تعلم تمارين الملاكمه في المنزل بدون مدرب (للمبتدئين) الجزء الأول
2020 ж. 19 Нау.
1 399 452 Рет қаралды
تعلم تمارين الملاكمه في المنزل وبدون مدرب
اهم شي نتمرن كتير على التقنيات دي عشان نحفظها ونتقنها كويس، واهم حاجه كمان التركيز الشديد وقت التمرين.
--‐-------------------------------‐--‐------
مجموعة على الفيس بوك لمشاركة آراء الناس..للانضمام👇
/ 455339952312863
---‐---------------------------------‐------
Instagram
/ alostora9511
------‐-------------------------------------
Facebook
/ اسطورة-الفنون-القتالية...
البنت اللي داخله تتعلم تعمل لايك عشان اوريها لماما
نفس المشكل
ما عليكم بأحد تمرنو 😂😂
عايز ارتبط كلام جااد
انا يا حبي💋💋💋💋💋💋 يلا نتعلم فالحظر
اناااا
مين الي بنت و تبي تتعلم ملاكمه ؟✋🏻
مي 🙂👊
انا اريد تعلم الملاكمة
انا😂😂
ميييي ✋✋
انا من المغرب
في بنت مثلي تبغى تتعلم ملاكمه
في وحده ف جنوب أفريقيا سمعت عنها
انا جيدة جدا فيها
اي انا ☝️☝️
نعم
ايوه
الخلاصه ١-اوقف وقفه جانبيه ٢-احمي وجهي من اللكمات ٣-لازم يدي يكون مستقيم
ضربة الهوك(الخطاف) يد مغلقة قليلا ليس مستقيمة
مكانش لي تبغي ملاكمة كيفي شكلي انا وحدي لي نبغيها💔
انا مثلكم
ممكن تتعلمي ونصير بطلة عالم زي البطل الروسي في الملاكمة ❤️ الملاكمة للجميع
+1😂
انا كمان
@@Mahmoudr-KH-Roshdy الملاكمة في الحلبة للرجال اما النساء عادي يتعلموا بس ما يدخلوا الحلبة فقط للدفاع عن النفس.
مدرب محترم لم يطلب الإعجاب أو الاشتراك لذلك أنا عملت إعجاب مستحيل أعمل إعجاب المتسولين
على اساس بينقص منك لو سويت لهم لايك يمكن مصدر دخل لهم اعتبره فعل خير ومب تسول عني اعطيهم لايك وانا لله الحمد مب خسران شي
@@user-qy6js3yw9b انا الصراحه اي مقطع فيه موسيقى مستحيل اعطيه لايك
احسنت
😂😂😂😂
@@user-jh1xz1gl1x و العم من اخوي الرافظي
تحيه لكل بنت بتتعلم اللعبه دى انا بحب أنى الاقى بنت بتتعلم الحجات دى عشان تدافع عن نفسها لأن فى شباب كتير بيحاولوا يستضعفوها بجد تحيه لكل بنت بتتعلم الفنون القتاله وشكرا للكابتن المحترم
انا بلعب ملاكمه والله شي مليح دافعي على روحك وعلى غيرك شعور رائع
تلعبين ملاكمه يماما اركضي😂😏
انا من صغري العب فنون قتاليه لدرجه بغيت اشوه ولد بفنوني القتاليه لانه حاول يتح*رش في بنت
#مغروره ولمطلوب تعي كتليني ھَھٍھَھٍ(آآآآآخّ �� بطَنّيَ)ھَھٍھَھٍٱإيـ
@@hoktr4531 اك وين عنوان بيتك
"اسوء ملاكم افضل من أفضل شخص عادي" -ايهاب كريم
درس ممتع بشكل 😭👏🏻🥊 من البنات الي داخلات تتعلم دفاع عن النفس 😂👍🏻
انشاءالله اجربها في هوشة لمدرسه ادعولي اني ما انفرش
😂😂😂😂😂 الله يسعدك
ههههههههههههههههههههههههههه
وربي زيك ماجيت الا عشان هوشات المدارس
A N O N Y M O U S بشر. عسا فزت ؟؟
هههههههه 😂😂
اخوك من العراق 🇮🇶 عمل جميل وشرح وأجمل استمر
اني هم م̷ـــِْن العراق دخلت ادور ع احد عراقي عبالي بس اني 😂
@@ayatcooks1124 واني عراقيه 😻
واني هم عراقي بكل مكان الكي العراقيين حتى بالاغاني الاجنبية😂😂😂
واني هم عراقية ❤❤
احسن حاجه انى اكون بنت وقويه
جميل جدا شرح رائع والتكرار فيه اروع حتى يحفظ المبتدأ الحركات من اول مشاهدة
شكرا والله فدتني وانا مبتدأ ولكن كنت اعرف اشياء قليله ولكن علمتنا الاشياء الصحيحه و الخطاء واستفدت منك شكراا🤩🥰
حتا انا من امغرب
@@reredmin5295 ون بيس عمك
@@breo3261 هو عم الكل بس شدخل
طيب الحين انت قوي؟
الحمد لله انا كنت مشتركه ف نادي حق ملاكمة والحمد لله لين الحين وانا مستمرة حتى ف الحجر عشان ما اضيع موهبتي ولاكن شفت المقطع وشفت اشياء اعرفها وشفت كم شخص يحب الملاكمة
أرجعي لله ودعكي من المشاركة في هذه الامور فنظري الرحيل والحياة بدون طاعة فقد يسقط الخير منكي وما انا إلا نصحي لكي فقط كني في البيت مع صلاتك وظعي الله ان يرزقمي الزوج الصالح فانا متعلم فنون قتال مثير وتركتها رغم هذا إني رجل
انا ابي اتعلم ملاكمه فلبيت تنصحيني اتابعه وكم تطول المدة وكذا؟
هل ممكن تعليم في بيت
@@user-wz7yn3km5y تقدر تلعب و تطيع ربها يعني ما تعيش حياتها؟ ولا حرام على البنت الرياضه؟
ماشاء الله عليك استفدت من اخطاء كنت اعملها شكرا جزيلا استاذ
ماشاء الله عليك يا محترف وعلى الشرح الرائع والإعادة إستفدت منك الكثير بل التوفيق 🇩🇿❤🇪🇬
داخله ع بطوله ودتعلم منك متابعتك من العراق
maryam humam بالتوفيق
maryam humam بطولة ملاكمة ولا شنو
maryam humam ??
بشري فزتي؟
بالعراق اكو نادي للبنات ؟؟!!
امارس هذه الرياضة منذ كان عمري 9 سنوات إلى الآن و انا الان اقوى شخص بين اصدقائي
كيف تعلمتها؟
ماشاء الله عليك كفيت ووفيت... شرح رائع ومرتب.. تحياتي
الله انته كدة حبيبي وياريت تكمل ..وتعملهاوسلسلة 💙💙
بسم الله ما شاء الله شرح جميل بجد استمر وكل سنة وانتا طيب
بارك الله فيك اخي شرح جميل في متناول كل الفءات ماشتء الله عليك
تحيا للبنات يتعلمون من اليوت لانوا أهلهم ماسمحو لهم✨😭
المفروض دلوقتي بقيتي تايسون في عز شبابه😂
عاش كابتن محمد... كل ما اتفرج على فيديوهاتك تزداد ثقتى بنفسى ... مزيد من نجاح الى نجاح الى نجاح .... والله الموفق
الملاكمة شيء رائع بارك الله فيك
شكرا أخي محمد على المجهودات المبذولة من حظرتك لتنويرنا في عالم الرياضة المحبوبة الملاكمة تحياتي لك من الجزائر
شكلي انا البنت الوحيده اللي اشوف المقطع
هتلاقي كتير اصبري بس😂
اناا
اني
يدوم وجودكم ترون التمرين حلو استمرو وتعلمو
Me.🖤🤠
شكرا جزيلا لك يا مدرب ❤️❤️💪💪
شرح جميل اتمني تكمل الحلقات
ماشاء الله عليك شرح سهل ...موفق
جزاك الله كل خير حقيقي استفدت
استمر كابتن بارك الله بيك
ألف شكر انشالله بتوصل المليون مشترك انتى فنان
شكرا يا معلم شرح مفصل سهل مزيد من التقدم والنجاح
يااااه. انت فعلا أسطورة ربنا يكرمك
سلمت يداك يا كابتن ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ربنا يباركلك❤️
شكرا جزيلا نفعتني كتير اتمنى لك التوفيق
شرحك رائع وتأكد المعلومة منشان تكون سهلة علينا جزاك الله كل خير
نتمنى ان تكون هنا سلسلة كامله للمبتدئين
احسنت يا كابتن
ممتاز شرح قمة في الروعة
جزاك الله خيراً أخي الكريم
من السودان،، إليك كل الإحترام🌹
احسن ناس والله ♥️♥️😊
الصراحه انا بنت وباقي 4ايام وابدا بلعبها
يعطيك العافية كابتن محمد
استفدت الكثير من شرح بسيط
كلش احبها هالرياضة 💜
تمرني علية
واللهي المسألة مش ملاكمة هياا المشكلة أن الواحد بيتكسف يعني أنا عندنا الخلق كلها عربجية لما اجي اتخانق لو عملت الوضعية الي انت بتقول عليهاا دي يمكن يموتو من الضحك علياا😂😂😂😂💔+انت مشوفتش فيلم لا مؤاخذه+تم الاشتراك بالقناة
ما فينا نعمل وضعية ولا شي دغري بهجكو اربعة خمسة مع بعض زي النور
صدقني حيضحكوا عليك اذا في شخص ضربك وجابك الأرض..
اي و الله حيموتوا ضحك 😂😂😂😂 و الأسوء إذا اتخدت الوضعية و نفدت الهجوم و بعيد ضربك 😧😧
😭😂😂😂😂😂💔
الله ينور بجد وعاش ياكابتن
شكرا لك انا استفدت من الخطوة الاولى💖متابعتك من الجزائر
شكرا كتيرا ❤️❤️❤️ إبدأ معانا من الأول يا أستاد
شكرا كثيرا... استفدت منك اكثر من مدربي 🖤
كتير حلو وشرح رائع بجد شكرا يا استاذي 🤗🤗
الله يسعدك يارب شكرا لك مره شرحك يجنن ماشاءالله تبارك الله
انتي بنت؟؟ 😂
شكراً انا مشتركه جديده اتعلمت من اول مشاهده وهاذا بفضل التكرار يعطيك العافيه يا كبتن 👊👊😊
تعلمتيها صح؟قصدي مثلا اذا دخلتي في عراك مع واحد تقدري عليه؟❤
شرح اكثر من رائع تسلم 🌚👏🏻 اعشق الملاكمة 🥊
شكرا استادي شرح مبسط وواضح
شكرا على المجهودات
بنات العراق وينجن💪🤝
تعلمتوا من هذا ولا لا؟
انصحج باحمد سلامه عده عضلات وقوي هاذ هم
ختمت 'بنات الملاكمة' وتعلقت فيه بشكل وجيت اتعلم منها اجرب شي جديد ومنها احمي نفسي من المتحرشين والبويه اللي متهاوشه معاها 😂😂.
نفس الشي
*زيي من يوم شفت بنات الملاكمة تعلقت فيه وحبيت الملاكمة وكذا😭😭.*
الشرح واضح جدا تسلم
صرت محترف بسببك اشكرك يارب الله يحفضك ❤❤
السلام عليكم كابتن فيني اكسر الخوف في البيت قتال
ممتاااااز يا كابتن ياريت تدريب على تقوية اللكمة
لكمه قويه لما تبقى تلكم يدك بتصير قويه لوحدها وجرب على ألناس في الشارع
الله يعطيك العافية ❤️❤️
شرح مبسط وجميل....استمر
بارك الله فيك اخوك من المغرب
حاجه مهمه برضو لاحظت حضرتك م ذكرتهاش ف الشرح وهيا واناا واقف وقفه الاستعداد وحامي وشي لازم برضو اقفل علي ضلوعي دي برضو حاجه مهمة بس عااش والله الفيديو عجبنى يارب كل الناس تستفيد من حضرتك 💜
جزاك الله خيرا الله يحفظك
شكرا جزيلا قناه مفيده جدا وشرح وافق محبتي 💓
ولو انا مبتدئ ايه الحجم المناسب ليه 🤔🤔🤔🤔
وضع اليدين الأول للملاكمه وثاني للكراتيه فأني براي الثانيه افضل لان اذا عملتها تستطيع أن دافع اللكمات الموجه نحو الصدر والبطن . وكذلك الرأس .اما الوضع اليدين الاول وانته دافعه عن راسك فقط
هو يتكلم على البوكس ولا على رياضة اخرى هذا تدريب للملاكمين
بارك الله فيك
لك الف شكر واحترام ياكابتن
حضرتك مركز تدريب حضرتك فين
من عنده بكره هوشه قاعد يشوف المقطع هاذا
ھھھھھھھھھھھھھھھھھھھہَ' ɵ̷̥̥᷄ˬɵ̷̥̥᷅
اسلوب راقي وواقعي وسلس ...يعطيك العافية
لو سمحتو يا بنات عايزة نادى ملاكمة فى الشرقية مصر للبنات
العبي كيك بوكسينج زي الملاكه كدا انا بلعب كيك بوكسينج وكونج فو
@@themoon-pz9fc اه ماانا عارفة وعنت بلعب كيك بوكسينج وحبيته جدا انتي منين
@@happybirthdayj-hop7891 طنطا ونتي
@@themoon-pz9fc انا من الشرقية
شباب وينكم اشوف التعليقات كلها بنات ملاكمات😂
هي انا بنت لكن من كثرة لعب الملاكمه وصرت ادافع عن نفسي وعن غيري ومن كثرة ضرب شباب حاس نفسي شاب 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♀️🏋️♀️
@@nermeenkibarnermeenkibar3885 😂😂😂هههههه
@@nermeenkibarnermeenkibar3885 لا انا اعتزلت صرت حارس مرمى🙂
@@nourallah13 ليش الاعتزال
@@nermeenkibarnermeenkibar3885 🤷🏻♂️كان حلمي اصير ملاكم بس غيّرت
عاشت ايدك كابتن ❤ شرحك وتدريبك ممتاز
الله ينور ي كوتش
اننيي بنت وداا اتعلم ملاكمة منو مثلييي 🥺🥺
انيي داريد اتعلم
@@user-sk4ob1en2w ++ 😭😂
@@user-sk4ob1en2w بشري تعلمتي ملاكمه
بشري تعلمتي
ودرس الثاني وين 💔💔 باليز جاوبوني
kzhead.info/sun/acuLpcmfond7Z68/bejne.html اهو اختي💝
هم تردين تصيرين ملاكمة
السلام عليكم .. انتبه من صورة عرضك فيها عورة أمر الله بسترها أو اذا ناشر صورة او مقطع فيه عورة أمر الله بسترها ..وكذا تاخذ ذنب عدم طاعة الله وذنب كل رجل مكلف يشوفها من طرفك أو احد ينشرها من طرفك ويشوفونها عيال من طرفه إلىٰ يوم القيامة.. توب لله واستغفره واحذفها 🌹 وإن لم تحذفها فالواجب على صاحب الحساب حذف تعليقكك إنكاراً للمنكر بيده 🌿 وشكراً لاحترامك..والسلام عليكم
شكراً جداً لحضرتك انا اعشق رياضة الكيك بوكسينج واتمنى ان اصبح مثل قوان كسياودي
حلو اوي بجدد ربنا يجازيك.خير
والله اني بنت واتعلمت هاي الحركات بسره thank you so much 😀💪💪💪💪💪💋💋💋💋💋
منيح
اي والله اني هم
@@sa__4548 البنات قويات💪❤
@@jungkokbts9144 بحب البنت القوية
شنو مطلوب
تحذير الكمه بايدك كامله وتخطى الهدف تنشل ايدك
كيف يعني
@@Dragon-D يعني اذا تضرب بل هوه بكل ما عدك قوه راح تنكسر
@@KILOA9 😲😲😲 انا دائما اسويها
@@Dragon-D ولمطلوب شنو😒
@@KILOA9 ليش عاطيني هذا الوجه😒 انا قصدي انه شكرا لك ع المعلومة لاني كنت اسويها و ما اعرف انها تضر
احسنت شرحك مفهوم جدا شكرا الك
شكرأ جزاك الله خير
ياترة ليش هيك المجتمع ان في بنت لعبة الملاكمة راح بيولو انو هي بنت فاسدة😔😖🙁☹️😡
عقول جاهله
اي والله او اذا بنت دافعت عن حالها
لي يقول أنت فاسدة هوالفاسد
جاهلة كيف راح تحمي نفسك
مشالله شي جيد ومفيد انشالله كابتن شكرا لك
ربنا يخليك دايما انت مدرب محترم جدا انا بحب البوكس جدا
برك الله فيك شيخنا اخوك جمال من الجزاير احبكم في آلله
اجمل مدرب بوكس 👊في العالم 😉 تسلم يا مدربنا 💞💞💙💙
الله يقويك تابع يا بطل
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بوركت مشكور على الافادة
عشقي البوكسنك وراح اتعلمها منك استاد 💚