➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
t.me/roadbattletoad
/ road_to_the_battletoad
➞Мой телеграм канал - t.me/battletoadteam - Получай новые видео первыми!
По вопросам витамин и консультации сюда => t.me/roadbattletoad Мой Инстаграм - instagram.com/road_to_the_battletoad/ Мой телеграм канал - t.me/battletoadteam
Александр, хотел спросить, как тренироваться вы говорили, что натуралу не нужно брать огромные веса и делать тренировки до отказа, хотя на видео натурал так и тренируется?
Саня скинь музыку под которую тренируешься
@@Nikita-maketoyourselfнатурально нужно работать с большими весами, а вот отказную работу и в целом объем нужно дозировать. Если следить за то как мы тренируемся - Игоря я всегда загоняю в отказ а Диму - останавливаю раньше. Вся информация есть в видео - если смотреть внимательно - все становится понятно
Натуральный тип вообще Красава , прогрессирует совсем не плохо , красавчик 💪
Оба трое молодцы
Eto kak
@@Username.4.4 подсушиться ,не проблема
@@ghenadieplacinta1588Как раз проблема
У химика таиуировки всю картину портят
Александр, жду именно ваши видео этого формата, никаких Сэмов Сулеков, минипек, tatwole,Кирилла Сарычева они скучные , а ваши ролики ждёшь, как продолжение какого-то интересного сериала! Очень интересно наблюдать прогресс парней, удачи парни вам без травм тренировок. Александр продолжайте дальше снимать подобного характера ролики довольно интересно! 🔥
@@manoilovicсогласен🤝🤝🤝 и голову будто вообще не моет)))
Про Сэма зря так
@@Kona-qy9on я смотрел его пару роликов, но я правда не понимаю его прикола. Может быть я плохо знаю английский, но у него в основном все видео однотипные
Радует, что оба стараются, работают в отказ и не халтурят.
да ,это точно
Очень интересно будет увидеть ролик больше разговорного формата, где бы подопечные поделились своими впечатлениями о том, как вообще изменилась их жизнь с началом этого проекта. Т.е. стали ли ребята с началом тренировок чувствовать себя физически и ментально как-то иначе, может быть приведение тела в форму как-то сказалось на работе, общении, отношениях с людьми. Тем более интересно, что один человек использует фармакологию, которая сама по себе может вносить свое влияние на жизнь, а другой не использует.
Внимание от девушек наверное появилось)))
Внимание от парней, девушкам пофиг😂
Игорь не только в массе добавил, но и как будто лет 10 добавил
точно , я тоже обратил на это внимание , пускай парень задумается , а то скоро ровесницы его дядей называть начнут и давать не будут 😀😛
Так он и есть дядя, ему 30 почти.
Затягивает как сериал 😂, с нетерпением жду новые видео!!! Молодцы 👍 Привет из Латвии!
Смотреть интересно, всегда узнаёшь что-то новое и полезное, спасибо Александр 💪
Приятно смотреть. Александр хорошо и понятно всё рассказывает, объясняет. Мне бы такого тренера😁Парни молодцы вообще.
Интересный эксперемент. Ребята красавчики, надеюсь не сольются в ближайшее время
Удачи вам парни ✊!!! Интересно смотреть вас 👌
Все хороши, Александр делится драгоценным опытом, а это реально круто. Sehr gut
Комментарий в поддержку видео, отличные результаты у ребят- так держать!
Смотрю и каждый раз радуюсь за парней, как за себя! Красавцы, успехов в достижении цели)
Супер ! Ждал замеры !
Классный проект , Александр, спасибо за видео 🤝
Офигенный проект ! Жду каждое видео ! 💪🏻
Димон красава что не сдается! На характере! Мотивируешь, мужик, харош! ✊
Только мне кажется дышать во время подхода нужно посильнее.
Пацаны реально молодцы выкладываться слушать рекомендации что натурал что химик оба красавчики! Саня скинь музыку для тренировки пожалуйста!
Классный формат!Ребята молодцы,продолжайте в том же духе! Удачи!
Александр спасибо за ваш контент!
Хороший прогресс у обоих. Молодцы👍
Сильно нагружает цнс ходячие тцк. Ну невозможно расслабиться просто. Как курсить если они ходят?
Очень интересно. Наблюдаем дальше 🎉
Приятный человек, объясняет доступным языком
Молодцы парни💪🏻✊🏻
Очень интересно узнавать по их питанию, КБЖУ, клетчатки , какие углеводы используют натурал и химик , сколько раз в день питаются, делают ли разгрузку ЖКТ. 😅
+
Отличный прогресс! Но что все трени да трени.. может чем-нить разнообразить?..типа подснять как Игорилла питается весь день или еще че-нить) под яишенку с кашкой отлично будет заходить подобный видос)✊️😉
Красавцы ,обоим респект ,на фарме прям прогрессирует ! Саня красавчик шаришь в этой теме 😅
Пацаны, молодцы! Дальше больше 💪🏼
Как всегда саунд трэк в видосах 🔥🔥🔥
Жду следующего видео🔥
Классный контент🤝
спасиб за познавательный контент😉
Спасибо за интересные ролики, не важно за натуральный ты тренинг или нет, важна подача информации! P.S. Отдельное спасибо за плейлист, теперь этот ''контрстрайкер'' в моих наушниках на каждой тренировке)
У меня зуб после инсульта тоже болел😅 Саня, я ни как не могу успокоиться после твоего прикола😂😂😂
Зубы кстати реально могут болеть перед инсультом.
@@user-rf2pg9hr1bи живот и руки, а могут и не болеть
Саня грамотный мужик, приятно слушать.
Спасибо за видео
ДИМОН КРАСАВЧИК! Топи дальше, мужик. Все получится
Блин круто, классные результаты!
Ооо, лайк автоматом
Прогресс виден без замеров, ребята стараються и это видно. Терпения и воли вам💪
Очень хорошо придумано с замерами, сказано профи , я чет не замерял ничего совсем когда пошел в зал, ща поправлюсь, замерю и пойду снимать срезы каждые два месяца, спасибо за идею
Да такий формат,з нуля + хімія,і порівняння з натуралом,і як змінюється тіло,такого на ютубі ще не було,круто!!!!
Интересно было бы посмотреть если вы бы втроем пошли в магазин продуктовый и типо как Анти тренер по поводу магазинных продуктов разобрали что как и когда есть. Из чего строить свой рацион химику и натуралу.😅
круто, молодці. класний проект. Хочеться вже побачити хлопців через рік)
Димон, красава!
Химик на ПКТ откатит по массе и по объемам, вот тогда будет интересно на замеры посмотреть. Удачи!
Если он будет мало тренить с небольшим объемом ,и не будет на дифиците калорий,то он вообще не откатит
В любом случае откатит, но не сильно @@user-qf6gz3kc3h
@@user-qf6gz3kc3hесли выходишь с курса то 3 раза в неделю и малые веса нужно подымать?
@@user-qf6gz3kc3h это постоянно жрать надо
Если он будет мало тренить, то как раз и откатит очень сильно !
Красавцы, Саня тоже хорош, прям тренер, которого еще поискать
Класно тренирируетесь, с напарником ништяк
Красавцы
саня, классный прогресс у подопечных) но было бы интересно, если бы ты взял действительно дрыша эктоморфа и показал бы его прогресс
Сань вот такой вопрос, я вот занимаюсь натурально ,но есть такой момент я пью противосудорожное "Катена" и веса больше начали идти . Вопрос в том вред от этого может же быть .?
Контент однозначно годный,но до использования фармы замеры делались до тренировки,а как сели на курс , давай сделаем замеры на пампе, как-то не объективно,я перед тренировкой закинулся цитрулином,и руки добавили+2см, хотя треню в натураху
Сколько цитрулина пьёшь? Спасибо
так если не ошибаюсь в конце же замеры без пампа или там частично?(такое бывает?)
@@durach0kсегодня в завтрашний день не все могут смотреть, вернее смотреть могут не только лишь все,мало кто может это делать...
@@durach0k Замеры были сделаны после тренировки, соответственно на пампе
@@Jackasstoy 5 г
Сразу (наглядно) видно, без генетики в ББ никуда) И в фарме тоже. Хотя тут ещё дело в позирование, научи их потом (после еще набора мяса) позировать, тоже, для сравнения. Даже интересно стало замеры снять. лет 8 тяжелее уя ниче не поднимал, но с возрастом (возмужал тип) вес и размеры не сильно ушли (хотя грудные исчезли, в сравнение с тем, что было) , но внешне разница пздц.
Да какая генетика.Все дело в фарме.На ней даже женщины набирают.Что вы к генетике прицепились.
Саня,обещал в телеги рассказать курс стажёра
Александр, хотел спросить про хелат магния, говорят что тоже оказывает успакаивающий эффект и благоприятно влияет на сон
На одном дыхании . Парням - прогресса💪 Саше - больше подопечных😎 Всем мира и добра 👍
Эти видео не то что мотивируют на тренировку, они меня по жизни мотивируют.
Саня, давно Духоты не было, сделай видос с ним!
Здорово, хлопчики🎉 А ведь химик правильный вопрос шуре задал.. У меня в 2019 году так же мозг херачить прям как зарядом электиошокера. Это мне потом как сказали что это перетрен был у меня. Аж на голове пятно горби появился и остался видать на века😂
Пушка😊
Лучший канал о бб.
Александр, здравствуйте. Заказал на стероидшоп енку и оксиметолон от малай тайгер. Слышал в ваших видео, там где с Духотой, что вы знакомы) с этим магазином. Пока только начал курс, интересно, рабочие ли препараты от малай на данный момент, не подскажите, может сталкивались в последнее время с этой фирмой? Спасибо за ваш ответ
турик брал от малай- рабочий, очень даже неплох!
Цікаво стежити. Сил та наснаги, тобі Саня, та хлопцям. Красені💪🏻
Видео топ.
Кстати Александр. Мелатонин не является снотворным ну только если очень слабым . Его основное свойство глубокий сон и если переборщить с дозой то может присниться такая бурда .Я помню, что такой ужас приснился и я как психологическую травму получил после пробуждения 😅
Мотивируешь своими видосами) . За месяца полтора в гантелях дошел с 28кг до 35кг на 6 раз) вес 70кг )
Обидно конечно что за год с чемто химик будет выглядеть лучше чем я за 11 лет натурального тренинга ))
Да, не в бровь, а в глаз! Лучше и не скажешь!
А для чего тогда нужен натуральный тренинг??!!!!
да здесь то и печалиться не надо главное не рви жопу и смотри в перед только для здоровья и без отказа тренируйся будет за 50 ник и они все поймут как и я что жопу рвать не надо тем более курсить
для здоровья (ментального и физического)/хобби. + кому-то с генетикой повезло, будет отлично выглядеть. @@Alexey_Ivanov330
@@Alexey_Ivanov330 эм, для здоровья и хорошего самочувствия?
Александр , вы говорите про мелатонин , сколько его принимать , и через сколько он выводится из организма , за руль через сколько часов можно ?
Пацаны красава! Ну натуральная форма более так скажем натуральнее, фарма более суше и рельеф виднее. Тут думаю может Дмитрию чутка ккал уменьшить, ну лишь бы чтоб силовые сильно не уронить
Натуралу респект!
Спина заебись, трапеция тоже хорошо, фарма работает)
Александр,расскажите пожалуйста про рост костей в длину!!!И что помогает для роста.Возможно ли вырости за счет Гормона роста в 19 лет???
Добрий вечір,Олександр,теж займаюсь в залі+робота,нерви і все інше,в результаті почав погано засинати,лягав в 23:00,а засинав близько 2-3 години ночі,постійне почуття триваги,зрозумів,щось не те,почав пити мелатонін,спочатку 3г,слабувато,потім подвоїв дозування до 6г,і все наладилося,приймаю о 21:00,і в 23:00 засинаю,але починаю привикати
Такая же проблема.Мой выход - треня утром)Приучился ложиться в 22:00 встаю в 5 - 5:30. Время хватает.И чтобы не перенапрягать нервную систему тренируюсь каждый день ,но по немногу.Если точнее,то 3 дня тренируюсь 1 отдыхаю.И набираю,и восстанавливаюсь ,и сплю хорошо,и день на бодряке.
Все отлично ,приятно смотреть за ребятами как прогрессируют ,но скажу замеры лучше на холодную делать , на горячую толку мерить , от 1 до 3 см в руках на горячую можно прибавить за тренировку ,в зависимости как руки качнул напампил , мне бы интересно было у них замеры увидеть на холодную до тренировки 💪
Да есть такое. Я недавно мерял. Офигел, на пампе рука на 2 см толще.
Саня, а скажешь, что за треки ты юзаешь плз, крутые песни)
Натурал красава, хорошо спрогресировал! Интересно посмотреть будет замеры ихние через месяца три, после того как химик с фармы слезет 😁
Лайк за культуру общения
Ничего так не мотивирует как надпись "Работаем! " в конце видео Сани)
3:25 хорошо что дослушал до конца про угол локтей при жиме, а то уже хотел писать мол что за фигня: Линдовера недавно слушал, так он говорил что жать на грудь нужно с 90° в локтях, а тут говорят что ~45°. Но благо что дослушал до момента "палка о двух концах - эффективность/травмоопасность".
пацаны, если читаете комментарии, не обращайте на них особо внимаение, а тем более принимать чтото близко к сердцу или воспринимать, как хорошие советы здесь чтото (кроме моего конечно))). Тут полно ограниченных людей, поэтому просто слушайте тренера - Александра, и всё.
23:21 -Чётко Димон; -Чётко Димон. хахахахаха
Александр подскажи как правильно посчитать калории бжу на примере грудки индейки и тд.как высчитать правильно белок в готовом или сыром продукте=? может есть такие видео отдельные?
В интернете есть тысяча статей на эту тему
Вопрос появился, как набирать и не увеличиваться в талии? Может я что то делаю не так, вес растет, но и с ним обхват, на мой маленький рост, 85см начинает меня раздражать?
Все сказал правильно про технику, вот только не учел что новички так делают не потому что чувствуют лучше, а потому что цель выжать любым путем. И тренер и должен объяснять им как выставить так чтобы почувствовать. А согласно такой логике все в залах делают все правильно.
Мне интересно какой примерный бюджет был потрачен за эти два месяца на фарму и т.д ибо тоже задумываюсь о курсе но деньги у меня не бесконечны увы (
По началу, когда человек новичёк, то полюбому нужно поставить ему правильную технику, не нужно говорить, что делай, как хочешь, как тебе удобней, так можно получить травму и мышца не прокачается целенаправлено. Пока человек поймёт, прочувствует как нужно, как лучше, должно пройти время, нужен опыт
Если в вашей ""правильнойй техникой"" у меня плечо вылетает,так почему я не могу делать не по оезнике,если всё норм? Не забываем про разные крепления,вот правильно плечо вылетает,а не правильно нет,делаете выводы, чувствуйте тело,а не интернет умников😊
Вот просто жизненный пример,тренб плечи,с правильной техникой импиджмент синдром проявляется,щелкает плечо, делаю не правильно, всё,плечо не болит,не щёлкает и прогресс пошёл и боли нет как раньше,вот пример
@@name507 Никто не говорит, что нужно заниматься через боль, если уже болит, нужно разбираться в причине боли. Причин может быть много, от короткой разминки, не разогретых мышц, быстрое повышение веса,когда не делаешь разминочных подходов с меньшим весом,а сразу берёшь рабочий, от амплитуды движения, воможно плечо получило травму в предшествующим упражнении, возможно раньше были травмы плеча. Перечислять можно много, в каждом конкретном случае нужно разбираться отдельно. Болит только на тренировке или и в повседневной жизне бывает боль .Какой стаж тренировок,как давно начало болеть, если стаж не большой, возможно связки ещё не окрепли. В каком конкретном упражнении болит, с каким снарядом, если со штангой, попробуйте перейти на гантели или наоборот, если делается на скамье, попробуйте изменить угол наклона, ширину хвата, диапазон движения, нужно эксперементировать. Возможно нужно просто какое то время дать отдых организму от тренировок с отягощениями. Так же не мешало бы обратиться к врачу, сделать рентген. Если уже всё перепробовали, ничего не помогает, возможно у вас индивидуальное анатомическое строение мышц, связок и вам действительно не подходит общепринятая техника выполнения, это тоже нужно учитывать. Но это не значит, что теперь всем нужно плевать на технику и делать не правильно. По поводу умников из интернета, скажу, что правильную технику придумали не они, а задолго до них, когда ещё не было интернета, а умники из интернета, как раз таки говорят, что пошли всех на хрен, забей на всё и делай так, как тебе хочется, это в корне не правильно и не профессионально. Наслушаются таких вот умников, расскажут своим друзьям, потом приходят в зал и начинают бросать вес, закидывать, рвать, в результате в лучшем случае получают перетрен, в худшем травму и как итог, стойкое отвращение к тренировкам
кайф
Тоже с Габы неприятно, начинается паническая атака, как будто дышать тяжело становиться 😮
Что за габа?
@@NorthWind636GABA, пищевая добавка для нервной системы, она какая-то там аминомаслынная кислота. Она свободно продается, это просто пищевая добавка типа глицина.
Результат ТОП. Что подопечные пьют во время тренировки?
А генетически пацанов Саня тоже одинаковых взял..это еще играет очень важную роль на прогрессе и рельефе в первую очередь!!!
нет , генетика у химика изначально лучше , он чутка рельефней , а натуралу бы лучше на рельеф тренировки делать
@@user-vx7et7lr4hрельєф чого ?! Якщо немає так званої бази, начому цей рельєф будувати.
все прекрасно Александр Вам стоит походить в солярий имеете бледным вид! Духота в этом плане молодец! Витамин д, детоксикация и только плюсы !
Что и сколько нужно жрать, чтобы столько набирать? Было бы полезно узнать о рационе и отдыхе между тренировками.
У химика прогресс конечно просто бомба
Полезно было узнать про дозировку 5htp в 300мг вопреки рекомендуемой на банках А что по дозировке глицина тогда?
Самое интересное впереди - ждём полгода-год замеров
Очень хороший вопрос по поводу цнс
было бы еще интереснее, если бы после года тренировок в натураху Димон курсанул бы немного и каков был бы результат через пол года начала его курса по сравнению с результатами тренировок в год натурально. Если он конечно захочет
молодцы что говорите честно как есть. а не как шредер