KZhead

СЛАДОСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Всего из ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ! Нужен только миксер!!!

TASTY and USEFUL
2021 ж. 1 Нау.
705 560 Рет қаралды
Жүктеу

Рецепт, который абсолютно заслуженно можно назвать волшебным. А всё потому что в процессе приготовления этого блюда, я считаю произойдет настоящее волшебство. И мы всего из двух ингредиентов приготовим очень интересный Десерт. В составе не будет сахара, муки, и Калорийность его всего 49 кКалорий на 100 граммов
Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ:
/ @tastyuseful
Мой второй канал с традиционными рецептами:
/ @recipesnatali
ЗЕФИР БЕЗ САХАРА ИЗ ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ
КБЖУ НА 100 ГР:
49/3,3/0,02/9,4
Размер моей формы 27на 20 см.
Высота бортика 5см.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Яблочное пюре (у меня готовое, детское) 400 гр
Желатин быстрорастворимый 16 гр
По желанию Вы можете добавить в зефир свой привычный подсластитель.
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

Пікірлер

  • Здравствуйте,я очень вам благодарна за каждый рецепт.понимаю ,что вы очень занятой человек.но как бы было замечательно если бы вы воедино собрали бы рецептики некоторые в плей лист под названием-Худеем вкусно и полезно.и пополняли бы эту тему.думаю меня поддержат в просьбе миллионы ваших подписчиков

    @Ele1910@Ele19103 жыл бұрын

    • Я тоже за низкокалорийные рецепты.

      @lilijaoficerova7279@lilijaoficerova7279 Жыл бұрын

  • Мой коммент удалился, продублирую) Видимо, из-за того, что несколько раз редактировал. Делаю что-то похожее, но за основу беру творог. 1. Берем до 10грамм быстрораств желатина (у меня 7), замачиваем в воде(150мл) на час . 2. Берем 200 грамм творога, добавляем туда молоко 50 мл (у меня 64г) и все это перемешиваем в блендере до однородной массы 3. Берем наш набухший в воде желатин, ставим на огонь до растворения, (не до закипания!) туда же добавляем таблетки с сах. замом( я кидал дешевый, который на кассах продается + сукралоза в таблетках) . Добавляю по 15 таблеток. Не бойтесь, желатин поглощает сладкий вкус, поэтому не пересластите) 4.Вливаем желатин в нашу творожную массу, кидаем какао (у меня 6 гр), и снова все в блендера мешаем, ну и потом сразу в формочку и в холодильник примерно на 3 часа. Получается нежнейший шоколадный пудинг (примерно 450-550 грамм). Калорийность ВСЕГО пудинга 200-250 килокалорий. Для сравнения, в магазиных пудингах на 100 г 250 ккалорий, а у меня 250 калорий на 500 грамм, калорийность упала в 5 раз! Вкус похож на глазированный шоколадный сырочек из магазина.

    @user-xf6wn6df2p@user-xf6wn6df2p3 жыл бұрын

    • Александр, огромное Вам спасибо за Ваш рецепт с творогом.

      @user-cs5kd9rd8n@user-cs5kd9rd8n3 жыл бұрын

    • Спасибо, обязательно приготовлю по вашему рецепту

      @user-yv4jm6fj3i@user-yv4jm6fj3i3 жыл бұрын

    • Мммммм, если доеду до дома обязательно попробую. 👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥

      @maiamai2346@maiamai23463 жыл бұрын

    • Благодарю Вас за подробный рецепт, обязательно сделаю для детей!

      @user-ru9mo7ib2e@user-ru9mo7ib2e3 жыл бұрын

    • Класс!

      @user-qh1cq7bu9l@user-qh1cq7bu9l3 жыл бұрын

  • Отличное лакомство, благодарю.

    @user-vg5oi9re2y@user-vg5oi9re2y3 жыл бұрын

  • Классный рецепт спасибо обязательно приготовлю

    @elenasabirova3015@elenasabirova30153 жыл бұрын

  • Ещё какое чудо! Спасибо!

    @user-mu8mx9hz9d@user-mu8mx9hz9d3 жыл бұрын

  • БлагоДарю Вас! Мира и Радости Вам и Всем кого Вы Любите!

    @user-ot6hr7tx2b@user-ot6hr7tx2b3 жыл бұрын

  • Наташенька, ты чудо! Неутомимая помощница ! Все замечательно! Обязательно буду делать! Спасибо большое!

    @user-lg2hw6ed4y@user-lg2hw6ed4y3 жыл бұрын

  • Большое спасибо! ❤❤❤

    @irinamurzina6380@irinamurzina63807 ай бұрын

  • Просто волшебница,что не рецепт то шедевр. Спасибо

    @user-zj6lu5vm4f@user-zj6lu5vm4f3 жыл бұрын

  • Берешь яблоки , лучше кислые . Удаляешь семенную коробку и в духовку . После протираешь через сито , добавляешь яичные белки . Миксер , а после на протвини . В итоге : воздушная , настоящая пастила .

    @user-gv2pc1bw9c@user-gv2pc1bw9c3 жыл бұрын

    • Класно! Благодарю за рецепт! А примерно сколько штук белков идет на сколько яблок?

      @MideaMusic@MideaMusic3 жыл бұрын

    • ПУПКИН ЭТО УЖЕ ДРУГОЙ РЕЦЕПТ .

      @lidiab6153@lidiab61533 жыл бұрын

    • @@lidiab6153 зато без желатина, который получают из костей животных.

      @lianaray6007@lianaray60073 жыл бұрын

    • Яблоко запечённое в духовке, ещё тёплое, да с корицей само по себе уже вкуснятинка .

      @rinapia4975@rinapia49753 жыл бұрын

    • @@lianaray6007 желатин полезен для суставов

      @user-ni2mu2ti2g@user-ni2mu2ti2g3 жыл бұрын

  • Отличный рецепт , обязательно сделаю! Благодарю!

    @user-xx4xb8hg7v@user-xx4xb8hg7v3 жыл бұрын

  • Уникальный десерт ! Спасибо за вашу пытливость!

    @galayvarova6459@galayvarova64593 жыл бұрын

  • Шикарная, грамотная и доступная подача. Спасибо. Гости довольны,. Шикарно. Здоровья и успеха вам!

    @user-lv2ld4zi8t@user-lv2ld4zi8t3 жыл бұрын

  • Ой , какой классный рецепт. Обязательно попробую.

    @user-wv2qm7lr2x@user-wv2qm7lr2x3 жыл бұрын

  • Какая прелесть! Обязательно попробую!

    @nataliawaterman9893@nataliawaterman98933 жыл бұрын

  • Наточка спасибо за интересный и лёгкий рецепт попробую обязательно 🥰

    @user-oe5gp7el7x@user-oe5gp7el7x3 жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт. Быстро, вкусно, экономно!

    @user-ij1er5gc9b@user-ij1er5gc9b3 жыл бұрын

  • Чудесные сладости для диабетика,спасибо!

    @user-em5pr7jx1t@user-em5pr7jx1t3 жыл бұрын

  • Спасибо! Приготовлю обязательно!

    @user-rw6go9eh2g@user-rw6go9eh2g3 жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт, обязательно попробую

    @user-uo6rr1rl9n@user-uo6rr1rl9n3 жыл бұрын

  • Благодарю, действительно легко и просто. И без всяких добавок.

    @Tatiana-di7kt@Tatiana-di7kt3 жыл бұрын

  • Здорово, так просто, обязательно приготовлю! Благодарю👍

    @user-jy8zt9dm6q@user-jy8zt9dm6q3 жыл бұрын

  • Спасибо. Я обязательно попробую.

    @user-bu1wc1eo4q@user-bu1wc1eo4q3 жыл бұрын

  • Благодарю за уникальный рецепт, обязательно приготовлю 👍👍👍

    @user-wx9cm4hh3q@user-wx9cm4hh3q3 жыл бұрын

  • А уж как мне приятно! Спасибо вам большое за прекрасные рецепты, озвученные прекрасным голосом!💝❤💖

    @olgaboicenko9142@olgaboicenko91423 жыл бұрын

  • Привет из Хабаровска ❣ Очень люблю сладкое, этот рецепт мне пришелся по душе ❣ Благодарю ❣

    @user-tc7fh2no9q@user-tc7fh2no9q3 жыл бұрын

  • Большое спасибо, обязательно попробую!

    @MsBinosh@MsBinosh3 жыл бұрын

  • Благодарю душевно за чудесный рецепт! 🙏

    @Albusinka@Albusinka3 жыл бұрын

  • Благодарю! Умница!

    @user-hg7sn5th9w@user-hg7sn5th9w3 жыл бұрын

  • Спасибочки, дорогая, ваши такие рецепты так кстати!!! Здоровья вам 👍😘😄

    @user-vk5dq6lw5j@user-vk5dq6lw5j3 жыл бұрын

  • Прекрасный рецепт, особенно для садоводов из своих яблок. Спасибо, обязательно попробую!

    @user-cd1sf1qe3h@user-cd1sf1qe3h3 жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт. Сегодня обязательно сделаю

    @user-wv5mf5lq1f@user-wv5mf5lq1f3 жыл бұрын

  • Наташенька вы волшебница!

    @user-dd7ny6fe2x@user-dd7ny6fe2x3 жыл бұрын

  • Супер! Благодарю за рецепт🙏🙏

    @olgettaorfeeva6567@olgettaorfeeva65673 жыл бұрын

  • Благодарю за рецепт!

    @user-rb4hv9fu1d@user-rb4hv9fu1d3 жыл бұрын

  • Спасибо большое за рецепт!

    @user-zr8ur6gi6i@user-zr8ur6gi6i3 жыл бұрын

  • Очень понравилось,, буду обязательно делать, спасибо за рецепт,ви умничка.

    @user-wp4yn8gk6g@user-wp4yn8gk6g3 жыл бұрын

  • Вы умничка,восхищаюсь Вашими рецептами👌🌟💖

    @irinakulkova5000@irinakulkova50003 жыл бұрын

  • Спасибо ,попробую приготовить .

    @user-ro9wp8ef9g@user-ro9wp8ef9g3 жыл бұрын

  • Отличный рецепт! Спасибо!!!

    @user-jj9qm3yg4o@user-jj9qm3yg4o3 жыл бұрын

  • Наташа, вы не перестаете удивлять замечательными рецептами. 😍

    @ESTRELLA4944@ESTRELLA49443 жыл бұрын

  • Добрый день!!! Спасибо вам за рецепт! Побольше вкусных,полезных и Низкокалорийных блюд!!! Целую,обнимаю,благодарю!!!❤ 👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

    @user-mc7gq6bd9k@user-mc7gq6bd9k3 жыл бұрын

  • Обязательно приговлю, просто и самое главное полезная сладость, то что Я люблю. Благодарю Вас ♥️

    @user-fl7ol3vb1c@user-fl7ol3vb1c3 жыл бұрын

  • Спасибо 👌. Красиво и вкусно.

    @user-il3oo6dh6k@user-il3oo6dh6k3 жыл бұрын

  • Отличный вкусный ,а главно полезный рецепт! Спасибо Вам! И с наступающим праздником, быть во всем на высоте!🌹🌹🌹🌸🌸🌸💐💐💐

    @user-dm3ef3vo5e@user-dm3ef3vo5e3 жыл бұрын

  • Офигеть Вы просто волшебница! Я всегда такое хотела. Спасибо Вам огромное

    @sundayratty6464@sundayratty64643 жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт. Обязательно попробую 👍😍😋

    @swetlanabenzel2686@swetlanabenzel26863 жыл бұрын

  • Огромное спасибо за рецепт.

    @user-lq2tj3rf8y@user-lq2tj3rf8y2 жыл бұрын

  • Я тоже уже пробовала такой десерт, мне очень нравится.

    @kseniyalive2381@kseniyalive23813 жыл бұрын

  • Спасибо Вам больше за прекрасный рецепт.Просто Супер.🙏👍👏❤️

    @user-lz2lt1hg6n@user-lz2lt1hg6n3 жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт 🌹🌹🌹

    @user-qm4dv9nf9m@user-qm4dv9nf9m3 жыл бұрын

  • Огромное спасибо за рецепт!👍👍👍 Обязательно приготовлю!

    @user-lo1mf6pf8h@user-lo1mf6pf8h3 жыл бұрын

  • Вкусно! Спасибо, забытый давно рецепт, очень много лет назад дома так конфеты птичье молоко делали, во времена дефицита,только, конечно мазали шоколадкой топлёной

    @irinavolna6997@irinavolna69973 жыл бұрын

  • Благодарю вас! Я желаю вам счастья!!!

    @user-hc4vl8fr7d@user-hc4vl8fr7d3 жыл бұрын

  • Спасибо огромное милая Наташенька. Вместе с тобой делаю из заготовок дачных яблок без сахара. Здоровья тебе и твоим близким. Творческих успехов и новых восхитительных роликов.

    @user-lr8ic3vt3p@user-lr8ic3vt3p3 жыл бұрын

  • Прям чудо!👍

    @user-pw9ou2qx4y@user-pw9ou2qx4y3 жыл бұрын

  • Умничка!!!

    @user-ul3ys6wf5q@user-ul3ys6wf5q3 жыл бұрын

  • Спасибо обязательно попробую

    @user-yx3eq7qe2g@user-yx3eq7qe2g2 жыл бұрын

  • Всегда с большим удовольствием смотрю ваши ролики. 😍⚘

    @user-it8xs3qs4i@user-it8xs3qs4i3 жыл бұрын

  • Э́то потряса́аааающе !!!!!!Ничего подобного не видела,не слышала !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Потряса́юще !!!!!!!!!!!!!!!!!!!Улёеееееет!!!!!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍🙋🏻‍♀️💖💓💗💕💞💐💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍👍👍👍👍😱🙄🙋🏻‍♀️

    @natalianata6793@natalianata67933 жыл бұрын

  • Шикарно! Благодарю!

    @I_am_a_Woman@I_am_a_Woman3 жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт!

    @user-fj9kl7oe6d@user-fj9kl7oe6d3 жыл бұрын

  • У ВАС завжди чудові рецепти ,дякую.

    @user-mh4il1qz8b@user-mh4il1qz8b3 жыл бұрын

  • Класс супер!

    @user-ch5hn2wl7c@user-ch5hn2wl7c3 жыл бұрын

  • Очень понравился рецепт! Спасибо Вам!

    @user-qz2nf1nz4w@user-qz2nf1nz4w3 жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт 🔥🔥🔥

    @user-tn2ix8tm6s@user-tn2ix8tm6s3 жыл бұрын

  • Большое спасибо, для детей и людей с сахар, самое то

    @user-it7tb5if9l@user-it7tb5if9l3 жыл бұрын

  • Приготовила по рецепту. Яблоки запекла в духовке протерла. Всё получилось. Взбивала 10 мин. Обычным миксером. Воздушное облако. Вкусно кто не любит сладкого. Съесть можно больше 100гр точно. Спасибо за рецепт.

    @user-pr7gz6vh7s@user-pr7gz6vh7s2 жыл бұрын

  • Спасибоза замечательный рецепт.

    @user-kd4vx9gn5w@user-kd4vx9gn5w2 жыл бұрын

  • Спасибо большое за рецепт, обязательно попробую

    @lidiyak9889@lidiyak98893 жыл бұрын

  • Какой приятный голос, а десерт ЧУДО👌

    @user-do4rm4gt9w@user-do4rm4gt9w2 жыл бұрын

  • у десерта отличный состав и аппетитный аид -действительно полезный десерт

    @user-uq2ye9rr7k@user-uq2ye9rr7k3 жыл бұрын

  • Благодарю,это ревльное чудо!

    @geniaivashenko2040@geniaivashenko20403 жыл бұрын

  • Спасибо! Обязательно надо попробовать!

    @user-gs3hb3tm7q@user-gs3hb3tm7q3 жыл бұрын

  • Я это делала лет 40 назад. Это правда очень вкусно. Спасибо что напомнили

    @nataliabiryukova8752@nataliabiryukova87523 жыл бұрын

  • какая прелесть

    @angelak7142@angelak71423 жыл бұрын

  • Спасибо за чудесный рецепт !

    @user-xb9es9zo4u@user-xb9es9zo4u3 жыл бұрын

  • Благодарю вас за рецепт.

    @user-ff9md3yb5s@user-ff9md3yb5s3 жыл бұрын

  • Всем доброго весенеего утра☀️🕊️♥️ Желаю солнечного настроения и море улыбок ☺️ Автору спасибо за рецептик 🌺

    @lite2964@lite29643 жыл бұрын

    • 💥💞💖

      @user-no5kg2vi2r@user-no5kg2vi2r3 жыл бұрын

  • Я люблю зефир ,но пакупаю редко из за сахара ,но этот рецептик меня зацепил. Спасибо Наташа💐

    @innashushmanov6752@innashushmanov67523 жыл бұрын

  • Спасибо за чудесный рецептик 👍🤗😋

    @inelibona894@inelibona8943 жыл бұрын

  • Спасибо. Чудный рецепт.🙏🙏🙏👏👏👏⚘

    @user-sw5ct1ui7i@user-sw5ct1ui7i3 жыл бұрын

  • Здравствуйте, ну что сказать, а я говорю спасибо большое, для нас для взрослых женщин самое то, отличный десерт, в любом возрасте хочется сладенького, а для меня это отличный вариант, ещё раз благодарю Вас за все Ваши рецепты.

    @user-gg5nk7wj6v@user-gg5nk7wj6v3 жыл бұрын

  • Наташенька, Вы волшебница ! Как всегда,вкусный,оригинальный рецептик. Обожаю все Ваши кулинарные шедевры. Огромное спасибо и удачи Вам !!!

    @natalyaromankova8605@natalyaromankova86053 жыл бұрын

  • Обязательно попробую сделать!!!👍👍👍👍👍👍

    @nesianemirovski2423@nesianemirovski24233 жыл бұрын

  • Я сладкоежка. Попробую добавить ещё и банан.

    @user-gm1nx1vp9t@user-gm1nx1vp9t3 жыл бұрын

  • Лайк ) Спасибо за рецепт. Теперь будем худеть.

    @AllaAlla777@AllaAlla7773 жыл бұрын

  • Ох!Вкусно!!! Спасибо! Я рада ,что оказалась на Вашем канале.🌹

    @kabasya113-43@kabasya113-433 жыл бұрын

  • Класс!

    @user-cx9cn1uf4n@user-cx9cn1uf4n3 жыл бұрын

  • Ох, как вкусно! Всем, кто читает этот коммент, доброго утра, отличного дня и настроения. Я из Луганска, из Донбасса. У меня есть кулинарный канал, но маленький. Нужна группа поддержки. Ваш рецепт очень подходит для моего мужа-диабетика.

    @user-zz8bv7un2s@user-zz8bv7un2s3 жыл бұрын

    • Удачи

      @user-ln6is2yt2v@user-ln6is2yt2v3 жыл бұрын

    • Диабетикам нельзя яблоки……… думаете пюрэ можно?

      @lanalove8968@lanalove89682 жыл бұрын

  • Супер!!!!👏👏👏👏👏 Спасибо за рецепт

    @user-fb9im7bo2u@user-fb9im7bo2u3 жыл бұрын

  • Прекрасный рецепт, главное полезный и простой! Большое спасибо.

    @user-rz3uy1yw4h@user-rz3uy1yw4h3 жыл бұрын

  • Большое спасибо за рецепт, ждём ещё рецептов без сахара и глютена 🙏😍❤️

    @marinapuzilov8332@marinapuzilov83323 жыл бұрын

  • Готовлю такой зефир , это оочно волшебство 👍🏻 А сегодня у меня вкусна курочка в сметанном соусе. Просто, но очень вкусно. Приглашаю посмотреть рецепт 🤗

    @pannalesia2336@pannalesia23363 жыл бұрын

  • Наверное вкусненько, попробую , благодарю🌹

    @user-mk2de1in2r@user-mk2de1in2r3 жыл бұрын

  • 👌дякую за прекрасний рецепт 🌹🌹🌹

    @liliafrytsak7426@liliafrytsak74263 жыл бұрын

  • Такой рецепт был на канале Ирины Хлебниковой год назад,я готовила по нему,очень вкусно.

    @user-lt9no4hg7z@user-lt9no4hg7z3 жыл бұрын

  • Такие рецепты в отдельную тетрадь с заголовком "ВКУСНО И ПОЛЕЗНО"

    @user-ck9iq7hw6u@user-ck9iq7hw6u3 жыл бұрын

  • Да действительно рецепт очень интересный,оригинальный! Обязательно надо будет приготовить! Спасибо за рецепт!

    @user-ms6tn1it8c@user-ms6tn1it8c3 жыл бұрын

  • Боже мой. Это бомба🤩 обязательно приготовлю деткам🤗 спасибо вам)))

    @DRON10_MURA83@DRON10_MURA833 жыл бұрын
KZhead