KZhead
Спорт

تمارين اكتاف حريقة

Atef salah - عاطف صلاح
2023 ж. 2 Мам.
348 890 Рет қаралды
Жүктеу

Пікірлер

  • للاشتراك ومعرفة أسعار التدريب الاونلاين إبعتلي واتساب تدريب هنا👇 wa.me/966504960716

    @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

    • تدريب

      @amryassin9683@amryassin96839 ай бұрын

    • كابتن بدك متدربين عندك بي النادي الجديد تبعك و اذا بدك بدرب عندك

      @MostafaSannin-mg3zv@MostafaSannin-mg3zv22 күн бұрын

  • مو مشان شي مشان صحتكم يا غوالي .....متابع انت😂😂😂😂😂❤

    @user-nd9on8wr6k@user-nd9on8wr6k Жыл бұрын

    • حصل 😂😂😂

      @mahmoudashraf1837@mahmoudashraf1837 Жыл бұрын

  • جزاك الله خير الجزاء استفدت منك جدا وعاجبني فيك تبسيطك للمعلومة وعدم وجود موسيقى في مقاطعك اخوك من بلاد الحرمين♥️♥️

    @user-kv6mw9dj4e@user-kv6mw9dj4e19 күн бұрын

  • عليه الصلاه والسلام الله اكبر

    @user-uj5ul4sb8k@user-uj5ul4sb8k21 күн бұрын

  • ياخذ على خاطره بسرعه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك يا شيخ

    @imody2088@imody2088 Жыл бұрын

  • مو مشان شي مشان المفاصل يا غالي😂😂😂 اموت عالمكس المصري والسوري ❤😂 يخي اقرب شعبين لقلبي❤❤

    @suodi2@suodi26 күн бұрын

  • ربنا يبارك فى علمك 🙏🙏

    @alyabdelrazik8096@alyabdelrazik8096 Жыл бұрын

    • حفظك الله

      @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

  • اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد

    @ragaeragae3623@ragaeragae3623 Жыл бұрын

  • اللهم صل وسام وبارك علي سيدنا محمد.

    @mazenazoo6915@mazenazoo6915 Жыл бұрын

    • وسلم

      @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

  • اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد.♥✨

    @user-ot8rq2ei9z@user-ot8rq2ei9z5 ай бұрын

  • مو مشان شي مشان صحتكم🤣🤣🤣

    @mohammadyahya299@mohammadyahya299 Жыл бұрын

  • عليه أفضل الصلاة والسلام حبيبي يارسول صلى الله عليه و سلم

    @user-xo5kf1yp6l@user-xo5kf1yp6l6 ай бұрын

  • لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام

    @ahmedmix_7640@ahmedmix_76404 ай бұрын

  • بارك الله فيك 😊😊❤

    @user-ql8fb3pe5n@user-ql8fb3pe5n Жыл бұрын

    • تسلم

      @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

  • مو منشان شي 😂😂😂 الله يحفظك

    @user-dj8es4tt9v@user-dj8es4tt9v6 ай бұрын

  • والله احسن شيء بدون موسيقى والله الي زيك قلال واسطوريين❤

    @Soonkakarot@Soonkakarot4 ай бұрын

    • حبيبي ربنا يفرحك يارب

      @atefsalah@atefsalah4 ай бұрын

  • أنا عم تابعك مو مشان شي ... مشان حكياتك الحلوين 😊😊

    @abdulrahmanabohassan424@abdulrahmanabohassan424 Жыл бұрын

    • 😅😅😅

      @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

  • اللهم صل على محمدوال محمد

    @SajadSajad-cg3bu@SajadSajad-cg3bu8 ай бұрын

  • عندي سؤال عايز ابدأ جيم بس حاسس انو تمارين الcalisthenics هتكون افيد و اقل ضرر من شيل الحديد هل ده كلام صحيح ولا الجيم احسن؟؟

    @ahmed75151@ahmed75151 Жыл бұрын

  • يا كبتن انا ابغى اسمن كيف؟؟ بشكل صحي يعني اكل صحي و فيه سعرات حرارية عالية حتى تحاول نزيد الكرش شوي

    @z-x-@z-x- Жыл бұрын

    • خل عنك الكرش كل احتياجك من السعرات و البروتين و تمرن على قدك

      @3zGAMING_@3zGAMING_9 ай бұрын

  • شكرا يا راقي❤

    @alhilfeeali3102@alhilfeeali31029 ай бұрын

  • لو ممكن حضرتك يا كوتش تعمل فيديو عن الناس اللي بيحسو بكتف و كتف لأ في التمرين

    @mohammedemad8100@mohammedemad81009 ай бұрын

  • ال upright row تمرين خطير و يسبب اصابات كتف لناس كثير

    @superzoro3949@superzoro3949 Жыл бұрын

  • أعمالنا فديوا عن.... ازين ابدا اتدرب لوحدي ببرنامج مبدئي لحد ماكون قادر اشترك معاك وامشي على نظام غذائي كويس 💪

    @user-ww6ns2ii3d@user-ww6ns2ii3d Жыл бұрын

    • عمالكم اعمالكم

      @apo.seren.@apo.seren.9 ай бұрын

  • عاش يا كابتن ، مو مشان شي ، مشان حكياتك الحلوين 😂

    @Ahmadalkhatib7@Ahmadalkhatib711 ай бұрын

  • مو مشان شي مشان صحتك ياغالي😂😂😂😂😂❤

    @loloaaaahmd2779@loloaaaahmd27798 ай бұрын

  • فنان❤❤❤❤

    @abedm.h5423@abedm.h5423 Жыл бұрын

    • عشت

      @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

  • يفرق اذا لعبت اول شي كتف جانبي ، خلفي ، امامي لان هذا الترتيب الي انت سويته فالفيديو، او العب امامي جانبي خلفي او العكس بالترتيب؟

    @omaro6917@omaro69178 ай бұрын

  • ربنا يباركلك يا كابتن ممكن اعرف ازا نتمرن كتف من غير ما الوتر يحك في المفصل

    @mohabh8501@mohabh8501 Жыл бұрын

    • دي مشاكل صحية علاجها مع الطبيب

      @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

  • كوتش اللي عنده خلع خفيف في كتفه ومافي وجع ابدا مجرد بروز بعظمة الترقوة بقدر الواحد يلعب حديد او لا؟

    @user-sk4im8vz9q@user-sk4im8vz9q Жыл бұрын

  • وين تكملة الفيديو ؟

    @abunaef82@abunaef82 Жыл бұрын

  • فيك لو سمحت تكفي الفيديو للكتف الخلفي ؟ مشكور

    @waillbaroud4793@waillbaroud4793 Жыл бұрын

    • تمام

      @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

  • Hahahahahaha mo mishan she i love u man

    @LEBANESEOLDIES@LEBANESEOLDIES Жыл бұрын

  • الناس تدخل تاخذ تمارين انا ادخل اسمع اخر نكته 😂😂😂😂

    @aziznho2343@aziznho23439 ай бұрын

  • تقيم التمرينه 1/10

    @user-zp3nd8bg9d@user-zp3nd8bg9d4 ай бұрын

  • هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه فاطس ضحك مو مشان شي 🤣🤣🤣

    @user-yb1os1uy3e@user-yb1os1uy3e10 ай бұрын

  • الكتف قطعة واحدة😀.

    @user-fg8en7qc5u@user-fg8en7qc5u6 ай бұрын

  • ههههههه كوتش ولا اروع

    @oussamaabid1154@oussamaabid115411 ай бұрын

  • ناسي اول تمرين للكتف الامامي للاسف ياكوتش 🤔

    @fuaadsheeq7415@fuaadsheeq74155 күн бұрын

  • لو انا بلعب في البيت وانا بضخم ادخلها يوم اي الجدول بتاعي صدر باي ضهر وتراي رجل وبطن احازه هيت وبطن رجل احازه

    @ayaabdelfatah7764@ayaabdelfatah77646 ай бұрын

  • الكتف الامامي نتوقع ايش التمرين يعني

    @user-sl2ri6bf6r@user-sl2ri6bf6r3 ай бұрын

  • التمرين حرررريقة اليوم لعبت اكتاف 😢 الوعد الاسبوع الجاي

    @moms462@moms462 Жыл бұрын

    • عاش

      @atefsalah@atefsalah Жыл бұрын

    • ​@@atefsalahالاكتاف الامامي فين

      @omaraljnaby7150@omaraljnaby71507 ай бұрын

  • ٤ تمارين كفاية؟

    @ALI507@ALI5075 ай бұрын

  • تنفع للبنات؟

    @khawaterbalhareth5030@khawaterbalhareth50307 ай бұрын

  • زعوول قوي مفصل الكتف😂

    @user-bh2nn2bz4m@user-bh2nn2bz4m9 ай бұрын

  • مو مشان شي مشان ماتجيك اصابه يگدع

    @3M0R@3M0R Жыл бұрын

  • فاقد الشيء لا يعطيه😂

    @HussainAli-gi7gz@HussainAli-gi7gz7 ай бұрын

  • شمرا

    @3huali@3huali3 ай бұрын

  • مو مشان شي 😅😅

    @afif8980@afif898010 ай бұрын

  • مو مشان شي 😂😂😂😂😂

    @mohamedgohar8763@mohamedgohar87639 ай бұрын

  • 😂😂😂😂

    @tc-zombiegaming1988@tc-zombiegaming19888 ай бұрын

  • مومن شان لايك ياغالي مشان اشتراكاتكم ياغولي

    @user-pj2jt6en2b@user-pj2jt6en2b3 ай бұрын

  • مو مشان شئ

    @ragaeragae3623@ragaeragae3623 Жыл бұрын

  • هل يمكن الي عنده 13ونص يبني عضلات

    @mohamedabdalftahe3714@mohamedabdalftahe3714 Жыл бұрын
KZhead