KZhead

Здоровые ноги без варикоза и отёков за 5 минут в день! Три секретные китайские практики

KSAMATA | Центр здоровья 45+
2024 ж. 13 Мам.
321 501 Рет қаралды
Жүктеу

✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный онлайн-курс "БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА": clck.ru/38RJRM
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данила Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA
90 % времени мы сидим или лежим, в итоге мышцы ног укорачиваются, становятся плоскими и не выполняют функцию насоса для вен и лимфы. А дальше варикоз, отёки, артроз, артрит и другие «прелести» пожилого возраста. Как избежать болезней ног? Какие практики самые эффективные? Скорее смотрите выпуск.
#варикоз #ноги #долголетие #здоровье #упражнениядляног #ксамата #даниласусак
СТРУКТУРА:
00:00 - Здоровье ног
00:42 - Практика для ног № 1. Перекаты
03:40 - № 2. Надавливаем и отпускаем
07:34 - № 3. Вытяжение ног
09:13 - Здоровья 💮

Пікірлер

  • ✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный онлайн-курс "БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА": clck.ru/38RJRM

    @Ksamata@Ksamata3 ай бұрын

    • ❤благодарю.

      @user-vx2js4sv2x@user-vx2js4sv2x3 ай бұрын

    • Благодарю!!! Здоровья Вам!!! Успехов!!!

      @user-sz3zm7db3f@user-sz3zm7db3f3 ай бұрын

    • ❤❤❤Благодарю вас

      @user-jh3ln1oj7s@user-jh3ln1oj7s3 ай бұрын

    • А голенастоп 2годаназад оперировани можно эти ,упражнени?

      @user-fs8yw2nd3g@user-fs8yw2nd3g3 ай бұрын

    • Благодарю, всем здоровья.

      @user-ni3gc4gy3z@user-ni3gc4gy3z3 ай бұрын

  • БЛАГОДАРЮ ВАС, ДАНИЛА!!! Я НЕ ПОМНЮ НИ ОДНОГО ВАШЕГО РОЛИКА, КОТОРЫЙ БЫЛ БЫ НЕИНТЕРЕСЕН И БЕСПОЛЕЗЕН!!! СМОТРЮ ВАС ВСЕГДА С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ!!! ВСЕХ БЛАГ ВАМ, ВАШИМ БЛИЗКИМ И ВСЕМ, КТО ЧИТАЕТ ЭТОТ КОММЕНТАРИЙ!!! 🙏🙏🙏

    @lydadengi2826@lydadengi28263 ай бұрын

    • Даниил поднял нужную тему делаю упражнение первый раз почувствовала везде скованность и зажим мышцы. Буду разрабатыватъ спасибо❤❤❤

      @user-uc9ir9di4p@user-uc9ir9di4p3 ай бұрын

    • По ногам как-будто мурашки и больной ноге больно, но буду делать

      @user-bs1js3bu1z@user-bs1js3bu1z2 ай бұрын

    • ​@@user-uc9ir9di4pДанила !!!СПАС ИБО!!!

      @user-hx7qu9ln8k@user-hx7qu9ln8k2 ай бұрын

    • Спасибо за хорошие уроки

      @liubovloseva7034@liubovloseva7034Ай бұрын

    • Почему не повторяете упражнения. Сразу не все запоминаются.​

      @user-pi5nu4he9x@user-pi5nu4he9xАй бұрын

  • Это замечательные упражнения, неделю позанималась, стала совсем другим человеком😊

    @user-yw4tq7ui9o@user-yw4tq7ui9o3 ай бұрын

  • Какой умный, приятный человек. Редкий. Спасибо Вам, Данила.

    @ninan937@ninan9373 ай бұрын

    • Мастер благодарю ❤❤❤

      @user-mb9hs2ju6n@user-mb9hs2ju6n2 ай бұрын

  • СЛАВА БОГУ ЗА ВСЁ !!!! ПУСТЬ ВСЕ ВАШИ ТРУДЫ БУДУТ ВО СЛАВУ БОЖИЮ !!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    @user-rm2ft7oc3d@user-rm2ft7oc3d3 ай бұрын

  • Благодарю,ваши советы я с успехом прменяб и есть хорошие результаты. Удачи милый, добрый, умный Человек

    @user-sp6rb2tg5z@user-sp6rb2tg5zАй бұрын

  • Благодарю, Данила! Сам “наощупь” пришел к подобным массажным движениям при боли в левой ноге и ягодице. Сидел с маленькими детьми на полу, на ковре, продолжительное время (приглядывал за малышами в роли няни по необходимости), потом начал раскачиваться, чтоб уменьшить боли. Помогло. Но сейчас от вас узнал еще другие тонкости: плавно отпускать и другие нюансы. Кроме того, делал только с больной ногой, а буду делать теперь с обеими. ОЗАРЕНИЕ :)

    @vedadevtv6650@vedadevtv66503 ай бұрын

    • Дякую за корисні поради здоров'я Вам і Вашеї родини

      @user-hy1di4lu2x@user-hy1di4lu2x3 ай бұрын

  • Вы умница! Благородный, интеллигентный! Храни Вас БОГ!❤❤❤

    @user-mm9fr6vi2n@user-mm9fr6vi2nАй бұрын

  • Молодец, очень вас ценю и уважаю, просто какой то кладезь техник, которые помогают нам оздоравливаться❤❤❤❤

    @QwertyQwerty-tj2bc@QwertyQwerty-tj2bc3 ай бұрын

  • Упражнения, которые Вы даёте бесценны! Благодарю!

    @user-uw8is6mn2c@user-uw8is6mn2c3 ай бұрын

    • Благословенный, данный Богом в нужное время. Благодарность безмерная, выходящая из меня слезами. Счастья тебе на Пути!!!!

      @user-gq9zr9fj1q@user-gq9zr9fj1q3 ай бұрын

    • От чего вы полностью излечились? За что благодарите?

      @cinemaverite2179@cinemaverite21792 ай бұрын

  • Спасибо классное упражнение пошла лекгость в ногах.

    @user-lp5lr7tb9b@user-lp5lr7tb9b3 ай бұрын

  • Данечка! Умничка.Все очень классно.Все четко и ясно! Понравилось.Спаси тебя Господи.Здоровья тебе сынок.

    @user-tf5pg8ei3x@user-tf5pg8ei3x2 ай бұрын

  • УМНИЧКА НАШ... БОЛЬШОЕ СПАСИБО...

    @user-hu8qv2jf6b@user-hu8qv2jf6b3 ай бұрын

  • Благодарю. Великолепно🎉 Ножки снова ожили...

    @user-xm7uo8vr8o@user-xm7uo8vr8o3 ай бұрын

  • Все понятно и наглядно. Мне 71г.- все упражнения получаются и есть эффект.судорог стало меньше. Большое вам спасибо.

    @user-be1yg2gh3y@user-be1yg2gh3yАй бұрын

  • Данила я вас очень благодарю за заботу,мне повезло вас встретить! Благодаря вашим рекомендациям мне стало легче с ногами

    @user-qk6ob9og7x@user-qk6ob9og7x3 ай бұрын

  • Благодарю,пошла энергия по ногам и по телу.😍🙏

    @galinajukova5112@galinajukova51123 ай бұрын

  • Встала и пошла делать упражнения, спасибо.

    @user-fx2qg6wk4k@user-fx2qg6wk4k3 ай бұрын

  • Благодарю за заботу о пожилых людях ваши занятия и вебинары настраивают на оздоровление и позитив!!!

    @user-kp7nd6mp5m@user-kp7nd6mp5m2 ай бұрын

  • Молодец,Данила,все показываешь и рассказываешь,все четко и понятно-СПАСИБО!!!.💞💞💞

    @user-gi9tk4qf2o@user-gi9tk4qf2o3 ай бұрын

  • Благодарю, Данила! Ноги стали теплыми, ступни, а всегда мерзли)

    @user-mk3db6sy7o@user-mk3db6sy7o3 ай бұрын

  • Чувстсвуетмя оживление ног спасиьо как всегда очень полезные упражнения

    @nataliyasizko4844@nataliyasizko48443 ай бұрын

  • Спасибо, дай БОГ здоровья вам!

    @liliyamaria5478@liliyamaria54783 ай бұрын

  • Спасибо! Великолепно -- отеки просто сошли моментально. Такая легкость в ногах.... Спасибо еще раз огромное! Это просто спасение на лето...

    @user-jt9sn1nj6t@user-jt9sn1nj6t24 күн бұрын

  • Спасибо, Данил. Появилось покалывание в ногах. Будьте благословенны и счастливы

    @user-cc9gu1xh3i@user-cc9gu1xh3i3 ай бұрын

    • Данил, БлагоДарю!

      @user-iw7dc5tn7w@user-iw7dc5tn7w2 ай бұрын

  • Здравствуйте,Данила,моя огромная вам благодарность,дорогой !

    @user-kv4qq4us1s@user-kv4qq4us1s3 ай бұрын

  • Делаю только первое упражнение. Теперь и остальные начну. Спасибо

    @user-ur9vg7lz5q@user-ur9vg7lz5q3 ай бұрын

  • Уважаемый Даниил спасибо за урок ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО❤

    @vasilkovalentina3@vasilkovalentina33 ай бұрын

  • Сподобалось, дякую, гарного дня і настрою!!!

    @user-hy1di4lu2x@user-hy1di4lu2x3 ай бұрын

  • ПрекрасныйДанила! Приветствую с удовольствием увидела. Счастья Вам

    @user-il3eh6ub6h@user-il3eh6ub6h25 күн бұрын

  • Спасибо Данила ,за упражнения я почувствовала,как заливали ноги имусцы.Вы чудо Спасибо.

    @user-fk2nd7yx3j@user-fk2nd7yx3j3 ай бұрын

  • Благодарю вас Данила! 🤝 Всех вам благ, удачи и будьте здоровы! ✨🍀✨

    @snegulochkanovember3630@snegulochkanovember36303 ай бұрын

    • Благодарю за ваши практики, всё подходит. Тёплые ноги. Я была два раза с перерывом в год, в клинике лечебного голодания. Там под наблюдением разных врачей было проделано много разных комплексов по здоровью. Был удалён из тела песок, камешки, слизь и так далее. Омоложение и массаж и ещё разные процедуры, как то душ Шарко и бассейн. Сейчас стараюсь всё поддерживать. Благодарю за ваши занятия вас Данила. Низкий поклон вашей маме. Здравия! 💜👍🏻🤝 Ещё раз чиститься не хочу.

      @snegulochkanovember3630@snegulochkanovember36303 ай бұрын

  • Я давно смотрю ваши упражнения, очень помогает. Спасибо за хорошую подачу, делала вместе с вами, здорово

    @user-gn4gv1qz1e@user-gn4gv1qz1e3 ай бұрын

    • @ 8:45

      @user-ug1uy6wk1m@user-ug1uy6wk1m3 ай бұрын

  • Благодарю,почти все практики из разных роликов,в нужные периоды пригождались👍🙏

    @viber000@viber0003 ай бұрын

  • Благодарю❤ И четвёртое упражнение. Встать без помощи рук. 👍

    @user-pc2nf8xz8g@user-pc2nf8xz8g3 ай бұрын

    • Сначала надо попробовать встать при помощи рук. Соседке сказала, сесть на пол, чтобы сделать упражнение..Да нет! Я потом не встану..ответила она. Да, несомненно, надо каждый день, минимум 30 минут, делать различные упражнения! И ходить быстрым шагом (чем быстрее, тем лучше) каждый день, минимум 40-60 минут. Если хотим быть здоровыми. Кстати, не надо ждать, когда начнутся проблемы со здоровьем..Надо начинать заниматься ещё здоровыми, тогда, возможно, и проблем никаких не будет.

      @cestlavie889@cestlavie8892 ай бұрын

  • Очень рада,что нашла вас!Каждую свободную минутку хочется заниматься !легкос ть в теле на весь день лично у меня!благодарюююю Данила!!!!!!

    @minzalyaishmuhametova4945@minzalyaishmuhametova49453 ай бұрын

  • ❤уважаемый мастер, говоров, что наши ангела дат нам полсказки... И мы выбираем обратить на них внимание или нет. У меня 65лет, вест.... И лимфостаз... С 23лет, целый год я записываюсь к вам на вебинары и что то мешает мне, а состояние не улучшается. И... Сегодня я вас услышала!!! Первая запись сегодня была имени эта. Институт... Иксренне благодарю вас за вашу работы, за то, что вы немесе в. Этот Мир для простых людей, которые только подошли к тому, что можно И нужна жить для себя и выбирать себя, свое самочуствие. Да, услышала... И буду улучшать качество своей жизни с вами. ❤❤❤

    @user-vj9ms5kw1x@user-vj9ms5kw1x3 ай бұрын

  • Данила, благодарю благодарю благодарю). Очень просто и легко выполнимо. А польза .... Управления чудесные. Эффект ощутим практически сразу ю

    @user-to1hj8xv1q@user-to1hj8xv1qАй бұрын

  • Привет из Финляндии . Обожаю Даню всегда говорю сынуля мой. С каждым днем красивее. Голос такой добрый. Утром делаю физкультуру и сразу легче. Не поняла как животом тянуться к бедрам. Благодарю за все ❤

    @user-ff2vw9oj1d@user-ff2vw9oj1d3 ай бұрын

    • 😂Это значит не скруглять поясницу ,т.е.оставаться с прямой спиной ☝️‼😜

      @user-nz8it3qy2s@user-nz8it3qy2s3 ай бұрын

    • 09😊

      @sonaharutyunyan5465@sonaharutyunyan54653 ай бұрын

  • Данила, благодарю Вас за помощь в оздоровлении! Всех благ и любви!

    @user-fc8tl3qp9s@user-fc8tl3qp9s3 ай бұрын

  • Очень приятно ногам, стало легче. ❤

    @user-sp2rk3hx7i@user-sp2rk3hx7iАй бұрын

  • Благодарю Вас Данила! Познакомилась с Вами 2 года назад. То что Вы рекомендуете - использую для своего здоровья. Мне 75 - прекрасно помогает! Своим знакомым советую, как можно помочь при каком-либо недуге. Рекомендую им Вас посетить, послушать. Вам и нам здоровья и успехов!!!!!!!!!

    @user-zg8sn3bz2m@user-zg8sn3bz2m2 ай бұрын

  • Я снова с вами Даниил! И благодарю за краткость и умелые пояснения упражнений. ❤

    @ninabel4937@ninabel49373 ай бұрын

  • Умница, Данила! Благодарю за видеоролик!

    @user-lh4jk4ht7p@user-lh4jk4ht7p3 ай бұрын

  • Спасибо Данила! Здоровья ножкам !Развития и подписок!❤❤❤

    @mariaornela5919@mariaornela59193 ай бұрын

  • Добра тебе ,добрый Человек....Блага Дарю тебе Данил.

    @user-lw8ry4xr3p@user-lw8ry4xr3p2 ай бұрын

  • Данила ,как всегда всегда благодарочка , всего хорошего

    @user-kv8kx2xf8k@user-kv8kx2xf8k3 ай бұрын

  • Благодарю вас дорогой Данила за полезную информацию.Благополучая вам во всём и процветания ❤😊

    @aysekucukklavuz8808@aysekucukklavuz8808Ай бұрын

  • Большое спасибо , уважаемый Данила. Буду обязательно выполнять эти упражнения. Так хочется иметь здоровые😮

    @user-en6dp9wx8k@user-en6dp9wx8k3 ай бұрын

  • Не ленимся, делаем,спасибо.

    @user-nd7le9ek9g@user-nd7le9ek9gАй бұрын

  • Данила, самое важное, это делать и продолжать! Благодарю вас за заботу! И за такие чудесные упражнения! Это безусловно ценно!❤❤❤

    @ulianami3862@ulianami38623 ай бұрын

  • Большое Вам спасибо! Подписана , смотрю всегда, пока ничего не делаю- ленюсь. Знаю, наберусь терпения и начну, по Вашим роликам. Все понятно и доступно объясняете. Благодарю. Здоровья и всех благ Вам Данила. 👍

    @user-rp7gv7ui5k@user-rp7gv7ui5k3 ай бұрын

  • Очень приятно видеть Данилу опять!

    @taniara9080@taniara90803 ай бұрын

  • Данила, огромное спасибо!👍👍👍

    @user-cp6vg2vt6e@user-cp6vg2vt6e3 ай бұрын

  • Данила, большое спасибо за упражнения Крепкого Вам здоровья и счастья!

    @user-dh1wf9bt5j@user-dh1wf9bt5j2 ай бұрын

  • Данила,очень хорошие упражнения. Спасибо.

    @user-mx1go7rz1d@user-mx1go7rz1d3 ай бұрын

  • Благодарю, Данила. Здорово!

    @ludmilailina4963@ludmilailina49633 ай бұрын

  • Данила я пишу Вам первый раз. Но подписан уже более года. И выполняю , учитывая возраст, все, что Вы советуете. Да! Я не сбросил 30 лет, но чувствую себя на 50% лучше. И избавился от некоторых таблеток. И отменил эти таблетки мой лечащий врач. Благодарю!

    @user-ii7hc6kr3o@user-ii7hc6kr3oАй бұрын

    • Благодарим вас за отзыв!

      @Ksamata@KsamataАй бұрын

  • Спасибо большое! Ваши советы ВСЕ супер,как ВЫ САМ НАШ КРАСАВЕЦ!❤🎉 ВСЕХ БЛАГ ВАМ! УСПЕХОВ, СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ БЕСЧИСЛЕННЫЕ!👋👍✌️💪💞🎉

    @user-th9gg8gh4v@user-th9gg8gh4v3 ай бұрын

    • Даня,а если я не могу сесть на пол?Можно это делать на диване??😮Хотя бы чуть чуть,размять?У меня коленочки не сгибаются так как хотелось бы и нужно😢😮

      @maxbilfinger9208@maxbilfinger92083 ай бұрын

  • Благодарю за полезные и нужные упражнения, буду делать.

    @irinapolyakova1416@irinapolyakova14163 ай бұрын

  • Благодарю, Данила❤

    @user-fc3to8np4r@user-fc3to8np4r3 ай бұрын

  • Замечательно. Ноги не сводит судороги. Растяжка очень хорошая. Благодарю❤

    @user-hi3qm5kg6u@user-hi3qm5kg6u3 ай бұрын

  • Спасибо Вам , за Ваш труд!! За Ваши бесценные советы. Вы - настоящий человек с большим и чутким ❤

    @user-jg4hh2iy1l@user-jg4hh2iy1l3 ай бұрын

  • Спасибо за новые упражнения!

    @user-qm2sd6nj4z@user-qm2sd6nj4z3 ай бұрын

  • Благодарю. Умничка, Данила,❤

    @user-sc4bd7gu9t@user-sc4bd7gu9t3 ай бұрын

  • Cупер! Все время нахожу что то полезное и новое. Эффект потрясающий - без напряжения, без заставления себя, просто, легко, быстро и работает потрясающе! Благодарю

    @elenasatya6395@elenasatya63953 ай бұрын

    • .

      @user-ph3jk7lc8h@user-ph3jk7lc8h2 ай бұрын

  • Благодарю , Даниил .Делала упражнения , в ступнях было покалывание , делала сразу после пробуждния .Какое счастье , утро началось без болей в ногах . Буду заниматься каждый день.

    @user-xe4cw8jj3s@user-xe4cw8jj3s3 ай бұрын

  • Почувствовала комфорт в ногах и пояснице. Спасибо! Раньше много ваших упражнений делала, получшело и перестала, так хорошо , что попалось Ваше видео, начну заниматься снова❤

    @user-nk8vq6uu6n@user-nk8vq6uu6n2 ай бұрын

  • БлагоДарю Вас Данила 🙏🙏❤️❤️

    @user-cc1ri8bx5u@user-cc1ri8bx5u3 ай бұрын

  • Благодарю Данила,мне нравится канал очень полезный.

    @arsentiykim9318@arsentiykim93182 ай бұрын

  • Спасибо огромное Данила, очень полезное упражнение❤

    @user-lt7rb7ls9v@user-lt7rb7ls9v13 күн бұрын

  • Спасибо за видео! Буду выполнять, добавлю к своим комплексам.

    @user-ew3wq4bf2g@user-ew3wq4bf2g3 ай бұрын

  • Спасибо большое!!! Очень хорошие упражнения!!!

    @user-xb6ll2zj4d@user-xb6ll2zj4d3 ай бұрын

  • Даниил,ты молодец.Твои пояснения очень понятны ❤

    @user-mo8xl2bb8g@user-mo8xl2bb8g3 ай бұрын

  • Благодарю, вас Данила!Очень полезные и бесценные упражнения! Благодарю, вас за доброту, открытость и участие в оздоровлении! Всех вам Благ и Крепкого здоровья! Пусть ваш канал Процветает!С уважением и любовью, Людмила!

    @user-ie5rp1lq4y@user-ie5rp1lq4y2 ай бұрын

  • Благодарю Данила. ❤😊

    @ninaandreeva2804@ninaandreeva28043 ай бұрын

  • Благодарю 🙏 🙏 🙏 сделала упражнения, очень приятно, хочется заниматься. Благодарю, очень интересно!!!

    @sherifhanodamanova@sherifhanodamanova3 ай бұрын

  • Спасибо, Данилушка.

    @user-zr7dg7ew9q@user-zr7dg7ew9q3 ай бұрын

  • Благодарю, Данила, за полезные упражнения!!!

    @user-yc1yc2lm5l@user-yc1yc2lm5l3 ай бұрын

  • Благодарю за новые техники для здоровья ног! 👍♥️🙏

    @user-kc6ko9mf9w@user-kc6ko9mf9w3 ай бұрын

  • Спасибо ,Данила.Все понятно Вы умница

    @user-ww7ts1sg7j@user-ww7ts1sg7j20 күн бұрын

  • Данила, благодарю , сразу подписка 👍😊🙏

    @jennyyyy80@jennyyyy80Ай бұрын

  • Спасибо,завтра с утра буду делать 😊

    @user-on6fo2wc5h@user-on6fo2wc5h2 ай бұрын

  • Благодарю за упражнения! Очень своевременно! После упражнений почувствовала тепло, буду делать регулярно.

    @user-wl4nw2uh7b@user-wl4nw2uh7b16 күн бұрын

  • Спасибо большое и уважение

    @user-yn5js7nx8c@user-yn5js7nx8c3 ай бұрын

  • БЛАГОДАРЮ ВАС ДАНИЛА МАСТЕР ,Я ДАЖЕ ЗАСНУЛ ПОСЛЕ ТАКОЙ ЗАРЯДКИ!!!

    @usernew0912@usernew09122 ай бұрын

  • Даже мне в 71 год это упражнение доступно# в то время как мне было сложно промассажировать свои тригерные точки, огромное! спасибо!

    @user-sh6de3ou5n@user-sh6de3ou5n3 ай бұрын

  • Благодарю очень полезные упражнения !!! 👍👍

    @user-xn7ot9jl4u@user-xn7ot9jl4u3 ай бұрын

  • Чувствую уважение к Вам за Ваш талант исцелять людей❤

    @lilija5905@lilija59053 ай бұрын

  • Благодарю попробую обязательно!

    @user-kr6bk2gv5j@user-kr6bk2gv5j3 ай бұрын

  • Спасибо. Мне нравятся твои практики!

    @user-vj8lx8qn3q@user-vj8lx8qn3q2 ай бұрын

  • БЛАГОДАРЮ Вас ДАНИЛА!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    @user-xx5qi2ef2t@user-xx5qi2ef2t26 күн бұрын

  • Благодарю, Данила за полезное видео . Буду пробовать. Всего Вам доброго.

    @user-so1wx3jg8x@user-so1wx3jg8x18 күн бұрын

  • Очень во время!!! Спасибо❤

    @annapopp9116@annapopp91163 ай бұрын

  • Спасибо за упражнения❤

    @lubovstarosta-zb3wy@lubovstarosta-zb3wyАй бұрын

  • Благодарю Данила 🙏 ❤️ упражнение очень помогает ногам так как ( много приходится ходить)

    @user-ed8zp2yr8k@user-ed8zp2yr8k3 ай бұрын

  • Данила, спасибо❤❤❤❤❤❤❤

    @user-si7ot2cn6t@user-si7ot2cn6t3 ай бұрын

  • Спасибо большое, за ваш труд!

    @user-gq5jl3ot3i@user-gq5jl3ot3iАй бұрын

  • Здравствуйте, Данила. Спасибо за упражнения. 👍🙏🍀

    @Elena-ij8wt@Elena-ij8wt11 күн бұрын

  • Благодарю Вас, почувствовала прилив тепла.

    @user-mp9sv8ed9w@user-mp9sv8ed9w3 ай бұрын
KZhead