Молодец. Сам хочу в М2 выступить(12лет не выступал). А тут посмотрел и прям желание появилось вернуться на помост. Удачи, здоровья и побед!!!
@user-yv7rx9uu1wАй бұрын
Почему бы и нет). Ограничения в голове, а не в паспорте.
@IgorbenchpressАй бұрын
Поздравляю,Игорь! 🎉🎉🎉🎉🎉 Больших успехов тебе,и крепкого здоровья! От души!
@user-st1rz4xj9fАй бұрын
Спасибо огромное , работаем дальше- 54 это только начало)))!
@IgorbenchpressАй бұрын
Смотреть аж страшно! Однако силен💪🤩❤ Молодец!!!🎉 ПОЗДРАВЛЯЮ🥳
@innaievshel4732Ай бұрын
Спасибо от души!) Выздоравливай поскорее!!!
@IgorbenchpressАй бұрын
Мои поздравления 🤝👍
@live-motoАй бұрын
Спасибо большое
@IgorbenchpressАй бұрын
Молодец, отличное выступление!
@Alex-1503Ай бұрын
Спасибо , работаем дальше)
@IgorbenchpressАй бұрын
конечно достойно вышел, отработал, вобще зачёт. А опыт поможет выстроить тактику в троебории. Здоровья 💪
@DiGKraАй бұрын
Спасибо большое за понимание и поддержку!
@IgorbenchpressАй бұрын
Поздравляю
@usersams8030Ай бұрын
Спасибо
@IgorbenchpressАй бұрын
Красавчик!!!
@evgeniyredninskiy7739Ай бұрын
Работаю помаленьку)
@IgorbenchpressАй бұрын
Good job!!! Молодец!!!
@vladkrasnopyorov8176Ай бұрын
Спасибо за доброе слово, работаем дальше).
@IgorbenchpressАй бұрын
Мы просмотрели несколько видео и искренне рады твоим достижениям!
@user-go2wn6cb6xАй бұрын
Спасибо Вам большое за поддержку!
@IgorbenchpressАй бұрын
Félicitation !!
@user-go2wn6cb6xАй бұрын
Merci beaucoup)
@IgorbenchpressАй бұрын
👏👏👏
@La_France_est_la_meilleureАй бұрын
Спасибо
@IgorbenchpressАй бұрын
Здравствуйте! А как там с допингконтролем, был или нет ? 😊
@uwemeyer827924 күн бұрын
Проходили только в open, в мастерах в этот раз небыли . Да и по факту в мастерах нормальных результатов не было вообще.Это ipf ffforce , поэтому проверяют всегда.
@Igorbenchpress24 күн бұрын
Я тоже практически м2. Но выступаю в опен и тут пока побуду ) в жиме вас трицепс подводит. Поработайте над ним. И больше дожимов будет расти дожим и силовые в упражнения на трицепс 170 пожметё. Минимум 165.
@bench_press_master27 күн бұрын
Спасибо уже 170 жал, просто не в лучшей форме нахожусь) Еще раз спасибо
@Igorbenchpress27 күн бұрын
@@Igorbenchpress пожалуйста) ну значит 170 снова пойдет главное сейчас мертвую зону пробить и всё )
@bench_press_master27 күн бұрын
Может попробуете как то систему атак?
@gerakl4021Ай бұрын
Спасибо. Я пробовал и это работает!
@IgorbenchpressАй бұрын
а как именно делали? @@Igorbenchpress
@gerakl4021Ай бұрын
@@gerakl4021в моих видео по моему за сентябрь или август не помню точно, расписывал и вылаживал видео
@IgorbenchpressАй бұрын
Болгарская система для молодых. От неё давление просто прекрасно растёт! Лучше уж классические схемы.
@user-nc7tr7zf8q24 күн бұрын
@@user-nc7tr7zf8q согласен на 100%
@Igorbenchpress24 күн бұрын
какая федерация ?
@sila_artemaАй бұрын
IPF FFForce France
@IgorbenchpressАй бұрын
Хорошее выступление, но в приседаниях ещё и с больным коленом сильно по моему вниз падаете. Но это моё мнение.
@user-cp8xt4ev5i23 күн бұрын
Согласен, просто боялся что засчитают недосед.
@Igorbenchpress22 күн бұрын
@@Igorbenchpress ну я бывший штангист всегда в пол приседаю. Последний раз на большие веса два года назад ходил когда 60 лет исполнилось. Щас на многоповторку перешёл. Тягу делаю раз в 2 месяца. Фитнес клуб ругаются когда штангу бросаешь. Приседаю на станках, т.к. ремонт в спортзале сделали, стойки для приседаний переставили, зеркала перед глазами нет и себя не проконтролировать и страховать некому.
@user-cp8xt4ev5i22 күн бұрын
У меня вес 105, я вообще не спортик, видно жирок ток на пузе в целом. И порой кажется невероятным чем то как сейчас многие мужики весят 66 там или 76 хотя бы, для меня было бы сложно вернуться в те рамки. Хотя раньше сам весил 80 и был достаточно тонким при этом. Из плюсов чувствуется что силы дохрена, чем когда тощий
@XeoteanАй бұрын
Весной 2021 года ради интереса решил сбросить вес .До конца лета за 5 месяцев со 110 кг скинул до 89 кг. Вес держал до осени потом надоело) худел при помощи интервального голодания . Ел в 12 дня плотно и потом в 18 вечера. Ел все ,кроме сахара и сладкого. Умеренные кардио нагрузки. Также советую сдать анализы на тестостерон, экстрогены и сахар.
@IgorbenchpressАй бұрын
Поздравляю! Но на приседе с больными коленями слишком быстро садитесь
@samscul43Ай бұрын
Спасибо. Да я знаю , но для меня зависать в нижней точке очень болезненно, поэтому пока так. Вообще планирую в этом году уделить больше внимания подсобным упражнениям для ног и укрепления связок колена.
@IgorbenchpressАй бұрын
Вітаю
@tufgryf2251Ай бұрын
Дякую)
@IgorbenchpressАй бұрын
140 килограмм присед, 210 становая? У вас спина и ноги больные? Это же вес которые после пары месяцев занятий поднимают легко
@user-gi4ru2km3x25 күн бұрын
Немного не точно присед 160 на этом видео , а становая 215 в замок. Я пояснял на предыдущих видео причины. Травма правого колена, повреждение связки и мениск. Разнохватом становая больше, но 2 месяц тренирую тягу в замке- жутко неудобно. Да и возраст уже .В октябре 55) Насчет пару месяцев и делать тягу в 50+ 215 кг не соглашусь) Имею общий стаж занятий спортом 45 лет, работал и тренером когда-то,так что повидал разное, но за 7-8 месяцем думаю можно при определенных талантах , программах и возрасте до 40 лет. Вам удачи и высоких спортивных достижений.
@Igorbenchpress25 күн бұрын
Генна Мухин ? Не видал твоих побед. Наверное все твои победы на кухне.
Поздравляю!!! Мощно!!! 👍
Спасибо большое
Молодец. Сам хочу в М2 выступить(12лет не выступал). А тут посмотрел и прям желание появилось вернуться на помост. Удачи, здоровья и побед!!!
Почему бы и нет). Ограничения в голове, а не в паспорте.
Поздравляю,Игорь! 🎉🎉🎉🎉🎉 Больших успехов тебе,и крепкого здоровья! От души!
Спасибо огромное , работаем дальше- 54 это только начало)))!
Смотреть аж страшно! Однако силен💪🤩❤ Молодец!!!🎉 ПОЗДРАВЛЯЮ🥳
Спасибо от души!) Выздоравливай поскорее!!!
Мои поздравления 🤝👍
Спасибо большое
Молодец, отличное выступление!
Спасибо , работаем дальше)
конечно достойно вышел, отработал, вобще зачёт. А опыт поможет выстроить тактику в троебории. Здоровья 💪
Спасибо большое за понимание и поддержку!
Поздравляю
Спасибо
Красавчик!!!
Работаю помаленьку)
Good job!!! Молодец!!!
Спасибо за доброе слово, работаем дальше).
Мы просмотрели несколько видео и искренне рады твоим достижениям!
Спасибо Вам большое за поддержку!
Félicitation !!
Merci beaucoup)
👏👏👏
Спасибо
Здравствуйте! А как там с допингконтролем, был или нет ? 😊
Проходили только в open, в мастерах в этот раз небыли . Да и по факту в мастерах нормальных результатов не было вообще.Это ipf ffforce , поэтому проверяют всегда.
Я тоже практически м2. Но выступаю в опен и тут пока побуду ) в жиме вас трицепс подводит. Поработайте над ним. И больше дожимов будет расти дожим и силовые в упражнения на трицепс 170 пожметё. Минимум 165.
Спасибо уже 170 жал, просто не в лучшей форме нахожусь) Еще раз спасибо
@@Igorbenchpress пожалуйста) ну значит 170 снова пойдет главное сейчас мертвую зону пробить и всё )
Может попробуете как то систему атак?
Спасибо. Я пробовал и это работает!
а как именно делали? @@Igorbenchpress
@@gerakl4021в моих видео по моему за сентябрь или август не помню точно, расписывал и вылаживал видео
Болгарская система для молодых. От неё давление просто прекрасно растёт! Лучше уж классические схемы.
@@user-nc7tr7zf8q согласен на 100%
какая федерация ?
IPF FFForce France
Хорошее выступление, но в приседаниях ещё и с больным коленом сильно по моему вниз падаете. Но это моё мнение.
Согласен, просто боялся что засчитают недосед.
@@Igorbenchpress ну я бывший штангист всегда в пол приседаю. Последний раз на большие веса два года назад ходил когда 60 лет исполнилось. Щас на многоповторку перешёл. Тягу делаю раз в 2 месяца. Фитнес клуб ругаются когда штангу бросаешь. Приседаю на станках, т.к. ремонт в спортзале сделали, стойки для приседаний переставили, зеркала перед глазами нет и себя не проконтролировать и страховать некому.
У меня вес 105, я вообще не спортик, видно жирок ток на пузе в целом. И порой кажется невероятным чем то как сейчас многие мужики весят 66 там или 76 хотя бы, для меня было бы сложно вернуться в те рамки. Хотя раньше сам весил 80 и был достаточно тонким при этом. Из плюсов чувствуется что силы дохрена, чем когда тощий
Весной 2021 года ради интереса решил сбросить вес .До конца лета за 5 месяцев со 110 кг скинул до 89 кг. Вес держал до осени потом надоело) худел при помощи интервального голодания . Ел в 12 дня плотно и потом в 18 вечера. Ел все ,кроме сахара и сладкого. Умеренные кардио нагрузки. Также советую сдать анализы на тестостерон, экстрогены и сахар.
Поздравляю! Но на приседе с больными коленями слишком быстро садитесь
Спасибо. Да я знаю , но для меня зависать в нижней точке очень болезненно, поэтому пока так. Вообще планирую в этом году уделить больше внимания подсобным упражнениям для ног и укрепления связок колена.
Вітаю
Дякую)
140 килограмм присед, 210 становая? У вас спина и ноги больные? Это же вес которые после пары месяцев занятий поднимают легко
Немного не точно присед 160 на этом видео , а становая 215 в замок. Я пояснял на предыдущих видео причины. Травма правого колена, повреждение связки и мениск. Разнохватом становая больше, но 2 месяц тренирую тягу в замке- жутко неудобно. Да и возраст уже .В октябре 55) Насчет пару месяцев и делать тягу в 50+ 215 кг не соглашусь) Имею общий стаж занятий спортом 45 лет, работал и тренером когда-то,так что повидал разное, но за 7-8 месяцем думаю можно при определенных талантах , программах и возрасте до 40 лет. Вам удачи и высоких спортивных достижений.
Генна Мухин ? Не видал твоих побед. Наверное все твои победы на кухне.