Юлия Высоцкая - Ходьба с палками
2015 ж. 23 Там.
156 258 Рет қаралды
Ходьба с палками - это отличная тренировка для всего тела! Пробуйте новое в спорте и оставайтесь сильными и здоровыми.
Ходьба с палками - это отличная тренировка для всего тела! Пробуйте новое в спорте и оставайтесь сильными и здоровыми.
Я занимаюсь уже 4год, это оч здорово. Мне интересно, за 3года выучила немецкий, сейчас испанский, ходьба наушники и ок. Стала выносливее, сон улучшится и возраст уменьшился. Советую всем!
Вот это да !!!! и здоровье и интеллект в одном флаконе !!!! Круто! Мне 57 и я тоже хочу и форму отличную и к моему немецкому еще и французский и английский выучить.... Спасибо за идею !!! УРА !!!
Как правильно сформулировала Юлия: "поймать технику ходьбы"! Обязательно надо позаниматься с инструктором, хотя бы два занятия. А когда овладеешь техникой, то во время ходьбы возникает непередаваемое чувство полёта. Я 30 лет занималась бегом, 10 км ежедневно в любую погоду. Перешла на скандинавскую ходьбу и очень этому рада. При меньших нагрузках на суставы, задействовано 90% мышц. Чувство эйфории такое же, как после бега. Не зря во всех школах Прибалтики скандинавская ходьба - обязательный предмет с 1-ого класса.
Очень хорошая женщина, так нравится ее слушат!
Юля, Вы ПРЕКРАСНЫ !!! везде и во всем ! Спасибо Вам за видео, мотивацию мне обеспечили на 150% !!!
Я начала ходить с палками месяц назад, Получаю огромное удовольствие. Сначала немного стеснялась. Пересмотрела все видео уроки о скандинавской ходьбе. Теперь , когда я стала правильно ходить, почувствовала уверенность в себе и совсем перестала стеснятся . И встречая знакомых, которые пытаются мне делать замечания типа: зачем палки волочишь, почему такие коротки палки и т.п. я забалтываю лекциями о скандинавской ходьбе. Они видят, как я подкована, начинают интересоваться , примеривают мои палочки, пытаются пройтись. Всем рекомендую, самое главное- ходить правильно, тогда вы будете получать удовольствие и конечно, пользу.
+Ирина Фокина И как я говорю своим обучающимся "поймайте кайф полета" с палочками!)) Удачи !
я хочу приобрести палки для ходьбы в Израиле это возможно?
Алевтина Синица .
Так закажите по интернету)))
Хороший и светлый человек.
Смотреть на вас и слушать одно удовольствие!
Купила вчера палки, посмотрев, как Юля ходит с палками и сказала, как это влияет на красоту рук
Заморская ходьба - Открытие простое. Ходить полезно всем, И будет сердце, словно заводное:) 💓
Хорошая идея.👍
Спасибо интересно!
Хожу с палками 10 лет Палки горнолыжные обмотаны изолентой. Прохожу за год 6000км.Зимой обувь шипованная. Хожу всегда в шортах и майке. Н-Новгород.
А вот руки сгибаться не должны ни под каким углом. Руки должны быть прямые. Посмотрите- нас так учат профессионалы.
Юлечка вы просто умничка)) Откуда черпаете энергию?
Как же Вы клевая :)
Спасибо, у нас в Рязани есть эта секция около дома, тоже хочу,
Юля молодец !
Да, сейчас много людей занимается этим видом спорта. хотя спорт ли это? я тоже как и вы удивлялась каждый раз когда видела людей с палками. причем люди разного возраста. После вашего рассуждения решила попробовать. интересно. спасибо.
Благодарю вас Юля за это интервью и бесстрашие признаться в том, что чего не знаешь. Но готова начать учиться чему-то новому и пока еще "необычному" Хотя все просто, если применяешь правильную технику.Также ,как и на кухне)) Мне 60+. Хожу #СкандинавскойХодьбой седьмой год.Осенью прошлого года стала сертифицированным инструктором-тренером. Сбылась Мечта последних пяти лет)) Спасибо Юля за правильное понимание техники #СкандинавскойХодьбы Теперь еще больше народу пойме, что это ходьба не только для бабушек)) Желающих присоединиться приглашаю в парк Царицыно со стороны метро Орехово по воскресеньям в 11.00 Всем здоровья и хорошего самочувствия!!
Спасибо за отзыв о палках. Я, честно говоря, тоже достаточно скептически к ним настроена. Нужно попробовать.
+Alex Nemo Не просто пробовать Брать палка и начать серьезно ХОДИТь! Это классно!
Спасибо,Юлия.А у меня ещё добавилось и Ваше мнение.Как раз вовремя,потому что размышляю,смотрю разные ролики.И именно этот рассеял последние сомнения.
А я смотрела блогера, который против скандин ходьбы и доводы убедительные
Точно,что полезна- скандинавская ходьба или ходьба с палками!!!!!
Супер! =))) Мы занимаемся ходьбой с палками уже больше года) Нам очень нравится))))
Отлично!
Неумывакин И П основатель космической медицины давно об этом говорит...
Мы ходим постоянно.
Складывающие палки закручиваются по кругу до упора.Тогда они ни при любой нагрузке на них не сложатся.
Приятно было услышать ваше мнение о ходьбе с палками.Мне сын подарил на Новый год в подарок их.Сходила 2 раза,болели руки и ноги.Жаль,что мой муж ни в какую не хочет составить мне кампанию,одной как- то скучновато.Буду искать себе кампанию и с сентября буду ходить.Знаю,что очень полезно для организма:)))
+Наталья Скрипицына если Вы живете в Москве- присоединяйтесь. Мы ходим в Царицыно, со стороны метро Орехово, В Салтыковском лесу в Новокосино, В Тропарево, в Коломенском по выходным в 11.00 воскресенье Ищите и найдете Удачи!
Наталия Скрипицына кампания сбивает с ритма. Ходите сами! Не откладывайте жизнь на потом!
Юля, палки разборные, подберите для себя размер! И опора на палки должна быть не сильная, их надо как бы волочить, но мах рукой большой! Иначе нет смысла!
Светлана Смирнова а почему фиксированные палки такие дорогие
Как хорошо она выглядет, последний раз видел её где то по телевизору она там готовила на сковороде что-то, так вот она вообще не изменилась! Супер, молодец!!!
Это у вас плохие палки. Нормальные крепятся винтами. В инете большой выбор...от ... до 5-7тыс.
А техника великолепная у Александра Меха. Техника у Слуцкой... НЕЛЕПАЯ!
Да, Юля, вы похорошели и помолодели, обстановка в доме супер: русская Византия
Natali Benefit - А почему Византия у Вас русская?? Знаток?
Благодарю за такие небольшие, но дельные нюансы. У меня мечта родилась, заняться этой ходьбой. Дело за малым) За палками)). Дело времени, надеюсь. Было интересно вас послушать.
Елена Воскресенская в интернете есть недорого
Да,палки это беда!Самое плохое в скандинавской хотьбе-это палки.Бизнес тренеров.Реклама,как здесь.Это бизнес проект.Но если вы выбрали хотьбу,не пожалеете.Выбирайте фиксированные палки по размеру и не переплачивайте
и втыкать с усилием в землю палки не надо. это происходит само по себе легко
Всем привет! Ходила с палками пол года до тех пор пока город не заполонили стаи бродячих собак. Пострадали лишь моя гордость и брюки. Но теперь не хожу. От собак проходу нет. Свисток их не отпугивает. К сожалению, администрация города не желает помочь в котроле животных.
В каком городе?
Дааа, это проблема! А я только хотела начать ходить! Вот теперь в раздумье! У нас тоже много собак... Печаль!
@@user-qh4hf5yo2q , хм не видела вопроса.Ростов на Дону и спустя 2года ситуация не изменилась.
Служба отлова,писать заявление участковому,быстро принимают меры.
@@user-ud7ic7py1c до жопы пардон за грубость! За 4года поросли все районы собаками и мы с улицы себе взяли одну на передержку а когда умирать стала у меня на руках поняла что спасу во чтобы не стало это мне и слава небесам лежит эта жопка под.боком и спасла меня когда я маму похоронила без любви собаки и ее мудрости веселитт не давая мне плакать ябыс трудом перенесла потерю бы.По поводу писать в администрацию скажу как есть эта администпация оплачивает отлов и якобы стерелизацию сук но по факту эти суки потом еще плодят и плодят и с центра собак свозят к нам на окраину и за день до похорон мамына нас с собакой напало три французских домашних бултдога хозяин спустил с поводка и тупо смотрел улыбаясь как они рвут меня пытаясь дрпрыгнуть до собаки которую держала на руках над своей головой.Спасводитель скорой увидев проезжая мтмо отбил.Полицияприехала через 7часов с недовольными лицами что по пустякам вызвала в травпункте укол от сталбняка и снятие укусуов и все...сама потом участкового вылавливала а он сообщил потом по телефону " я передал ваши претензии в администрацию города" и все тишина а инцидент был 20сентября 2021г и мы нп одни кто пострадал от этих собак и его хозяина так же тишина реакции от властей ноль!
Красивые кисти у Вас.
Везде успевает
Я очень рад, что что Вы пришли к ходьбе с палками! Если будете в Калининграде - пишите! Походим в парке "Южный" вместе! vesti-kaliningrad.ru/mini-chempionat-po-skandinavskoj-xodbe-proshel-v-kaliningrade/ vk.com/public131037827
Никогда не пробовали ходить с палками. Любим просто гулять и кататься на велосипедах- и интересно, и полезно для здоровья.
Каждому нравится что-то свое))
У этой "ходьбы с палками" есть название - скандинавская ходьба.А палки.которые у вас складываются,просто напросто фиксируются на нужной вам длине.Открутили,вытянули на нужную длину и тут же закрутили.И ходите себе.И обязательно нужен инструктор,хотя бы на первое время.Не так там всё просто.
Ivan Nezhinsky Не перегибайте палку .Всё намного проще
😍💓красивая 😍💓
Приятная девушка! Особенно когда не готовит и рекламу не делает!
🤣🤣🤣
Единственный минус - это взгляд со стороны))) а самому и вовсе только по дремучему лесу ходить не стеснительно =)
ohLidaLida - Я беру палки в чехол от пляжной парасоли, на плечо и ухожу от своего дома, ибо старушки одно время бежали за мной и моими палками, требуя подарить им для жизни, для деда, для леса.. Вынимаю палки, чехол в карман и чешу себе на работу вкайф.
Хорошие бревна. Сексуальная девушка. Я вчера деревья пилил в лесу и таскал кряжи. До этого принес 250 литров воды в баню. Вечером сил не хватило париться,жена кайфовала с разными вениками и настоем трав. Вымыла всего,натерла снегом,напоила чаем с медом и лимоном.Спал как король. Всем желаю.
смотрю и не пойму кто руки сгибает правильно на вытянутую руку дак какой вариант?????
Хороший вопрос. руки правильнее вытягивать вперед и распрямить сзади.Вот здесь смотрите facebook.com/SkandinavskayaHodba/videos/
какая то антиреклама. (((((
Я инструктор по скандинавской ходьбе. Обучаю новичков правильной технике.У нас в городе уже открыли тропу здоровья в центральном парке и все больше и больше людей ходят в живописном месте. Для скептиков, если посмотреть на весы на которых бег и ходьба, ходьба перетянет. Это наиболее полезный вид спорта во всех отношениях. Пробуйте, только Ваше решение будет правильным и если желаете быть здоровыми и энергичными - этот вид спорта для Вас.Юля,а Вы сейчас занимаетесь финской ходьбой?
Всегда думала, что палки нужны для ....hiking, backpacking, особенно в гористой местности, еще, для ....cross country skiing зимой, еще, советуют брать хотя бы одну палку, две , это уже не совсем удобно, для турпоходов, на случай, если вдруг змея на тропе, профи рекомендуют махать такой палкой, если встретятся дикие звери....
Elena Vladi
Не верю..
Юлия, угол д/быть острым, а не 90"...!!!
Есть ходьба с трекинговыми палками (вот там как раз угол руки в предплечье около 90 градусов), а есть скандинавская про которую Вы говорите. С одними ходят по пересечёнке и в горы, с другими просто быстро передвигаются по ровной дороге. У Юли в голове пока каша от эйфории))) Путает 2 техники... Скоро разберётся)))
Вот так я себе суставы испортила
Блаблабла тарахтуха
У меня большие сомнения в полезности ходьбы с палками. Кроме развития/укрепления мышц плеча они ничего не дают. Думаю - очередная мода, которая со временем пройдет.
Paul Gorskiy - меньше думайте, ато Вы жёлтый уже какой-то
Столько воды........
Ты надоела со своей едой. Уже наелась??? Теперь - и тут твоя рожа!!!
У меня большие сомнения в полезности ходьбы с палками. Кроме развития/укрепления мышц плеча они ничего не дают. Думаю - очередная мода, которая со временем пройдет.
+Павел Горский Думать -это хорошо. А семь лет практических занятий говорят о том, что мода на здоровье не только не проходит, а наоборот))
+Alevtina Sinitsa Мода на здоровье действительно существует всегда. Но методы оздоровления подвержены моде. Сейчас на пике моды йога и пилатес. Потом мода изменится. А здоровье, как и болезнь - штука строго индивидуальная. Что подходит одному, может вовсе не годиться для другого. А конкретно палки - это своего рода плацебо. Вреда никакого, а польза тому, кто поверил.
очень хорошо помогает при болях в пояснице, проверено на себе
Павел Горский жду когда придет мода на ХОДУЛИ
И я так думаю