Что такое паническое расстройство? Панические атаки в нашей жизни: Причины, симптомы и советы
Панические атаки в нашей жизни: Причины, симптомы и советы. В этом ролике мы проведем своеобразный консилиум, и ответим на вопрос: "что такое паническое расстройство?". Сегодня мы досконально разберём сам термин панических атак: с чего они начинаются, причины их возникновения, и методы терапии. Если вас поразил этот недуг - смотрите это видео до конца, и вы научитесь управлять этим состоянием.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Панические атаки в нашей жизни.
0:45 Что такое паника?
6:25 Причины паники.
7:39 Человек не понимает себя.
13:17 Триада здоровья.
19:50 "Холодные процедуры".
24:02 Терапия панических атак.
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ dir.Loginova@yandex.ru
Идиллия, когда отец воспитал таких классных детей. Браво.
Любо дорого смотреть
Придите все труждающиеся, научитесь унижению, спокойствию унижения, и найдёте спокойствие и благо.
Какая замечательная семья,побольше бы таких в России !
Слава Иисусу Христу за семью Бубновских,храни Вас Господь Бог Сергей Михайлович и вашу семью.
Если у вас возникает страх, невралгия, или судорога, спазмы мышц или сосудов, боли в сердце, применяйте релаксационное дыхание, разработаное в Питербугском институте биологически обратной связи Бос. Приём очень простой, нормальный вдох и длительный выдох через сжатые губы, выдох должен быть длиннее вдоха минимум в два раза, с помощью релаксационного дыхания быстро достигается максимальная ДАС - дыхательная аритмия сердца, в институте есть в свободной прадаже компактный апарат " кардик"оченьхороший и нужный прибор для тренажёрных залов.
Христос то здесь при чем? 😂😂😂
@@user-ou7nw7xg4i Воздаю Славу Иисусу Христу за семью Бубновских,они делают Божью работу.Слава Иисусу Христу.,
@@user-ou7nw7xg4i Господь, даёт всем людям талант, кому 30 крат, кому 60 крат, кому 100 крат! Нету людей без кокого нибудь таланта. Бог дал разум только человеку и так же талант. Бубновский талантливый в этой профессии!
Super doctor thank you
Согласна с Михаилом, что отсутствие информации о своём организме, состоянии является причиной паники. Формат встречи отличный👍
Никому не в обиду, но Михаил лучше всего раскрыл тему. Учусь у Михаила уже месяц на его канале. Лучше доктора не встречала.
Переболев в ноябре прошлого года короной, появились панические атаки. Начала обращать внимание как они появляются и когда. Например ночью у меня их нет и я сплю отлично, полноценным 7-8 часовым сном. Вот и заметила, когда я расслаблена полностью никакой атаки нет, когда работаю, то напряжена и начинается, тоже самое когда за рулем авто. Разобравшись в себе, когда и что происходит, сама выработала себе комплекс успокоения и панические атаки не полностью ушли, но заметно сократились. Выражались панические атаки по разному: казалось, что задыхаюсь, но при этом сама же думаю, ну вот я же превосходно дышу, специально купила пусоксиметр -замеряю кислород и вижу, что все в норме, нет причины переживать. Делала пару глотков воды и успокаивалась. Было сразу после короны боли в животе справа (какбуд-то насквозь проткнули чем-то острым, при нажатии боль не усиливалась и не уменьшалась), прошла 4-х хирургов, кучу различных узи, все разводили руками.Оставалась одна колоноскопия для выявления причины болей. Легла в лучшую клинику своего города, прошла все что только можно в том числе и колоноскопию,и заключение -хоть в космос лети :-) . Прошла сама собой после больницы и заверив себя, ну ведь все хорошо и по анализам и по кучу узи... На днях паническая атака застала за рулем. Плохо и все тут чуть ли не перед глазами темнеет. Доехала до ближайшего магазина, купила водички посидела подумала,а чего мне плохо? И сама не смогла получить ответ. Думаю ничего неболит, дышу нормально. С питьем воды расслаблюясь, представляю что сплю и успокаиваюсь буквально за минут 10. А потом думаю ну...ничего же и не было, чего переживаю. После того, как заметила, что атали в основном появляются от работы, перенапряжения. Каждые 2 часа начала отвлекаться от работы, делать упражнения,то приседать, то отжиматься,то просто руками, головой покрутить и так расслабляюсь и успокаиваюсь,а так же очень много стала пить жидкости чередуя (компот,вода, чай, соки),выпиваю за день примерно 4 литра,нормализовался стул. После знакомства с каналом Бубновского еще и начала обливаться холодной водой по утрам(примерно месяц назад), но уже вижу результаты. Стала более собранной, спокойной, подкачался пресс, грудь (начинала с отжиманий 5 раз, теперь за раз спокойно - 35 делаю, за день могу раз 100 отжаться) и самое интересное зарядка стала приносить удовольствие, хотется больше двигаться (работа сидячая). Я поняла - все проблемы в наших головах. Будьте здоровы и не зацикливайтесь на болячках и таблетках.
Пи
Только Бог и Иисусова молитва вам помогут справиться с этой бесовской атакой. Попробуйте, многим помогает. Помоги вам Бог!🙏🌹
Щитовидку проверяли? Узи и кровь на гормоны
@@katrinmagicpatterns8746 я за пол года проверила все что только можно. 4- разных хирургов, узи чего только можно, некоторые даже по 2 раза, щитавидка в том числе. Даже колоноскопию пришлось пройти и 2 раза в больнице полежать, но кроме грыжи в грудном отделе не нашли. Панические атаки прекратились. Зарядкой и обливанием продолжаю заниматься
Мне поставили диагноз :ВСД в 29 лет, я спортсмен футболист и как говорится родился в спортзале. Это было в 1989 году, лежал в больнице начиная с Терапии, неврология, психдеспансер. Капельницы, таблетки, уколы, а Результат большой Ноль. Как раз появились шарлотаны Чумак, Кашпировский, и их смотрел. Появились книги Помоги себе сам "Я подумав решил попробовать по системе Иванова Порфирия Корнеивича, обнимаем холодной водой, сначала начал обливатся водой комнатной температуры, позже через месяц холодной из под крана. Через пару месяцев выходил на улицу в любое время года. В лесу у подножия сопки бил ручек, и я решил сделать родник и обливался с него 11 лет - - он и по сей день трудится радует людей своей водой. С 1,-,го Мая ходил окунуться в море до конца Октября. Я живу на острове Сахалин, так что море рядом. Стал чувствовать себя прекрасно, пока в 2001 году не попробовал выпить спиртного, и пошло и поехало, что преобрел за 11 лет потерял за месяц. 🤷♂️
Чем больше слушаю этих докторов, тем больше понимаю что значит выражение,, доктор от бога "Мира, добра и благополучия вам и вашим близким.
Прекрасная семья докторов Бубновских!!! Грамотные, честные, трудолюбивые,позитивные!!! С удовольствием смотрю и стараюсь исполнять рекомендации. Вижу положительную динамику. Огромная благодарность!!!
Долгие лета вам спасибо что вы есть низкий поклон вам за вашу работу
Вы, действительно, вселяете уверенность в себя!!! Спасибо!!!
@@user-nb9wj3kj6b Здравствуйте, меня зовут Даниэл я Кпт психотерапевт, есть Сертификат, можете ознакомиться могу вам помочь с вашей проблемой, просто много психотерапевтов не знают как работает физиология, а это одно из Главных вещей которые нужна знать это База.
Люди , кто читает комменты , кому лень заниматься физкультурой, ТАНЦУЙТЕ!!!!!! Я 10 лет сидела на антидепрессантах,сильнейшая депрессия, выхода не видела вообще, это ужас😔 Начала танцевать дома и все ушло , все атаки остались в прошлом, после 2 часов танцев , прохладный душ ! Счастью нет предела🤗 Я теперь улыбаюсь😆😆😆
Спасибо, ДОРОГАЯ и я попробую
Спасибо за совет:)
Мне хочется чтобы это была правда.Я 2 года сижу на антидеприсантах, сейчас сходу с них.Занялась упражнениями с валиком для массажа спины и шеи.
НАТАЛЬЯ ЗДРАВСТВУЙТЕ Я ВИКТОР МОЖНО НАПИСАТЬ СВОИ́ ТЕЛЕФОН ПАОБЩАТЬСЯ ТАК НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА ЕСЛИ ВАЗМОЖО БУДУ БЛАГОДАРЕН Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЕ ЛЮБВИ И БЕСКОНЕЧНО ЗДОРОВЬЯ.
И вы что два часа танцевали?
Приятная компания! Чудесная семейка! Слушаю Бубновского старшего давно, очень убедителен. А вот Михаила слушаю лишь второй раз и доступнее его объяснений ещё не встречала! Для меня лучше Бубновский докторов нет, не встречала. Людмила светлая, милая, умница! 👍😍
Михаил очень интересно ведёт свой блог. И, кстати , очень полезный и интересный Советую подписаться, не пожалеете
@@user-ls3tu5qw2o А я уже подписалась 😁👌
Здравствуйте!!!! Желаю вам здоровья благополучия и других лет жизни!!!
Спасибо за настпвление, толковое объяснение своих проблем, за их естественное и прлстое решение!
@@user-ls3tu5qw2o Оксана здравствуйте, а как найти блог Михаила?
Здраствуйте, мне 27 лет.весной начались панические атаки, когда ложился спать, вывернул голову и упал на подушку и сразу накрыло раз 40-50 за ночь без остановки. Потом начал по врачам бегать, толку 0. Поставили паническое растройство, АИТ, синдром позвоночной артерии. Все лечение на смарку. Кардиологи назначали бето-блокаторы, которые я пропил от силы 2 дня, от них только хуже становилось. Стало до такой степени невыносимо житьЮ что решил заняться опять спортом и нашел вашу клинику в Харькове. Курс месяц прошел, ушли панические атаки, нормализовалось давление и пульс, похудал уже на 15 килограмм, сплю отлично, на 2 недели начались непонятные головные боли, потом переключилось на шею и сейчас полностью расслабленные мышцы спины и шеи и чувствую себя хорошо. Хожу на беговой дорожке и занимаюсь дома, купил ваши книги, отличные, легкие и понятные. А вот закалятся я уже начал как 3 месяца назад, уже такого холода не чуствую как раньше, хоть вода 7-9 градусов иногда пугает спазм дыхания и иногда темнеет в глазах, но не всегда. Но всегда закаляюсь( в душе) с головой!. Спасибо вам большое за помощь, скоро еще пройду 2 курса для закрепления!
Виктор у вас аит и гипотериоз у меня так как вы справляетесь помогите 4 года пью ель тироксин 0. 75. Весна лето ТТГ падает до 1. 5 а с октября поднимается до 4 и иногда па спортом хочу заниматься как правильно и с чего вы пишите обливаетесь какие изменения у меня температура тела 35 и 5 мёрзну повысился холестерин с УВ Лена
@@kasper_game_197Думаете, что сможете жить без л-тироксина?
Сергей Михайлович, Михаил Сергеевич и Людмила Сергеевна вы просто супер, спасибо за информацию, здоровья вам и всего самого наилучшего. ❤️
Это сын и дочь, да?
Замечательные доктора! Настраиваете сразу на жизнь без таблеток. Тема очень была актуальная . Большая благодарность за такие видео!!!!
Мне 61год.Повышенная нервная возбудимость уже 2года.Антидепресанты и нейролептики помогали 10 месяцев пока ими пользовался.Через 2месяца состояние возвращается. Нет сна.аппетита.Похудел за2 месяца на 6кг. Делаю по 200 приседаний легко 100раз пресс 100раз отжиманий.давление стало подниматься 160×100×100? Скачет до105×70×75.что делать?
@@user-wk1by1rj2t Здравствуйте, меня зовут Даниэл я Кпт психотерапевт, есть Сертификат, можете ознакомиться могу вам помочь с вашей проблемой, просто много психотерапевтов не знают как работает физиология, а это одно из Главных вещей которые нужна знать это База.
Какая красивая семья! Михаил и Людмила замечательные, ощущается ,что воспитаны в любви. Поэтому они делятся любовью и теплом души с пациентом
Вы оздоровили меня за короткий период . Я верю , что наша жизнь станет лучше с такими людьми , как Вы! Редкое сочетание доброты , открытости и ума в одном человеке!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Сам ипохондрик ,постоянно воюю с собой ,умом понимаю ,но иногда несет ,спасибо Сергею Михайловичу ,смотрю его давно ,многое изменил в моей жизни.
Бубновский С. М. учит народ быть здоровым и без таблеток. Он достоин звания академика здоровья. Уважаем и любим народного врача России.
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Прослушала всё,поделилась с теми,у кого такая проблема. Ждём следующих встреч! Формат👍
Здравствуйте из Германии,слушала вас троих,с открытым ртом. Вы всё просто КЛАСС!!!😀😀. Очень полезная информация
Дорогие Бубновские, спасибо Вам! Готова всегда смотреть и слушать Вас! Сергей Михайлович, верю только Вам с тех пор, как познакомилась с Вами на одном из семинаров! Получила настоящую профессиональную консультацию, рекомендацию .! Только благодаря Вам, дорогой Доктор, я не стала инвалидом 1 группы! Вы-настоящий! Низкий Вам поклон!
Супер! Рада, что появились такие встречи с вами! Как всегда много подробной информации и очень приятно вас слышать и видеть! 👍
Благодарю,что даёте надежду на выздоравление.Народ ,не ленись, думай и делай выводы..Уважение Сергею Михайловичу и его детям. Побольше бы таких грамотных специалистов.
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень признателен.
Добрый вечер! Приятно видеть всех вместе. Тема интересная. Слушаем
Вы открыли мне глаза, затронув актуальную тему. Спасибо за эфир👍 Ждём новые программы! Всех благ😊
Огромное спасибо. Есть надежда,что ты не одна.И с этим приходит успокоения.
ПРИЯТНО ВАС ВИДЕТЪ И СЛУШАТЬ.СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.👍✌🌷🌷🌷
Люблю Вас всех, спасибо! Данное видео можно и нужно смотреть всем, и регулярно. Коротко, обо всем, и о самом главном, просто супер!
Благодарю Вас за информацию!!! Крепкого здоровья и удачи вам во всем и везде!!!
Очень актуально! Благодарю 🙏
Грамотные врачи! Хорошо то, что делятся с нами знаниями и стараются донести до каждого простой человека! Спасибо Вам огромные! Очень вам благодарна и признательна! Хожу в ваш цент совсем не очень давно- мне очень нравится!
Каждый раз после зарядки , которую увидел у Михаила, после холодного душа, опять же по совету семьи Бубновских, " взлетаю "....и каждый раз желаю им всем всего самого наилучшего... храни Господь этих людей...
Спасибо за добро и понимание.
Помогло
Скиньте ссылку на зарядку
Низкий поклон Вашей семье за человечность✨🙏✨ Ваша методика меня воскресила✨💖✨
И меня тоже. Спасибо вам Сергей Михайлович
А что у вас было?
@@user-mb9hs8mf9w у меня проблемы с позвоночником. Везли сено и я упала с воза. И по методике Сергея Михайловича если иметь плохой позвоночник и хорошие мышцы, то жить можно. Как то так. 18 дней ездила в центр у нас в Туле, дома есть тренажер. Если начинаю ленится проблемы появляются быстро
Какие чудесные дети. Воспитанные, умныейшие, добрые, открытые. Лучшая награда такому человеку. Слушала и восхищалась. У кого тревожное расстройство или невроз на начальной стадии, действительно помогает. Вчера первый раз облилась холодной водой 2 секунды😂 и спала как слон и проснулась в хорошем настроении.
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ЛЕКЦИЯ,КАК И ДРУГИЕ СОВЕТЫ, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕМ.
Спасибо за передачу, у меня нет таких проблем, но с удовольствием слушала и всегда после ваших передач заряжаешься энергией, позитивом, занимаюсь упражнениями с удовольствием спасибо большое!!!!!
Португалия,очень благодарна,тема,действительно,актуальна,желаю здоровья прекрасному Семейству,ждём новых встреч,новых программ
Любимые врачи, каждый раз слушая Вас, восхищаюсь. Спасибо.
Спасибо Сергею Михайловичу! Мне 50, атаками страдала в течение 4 лет, даже поставили на квоту на РЧА сердца. Начала с отжиманий, добавляла постепенно упражнения с гантелями, 1,5 года езжу на велосипеде с марта по конец ноября, от операции на сердце отказалась, атак нет уже год. К сведению, я астматикс детства, приступы тоже значительно уменьшились. Спасибо огромнейшее, я ожила! Доброго здравия Сергею Михайловичу!!!
@@BubnovskySM СПАСИБО
А я круглый год. На работу всегда на велосипеде.
Спасибо большое за Вашу триаду и количество упражнений. Делаю каждый день.
Человек- легенда, Депрессию тоже можно так вытеснить из своей жизни. Сейчас в социуме очень распространилось это состояние и в моем окружении...Рассылаю ваши видио...Пока человек сам не испытает ЭТО, он никогда не поймёт какая это ТЬМА... НО всё проходит и это пройдёт...💯💯💯👍👍👍💝💖💗
Спасибо, за то , что вы есть самые лучшие доктора от бога для людей.
Сердечно благодарю.Великолепное видео.Осталось дело за малым, практика.))Всем здоровья,долголетия,радости.
Спасибо огромное , очень интересная тема . Рада Вас всех видеть , наши любимые доктора . Здоровья , Благополучия и Удачи Вам!
Бубновський, супер, грамотний хороший лікарь, молодець, Здоров'я йому сильного
Какая красивая семья! Получаю тройное удовольствие! Восхищаюсь внешней красотой, внутренней красотой, профессионализмом семьи Сергея Михайловича! Спасибо Вам за Ваш ум, доброту, за то, что есть возможность ощущать близость к Вам, учиться у Вас! Люблю и слушаю все программы Сергея Михайловича, Людмилы и Михаила! Ваши советы бесценны!
Ждали очень новое видео! Получился очень интересный консилиум! Спасибо!
Сергей Михайлович здраствуйте! Спасибо Вам, что Вы есть, и спаибо за ваших детей, умных и порядочных, здоровья всём!!!
Я з України, Дуже вас люблю, дивлюся і вчуся у вас. ДЯКУЮ. ДАЙ ВАМ БОЖЕ ВСІХ БЛАГ.
Здравствуйте,самое важное что может быть это знать себя ,не боятся узнавать больше, спасибо за видео долгожданное,обожаю вас_наиумнейшие дети ,доктора!!!!!
Спасибо, нам понравился этот формат донесения знаний. Более легче воспринимается, без напряжения, легко.
А ведь действительно, дыхание и обливание, это половина успеха, наверное даже больше.. Огромнейшее спасибо Вам друзья, за все что делаете, во благо всем!! 🙏✊
Отличный эфир, спасибо вам большое, семья Бубновского!
Сергей Михайлович узнала о вас впервые по ТВ где вы были с певицей Семенович, с тех пор запомнила "три этажа" упражнений, периодически делаю, огромное спасибо, с тех пор начала что то понимать о человеческом организме и что надо делать 🙂....
Спасибо огромное ,самое лучшее ,что можно было узнать про оздоровление !Храни Вас Господь !
С Вами,Сергей Михайлович, уже давно.Вы- мой спаситель и вдохновитель!Других врачей для меня не существует.Боготворю.БлагоДарю.
Огромное спасибо за прекрасное видео. Супер !!!Дай Бог вам крепкого здоровья. 👍👍👍👍👍
Рецепт при панических атаках( проверено): Бег! На одном месте дома или улице. Или на работе если есть возможность. Хотя бы 15 минут бега! Посмотрите-сразу почувствуете себя лучше! Чем больше бега, а ещё других упражнений тем больше эффект! Это если на физическом уровне снимать атаку! А если на душевном-молитвы! И вы победите самого себя!
Большое человеческое спасибо ❤ Спасибо Вам добрые люди,Семье Бубновских !
Какие умные доктора !!!! Здоровья вам на долгие годы!Спасибо вам ,что вы есть у нас!
Спасибо за советы и добрые пожелания .
Огромное Вам спасибо, как человек, который склонен к панике,но с большой самодисциплиной, могу сказать,что все это работает! Главное начать и не лениться, дорогу осилит идущий. Спасибо вам ,Сергей Бубновский и всей семье Вашей! Благодарю
Здравствуйте, дорогие Бубновские, умницы! Я восхищаюсь вами. Послушала много лекций Михаила и, конечно, рада слушать и смотреть бесконечно Сергея. Желаю всей семье здоровья, удачи во всём. Берегите себя для нас.
Спасибо всей семье Бубновских.Пусть Господь Вас благославит.
Спасибо вам огромное! Очень интересно и познавательно! Будем все здоровы если не будем лениться, у вас очень правильный подход к здоровью, очень приятная семья, всем крепкого здоровья!!!
Да, интересно было вас послушать в троем. Жду продолжение эфиров.
Дай бог здоровья этим докторам. Они во всем правы!
Здравствуйте, уважаемый Сергей Михайлович и Миша, большое спасибо Вам за надежду и понимание моей проблемы, было очень плохо, но занимаюсь всего три недели и уже хороший результат. Спасибо.
Прекрасная семья докторов Бубновских!!! Грамотные, умные, честные, трудолюбивые,позитивные!!! Пересмотрел ролик пять раз и законспектировал полезную информацию! Буду бороться с паникой, т.к. боюсь умереть рано и то что люди все смертны это пугает к сожалению.. мне 41 год. С удовольствием смотрю ваш канал на подписке, и буду стараться исполнять все рекомендации .Здоровья вам на долгие годы! Спасибо вам ,что вы есть у нас!
Благодарю семью Бубновских за предоставленную возможность всем нам стать здоровее сегодня, чем мы были вчера! Делаю гимнастику по видео, которые предлагает Михаил! Крепчайшего здоровья всем! И ещё раз спасибо за помощь! Очень важная встреча с вами сегодня!
Спасибо огромное. Очень хорошо, что Вы есть у нас.
Очень полезный канал. Благодарю за информацию, которая просто необходима.
Здравствуйте уважаемые доктора! С тех пор , как я открыла для себя Вас и Вашу методику , не могу больше ничего слушать❤ Я восхищаюсь Вами , спасибо огромное ! Вы несете свет! От Вас мощная положительная энергия! Спасибо Вам за все что делаете для людей!❤
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо большое за разъяснения💐
Спасибо большое за лекцию, советы и информацию.
Какие добрые и светлые лица у вас. Огромное спасибо за все, что вы делаете.
Благодарю вас за ваши труды!
Огромное Вам всем, Спасибо!!!! ❤️
Приятные искренние люди, спасибо за эфир!!!
Спасибо большое, я учту все ваши рекомендации, болею этой атакой сейчас.
Даже очень нравиться ваши беседы,из них очень много у знаешь и познаёшь, я не перестаю вам говорить большое спасибо что случайно вышла на ваш канал , дай Бог вам здоровья.
Спасибо большое уважаемый доктор!И Вам крепкого здоровья!
Спасибо, лайк! С вами всегда уютно ! Вам люди верят ! Вы много добра несёте !
Здравствуйте дорогой Доктор и ваши коллеги. Огромное спасибо за вашу работу. Немного о себе: Больше 20 лет, как на основании диагноза: посттравматическое стрессовое расстройство признана врачебной комиссией неработоспособной. В основном - проблемы с сердцем по причине панических атак. ...и другие проблемы со здоровьем. Вердикт врачей - психосоматика. Я не сторонник медикаментов и по жизни борец. Но когда то иссякает любая жизненная энергия. Вся моя жизнь была на преодоление ударов судьбы. Корни панических атак родом из детства (младенчества). Я это знаю. Родители очень плохо со мной обращались, а позже к этому присоединился муж насильник. ...общими усилиями почти в могилу свели... С профессиональной помощью мне удалось освободиться от насильников. ...к сожалению ценой своего здоровья. Почему так долго терпела?!.. Потому что беззаветно любила. Особенно родителей... Другого отношения к себе не знала и считала нормой то, как ко мне относились. Не с чем было сравнить. Буду очень благодарна вашим советам - как справляться с такими паническими атаками. И можно ли от них избавиться вообще? Приехать в один из ваших центров нет возможности. Какие упражнения/гимнастику можно делать в домашних условиях?
Огромное спасибо за ваш труд и ваш канал)
Здравствуйте. Спасибо! И такой формат интересен и все предыдущие. Ещё раз спасибо!
Это прекрасно! Живу в состоянии тревоги уже много лет, случайно нашла это видео. Как Вы правы!!! Побольше бы таких видео, даже от 1 просмотра тревога уменьшилась, появился выход в этом темном тоннеле. Насчёт остеохондроза и грыж тоже в точку. Не знала, имея вегетативные проблемы и проблемы с позвоночником с детства, что всё это так взаимосвязано! Пожалуйста, снимайте побольше таких видео!🙏 Очень хочется к Вам на консультации.
Зачем, побольше этих видео? Тысячу раз послушайте это видео, если мало, ещё 5тысяч раз послушайте, может хватит? Ну и сделайте что там говорят!
Обожаю Вас всех. Благодаря Вам хожу и занимаюсь. Плохо что центр за 70км.Здоровья Вам и вашим детям
Очень актуальная лекция в наше, такое непростое, время. Панических атак я не испытывала, но тревожность иногда есть. Эту прекрасную методику я использую 8 лет. Последние три месяца я лечила артроз колена в Центре на Авиамоторной и колено полностью восстановило свои функции. Осталось 5 занятий третьего цикла, и я сломала руку со смещением лучезапястного сустава. Снимаю отек пальцев холодной водой. Но как же мне не хватает полноценного движения и упражнений, не хватает душа с холодной водой, После снятия гипсовой повязки я, конечно же, пойду в этот же центр разрабатывать руку. Могу с уверенность сказать, что упражнения, дыхание и холодная вода лечат все. Дай Бог здоровья Сергею Михайловичу и всей семье этого уникального Доктора. И формат программы очень хорош.
Переполняют эмоции 💖💖💖 от того, что я живу в эпоху Бубновского!!!😊
Avem foarte bune pareri pentru munca Dumniavoastra si a copiilor .pentru eczercitiile fizice in folosul omului .Dumnezeu sa va binecuvinteze familia unita si frumoasa
Спасибо за ваши советы!
Здравствуйте из Узбекистан Любимый доктор Каждый раз слушая Вас высхищаю Спасибо .
Светлые интеллигентные и порядочные люди
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
@@BubnovskySM говорю факты)))
@@BubnovskySM Сергей
Спасибо информация полезная. Будем выполнять.
СПАСИБО! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ🙏😍
ХРАНИ ГОСПОДЬ, ВАШУ СЕМЬЮ 🙏👍👍👍❤❤❤ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЫ ВРАЧИ ОТ БОГА ❤🙏🥰
Очень интересный формат передачи👌 Благодарю 👍
Очень интересно. 🤍Я вас обожаюююю. 🤍Всего один эфир, а столько новой для меня информации.
Я очень рада и довольна тем, что знакома с методикой Бубновского . До пандемии я постоянно ходила в центр на занятия. А сейчас занимаюсь дома. С помощью занятий я оздоровилась. Избавилась от многих болячек. Очень долго шла к обливаниям холодной водой. Сейчас я без этого жить не могу. Спасибо большое Сергею Михайловичу за книги, которые я читаю от Кореи до корки. Очень много полезного из них применяю в жизни.
Подскажите пожалуйста: мне очень нравится прилив сил и бодрость после обливания но эффект длится не долго через пол часа примерно уже улетучивается и потом через три- четыре дня я чувствую себя простуженой и начинаю сильно чихать и приходится бросать обливания..и так уже пробовала три раза
@@user-zx1yy1os4z начните с более теплой воды и обливайтесь с пол месяца- месяц примерно одинаковой температурой.
Спасибо вам большое!Отличный формат👍
Да, это так, когда занимаешься упражнениями, то радость появляется и спокойствие
Так приятно смотреть и слушать Вас, большое спасибо
Михаил, аналогия с салатом это БОМБА.
Добрый вечер! Такой формат встречи, мне нравится!