#yumruk #aparkat #kroşe #boxing #boks #bokstekniği #direkyumruk #direk
Herkese merhabalar BOKSTA daha iyi olmanız için size 5 ipucu vereceğim. Eğer dikkat ederseniz daha iyi bir boksör olabilirsiniz. İYİ SEYİRLER
Gündelik hayat, çalışma temposu ve akademik süreç hayatlarımıza doğrudan müdahale ederken hayatımızdan hareketi de azaltmıştır.
Hareket etmek, fiziksel görünümüze ve psikolojik yapımıza doğrudan etki ettiğinden hayatımızda aldığımız kararlar noktasında etkisi büyük.
Bu yüzden hayatınıza hareket katacak Kick Boks , Muay Thai ve diğer dövüş sporları hakkında sizlere doğru bilgiler ve eğitimleri kendi uzmanlığımızda sizlerle paylaşıyoruz.
Bugüne kadar bayrağımızı uluslararası platformda dalgalandırmaları için yetiştirdiğimiz sporcularımıza verebildiğimiz bilgiler sizlere de faydası olması dileğiyle.
Eğitimlerimizden ve Bizden haberdar olmak için ABONE OL.
------------------------------------------------------------------
Kick Boks Muay Thai Bandaj nasıl Sarılır?
Bandaj nasıl Sarılır : • Bandaj nasıl Sarılır?K...
Başlangıç ve orta Düzeyde Bandaj nasıl Sarılır : • Bandaj sarma boks band...
Profesyonel Sporcular Bandaj nasıl sarar : • İleri seviye bandaj na...
------------------------------------------------------------------
Kick Boks Muay Thai Gard Hakkında
Kick Boks Muay Thai'de Gard Nasıl Alınır? : • Gard Nasıl Alınır? Kic...
Kick Boks Muay Thai'de Hangi Gardım .ç • Gard nasıl alınır? Kic...
------------------------------------------------------------------
4 Büyük Muay Thai Stadyumu : • 4 Büyük Muaythai Stady...
Muay Thai Milli Takım Antrenörü : • Muay Thai Milli Takım ...
------------------------------------------------------------------
Genel ve Kickboks, MuayThai'a yönelik Koordinasyon antrenmanı : • Genel ve Kickboks, Mua...
Karantinada Yapılacak Kickboks - Muay Thai Ev Antrenmanı : • Karantinada Yapılacak ...
Etkili 5 Kick Boks Kombinasyonları : • Etkili 5 Kick Boks Kom...
Tekme ye Karşı Blok nasıl Alınır? : • Tekme ye Karşı Blok na...
Eğlenceli Isınma Antrenmanı : • Eğlenceli Isınma Antre...
Ezgi HAMAL - Fatmanur HAMAL Padwork : • Ezgi HAMAL- Fatmanur H...
En etkili Kum Torbası çalışması : • En etkili Kum Torbası ...
Evde Vücut Ağırlığı ile Yapılabilecek Vücut Geliştirme ve Cardio Antrenmanı : • Evde Vücut Ağırlığı il...
Boxing Padwork Gözdenur GÖKTAŞ : • Boxing Padwork Gözdenu...
Yumruklarımı Nasıl Güçlendirebilirim? : • Yumruklarımı Nasıl Güç...
Evde Kick Boks Antrenmanı / Tek Başına Kick Boks Antrenmanı yap : • Evde Kick Boks Antrenm...
Team WOD CrossFit - Karantinadan Önce Eğlenceli Ama Zor Antrenman : • Team WOD CrossFit - K...
------------------------------------------------------------------
İp Atlama
İp Atlamanın yararları? Nasıl İp Atlanır? : • Team WOD CrossFit - K...
Dövüşcülerin İp Atlama Antrenmanı : • Dövüşcülerin İp Atlama...
İp ile 20 Dakikada Yağ Yakma ve Kilo verme Antrenmanı : • İp ile 20 Dakikada Yağ...
------------------------------------------------------------------
Dövüşcüler Trekking Yapabilir mi? : • Dövüşcüler Trekking Ya...
Avrupa Taekwondo Şampiyonu ile Taekwondo antrenmanı yaptım. : • Avrupa Taekwondo Şampi...
Evde Ekipmansız Cardio ve Kas Kütlesi Geliştirme Antrenmanı : • Evde Ekipmansız Cardio...
Antrenman maskesi Nedir? Nasıl Kullanılır? : • Antrenman maskesi Nedi...
Evde ve Her ortamda yapılabilecek Kick Boks - Muay Thai Antrenmanı : • Evde ve Her ortamda ya...
Hocam devamını bekliyoruz. Videolarınız altın değerinde
Hocam yine süpersiniz devamını bekliyoruz
önemli bir konu da, ayaklar.. Ayaksız boksör, tekerleksiz araba gibidir..! ve mesafeler ve açılar..!
Daha bir çok ipucu var ,)
@@antifight neden söylemedin 😡
@@elnes1108 sizler söyleyin diye
@@antifight hocam yeriniz nerde acaba Ankara'da
@@user-nr2wn7wc8f fetih spor akademisi bir çok yerde yerimiz var
hocam kickboks yapiyorum boksumu dahada gelistirmek istiyorum insallah bu video ile gelistirmeye baslicam
Harika bir videoooo😍
Yuregine saglik hocam
Güzel işte bu hocam !
Güzel bir video olmuş
Boks kombinasyonlari cekermisiniz hocam
Çeneyi koru sakla Yumrukları düz at Başını aşagi doğru ama karşıya bak Nefes ver
Sağolun artık kardeşimi daha rahat dovebilirim
Abi nasıl iyi bi boksör olacağımızı söylemiyim ne yapmaliyiz nasıl calismaliyiz
Hocam lowkickleri ( tekneleri )sert ve hizli atmak ile ilgili video cekermisin yarın il sampiyonam var dua edin be :)
naptin kardesim
KICK BOKSDA PROFOSYONEL OLMAK İCİN NE KADAR CALISMALIYIM, nolur bununla ilgili ayrıntılı video !!!!!!❤️
Hocam en iyisi sensin 👑
Hocamızın çok selamı var . Ömer gibi bi Şampiyondan bunu duyduğu için teşekkür ediyor.
@@antifight aleyküm selam teşekkür ederim 🙏
👏
Music sesi cok yuksek
Bandajın rengi çok güzel gözüküyor hocam sizden tedarik etme imkanımız var mı?
Merhabalar ürünlerimize www.antifight.shop adresinden ulaşabilirsiniz.
Sizin salon nerdeydi hocam
Hocam 4 aydır boks yapıyorum. Sparringlerde darbelere dayanabiliyorum ama yumruk atarken yumruk yeme korkusunu bir türlü yenmiyorum. Bir de yumruk yerken göz kapaklarım otomatik kapanıyor. Sizden bu konuda yardımcı olmanızı istiyorum. Tavsiyelerinizi istiyorum. Sağlıcakla kalın.
Hocalarınla bunu çalışman gerekli
Aynen bende aynı ya
Tıpkı ben
ABİ PROFOSYONEL NASIL OLABİLİCEĞİMİZLE ALAKALI BİR VİDEO ÇEKERMİSİN
Çalışarak Olursun
@@DarkWebKillerx31 12 sendir yapiyorum balkandan tur tükiye avrupa amk hala profösyönele gecemedim öyle kendiliğinden olmuyo araya girecek birileri lazim torpil yaniiiiii bu işlerrrr
@@DarkWebKillerx31 her önüne gelen atürkiye şampiyonu olamaz veya avrupa yetenek lazım yetenek ama bunlara yetenek lazım profösyönelde de torpil lazım torpillll belli bu sporun içinde yoksun pek bilgin yok
@@DarkWebKillerx31 işte mantığın bu kadar beli oldun
@@DarkWebKillerx31 birşey bildiğin yok boş yapıyon arkadaş doğru diyor , Torpil şart olmuş malesef bu alandada
Hocam salonunuz nerede acaba?
Selamun aleykum hocam ben 11 yaşında oğlumu spor a vermeyi düşünüyorum karma dövüş mü boks mu king boxa mı versem en iyisi nedir kafes dövüşü mü olabilir
Aleyküm selam Boksla veya kickboks la başlatabilirsin ulaşımı rahat en yakın kaliteli eğitmen ve salon hangisi varsa ona gönder boks salonu eğitmeni ve ortamı iyiyse boks yada tam tersi kickboks un ortamı veya egitmenı iyiyse kickboks
@@antifight sağolun hocam kocaeli kartepe varmidır bildiğiniz öneri yapabilegiz biyer var ise paylaşabilir misiniz
Hocam bir insan 24 yaşından sonra ringe çıkabilir mi? Bu mümkün çok çalışarak?
Hiçbirşey için geç değil, eski videolarımıza bakın bununla alakalı bir videomuz var.
@@antifight Çok sagolun hocam
Hocam yumruk gücünü artırmak için bir kaç egzersiz önerirmisiniz evde yapılabilecek
En temizi şınav şınav devam sabah akşam aç tok farketmez
Onu yapmayi düşünüyorum abi ama patlayıcı bir şekilde mi yani hızlı hızlı mı birde barfiks işe yarar mı onu da yapmayı düşünüyorum
Yumruk üstü ve parmak üstü şınav, iç dış barkfiks, yumruğunu duvara daya ve kendini ittir ortalama olarak ne kadar yapıp yapamıyacağını başlangıçta sen belirleyecen 1,2 gün arayla arttırıp kendini zorla
Ve bilek aletini al onunla yapabileceğin kadar bas istersen akşama kadar evdeki imkanlarla yapabileceğin en güzel antrenman bu
Yumruk gücü için
Boksta zaten çene en zayıf nokta ister 100 kilo ol, ister 50 kilo. Başarılar hocam.
Yaklaşık 3 hafta oldu başlayalı çabuk yoruluyorum ne yapabilirim
Devam etmelısın :) dinlenmene dikkat et. İlk haftalar yorgunluk olur.
Abi play stordeki boks uygulamaları bir işe yararmı kendimi savuna bilirmiyim
Play store deki uygulama ile boks olmaz bulunduğun yere en yakım boks kulübüne git o zaman kendini savunabılırsin
Hocam yumruk korkusu nasil yenilir
Öncelık Bol bol model çalışması daha sonra sparring antrenmanı
24 yaşına yeni girdim profesyonel olarak dövüşmek istiyorum sizce geç mi degilmi bu isten para kazanmak istiyorum sizce bu mümkünmü
35 yaşına kadar mükemmel bir zamanın var geç diye bir zaman yoktur
@@contra2050 Bende 24 yaşındayım ve boksa basladim. Önceden seviyordum ama hiç yapmadım. Kardeşim senin bu sözün bana çok moral verdi Allah senden razı olsun.
Başladınız mı
başladın mı@@kartalpencesi4950
kick boks yapiyorum ama hoca bu aralik ayinda beni boks macina cikaricak ben tekmelerime daha cok guveniyorum cok stresli olucak
Nasıl kecdi
Nasıl kecdi
Boks videolar izleyerek öğrenilmez boks boks salonunda öğrenilir.çünkü darbe almak gerekirki kemikler sertleşsin boks sadece teknik öğrenmek değildir.eğer model çalışırken darbe almazsan ringte bir darbe alırsın ve suratın darmadağın olur.bir adam bir sene boks özel ders almış ve benle maç yapmak istiyor.ve maça başladık 30 uncu saniyede bana sol öndirek salladı ve bende sol öne doğru hafif yatarak sağ elimle baltayı suratına yapıştırdım ve neticede elmacık kemiği kırık,göz çukuru kırık, damak kırık,burun kırık,göz kası yırtık bunun neticesinde yürüyemiyor ve pipetle yemek yiyor ameliyat oldu ve hastahanede yattı bir sene spor yapamaz ve bir daha boks ta yapamaz çünkü birdaha aynı yere darbe aldığı zaman gene kırılır.Boks erkek sporudur ve çok serttir.boksta teknik bilmek önemli değildir.kemiklerininde ve vücudununda çok sert olması gerekir.bu sertliğe ulaşmak için 5 sene darbe almalı ve vücudunuzun çelik gibi olması gerekir.yani boks sadece teknik işi değil vücudun darbelerede dayanması gerekir.yani sakın internetten boks tekniği öğreten videoları izleyip amatör boksörlerle maç yapmaya kalkmayın hastanelik olursunuz çünkü boks en sert spordur.
Çok teşekkür ederiz.
Kafes dövüşü gel
Hayır gelmem gelemem antrenmanlar var kim çalıştıracak :)