Основной телеграм-канал: t.me/kratok_psy
Одна эта мысль действительно запустила лавину изменений в жизни
Но есть нюанс
Если твоя психика засорена разным мусором извне - действовать ты начнёшь. Но скорее всего будешь делать не то и не туда. Как следствие - откат, выгорание, потеря смысла и прочие прелести
Последние несколько лет изучал десятки методов проработки психики, платил сотни тысяч разным спецам и анализировал свою голову, чтобы максимально эффективно очистить психику. О самом важном теперь рассказываю в своей телеге. Подписывайтесь: t.me/kratok_psy
Я спортивный турист. В моей жизни было много походов, каждый был по своему сложный. Иногда я мог погибнуть, как на одном из сплавов, когда бросился в ледяную реку за уплывающими вещами товарища без спасика, без плана... просто прыгнул в воду, потому что мог. Я не секунды не сомневался в такие моменты, но... не могу сказать точно когда, моя жизнь изменилась. Я остался один. И больше не зачем было идти, делать шаг... мир стал серым, полным одиночества и боли от того, что смысл исчез. Уже не первый год сижу у себя дома в полной тьме и трачу жизнь в никуда... и это видео... Спасибо. Я вновь вспомнил, что могу ходить.
вау.... до мурашек, друг спасибо, что поделился, это очень сильно💪🏼 двигаемся вместе
Может дело не в вашем образе мышления, а в затяжной депрессии? Люди упорно верят, что посмотрев мотивирующие видео, патологическая проблема сама собой решится. Бывают ситуации, когда кроме курса АД ничего в принципе-то и не поможет на ноги встать. Ну, возможно божий промысел, но я не силён в этой теме :) Из всего видео, была сказана лишь одна, действительно, "умная херня", суть как раз таки в этом, нужно ставить выполнимые цели, нужно думать не на 10-20 шагов вперёд, а на тот самый первый и единственный решающий шаг, тот шаг, который ты действительно чувствуешь, который ты можешь выполнить без особого труда, но, уже с дальнейшим пониманием того, что не так уж это и сложно - двигаться вперёд. Главная ошибка очень многих людей - ставить чересчур объемные задачи перед собой, для мозга это контрпродуктивно с биологической точки зрения. Мы так устроены, что ждём результат здесь и сейчас, а не через года, где шанс того, что ты придёшь к поставленной цели, довольно туманен, и не определён. Всегда и всем советовал, дробить свои "большие планы" на более мелкие подзадачи , и лёгко-выполнимые с конкретным "мысленным образом решения данной ситуации", перед тем как её начать выполнять. В долгосрочной перспективе это оправдывается в разы с большим успехом. Могу ещё добавить, что стоит начать именно со способа дробления объемных планов, если вы почувствуете, как у вас уходит апатия и серость, из-за выполненных вами подзадач из одного большого плана, то вполне можно и без медикаментозного лечения всё решить.
Встань и иди ✊
Друг, будь аккуратен - твоя ситуация может быть уже химией твоего тела, а пока - контрастный душ и вообще холод это единственное что тебя может взбодрить(повышает дофамин на 3 часа выше базового и не снижает его уровень) Ну и дыхание Вима Хофа (классная штука)
Иди в эту боль, одиночество и бессмысленность. Погружайся в эти ощущения внутри себя и будь в них, пока они не исчезнут. Они просто растворятся, и за ними лежит настоящее сокровище - бесконечная радость и беспричинная любовь, а также бескрайняя сила. Каждый ищет это всю жизнь, большинство называют это Богом. Но суть одна - это чувство любви, которое не зависит ни от каких внешних факторов, только от того, сколько внимания ты туда вложишь. Это самая выгодная инвестиция, которая только может существовать.
-куда я могу шагнуть прямо сейчас? -да х*й его знает) Это лучшее)
ты первый, кто заметил) моё почтение
😂😂
@@ilyakratokмолодец
Главное в окно не шагнуть, а там разберешься
«Не заглядывай в туманную даль будущего, действуй в направлении которое видно сейчас»
🦾спасибо мне нужно было это услышать! 🤍
@@archieve.of.maself я когда услышал это, у меня мировоззрение поменялось
Для меня это было когда я рейтинг в игре катал. Долгие часы и вот я уже тас где желал быть
Хотел опубликовать у себя на стене фразу "В одну руку мечтай, а в другую сри. И потом посмотри, какая быстрее наполнится" для ржача. А потом вспомнил слова учителя "Посмотри, что ты транслируешь в мир" и слова жены о том, что я как"фонтан дерьма". Остановился, отказался от этой идеи. Начал листать комментарии и... Пожалуй, я опубликую ТВОЮ фразу... Благодарю!
Спасибо!
Ты который читаешь этот комент у тебя все получится Верь в себя !!!!
Ты который написал этот комент у тебя все получится Верь в себя!!!🤜🏽🤛🏽
Спасибо брат
Ага ага, тебе виднее
спасибо, дружище
Верю😊
Узнала, что это видео - тоже новый шаг, появилось желание сказать: чувак, это охрененно! Без лишних слов
спасибо🕊️
Афигеть, видео всего 5 минут, а смысла больше чем во многих 20-30 минутных видео. Всё кратко и понятно. Спасибо чувак!
Спасибо тебе за обратку! Ценю💪🏼
офигеть*
@@dawutbabayew8839 Правила Русского языка никто не отменял, так что по делу.
@@dawutbabayew8839 а мне афигеть больше нравится эстетически
И что ты конкретно понял в этом видео?
легендарное видео , то чего мне не хватало прямо сейчас . Лайкайте этот комментарий когда вы будете чувствовать тоже самое
лайкнул получается, теперь чувствую то же самое?)
«Шаг, затем еще один, еще один и ты уже у цели» 🔥
В одну руку мечтай, а в другую сри😊
База, которую мы заслужили, испытал недавно тоже самое, полностью согласен с тобой. Есть всего 3 этапа: 1. Построить план действий и записать его куда-то, чтобы не думать о нём. 2. Выполнять действие за действием по очереди, не думая о них в комплексе, думая только о действии, которое выполняешь сейчас. Пытайся сделать его как можно лучше и на совесть, это и будет испытанием для тебя. 3. Повторяй пункт 2
вот жто интересная мысль . спасибо . зочу запомнить
стой . херня . а на практике как ты ? на практике как ты с жтим живёшь , что делаешь?
Я твой комментарий даже сохранил в заметках у себя!
ЛЕЕЕЕЕ Я ТЕБЕ ГОВОРЮЮЮЮЮЮЮ
@@BROME_ZANYATO Это и есть жизнь, зависимость от удовольствий и разнообразия, - лишь иллюзия, попробуй от этого отказаться в угоду своим настоящим желаниям. Хочешь быть здоровым физически и никогда не болеть? А может быть хочешь выучить английский? Или хочешь освоить новую профессию? Игру на гитаре? Ты можешь этого всего добиться, но не думай о результате, просто преврати свою жизнь в путь к своим желаниям. Попробуй пожить так хотя бы 3 месяца. Строго вставая в одно и тоже время, ложась в одно и то же время. Не забудь добавить спорт, т.к это улучшает работу мозга и качество сна. Я могу и дальше перечислять , но смысла нет, кому это действительно нужно, тот попробует сделать, кому нет, пройдёт мимо. Но суть в том, что мозг адаптируется и со временем очень не хочется останавливаться, довольно сложно, но если остановишься, хотя бы раз оступишься и "прогуляешь" день, то возможно будет сложно вернуться на этот путь снова, но стоит попытаться
Если твоя девушка дошла до вершины, держись за неё крепче, вот это самый главный посыл из видео, а как съесть слона, мы и так знаем - по кусочкам))))
поэтому теперь она моя жена)
@@ilyakratok поздравляю!)
@@ilyakratokпоздравляю
вершины всмысле в постели или о чем вы я просто видео не смотрела
@@malopelevin ну так посмотри, чтобы не выглядеть глупо, как сейчас
«Эх, Скайуокер. Всё за горизонт смотришь, а как же здесь и сейчас? Решение у тебя перед носом.» Прям вспомнилась эта фраза из фильма.
Пару лет назад я мечтал бегать по 3-5км, прям представлял как я бегу и кайфую от этого, было сложно начать и поддерживать это из-за проблем со здоровьем, но вот сегодня я пришёл с 13-ти километровой пробежки, наткнулся на это видео и вспомнил свои ощущения)) Проблемы со здоровьем не ушли, но каждый шаг вложил свой вклад в сегодняшний результат))
Наш разум и способность мыслить это сильнейшая вещь которая у нас есть
сфокусировался и сделал свой шаг в кровать, чтобы пойти спать
Правильно, восстановишься
тоже необходимость
Утро вечера мудренее:)
😂
Недооцененный комент. Спать - очень важно
Согласна на все сто. Именно это сдвинуло с мертвой точки все и запустило процессы иначе, вплоть до ютуб канал, который завела, помогать, творить, проявляться. Самое сложное иногда просто делать не видя результат, но все равно оглядываясь ты понимаешь - ты сделал больше, чем за всю жизнь за полгода, ВАУ. И сюда же мысль, которая как очень сильному страдальцу и жертве и абьюзеру в одном лице помогла перестать гнобить себя и уничтожать: если сделать сегодня хоть что-то просто ХОТЬ КАК ТО это будет БОЛЬШЕ, чем ничего, и повода завтра докапаться до себя не будет, и так день, два три и вот ты уже по привычке ставишь пластинку «доЕ» до себя, но начинаешь осознавать, что ты «сделал это и это и это» и все это больше чем ничего обычно, и вот уже и ступор: как же до себя докапаться, если ты уже сделал ТАК МНОГО. И вот ты уже звезда сияешь и освещаешь все вокруг 🌟 Короч. Мысль рабочая. Проверено 100000000000000000% «Х@ли думать - надо делать» самое сложное просто начать. Но начать главное хоть как-то.
🔥🔥
Спасибо вам большое. Мне почти 14, и может я хоть только ребёнок, но ситуации вокруг и жизнь заставляла меня стоять на месте и сидеть в полнейшей тьме. Особенно ужасно я чувствовала себя от того, сколько злости в мире. Но я посмотрела много разных видео, в том числе ваше, много думала и много старалась начать действовать, металась туда сюда. Теперь я чувствую, что всё иначе!! Спасибо ❤
Удачи тебе, Светлая Душа. Ничего не бойся. Действуй, как велит сердце. Всё получится!
Ты большая молодец!!! Ищешь ответы, а не оправдания! У тебя все получится!
Сместите фокус и увидите, как много добра)
Немножко не по теме приду, но прокручивая комментарии и увидев этот, я была до глубины души поражена подобным словарным запасом, грамотностью и посылом, как для 13-ти летней девушки! Чем старше, тем меньше, оказывается, мы помним, что и сами были такими же. У кого-то больше проблем, у кого-то меньше. И, может, дети не так уж плохи, как кажется.
Сила в привычках, они формируют нашу жизнь
крутая конечно фраза, но у меня к примеру есть такая особенность, что практически не формируются привычки. Чистить зубы каждый день (без специального будильника) - очень сложно для меня. Зато я мгновенно адаптируюсь ко всему новому
Почему мотивация всегда приходит ночью, а уходит на следующее утро...
возможные причины: поехавшая гормоналка, СДВГ, перегруз шумом в течение дня Убери всё лишнее и 90% проблемы исчезнет
5 минут и начал осознавать как я много времени потратил впустую. Спасибо Вам огромное за это прекрасное видео
Моё мнение/ я тоже иногда думаю про время в пустую. Но без этого времени на подумать, на поймать осознание, я не могу двигаться. В моём случае не возможно мне выбраться из каких то циклов без времени
постоянно мою посуду, стираю одежду, убираюсь дома, раскладываю вещи, но диссертация так и не пишется :) но спасибо за совет, сильные слова!
Мне нравится как все снято и смонтировано, продолжай, у тебя круто получается
спасибо💪🏼 работаем
Я редко пишу комментарии, но тут прям автору хочется сказать спасибо! Классная мысль.
уфф очень ценю в таком случае спасибо🫱🏼🫲🏽🕊️
Точно!! Такая простая и такая классная! Истина в простоте✌️
Это же целый маленький фииильм! И любимый Батуми, и горы любимые, и такие мысли знакомые, так откликаются! ❤Спасибо!
В первые за всю свою жизнь оставляю коммент под видео. Я сейчас нахожусь в очень не стабильном эмоциональном состоянии, пересмотрела кучу просто роликов, с трудом вспомню о чем они. Твои же - это глоток свежего воздуха, здоровая пища для мозга, которую я так долго искала. Взахлёб посмотрела все. Прошу тебя, только не останавливайся. С нетерпением буду ждать каждый твой ролик! ❤
спасибо большое🕊️ очень ценю это, правда)
Илья, Вы требуете уважения. Такие видео как это - маленький оазис ютуба во всей пустыне информации: неосвященный, приятный и впечатляющий. Продолжайте мотивировать и восхищать! Буду неоднократно пересматривать и находить силы в вашем видео
Иван, спасибо😌 буду стараться
мне кажется это видео попалось мне именно тогда, когда нужно. спасибо этому видео, спасибо автору. я думаю оно действительно поможет мне... сделать следующий шаг. а за ним ещё и ещё. спасибо
Тебе спасибо за эти слова. Они дорогого стоят Надеюсь, действительно помог🫱🏼🫲🏽
Мне тоже, я даже свечку зашла поставила, как тяжела была цель до этого видио
Чувак, то что ты делаешь афигенно. Удачи тебе!!!
У меня есть такая проблема, что когда собираюсь что-то делать, вижу в общем весь масштаб, куда нужно прийти. И это демотивирует, потому что кажется недостижимым. И да, "делать один шаг, не думая о других" - для меня лучшая стратегия 😅
парень, ты очень крутой, нереально помог. Желаю тебе великого будущего и популярности, которую ты заслуживаешь!
спасибо тебе🕊️
Очень мало такого качественного контента 😮ваш канал это нечто нереальное начиная от ракурса и съёмки , заканчивая мыслями💯👏
Спасибо, Маргарита🕊 С праздником!
Блин, спасибо ютубу за рекомендацию. Это было вовремя. И автору видео, конечно, тоже. Отдельный лайк за то, как красиво все снято
До слез. Тронуло) Спасибо и еще раз спасибо за то, что вы делаете. Преодолевая себя и делая такой контент вы помогаете миллионам людей.
Илья,на этом не останавливайся.Ждем еще видео !Еще мощнее и мудрее!❤
Это лучшее что я слышал. Спасибо большое. За слова за мысли. Прям мурашки по телу. Пошел наполнять руки. Обнял приподнял. Удачи вов сем !!!
наполнять руки😂
Шикарно снято💔 Также очень интересно и просто понять Вашу мысль на примере конкретной ситуации! Восторг)
Это не просто мотивирующее видео, а действительно четкая инструкция и важное напоминание. Очень благодарю 🙏 успехов в вашей цели! ☀️🌈
Не знаю каким образом вы прочитали мои переживания и мысли в последнее время, но я очень благораден Вам. Вы правда сказали тот пазл, которого так мне не хватало
очень рад🕊️ удачи!
На моменте: "Сделай шаг. Затем еще шаг..." пробило на эмоции. Благодарю, Илья, за видео. Все как обычно кратко и просто) Атмосфера видео огонь. Особенно первая и последняя сцена - показывает последствия изменения героя, как в тех же фильмах и книгах. Первый шаг положен. Остается сделать следующий
Я рад🕊 Спасибо за тёплую обраточку
нужно ставить реалистичные цели
Как много смысла в этих пяти минутах..ничего лишнего,всё кратко и понятно,спасибо вам!💗
Я благодарна, что именно это видео мне попалось в рекомендации, вы потрясающий❤
Искренность автора заслуживает лайка. А проделанная работа заслуживает быть пересмотренной ещё не один раз. Спасибо Вам
спасибо🕊
Я как-то ездил в Карелию на дикий отдых 2 недели. Каждый день на байдарках плывешь часов 6-8, конечно, ищешь остров, разбиваешь палатку, готовишь еду на озёрной воде, ну и так по кругу, пока не проплывешь весь маршрут. Бывало, что сгущались тучи, начинался сильный ветер, волны, а плыть все равно надо. При чем плыть нужно против течения, иначе волна ударит в бок и перевернешься на ней, а я даже плавать не умею, вот так и плыли, волны выше головы, а вода холодная, набирается в лодке, потом губкой выкачиваешь её. Были переправы по мелководным рекам, где приходилось идти по дну пешком, ведя байдарку, чтобы не наткнуть на камень, а у самого ноги между камней проваливаются и потом все обтесаные. Приходилось разгружать байдарку, нести какое-то расстояние груз, а потом и сами байдарки, потому что по мелководью они там вообще не проплывали. И что же было после этих двух недель? Я с радостью вернулся домой, и начал пуще прежнего много и уверенно... прокрастинировать.
ахах а такая история классная была...
Благодарю за это видео ❤ Сфокусируйся на ближайшем шаге ❤ Иду к своей мечте. Продолжайте делиться прекрасными моментами, опытом, инсайтами.Обнимаю вас❤
Спасибо за видео! У вас обязательно всё получится 🙏🏻☘️
Я уверена, что канал будет популярным, это дело времени. Желаю удачи ❤
Впервые вижу такой стиль подачи контента! Продолжай в том же духе!
постараюсь💪🏼
вовремя попалось видео, благодарю! снято очень красиво💖
Илья, как ты хорошо попал 🙏🏽 До мурашек 🔥 Спасибо 🖤
«сфокусирйся на ближайшем шаге» Это сильно, друг мой) Лучшее, что я слышал за последний год. Спасибо тебе за видео🤝🏻 Продолжай в том же духе
сильно) тебе спасибо за обраточку💪🏼
Вы прям знак посланый от моего ангела! Есть цель, что по ощущениям как на Эверест забираться. Вы напомнили мне что через все ступеньки не перепрыгнешь. Да, есть цель, задал курс, забыл о ней и шаг за шагом прийдешь к ней.
🔥🔥
спасибо за такое информативное, без лишней воды, видео! ты поменял мое мышление в нужное русло) очень надеюсь, что у тебя все получится!
Лучшее видео за все время. Краткое, насыщенное, без воды, с прекрасным видеорядом и приятным голосом !!💥💥💥
А себя увидела в этом видео сделать шаг по борьбе с лишним весом .Не хватает силы воли просто не жрать лишнее и больше движения.Илья ,ты мотивируешь меня вот на победу над этой зависимостью .Начинаю с маленького шага .Спасибо за подсказ!!!❤
Супер! Горжусь тобой🖤 Всё получится
Я благодарна вам, когда я достигну своих целей, знайте, что вы помогли мне на 50% потому что в этом ролике я нашла свою мотивацию
буду ждать комментарий спустя время🕊️ удачи!
Очень вовремя, как хорошо, что это видео попалось мне в рекомендациях🙏🏼 спасибо Вам и удачи😊
Я захожу в интернеты, не чтобы плакать🥹🥹🥹 Спасибо большое вам за это видео, очень тронуло за душу и замотивировало сделать что-то❤
Если эта идея помещается в твоей голове, значит будет воплощена в жизнь) Удачи, и спасибо за видео!
Именно! *но только если делать
@@ilyakratokбеги к своей цели, если не можешь бежать - иди, если не можешь идти - стой в направлении цели, если не можешь стоять - лежи в направлении своей цели😅
Бро спасибо, это то, что я начал замечать, и я рад, что мои наблюдения не только внутри меня. Я не ожидал, что кто-то не только будет рассказывать, лежа на диване, но вложит силы, время, добьется результата и расскажет про свою ситуацию. Безмерно благодарен!
это видно рандомно попало мне в рекомендации именно в тот момент когда я осознал то что должен начать что-либо делать. хочу лишь сказать одно, спасибо тебе! надеюсь каждое твое видео будет с таким же смыслом, у тебя все получится
Какое прекрасное видео: визуал, музыка, слова😍 спасибо большое за такие простые, но в то же время важные мысли. Процветания вашему каналу, у вас большой потенциал
Спаибо, Илья! Как-то очень вовремя и, видимо, неслучайно попалось ваше видео. Действительно, действие порождает энергию. Удачи вам и нам))
Очень приятное видео. Оно динамичное, но при этом атмосфера спокойствия. Вроде бы не короткое, но хочется смотреть ещё. Спасибо
Получила невероятное удовольствие от видео, как красиво смонтировано аж дыхание захватывает💔💔
Респектую бро, всё со смыслом!!! Верные мысли и двигаешься в нужном направлении. У тебя всё получится, ты уже сделал тот выбор и "то самое действие" в своей голове...
Очень вовремя посмотрела видео. Всё на высшем уровне: смысл, съёмка, монтаж. 🔥 Огромное спасибо 🙏🏻 Мне было нужно это услышать
От души братушка🙏😌 Очень аутентичное видео. Благодарю 👍
Какие вроде бы простые мысли, но в то же время важные, а ютуб очень часто подкидывает такие видео в нужный момент (спасибо автору ролика за мысли и частичку души которую он вложил в это видео😌). Однозначно подписка, лайк и коммент (всё по канонам этой площадки😎), ну и конечно же я желаю процветания данному каналу, буду гордиться что подписан на тебя среди первых десятков тысяч подписчиков) Ну а тебе дорогой друг, кто будет читать этот коммент, хотел бы пожелать сил и терпения на пути к своей цели. Да, я точно знаю что такое путь, он очень не лёгкий, но поверь мне, ты будешь гордиться собой когда придёшь к какой-то точке. А оглянувшись назад, лишь улыбнёшься, сказав что так и должно было быть, ведь я сделал всё возможное, 1000 маленьких шагов, которые привели меня к этой цели))
Спасибо, это именно то, что мне было нужно сейчас. Спасибо вам и алгоритмам рекомендации ютьюб ❤
Какое качественное видео!! И по содержанию, и по красивейшим кадрам! Как раз буквально на прошлой неделе начала делать как раз то, о чём здесь говорится: "запускать инерцию действия" (автор очень круто сформулировал!👏💥
красавчик. добрые глаза, в голосе чувствуется тепло. будь счастлив) иногда теряю силы, но каждый раз выношу для себя новые интересные мысли, как например у тебя.
Гений 😂 всем смотреть до конца это лучшее, что я сегодня увидела за день. Благодарю ❤
спасибо огромное за это видео! я думаю, что многим (в том числе и мне) были нужны эти слова✊❤️ не могу не отметить съёмку. кадры потрясающие!!
Удачи в начинаниях, у тебя всё получится, ибо ролик на высоте. Во всех смыслах. 👍
Друг, нереально порадовало твой видео, совершенно недавно недели 3 назад, сам пришёл к этому и начал, как-то интуитивно, мне мозг говорит, делай так, по чуть действовать, деля на маленькие шаги. На удивление самому себе, я за это время, решил почти всё вопросы бытового уровня, работы и работы над собой, начало появляться и желание, и результат. Случайно попал на твой ролик, удачи и успехов.
Видео достойно лайка, а канал достоин подписки, спасибо тебе за это видео) Это то что мне сейчас нужно было услышать
Здесь потрясающе все, смысл, который автор уложил в 5 минут, монтаж, история, пробирающая насквозь. Благодарю!
Успехов тебе, ты на правильном пути! Я с тобой🤝
Круто🎉 Столько смысла уложить в 5 минут и ничего лишнего, молодец❤ благодарю, что делишься😊
Это просто вау! У меня аж дыхание перехватило, спасибо тебе за такой чудесный ролик) успехов тебе
очень потрясающий видос, подпишусь, классный монтаж, и наполнение! спасибо за эти слова, напутствие что надо❤️🔥
Автор, спасибо! Не останавливайся 🔥
Вау! Спасибо Вам за это видео! Как никогда вовремя 💔
Спасибо, это самое качественное и приятное видео за весь мой день. Это настолько мотивирует, что хочется прямо сейчас встать и сделать первый шаг к тому, о чем мечтал и долго откладывал. Спасибо. ❤.
напиши потом, сделал ли)
Красавец, благодарю за видео, успехов! 😊👏🏼
Блин, огонь 🔥 спасибо тебе огромное! В нужный момент попалось видео! ❤️
Видео - как глоток свежего воздуха. Красиво. Спасибо автору за такое видео.
Спасибо, что напомнил Илья) Теплое видео, порадовало. Конец супер :D
Это работает. Офигенно!!! Илья, Спасибо тебе за этот видос!
Спасибо за такое атмосферное и мотивирующее видео. Удачи в развитии канала! ☺️
Огромное спасибо за видео, это именно то, что мне сейчас было просто необходимо ❤
Спасибо вам большое, это как раз то, что мне было нужно сегодня!❤️🔥
Вы просто восхитительный человек, спасибо вам❤
Спасибо. Рада, что потратила свою ограниченную энергию именно на это небольшое видео. Звучит многообещающе. Надеюсь, это правда:)
Все очень здорово! Продолжай вдохновлять себя и других! Возможно, что те, кто дольше других готовятся выдают такие прекрасные результаты!
Благодарю,!!! Так все просто и легко ! Благодарю, что поделился инсайтом ❤❤❤😊
Потрясающее видео, очень вовремя 🤍 спасибо)
Самый стильный способ подачи материала, который я встречал за последние года! Лайк, подписка, продолжай! Очень круто)
Автор спасибо тебе за нужные слова,это было сейчас необходимо🤝
Спасибо, это то, что мне нужно было услышать💫
Спасибо за это видео.И идею о важности делать шаги-дествие. Думаю,что есть ещё одна важная вещь.Часто люди не двигаются так как они не чувствуют того,что в них нуждаются-они нужны.И для человек это очень часто самого важное.Это смысл существование,жизни.И думаю,что когда Вы помогли Вашей девушке вы насладились этим-Вы были нужны- и это даёт "пуш" и желание делать больше и идти дальше в жизни.