KZhead
Спорт

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

Ksenia Calm
2024 ж. 14 Қаң.
411 280 Рет қаралды
Жүктеу

🧘🏻‍♀️ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ: • Тренировки на каждый день
МОИ СОЦ. СЕТИ:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Inst: / kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Почта: kseniacalm@gmail.com
______________
Вечерняя йога для расслабления, йога вечерняя, йога вечером, йога перед сном, йога дома, йога до сна, йога чтобы уснуть, тренировка перед сном, йога для начинающих, йога для новичков, простая йога, спокойная йога, тренировка чтобы уснуть, пилатес перед сном, вечерний пилатес, ега, ёга, разминка вечером, вечерняя разминка, йога для сна, вечерняя йога для начинающих, асана, простые асаны, спокойная йога, спокойная разминка перед сном, вечерняя разминка перд сном, йога чтобы уснуть.
tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером #йогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер

Пікірлер

  • Желаю приятной практики и хорошего вечера 🌙✨ Все тренировки: kzhead.info/channel/PLfJctTs7MYWVEuYHoc_vJIKC-EK00V9bJ.html Чтобы быть в курсе новых тренировок, жмите колокольчик🔔 он у кнопки подписаться. Утренняя йога kzhead.info/sun/oqeHnt2afaNjoIk/bejne.htmlsi=CCIcQg3WO1DOcY5V

    @KseniaCalm@KseniaCalm3 ай бұрын

    • Спасибо, очень полезно ❤

      @bem996@bem99610 күн бұрын

  • эти 15 минут были лучшими за весь день. тело так расслабилось и стало легче дышать

    @user-yk7hv2mz7w@user-yk7hv2mz7w3 ай бұрын

    • Обнимаю 🤍

      @KseniaCalm@KseniaCalm3 ай бұрын

  • Ваши видео для меня самые уютные и комфортные. Раньше я занималась йогой но быстро бросала ведь мне становилось скучно.Как только наткнулась на ваши видео то для меня занятие спортом стало приятным и освежающим. Не думала что это так расслабляет. Спасибо за ваш огромный труд ❤

    @sezimmamasalievna3366@sezimmamasalievna33663 ай бұрын

    • Спасибо за такую обратную связь! Обнимаю 🤍

      @KseniaCalm@KseniaCalm3 ай бұрын

    • Х​@@KseniaCalm

      @user-og4wl5gq6l@user-og4wl5gq6l2 ай бұрын

    • 🎉

      @valentinavalentina8339@valentinavalentina8339Ай бұрын

  • Как человек, который впервые пробует йогу, хочу сказать, что мне понравилось 🙌🏻❤️

    @so.o1@so.o13 ай бұрын

    • Это очень ценно слышать!🥰

      @KseniaCalm@KseniaCalm3 ай бұрын

    • Я тоже в первый раз и это кайф, буду продолжать

      @user-mr7hj2zc2l@user-mr7hj2zc2l3 ай бұрын

    • @@user-mr7hj2zc2lудачи!!💘

      @mish76275@mish7627529 күн бұрын

  • Ох, эти 15 минут так быстро пролетают! Спасибо большое за возможность потянуться и расслабиться😍✨

    @kkkuznetsowa@kkkuznetsowa3 ай бұрын

    • Спасибо, я рада это читать и улыбаюсь!🥰

      @KseniaCalm@KseniaCalm3 ай бұрын

  • Ваш котик компаньон просто очарователен и сильно мотивирует не бросать заниматься

    @1_all_350@1_all_3503 күн бұрын

  • О господи! это 15 минут были лучшими за день, меня бросила подруга и я решила расслабиться, в итоге я чуть ли не уснула😂 обнимаю, спасибо! 🙌🏻❤

    @LEEKNOW974@LEEKNOW97424 күн бұрын

  • Только что сделала перед сном эту йогу🤍 очень приятно расслабилось тело, а Ваш спокойный голос ещё и нервной системе помогает расслабиться>> спасибо большое Вам за уют и тепло!

    @valerriert@valerriert3 ай бұрын

    • Спасибо большое за такую теплую обратную связь!🤍

      @KseniaCalm@KseniaCalm3 ай бұрын

  • Я одна после этой йоги сразу на коврике уснула 😅

    @user-bz7mu6cm7c@user-bz7mu6cm7c2 ай бұрын

    • Я тоже 🌟

      @alissarii7715@alissarii7715Күн бұрын

  • ЭТО ЧТО ТО.Твои практики, утреннея гимнастика и вечернея иога могу смело сказать самые лучшие на ютубе. Ну а голос такой мягкий, спакойный, бархатный. Вот сейчас сделала и такой прилив энергий, такая радость, чудеса да и только❤❤

    @user-sj3on9px4p@user-sj3on9px4p3 ай бұрын

  • После инсульта мне трудно расслабиться,но спокойный волшебный голос Ксюши уговорил меня❤

    @user-mk5dj9pt8i@user-mk5dj9pt8i20 күн бұрын

  • Ксения, хочу сказать, что вы на верном пути❤️ ваши видео, действительно, доставляют расслабление, комфорт, уют. Они помогают отключиться от внешнего шума. У вас точно талант и вы умеете это транслировать, так держать🫶

    @alexandrakuznetsova7301@alexandrakuznetsova73013 ай бұрын

  • Меня отец с детства научил йоге.В детстве я совсем не понимала насколько это комфортно,уютно и расслабляюще.Благадорю отца за то что приручил меня к йогу,благодарю вас за эту практику,за это прекрасное видео🤍❤️

    @Nazrin_Abasova@Nazrin_AbasovaАй бұрын

  • это самые лучшие 15 минут .очень комфортно и в видео царит атмосфера уюта и спокойствия💗спасибо огромное вам😊💗

    @dariss5254@dariss52545 күн бұрын

  • Ближе к концу я так расслабилась, что сон практически увидела. Спасибо за ваши ролики.

    @alissarii7715@alissarii7715Күн бұрын

  • Вчера зашла в ютуб, как раз чтобы сделать вечернюю йогу по вашему старому видео и увидела что вышло новое. Спасибо за ваши чудесные видео, настолько расслабляюсь, что даже не замечаю как проходят 15 минут

    @user-vk3pg2vu8f@user-vk3pg2vu8f3 ай бұрын

    • Вот у меня также 😊❤

      @Nastasya777@Nastasya7773 күн бұрын

  • Благодарю за практику 🙏 очень комфортно вы проводите ❤️❤️❤️

    @orchi.beautym1844@orchi.beautym18442 күн бұрын

  • это самая лучшая йога которую я пробовала,я даже чуть ли уснула по время медитации(?),мне очень понравилось !

    @stellqwi@stellqwiАй бұрын

  • Здравствуйте!!! Прошу вас пожалуйста снять йогу посвященную спине, у вас просто шикарная спокойная атмосфера, и таких я нигде не находила. Буду безумно благодарна!❤😊

    @user-zz5sc5sl8w@user-zz5sc5sl8w2 ай бұрын

  • Чуть не заснула, пока выполняла, спасибо, круто очень! ❤

    @user-yq4vt8ne9k@user-yq4vt8ne9kКүн бұрын

  • Как же это безумно комфортно..Когда лежала с закрытыми глазами,казалось,что под эту волшебную музыку лечу в космосе..аж спать захотелось.. Открыла глаза-, так странно..Коврик как коврик-а такой мягкий и волшебный,как космос..Всё благодаря Ксенни . :)

    @Stefaniamors@Stefaniamors3 ай бұрын

  • Невероятное наслаждение после йоги)) Благодарю, вы прекрасны Ксения🤍

    @user-rf6pj9by4y@user-rf6pj9by4y5 күн бұрын

  • Спасибо за эту практику💕🙏🏼

    @ana_sokol_@ana_sokol_3 ай бұрын

  • Це просто прекрасна йога, яка дає можливість розминутись і по справжньому розслабитись, дякую!!🩷

    @user-di4xf8lr4x@user-di4xf8lr4xАй бұрын

  • Спасибо вам за ваш труд ❤

    @strelita89@strelita89Ай бұрын

  • Благодарю за практику, уютно и комфортно❤

    @lianabogdanova6520@lianabogdanova6520Ай бұрын

  • Большое спасибо за практику!❤

    @elena.withyou@elena.withyou17 күн бұрын

  • Благодарю за практику!

    @user-hq1ge3ln5b@user-hq1ge3ln5b3 ай бұрын

  • Благодарю Вас за эту практику✨

    @user-hj1mt5gm5k@user-hj1mt5gm5k3 ай бұрын

  • боже, спасибо, это так уютно и кафово 😭💘

    @user-rw9ty5xi7k@user-rw9ty5xi7kАй бұрын

  • спасибо вам за ваш труд ❤️

    @user-zf2tm7bb5g@user-zf2tm7bb5gАй бұрын

  • Огромное спасибо ,что Вы создаёте! ❤

    @user-ym2yb8qq6g@user-ym2yb8qq6g2 ай бұрын

  • Большое спасибо за Ваш труд!💙

    @Amorati-jr2rn@Amorati-jr2rn3 ай бұрын

  • Спасибо Ксюша, отдохнула душой телом.

    @olesyagamotina1006@olesyagamotina10063 ай бұрын

  • Благодарен Вам искренно❤❤❤❤❤

    @user-wv2rn1qb7e@user-wv2rn1qb7e3 ай бұрын

  • Спасибо! Каждый вечер с вами❤❤❤

    @user-fl3zp9zm4c@user-fl3zp9zm4c3 күн бұрын

  • Спасибо что ты для людей стараешься!

    @user-hw5kq6ww2u@user-hw5kq6ww2u3 ай бұрын

  • ❤❤❤благодарю ,вы замечательный мастер

    @user-ji9lk1sr7m@user-ji9lk1sr7mАй бұрын

  • Огромная благодарность вам! Ваши ролики про йогу чудесны!

    @user-do1ei8fz9r@user-do1ei8fz9r3 ай бұрын

  • Намасте 🙏🏻 Ксения❤Благодарю

    @user-wz8it8lm6q@user-wz8it8lm6qАй бұрын

  • Прекрасный комплекс! Благодарю 💝

    @ReginaKrivotulova@ReginaKrivotulova22 күн бұрын

  • Спасибо вам большое! 💛

    @oxanast3317@oxanast3317Ай бұрын

  • Ксения) Большое спасибо за новое видео на канале 🥰 Очень комфортно заниматься с Вами ❤️

    @pavchoka@pavchoka3 ай бұрын

  • Ваши видео самые уютные и комфортные, так спокойно❤ люблю вашу йогу перед снов. Всего хорошего

    @whdkskw@whdkskw3 ай бұрын

  • Благодврю Вас Ксения❤ Ваш голос и Ваши занятия возвращают меня к осознанности🙏

    @user-ss3qd9iy3q@user-ss3qd9iy3qАй бұрын

  • Спасибо благодаря вам каждый вечер занимаюсь, очень рада, что вы сделали второе такое вечернее видео!

    @ulanovasinger@ulanovasinger3 ай бұрын

  • Благодарю Вас, Ксения, за чудесную расслабляющую практику ❤

    @user-cl7uo2hh6u@user-cl7uo2hh6u2 ай бұрын

  • Благодарю вас! Это было прекрасно 🙌❤️

    @gorchackovvvv@gorchackovvvv3 ай бұрын

  • Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻

    @user-wz8it8lm6q@user-wz8it8lm6qАй бұрын

  • Спасибо Вам.

    @ruskotya7231@ruskotya72313 ай бұрын

  • Ждал с нетерпением, вселенная услышала. Благодарю Вас за подарок ❤

    @FursMars@FursMars3 ай бұрын

  • Благодарю 🙏🏻

    @verakozhanova2404@verakozhanova240421 күн бұрын

  • Каждый раз с удовольствием выполняю с вами практику, Благодарю 🤍Вас, Ксения

    @user-zu7xj2lq7t@user-zu7xj2lq7t2 ай бұрын

  • Благодарю вас!

    @liudmylagurney1867@liudmylagurney186727 күн бұрын

  • Самая лучшая❤ храни и благослави вас бог 😍

    @uulkanimanbekova@uulkanimanbekova3 ай бұрын

  • Вы такая комфортная , спасибо вам за ваши видео ❤

    @Zilikss@Zilikss2 ай бұрын

  • Ваши видео самые комфортные и уютные ! Когда хочу делать йогу выбираю всегда только вас !

    @user-gm2qd4iy6v@user-gm2qd4iy6v2 ай бұрын

  • Спасибо ✨

    @AnNa-qi3sk@AnNa-qi3sk3 ай бұрын

  • Благодарю 🙏 такие уютные видео

    @user-gj3bs6pz9z@user-gj3bs6pz9z2 ай бұрын

  • Спасибо за чудесную практику ❤

    @volhastsepanenka9330@volhastsepanenka9330Ай бұрын

  • как красиво ВСЁ, спасибо вам большое 😍

    @guan_academy@guan_academy8 күн бұрын

  • Благодарю, делаю каждый вечер перед сном ❤

    @user-gh3sj7ez8c@user-gh3sj7ez8c18 күн бұрын

  • Благодарю ❤

    @mirrow9839@mirrow9839Ай бұрын

  • Шикарно ❤ Благодарю ❤!!!!

    @user-hv3cg7oh6r@user-hv3cg7oh6rАй бұрын

  • Делаю с вами комплекс каждое утро. Как же хорошо становится на душе и в теле спасибо!

    @user-zg8on4dt5n@user-zg8on4dt5nАй бұрын

  • Благодарю вас за практику, Ксения 🤍

    @user-zu7xj2lq7t@user-zu7xj2lq7t2 ай бұрын

  • Спасибо 🙏🏻

    @user-gf2zj3uc7i@user-gf2zj3uc7i3 ай бұрын

  • Наконец-то новое видео про вечернюю йогу!! Спасибо огромное

    @user-rj3np4dl3t@user-rj3np4dl3t3 ай бұрын

  • Благодарю! ❤

    @Ta.Adelya@Ta.Adelya3 ай бұрын

  • Спасибо! Эти 15 минут просто волшебны!

    @user-kh6nn1mw9d@user-kh6nn1mw9d3 ай бұрын

  • Спасибо! Ваши вечерние занятия самые лучшие! Много пересмотрела других вариантов, но ваши просто супер!

    @user-hb7ne9yv6i@user-hb7ne9yv6i2 ай бұрын

  • Спасибо✨💗

    @Parizoda1111-zi6sz@Parizoda1111-zi6szАй бұрын

  • самая лучшая йога, спасибо огромное

    @nastenka.5983@nastenka.59833 ай бұрын

  • Очень ждала ваше видео, даже на душе теплее стало☺️🤍

    @fomkins08@fomkins083 ай бұрын

  • Рада видеть новое видео с разминкой, спасибо большое 😍🥰

    @alyona_bargueva@alyona_bargueva3 ай бұрын

  • благодарю за невероятную практику✨

    @ne_shloida7633@ne_shloida76333 ай бұрын

  • Ксения, огромное спасибо за такую чудесную практику! Это прекрасно! Очень расслабляет! 😊

    @cheburkova_vocal@cheburkova_vocalАй бұрын

  • Спасибо большое, Ксения❤

    @buba.k@buba.k10 күн бұрын

  • Волшебная тренировка ❤️ благодарю вас 🤗

    @elizaveta5079@elizaveta5079Ай бұрын

  • Благодарю 🤗

    @user-eh3hs6th3d@user-eh3hs6th3d4 күн бұрын

  • Спасибо за эти вечерние 15 минут расслабления,вы большая молодец !

    @vika_art512@vika_art5122 ай бұрын

  • Вы большая молодец, спасибо за ваши видео, особенно занятия йогой

    @user-ku3lp1gg1s@user-ku3lp1gg1s3 ай бұрын

  • мне так понравилась эта йога, так расслабляет, благодарю вас, Ксения❤

    @valeria_3105@valeria_310527 күн бұрын

  • Благодарю ❤ 🙏🏼

    @T.Boyarchuk@T.Boyarchuk2 ай бұрын

  • Спасиииибо, Вам большое ! Класс ❤

    @user-js1sk2ob6t@user-js1sk2ob6t2 ай бұрын

  • Обожаю ваши видео , с нетерпением жду новые видео с йогой❤

    @I.Allinda@I.Allinda2 ай бұрын

  • ваши тренировки супер, продолжайте пожалуйста!

    @iloveparis1@iloveparis13 ай бұрын

  • Благодарю, Ксения❤

    @user-zu7xj2lq7t@user-zu7xj2lq7t3 ай бұрын

  • Так приятно, что вы проговариваете каждое действие помогает понять и сосредоточится на упражнении

    @user-il7el5un7x@user-il7el5un7xАй бұрын

  • Спасибо за комфортный вечер!❤

    @user-tl1qs7eu9h@user-tl1qs7eu9h3 ай бұрын

  • Как всегда самая лучшая, обожаю твои видео

    @nkrvalks@nkrvalks22 күн бұрын

  • огромное вам спасибо! я очень люблю ваше видео с вечерней йогой, которое вы выпустили год назад, а тут еще одна вечерняя йога. это очень здорово!

    @dontwakeupifyoudontlikereality@dontwakeupifyoudontlikereality3 ай бұрын

  • Спасибо вам❤❤❤

    @user-px9yg4zv9e@user-px9yg4zv9e5 күн бұрын

  • Намасте 🙏🏻 Ксения ❤Благодарю

    @user-wz8it8lm6q@user-wz8it8lm6q2 ай бұрын

  • Приятно заниматься под ваш голос, легкие упражнения и фоновая музыка тоже приятная🥰💗 почаще снимайте йоги и другие занятия пожалуйста 🤸🏻‍♀️

    @user-hl6vz6sm6m@user-hl6vz6sm6m27 күн бұрын

  • Большое спасибо!! Очень расслабляющая и тёплая практика!!!

    @korolek6442@korolek6442Ай бұрын

  • Спасибо вам огромное!!! Ваши видео самые прекрасные!!! Так расслабилась и стало так уютно! ❤

    @Manshuk_abdullakyzy@Manshuk_abdullakyzyАй бұрын

  • Благодарю себя и благодарю тебя😊

    @Aidana.06@Aidana.063 ай бұрын

  • Благодарю за эту чудесную практику 💗

    @likashvayger9901@likashvayger99012 ай бұрын

  • Благодарю за умиротворяющую практику! Котик - лапочка!

    @AnnaYablochkina@AnnaYablochkinaАй бұрын
KZhead