Удар будет жестким и сильным / Техника правого прямого удара от мастера спорта СССР

2021 ж. 15 Қар.
502 662 Рет қаралды

Как бить максимально сильно правый прямой удар, и в чем секрет нокаутирующего удара рассказывает мастер спорта СССР, заслуженный тренер России и Италии Василий Иванович Филимонов.
Экипировка для единоборств fightwear.ru
youtube канал Василия Филимонова
/ @user-zf6yo6ph6h
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZhead: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: vk.com/bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
#правыйпрямой #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #урокибокса #василийфилимонов

Пікірлер
  • Тренировки и семинары у мастера спорта СССР заслуженного тренера России и Италии Василия Ивановича Филимонова: тел. +7(977)544-38-08 тел. +7(910) 468 22 49 email: 7822.medvedeva@mail.ru

    @bloodandsweatmma@bloodandsweatmma2 жыл бұрын
    • Добрый день, подскажите пожалуйста, что за книгу он вам показывал?

      @user-os1cf4tk8g@user-os1cf4tk8g2 жыл бұрын
    • Всё правильно ,всё верно! Грамотный педагог! Но бить сильно так никто и не может, за исключением природных данных,рождённые накаутёры и они становятся легендами!

      @user-ck1ot9dy8r@user-ck1ot9dy8r2 жыл бұрын
    • вода..ничего не работает..

      @veniangn9756@veniangn97562 жыл бұрын
    • Подскажите название книги пожалуйста

      @user-fz2qu6oq5f@user-fz2qu6oq5f2 жыл бұрын
    • @@veniangn9756 кисель один у такого мастера прикладных искусств

      @user-jp9cg7iz6u@user-jp9cg7iz6u2 жыл бұрын
  • Тренировался у него когда учился в геолого разведочном институте. Хороший человек и тренер. Здоровья ему

    @user-de6pk1wg2y@user-de6pk1wg2y2 жыл бұрын
  • Авторам канала огромное спасибо за популяризацию и просвещение бокса, за знакомство с замечательными тренерами!

    @egorsav@egorsav2 жыл бұрын
  • Грамотный педагог, он был нашим тренером в Казахстане. Мы много чему научились от него.

    @suracalakbarov6640@suracalakbarov66402 жыл бұрын
  • Вот это тренер!советская школа!!👏👏👏👏👏👍👍👍👍огромное уважение!класс!

    @MikhnevichNatalya@MikhnevichNatalya2 жыл бұрын
  • Василий Иванович очень грамотный специалист! Топ! Был в Италии, общался с Итальянскими тренерами по боксу, кто с ним работал, очень уважительно отзываются)Грандэ Маэстро ))

    @jamestonny481@jamestonny4812 жыл бұрын
    • Его книги по боксу супер! очень помогают в тренировках

      @user-fl8wu7jp7t@user-fl8wu7jp7t2 жыл бұрын
  • Сделайте больше уроков с этим тренером! Все понятно и доступно!!!👍👍👍🥊🥊🥊

    @user-il2dh9zo1t@user-il2dh9zo1t2 жыл бұрын
    • салам! свами абсолютно согласны он говорит конкретно излагает инфу.

      @user-yl2zo1wu8f@user-yl2zo1wu8f2 жыл бұрын
    • ​@@user-yl2zo1wu8f1²

      @user-jl8ux4df6g@user-jl8ux4df6g6 ай бұрын
  • За Василия Ивановича огромная благодарность.!!!Побольше выпусков с этим Профессором бокса !!👍

    @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 жыл бұрын
    • ну вот ведь оно!!!ну как учили!!!как есть и как надо!!наверное,первый ,кого я знаю, реально понимает в биомеханике!!!....p.s. удар показывает от ноги "с замахом","силовой"...можно начать с кулака,получится быстро(по Мельцеру) и сильно (по Филимонову)....

      @Vlad-Lyzhenko@Vlad-Lyzhenko2 жыл бұрын
    • @@Vlad-Lyzhenko ну вот у Мельцера я так подробно не увидел разбор удара. Хоть и уважаю и вижу мастера

      @diy7915@diy79152 жыл бұрын
    • @@Vlad-Lyzhenko 👍.

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 жыл бұрын
  • Маэстро Бокса!!! Долгих лет жизни!

    @TheAcxatinho@TheAcxatinho2 жыл бұрын
  • Долго искал...лучшее объяснение синхронизации ноги и руки Уважение тренеру

    @user-lk5yf5iz7z@user-lk5yf5iz7z2 жыл бұрын
    • Ну это и ослу давно понятно, что пятка сама по себе не важна, она лишь подворачивается для разворота ТАЗА и дальше корпуса с плечами. Это у автора канал с пониманием этой элементарной вещи уже многие годы очень большие проблемы. Он вроде стоит слушает, но как будто и не слушает, а просто взгляд в никуда, ждёт окончания записи ролика.

      @user-yi5bx2zf5t@user-yi5bx2zf5t2 жыл бұрын
    • @R.T R ты просто далеко, так бы уже лежал с двоечки

      @user-yi5bx2zf5t@user-yi5bx2zf5t2 жыл бұрын
  • Приятно смотреть на работу хорошего специалиста. Видно, что сильный тренер и достойный человек! Здоровья ему и благоденствия!

    @user-mp8px3rc2w@user-mp8px3rc2w2 жыл бұрын
  • Добрый и замечательный тренер...чувствуется старая закалка ссср

    @ruslankornaev3762@ruslankornaev37622 жыл бұрын
    • СССР пишется большими буквами)

      @user-xv4xt1gq1s@user-xv4xt1gq1s2 жыл бұрын
    • Да руслан

      @user-gg5uv6gl2o@user-gg5uv6gl2o2 жыл бұрын
  • Спасибо большое!Побольше таких уроков с тренерами Советской школы!

    @user-gb5xm2ov6y@user-gb5xm2ov6y2 жыл бұрын
  • Искренне благодарю Василия Ивановича за его опыт которым он делится!🙏😊

    @vadimloparev430@vadimloparev4302 жыл бұрын
  • Долгих лет жизни тренеру

    @TsyrEN-dv4ur@TsyrEN-dv4ur2 жыл бұрын
  • Благодарю за видео! Василий Иванович мэтр бокса🥊, у него "клондайк знаний" , и опыта в тренировочном процессе! Надеюсь это не последний видео ролик, будет ещё и ещё!

    @ruslanbush4341@ruslanbush43412 жыл бұрын
  • Смотрю в Ютуб все больше истиных специалистов в боксе показывают с научными знаниями👏👌

    @user-im2jz2vn9r@user-im2jz2vn9r2 жыл бұрын
    • Стараемся

      @bloodandsweatmma@bloodandsweatmma2 жыл бұрын
  • Очень грамотно! Дай Аллах здоровья тебе!

    @user-km6ue7js8g@user-km6ue7js8g2 жыл бұрын
  • Вот это очень подробная обучалка. Большое спасибо за материал

    @user-xuuser113@user-xuuser1132 жыл бұрын
  • Советские тренера и боксеры лучшие)

    @1992MrMetal@1992MrMetal2 жыл бұрын
  • Отличный тренер всё доходчиво объяснил

    @user-wi2vd7sl3e@user-wi2vd7sl3e2 жыл бұрын
  • Василий Иванович мы тески с вами как отец меня с детство я горжусь с этим вам хотел пожелать здоровье счастье и всего хорошего

    @jdjdhgdhdb1731@jdjdhgdhdb17318 ай бұрын
  • Страюсь смотреть тренеров советского времени. Тогда делали акцент на технику и это чувствуется, когда они об’ясняют

    @Leo_cat32@Leo_cat322 жыл бұрын
    • советская школа бокса это четкая наработка действий.до рефлекса.не как нынче.накачают банку а техники 0.в результате получается в ринге г колхоз..учиться боксу надо у тех кто боксировал до 93года..после уже мало кто по советской методе школился.потом пошли аибовские правила которые бокс превратили в драку

      @silentfisher67@silentfisher67 Жыл бұрын
  • Филимонов- профессор бокса.

    @user-dp1tm8dz1r@user-dp1tm8dz1r2 жыл бұрын
    • Сидоров - абитуриент.

      @SVitOK575@SVitOK5752 жыл бұрын
  • Интересно и главное доходчиво! Ждём новых выпусков

    @user-lx1ze5wj8k@user-lx1ze5wj8k2 жыл бұрын
  • Какой грамотный тренер!

    @IvanIvanov-ic3um@IvanIvanov-ic3um2 жыл бұрын
  • 1:12, 7:12 "заднее колено выпрямляется только в последний момент перед самым касанием цели" - ИМЕННО к этому я тоже пришёл, анализируя это ударное движение на тренировках

    @LOGOSTT@LOGOSTT2 жыл бұрын
  • Развивайте гибкость тела и сможете бить из любого положения, укрепляйте кисти и предплечья и удар будет жёстким, развивайте резкость и удар будет взрывным, учитесь бить всем телом и удар будет мощным!...

    @user-lc2eq6sv1h@user-lc2eq6sv1h2 жыл бұрын
    • Хорошо сказано, резкость чем развивать?

      @user-mw3gl3hy7n@user-mw3gl3hy7n2 жыл бұрын
    • @@user-mw3gl3hy7n Только не поносом!))

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 жыл бұрын
  • Мой респект тренеру!

    @user-qs2ud2il1j@user-qs2ud2il1j2 жыл бұрын
  • Спасибо за Филимонова)

    @trnpht@trnpht2 жыл бұрын
  • Wow, what a guest, prof Filimonov! A great coach for the Italian boxing team, I hope some day his books will be translated in Italian

    @mattiabaruzzo8280@mattiabaruzzo82802 жыл бұрын
  • Очень хорошее видео 👍👍👍 спасибо 🙏🌟

    @Ganymede79@Ganymede792 жыл бұрын
  • Уважаю, Батя!

    @salemalem1027@salemalem10272 жыл бұрын
  • Клёво! Спасибо.

    @user-bu2ol9gj9t@user-bu2ol9gj9t2 жыл бұрын
  • Доходчиво и по существу

    @sports_club@sports_club2 жыл бұрын
  • Хороший тренер! Тренировался у него в 90-х )

    @leksikleksik8189@leksikleksik81892 жыл бұрын
  • Больше уроков от Филимонова👍🏻👍🏻👍🏻

    @boxingboxing6059@boxingboxing60592 жыл бұрын
  • Дай Бог вам Здоровья

    @user-ie3is3cs6p@user-ie3is3cs6p2 жыл бұрын
  • Сильный Дед!!!!

    @dedded1977@dedded19772 жыл бұрын
  • Действие, которое можно сделать без сознательного контроля (имеется ввиду естественное ударное движение без самоконтроля), при наличии сознательного контроля получается не всегда, в связи с чем повышенный технический контроль удара может дать худший результат - это к вопросу уделения чрезмерного внимания многочисленным техническим нюансам в тренировочном процессе. Это подтверждается тем фактом, что бьющие люди, как правило, бьют сами по себе без какого-либо оттачивания мельчайших деталей и принципов техники.

    @alexy1960@alexy19602 жыл бұрын
    • В тренировочном процессе есть упражнения ,схемы ,подводящие упражнения циклы ИТП.Которые в комплексе (все методы )и приводят к бессознательному выполнению техники..В этом собственно и цель.Но разным людям нужно разное ,поэтому в обучающем процессе может применяться все что работает от алегории до имитационных вещей ,или всяких методов ...Обычно это совокупность методов и методик.Я думаю что вы имели ввиду излишнее вдавание в нюансы биомеханники ИТП.Но ведь подобные контенту и видео не направлены на тренировочный процесс .Это на мой взгляд и есть ознакомительный итд.контент ...В котором в том числе и рассматриваются теоритические моменты.В данном случае Филимонов один из теоретиков и практиков советского бокса..И от него слышать теорию ,как раз вполне естественно ...А по поводу бессознательного согласен ...Считаю что в процессе тренировок скажем интуитивные ,на ощущениях упражнения и схемы имеют первостепенное значение ,наряду с другими методами и методиками)

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 жыл бұрын
  • Иванович шикарный тренер👏👏👏👍👍👍

    @ybdduob.ovdeukb@ybdduob.ovdeukb2 жыл бұрын
  • Bloodandsweat красавчики. Мощные видосы у вас.

    @t.j.6701@t.j.67012 жыл бұрын
  • Самое главное,эти знания применимы не только в ударних боевых направлениях видов спорта,но в и жизни...

    @user-jd2dm9wb8r@user-jd2dm9wb8r2 жыл бұрын
  • Спасибо объяснили очень доходчево

    @user-xi5lg1un7e@user-xi5lg1un7e2 жыл бұрын
  • Мощь!!!!!! 💥💥💥💥💥👍

    @josephcoen6255@josephcoen62552 жыл бұрын
  • Grandissimo allenatore,in Italia è considerato un mito

    @diego9730@diego97302 жыл бұрын
  • Господи Спасибо за таких Людей ))))

    @Bambyk.vam.@Bambyk.vam.2 жыл бұрын
  • Красавчик!

    @alexej548@alexej5482 жыл бұрын
  • Класс!

    @user-il2dh9zo1t@user-il2dh9zo1t2 жыл бұрын
  • Спасибо Василию Ивановичу, наконец-то поставил правильно удар.

    @user-lp2oe8le3n@user-lp2oe8le3n2 жыл бұрын
  • Комментарий в поддержку канала, удачи!

    @user-pu6tj2xo6v@user-pu6tj2xo6v2 жыл бұрын
    • 🙏

      @bloodandsweatmma@bloodandsweatmma2 жыл бұрын
  • Очень хорошо

    @strannik.m@strannik.m2 жыл бұрын
  • Пожалуй самое грамотное объяснение из того, что здесь видел. Важная деталь - пятка при развороте стопы не должна вываливаться наружу. Стопа, опережающее движение бедра, плечо, локоть. "Не имею возразить".

    @user-lc1lu3ey7z@user-lc1lu3ey7z11 ай бұрын
  • Вот это наука

    @ElCuerno732@ElCuerno7322 жыл бұрын
  • Супер !!

    @acorn6216@acorn62162 жыл бұрын
  • Максимально понятно и четко,,вот что значит ссср

    @sombranegra2852@sombranegra28522 жыл бұрын
  • Тренер огонь 🔥! Молодец!

    @user-kc9dx8yv4i@user-kc9dx8yv4i2 жыл бұрын
  • спасибо

    @Vadim_L.A@Vadim_L.A2 жыл бұрын
  • Отличный тренер!

    @muratgoika2863@muratgoika28632 жыл бұрын
  • Круто

    @MatveyRF@MatveyRF2 жыл бұрын
  • Благодарю моего тренера по боксу АЛТУНИНА Анатолия Викторовича за тренировки и учение в этом нелёгком труде. Всех тренеров, передающих свои знания подрастающему поколению, благодарю от души. Салют!

    @user-hc5by5pz4h@user-hc5by5pz4h2 жыл бұрын
  • La spiegazione della catena cinetica ,di ogni movimento utile e scientifico.

    @diego9730@diego97302 жыл бұрын
  • Толковый тренер

    @Avtosvet057@Avtosvet0572 жыл бұрын
  • Удар четкий! В школе всегда им вырубал ребят старше меня на год на два. Объясняет Тренер замечательно! После такого объяснения ребята быстро освоят.

    @zen88.-88@zen88.-882 жыл бұрын
  • Старые советские спецы, это высший уровень.

    @MegaWatt_nick@MegaWatt_nick2 жыл бұрын
  • Брат сделай разбор последнего боя И техники Лендруша из хардкора с Дядей Марком

    @devvil3727@devvil37272 жыл бұрын
  • Я из Украины и слышал за этого Сильного Тренера ,Спасибо хорошее видео.

    @Bambyk.vam.@Bambyk.vam.2 жыл бұрын
  • Хороший теоретик...

    @user-si1yk3dt3z@user-si1yk3dt3z2 жыл бұрын
  • Всем, здравия! Подскажите, как называется книга из видео ?

    @user-hu7zu3fm2t@user-hu7zu3fm2t2 жыл бұрын
  • Да- правая нога должна стать жестко на носок стопы,а не на пальцы носка,и ненамного подвернуться.Очень интересное видео!

    @user-qn9uj8xp4x@user-qn9uj8xp4x2 жыл бұрын
  • Ведео полезно красавъй техника

    @sevdelindimitrov5657@sevdelindimitrov56572 жыл бұрын
  • 2 лайка поставил.

    @27rus30@27rus302 жыл бұрын
  • Интересно он такой разговорчивый от старости или всегда такой был? =)))) Приятный дедушка =))) В свое время правый прямой месяца 4 бить учился, чтобы правильно и бег размышлений вылетал =)))

    @Igoshin_Ivan@Igoshin_Ivan2 жыл бұрын
  • Старая школа рулит )

    @user-jn6yh9qy2o@user-jn6yh9qy2o2 жыл бұрын
  • Во времена Фролова ,Агеева у нас был тренер он досконально объяснял из чего складывается сила удара движение ноги бедра ,плечи локти ив последний момент в винчивание кулака

    @user-dt9hp6jp2f@user-dt9hp6jp2f2 жыл бұрын
  • 3:30 Где-то слышал плечо должно хлопать по щеке?

    @snovimgodom2009@snovimgodom20092 жыл бұрын
  • Василий Иванович это я отец с детство так называл в честь начальника при союзе

    @jdjdhgdhdb1731@jdjdhgdhdb17318 ай бұрын
  • Класс. Советская школа бокса, самая лучшая в мире.

    @user-xx5qg5ik9l@user-xx5qg5ik9l2 жыл бұрын
  • 👍👍👍👍👍👍

    @user-mn5jy6zi9p@user-mn5jy6zi9p2 жыл бұрын
  • Побольше видео с ним, можно одного его показывать будет аншлаг. !!!!

    @sombranegra2852@sombranegra28522 жыл бұрын
  • Русский Кас Доната, класс!

    @user-gb4fm2tb2w@user-gb4fm2tb2w2 жыл бұрын
  • Вопрос Василию Ивановичу: в конце удара нога должна быть полностью выпрямлена в колене или чуть согнута?

    @alexy1960@alexy19602 жыл бұрын
  • Нужно обязательно говорить о достижениях тренера, сколько мастеров, сколько чемпионов воспитал.

    @user-tk6yf9rp3r@user-tk6yf9rp3r2 жыл бұрын
    • С какой целью?!

      @user-zw3ul9bz2j@user-zw3ul9bz2j2 жыл бұрын
    • @@user-zw3ul9bz2j мастерство определяется результатом, если тренер учит, что сначала идёт нога потом бедро потом плечо и уж потом рука, начинают терзать смутные сомнения.

      @user-tk6yf9rp3r@user-tk6yf9rp3r2 жыл бұрын
    • @@user-tk6yf9rp3r Команду Италии привел к Олимпийским медалям в свое время ..У него дома Тренировочный центр.А сомнения вас терзают потому, что вы не читали его трудов и монографий ..Разумеется он подготовил достаточное количество боксеров ..Заслуженный тренер просто так не дают и в буржуйские страны работать по контракту просто так не зовут .Как-то так брат.

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 жыл бұрын
  • Глааное в начальной стадии медленное движение(от плеча) а потом идет ускорение Принцип распрямляющейся пружины И фиксация(оттяжка)т.е.дайте энергии выход

    @user-ve3fg6js6v@user-ve3fg6js6v2 жыл бұрын
  • 8:50 жаль, что не уточнили про доворачивание кулака, ведь его можно докрутить за счёт предплечья или вращения в плечевом суставе. И это не одно и тоже.

    @LOGOSTT@LOGOSTT2 жыл бұрын
    • Это будет в другой серии )

      @bloodandsweatmma@bloodandsweatmma2 жыл бұрын
    • Да всё предельно понятно показали ...

      @user-zw3ul9bz2j@user-zw3ul9bz2j2 жыл бұрын
    • @@user-zw3ul9bz2j Вы, полагаю, невнимательно прочитали мой комментарий, и, второе, именно этого нюанса и не показали. Просто фразы "довернуть кулак" не достаточно, т.к. это можно сделать тремя разными способами

      @LOGOSTT@LOGOSTT2 жыл бұрын
  • А где можно купить электронные версии Книг Василия Ивановича?

    @illuminatiod@illuminatiod2 жыл бұрын
  • Как будто курс физики прошел за время просмотра. Объяснил лучше чем в школе объясняли

    @online-vp2in@online-vp2in2 жыл бұрын
    • Оно и видно, как тебе объясняли за время просмотра

      @user-jp9cg7iz6u@user-jp9cg7iz6u2 жыл бұрын
  • 👍

    @user-wj7xt6ob9g@user-wj7xt6ob9g2 жыл бұрын
  • ВСЕ ЖЕ КАКИЕ КЛАССНЫЕ СПЕЦЫ ПО ТЕХНИКЕ . ЕСТЬ ТАКИЕ ЕЩЕ В.М КУЗНЕЦОВ , БЫЛ ЕЩЕ И ДМИТРОШКИН .

    @rashitabdulkamaliev5730@rashitabdulkamaliev57302 жыл бұрын
    • Кузнецов ,Исаев ,Кусикьянц ,Лебедев много кого ..

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 жыл бұрын
  • Доброго времени суток, подскажите, что за книга была в руках у этого почтенного человека

    @venividivici6915@venividivici69152 жыл бұрын
    • Одна из его собственных книг.Теория и практика бокса вроде называется.

      @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f2 жыл бұрын
  • Акцет правильный. На улице не ожидано унесёшь почти любого. Но на ринге, нужно без фаз, одновременно, иначе, хороший боксёр замечает и уходит.

    @user-cj1gm8ge3d@user-cj1gm8ge3d2 жыл бұрын
    • Дада, почти сломал левое колено , когда на асфальте кривом с таким же импульсом делал, а нога не про вернулась, а я был 130 кг

      @boriscg1450@boriscg14502 жыл бұрын
    • @@boriscg1450 тебе с таким весом на улице импульсы почти не нужны. Просто, опора на дальнюю ногу для выброса удара.

      @user-cj1gm8ge3d@user-cj1gm8ge3d2 жыл бұрын
    • @@user-cj1gm8ge3d там нарик был ещё и пьяный, таких же габаритов

      @boriscg1450@boriscg14502 жыл бұрын
    • @@boriscg1450 Вообще легко, прям с размаху, по колхозному, ладонью по шее.

      @user-cj1gm8ge3d@user-cj1gm8ge3d2 жыл бұрын
  • Маладец афанасич

    @user-pj9fw4lp1l@user-pj9fw4lp1l2 жыл бұрын
  • Пятка - таз - плечо, так говорил мой тренер В.И Сальников

    @user-ik2jt9vu4w@user-ik2jt9vu4w2 жыл бұрын
  • Labas Vasilijau Filimonavai ar tarnavot 1982 m Ukrainje Zitomirskoj Oblasti Novograd Valynski ucebkeje .Mokė lėktuvų mehanikais.As iš Lietuvos Egidijus Griskenas ir tarnavo kartu toks Filimonovas prisimenu labai panašus ... .🙏

    @egidijusgriskenas417@egidijusgriskenas4172 жыл бұрын
  • Можете указать книгу которую он держал в руках?

    @user-yi5bx2zf5t@user-yi5bx2zf5t2 жыл бұрын
    • Бокс теория и практика

      @bloodandsweatmma@bloodandsweatmma2 жыл бұрын
  • СССР-овская школа👍🏻

    @OverEOD@OverEOD2 жыл бұрын
  • При встрече с этим дедушкой на улице, вы сперва приобретёте кандидатскую по биомеханике.. и только потом вам потушат свет )

    @bobobo500@bobobo5002 жыл бұрын
  • Что за книга у Василия Ивановича в руках?

    @weykedo@weykedo2 жыл бұрын
  • Правильно говорит. У меня был тренер, чемпион СССР. К сожалению, сейчас советская система бокса погибла - все только обмениваются ударами, а в будущем их ожидает судьба Мохаммеда Али.

    @vl8996@vl89962 жыл бұрын
  • Маэстро.........

    @user-gu1lv8uz5z@user-gu1lv8uz5z2 жыл бұрын
KZhead