Desintoxica tu mente y deja de pensar tanto -
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Nuestra mente se llena a veces de pensamientos recurrentes que no nos dejan enfocarnos y encontrar soluciones. Si quieres saber cómo puedes desintoxicar tu mente y darle un descanso para terminar con la ansiedad, esta semana llega la psicóloga Fabiola Cuevas, que ha ayudado a miles de personas a recuperar su bienestar.
¿Qué puedes aprender?
Cómo se genera la ansiedad en nuestra mente
Cuáles son los efectos de la ansiedad en nosotros
Cómo distinguir los pensamientos sanos de los compulsivos
Comparte este episodio con todas las personas que necesitan escucharlo y recuerda suscribirte al canal, activar la campanita y contarnos qué aprendiste de este episodio.
Sigue a Fabiola Cuevas en:
Instagram: / desansiedad
Si tienes signos de depresión y quieres saber si puedes tenerla, ve el episodio 136 con el Dr. César Velasco ➡️: • 136: ¿Cómo saber si te...
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Experimenta la magia de la gratitud en nuestro reto de 21 días 👉: marcoantonioregil.com/reto21
Marco Antonio Regil
Fabiola Cuevas desansiedad
Marco Antonio Regil y Fabiola Cuevas hablan de la ansiedad
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No pensar tanto
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Que es la ansiedad
Trastorno de ansiedad
Cómo dejar de pensar tanto
Cómo desintoxicar tu mente y dejar de pensar tanto
Desarrollo personal
Marco Antonio jamás vas a estar solito porque tenés una comunidad que te ama y te admira !🎉🎉🎉 Sos un ser que irradia luz y tenés millones de amigos en el mundo, te queremos❤❤❤
Un gran placer platicar contigo Marco Antonio! Un fuerte abrazo y mucha gratitud por mandar este mensaje al mundo. 💜
Faby Excelente ser humano 💜💜💜 que junto a su equipazo ayudan a Miles de personas que veamos a la Ansiedad cómo una amiga que te vino a rescatar, que es normal sentir y dejar que todo fluya, que no somos perfectos y que también está bien hacer un alto!🤗
Faby! Ya en las grandes ! En horabuena ! Se lo merecen ! 🤗
El placer fue todo mio, fue un honor tenerte en el podcast y deseo de todo corazón que regreses a seguirnos compartiendo todo tu conocimiento y experiencia de esa forma tan maravillosa que sabes hacerlo. Abrazos con cariño. 🤗🤗🤗
Muchas gracias Dra Fabiola. La Carta de la Ansiedad y tu canal Desansiedad fueron el inicio de mi recuperacion. Mil gracias de corazon.
Hola, me gustaría que me des alguna orientación para ayudar a mi hija de 8 a manejar los síntomas ansiosos, me frustra no saber qué hacer. Gracias @desansiedad
Si tu depositas toda tu ansiedad en tu Dios, el ùnico que puede llevar tus cargas, pues ellas nunca podras desaparecerlas, depositarlas en Cristo Jesus, tu ansiedad calma y llega una paz que sobrepasa todo entendimiento en medio de tus pruebas y ansiedades. Es la ùnica via.
Que razón tiene la psicóloga...hace muchos años, me sentí muy deprimida( por un problema real) y trataba de controlar el llanto públicamente...y le pedí a la Dra..q me diera un certificado médico para faltar al trabajo( una manera de poderme encerrar a llorar y no enfrentar a los alumnos, era profesora) Ella me dió el certificado y me dijo...: haz lo q quieras..lo q sientas, pero recuerda q es preferible q no te encierres y continúes viviendo... trabajando,ocupando mi mente en otra cosa...Fue increíble, saliendo de la consulta, sentí q tenía un " papel" q m " autorizaba" a no forzarme a ser fuerte ante los demás.Al otro día, me fuí para mi trabajo y dejé de llorar...y todo se resolvió a mi favor posteriormente.
Nadie estará solo nunca ,mientras exista dios y le permita su compañía.Desde Obregón saludos!
Arriba mi ciudad obregon sonora mi ama ayi vive, saludos desde sanjacinto California, animo.
Tengo tanto que agradecerle a Fabiola Cuevas, bendito sea el día en que fundaste DESANSIEDAD no tienes idea de lo mal que la estaba pasando. Mis ataques de pánico y crisis de ansiedad me tenían muy descontrolada, inicié con un proceso psiquiátrico aca en Guatemala y eso conlleva a tomar medicamentos, pero no era suficiente debido a que yo le tenia miedo a la ansiedad y al temerle tanto, me la pasaba super sedada a base de medicinas. Tu me enseñaste a verla de otra manera, a abrazarla y tenerme empatía. No sabes como me has ayudado, que Dios te bendiga y permita que muchas más personas te sigan, mereces que muchas cosas lindas te pasen.
Buenas tardes, muchas gracias y bendiciones marco por llevar gente que sana, muy asertiva tu invitada, y bastante sencilla de explicar.
Mi mamá tmb me vive pinchando con mi soltería , tengo 37 me dediqué mucho a mi carrwra profesional y me costó formar flia. Llevo con vrisis de ansiedaf muy fuertes por este tema y otros.
No te preocupes me pasó lo mismo yo me casé a los 38 con uno de 25 y tuvimos 2 hijos cuando menos piense llegará a ti el hombre que te pertenezca por derecho divino Dios tiene los tiempos perfectos SUERTE @@yaninascoleri4256
Excelente platica!!! Gracias por darnos tantas herramientas. Mi hija de 15 anos salió a una XV el Sábado, y me llamo de el baño porque le dio un ataque de nervios. Juntas en el teléfono la acompañe, le ayude a pasar el momento y regreso a su fiesta. Regreso a la casa mejor, y tranquila y seguimos platicando sobre que fue lo que paso. Todo esto es posible para mi hacerlo con ella, porque yo tuve que trabajar en mi y todas estas herramientas son las que llevo conmigo para ayudar a mis hijos.
Excelente que entre ustedes exista esa comunicación y confianza, es algo maravilloso que les ayuda mucho a trabajar en sí mismos y no tener miedo a decir necesito ayuda. ¡Gracias por compartirlo! Un abrazo. 🤗
Excelente!!! Que bueno que puedes ayudarla, pues sabiendo lo que se siente es más fácil ayudar a nuestros hijos, a mi me pasa igual, yo lo pase primero y puedo entender perfectamente a mi hija y a otras personas 🌺 no estoy del todo bien, pero estoy en el proceso 🌺
No existen los ataques de nervios , hay que llevarla al psicólogo para que nos oriente que tiene , seguro es ansiedad, peroooo mejor que ella se lo explique a un profesional y no a nosotros. Además seguro necesita ayuda la niña 🙏🙏🙏🙏
El mejor podcast para la vida diaria están aquí 👈🏽
Wooow!! Qué emoción!!! La psicóloga Fabiola Cuevas súper merece estooooo!!! Marco eres un ser tan maravilloso!!!!
Gracias por la vida de Fabiola Cuevas, es una bendición para mi vida, escucharla me trasmite paz
Yo sigo a Faby desde hace mucho tiempo y es la mejor en este tema..de verdad ES LA MEJOR
A ok
Fabiola me gustó mucho tu serenidad y manera de interpretar... Ya soy tu seguidora
Me queda claro que Marco nació para comunicar 🙌
Hace dos años empecé a tener ataques y sentí volverme loca, realmente me estaba sobrepasando y la encontré en KZhead y empecé a entender que me estaba pasando fue el inicio para estar mejor, realmente muy buena psicóloga
Hola yo los supere hace muchos años
A mi también me paso lo mismo con la Dra.Faviola la encontré en KZhead y me puse a escuchar todo lo que hablaba de la ansiedad y tuve un alivio grande por eso hoy más que nunca hago lo que ella en cada video que sube y lo pongo en práctica. 🙏
Es cierto Doctora primero uno coge la tensión y después se respira y trata de conectarse ese ejemplo reprimir y soltar ?y como dejar de pensar tanto? hay problemas o disgusto q me pasa que me mantengo todo el tiempo pensando en el problema
DESANSIEDAD ha sido mi ancla con la realidad desde que encontré su blog. Fabi ha llegado a todos los que deseábamos recuperar nuestra libertad ✨🥺❤️
Gracias por esta plática Marco Antonio y tener como invitada a la psicóloga Fabiola Cuevas. Yo empecé a tener ansiedad a principios de este año 2022. No entendía que me pasaba sentía que me estaba volviendo loca. Me dio insomnio a causa de mi ansiedad algo horrible. Pero como dijo la psicóloga llegue a comprender que es la ansiedad y no tenerle miedo. Empecé a sentir que mi cuerpo me estaba tratando de decir algo. Y a raíz de eso empecé a sentir paz de nuevo. Cuando fui al doctor me quisieron medicar( no tengo nada en contra la medicación) pero empecé a meditar( grounding) yoga comer mejor, hacer ejercicio 💪🏽 Si yo pude salir de esto todos podemos! Los que no hemos pasado esto no nos entienden pero no están solos en el mundo 🌍
Si yo lo supere hace muchos años
Que bueno yo arranqué ejercicio tmb ne ayuda a liberar ansiedad y tmb tomo tes relajantes. No quise tomar clonazepam que me recetaron porque no quiero volverme dependiente.
Buen día que Dios los bendiga enormente dándoles fuerzas espiritual, emocional, física sanidad del alma y mucha prosperidad
Mejor psicóloga no pudieron traer 👏👏👏👏faby es la mejor en este tema
Saludos psicóloga Fabiola🤩... Un gran honor y mucho gusto verla con Marco Antonio... Le mando un fuerte abrazo 🤗...Muy linda porque yo alguna vez le escribí y me respondió diciéndome que ir haciendo y si me ayudó en mucho... Muchas gracias 🥰 Fabi hermosa 🥰 Dios te bendiga 🙏🏼
En mi caso, me la paso mucho tiempo en mi cuarto, en primera por que hace muchísimo calor afuera, segundo porque me cansa el acoso de mis vecinos y tercero para conectarme nuevamente con Dios🙌🏽💜 Saludos 👋🏼
Me puso ansiosa escuchar a la Srita. Fabiola...explica con demasiadas preguntas...
Ella es buenisima Marco se las sabe todas del tema de las mejores psicólogos especialistas👍👍👍👍
Buenas noches, que agradable invitada, estoy segura que sera un programa de mucho aprendizaje, saludos y bensiciones 👍
¡Gracias Susy! Bendiciones y un abrazo con cariño. 🙏🤗
Wow marco Antonio felicidades!! Uno de los mejores canales mexicanos: desansiedad. Excelente elección 🙏
Gracias Marco por este espacio, Fabiola es un Ángel, que te transmite paz con el simple hecho de escucharla y verla!!! Gracias, gracias, gracias 🙏
Felicidades por tu invitada,es de las mejores profesionales sobre el tema en México, busqué y busqué profesionales hasta que di con ella, de lo mejor, me ha ayudado mucho y también sus colaboradores, la ansiedad puede ser muy dura.
Buenos días yo tengo 76 desde muy joven e sufrido mucho y la edad y todavía ansiedad nervios descontrolada miedos estoy bajo terapia de siquiatra
Wuaoo me siento más tranquila al ver este programa ☺️
A mi me paso lo mismo de a Marco Antonio....tengo 49-divorciada y sin pareja desde hace 3 años ...pero ahora siento que por primera vez estoy sola para ocuparme de mi persona,de mis deseos y necesidades y me siento muy feliz porque hoy me encargo de mi....👍🙏💖💥💞🧠🔥algun dia encontraremos nuestra pareja Marco y sino no pasa nada...a ser felicess!!!!!🤟💞💥💖🙏
Que pena que no me entere que vino a gdl ella es mi ángel en un trayecto de casi 6 a 7 años gracias a su voz puse salir del agujero que me encontraba y mi estrés laboral con ella lo he sabido sobrellevar gracias Fabiola por tu labor
Como lo haces??? Yo quiero aprender a estar en armonía conmigo misma cuando estoy sola. Mi ansiedad viene cuando me siento sola 😥
@@PaolaZunico no estás sola, te tienes a ti misma. Nacimos solos y solos vamos a morir, nadie se va a morir con nosotros ni a morir por nosotros,
Marco Antonio que excelente poscats!!!! Solo un conejito si me lo permites... ¡No salgas en televisa en el canal 2!!ahi te hechas a perder.... Felicidades!!!
Namaste a todos!! Gracias Gracias Gracias Marco Antonio y Fabiola por este episodio tan necesario y educativo!!! Bendiciones
¡Bendiciones y abrazos con cariño Rosalinda! 🙏🤗
Gracias marco amé el podcast con Paola Herrera y este podcast hermoso con la psicóloga Fabiola Cuevas, que se traten más temas de la salud mental porfavor.
Por eso me gustan estos programas..programs... just lo que dijo Marco Antonio .e pasa a mi... tengo 44.. soy Canada pero no tengo hijos.. elnprimero se me murio... Mir suegros suenan con se abuelos y no he sido capaz de complacerlos... no tengo mibpseo ideal... eatare sola porque no estoy enbmi pais... trabajo de ama de casa.. ea exhaustive pero no recibo salario..salaries... por lo tanto te senalan como que no trabajas...etc et. Etc y eso me.provoca tanta ansiedad puea choca con Las ideals de vidas perfects que vemos y que la gente tanto presume..sus vidas perfects. Por esos esyos podcasts ayudan tanto porque nos hacen ver la realidad de yodo y de todos...gracias!
Gracias!! a Marco Antonio por estos podcasts y todos profesionales que acuden a tu canal son de una riqueza humana increíble aportando sabiduría y ensenanzas cruciales para muchas personas Agradezco a dios! Bueno diosito como sinpaticamente y cariñosamente menciona Marco Antonio Que tu carrera profesional se allá cruzado en mi vida y en mi camino virtualmente Gratitud inmensa !! 😍
Que genial la psicóloga, escucharla es como un aceite para el alma. Gracias Marco Antonio.
Somos tan humanos! Los abrazo a todos! 🤗
Wow!!! Fabiola Cuevas ❤️ una invitada de lujo 👏👏👏 excelente psicóloga y ser humano con su página Desansiedad. La sigo desde hace 4 años y puedo certificar grandes y significativos cambios en mi vida 💛 doy gracias a Dios porque la puso en mi camino en el momento justo y a ella por sus grandes aportes en el tema de la ansiedad. Te la comiste Marcos ( como decimos en mi país) con esta entrevista, el mundo 🌎 necesita más seres humanos como ustedes... Un fuerte abrazo desde Venezuela 🤗🥰
me encanto hoy estuvo muy bueno el episodio, fabiola me encanta.
Wow!!! No sabia de la existencia de Fabiola Cuevas y me ha fascinado su manera tan directa, tan explicita, tan profesional pero al mismo tiempo tan humana de abordar el tema. Felicidades a ambos!!! Saludos desde Monterrey, N. L. México
Yo tampoco había escuchado a la Doctora, quede fascinada de la forma como ella explica, con esa tranquilidad y hablando desde la experiencia, muchas gracias Marco por tan preciosa invitada.
Sicóloga Fabiola cuevas la mejor de todas ,gracias a ella entendí muchas cosas que me pasaban la que mejor explica el tema sus videos son buenísimos ❤️😊 Dios la bendiga 🙏
Wooooow que bien llevo 2 años siguiendo Desanciedad , gracias Fabiola ,me ayudaron mucho
Fabiola Cuevas es la mejor Psicóloga de México 🇲🇽 Gracias Fabi por tanta ayuda!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️
Muchísimas gracias querida hermana ❤
Marcó Antonio tu desenvolvimiento es admirable
¡Graciaas! 🤗
Que padre que vas a es entrevistar a Fabiola Cuevas ! Una excelente psicóloga !!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Estaba esperando por este encuentro hace mucho 😊
Yeeeii! Que gusto que cada día llegue a más gente el mensaje de éste gran ser humano que es Fabiola!💜
❤
Maravilloso video. Yo tube agorafobia por un buen rato, costantemente tenia taquicardia y agustia, no se como no me mori. De la forma en que se me quito fue aceptandola, dejandola invadir mi cuerpo!🦋🦋🦋
Está es la MEJOR persona en el tema que pudiste haber invitado! De verdad gracias Marco Gracias infinitas Fabiola Cuevas!
Qué bueno saber que no soy la única. Gracias 🥰
Faby eres mi psicología favorita
Marco me encantan tus invitados, felicitaciones eres una personaamorosa
Son interesantísimos los temas de los podcast, son un vicio para verlos una y otra vez.. ahora es tomar acción! Gracias gracias gracias!
No saben lo mucho que me a gustado ver todos los videos de este pana nos ayuda bastante siento un alivio cuando dice q esto es temporal hay solución en esto que sentimos 😢 gracias x estos programas amigo nos ayudan mucho sigue con esto espero allá una solución instantánea 😂❤ para poder ser felices x completo
Excelente programa Marco estás muy rejuvenecido cual es el secreto ??
¡Graciaaas! Dieta basada en plantas y ejercicio. 😃
Es difícil escoger cuál es mi podcast favorito pero creo que este es el que más amé 💜
¡Qué linda Karen! Muchas gracias. 🤗
Que padre ver personas reales hoy en día en las redes!! 🙌🏼 Gracias ♡
Gracias y felicitaciones,Desde Venezuela .muy buena exponente y usted un presentador estrella.
Me encantas tus temas y ayuda mucho a nosotras las mujeres asuperar y salir adelante un fuerte abrazo
Que tema tan interesante, ya quiero verlo, a pesar de que ya soy más consciente con mis pensamientos aún me sigue sucediendo y en cuanto me cacho lo dejo de hacer, pero mientras ya me desgaste 😩 gracias Marco y a tu maravilloso equipo por traer temas tan interesantes y que nos sirven para nuestro desarrollo personal 🙌
Muchas gracias Nahomi, ustedes me inspiran a seguir compartiendo y me alegra mucho que les sea tan útil. Un abrazo. 🤗
Fabi Cuevas con Desansiedad, lo máximo 💜 Que buena entrevista!
marco hantonio mencanta tusonrisa amime gusta sonreir grasis ati 😚👍☺️🙋🏼♂️🍓
Doy gracias a Dios y a la Psicóloga Fabiola Cuevas,por ayudarme a saber sobre llevar este malestar, que aunque sienta que voy a morir, no me pasará nada 😅. Un abrazo fuerte a los dos ❤
EXCLENTES LOS 2!!! GRASIAS!!!
Padrísimooo.... felicidades Fabi!!!... yo con desansiedad
Marco , wow ella me encantó , nada de chochos , nada de fármacos , conexión con tu cuerpo !!! Gracias
Amo y Agradezco lo que Fabiola Cuevas ha hecho por todos que hemos pasado por ésto 🥰
Gracias fabi!si se puede transformar la ansiedad en libertad gracias a las herramientas que aprendí en dale alas el programa de desansiedad de fabi y su equipo.abrazo
Gracias a Fabi supe lo que me estaba pasando y aprendí que es ansiedad,gracias a su curso y la ayuda de todos sus psicólogos que tiene en su grupo,gracias Marco por tenerla de invitada,es de gran ayuda para las personas que están pasando por un proceso de ansiedad!!!🥰
Te atendiste con elkos
Agarré el curso que tienen en línea
@@sandravega3397dónde está el enlace para el curso que tiene Fabiola ??? Me lo pasas
HOLA muy buen programa. desde venezuela
Felicitaciones a la psicóloga Fabiola Cuevas, por este contenido y la forma de explicarlo, y que como yo no tengo esa profesión, me ayuda ha entender cosas que ha veces pasan en la vida.
Gracias Marco, gracias Fabiola……….Fabiola conocí tu canal de KZhead hace un año aproximadamente y me ENCANTÓ, me ha servido mucho a ir superando mi ansiedad, sigo tus vídeos y los recomiendo a todas las personas que la tengan, eres increíble, con sólo escucharte nos trasmites paz.
Gracias a la ansiedad, tomé terapia, aprendí a gestionar mis emociones, a perdonar, a ser más tranquila. Y fortalecer mi vida espiritual ❤️
Ya desde hace un tiempo que esperaba que ella fuera tu invitada, excelente aportación, ojalá cada cuando la puedas invitar para hablar de temas de salud mental, sobretodo de ansiedad. Un gran placer verlos a los dos 🤍🤍🤍
¡Muchas gracias Kadesh! 🤗
Muy bueno❤ todos los días veo a Marco Antonio tiene temas muy buenos.
Excelente el podscats de hoy!! es muy interesante cada frase que ha dicho la Psicóloga Fabiola! y a vos Marco Antonio por como hicistes esta entrevista tan enriquecedora para el alma. Aprendi muchísimo y ya se lo estoy compartiendo a una amiga .Gracias,gracias,gracias!!!🤗🤗🤗
¡Muchas gracias por compartir Cristina! Me alegra mucho que te haya gustado tanto. 🤗
Gracias por tan excelente invitada, nos ha ayudado a tantos, es súper profesional, siempre se va a la investigación profunda, se nota la pasión que tiene por su trabajo y vida.
Oye pero tú un hombre tan Sabino bello radiante y armonioso porque estás solo …..para mi tú eres un hombre alfa y créeme saber esperar es recibir lo mejor , en eso ando yo y créeme vale la pena dejar solo entrar a tu vida calidad y no cantidad felicidades y gracias por tanto aprendizaje atraves de tus programas ánimo
Felicidades a los dos muy buena plática 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Impresionante y liberador. GRACIAAAS
Ay vine rápido a ver el video porque la verdad vi a Fabi y dije tengo q ver lo que dice saludos Fabi hermosa gracias por todo .
Gracias!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fabiola es una súper psicóloga , sigo sus audios (ahora podcast) desde Sound Cloud ! Felicidades por el tema.
Esta mujer es una tremenda profesional,estaba pasando por momentos feos,ataques de pánico diario,y desde que encontre desansiedad, y hice el taller,no he tenido un ataque de panico mas,gracias a Dios que pude encontrarla,y ahora siempre que me quieren llegar los reflejos tengo todos los recursos para manejarala,Dios le de larga vida a ella y su familia 🥰
Te sigo y me encanta todos tus videos
Siempre ayudando a las personas que padecemos ansiedad
Saludos desde Veracruz
@@gloriamunozcabrera2580 gracias mi corazón ♥️
Me encanto esta invitadaza 💪
Muy buena herramienta, el dejar creencias equivocadas y permitirse sentir
Excelente tema. Muchas gracias por este contenido tan enriquecedor. Gracias Gracias Gracias
Buenísima platica! Se me fue rapidísima quisiera que hubiera durado 3 hrs! Gracias por compartirte Marco, y Fabiola es la mejor, estoy en su programa dale alas a la ansiedad y voy aprendiendo mucho! Un abrazo 🤗
Exelente compartimentó gracias 🙏 😊
Los dos Marco y Faby son seres extraordinarios y maravilloso, Dios los Bendiga y a su equipo de trabajo también 💟
Muchas gracias yo sigo a a esta hermosa Señora y me encanta su enseñanza gracias por tan buen video Dios Nuestro amado Padre Celestial les bendiga
Muchas emociones, cómo siempre digo se que no soy la única pero están los pensamientos, gracias fue de mucha ayuda.....
Savorie ,disfrute esta platica
Saludos desde Kansas
¡Saludos! 😃👋
ELLA M SALVO EN LA PANDEMIA...GRACIAS
Marco te sigo desde españa alicante eres estupendo weiiiii ke bueno eres un abrazo tienes un corazon buenismo
Saludos desde México!!!👍🏼👍🏼 gracias por todo lo que aportas
¡Saludos Kari! Un abrazo. 🤗
Gracias Faby y Marco Regil , los quiero a los dos , son muy buenos en este mensaje está genial, por favor alarguen está SUPERENTREVISTA , marco es el mejor entrevistador.
Marco Antonio muchas gracias por tanta buena información!! Fabiola el día que te conocí mi vida cambio!!! Gracias por tenerlos en este mundo!!
Fabi que emoción ya quiero verla con Marco, que padree, ella es mi psic aunque no lo sepa
Muchas gracias a ambos. Me encantan los dos, son seres de mucha luz💜 Un abrazo muy fuerte para ustedes.
¡Gracias Miriam! Un abrazo con cariño. 🤗