KZhead

Чего ожидать в начале жировой диеты. Мои ужасы

Елена Фазлеева
2018 ж. 17 Мам.
265 264 Рет қаралды
Жүктеу

На данный момент я уже 1,5 месяца на высокожировой / безуглеводной диете. Без всяких усилий и страданий мне удалось сбросить 6 кг.
Рассказываю, с чем я столкнулась при переходе на кето-диету в первые недели и как я это преодолевала.
♥ ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ: ➜ clck.ru/HcouQ
♥ ФОРУМ "ЖИЗНЬ В КЕТОЗЕ": ➜ clck.ru/Hcotv
♥ Помогите улучшить оборудование канала:
➜ clck.ru/HkS4V (Paypal)
➜ clck.ru/HmUNs (Яндекс.Деньги)
Ссылка на сайт д-ра Берга: www.drberg.com
Канал д-ра Берга: / drericberg123
• === Другие видео === •
- После похудения на кето-диете | Прошел ещё месяц ➜ • После похудения на кет...
- Безуглеводная диета моё меню | Фото целой недели! ➜ • Безуглеводная диета мо...
- Что есть на кето-диете | Для начинающих ➜ • Что есть на кето-диете...
- Хочется сладкого на кето-диете | Как удержаться на кето ➜ • Мне захотелось булок н...
• === Плейлисты === •
Мои результаты на кето ➜ • Худею на кето-диете | ...
Что я ем на кето ➜ • Безуглеводная диета мо...
Теория кето-диеты ➜ • Кето-диета в дороге | ...
Мои ощущения на кето ➜ • Мои ощущения на кето
Проблемы на кето ➜ • Что ещё делать, чтобы ...
Я на FaceBook / aliona.fazleeva
#безуглеводнаядиета
#жироваядиета
#лучшаядиета
#кетодиета

Пікірлер

  • Когда сижу на кето питании , чувствую себя хорошо, спокойно, отсутствует чувство голода, лёгкость в теле, супер состояние. И вот по глупости , сьедаешь какой нибудь углевод, потом ещё,и ещё и упс, ты уже ешь хлеб, макароны, картофель, шоколад. Привет тяжесть, голод, живот и вечная дума ,что бы сладенького съесть. Смотрю ваши ролики собираюсь обратно, в Кето, настраиваюсь, так как сахар просто так не отпускает людей.

    @margo-dzuba@margo-dzuba3 жыл бұрын

    • Я думаю если ты с Кето так легко переходишь на сахар, значит ты не достиг познание нирваны от Кето.

      @Eshek5693@Eshek5693 Жыл бұрын

    • Можно самому делать кето десерты. Допустим на стевии. С орехами шоколадом сметаной. Коржи яйца какао

      @Inusik91@Inusik918 ай бұрын

    • Сегодня сырники на кокосовой муке и кокосовом масле+ яйца наваяла. И пекла в духовке. Очень вкусно.

      @user-ua3535@user-ua35352 ай бұрын

  • Красивых немало, а внешность у вас какая то одухотворенная, гармоничная. Смотрел и наслаждался.

    @artemisia_asteraceae@artemisia_asteraceae4 жыл бұрын

    • Shyntas Sarsengali , da, u nejo vsjo krasivo: i glaza, i nos, i guby, i koza... netu v lice poslasti...

      @brigitajanina3671@brigitajanina36714 жыл бұрын

    • И джынды бала,кырындама байы бар)))

      @adrg7df4Sre5@adrg7df4Sre54 жыл бұрын

    • На Ангела похожа.

      @user-kz5ws5cv9n@user-kz5ws5cv9n3 жыл бұрын

  • Доктор Берг - это сила! Смотрю его ролики. Потрясающий врач. Все биохимические процессы объясняет доходчиво. От своего эндокринолога я ничего не узнала. Никаких рекомендаций, кроме того, что бы не есть жира.

    @user-fn4dk3lv8e@user-fn4dk3lv8e4 жыл бұрын

    • Елена Рублева аналогично, мне эндокринолог прописал такую диету, есть шесть раз в день маленькими порциями в то время как у меня про лены с инсулином 😡

      @khadijahorange5183@khadijahorange51834 жыл бұрын

    • Всех врачей учат по одной программе. Врачей так же тренируют быть очень консервативными, чтобы быть уверенными в себе перед пациентом и лечить по принципу "не навреди", что транслируется в "Делай всё, как тебя учили, если не хочешь получить по шее". Собственно поэтому и не найти адекватных врачей. Я недавно покупал Аспаркам(таблы с магнием и калием), так бабулька-фармацевт начала уговаривать меня не покупать их тк Калий в её понимании это гроб-гроб-кладбище. То что в одном банане в два раза больше калия, чем в одной этой таблетке и никто не пишет на бананах "Осторожно Смерть!" ей вообще не ведомо.

      @hineko_@hineko_4 жыл бұрын

    • @@hineko_ ещё в авокадо много "К"

      @citySochi@citySochi4 жыл бұрын

    • @@hineko_ Про банан - супер! 😅👌👏👍

      @n.a.1045@n.a.10454 жыл бұрын

    • Natalja Abramow банан нельзя на кето....🙅🏼🙅🏼🙅🏼🤦‍♀️🤷‍♀️

      @IV-uy2sr@IV-uy2sr4 жыл бұрын

  • ОБОЖАЮ ДОКТОРА БЕРГА! Сама следую его советам, сижу на кето с интервальным голоданием:) чувствую себя прекрасно, кожа , сон, самочувствие стало отличным. На сахар меня давно не тянет. Раньше я ела очень много сладкого и мучного, не могла представить чай без печенья 😄 Но теперь, мне абсолютно все равно

    @annkrotova2250@annkrotova22508 ай бұрын

    • .По моему очень однообразный рацион . Что можно есть если нет углеводов?

      @user-pg9cj2xw4x@user-pg9cj2xw4x6 ай бұрын

  • 39 лет!?? Вы прекрасно выглядите!

    @olgakotenko5636@olgakotenko56365 жыл бұрын

    • Спасибо.

      @user-ks5vo1jm2m@user-ks5vo1jm2m5 жыл бұрын

    • Спасибо... :)

      @user-ks5vo1jm2m@user-ks5vo1jm2m5 жыл бұрын

    • Очень красивая девочка...И спасибо за информацию.

      @user-mx9sp4ym8l@user-mx9sp4ym8l5 жыл бұрын

    • 39? Я думала, что это девушка день 25-26.

      @user-eh7ph5zp8s@user-eh7ph5zp8s4 жыл бұрын

    • На 39 и выглядит, ну что вы 26

      @user-ni6js2uk5h@user-ni6js2uk5h4 жыл бұрын

  • Очень красивое лицо у вас!!! Скульптурная головка!!!

    @naileehmedova3671@naileehmedova36715 жыл бұрын

    • Действительно очень красивая,такая нежная,хрупкая

      @raila_abduliva@raila_abduliva2 жыл бұрын

  • Смотрю ролики Берга. И от него к Вам попал 😁👍🏼а не наоборот, как это обычно бывает. Спасибо за ролик, интересно послушать живые отзывы. 👍🏼

    @haligali1658@haligali16584 жыл бұрын

    • Такая же история

      @musictherapy892@musictherapy8924 жыл бұрын

    • Я тоже только что от др.Берга. случайно к Вам.

      @rikkistar4062@rikkistar40624 жыл бұрын

    • тоже от Берга ))) девушка прекрасна

      @user-jc9ft1mu4s@user-jc9ft1mu4s4 жыл бұрын

    • Точно так же попала сюда.

      @user-ti8zb3ig2t@user-ti8zb3ig2t3 жыл бұрын

  • Очень грамотная речь, лаконичное объяснение, ну просто умничка и ..милая девушка. Спасибо Вам.

    @galinausenko7998@galinausenko79984 жыл бұрын

    • Привет, Гасик! Вот и встретились🤗

      @Julia-wl6tq@Julia-wl6tq4 жыл бұрын

  • Берг рекомендует огромные порции СВЕЖИХ зеленых овощей в качестве калия, но когда я смотрю на полки зеленой секции наших магазинов становится грустно..

    @nstowolosow@nstowolosow4 жыл бұрын

    • Можно обойтись без зелени. Я например ем огурцы и капусту

      @QueenAnna12@QueenAnna124 жыл бұрын

    • В несезон Кето для зарплаты выше среднего(

      @user-rw3ht2ey8b@user-rw3ht2ey8b4 жыл бұрын

    • Пейте сок витграсс , дёшево и сердито

      @user-ol9hf4qq7x@user-ol9hf4qq7x4 жыл бұрын

    • Сейчас конец апреля , сажусь на велосипед, беру перчатки и пакет. на берегу речки подальше от машин целые заросли молодой крапивы и сныти . крапиву ошпарили кипятком порезали , добавили репчатого лука , зелёного лука , оливковое масло , бальзамический уксус , крутое яйцо , свежий огурец , можно капельку майонеза вот вам 600 г зелёной массы. И кстати очень питательно , в 12:00 дня покушали до 10:00 вечера сыты .

      @user-dx2jj8qw4d@user-dx2jj8qw4d4 жыл бұрын

    • @@user-ol9hf4qq7x а где его приобрести?

      @zbayshuakova@zbayshuakova4 жыл бұрын

  • Леночка! Спасибо Вам огромное за то, что делитесь с нами бесценным опытом. Я на Кето один месяц. В результате пять кг долой. Но главное появилась бодрость и желание что делать. Жду от Вас новых видео-уроков. Мне 65.

    @user-jw2vh1ue6f@user-jw2vh1ue6f2 жыл бұрын

    • Вера, я всего недклю на кето и у меня сонливость. Была ли у вас сонливость?

      @user-lz1nq2hi2c@user-lz1nq2hi2c Жыл бұрын

    • А потом будет панкреотит

      @user-lz8zh7sh1b@user-lz8zh7sh1b9 ай бұрын

  • чередовать кето с углеводами это просто пиздец издевательство над сами собой.

    @gmailcom-ox2sb@gmailcom-ox2sb4 жыл бұрын

    • Согласна!! Пиздец!! Как можно было до такого додуматься!! А потом, слабость, сонливость....прежде чем переходить на другой рацион надо изучить как минимум матчасть

      @anastasiia680@anastasiia6803 жыл бұрын

  • Доктор эрик берг самый лучший в этом деле!

    @adamaitis1@adamaitis15 жыл бұрын

    • 💯%

      @user-ic8iu6nb2e@user-ic8iu6nb2e2 жыл бұрын

  • Вы просто подтверждаете мои догадки. Спасибо

    @user-ll6dk6zv9o@user-ll6dk6zv9o5 жыл бұрын

  • Умница, красавица! Приятно слушать, приятно смотреть!

    @user-yk8mj8vj9s@user-yk8mj8vj9s4 жыл бұрын

  • Спасибо за видео, все понятно! Еще Вы такая красивая и нежная💐

    @Nata_lia8888@Nata_lia88885 жыл бұрын

    • Да очень приятная девушка😊

      @user-di9sn9vw1y@user-di9sn9vw1y4 жыл бұрын

  • У вас очень красивый образ. Выглядите молодо и свежо.

    @SvetlanaCAcountryside@SvetlanaCAcountryside4 жыл бұрын

  • Смотрю все ваши видео. Вы положительный человек, ваши видео моя поддержка на кето 👍спасибо большое, что делитесь своим опытом 👍

    @vogelmemmelsdorf9911@vogelmemmelsdorf99114 жыл бұрын

  • Тоже вчера нашел Берга, потом Вас. Спасибо за то, что делитесь опытом, Елена! Готовлюсь к переходу.

    @Greenleaf-Lider@Greenleaf-Lider4 жыл бұрын

  • Благодарю Вас 🙏 очень интересно 🌺🌺🌺

    @leyla7643@leyla76435 жыл бұрын

  • Спасибо! Так душевно все рассказываете, делитесь своим опытом, а самое главное делитесь своими ошибками, что очень важно!

    @user-lz9jx2rr7w@user-lz9jx2rr7w3 жыл бұрын

  • Спасибо, Елена, за Ваши видео! Смотрю-пересматриваю. Уже три недели на кето)))

    @alinabut@alinabut3 жыл бұрын

  • Елена, какая Вы молодец! Так хорошо рассказываете и объясняет! Это очень помогает начинающим.

    @user-uz1xz6zi3k@user-uz1xz6zi3k3 жыл бұрын

  • Невероятное обаяние!!!

    @user-sf7uz9se3u@user-sf7uz9se3u4 жыл бұрын

  • Конечно лайк!Спасибо милая девушка.🌹🌹🌹

    @user-qq1wg9he3x@user-qq1wg9he3x4 жыл бұрын

  • Вы как фарфоровая статуэтка ! Красавица ! Бывают же такие !

    @user-fq6in2dw4g@user-fq6in2dw4g4 жыл бұрын

  • Елена!! у меня тожеее такие же симптомы были,я думала в обморок упаду,это прям ломка какая то ,я уже даже подумала заканчивать с кето,но услышав вас ,я поняла ,что мне не хватало,теперь буду слушать вас,я тоже посмотрела доктора Берга,много поняла,но вы лучше донесли мелочи,спасибо!

    @user-gl1jp9xv4c@user-gl1jp9xv4c4 жыл бұрын

  • Какая же вы красивая и очаровательная! Информацию подаёте легко и доступно! Спасибо Вам!

    @user-ky8qm3mo1i@user-ky8qm3mo1i4 жыл бұрын

    • Я тоже смотрю на эту женщину,и глаз радуется! А губы какие красивые, глаза! Не то что "покусаные осами" некоторые 20 летние дуры!

      @pannayuli8658@pannayuli86584 жыл бұрын

  • Молодец,ищущая,вперёд идущая! Успехов,во всем!

    @user-yp6jw7il2v@user-yp6jw7il2v3 жыл бұрын

  • Вас приятно слушать, спасибо что делитесь опытом

    @user-tz3bb4mb7w@user-tz3bb4mb7w3 жыл бұрын

  • Умница, спасибо, тоже хочу.

    @user-FlowerGirl@user-FlowerGirl4 жыл бұрын

  • Очень рада что попала на Ваш канал. 😊

    @karinasokolova5090@karinasokolova50904 жыл бұрын

    • Я тоже

      @rezedazakieva9490@rezedazakieva94904 жыл бұрын

  • Содержательно, спасибо. Подписалась на Вас.

    @user-lr3vy6vp9f@user-lr3vy6vp9f4 жыл бұрын

  • вы просто потрясающе выглядите!!! хочется идти за вами, спасибо!

    @liasha3320@liasha33204 жыл бұрын

    • Перешла на кето относительно легко, т к знала многие подводные камни, члены моей семьи перешли на кето за погода до меня

      @sleza6379@sleza63793 жыл бұрын

    • Нужно пить электролиты

      @sleza6379@sleza63793 жыл бұрын

  • Леночка,))благодарю...сейчас услышал объяснение, почему кружилась голова и тд....думал, дождь сильный, погода, давление изменилось...слабость приходилось - полежать, оказывается вот как спасибо за подсказки из опыта)) ...взыл масло сливочное , рульку )) наелся ...и вроде выровнялось))) Благодарю! Успехов всем...берегите себя!

    @user-ws3zx9xb3n@user-ws3zx9xb3n5 жыл бұрын

    • Спасибо, я очень рада, что мы можем помогать друг другу.

      @user-ks5vo1jm2m@user-ks5vo1jm2m5 жыл бұрын

    • Рульку не бось копчёную?

      @user-ke8tc1uw3w@user-ke8tc1uw3w4 жыл бұрын

  • Молодец!Очень доходчиво об'яснила.👍

    @olgaromanuk5360@olgaromanuk53604 жыл бұрын

  • Как спокойно и понятно всё Обьяснила

    @user-rp2fc8qz3e@user-rp2fc8qz3e5 жыл бұрын

  • Точно такое было и у меня .остановилась .Ошибочно незнала .Сейчас больше информации.

    @Laura-ud4fn@Laura-ud4fn4 жыл бұрын

  • Доброго времени суток! Очень благодарна за ваши информативные видео! Я ещё только слушаю и думаю о переходе-непереходе на кето, поскольку у меня высокий холестерин, и я в раздумьях! Но мне очень нравятся ваши искренние слова и рекомендации!

    @user-ud3pp5rd6w@user-ud3pp5rd6w3 жыл бұрын

  • Спасибо большое за информацию, помощь. Очень интересная информация.🌞

    @nataliyavinnyk4749@nataliyavinnyk47493 жыл бұрын

  • Спасибо! Наконец-то все по делу, кратко и очень понятно💖

    @user-gj6ou7kq9u@user-gj6ou7kq9u6 ай бұрын

  • Восхитительно выглядите, мне 30 лет, а выгляжу старше, но думаю что диета меня омолодит чуток.

    @mi_mi_mi_23@mi_mi_mi_234 жыл бұрын

    • Мария Кулиничева- это гены,а не диеты.

      @user-gr4ip2tj8x@user-gr4ip2tj8x4 жыл бұрын

  • Сейчас тоже 2 день на кето и такие же симптомы . Тоже уже думал начать есть углеводы , ну теперь потерплю ещё несколько дней . Надеюсь , что выживу :)

    @animeatakana8817@animeatakana88173 жыл бұрын

  • Прекрасно выглядите!

    @irinapamysheva5598@irinapamysheva55984 жыл бұрын

  • Большое спасибо Елена.Очень ваш опыт полезен и помогает...меня тоже недавно" ломало" счас,от вас понял отчего...спасибо.

    @merkul621@merkul621 Жыл бұрын

  • Какая Вы красивая 😍😍!!!

    @ksemars7938@ksemars79385 жыл бұрын

  • ем почти раз в день салат + мясо или рыбопродукты и ничего не кружится голова вообще...а когда понимаешь, что в холодильнике только эти продукты, то и желание есть отпадает )))))))))))))))) лишний раз к холодильнику не идешь зная, что там нет ничего...

    @user-pk7kz1dw7x@user-pk7kz1dw7x4 жыл бұрын

  • Какой же приятный человек!!!!!!! Респект... +100

    @tambovparty1692@tambovparty16924 жыл бұрын

  • Слушала бы и слушала. Спасибо за полезное видео👍

    @SvetlanaSvobodna@SvetlanaSvobodna4 жыл бұрын

    • Привет

      @user-hb7oc4xf1i@user-hb7oc4xf1i Жыл бұрын

  • Вы - чудо! С меня подписка и я остаюсь с Вами! Планирую переход на кето)))))

    @niinapitkanen3179@niinapitkanen31794 жыл бұрын

  • "мои ужасы"... это сильно)))

    @user44958@user449585 жыл бұрын

  • Спасибо. Интересное интервью из шкафа. 👍

    @jamomsk1@jamomsk13 жыл бұрын

  • Очень интересно с Вами.Я месяц на кето и вы меня мотивируете.

    @user-bk1zq5js9c@user-bk1zq5js9c3 жыл бұрын

  • Про калий - спасибо большое.

    @user-rk6eu1qc2u@user-rk6eu1qc2u4 жыл бұрын

  • Спасибо за вашу откровенность и доброту!!!

    @Metis_1@Metis_15 жыл бұрын

  • Спасибо за видео, очень помогли!

    @nds-fu3pn@nds-fu3pn Жыл бұрын

  • Я только на первой неделе и мне очень нравится изучать чужой опыт для мотивации! Елена оооочень мотивирует меня!

    @Read_before_sleep@Read_before_sleep2 ай бұрын

  • Божемой, какая вы прекрасная и трогательная! Подпишусь чтобы чаще видеть красавицу!) спасибо!

    @alexpublicity@alexpublicity4 жыл бұрын

  • Какая вы красавица!

    @irinaromanova6637@irinaromanova66374 жыл бұрын

  • Благодарю вас!🙏

    @user-xg7dl4ee6q@user-xg7dl4ee6q4 жыл бұрын

  • Умничка! Я с Леночкой уже 4 года!

    @user-dt1hy3ss5h@user-dt1hy3ss5h Жыл бұрын

  • Всё пытаюсь понять + Кето диеты, слушаю дока Берга.. пока больше -, чем + (для меня)

    @helenhl1259@helenhl12594 жыл бұрын

    • Забейте в ютуб Алексей Ворон

      @user-ke8fz8lr2m@user-ke8fz8lr2m4 жыл бұрын

  • Полностью согласна. У меня ко всему еще и кожа стала лучше

    @helenbeljakova5838@helenbeljakova58384 жыл бұрын

    • то же самое

      @ivanfast4232@ivanfast42324 жыл бұрын

    • Аналогично.

      @user-ti8zb3ig2t@user-ti8zb3ig2t3 жыл бұрын

  • Спасибо большое. Ваше видео мне очень помогло

    @alexandralasba6948@alexandralasba69483 жыл бұрын

  • Леночка молодец👏👍

    @user-qj2dz9zl1l@user-qj2dz9zl1l4 жыл бұрын

  • Спасибо за видео и за совет про кофе с маслом, обязательно попробую, а то мучаюсь без чая с молоком😢

    @victoriavindelovich8496@victoriavindelovich84964 жыл бұрын

    • Victoria Vindelovich это очень вкусно!!!

      @IV-uy2sr@IV-uy2sr4 жыл бұрын

    • Чай с молоком очень вредная смесь.

      @user-my3uh1yt1j@user-my3uh1yt1j3 жыл бұрын

    • С жирными сливками можно. Чем жирнее тем лучше

      @shamilakhmedov3571@shamilakhmedov35713 жыл бұрын

    • @@user-my3uh1yt1j а англичане пьют.

      @dalida8300@dalida83003 жыл бұрын

    • @@dalida8300 , сейчас уже очень редко. Да и все люди мира что-то вредное пьют и едят, не только англичане.

      @user-my3uh1yt1j@user-my3uh1yt1j3 жыл бұрын

  • Очень приятная и красивая женщина!

    @irinamurzuk942@irinamurzuk9424 жыл бұрын

  • Спасибо Елена вы очаровательная !

    @leonbrovasik2103@leonbrovasik21033 жыл бұрын

  • Какая Вы красотка... 😊💐

    @alinaliss2375@alinaliss23754 жыл бұрын

  • Подписалась на Вас! Весьма доступно излагаете! Но как же фрукты? Сейчас сезон моей любимой хурмы... и совсем нет зелени...

    @user-tt6sh6jc5z@user-tt6sh6jc5z4 жыл бұрын

  • Интересное видео!Но вот вам подсказка: любое видео о кето диете начинайте с результатов кето: на сколько и за какой период вы похудели и как ! Поддерживаете стабильный вес

    @947luli@947luli3 жыл бұрын

  • Спасибо большое 🌸 🌸 🌸подписалась

    @user-eu6nq1jj4s@user-eu6nq1jj4s4 жыл бұрын

  • Благодарю за информацию. Я тоже подумываю перейти на эту диету.

    @rollheiserludmilla@rollheiserludmilla3 жыл бұрын

  • Здравствуйте, Елена! Вчера подписалась на ваш канал. С удовольствием послушала ваши рекомендации! Сегодня уже подсела на кето диету. Спасибо за доступное изложение.

    @ilmiradadabaeva4762@ilmiradadabaeva47624 жыл бұрын

  • Елена спасибо за ваше видео) мне 45 я уже отчаялась похудеть, как увидела д.берга стала изучать и нашла вас! У меня все симптомы как у вас, подскажите какие витамины и добавки нужно принимать? Спасибо

    @olgakostenko4411@olgakostenko44114 жыл бұрын

  • Спасибо, за видео, очень полезно.

    @user-lg1zt2xh3s@user-lg1zt2xh3s3 жыл бұрын

  • Спасибо. Вдохновили. Я только начинаю. С Богом.

    @user-xi7xk8zs9f@user-xi7xk8zs9f2 жыл бұрын

  • Сколько Вам лет, многие восхищаются Вашей красотой, я тоже восхищаюсь, кето диета уже вопрос второй

    @iosifcoba5310@iosifcoba53104 жыл бұрын

  • Леночка - вы улучшенная копия Джуди Фостер

    @user-so4co3yi8v@user-so4co3yi8v4 жыл бұрын

    • @@user-iy8lk5qy6c да, я знаю , спасибо

      @user-so4co3yi8v@user-so4co3yi8v4 жыл бұрын

    • Согласна!))

      @pannayuli8658@pannayuli86584 жыл бұрын

  • Спасибо большое узнала про лихорадка, тоже испытала такое , завтра куплю калий , благодарю 👍👌

    @user-zv7ss9uj9t@user-zv7ss9uj9t Жыл бұрын

  • Всё, я - с вами! 🙏

    @informalblog2635@informalblog26355 жыл бұрын

    • Делитесь результатами и как протекает.

      @user-ks5vo1jm2m@user-ks5vo1jm2m5 жыл бұрын

    • @@user-ks5vo1jm2m OK. Спасибо.

      @informalblog2635@informalblog26355 жыл бұрын

  • Какая вы красивая!

    @Yanvarina@Yanvarina5 жыл бұрын

    • Спасибо

      @user-ks5vo1jm2m@user-ks5vo1jm2m5 жыл бұрын

  • Да, Берг мотивирует! Какой препарат солей калия принимали?

    @Nevada_Russia@Nevada_Russia4 жыл бұрын

    • Калий оротат

      @user-sg8sy9lu3g@user-sg8sy9lu3g4 жыл бұрын

  • Спасибо большое, я вот хотела бы, но боюсь не справлюсь.... Надо все хорошо обдумать

    @nataliezelinski4797@nataliezelinski4797 Жыл бұрын

  • Спасибо вам за совет.я решил попробовать тоже.спасибо вам.

    @user-dl5eq2uh3q@user-dl5eq2uh3q3 жыл бұрын

  • Елена, Вы единственная кто очень четко и ясно рассказал о чае с молоком. Я пью также по 3-4 а иногда до 6-7 чашек довольно больших в день. Спасибо за альтернативу с кофе - Вы пробовали вместо сливочного масла использовать кокосовое масло?

    @lolesova@lolesova4 жыл бұрын

  • Сейчас 2022 год. Нигде на иностранных сайтах нельзя заказать электролитный порошок. В наших аптеках его тоже нет. Пришлось пить Аспаркам. И нормально,на 4 день уже огурцом😁👍

    @user-tw4vi3qi7@user-tw4vi3qi7 Жыл бұрын

  • Спасибо за инфу🙏а какой калий вы заказываете, его оказывается обязательно включать к витамину Д...спасибо🙏

    @livelovelaugh6923@livelovelaugh69234 жыл бұрын

  • Благодарю Вас 🥰🌹

    @silvastuknyte5898@silvastuknyte58982 жыл бұрын

  • Здравствуйте Елена, подписалась на Ваш канал! Можно ли узнать по точнее название этих таблеток с калием, где их можно заказать ? Заранее благодарю.

    @user-zm7kr7gn4d@user-zm7kr7gn4d4 жыл бұрын

  • Вы очень красивая 💘 Что касается меня, я был в депрессии и переход на кето не заметил

    @user-tt7lj9kk7u@user-tt7lj9kk7u4 жыл бұрын

  • Не могу насмелиться А сейчас послушав вас.ох.ну и натерпелись Еще больше страху вы в меня вселили

    @LindaLinda-jj7pp@LindaLinda-jj7pp4 жыл бұрын

  • Благодарю Вас за заботу Встретила Вас и поверила. Начинаю и боюсь Прошу Вашей помощи если пойдёт что не так

    @user-ic9gm9zh3r@user-ic9gm9zh3r Жыл бұрын

  • Как же сложно мы устроены, и как ,,перенастройка,, может быстро помочь.Удивительно

    @user-vq7bn3jb3q@user-vq7bn3jb3q4 жыл бұрын

  • Здравствуйте, а можно посмотреть какая Вы были до диеты кто. ??? Спасибо.

    @bogdanova2702@bogdanova27024 жыл бұрын

  • Вы большая молодец. Я несколько раз садилась, на кето, пока не получилось. Буду пробовать снова.

    @user-ho9xl5fo4i@user-ho9xl5fo4i6 жыл бұрын

    • Я для себя решила, что важнее держаться диеты, чем худеть в первый месяц. Если хотелось есть, то я ела то, что было разрешено на кето-диете. Главное - закупиться беконом (шучу, конечно), но правда нужно просто иметь подходящую еду в доме. Семечки сейчас очень помогают, сыр. Просто ничего не считала и даже не взвешивалась первую неделю.

      @user-ks5vo1jm2m@user-ks5vo1jm2m6 жыл бұрын

    • +Елена Фазлеева, семечки разрешено на кето диете?

      @ellaa2361@ellaa23616 жыл бұрын

    • @@user-ks5vo1jm2m прости, а семечки сырые или жареные?

      @user-ke8tc1uw3w@user-ke8tc1uw3w4 жыл бұрын

  • Очень симпатичная Вы!

    @marinabochkareva7464@marinabochkareva7464 Жыл бұрын

  • Финики и зефирки это конечно топ на диете 😄

    @Derbilov@Derbilov4 жыл бұрын

    • Категорически нельзя, даже сухофруты

      @QueenAnna12@QueenAnna124 жыл бұрын

    • Зефир самый низколорийный десерт из кондитерки. 120 ккал. на 100 гр., но финики приторнее меда.

      @user-oy2ps3uz6c@user-oy2ps3uz6c4 жыл бұрын

    • @@user-oy2ps3uz6c , у фиников ги больше 120!😲😨😨😨 уж лучше сахар есть, у него ги вроде 60-70.

      @user-bm2xk4li6g@user-bm2xk4li6g3 жыл бұрын

  • Елена какое у вас было меню на начале похудения на Кето....

    @user-sl7tm4lc1s@user-sl7tm4lc1s4 жыл бұрын

  • Спасибо большое 👌

    @user-cy7sl4xc5p@user-cy7sl4xc5p3 жыл бұрын

  • Спасибо Вам большое. Очень мотивирующий рассказ. А бобовыми можно заменить крупы?

    @SuperMake72@SuperMake724 жыл бұрын

    • Нет, в плане углеводов это то же самое.

      @user-ks5vo1jm2m@user-ks5vo1jm2m4 жыл бұрын
KZhead