Як кортизол впливає на здоров'я? Лікар-дієтолог про те як знизити рівень стресу в організмі

Кортизол та здоров'я. Лікар-дієтолог про те як контролювати рівень гормону | Dr. Silina
______________________________________
✅ Підписуйтесь на канал Dr.Silina, аби не пропустити важливу інформацію, що збереже ваше здоров’я: @dr.silina
______________________________________
🌺 Наталя Сіліна - гінекологиня-ендокринологиня
• Більше 18 років займається здоров'ям жінок від 0 до 100+
• Кандидатка медичних наук
• Членкиня Європейського товариства репродуктологів, ембріологів
• Членкиня міжнародного товариства гінекологів-ендокринологів
• Експертка з сексуальної освіти UNFPA та UNICEF
• Засновниця освітнього проекту Школа жіночого здоров'я Dr. Silina
______________________________________
У цьому відео ми разом з лікарем-дієтологом-ендокринологом Катериною Толстіковою розглянемо, що і як впливає на рівень кортизолу в організмі і які наслідки це може мати для вашого здоров'я.
Як правильно розпізнати проблему з кортизолом в організмі? Як діагностувати? Та що робити у разі виявленого порушення.
Дивіться у новому випуску!
______________________________________
⌛️ Тайм-коди:
00:00 - У цьому відео
00:38 - Що таке кортизол і як він утворюється?
03:27 - Як впливає надлишок кортизолу на організм?
08:55 - Показання до здачі аналізу на кортизол. Як і коли його здавати?
12:02 - Про порушення детоксикації організму
12:58 - "Виснаження" кортизолу. Як змінюється симптоматика?
15:44 - Вплив магнію на гормон стресу. Форми магнію та дозування
17:57 - Професійний спорт та виснаження надниркових залоз
21:10 - Раціон харчування при фізичній активності та надмірному стресі
23:38 - Клітковина. Що має бути в тривожній валізі?
27:45 - Вплив фолієвої кислоти на депресію
28:42 - Цінні поради від лікаря ендокринолога-дієтолога
______________________________________
📽 Рекомендовані відео:
Посттравматичний розлад внаслідок війни|Методи і поради від психолога.Як допомогти військовим з ПТСР • Посттравматичний розла...
Біль у спині: причини, діагностика, лікування. Інтерв'ю з лікарем Іваном Бойчуком | Dr.Silina • Біль у спині: причини,...
Женское здоровье в наши дни |Либидо, менструация, беременность-как на это влияет постоянный стресс? • Жіноче здоровʼя під ча...
______________________________________
🔗 Контакти:
🟣 ЗАПИС НА КОНСУЛЬТАЦІЮ до Наталі Сіліної у Медичний центр LIOR - за телефоном +38 (068) 950 30 30 або в Telegram +38 (073) 200 61 98
🟣 Графік освітніх заходів Dr. Silina, онлайн-лекції, майстер-класи та корисні статті в розділі блогу drsilina.com/bloh
Instagram / dr.silina
Facebook / dr.silina