Когда хочется чего-то вкусного, я готовлю этот ОВОЩНОЙ СУП за 30 минут

2021 ж. 21 Қыр.
5 969 Рет қаралды

Овощной суп - полезный, вкусный, легкий. Готовится всего 30 минут. Подходит в пост и вегетарианцам.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ Первые блюда рецепты • Первые блюда рецепты
▶ Правильное питание рецепты • Правильное питание рец...
Ингредиенты:
Лук - 1 шт.
Растительное масло (для жарки)
Морковь - 1 шт. (небольшая)
Корень сельдерея - маленький кусочек
Шампиньоны - 100 г.
Болгарский перец - 1 шт.
Кукуруза - 1 кочан
Картофель - 2 шт.
Вода - 1,5 л
Кокосовое молоко (или сливки) - 200 мл
Соль, перец - по вкусу
Шпинат - 60 г.
Помидоры - 100 г.
Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь моему каналу:
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
Оцените видео! 👍 - это приятно для меня и важно для развития канала!
НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы оставьте смайлик. Вам это не составит труда, а я буду рад!
Подписывайтесь на мой кулинарный канал: / @pokanevich
Уже подписаны? ▶ Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления первым о новых видео!
ВСЕХ БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ! ❤❤❤
▶ Вегетарианские рецепты • Вегетарианские рецепты
▶ Овощные блюда • Овощные блюда
▶ Постное меню • Постное меню 2022
▶ Обед • Обед
▶ Недорогие Рецепты • Недорогие Рецепты
▶ Все серии подряд кулинарных рецептов • Все серии подряд кулин...
● Инстаграм: / sergeypokanevich
● TikTok / pokanevich_sergey
● Telegram: t.me/pokanevich
● Паблик Facebook: / pokanevich
● РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: pokanevichsergei@gmail.com
#поканевич #овощнойсуп #супбезмяса

Пікірлер
  • Люблю овощные супы.Спасибо за рецепт.

    @user-ml8lh9xb1y@user-ml8lh9xb1y2 жыл бұрын
    • Вкусной Вам жизни 🌸🌸🌸

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • СЕРЕЖА опять порадовал вкусненьким рецептом,спасибо.👍

    @user-ml4mb9yi7z@user-ml4mb9yi7z2 жыл бұрын
    • Лидия, благодарю Вас! Желаю солнечного настроения 🌸🌸🌸

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Вкуснятина 😋😋😋🥰

    @Rose-iz7lt@Rose-iz7lt2 жыл бұрын
    • Спасибо 😉

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Браво шеф!)

    @alexprey1503@alexprey15032 жыл бұрын
    • Спасибо 😉

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Люблю такие легкие рецепты❤

    @user-cl5re1ne8u@user-cl5re1ne8u2 жыл бұрын
    • Хороших выходных 🌺🌼🌺🌼🌺

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Вкусно, красиво и так приятно смотреть и слушать тебя Сергей 👍👍👍

    @arinanewerowa3135@arinanewerowa31352 жыл бұрын
    • Благодарю Вас, Арина! Солнечного настроения 🌼🌼🌼

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Очень вкусный суп овощной 😋😋😋

    @bogdanmusicmix34@bogdanmusicmix342 жыл бұрын
    • Спасибо 😉

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Красивый и полезный суп!! Вы мастер👍

    @user-yi9gv2rn1z@user-yi9gv2rn1z Жыл бұрын
    • Благодарю, Мария

      @Pokanevich@Pokanevich Жыл бұрын
    • Да)

      @user-yk2zq9kv4b@user-yk2zq9kv4b Жыл бұрын
  • Великолепно🌽🌽🌽

    @user-pp3zo7zd5b@user-pp3zo7zd5b2 жыл бұрын
    • Спасибо ☺️

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Обожам'с супы-пюре в любом составе!

    @vyan4553@vyan45532 жыл бұрын
    • Вкусной и здоровой Вам жизни 😉

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Ну ты и жаришь,лайкнул с подпиской👍💪🔥😄

    @user-iw9dw1pd9c@user-iw9dw1pd9c2 жыл бұрын
    • Благодарю, Борис!

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Сма́чного

    @user-gl8kh8fd1i@user-gl8kh8fd1i2 жыл бұрын
    • Дякую 🙏

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Благодарю, за чудесный рецепт. Все быстро и полезно.самый любимый овощ, это картоха ну и морковочка. Удачи!

    @user-yj1ul1od6h@user-yj1ul1od6h2 жыл бұрын
    • Благодарю Вас, Валентина! Хорошего настроения 🌸🌸🌸

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Спасибо вы нас порадовали очередным вкусным рецептом супчика приготовим а у нас в семье любимый овощ картошка кабачок и тыква 😊😀🌞👍🌻🍁🍂 всем осенний приветик

    @user-pi3mz3eg8l@user-pi3mz3eg8l2 жыл бұрын
    • Спасибо ☺️

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
    • @@Pokanevich 🌆🌇🍂🍁🌻

      @user-pi3mz3eg8l@user-pi3mz3eg8l2 жыл бұрын
  • Готовлю похожий суп, он очень вкусный

    @user-we2do7jv2f@user-we2do7jv2f2 жыл бұрын
    • Хороших выходных

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • В последнее время очень полюбил лук шалот. Можно заменить репчатый на шалот в этом рецепте?

    @user-ph2jy2tx2e@user-ph2jy2tx2e2 жыл бұрын
    • Да, конечно 👍

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • А я думала, что только я одна сырую кукурузу ем😁😁👍 Серёжа, спасибо за новый рецепт супчика!! Как мне нравятся все Ваши супы👍👍🙏❤

    @user-ff8cl4ow7d@user-ff8cl4ow7d2 жыл бұрын
    • А я думал, что я такой один 😀 благодарю Вас, Надежда ❤️ хорошего дня и солнечного настроения

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • 👍❤️

    @jackwood8307@jackwood83072 жыл бұрын
    • 🙏

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • я еще добавляю плавленный сырок в конце) попробую кинуть щавель и сельдерей

    @strel9@strel92 жыл бұрын
    • С сыром тоже замечательно 👍

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Мой любимый овощ - мясо ! )

    @ak7198@ak71982 жыл бұрын
    • 🤣

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
    • @@Pokanevich , я вообще уважаю всяких веганов ! Чем их больше , тем меньше проблем с мясом в будущем !))

      @ak7198@ak71982 жыл бұрын
  • Спасибо за очередную вкусняшку. Но я бы не удержалась, пробила бы суп блендером, чтобы сделать суп-пюре. Картошки только придется больше добавить, да? Или цветной капусты добавить...

    @user-hl4lh2dc8p@user-hl4lh2dc8p2 жыл бұрын
    • Галина, благодарю 😇 конечно можно все перебить, если любите крем-супы. В принципе добавлять больше ничего не нужно, суп густой получается. Но смотрите по консистенции. Цветная капуста лишней не будет там 😉

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • СЕРГЕЙ, хотелось бы узнать ваше мнение--отношение к кубикам( овощным, грибным, мясным)??? А так же к аналогичным сыпучим бульонам в пакетах? Если да, то какой фирме отдаете предпочтение? ВАША ЛЮБИМАЯ специя??? БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УДЕЛЕННОЕ ВНИМАНИЕ И ОТВЕТ!👋🙏🤗💞☕🌞 А МОЙ ЛЮБИМЫЙ ОВОЩ КАРТОШКА😋ВАМ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ СУПЧИКА ДЛЯ ДУШИ👍😅

    @user-lm9gp5ti7j@user-lm9gp5ti7j2 жыл бұрын
    • Рита, благодарю за Ваш вопрос! К кубикам отношусь отрицательно, никогда не использую их. Кубик - это специи + усилители вкуса + крахмал + жир + красители + ароматизаторы, которые не очень полезны . Тоже самое касается и сухих супов. Вообще предпочитаю соль, перец и сильно не забивать рецепторы специями. Покараю каждую специю по отдельности. Нравится кориандр, Зира, паприка, сушеные овощи (чеснок, лук, перец красный), тимьян. Поэтому ради здоровья, лучше готовить еду из натуральных продуктов. Желаю Вам здоровья и изобилия всех благ 🙏

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
    • @@Pokanevich 👋☕Сергей, благодарю вас за полный ответ👏🤗👍😅 ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ, ВАШЕЙ СЕМЬЕ, ВАШЕМУ КАНАЛУ 🙏😇👍🌹🌞🔥 ТОЛЬКО ДОБРЫХ ВАМ ВЕСТЕЙ, И УСПЕХА ПО ЖИЗНИ🙏🙏🙏

      @user-lm9gp5ti7j@user-lm9gp5ti7j2 жыл бұрын
  • я люблю баклажаны 🍆

    @allabelova2477@allabelova24772 жыл бұрын
    • Супер овощ 👍

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Как же ты похож внешне на моего бывшего мужа

    @user-sm9mf8jb6d@user-sm9mf8jb6d2 жыл бұрын
    • Это хорошо или плохо? 😁

      @Pokanevich@Pokanevich2 жыл бұрын
  • Попей

    @wagneririna2134@wagneririna21342 жыл бұрын
  • В кислой среде же картофель медленно варится ,бля?🤔

    @vvrgeo@vvrgeo2 жыл бұрын
KZhead