5 минут для красоты. Проверено временем!

2018 ж. 7 Қаң.
865 145 Рет қаралды

Простейшая гимнастика для лица, всего 5 минут в день.
Укрепляем мышцы лица. Комплекс упражнений, для укрепления всех мышц лица. Укрепляем шею, поднимаем щеки, разглаживаем носогубные складки, убираем подбородок, избавляемся от глубоких морщин вокруг глаз и все это за 5 минут в день, но КАЖДЫЙ день.
Делая такие упражнения, хотя бы 3 минуты в день, можно отлично укрепить мышцы лица и выглядеть всегда превосходно.
- Мой KZhead канал: / @olga_uyutnyj_ugolok
- Блюда к праздничному столу: • Блюда к праздничному с...
- Не сладкая выпечка: • Не сладкая выпечка ( п...
- Сладкая выпечка: • Сладкая выпечка (торты...
- Куличи,блины,оладьи: • Блины,оладьи,куличи.
- Рецепты конфет,десертов,сладостей: • Рецепты конфет, десерт...
- Салаты вкусные и простые: • Салаты вкусные и простые.
- Блюда с мясом: • Блюда с мясом.
- Рыбные блюда. Блюда с рыбой: • Рыбные блюда. Блюда с ...
- Рецепты супов (первые блюда): • Рецепты супов (первые ...
- Др.рецепты из самых доступных продуктов: • Другие рецепты из самы...
- Консервация. Заготовки на зиму: • Консервация. Заготовки...
- Полезные советы: • Полезные советы.Советы...
- Дача, дачные дела: • Дача, дачные дела.
- Мои комнатные растения: • Мои комнатные растения.
- Мой уютный уголок: • Мой уютный уголок
- Мои покупки: • Мои покупки.
- Интересное в мире: • Интересное в мире
- И разное , и прикольное: • Влоги. Видео для души....
- Ухаживаем за собой: • Ухаживаем за собой.
- Понравившееся: • Playlist
Подписка на мой канал:
/ @olga_uyutnyj_ugolok

Пікірлер
  • Здравствуйте всем! Спасибо, Ольга, за доступные упражнения, мне 64года, буду заниматься с Вами. Вы очень красивая женщина, оставайтесь такой же доброй и позитивной. Процветания каналу!Казахстан ❤

    @user-mp1fo7bu6k@user-mp1fo7bu6k25 күн бұрын
  • ОЙ! Какое вам большущее СПАСИБО.Первый раз попала на ваш канал.. Понравилось, спасибо. По простому , не кочевряжилась. Я тоже смотрела упражнения Пьехи, но делаю редко.. , СПАСИБО за стимулирование.Начну опять.

    @user-ot4lf6hl6m@user-ot4lf6hl6m Жыл бұрын
  • Ольга, вы очень добрая и очень искренняя! Спасибо. Сказано: - Если в женщине есть доброта, значит женщина состоялась! - Это о таких, как вы. Будьте здоровы, живите Бог ато.

    @user-zs7rt4rn2t@user-zs7rt4rn2t Жыл бұрын
  • Олечка, просмотрела ролики многих специалистов и выбрала по два- три уражнения( у вас взяла больше всех) , суммировала и получился у меня свой комплекс упражнений , то , что мне подходит, а ушами так и не научилась двигать, спасибо , Олечка, за начало всех начал, мне 70 лет, я , думаю, еще не поздно наводить красоту. Вы очень позитивный человек, это главное.

    @user-tp7gs2vz4f@user-tp7gs2vz4f2 жыл бұрын
    • 😊Благодарю, мне тоже понравилось, буду делать, 🙏спасибо🙏💕

      @bogomolovaalla2523@bogomolovaalla25232 жыл бұрын
    • Валентина, никогда не поздно , советую начать пить биодоступную водичку , выводит отёки, разглаживаются морщинки, нормализуется водно солевой баланс в организме. Интересно узнать больше о такой воде? Напишите мне, поделюсь

      @larisagoova9870@larisagoova98702 жыл бұрын
    • Благодарю за позитив и напоминание, что работа с мышцами лица вознаграждает нас и омолаживает нашу внешность!

      @user-gc7ti3td1x@user-gc7ti3td1x2 жыл бұрын
    • @@larisagoova9870 Здравствуйте, Лариса, расскажите про биодоступную воду, мне 62года, хотелось бы выглядеть хорошо, после перенесенного ковида я резко постарела. Спасибо заранее!

      @user-dm3xu6jr7f@user-dm3xu6jr7f2 жыл бұрын
    • Д

      @kazak9674@kazak96742 жыл бұрын
  • Благодарна за канал - только на него наткнулась. Решила заняться собой и стала искать в и-нете рекомендации по гимнастике и вообще по уходу :). Рекомендаций - море, можно утонуть :). Чем хорош канал Ольга Уютный уголок - это спокойный позитив, простота в исполнении и доступность средств. Ольга совершенно ненавязчиво, не претендуя на последнюю инстанцию, делится своими знаниями - и это покоряет. И кто в состоянии это понять - только от этого выиграет. Оля, Вы - большая умница, спасибо Вам!

    @nataliyatrifonova8698@nataliyatrifonova86986 жыл бұрын
  • Спасибо, Ольга!

    @mananasordia5702@mananasordia57026 жыл бұрын
  • Спасибо Олюшка.

    @user-kt7kx3ye2r@user-kt7kx3ye2r2 жыл бұрын
  • Хотела бы иметь такую подругу . Вы такая настоящая во всем ...У Вас хорошие советы , есть чему поучиться . Большой привет Вам из Белоруссии .

    @user-si4ip2we2u@user-si4ip2we2u2 жыл бұрын
    • Лида, от всей души Вас благодарю. Далеко Вы живете от нас.

      @Olga_Uyutnyj_ugolok@Olga_Uyutnyj_ugolok2 жыл бұрын
  • Очень хорошая гимнастика для лица спасибо

    @user-ib6zc7eg8t@user-ib6zc7eg8t3 жыл бұрын
  • Спасибо,Ольга.очень хорошие упражнения.

    @ellinabalyasa3013@ellinabalyasa30132 жыл бұрын
  • Супер!!!! Спасибо!!!!)))

    @user-tg9tr5lu4f@user-tg9tr5lu4f6 жыл бұрын
  • Благодарю вас за прекрасные упражнения.

    @user-qi3vq3po6z@user-qi3vq3po6z2 жыл бұрын
  • Спасибо вам дорогая! Очень замечательные упражнения!

    @user-rr2cc4cp1f@user-rr2cc4cp1f2 жыл бұрын
  • Благодарю вас за помощь,упражнения интересные, будем пробовать!

    @user-ri4es7pf6n@user-ri4es7pf6n2 жыл бұрын
  • Спасибо!Буду делать

    @user-bg7qt7ep9v@user-bg7qt7ep9v Жыл бұрын
  • Спасибо !!! Супер гимнастика 👍

    @user-nw2po6pg4e@user-nw2po6pg4e2 жыл бұрын
  • Супер!!! Спасибо!!!

    @Olena_ua@Olena_ua6 жыл бұрын
  • Оленька благодарю, попробую!

    @user-xd1ce2jv6p@user-xd1ce2jv6p2 жыл бұрын
  • Оля очень прекрасные и эффективные упражнения для женской красоты!

    @user-re7bj3rw7f@user-re7bj3rw7f3 жыл бұрын
  • Спасибо большое. Обязательно попробую и ваши упражнения.👍🙋‍♀️

    @user-uh6pk1os6p@user-uh6pk1os6p2 жыл бұрын
  • Делала гимнастику от отёков, Ольга, спасибо огромное, просто и действенно

    @user-ub7ex1xr1e@user-ub7ex1xr1e3 жыл бұрын
  • Олечка, спасибо. Классные упражнения

    @user-gc4go7fd5u@user-gc4go7fd5u Жыл бұрын
  • Большое спасибо. Очень понравились упражнения. Ждём новинок.

    @user-jb9ur5fk4e@user-jb9ur5fk4e2 жыл бұрын
  • Спасибо огромное за подробные разъяснения! 😍

    @user-wx9mp7en9m@user-wx9mp7en9m2 жыл бұрын
  • Спасибо большое!!!

    @user-fq9pg7ws9u@user-fq9pg7ws9u3 жыл бұрын
  • Болше спасибо длја интересна упражнениа. Супер комплекс упражнениа. Буду делат гимнастику

    @sanjadivic6758@sanjadivic67582 жыл бұрын
  • Спасибо большое. Очень интересно.

    @user-zl4vk1fp7f@user-zl4vk1fp7f3 жыл бұрын
  • Спасибо! Все четко и понятно!

    @klerf.879@klerf.8792 жыл бұрын
  • Благодарю за отличный комплекс упражнений и за ваш настрой позитивный👍👍😊❤!!!

    @user-tj3xi2ht2j@user-tj3xi2ht2j2 жыл бұрын
  • Уважаемая Ольга, благодарю))) Отличный комплекс, многое делаю уже давно)))

    @user-vf5qz9of2v@user-vf5qz9of2v2 жыл бұрын
  • Благодарю вас за упражнения для лица.

    @user-tc9nh9eo7l@user-tc9nh9eo7l2 жыл бұрын
  • Олечка! Очень понравились упражнения. Спасибо.)

    @user-ps2rq9jb4l@user-ps2rq9jb4l2 жыл бұрын
  • Благодарю Вас !

    @irinavorobjeva8930@irinavorobjeva89303 жыл бұрын
  • Большое спасибо! Отличное гимнастика понравился попрубую

    @mexrinisopulotova7092@mexrinisopulotova70922 жыл бұрын
  • Спасибо огромное.Всех Вам благ.

    @verakornienkova1128@verakornienkova11282 жыл бұрын
  • Спасибо большое!!! Очень понравилось!!!

    @user-ub3br6gz3t@user-ub3br6gz3t2 жыл бұрын
  • Спасибо, буду стараться делать.

    @user-pm2ky1cd3s@user-pm2ky1cd3s3 жыл бұрын
  • Спасибо, отличные упражнения.

    @user-pw6xf6ue8x@user-pw6xf6ue8x2 жыл бұрын
  • Спасибо огромное👍💐

    @user-bj7wm6sh6h@user-bj7wm6sh6h3 жыл бұрын
  • Это очень здорово спасибо большое так упражнение буду делать

    @user-mp1en4nn2h@user-mp1en4nn2h2 жыл бұрын
  • Отличный комплекс. Спасибо большое!

    @user-sh6vx3bh8v@user-sh6vx3bh8v2 жыл бұрын
  • Благодарю вас за вашу работу и помощь. Класс!!!!

    @user-li8dl9vy9k@user-li8dl9vy9k2 жыл бұрын
  • Очень эффективные упражнения, спасибо!

    @user-tn2mj5bu6e@user-tn2mj5bu6e2 жыл бұрын
  • Оля спасибо вам огромное, все упражнения делала вместе с вами! Желаю крепкого здоровья вам!!!!!

    @user-xm4pu4fs4l@user-xm4pu4fs4l2 жыл бұрын
  • Супер упражнения, все теперь только от нас зависит, от нашего терпения и настойчивости....результат будет виден...спасибо большое, Оля!!!)))

    @user-em2dy2hd2u@user-em2dy2hd2u2 жыл бұрын
  • Спасибо большое!попробую!

    @user-fj8vl6np1y@user-fj8vl6np1y3 жыл бұрын
  • Большое спасибо что делитесь!

    @user-kf8zs9sf7n@user-kf8zs9sf7n2 жыл бұрын
  • Ольга!!!! Здравствуйте!!! Благодарю за чудесный комплекс. Говорите интересно с пользой для женщин!!!!!

    @user-ob1tz3gl3n@user-ob1tz3gl3n Жыл бұрын
  • Олечка! Благодарю вас!

    @user-hk2eq3fw7i@user-hk2eq3fw7i2 жыл бұрын
  • Божьих благословений вам . Благодарю за ваше видео

    @user-lf4lv1km5w@user-lf4lv1km5w2 жыл бұрын
  • Большое спасибо.

    @user-md9qb3wd3r@user-md9qb3wd3r3 жыл бұрын
  • Спасибо большое! Обязательно возьму на заметку!🌞👍

    @user-ii6jk1ez3w@user-ii6jk1ez3w2 жыл бұрын
  • Благодарю Ольга 😀

    @user-ci3eu5ig5y@user-ci3eu5ig5y2 жыл бұрын
  • Спасибо большое Вам,от Вас веет добротой и есть желание смотреть и сразу делать эти упражнения.

    @user-bw9eb7vj1s@user-bw9eb7vj1s2 жыл бұрын
  • Спасибо! Вы - молодец!

    @olgagoncharuk5126@olgagoncharuk51263 жыл бұрын
  • Супер упражнения!спасибо

    @user-jh2ij6zp5r@user-jh2ij6zp5r2 жыл бұрын
  • Благодарю . Всё очень просто и понятно . Отдельное спасибо за очень подробное разяснение.

    @user-wf8ew2mv7l@user-wf8ew2mv7l2 жыл бұрын
  • Спасибо,Олечка!

    @svetlanazhikhareva3715@svetlanazhikhareva37152 жыл бұрын
  • Супер,Благодарю вас.

    @katienona9758@katienona97582 жыл бұрын
  • Спасибо большое.

    @user-yc7ib6ce8o@user-yc7ib6ce8o2 жыл бұрын
  • Замечательный комплекс, спасибо огромное!!!

    @user-pl2qz1cp1u@user-pl2qz1cp1u2 жыл бұрын
    • Eficiente seus exercícios 🙏🙏

      @nairoliveira3061@nairoliveira3061 Жыл бұрын
  • Очень ценно, спасибо! Лайк!

    @lirakadyrova3377@lirakadyrova33772 жыл бұрын
  • Спасибо что делитесь доступно понятно

    @user-rq5vd5ic5w@user-rq5vd5ic5w2 жыл бұрын
  • Супер!!! Спасибо, Оля :)))) Как раз искала какие-нибудь упражнения для поддержания тонуса лица, начинаю немедленно! )))

    @user-dq5ig3lp8y@user-dq5ig3lp8y6 жыл бұрын
  • Спасибо!

    @user-ve6ti5yi1c@user-ve6ti5yi1c3 жыл бұрын
  • Спасибо большое, кое что уже делаю,но вы умница,все продумал, буду делать с Благодарностью!

    @user-yw5ll7qu2x@user-yw5ll7qu2x2 жыл бұрын
  • Понравилось! Буду делать! Спасибо большое

    @galiyagibadullina6255@galiyagibadullina6255 Жыл бұрын
  • Вам большой спасибо.удачи вам.

    @himaloyhimaloy5323@himaloyhimaloy53232 жыл бұрын
  • Спасибо оленька

    @zoyaromash806@zoyaromash8063 жыл бұрын
  • Спасибо, попробую.😍

    @user-uk6zs4vm9n@user-uk6zs4vm9n2 жыл бұрын
  • Вы умничка! Очень приятно вас видеть и слушать, хорошие упражнения, спасибо вам за позитив!!!❤

    @user-vl6ys3le7v@user-vl6ys3le7v2 жыл бұрын
  • Я стараюсь, и верю, спасибо за ваш труд

    @user-mw7ln5ng6w@user-mw7ln5ng6w2 жыл бұрын
  • Спасибо большое, Ольга!!! за такой чудесный подбор упражнений! Обязательно буду делать👍

    @user-vd1zv2yb3k@user-vd1zv2yb3k6 жыл бұрын
  • Спасибо огромное, понятно и доступно. Вы теплый и душевный человек.Дай Бог здоровья

    @user-is4hv7fp3n@user-is4hv7fp3n3 жыл бұрын
  • Спасибо, понраавилось. Попробую позаниматься.

    @izoldanizelska@izoldanizelska3 жыл бұрын
  • Вы очаровательны.

    @user-kw2ik8rv4q@user-kw2ik8rv4q6 жыл бұрын
  • Умничка! Спасибо за видео!😍👍

    @SvetlanaAbakarova@SvetlanaAbakarova6 жыл бұрын
  • Классно!!! Спасибо большое!!!

    @user-mm3kj3fx7h@user-mm3kj3fx7h2 жыл бұрын
  • Большое спасибо

    @user-uy1wb9ib1h@user-uy1wb9ib1h Жыл бұрын
  • Очень хороший массаж. Спасибо тебе оля

    @user-bj2li6cw8z@user-bj2li6cw8z3 жыл бұрын
  • Как же Вы все интересно и просто приподносите. Спасибо Вам за Ваши старания и за интересные видео.

    @VeneraTM@VeneraTM6 ай бұрын
  • Оленька! Спасибо Вам!!!

    @user-he4ez2yj5p@user-he4ez2yj5p2 жыл бұрын
  • Благодарю, Супер гимнастика!

    @kidstv7066@kidstv70663 жыл бұрын
    • Гш

      @user-yc9fl1tm5e@user-yc9fl1tm5e3 жыл бұрын
  • Какой приятный Человек! Будем и мы стараться.

    @liliyasolomko6978@liliyasolomko69782 жыл бұрын
  • Благодарю, милая душа. Всего самого доброго всем, красоты и здоровья 💖👍

    @user-ph1hc6vk8c@user-ph1hc6vk8c2 жыл бұрын
  • Спасибо Вам большое за информацию !

    @tanybannicova6430@tanybannicova64302 жыл бұрын
  • Благодарю!!!

    @annaracheva8755@annaracheva8755 Жыл бұрын
  • Спасибо большое

    @user-qx6hu7oh5y@user-qx6hu7oh5y2 жыл бұрын
  • Спасибо большое Такая доброжелательность

    @user-is8xl7oo5m@user-is8xl7oo5m Жыл бұрын
  • спасибо,Оля!все записала,ну очень буду стараться делать

    @Fogrik@Fogrik6 жыл бұрын
    • Fogrik 2001 щ

      @elenasergeev5350@elenasergeev53506 жыл бұрын
  • Супер,спасибо

    @ljudmilahirjanova5171@ljudmilahirjanova51712 жыл бұрын
  • Мне понравилось!Спасибо

    @user-xo2pk3iy4c@user-xo2pk3iy4c3 жыл бұрын
  • Спасибо, Ольга!явы молодец , что делитесь!

    @natalyapetrikina5981@natalyapetrikina59812 жыл бұрын
  • Спасибо за совет!!!!!

    @user-uc7fq5st8u@user-uc7fq5st8u Жыл бұрын
  • Было интересно, спасибо

    @zelka7036@zelka7036 Жыл бұрын
  • Благодарю за информацию и за рецепт буду делать а вам всех благ

    @user-zl7fc7gi3b@user-zl7fc7gi3b2 жыл бұрын
  • Здравствуйте отлично гимнастика!!! 💜❤

    @user-hc8de3zp6v@user-hc8de3zp6v Жыл бұрын
  • Спасибо!!!

    @lja1767@lja17672 жыл бұрын
  • Благодарю за оецепт оечка вы умница

    @user-yw4kb7ce7r@user-yw4kb7ce7r Жыл бұрын
  • Ogromnoe spasibo Oliçka !

    @mubarekkilicova3912@mubarekkilicova39126 жыл бұрын
KZhead