ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА
Лимфодренажная гимнастика
Приглашаем Вас с на марафон__ ДЕТОКСИКАЦИИ
🔹 Сопровождение врача терапевта с сертификатом нутрициолога
🔹 Лимфодренажная гимнастика на каждый день от фитнес-тренера
🔹 Пошаговая инструкция от специалистов по восстановлению организма после новогодних праздников
🔹 Лекции
🔹 Профессиональные рекомендации
🔹 Мини уроки по лимфодренажной гимнастике всего тела
vk.com/fpfkk_training?w=produ...
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ ЗДОРОВЬЯ t.me/zhensovet_40
_______________________________________________________________
Если есть вопрос по практике запишись на бесплатную консультацию, ❤️
forms.gle/BZY6VfUtyXe1pCb49
______________________________________________________________
Жду в наших специальных группах для общения женщин;❤️❤️❤️
➡️Телеграмм t.me/zhensovet_40
➡️Контакт vk.com/fpfkk_training
➡️Инстаграмм instagram.com/zhensovet_40?ig...
➡️ютуб канал / @user-ws6uj4yu6t
________________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
❤️Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Благодарю, Анна ,просто и еффективно,без заморочек ,повторяю за вами и чувствую себя хорошо .
Спасибо Легко непринужденно приятно энергия и тепло во всем теле
Hvala, to su super vježbe za nas iznad 50 g. 👌👍🇭🇷
Прекрасный комплекс! Спасибо!
Благодарю за прекрасное видео. Здоровья и благополучия.
Благодарю! Четко, полезно, про фессионально,! 👸👏👍🌿🥀
Комплекс что надо! 😍 Обожаю такое. Спасибо! ❤🙏
БЛАГОДАРЮ❣
Спасибо Анна,вот такие упр.еще не знала,очень понравилось.👍🌹
Спасибо, делаю с вами каждое утро.
Благодарю! Все доступно!💯💯💯👍👍👍🤝🤝🤝🥰
Спасибо за видео!!!
Спасибо большое,все замечательно,делаю и буду делать как вы🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю Вас за полезную информацию!!!!!
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ ДЕВЧАТАМ СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ🌹🌷🌹👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Благодарю Вас Аннушка за приятную и эффективную гимнастику! 🙏💝👍👌🌹🌹🌹🌹🌹
Давно искала вот именно такой массаж. Спасибо вам огромное! Теперь только его буду делать.
Это не массажа гимнастика,улучшает кровоток и лимфоток
Это все вместе и гимнастика и массаж ❤
Очень доступно, спасибо. Обязательно попробую
Благодарю!🔥😘🙏
Благодарю, Анна! Делала вместе с Вами. Всё очень понравилось, сразу пошёл прилив сил и лёгкость в теле.
Умница ,большое спасибо
СПАСИБО...очень интересно и не сложно...обязательно попробую
Спасибо большое за информацию понравилось очень ваше видио!!
БЛАГОДАРЮ ВАС, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ И ИНФОРМАТИВНОЕ ВИДЕО!👍🥰❣
Огромное спасибо!!! Очень понравилась.
Благодарю! Легко,понятно.Отзывается.
Спасибо. Делаю с удовольствием.
Вот это я попала на вашу гимнастику!!! А главное - вовремя. Огромное спасибо.
Спасибо, продолжаю делать с Вами каждое утро. Мне нравиться.
Хороший простой комплекс. Спасибо.
Спасибо! Сохранила в ежедневное использование. Понравилось. Доступно и приятно! Без выматывания сил. Благодарю 🙏
Благодарю Вас, очень понятные и легко воспроизводимые упражнения! Всем здоровья!
Очень хороший комплекс.Мне необходимый.Благодарю
Спасибо большое ❤❤❤
спасибо большое.
Благодарю за очень полезные и отличные упражнения. Каналу успехов во всем и всегда!❤❤❤❤❤
Благодарю. Работаем. Будем рады вашей поддержки
Как вовремя! Отеки страшные на ногах, ни скандинавская ходьба, ни мочегонные не помогают. Ваша гимнастика даёт надежду на улучшение . Буду делать.
Делайте Александру Стрельникову
Благодарю, мне понравилось, делала вместе!
Хорошо легко быстро спасибо
Благодарю ♥️ 🙏
Благодарю..
Благодарю за информацию
Спасибо🌹
Всё замечательно, девочки! Спасибо за прекрасный и понятный комплекс. Подписка!👍
благодарю,
Благодаря за хубавата гимнастика точно от това имах нужда.
Спасибо большое моя хорошая красавица,мне очень понравились ваши упражнения,легко и просто,но классно,взбодрят,почистят,помогут жить дальше.Успехов Вам !!!
Благодарю
Супер👍👍👍
Попробую!
Просто замечательно!Огромное спасибо!
. ь
Всё вместе с вами🤗
А мне очень понравился комплекс , и показ был точным , грамотным , четким, спасибо, завтра в бой новыми поправками в своих упражнениях.спасибо за видео....😃😃😃
Ну хоть кому то понравился😉💋
@@user-ws6uj4yu6t И мне понравилось, только страшновато в 22:10 делать. Завтра- в самый раз! Почему пишут, что надо сверху вниз? У Бубновского ,,триада,, тоже снизу вверх. Благодарю!!! Всех благ!!! Лайк, подписка!!!
Очень понятно и хочется повторять.
Спасибо за толковую гимнастику!
Спасибо.
Отлично Спссибо
моя ТЫ СЛАВНАЯ ДЕВОЧКА... СПАСИБО ТЕБЕ.... ВСЁ ТАК ЛЕГКО.. БУДЕМ ДЕЛАТЬ... БУДЕМ НЕ БОЛЕТЬ🥰
Rahmat,menga juda yoqdi
Благодарю
А с чего вв взяли что это дренажный комплекс
@@user-yj6wd9yr4n дык это чтобы привлечь аудиторию🤣.
Это всё равно хор.это. Тибет и Китай.🙏🏵
Сегодня утром я начала делать эти упражнения, спасибо вам большое 🌹
полезное видео!
Ой, как прикольно!😄
А прикольно, я сделала с удовольствием
Закипела кровь!!!! Прям забурлила!!! Супер!!! Последнее упражнение можно делать лёжа вверх руки ноги и трясем... Называется ТАРАКАН!!!)
Да отличное упражнение. Упражнений много, главное делать...
Японский профессор Казудзо Ниши назвал его радостный ребенок....
Суперрррррово.
Очень понравились упражнения! Спасибо! Был бы и звук хороший-было бы ещё приятнее заниматься!
это видео с полей, остальные звук получше.
@@user-ws6uj4yu6t Спасибо, мне на днях будет 65, восемь вечера, я не удержалась, все за вами повторила, беру себе в копилочку и буду делать, надо же оздоравливаться,, то хандроз, то колени болят, но я все равно не прекращаю ЛФК и лимфодренаж, здорово! Случайно выпало ваше видео, подписка и лайк, Сибирь, г. Красноярск.
Very good
Подаисалась.Все понравилось.Завтра в бой.
Делала вместе с вами, 🙏💕
thank you I like 😊
Супер, спасибо!
Спасибо.Стараюсь делать каждое утро.Только подруга за кадром раздражает.
С подругами всегда веселее
Может это не по науке,но после такого сочетания массажа с упражнениями,все тело будет в тонусе,а значит и настроение будет в порядке и работоспособность с утра хорошая.
И это точно и все по науке 🙌
Да это просто гимнастика и неправильная лимфодренажная гимнастика.
👍
❤❤❤
Зарядка зачет👍но озвучено очень плохо😄
🙏🙏🙏🙏❣️
Лимфомассаж начинают всегда с венозного угла. Сначала освобождают верхние лимфоузлы, а потом постепенно опускаются . А здесь все наоборот. Всем рекомендую посмотреть лимфомассаж доктора Шишовой.
Несколько раз смотрела у нее, все отрывками, никак не могу последовательный полный лимфодренаж у нее найти, только платно
Согласна с вами на 100!
@@user-ti8kc9rb8d Татьяна, уОльги очень много роликов на любую проблему в организме, все чётко и понятно, она профи в своём деле.... Не тренер, а Доктор с большой букаы, Профессор. Посмотрите внимательней. Этот ролик тоже хорош по своему... Просто не могу промолчать... Извините
Приёмов лимыдренажа много. Есть средства идите к массажист и получите удовольствие. Хотите сэкономить делайте сами. Каждый специалист профи в своём деле. Делайте то, что откликается и что по средствам.
@@user-ti8kc9rb8d л3
Divni ste.Mozeteli nam pokazati obroke vase .Barem jedan dan.Vas meni.
Упражнения отличные, но начинать нужно по правилам движения лимфы с ключиц, шеи, плеч, подмышек, рук. Затем уже нижняя часть тела. Лимфа собирает и несёт все отходы в наших тканях в район ключицы, поэтому нужно освободить сначало это место. У профессора Ольги шишовой много видио на эту тему.
Да спасибо за коментарий, все верно, если человек вообще находится без движения, или у него много лишнего веса, все верно и правильно вы говорите. Но обратите внимание, что мы начинаем все уроки с движения рук. И я все таки тренер, а не массажист. Тот кто тренируется, это не лежащие пациенты. А любые движения это уже лимфодренаж. Если вы приходите на массаж, и находитесь в положении лежа, это делает за вас массажист.
@@user-ws6uj4yu6t Мы не противоречим друг другу. Ведь именно с движением рук лимфа начинает активнее продвигаться в месте её стока под ключицами. И все тренировки начинаются с махами руками , в общем с рук.
❤🌈🙏💌БЛАГОДАРЮ.❤СУПЕР.❤🌈🙏💌❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌟💛🤗🥰😇😘❤❤❤🌍🤲👏🤝👐🙌❤❤❤✍🤳⏰⏳🚦💌🙏🌈❤
Отлично, спасибо большое! Делаю каждое утро. Но...голос за кадром напрягает😮
это живой урок
🙏✅👍🏻❤️
Перекат на пятки неверный - это точно!
Почему🤔
Огромное спасибо, только плохо слышно.
Это видео с полей
Спасибо, вам огромное после ваших упражнений ноги бегут сами, а мне 65,уточните когда лучше выполнять утром или вечером?
Все упражнения стоят лучше утром. А вечером можно выполнять упражнения из положения лёжа или сидя. Но все индивидуально, прислушайтесь к себе , тело вам подскажет;)
@@user-ws6uj4yu6t спасибо
Добрый вечер Анна, только что листала ютуб и случайно наткнулась на ваше видео. Скажите пожалуйста эти упражнения помогают при отёках ног, рук и при увеличенных лимфоузлах на шее?
Нужен комплексный и индивидуальный подход. Потихоньку надо начинать в любом случае что то делать. Но есть много но. Запишитесь на индивидуальную консультацию. Заочно сказать сложно. forms.gle/BZY6VfUtyXe1pCb49 И заходите в тг канал, там много что интересного, t.me/zhensovet_40
Интересная гимнастика. . Спасибо .Очень мешает голос за кадром.
Это видео я снимала в оффлайн режиме на нашей живой тренировке, а девочки мои очень разговочивые.🙃😉
@@user-ws6uj4yu6t спасибо за видео,очень хорошо после кашля.
@@user-mv8yp8vg1z благодарю за отзыв
Лимфа снизу вверх поднимается. Поэтому все правильно.
Да благодарю за поддержку. Нам нужно лимфу поднять с конечностей к центру ближе к сердцу.
.
Самые проблемные лимфоузлы находятся в верхней части, это я испытала на себе. Уважаема я профессор Ольга Шишова рассказывает, что лимфа несет все отходы в лимфоузлы, находящиеся в районе ключицы и сначала нужно лёгким массажем убрать эти отходы, только потом поднимать лимфу снизу вверх. Я понимаю, что невозможно наливать воду ещё и ещё в сосуд, который переполнен.
Вы врач, наблюдаете и лечите пациентов?
Елена, прохлопывания плоской ладошкой, как Вы показываете, может привести к образованию сосудистых звёздочек на коже, особенно, если сосуды хрупкие. Поэтому рекомендую такой массаж делать чашеобразными ладошками, чтобы создать воздушную "подушку"
Спасибо, мне понравилось делала вместе с вами ? Почему некоторые пишут надо начинать с верху лимфодренаж? Как все же правильно ? Или можно делать по разному ?
Посмотрите у профессиональных массажистов и медиков ролики. И увидите сами что не так.
От конечностей к центру. Застой в лимфе происходит в конечностях.
@@user-ws6uj4yu6t а если мешки под глазами это то же застой лимфы, тогда как делать?
Добрый день Аннушка, извините пишу еще раз , так как сразу вместо комментария написала и в отзыв и вопрос вам задала. Дело в том , что мне очень нравится комплекс и я уже с момента подписки стала заниматься , но немного отдыхая , дело в возрасте мне 79 лет , а проблемы с коленными сустав ами остеоартоз и проблемы с лимфой и ноги отекают. Прошу вас ответь мне пожалуйста можно мне заниматься без вреда для здоровья?
Спасибо за доверие, делайте лёжа комплекс
kzhead.infoeTHIG_zst_A?feature=share
Большое спасибо за ответ, процветания Вашему каналу и всех благ.
Спасибо вам большое я тоже началь делать эти упражнение, пока незнаю как получается?
есть закрытый клуб , там разбираем.
Голос за кадром зачем. Смотреть даже не хочется.
Это же реальное занятие, как по-другому.
Не смотрите не портите зрение😄
Все хорошо, только звук барахлит
Принимаю вашу посильную благодарность Собираю на микрофон : www.tinkoff.ru/cf/3FxwKlgsJEU
Я то же думаю и знаю что все начинать надо с верху
Лимфа течёт с низу вверх. Зачем её обратно толкать? Тем более если она густая. Она и так из за густоты, грязи своей и учитывая что многие не двигаются течёт очень медленно. Учите анатомию
А можно добавить корень солодки к упражнениям?
@@user-ws6uj4yu6t Вы очень неправы. Я начала по совету двух врачей Тимофея Кармацкого и профессора Ольги Шишовой слегка массировать лимфоузлы в верхнем отделе, через месяц почувствовала, что проблемы ушли не только в грудном отделе, но и в пальцах ног. Учить анотомию, недостаточно, нужно непросто показывать упражнения, но и поглубже изучать медицину Вам, потому что те кто пишет отзывы не берут на себя ответственность.
Первое упр.уже косяк - зад не выпячивать - корпус ровный должен быть .
🤣🤣🤣🤣🤣 буду стараться
Люди от чего вы благодарны кровь идет сверху вниз и обратно и упражнения надо делать начиная от головы вниз,тогда и будет улучшение,всякому бренду верете
Так кровь так и течёт, а лимфа с низу вверх.🙌 Мы её и поднимаем
Очень странные комплекс.... Начало дренажа только сверху, от головы до паха. А потом от ступень вверх тоже до паха...
по моему это фигня, как похлопывание может снять отёк?
Отеки уже запущенный вариант. Начните с простых движений. И выживание. Посмотрите МФР с ролом и мячом.
Ещё бы не громкую музыку добавить...
Нужно музыку подключить
договорились
Кто пмшет негатив, сами кто, почему критиукуете. Откуда знания?
Что бы не навредили здоровье свое,поэтому подсказывают,ничего страшного