Лучшие продукты для ПОХУДЕНИЯ. ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ продукты
В этом видео вы узнаете о жиросжигающих продуктах, которые помогут убрать отеки, жировые отложения и сделать талию стройней. Какие органы отвечают за жиросжигание и какие ошибки можно сделать, при попытке сбросить вес?
Если вам понравилось видео обязательно поставьте like, и чтобы не пропустить новые выпуски подписывайтесь на канал:
kzhead.info/tools/eRD.html
- Печень - основной орган, отвечающий за жиросжигание.
- 3 ошибки при жиросжигании
- Животные белки содержат 8 незаменимых аминокислот.
- Сколько гр белка должны входить в каждый прием пищи. .
- Почему мясо предварительно нужно отваривать.
- За счет чего происходит жиросжигание?
- Любой белковый продукт обязательно в сочетании с овощами или зеленью.
- Почему рацион должен быть разнообразным?
- Что делать вегетарианцам?
А какие продукты употребляли вы, чтобы сбросить вес? Обязательно делитесь ответами на этот вопрос в комментариях к этому видео.
Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски:
kzhead.info/tools/eRD.html
Товары для массажа - ogulova.ru
Наш сайт - ogulova.online/main
#ПравильноеПитание
#Сброситьвес
#Похудение
#Отеки
#Огулова
Как Вы преподнесли информацию по химическим процессам в организме - это Высший класс. Вот такие ролики в школьную программу надо включать....Мне помогает понимание процесса при еде.Спасибо.
Самый лучший специалист по Питанию! Блогадарю 🌝💐!
Спасибо большое!!! Очень нужные и полезные знания даёте людям!!! Низкий поклон!!!🙏🙏🙏
Мясо, рыба, яйца - жиросжигающие продукты. Благодарю🙏🏻
Благодарю за очень важную и нужную для меня информацию🙏💗
Знала что мясной бульон вреден, но именно вы открыли почему меня стала мучить подагра. СПАСИБО ВАМ.
Благодарю вас Ольга. Слушаю вас и каждый раз куча понятной и логичной информации о которой не задумывалась. Жду про кальций и молочные продукты видео как обещали. Вы умница!
Спасибо огромное за прекрасную информацию, всё доходчиво и понятно
Спасибо огромное за такую информацию!
Спасибо Вам большое за информацию,наконец я нашла своего мотиватора 😁С любовью и благодарностью 💖💖💖Удачи Вам 🍀🍀🍀Вы молодчинка 👍👍👍👏👏👏
Ольга благодарю вас за инфу, полезно знать.
Большое спасибо за - тему ( нужная, важная), консультацию, общение! Очень важно все - по сути, детально, популярно, понятно!! Спасибо. Интересны, подписка.
Спасибо за полезную информацию!!!
Благодарю.Очень много новой информации для меня.
Спасибо, всё очень интересно, многое знала, но просмотрев видео, узнала ещё больше, лайк и подписка!
Спасибо за информацию.
Очень приятная девушка. Благодарю за нужную информацию🌹
Спасибо все очень понятно и ясно !
Благодарю!
Привет из Германии! Уважаемая Ольга, большое, большое спасибо Вам за такое информативное видео. Скажите пожалуйста, что Вы думаете об интервальном питании (голодании)? И можно ли быть на ИГ, если желчный пузырь удалён? Ни где не могу найти эту информацию, а очень хочется попробовать ИГ. Все врачи только и говорят, что с удалённым желчным надо питаться 5 - 6 раз в день. А я не хочу так. Буду очень благодарна Вам, если найдёте время для ответа! И процветания Вашему каналу!🌻🌹🌻
Очень хорошая интервю диетолога
Ольга, что за препарат с аминокислотами? Порекомендуйте плиз
Огромное спасибо за такое насыщенное информацией видео. Первый раз видела этого диетолога и хотела бы послушать её ещё. Подскажите кто эта женщина, и где можно найти ещё видео от неё?
Тут и на канале Glavzdrav ее видео. Еще в Тик Ток подписана на Ольгу
Ольга подскажите пожалуйста , оптимальное количество каждой аминокислоты , у каждого производителя разное количество. Спасибо!
Спасибо.
Супер
Большое спасибо за полезную информацию! Подача материала - прекрасная. Прошлые ролики на вашем канале были с инфоцыганскими приемчиками типа "смотри до конца", "у тебя такое было - срочно ставь лайк", "видишь 5 пальцев - это цифра 5", агрессивные отбивки по ходу ролика ТЫЦ ТЫЦ ТЫЦ - очень мешало просмотру. На канале Александра Тимофеевича отличные ролики - спокойные, полезные, без агрессии, криков - любо-дорого :-)
Спасибо большое. Буду с удовольствием у Вас учится. Очень интересно и доходчиво Только огромная просьба, расскажите, что кушать на завтрак. Что лучше всего и в каких количествах для похудения? Спасибо заранее❤
Тода раба
Хорошее впечатление1
Диета Дюкана - чисто белковая. На ней реально худеешь, правда медленно, но верно. Но у Дюкана нельзя есть свинину, баранину, утку... Интересно попробовать по О.Огуловой мясо поесть. Будем пробовать )
Да один раз можно похудеть по Дюкану если сорветесь быстро конечно не наберёте. А вот во второй и третий раз я садилась на эту диету эффекта нет.
Зелень обязательно к белкам
Я с мяса,жареного и картошки с макарошками перешёл на крупы,овощи и фрукты.за 4 месяца минус 26 кг.
Очень хороший результат а главное правельное
Вообще мясо не едите, а рыбку? Сколько раз в день питаетесь?
@@user-sm8yl4bm9n мясо сейчас на моем столе бывает,но в малых количествах.за стол сожусь 4 раза в день максимум,в основном 3.порции не большие.еще хочу сказать что я не аскет.после того,как сбросил вес и привел в порядок все анализы(сахар,холестерин,кардиолог...),иногда стал позволять себе то что раньше в руки бы даже не взял,но в очень редких случаях и по чуть-чуть.
@@petrovichpp спасибо,что ответили. А молочку едите?творог, молоко, сыр? Каши на молоке?
@@user-sm8yl4bm9n сыры без заменителей молочного жира,творог с удовольствием.молоко не пью совсем,каши на воде.
Ольга, можно ли детям спортпитание, о котором Вы говорите? Мы активно занимаемся спортом, мяса не едим совсем 🤦🏿♂️... Может, дадите рекомендации по производителю?
Можно
Постоянное вздутие живота к вечеру, может быть это от молока? Аллергия.
👍
Лично у меня негативное отношение к мясу в связи с тем, что при выращивании животного с большой долей вероятности были использованы стимуляторы роста и антибиотики и все это попадает в наш организм. Поэтому не понятно чего больше, пользы или вреда...
А сыр то почему нельзя...если в меру...цинк то где брать...
Протеиновые батончики и напитки рекомендованы при похудении?
Батончики много сахара содержат
И ягоды 🍓 можно оставить
Бульон полезен, только любое мясо нужно вымачивать сутки перед варкой. Раньше именно куриным бульоном отпаивали больных. В остальном все замечательно
Про сыр обидно было :(
☺👍👍👍💗
100% согласна,что похудеть легче при употреблении белков,но как похудеть людям с Подагрой???
Больше зелени и мясо только отварное без бульонов. И пропить корень лопуха 2 мес
В семечками конопли много аминокислот
Незнал что пурины это куриный бульон или говяжий или свинячий из которого делают холодец. Не буду больше есть холодец и БОЛЬШОЕ количество мяса. Я всё время хочу спать после еды так что с хлебом мне тоже надо попрощаться.
Жиросжигатели: Мясо, Рыба, Яйца
а откуда берутся эти аминокислоты в баночках?
Из ращепленных белков) а если серьёзно, то есть растительные аминокислоты, а есть из молочного белка. Нужно читать на банке. Производители всегда пишут из какого сырья их продукт.
Давно Ольгу не видел на экране...взрослее стала,старше...
Какое у вас образование?
Вы не профессор , что бы утверждать , что на мясе люди худеют.. на мясе стареет весь организм, тяжёлая пища перевариваемая 8 часов, кто будет кушать через 8 часов после первого приёма пищи, никто, нет такой практики, нет.. на непереваренное мясо накладывают другие продукты.. получается все гниет в кишечнике , вздутие живота, и все те болячки которые вы назвали, хоть как его отваривай.. так что успокойтесь .. не мечтайте прожить дольше , если едите мясо, просто порожаюсь , врачи -хирурги отказываются кушать мясо, они видят что в организме происходит от приёма мяса, сразу аппетит пропадает.. или оно откладывает жир, портит кровь..
Нет плохой пищи - есть не правильно приготовленная. 100г готового белкового продукта за 1 прием это небольшое колво которое принесет пользу
Список САМЫХ полезных и вкусных продуктов kzhead.info/sun/dbWSfNGbqoGHiok/bejne.html
Чушь организм сам может жиросжигать, еда отрава для организма, автономия спасение нации. Не нужно Западную врачебную практику тут повторять, это не интересно.Дело во внутренней энергии человека которую он тратит на переработку еды, микроорганизмы сами отмирая и возрождаясь в кишечнике и выделяют нужные микроэлементы, уже полно людей автономов
Я думаю жиросжигающие элементы это овощи и фрукты, рыба, рис!
Фрукты нет
Все очень интересно, но нервирует постоянное размахивание руками и указывание пальцем. Невозможно смотреть!
Глаза закрой
А как по мне очень приятная подача инфо, довольно эмоционально, а не скучно научно)))
@@user-nl6sz3wt7e мне тоже понравилась эта диетолог. Симпатичная, стройненькая с хорошей дикцией и вполне нормальной жестикуляцией. А главное в 10 минутном видео она, без воды, изложила главный принцип питания для худеющих людей.
Живой человек )
@@GLAVZDRAV- Какие странные люди! Прекрасно делиться своими знаниями,она человек,а не мумия!
А как же антибиотики и гормоны в мясе и яйцах увеличивающие эстрогены , как сказал доктор Берг ?! Доктор Берг правду говорит не есть это поганое мясо и поганые яйца из-за антибиотиков и гормонов? Пурины ерунда по сравнению с этими ядами и!!! Женщина не знает , что махание руками при разговоре , это очень не прилично не культурно !!!