PŘESTAŇ SI LHÁT / JAK ZAČÍT
2022 ж. 16 Қаз.
44 333 Рет қаралды
Ahoj! Vítám tě u nového povídacího videa. Tohle video vůbec nebylo plánované a ani připravené. Dnes mi přišly dva další dotazy ohledně toho, jak začít cvičit, jak se nabát jít cvičit... tak jsem se rozhodla sdílet s vámi můj názor a moje zkušenosti.
Omluvte to, že si často upravuju svetr a říkám prostě, ale měla jsem záznam skoro 2 hodiny a nechtěla jsem vše vystřihávat. Chci, aby video bylo real, tedy aspoň co nejvíce :)
Doufám, že se vám bude líbit.
Kde mě najdeš:
Moje stránky: www.katerinamfitness.com
TikTok: @imkatexxx
Instagram: @katerinamentiel
Kontaktovat mě můžeš na: katerinamfitness@gmail.com
Prosím začni nahrávat podcasty, protože tohle bych mohla poslouchat pořád ❤️ neuvěřitelně motivující a tak úžasné názory !! 💗💗
Moc děkuji, ještě si nejsem úplně jistá s tím svým mluvením, ale pokud se trošku zlepším, tak bych možná něco nahrála
Presne aj mňa napadli podcasty 😀 Dobre sa to všetko počúva fakt 🙂
Taky bych brala🙂
Miluji podcasty, a ty by jsi je zvládla❤👍. Nebylo by nic lepšího, než si ten tvůj pustit do 🎧 a jít na procházku ...
Taky extrémně miluju podcasty a bonus miluju naší Káťu takže nejlepší kombinace prosimm Káťo❤❤❤
Vypadáte na čerstvých 20, přitom Vaše zkušenosti, postoj k životu a doporučení máte, jak kdybyste měla za sebou už celý život (myšleno v tom nejlepším :))) Tohle je pro mě přesně to, co na YT a Instagramu hledám. Rady, typy, doporučení, recepty, konkrétní cvičení atd. Moc si Vás vážím za to, že nenatáčíte jen takové nesmysly, jak vysáváte, utíráte prach nebo se opalujete na dovolené a nepropagujete neexistující slevy a každý den jiný produkt. Pro mě jste nejlepší (minimálně) česká influencerka a YTberka :) a doufám, že Vás to bude ještě dloooouuuho bavit. Ať se Vám moc moc daří :)))
To co rikas ma hlavu a patu a opravdu to cloveka motivuje. Dekuju Kacenko ❤️
Dekuju ❤️
Přesně 👏👏👏
Miluju to, jak jsi sama sebou. Jsi opravdu úžasná a několik lidí neskutečně motivuješ. 🫶🏻
Klobouk dolů jak to máš ve svém věku srovnané. Já si to takto srovnala v hlavě až v 38 letech. Ale lepší později než nikdy. Teď je mi 41 a jsem spokojená sama se sebou jak nikdy předtím.
Tohle je jedno z nejpřínosnějších videí, co jsem na yt viděla. Mockrát za něj děkuji. Opravdu se mě hluboce dotklo a donutilo mě se nad sebou zamyslet. Obdivuji tě za tvůj přístup a jak to máš v hlavě srovnané.
To já tak skvělé, TY jsi skvělá. Málokterá influencerka dokáže mluvit o svých pocitech a o své cestě otevřeně. Děkuju za tvoji tvorbu a dobrou náladu, kterou šíříš. A ten podcast by byl opravdu skvělý nápad 💞😊❤️❤️❤️
Tohle je to nejlepší video co jsem kdy viděla. Děkuji❤️
Jee moc děkuji ❤️
Kači, krásné video. Začala jsem cvicit skrz, abych nejak vypadala. Ted uz cvicim prave skrz ten skvelej pocit. ❤️ Zacala jsem doma, podle youtube, to uz jedu tak 5 mesicu. A ted jedu prvni mesic ve fitku. 💪☺️ Bavi me to cim dal vic. Stravu se snazim jet nejak 70/30. Neni to ideal, ale me to takhle vyhovuje a jsem takhle nejstastnejsi. :)
O můj bože to je naprosto úžasné! Ani nevíš jakou mám teď ještě větší motivaci. Ty jsi fakt člověk který to umí hezky vysvětlit a díky tobě se tolik nebojím jít do fitka a ostatních věci! Děkuju že tady pro nás jsi a prosím nepřestávej mám tě moc ráda!❤🫶🏻💋
Ahojky🙋. Musím říci, že jsi skvělá. Já nastartovala nové "Já" před měsícem a půl. Začla jsem jinak jíst,jinak o sobě přemýšlet. Přemýšlet v pozitivním slova smyslu. Zařadila jsem pohyb,kardio, silové tréninky a musím konstatovat, že tolik energie jsem neměla ani jako malá holka po sáčku bonbónů 😅. Je mi opravdu skvěle. Nemusím si ani nastavovat budík,abych vstala. Mám spoustu energie a elánu 😊. Jen to chce opravdu uvědomit, že je na čase něco změnit. To je vše a opravdu to jde💪😁. Mimochodem,nadchla jsem se pro jumping (trampolíny). Kdo nezkusil,tak ať zkusí. Je to boží 🥰.
Katarinka toto je úžasné video. Celé som pozerala s úsmevom na tvári, aj keď si plieskala rukami 😉 ale veď to si proste ty 🤷🏻♀️ a úplne chápem to rozhorčenie 😀 Hovorila si mi z duše. Úplne som mala pocit, že rozprávaš moje myšlienky, ktoré mám v hlave a hovorím aj iným. Ale☝🏻 toto je jedna veľká zásadná vec, že to konečne niekto hovorí aj mne 👍🏻 Potrebovala som to počuť ďakujem. Už si píšem .... Poslednú dobu sa cítim taká zamotaná presne v tom kruhu... Konečne som otvorila diár a idem postupne nabehnúť na svoj starý spokojný režim... Ďakujem ďakujem ❤️💐 Teba nám tu zoslalo nebo 😀 Proste niekto kto ťa prefacka pravdou 👍🏻👍🏻👍🏻
Hrozne moc dekuju za tohle video. Mezitím, co jsem tě poslouchala, jsem usla 5 km a bylo to krasny. Jsi pro mě hrozne velká inspirace🫶🏻
Ja obdivujem ľudí, ktorí vedia čo ich baví a naplňuje ich to a venujú sa tomu. Nezáleží či je to muzika,šport,knihy alebo hocičo iné. Krásne na tom je práve to zapálenie. My sme sa naučili žiť pre prácu a pre povinnosti, žiaľ tak je tento systém nastavený, ale keď niekto naozaj chce, dokáže prestaviť svoje hodnoty.
Moc hezky mluvíš, krásné otevřené video ❤️
Kacko! Opravdu skvele video, i kdyz jsem ho videla az po roce:) Ale to co tam rikas, o tech kamaradech a lidmi, co nas obklopuji, to jsem presne potrebovala slyset! Proc si clovek ma nechat libit reci, co nam ostatni rikaji, jejich radoby dobre rady.. mozna lepsi mit mensi okruh dobrych lidicek okolo nez plno takzvanych kamaradu! Moc ti fandim❤
Juva, ty jsi tak zdravě "nasraná", že je mi to brutálně sympatické! Super video! Love It!😍
jste skvělá, namotivovala jste mě! děkuju za to 🙏
To je taaak motivující, děkujeme ❤️
Klobouk dolů! ❤️ nádherné a upřímné video, které má PRAVDU! ❤️❤️❤️
Úžasná inspirace děkuji těšim se na každé tvoje nové video
Jste skvela koucka, dekuju ❤ Prosim zase toto tema nekdy zopakujte 🤩
Pro mě je hodně přínosná cca 27 min. , mám okolo sebe toxické prostředí, negativistcke a neprejici lidi, záliba je rozmar a dělat něco pro sebe je sobecké. Strašně mě brzdí v tom co bych chtěla, neustále mi záleží na tom, co si kdo o mně myslí, chtěla bych dosáhnout toho o čem mluvíš. Zase jsi mě povzbudil ke změně. Děkuji Kači 🥰
Ahoj Kacko:) zase jsi krasne promluvila:) poslouchám tvá videa opakovaně,moc se mi líbí a opravdu pomahaji:) velice dekuji:) jsi skvělá holka s dobrým srdcem
Děkuji moc za rady 😺👍🌸
Skvělé video, dekuju za motivaci!!!
Jste zlatá .. díky ❤❤❤ Máte pravdu.. já si zamilovala běh.. a teď je to pro mě motivace vstát.. těším se na ten pocit.. ten drajv! 😍
Tohle je nejlepší video na tohle téma, dokáže otevřít oči. děkuji
Si najväčšia inšpirácia ❤️ klobúk dole pred tebou
Skvele video, si krásna, múdra inšpiratívna osoba 😊 pokračuj v tom čo robíš nech sa ti darí 😊
TAK MOC ráda koukám na tvoje videa, hrozně dobře se posloucháš! Jsi milá, krásná a chytrá žena, jen tak dál, pokračuj v tom co děláš!
Video neskutečně uteklo, klidně bych Tě mohla poslouchat celý den 🙂😁 opravdu povzbuzující video a asi sem od nikoho ani takovéhle nevidela 🤩 děkujeme ❤️
Jsi úžasná... díky🥰☺️
Skvele video ❤️ mohlo by byť viac takých 😊
skvělé video budu si to pouštět vždy když budu smutna nebo mi nebude nejllip , jsi nejlepsi mam te rada 💕😾💕
Tak toto je fakt hodně dobrý video toto jsem dneska potřebovala slyšet moc děkuji a jen tak dál🫀🤍 a jen chci říct když prostě budete mít chuť na tu kolu nebo něco dejte si třeba skleníčku ale zase to nepřežeňte! Jak kačenka řika🥰💋
Najlepšie video na celej scéne !!! ❤
Kačko sleduji tě už nějakou dobu a tohle video jsem dneska prostě musela vidět ❤děkuji za to co děláš jak motivuješ lidi a buď stále tak úžasná 😍
Jsi skvělá, úžasná a proste boží ❤❤❤ !!! Pokračuj v tom dal 😊 a ty co se ti smějí musí byt hrozné smutní😢 díky moc za tvoje videa, mám v plánu je vidět všechny 😊 teď jsem začala 🎉
Prosim pokračuj ďalej v takýchto videách ❤️❤️ neskutočná motivácia
moc děkuji ! 🥰
Strašně krásné video ❤️
Skvěle video Kacko. Sice bych mohla být věkem vaše máma, ale i tak jste pro mě inspirující. ☺️
❤❤ súhlasím ,perfektne video 😊 sama som taká bola ,každá jedna veta sedí. Akoby si hovorila za mňa ❤
Dobře vystižený a super video.
Skvělé video Kači:-) Taky poslouchám názory na to, že jsem moc hubená jestli vůbec jim, jelikož kojim syna moje váha šla rapidně dolů i přesto že jim dost. Ale každej má potřebu si rýpnout a na oslavě mě sledovat jestli něco jim. Kdybych po porodu přibrala a kila mi zůstala, tak si to nikdo nedovolí mi říct že jsem tlustá. Každý by se měl starat sám o sebe a ne o ostatní :-)
Naprosto skvělé video 👏
Poslouchám když se učím prosím mluvící videa mega mě motivujes a panebože tohle už na sobě vidím že jsem lepší člověk díky tobě ❤
Super video 🌸😍❤️
Ty jsi Kačí můj komfort člověk. Miluji tvé názory a tvoje videa pokračuj v tom
Prožívám si to samé jako stará kačka a otevřela jsi mi oči a dodala motivaci miluju tě ❤😂
Celé jsem to zkoukla a ani jsem si nevšimla, že uplynulo 41 minut. Děkuji za tohle video. Vlastně za všechny tvoje videa, vždycky mě pobavíš, ale zároveň namotivuješ. ❤️
moc děkuji
Užasné video. Hodně inspirující a od srdce . Děkuju Kačko. Jsi úžasná ❤
Moc děkuji ❤️
Tohle jsem potřebovala slyšet💕 Děkuju ti moc💕
🫶🏽🫶🏽🫶🏽
Ahoj Katka krásne videjko si natočila ďakujem ti krásne ♥️❤️
Děkuji 💗
Kačenko skvělé video. Moc krásně vysvėtleno.Souhlasím, že člověk vše dělá pro sebe, a musí se mít rád. To jsem se naučila a řįdim se podle toho. Změnilo mi to život. Jste úžasná a moc Vás obdivuji ❤️
Děkuji moc ❤️
Málokto hovorí o tom, že sa mu nechce.. A potom mame pocit ze im sa to cvičí keď ich to bavi😉za mňa wau. Vďaka tebe viem ze treba zmeniť Postupne zvyky a všetko je v hlave. Fakt DAKUJEM💐
Tak tohle byla pecka 💪🏼🙃👍👍❤️
Úžasné, dekujuuu za tebe🤍
Děkuji ti za tohle video, mám stejné názory. Pokud člověk se sebou chce něco udělat a je nespokojený, musí se zvednout z gauče dělat pro to něco, nikdo to za něj neudělá. Není to jednoduché, ale stojí to za to. Kdyby to totiž jednoduché bylo, uměl by to takhle dělat každý. 🎉 Ale na to si každý člověk musí dojít sám a musí mít ten ‘aha’ moment, kdy si řekne, že má dost. 😊
❤❤
Mluvíte mi z duše ❤😊
Kačko, to bylo super motivační video👏👏👏 Paráda. Hezky se to poslouchalo. Jsi boží 😊
Moc fajn video 👏👏👏
Kačenko přesně tak, 30. Minuta mi mluvíš z duše 🍀😘🤗
Máš krásné upřímné oči a s myšlenkami nejde nesouhlasit 💛
Tohle jsem potřebovala slyšet 💗. Opravdu si vážím toho co děláš🌸. Úplně mi to zlepšilo den☺️.
děkuji moc! 🤩
Moc moc pěkné video👍👏👏👏
Dekuju ❤
Skvělé video!👏🏻🫶🏻Děkuji ti za něj👍🏻
Děkuji moc 🤍
Ježiš ty jsi dokonaláááá😫😳💗
Skvělé video! 😁
Objavila som ťa tu pred pár dňami a tak nejak som sa na tvoje videá namotala 😂. Ďakujem. Si pre mňa veľkou motiváciou 😊
Mohu se zeptat co za vysokou školu studujete a čemu byste se později chtěla věnovat? Jste velice moudrý člověk a myslím si, že vaše přemýšlení je také dáno výchovou. Dále mě moc zajímá jak si poplatite být a nájem? Děkuji za skvělé video, jste velkou inspirací. Ať se vám daří a splníte si všechny své sny.🌹
Díky, mám dvě děti ale ten princip platí pro každého. I maminky. To nejdůležitější pro mě zaznělo na začátku.
Jste skvělá koučka, děkuju ❤
Káťo, super video ❤
Kači tohle video je skvělý. Poslouchala bych to klidně 2 hodiny. Všechno, co jsi říkala, je pravda a má to hlavu a patu.
Jsi neuvěřitelně inspirující a moc si na tobě cením tvé skromnosti a pokory. ❤
Tohle video mě dojalo až k slzám 🥹
vstávat svedu, tak s tím problém nemám, bohužel s redukcí váhy ano. Mrzí mne, že začnu, snažím se, fakt chci ale pak mne zradí..x krát operované koleno, záda a jsem zas na 0 a tam kde jsem..i sebehodnota na nule..začarovaný kruh a jak z toho ven? jinak..jsi fakt nádherná..můj sen je zhubnout a dostat se na váhu která mne nebude omezovat..vypadáš úžasně a jsi fakt skvělá, že jsi to dokázala..zhubnout, motivovat a udržet si váhu.
Hlavní je si věřit, zdravotní problémy jsou samozřejmě zdravotní problémy, bohužel to člověka hodně omezuje, ale určitě za mě jsou super pravidelné procházky, několikrát do týdne 45minut až hodina a pokud se vám nechce vařit je fajn si hlídat porce a zařadit na svačinky bílkoviny, hlavně na tu odpolední svačinu, pomáhá to s chutěmi na večer :) zvládnete to !
Zdravím😊 chtěla bych poděkovat za videa, sleduji Vás asi 2 týdny a už teď mi Vaše tipy pomohly bleskově změnit přístup k hodně věcem, co mi dělaly dlouhodobě problém, nevěděla jsem, co s nimi a . Máte skvělé názory a hlavně jste přirozená a lidská, zůstaňte jaká jste a ať se Vám daří 😊
Omg milujuu😍
Děkuju ❤, jdu cvičit
❤️❤️
Si obdivuhodná a krásna holka.Zostaň taká aká si😉😍.
Amen!🙏🙏❤️❤️❤️
Nesledujem ťa pravidelne, videla som len zopár tvojich videí, ale v tomto videu mi naozaj pripadáš ako rozumná mladá dievčina. :) Video namotivovalo. :)
Tohle video bodlo, zrovna když jsem měla dneska náročný den a zase jsem to vzdala :( děkuji ❤️
❤❤
Motivace❤
❤
👏👏👏
To je iba závisť, ľudia radšej podpichujú ako by si mali priznať sami sebe, že je niekto lepší. Už len ten pocit,že niekto to dokáže a oni nie... 😅🤕 ale bez práce nie sú koláče predsa.
👍👍👍
Ahoj,odkiaľ máš prosím to tričko vo videu?
Taky prosím podcasty, mam vetsi možnost poslouchat nez koukat
Nevím jak u vás fungují lidi na recepci, ale u nás ve fitku by vám určitě nikdo nešel ukazovat, jak máte cvičit na strojích. Od toho je trenér, ne recepční, ty mají svoji práci. 🙂
❤️🔝💯
Ja miluju jak neco rikas a do toho se mlatis pesti do rukou :D:D:D
Ahoj káči, je to možná trošku osobnější ale chtěla jsem se zeptat jestli máš strie protože já ano. Chci zhubnout a vím že jednou budu mít svou vysněnou postavu ale bojím se že se kvůli striim nebudu mít na 100% rada. Tak jsem se chtěla zeptat jestli ke ty máš taky a jestli s nimi něco děláš ,nějak se o ně staras popřípadě jak.
Ahojky, odpovidam Ti, protoze mam strie taky. Zacaly se mi delat od nejaqkych 12 let, kdy jsem dost pribrala. Ted je mi 18, zhubla jsem a pracuju na sobe ve vsech smerech. A vis co? Strie mi samozrejme porad zustaly (je pravda, ze jsem je nikdy nijak nemazala, ale vseobecne po case vyblednou), ale uprimne, ja je miluju. Drive mi to vadiolo, protoze ostatni meho veku je samozrejme nemely, kazdopadne ted je beru jako svoje `prirozene tetovani`. Beru je jako neco, co me zdobi a zvlast na opalne pokozce vypadaji hezky. Takze se vubec nestrachuj, ze neco tak v uvozovkach primitivniho, by te odradilo od stesti😊
Tak treba ja bych te strasne pochvalila jak si krasna kdybych te potkala v tom klubu jak si dávala příklad a ja jsem presne clovek co by na tebe myslel dalsi tyden jak si byla krasna 😂😂proste to tak mam ❤❤❤
Tymito recami som si presla aj ja ked som pred par rokmi zacala cvicit a najhorsie bolo, ze som to pocuvala doma a vlastne pocuvam to obcas aj teraz (pre koho cvicis, to nemas inu robotu alebo nemas kam davat peniaze, fitko je drahe, oblecenie je drahe, cinky su drahe, daj si ten kolac, co sa bojis, ze priberies?! a o tom ake reci maju o doplnkochco si davam, pisat ani nemusim :/) a tiez nemam moc rada ked na mna pozeraju vo fitku, vzdy radsej zaleziem do kuta kde nik nie je :)
Waw🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
❤️🩹❤️🩹
Skús nehovoriť stále hmm hmmm je to strašne rušivé a otravne nemyslím to zle len taká menšia odozva.
❤