Делай так и удар станет хлестким / МСМК по боксу показал как нужно бить
2022 ж. 8 Мау.
41 293 Рет қаралды
Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma и сегодня Сергей Москотов расскажет нам, как сделать удар хлестким и быстрым. Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!
Экипировка для единоборств fightwear.ru
Видео снято в зале tigerclub.moscow
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZhead: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: vk.com/bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
🥊Тренировки у Сергея Москотова тел. +7 916 725 1957
Обзор на Турман Портер можно
Пожалуйста покажите Марку Мельцеру молодого боксера Райана Гарсия хотелось бы узнать его мнение о нём
Серёга красавчик!!! Очень грамотный парень!!!!
Вам спасибо за выпуски. Очень интересно и познавательно. Хотелось бы еще выпуски с Сергеем. Все супер!!!
Спасибо за урок.
Серёга-лучший!
спасибо. Кроссовки классные у Сергея )
Братан рахмет за работа Ассалаумагалейкум..Астана .КАЗАХСТАН
Спасибо огромное за помощь.
Можно ещё видео с Сергеем? Очень классно делает и объясняет
Канал топ👍. Спасибо за ваши старания🙌
Спасибо вам за видео!
Да, про плечи всё правда, у меня вошло в привычку дергать плечима, подрывать немного, тоже удары были сильными, пока не перестал заниматься с гантельками-резиной
Действительно мастер!
Классный выпуск...
Да надо что бы пришло понимание . Одно дело знать и совсем другое дело понимать как
То что надо!!!👍
Супер!
Спасибо!
Техника передвижения накладывает и особенности нанесения удара ,так что кажлому свое )))
Спасибо)
Расскажите про дыхание
Круто
Лайкос Игоряну!
Спасибо!
@@bloodandsweatmma Игорёк , продолжай снимать, делаешь интересный материал, забей на хейтеров!
Спасибо 🙏✨ за видео 📽️ хорошее 👍! Тренер 🥊👍 огонь 🔥 Могли бы с ним снять ещё видел видео 📽️ ? Например о технике косого удара,он показывает здесь на видео разновидность апперкота 🥊
Всё, игоряна можно на голых кулаках выпускать))) уровень подрос)))
Сергей, спасибо!!!
Помню,тренер говорил,что в идеале при касании плеча и подбородка должен быть слышен щелчок.
С щелчками лучше сходить к врачу
В идеале нокаутировать себя своим же плечом 🤣
У нас всё такая же школа, но если ты бьешь жёстко надо делать толчок коленями вверх. 🥊
Мне кажется чуть слитности не хватает в начальной стадии и в конце удара
У Сергея есть ютуб канал?
+++++!!!!!
Скажите пожалуйста сколлько должен весить гантели?
0.5 - 3 кг максимум, больше не рекомендуется во избежании травм плечь и потери лёгкости
@@user-sg9bb4cz7z 👍 Спасибо
Красиво руки летят. У меня проблема, постоянно при ударе напрягается плечо, будто бы им выбрасываю руку. От ног вроде идёт, но плечи просто забиваются. Физо приличное, подтягиваюсь 30 раз при весе 80.
Вообще-то плечо как раз задействовано в выбрасывании руки... так что так и должно быть - надо плечом выбрасывать руку. А чтоб плечо не напрягалось, надо заставлять себя держать его расслабленным. Сначала надо усилием мозга следить за тем, чтобы плечи были расслабленными, а со временем, по мере появления привычки, они уже и сами всегда будут расслабленными.
Помимо всего прочего нервоз или гнев, злость, а также мандраж сковывают плечи... Вот поэтому я всегда на соревнованиях представлял себя эдаким арлекином, которому на все по... Ну не буквально, а просто в мыслях шутил. Это отпускает и дает возможность и думать и двигаться свободно.. Так что многое именно в мозгах и психологическом состоянии...
Не выдержал. )) Парняга-хорош. И с точки зрения практики. И неплохо-теории. А то если можешь сам-не значит можешь пояснить. Все что он называет школой бокса-это налаженные нейромышечные связи. Верно. Они налаживаются тупо простым повторением(правильным естественно) А вот теперь ради чего решился писать комент. Удар- это всегда волна. Всегда. От пальцев ног до пальцев рук. Создается общий импульс и сбрасывается в цель. Просто.....эээээ.......в этой цепи по мышцам и связкам с сухожилиями если волна.....эээээ проходит равномерно-как бы без акцентов на какой-то мышечной группе(при этом каждая мышца отрабатывает в цепи согласно своим размерам) то это называют как бы волновым ударом,а если мышцы отработают не так равномерно-например туловище съакцентируется(например у человека будет четко видно-что он "работает ричем"(разворотом плеч)) то люди скажут,что он бьет классически. 4 силы в ударе......эээээ......4 способа прохождения импульса по телу:подьема вверх,падения вниз,движение вперед,скручивания. 3 из них всегда можно сложить(4 не получится)))))) )- и если импульсы пройдут по телу с наименьшими потерями(они всегда есть, это и есть главная проблема ударника) и ты глазами отмерил точную дистанцию и на ногах подошел на нее,то и будет сильный удар, и если цель правильна,и противник не видел или не успел защитится-будет нокаут. Кроме главной проблемы в ударе-смотреть выше. Есть 2 следующих. Иииииииииииииииииии отдельно стоящая-сама по себе-проблема здоровья. 2 следующих:плечевой сустав и лучезапястный. Лучезапястный сустав-самое слабое звено, 8 костей только в суставе, плюс 2 лучевых и 5 пястных. И все это добро держится на мышцах и связках. Можно до усрачки качать ноги,прыгать, и т.д.- если через этот сустав пойдет нагрузка превышающая его,тело само,получая инфу от рецепторов, затормозит ударное движение-чтоб он не разлетелся вдрызг. Плечевой сустав......ээээ.......там проблема такова,он главный в сбросе импульса в цель. Его прикол в том, что рука пришпандуривается к туловищу....ээээ.......путем 3 суставов. Лопатка к туловищу-и там много мышц. Плечевая кость к лопатке-и там много мышц. И плюс акромиальноключичный сустав. И всю это долно работать синхронно и четко,не мешать друг другу. Это вопрос самого начала-школы бокса,т.е. связей налаженных И теперь апогей моей писанины. Никто не поднимает вопрос здоровья. Это та отдельно стоящая проблема. И это вопрос раздела неврологии- кинезиологии. Например, какой нибудь орган связан ........ээээээээ..........пусть будут передние зубчатые. Органу не хватает-витаминов или элемента какого. И все- мышца выключилась. Ооооооо если зубчатая не включится-вообще не будет удара. Там ниже люди писали.....что будто плечо зажато или сами деревянные........да тот же ведущий-парняга заметил что на одну руку движение нормальное в тазобедренном,а на другую нет. И дело тут не в связях. А вопрос здоровья. Ну а кинезиология-это целая вселенная)))
Вместо того чтобы писать бесполезную чушь, пошел бы тренить по своим методам, а лучше запилили бы видос и показал как надо
Ты свое говно зачем высрал? Оставил бы при себе. Я никого не обосрал,похвалил. Конструктивно высказал свою точку зрения указав автору,что все ищут чудо пилюлю(супер упражнение) ,хотя тут вопрос здоровья на первом месте(вот может в этом направлении-видео снимут у какого нибудь хорошего специалиста) Да потому что я оба плеча выбивал и процесс восстановления знаю не понаслышке-че то нечто. Спецов то нет. Я с глубинки. Тренируюсь постоянно. 100м гладкого спринта-12,8 без шипов и колодок, 1км- 3.30, 100кг жим,3км 13,05, вот подтягивания.....не чем хвалиться было 25.... давно без резины не подтягиваюсь-собираю разобранное плечо. Не борец- могу побороться. Бью неплохо. Со здоровой руки 100кг выбиваю прямым с задней руки на макиваре бадюка шилова(кто в теме-тот поймет) , Мешок не бью. очень давно. Как раз из-за плеча. И да.....мне давно уже не 30 лет Видео снимать.....нечего там снимать. Я не боксер. И бокс для меня-это искусство. Настоящее и недостижимое. Хотя бы потому,что сам не буду менять заложенные в меня программы и алгоритмы. Крайний раз "дрался" очень давно. Драться не умею. На ютубе забей- Илья Карташов модуль. Повезло мне застать такого мастера как он в армии....и как ты понял повезло мне в армии-траву я не красил. Вот тогда записали на меня алгоритмы. С тех пор и умею . И да у Ильи уровень-отличный инструктор. У меня - крепкий боец)) мне хватает. Крайний раз их было 5. Я один. Ростовесовые примерно одинаковые. Я победил....Повезло мне-что не поубивал. .....Сидел бы щас. С людьми не конфликтую и стараюсь уходить,потому что драться не умею. А фляга свистит.....с годами после полученных сотрясений все больше.... Бывай,Игорек
Это у него называется расслабленно?? "Как поставить такую прекрасную работу?" - у ведущего шикарное чувство юмора)
Встань с дивана и скажи это в лицо МСМК по боксу, ему будет очень интересно послушать мнение Ваньки Надивановича, который во всех областях кандидат наук
@@a_l_x_e_y224 дурачок что ли? Зачем он мне нужен? Если ты не замечаешь, что он весь зажатый и скованный, то спорт это явно не твоя тема
@@user-db9yh8zr2k Получается имея крепкую голову и природную скорость - можно и без всего этого чтоли стать МСМК? На здоровье и данных? вряд ли...
@@egorrichmining1069 имея например папу на должности спортивного функционера ещё как можно, а можно и просто за бабки, или вообще тупо методом Бадюка
@@user-db9yh8zr2k Короче ты всех разоблачил 🤣🤣🤣 И кстати поскольку у тебя для взяток не было ни папы ни бабла, свои лучшие бои ты провёл на кухне против своей бабки за ее пенсию🤣🤣🤣
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Старая,добрая школа ДЮСШ👏+ лет 10 труда и потом попрёт😁
Старая добрая школа ДЮСШ готовила мастера спорта за 5-6 лет. 10 - это слишком много.
@@Alexey1979able 5,6 лет выходили мастера и кмс но это одаренные,в дальнейшем надо было идти дальше до мсмк и т.д. а это как раз 10 ,в среднем,внимательно читайте коментарии и не будте слишком серьезные,доля юмора должна быть. ДЮСШОР всегда начальный путь в большой спорт.
@@user-im2jz2vn9rДо МСМК и ЗМС доходили единицы из тысяч. Это действительно был путь только для одаренных и талантливых ребят. А основная масса останавливалась на трёх этапах: первый разряд, КМС, мастер.
Пока пытаюсь Эвником поставить хлесткость. Объяснять сложно - это нужно почувствовать.
И что как получается?
Кулачки сжаты? Хрена с два! Не ударишь хлестко если изначально сжаты кулачки.
Так это не боксёрский клуб, а клуб фитбокстинга😂😂😂
Да, настоящие боксеры должны только в в цестусах 😂
Работа на школе или на шторе? Я не понял просто
не понимаю,как плечи могут быть расслаблены?рука то поднимается наверх,там плечи и трапеция сами по себе напрягаются
Да ты попробуй и расслабь! Иначе пушка как надо не выстрелит.
Пожалуйста не делайте такие глупые кликбейтные названия! 🙏 Вы же серьезный канал.
Это развлекательный канал ,может ты думаешь что по видео серьезно боксу можно научиться ?)
Он так возбужден зачем то, это мешает подачи информации
Серый просто очень скромный парняга,камеры стесняется.Без камеры он гораздо раскованнее.
все рассказывают одно и тоже )))) это расслаблено, то расслаблено, все хлестко и тд. человеку если дано быть деревянным он будет деревянным, его тело так утсроено, его мозг так устроен, с этим ничего не подулеать. Без сомнений он станет лучше, после тренировок и обучений, но деревянность не уйдет! почему чемпионов не каждый первый, потому что не всем дано быть гибкими, пластичными, сильными, выносливыми и тд, быть и стать это разные вещи. Аналогично пример с богатыми людьми, почему богатый не каждый первый человек? а нам всем рассказывют как заработать миллионы, нужно сделать то, нужно сделать это, все это контент. Порой люди сами не понимают как у них что то получилось и произошло, а начинают раздавать советы, дабы привелечь лишний раз внимание. Ничего не хочу сказать плохого об присутствующих на кадрах людях )
Ведущий, очевидно деревянный?! И это видно не вооруженным взглядом, даже близорукому 😂. Я , кстати тоже, никого не хочу обидеть, из этих двоих и тем более Сергея😀
Иди тренируйся)
Просто надо тренить для здоровья. Бухать, курить, переедать и не двигаться , не есть ГУД!
@@bazilpauls3431 это верно, согласен !
Тогда нужно лечь на диван и ничего не делать, всё равно ничего не получится.
Такое себе ,ни о чём-..нет объяснения исполнения ,,,,бьют или на вращении корпуса , или на разгибе локтя ,или волной, вообще бьют противоположным плечом,,вообще и ни очём
Основная суть этого видео вовсе не об этом а о том что плечи в ударе должны быть расслаблены и использоваться в биомеханнике движения это по сути секрет боксерского удара настоящего, ещё важный момент бить хлестко надо как бы обжигаясь об этом тоже говорят ...чтобы весь импульс приходился в цель ,а не за цель ...Это очень важные моменты
Плечи ,это линия плечей ,вращения обоих плечей,эти вращения могут совершать восьмёрку,вращения вокруг оси -это квадрат скорости,,а по видео эт такое никакое объяснение,,,(
@@seryogatrener ))тебе такие знания вредны !!Потому что ты не понимаешь, что тебе показывают и путаешь педали...В зал тебе нужно к тренеру ...Не будешь больше париться глупостями ...Всё уже давно придумано опробовано и проверено ...Плечи в данном случае это плечевой сустав который натягивается вперёд за счёт лопатки если ты закончишь его на линии плечей итд.и в конце удара не отпустишь в удар ,удара настоящего не будет .Не смотря на квадрат расстояния итд )))Усёк про это видео ....Этот вопрос теорией трудно описать а вот подводящие упражнения и работа это ставит легко ....
Извините но ни о чём
А что не так все важнейшее сказано и показано )
Ты без обид, но автор видео столько лет уже занимается с такими серьёзными тренерами, бойцами и всё задаёт такие примитивные вопросы! Уже пора выйти на ринг! Или это просто не твоё.
Зачем выходить на ринг, у самурая только путь? Съёмки это не тренировки.
Канал топ👍. Спасибо за ваши старания🙌
Красиво руки летят. У меня проблема, постоянно при ударе напрягается плечо, будто бы им выбрасываю руку. От ног вроде идёт, но плечи просто забиваются. Физо приличное, подтягиваюсь 30 раз при весе 80.
Это нужно очень много боя стенью делать, это самое лучшее упражнение.
@@ProSobor говорит, нужно больше практики) есть видео записи тренировок отдельных представителей советской школы бокса, они там плечи как-то словно выкручивают в удар. Руки как плетки летают. Из тренеров в ютубе, больше всего на них похожа техника, которую Валерий Петрович Фролов показывает. Но его удары и биомеханика - что-то совсем другое
@@ProSobor от человека зависит ,зачем перезаписывать нужно просто добавлять в багаж новые шаблоны
Посмотри уроки Ромы с канала "Всем бокс", там отличные упражнения на расслабление плеч) физо тут роли не играет вообще, дело техники и практики
@@ProSobor 👍🏻👍🏻👍🏻
Работа на школе или на шторе? Я не понял просто
Школа бокса имеется в виду есть такое выражение .