Фитнес-мифы о сердце | Азамат Баймуканов, Владимир Меркурьев (FPA)

О сердечно-сосудистой системе (ССС) и влиянии на неё физических нагрузок рассказывают врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Азамат Баймуканов и эксперт-преподаватель FPA, физиолог, кандидат биологических наук Владимир Меркурьев.
0:00:19 Гость и тема стрима.
0:01:27 Можно ли физ.нагрузками предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
0:03:40 Повышаются ли риски патологии при больших силовых тренировках? «Спортивное сердце».
0:05:32 С какими заболеваниями ССС можно заниматься физ.нагрузками?
0:07:33 «Красные флаги» при физ.нагрузках.
0:09:47 Изменение цвета носогубного треугольника как «красный флаг».
Телеграм-канал Азамата Баймуканова: t.me/abaymukanov
KZhead канал: goo.su/2UIjw
0:11:30 Чекап перед занятиями физ.активностью.
Шкалы SCORE2 и SCORE2-OP для определения сердечно-сосудистого риска: clincasequest.org/score2-scor...
Калькулятор: medsoftpro.ru/kalkulyatory/sc...
0:16:30 С чем связан высокий показатель ССЗ в России?
0:19:20 «Горы не любят скорости».
0:21:10 Можно ли заменить стресс-ЭКГ (нагрузочное тестирование) холтером?
0:23:32 Синдром обструктивного апноэ сна. Храп. Причины, как выявить, профилактика.
0:37:38 Опасно ли спать слишком много?
0:41:02 Исчезнут ли бляшки, если тренироваться? Рекомендации по физ.нагрузкам (длительность в неделю и величина нагрузки).
0:46:26 Верно ли выражение «Убегаем от инфаркта, прибегаем к инсульту»? Опасность перегрузок.
0:53:18 Спортивная брадикардия.
0:54:25 Неполная блокада пучка Гиса.
0:55:41 Пролапс митрального клапана.
0:58:00 Необходим ли низкоинтенсивный бег 2-3 раза в неделю выступающему пауэрлифтеру?
0:58:47 Аспирин при инфаркте миокарда в качестве первой помощи.
Сердечно-лёгочная реанимация. Что происходит с тромбом?
1:03:33 Открытое овальное окно у подростка-баскетболиста.
1:06:20 Может ли ночная работа привести к синдрому «усталого сердца»? Несут ли вечерние и ночные тренировки дополнительную нагрузку для сердца?
1:07:39 Пароксизмальная форма фибрилляции предсердий и фитнес.
1:08:33 Каким должно быть АД при пульсе покоя 40-50?
1:09:29 Идеальное ли давление 119/79?
1:11:30 Насколько опасны для сердца энергетики?
1:12:54 Анестезия при лечении зубов влиять и отклонения в работе сердца. Не ходите к стоматологу и в спортзал голодными!
1:15:22 Синусовая аритмия и нагрузки.
Азамат Баймуканов в соцсетях:
KZhead-канал 👉 goo.su/2UIjw
Instagram 👉 / dr.baymukanov
Telegram-канал «Заметки кардиолога» 👉 t.me/abaymukanov
Владимир Меркурьев в соцсетях:
Instagram 👉 / fiziolog_merkuryev
Telegram-канал 👉 t.me/fiziologmerkuryev
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: vk.com/fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru