KZhead

Как справиться со страхом?

Марина Мелия
2022 ж. 5 Там.
133 816 Рет қаралды
Жүктеу

В последнее время я получаю много вопросов. В этом видео я отвечаю на вопросы о том, как справиться со страхом и не дать ему контролировать вашу жизнь.
Страх может быть препятствием для нашего роста и развития, но я поделюсь с вами конкретными стратегиями, которые помогут вам преодолеть свой страх и достичь своих целей.
#маринамелия #психология #саморазвитие #страх

Пікірлер

  • Марина, наилучший сценарий после потери работы который Вы описали, с зарплатой в 3 раза выше и офисом ближе к дому- РЕАЛИСТИЧЕН! У МЕНЯ ИМЕННО ТАК И БЫЛО. Я отдохнула 6 месяцев, помогла ребёнку и пошла в наглую просить работу своей мечты (на тот момент) БЕЗ СООТВЕТСТВУЮЩЕГО образования, и получила её!!!

    @user-bi4lv6eu1b@user-bi4lv6eu1b8 ай бұрын

  • Наконец-то кто-то даёт РЕАЛЬНЫЕ советы, а не просто общие фразы, смысл которых не понятен. Спасибо огромное ❤

    @ariross2833@ariross2833 Жыл бұрын

  • Глубоко уважаю, что вещи называете своими именами, не льете воду и не ходите вокруг да около..

    @user-jk1pd1mp9t@user-jk1pd1mp9t Жыл бұрын

  • Сердечное спасибо Вам, Марина Ивановна, за практическую помощь!

    @user-qq3cw8ll7d@user-qq3cw8ll7d9 ай бұрын

  • В точку ! Благодарю Марина ! Я с Вами давно , моё почтение Вам ! Две недели назад объявили о сокращении . Пришло осознание, что я не одна в такой ситуации в Мире. Потеря работы была и в прошлом и как то выжила . Предлагают написать заявление по собственному желанию. Решила не сдаваться и делать те шаги, которые могу делать в заданных условиях. Четко , со смыслом, без паники. Для себя определила , что отдышаться и сделать остановку гораздо полезнее, чем сойти со своей тропы и продолжать карабкаться вверх. С юмором назвала мою тропу "жёлтой " и сказала себе , какой бы ни был путь дальше - не сходи с "жёлтой " тропы. Не сравнивай себя с людьми которые идут по тропам другого цвета и не следуй их путём. Как волшебный клубочек в сказке, твоя тропа приведёт тебя туда, там где ты должен оказаться! Успеха Всем и лёгих мыслей в пути ! Попутного ветра !!!

    @Rosyblue@Rosyblue Жыл бұрын

    • Браво!!!

      @user-ik1mg4ps3d@user-ik1mg4ps3d Жыл бұрын

    • Не просто круто!

      @user-ru8de8pf9w@user-ru8de8pf9w Жыл бұрын

    • Какое самообладание.. !!! Браво!!!🌹

      @user-ud5kt1he9z@user-ud5kt1he9z Жыл бұрын

    • ✌️

      @tamarabirule1734@tamarabirule1734 Жыл бұрын

    • Меня на предыдущей работе дама к-ю я устроила в кампанию выжила,послала в ж-у и я написала заявление😭😭😭и мне подписали.Переживала жуть.Началась пандемия.Я побегала,и попрыгала,и позлилась...Мне подруга говорила,что надо было потерпеть😢В результате нашла оочень хорошую работу и можно сказать"я на коне"А в той кампании из к-й меня ушли бооольшие проблемы.И мне по любому пришлось бы не сладко.Иногда надо просто плыть по течению.Желаю Вам гармонии и удачи😊

      @Jana-lh1gw@Jana-lh1gw Жыл бұрын

  • В вас есть материнская доброта! Очень люблю Вас слышать!

    @afinatsomartova175@afinatsomartova175 Жыл бұрын

  • Спасибо вам за ваш труд, очень крутые у вас книги, классные интервью и крутые рекомендации. Видно сразу какая большая работа и взвешенность, осознанность мыслей скрывается под каждой вашей фразой и текстом. Прям наслаждение слушать и читать вас..👏👏🔥 Еще раз спасибо.

    @igorefimenko7118@igorefimenko7118 Жыл бұрын

  • Марина, огромная вам благодарность за структурированный ответ, ëмко, чётко, понятно. Дай Бог вам здравия, сил, энергии за заботу, щедрость

    @user-hr2is3ky8k@user-hr2is3ky8k Жыл бұрын

  • Так приятно Вас слушать, Марина! Спасибо Вам! Ваши советы полны добра, тепла, искренней, можно сказать материнской заботой о людях! Этого так не хватает каждому человеку!❤

    @olgacom_@olgacom_9 ай бұрын

  • Дорогая Марина, здоровья вам и жизненных сил❤спасибо за вашу потрясающую энергию, тепло, любовь к людям, которые вы так деятельно преобразуете в реальную помощь❤

    @user-rh7fp5sj5r@user-rh7fp5sj5r Жыл бұрын

  • Марина! Благодарю. Сейчас на пенсии и работаю удаленно по мере сил после перенесенного 2 раза ковида, много лет проработала в бюджетной сфере в жесткой системе, вышла с выгоранием, психосоматикой СРК. прошла много часов индивидуальных консультаций с психотерапевтом. Что мешало в жизни - отсутствие уверенности в себе, чувства собственного достоинства, среди причин- травмы детства, подавление меня мамой, привычно подавление агрессии с детства.. Восхищена Вами как личностью. Хотелось бы разобрать тему уверенности в себе.

    @user-or7gx8ld2v@user-or7gx8ld2v Жыл бұрын

    • Эльза! Как я Вас понимаю.... То же самое у меня. Стресс на работе... Некомфортно... Плохо. Подавляю свои эмоции и иду на работу снова и снова.Я тоже бюджетник. Боюсь потерять работу.... Хотя замужем. Работа -каторга. Не работа, а место, где я работаю. Приняла решение уволиться и выйти на пенсию по выслуге лет, работать удалённо. Но боязно.... Мечтаю уволиться. Думаю малейшая капля и подам заявление. Устала.... Но я справлюсь..!

      @user-gu5ft6kv2c@user-gu5ft6kv2c Жыл бұрын

    • Уверенность не появится "вдруг". Начните уважительно к себе относиться. Посмотрите на людей, которые себя уважают. Посмотрите как вы общаетесь с людьми, которых уважаете или любите Вы. И потихоньку начните давать себе это уважение. С каждым таким опытом Вам будет становиться всё легче и легче. При кропотливой работе, начиная с менее значимых ситуаций и продвигаясь к более значимым, Вы постепенно обретёте уверенность. Многие ситуации окажутся совсем не такими, как Вы представляли. Это добавит жизненного опыта. Будьте добры к себе. Поддерживайте себя. И учитесь выдерживать чувства, которые будут одолевать Вас, когда Вы будете выбирать себя, проявляя уважение к своей личности. Главное - говорите нет делам или людям мягко, по-доброму, но держите в голове цель отстоять своё право. Всё получится. Другие люди тоже справятся со своими чувствами.

      @user-bv4qp5hq6d@user-bv4qp5hq6d5 ай бұрын

  • Огромная благодарность Вам, Марина Мелия🌷! Замечательные мысли и техники, буду применять в быту ☺️, восхищаюсь Вами 💐

    @user-ib5fg2ok2p@user-ib5fg2ok2p Жыл бұрын

  • Благодарю, Марина, очень вовремя!🌹❤️🙏

    @Lemengfantube@Lemengfantube Жыл бұрын

  • Марина Ивановна, спасибо за полезные советы! Я рада, что на просторах нашего ютуба, есть люди, которым по настоящему не безразлично состояние простого народа❤

    @elnarashix2473@elnarashix2473 Жыл бұрын

  • Марина, спасибо вам огромное! Очень вовремя! 💐

    @user-vy3os2wx8w@user-vy3os2wx8w Жыл бұрын

  • Марина, спасибо за такую нужную сейчас поддержку и ценный совет.

    @user-jf2sx4lm4y@user-jf2sx4lm4y Жыл бұрын

  • Марина здравствуйте!!! Так приятно Вас смотреть, слушать! Благодарю за информацию! Жду всегда Ваши лекции!

    @svetlanasvetlaya5697@svetlanasvetlaya5697 Жыл бұрын

  • Дорогая Марина, благодарю за полезнейшее видео и советы!

    @tukturiktukturik7948@tukturiktukturik7948 Жыл бұрын

  • Спасибо Вам! От Вас веет таким спокойствием.Вы всегда меня вдохновляете!

    @user-df3ib8nv8z@user-df3ib8nv8z Жыл бұрын

  • Как же Вы правы!!! Спасибо что помогаете людям, это действительно работает, и как мне жаль , что именно такую поддержку я не получила десять лет назад. Мое признание и восхищение Вам❤

    @user-kt8vu7do9p@user-kt8vu7do9p Жыл бұрын

  • Благодарю вас Марина за классификацию действий работы со страхом,👍🏻👍🏻🙏🙏

    @maksimgorkiy8947@maksimgorkiy8947 Жыл бұрын

  • Благодарю Вас, Марина! Очень понятно, люблю Вас, ВЫ Уникальная Личность💞🙏

    @user-jx7vc1nd2f@user-jx7vc1nd2f Жыл бұрын

  • Благодарю от всей души. Какая же Вы умница во всех смыслах слова. Прям пример, как можно свою жизнь организовать

    @natalyameshcheyakova982@natalyameshcheyakova982 Жыл бұрын

  • Благодарю, уважаемая Марина, за полезные советы.

    @fotoreddocent@fotoreddocent Жыл бұрын

  • Здравствуйте! Спасибо Вам огромное за Ваши труды!🤗☀️🥰

    @user-no8on3qr2o@user-no8on3qr2o Жыл бұрын

  • Огромное спасибо за четкий расклад техники работы со страхами. Обязательно буду пробовать!

    @bagira6739@bagira6739 Жыл бұрын

  • Спасибо вам огромное,что вы несёте свой полезный опыт в массы, очень ценно❤️

    @Tamara_Volkova@Tamara_Volkova Жыл бұрын

  • Марина благодарю Вас! Все так четко, просто и в тоже время очень глубоко и всесторонне! Сейчас это так ВАЖНО для всех! Я сама учусь, применяю и это - работает! Сил Вам, энергии и вдохновения!

    @user-zo3ps6ln1p@user-zo3ps6ln1p Жыл бұрын

  • Великолепно! Относится к любой сфере нашей жизни! Огромная благодарность, Марина!

    @irenapo5772@irenapo5772 Жыл бұрын

  • Марина ,спасибо большое за ценные и работающие советы.

    @vera_k70@vera_k70 Жыл бұрын

  • Марина, большое вам спасибо за четкость, ясность и последовательность!

    @Plushie372@Plushie372 Жыл бұрын

  • Спасибо вам огромное. Вы просто наше солнышко!

    @tatiananordwind@tatiananordwind Жыл бұрын

  • Благодарю Вас, Марина Ивановна! Здоровья Вам и долголетия! Ваша любовь к людям и профессиональная помощь своими делами, знаниями, жизненным опытом - искренняя и действенная. Уверенная в своей позиции, Вы, доброжелательно учите нас быть людьми, любить и радоваться жизни, справляться с трудностями и страхами, быть счастливыми в любой ситуации и праздновать даже небольшой успех! Вы делитесь с нами частичками своего счастья, которые обязательно прорастут в душах тех, кто открыл Вас для себя и рад каждой встрече с Вами, пусть даже это происходит на просторах интернета. 💕

    @Merirum@Merirum Жыл бұрын

  • Какая Вы умница,хоть кто- то трезво и просто все обьясняет👍🏻👍🏻👍🏻

    @user-ck9ob1ll7m@user-ck9ob1ll7m Жыл бұрын

  • Потрясающе! Всё по полочкам. Вроде все это знаю, но в вашем изложении все систематизировалось, ещё раз уложилось и готово к применению. Благодарю за ваш труд! За то, что щедро делитесь ❤

    @user-vi3cj8fj3y@user-vi3cj8fj3y Жыл бұрын

  • Марина, благодарю вас! Очень интересно вас слушать

    @Nastya_snow@Nastya_snow Жыл бұрын

  • ОТ ВСЕЙ ДУШИ БЛАГОДАРЮ ,ВАС, ЗА ВАШ ПРОФИСИОНАЛИЗМ, ВАС ВСЕГДА ХОЧЕТСЯ СЛУШАТЬ:)

    @user-gf4nk7yp5t@user-gf4nk7yp5t Жыл бұрын

  • Благодарю. Ваша убедительная, конкретная подача материала "встряхивает" и начинаешь думать в продуктивном направлении.

    @user-zq3dd1tm6w@user-zq3dd1tm6w11 ай бұрын

  • Спасибо за ваш труд и приверженность к профессии! Все чётко, бери и делай❤

    @anosport8607@anosport8607 Жыл бұрын

  • Благодарю 🙏 отличные практические рекомендации . Слушаю вас Марина на ютубе регулярно . Ценю ваш профессионализм и простору донесения . 😁🌺❤️🙏💯

    @user-ze8br4rz3h@user-ze8br4rz3h Жыл бұрын

  • Марина, благодарю вас за вашу деятельность. Познакомилась с вами посредством Ютюб совсем недавно. И слушаю частенько, такая четкая структурированная речь!!! Я прямо когда вас слушаю начинаю сама себя очень уважать. И в голове проясняется! Очень хотелось бы к вам попасть, если возьмете. Коплю3000. И благодарю.

    @user-wg3yc9ro9v@user-wg3yc9ro9v Жыл бұрын

  • Благо Дарю Вам! 🌷 За ценную и нужную информацию.

    @user-vv8vj1uk3v@user-vv8vj1uk3v Жыл бұрын

  • Спасибо, Марина Ивановна! Все конкретно, понятно и применимо. Буду использовать😊

    @user-bq6yg9ci5m@user-bq6yg9ci5m Жыл бұрын

  • Вы потрясающая , спасибо , огромное спасибо за ваше время и за ваши советы , огромное спасибо .

    @irinaledyaeva789@irinaledyaeva789 Жыл бұрын

  • Добрый день☀благодарю, полностью Вас поддерживаю, работает это Всё ❤👍

    @user-vs8ol2xb2y@user-vs8ol2xb2y Жыл бұрын

  • Благодарю сердечно Вас за любовь к нам людям и помощь..Благодарю сердечно Вас за всё благослови Вас Господь Иисус Христос и Всю Вашу семью. ❤️❤️❤️

    @liliapusca2161@liliapusca2161 Жыл бұрын

  • Марина, спасибо Вам огромное за помощь

    @hedgehog_in_the_fog0111@hedgehog_in_the_fog0111 Жыл бұрын

  • В молодости именно так и происходило, буду бомжом, потому что нечем будет платить за квартиру. , купили новую машину ,частично пришлось залезть в кредит. И началось.. Не смогу выплатить, а зачем мне это надо было, поездила бы на старой, а вдруг... А вдруг... После ковида тревожные мысли хозяйничают в моей голове., и моей голове лишь бы был повод ,Ловлю себя на том что справиться не могу и что успокоить себя плохо удаëтся.Начинается давление, тахикардия,и другие симптомы.Потихоньку буду применять ваши техники. Спасибо огромное.

    @MarinaV30@MarinaV308 ай бұрын

  • Спасибо за конкретику, за то, что помогаете, даете ощущение того, что мы не одиноки в своих трудностях

    @user-uz7qp1yk9v@user-uz7qp1yk9v Жыл бұрын

  • Благодарю!

    @svetakunetsky2014@svetakunetsky20148 ай бұрын

  • Благодарю Вас!! Очень актуальная тема!!

    @elenasmirnov2150@elenasmirnov2150 Жыл бұрын

  • Просто Гениально! Простые советы, но они возвращают на место Разум, который все время хочет покинуть владельца))) Спасибо 🤝

    @user-vd1ib1oq7j@user-vd1ib1oq7j Жыл бұрын

  • Спасибо! Крайне полезное видео🙏

    @margaritabaginova3960@margaritabaginova3960 Жыл бұрын

  • Благодарю вас, Марина, от всей души ❤️ Ваша книга «Хочу, могу, надо» в своё время помогла мне открыть для себя новое направление в профессии во время кризиса и, самое главное, обрести себя 🧘🏻‍♀️

    @alenaakhundova8616@alenaakhundova8616 Жыл бұрын

    • Хочу, могу, требует ситуация. Вот так по Климову

      @romanovsergey@romanovsergey Жыл бұрын

  • Спасибо за полезный контент 💚💚💚

    @elenagea7220@elenagea7220 Жыл бұрын

  • Спасибо большое.

    @sunnyday2179@sunnyday21798 ай бұрын

  • Потрясающе, спасибо.

    @user-eg3ie3om6m@user-eg3ie3om6m Жыл бұрын

  • Привет из Мариуполя! В ситуации стресса и неопределенности мне помогает отдышаться и да! посмотреть на ситуацию с разных сторон, чтоб не фиксироваться только на собственном страхе! проработать мысленно разные варианты развития событий, чтоб быть готовой действовать по-разному)))

    @user-xf6vt4qp6i@user-xf6vt4qp6i10 ай бұрын

  • Спасибо большое ,эта тема актуальна во все времена.

    @user-uz9wg9pz5p@user-uz9wg9pz5p Жыл бұрын

  • Благодарю!За конкретный практический срвет!

    @user-wl7xx9zm4o@user-wl7xx9zm4o Жыл бұрын

  • Спасибо Вам за это видео!

    @user-ko8he5ze1v@user-ko8he5ze1v Жыл бұрын

  • Вы супер!!!

    @user-tc4zv4ch4z@user-tc4zv4ch4z7 ай бұрын

  • Марина благодарю 🙏 благодарю 🙏благодарю ❤️❤️❤️мысли тяжелее чем реальность ..!! Ваш метод реально исцеляет , не так страшно..!! Почему психика такие картины жуткие рисует постоянно …??! Спасибо будем работать … 🤔✊✊✊✊✊

    @nataliyazadyvailo2333@nataliyazadyvailo2333 Жыл бұрын

  • Спасибо большое за такую развернутую информацию, спасибо, что делитесь знаниями..

    @Ars3.14@Ars3.14 Жыл бұрын

  • Я так рада,что нашла Вас!

    @irinatsesnokova6197@irinatsesnokova6197Ай бұрын

  • Спасибо, за то что вы делаете

    @alaplinschi5665@alaplinschi5665 Жыл бұрын

  • Благодарю сердечно Вас за всё благослови Вас Господь Иисус Христос и Всю Вашу семью обильно.

    @liliapusca2161@liliapusca2161 Жыл бұрын

  • 👍👍👍💐💐💐❤СПАСИБО ВАМ ДО НЕБА. СВЕТЛАНА БАКУ ☀️

    @svetasveta7061@svetasveta7061 Жыл бұрын

  • Чудо женщина, спасибо вам

    @98MMM@98MMM5 ай бұрын

  • У вас такая мощная энергетика!🔥Спасибо за видео

    @mariamkovalenko4794@mariamkovalenko4794 Жыл бұрын

  • Спасибо за ценные советы

    @HelenIva@HelenIva Жыл бұрын

  • Крутые рабочие техники) вы супер🥰

    @user-np6se9sh7l@user-np6se9sh7l Жыл бұрын

  • Спасибо Вам! 🤗

    @user-bj4bi4xl5v@user-bj4bi4xl5v Жыл бұрын

  • Спасибо, Марина! Очень доступно и структурно. Похоже на подход КПТ

    @andrey1380@andrey1380 Жыл бұрын

    • Он и есть :)

      @user-ml2lx3ko9j@user-ml2lx3ko9j Жыл бұрын

  • Спасибо вам, большое!!

    @user-xz9yp6dz8o@user-xz9yp6dz8o Жыл бұрын

  • Благодарю

    @katya140983@katya1409839 ай бұрын

  • Благодарю вас за ценную информацию☀

    @Ekagulko@Ekagulko Жыл бұрын

  • Спасибо за видео!

    @Stepan474@Stepan474 Жыл бұрын

  • Спасибо огромное 🤗🤗🤗

    @Pashutzio@Pashutzio Жыл бұрын

  • Благодарю Вас🙏🙏🙏🌹!

    @user-rj2io5wi1l@user-rj2io5wi1l Жыл бұрын

  • благодарю! очень ценное видео! под конспект и в практику)))

    @user-pz2ix4gu4q@user-pz2ix4gu4q Жыл бұрын

  • Благодарю вас🙏

    @user-cl8dy8ic5c@user-cl8dy8ic5c Жыл бұрын

  • Спасибо! Смены работок не боюсь, но такой продуманный подход прям зашёл 😎👍

    @eternal_soul_999@eternal_soul_999 Жыл бұрын

  • Благодарю 👍🏻

    @user-vb5wg5ic3e@user-vb5wg5ic3e Жыл бұрын

  • Благодаря Вас!вы помогаете мне понемать учится..жить полной жизнью...

    @allatyukova5257@allatyukova5257 Жыл бұрын

  • Благодарю!!!

    @user-fg5sl8pb2p@user-fg5sl8pb2p Жыл бұрын

  • Супер! Спасибо большое

    @MariaKonstantinovna@MariaKonstantinovna Жыл бұрын

  • Наша жизнь ВСЕГДА состоит из перемен. И это же прекрасно 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Люблю процесс поиска работы. Но сейчас нашла любимейшую и удобную.

    @eternal_soul_999@eternal_soul_999 Жыл бұрын

  • Благодарю🙏🙏🙏🌹

    @user-kq2ml9ik3b@user-kq2ml9ik3b Жыл бұрын

  • Какая классная женщина, здравая)

    @user-ny5tl8xk8c@user-ny5tl8xk8c Жыл бұрын

  • Спасибо большое за поддержку!

    @dianaburm@dianaburm Жыл бұрын

  • ОБОЖАЮ ВАС❣️

    @yamusatik9804@yamusatik9804 Жыл бұрын

  • Спасибо Вам🙏

    @userlada@userlada2 ай бұрын

  • Давайте, «просыпаться», друзья, всё меняется в нашем мире. Мы пришли сюда , ещё до рождения, запланировав, что изменим жизнь на планете. Энергии Земли меняются, мы в переходе на новый уровень бытия, мы его сами и осуществляем в настоящее время. Идёт зачистка старых и проникновение новых более высоких вибраций. Наше общее бессознательное, наши высшие Я, все вместе мы осуществляем переход. Старое умрёт в пекле войн и разногласий. Страхи уйдут, а тем, кто «проснулся» и не страшно, мы осознаём, что рассвет уже близок! И жизнь так прекрасна!😃

    @goldspirit1367@goldspirit1367 Жыл бұрын

  • Браво👏!

    @user-tg6gz9vn1k@user-tg6gz9vn1k6 ай бұрын

  • Спасибо большое ☺️

    @stopstop4419@stopstop4419 Жыл бұрын

  • Спасибо большое ❤️

    @user-fs9ly5bf6p@user-fs9ly5bf6p Жыл бұрын

  • Марина, спасибо большое за эфир! Я думаю, что многие страхи появляются у нас из-за отсутствия доверия - себе, миру, Богу, т.е нет опоры внутри. Вопрос - как взрастить эту опору.

    @anastacial9641@anastacial9641 Жыл бұрын

    • Ваша опора - это психическое здоровье.

      @hellieli1535@hellieli1535 Жыл бұрын

    • Доверие имеет корень - вера. Человеческая жизнь устроена на вере. Основная вера - в бога, от неё уже и вера в себя (частицу бога) и доверие миру.. (религии здесь не причем). Всё хорошее в жизни - это труд. Жизнь это труд, любовь это труд, рост это труд, и вера это труд. Веру, как мышцу, можно прокачать ежедневными упражнениями. Всё элементарно Ватсон. Гениальное просто, поэтому многие его не замечают или игнорируют. Всё просто - бери и делай. Помаленьку сколько можешь, но здесь и сейчас. Дорогу осилит идущий. "Хорошая крыша летает сама", молитвы и медитации в помощь.

      @MarinaSig888@MarinaSig888 Жыл бұрын

    • @@MarinaSig888 Вы смешали мух с котлетами. Или молитвы, или медитации. Нельзя служить Богу и Сатане одновременно

      @user-vc2rr8us7b@user-vc2rr8us7b Жыл бұрын

  • Спасибо 💝

    @santa4754@santa4754 Жыл бұрын

  • Высший пилотаж ✨

    @perinuri8992@perinuri8992 Жыл бұрын
KZhead