КАК НАЧАТЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ - это упражнение помогает сразу | Джефф Кавальер
🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sport...
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
⚡️ КАК НАЧАТЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ - это упражнение помогает сразу | Джефф Кавальер
✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: www.donationalerts.ru/r/smartt...
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to/4100116256311650
📧 По вопросам рекламы:
- vk.com/silent_bazz
- smarttrainingchannel@gmail.com
⚡️ Группа ВКонтакте: vk.com/smart_training_channel
⚡️ Instagram аккаунт: / smart_training_channel
⚡️ Telegram канал: t.me/smartTrainingChannel
⚡️ Второй канал: / @smarttrainingplus
Канал Джеффа - / @athleanx
Сайт Джеффа - athleanx.com
Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#подтягивания #упражнение #кавальер #ДжеффКавальер
🔥 Спортивное питание Dobromilfit:
спасибо за отличные переводы!
Спасибо за выпуск.👍🤝
✅ КАК НАЧАТЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ - это упражнение помогает сразу! Вы подтягиваетесь меньше 10 раз, хотя другие упражнения на спину идут довольно легко? Скорее всего проблема не в силе мышц спины! Посмотрите этот ролик и вы узнаете, как выполняя простое упражнение непосредственно перед подтягиваниями, поможет вам увеличить максимальное количество этих самых подтягиваний!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!
Кльово
dobro milf it nutrition - питание добрых милф??
Это просто другой вид подтягиваний - с целевым использованием другой группы мышц 💪🤷🏼♂️👍
Aфигеть,я делал максимум 11 полтягиваний,после этого совета я сделал 18 раз!😊
Все круто ,а что если больное плечо,тогда как?
Представьте, что у вас руки-базуки, но им не хватает опоры.. :)
Лол, первое упражнение это буквально то что я делаю просто потому что рукам не хватает силы свои 90 кг подтягивать, зато спина вполне справляется в таком упражнении.
у парня импланты в руках?
второе упражнение крайне не советую, если слабые суставы плечевые