KZhead

Как ПОБОРОТЬ ежедневный СТРЕСС? ЧТО ПИТЬ ОТ ПОСЛЕДСТВИЙ СТРЕССА?

Neuroscience with Eduard Yakupov
2024 ж. 13 Мам.
125 884 Рет қаралды
Жүктеу

00:00 - Пример лёгкой стрессовой ситуации
00:17 - Шкала стрессовых ситуаций
00:42 - Негативные эффекты стресса
01:10 - Что происходит с человеком при постоянном стрессе
02:07 - ВАЖНЫЕ ПРИЗНАКИ СРОЧНОГО ОТДЫХА
02:26 - Взаимодействие мышц и мозга при стрессе
03:58 - Как справляться со стрессом?
04:14 - 1й способ избавиться от стрессовых ситуаций
05:09 - Физическая активность при стрессе
06:13 - 2й способ избавиться от стресса
07:00 - Как курение и алкоголь влияют на стресс
08:18 - Как справляются со стрессом в Японии
09:20 - Магний и стресс = дефицит магния
10:30 - Какой магний использовать? И сколько пить?
12:06 - Иной способ избавиться от стресса
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#стресс #какпережитьразвод #психотерапия

Пікірлер

  • Ставлю лайк за то, что рекомендуете принимать магний на основе клинических симптомов, а не бессмысленных анализов

    @Flye-Trevoga-I-Depressiya@Flye-Trevoga-I-Depressiya22 күн бұрын

  • Самый первый способ-перестанете смотреть телевизор и мониторить новости в интернете!!! Спите не меньше 8 часов. Если не удаётся заснуть, я включаю запись дождя с грозой и таймер на 30мин. Действует 100%.

    @leksandranatolevich7497@leksandranatolevich74972 ай бұрын

    • Я под детективы и лекции о космосе засыпаю, прям прелесть,есть уникальные чтецы, рекомендую 😊

      @user-tq4xw1bp4d@user-tq4xw1bp4d2 ай бұрын

    • @@user-tq4xw1bp4d -"Давай бухти мне, о том как космические корабли бороздят просторы Большого театра!" Это?😂

      @leksandranatolevich7497@leksandranatolevich74972 ай бұрын

    • Ага и в этот момент воздушная тревога и сбивают ракеты, беспилотники, небо красное

      @user-lj9gk5yg8r@user-lj9gk5yg8r6 күн бұрын

    • @@user-lj9gk5yg8r за 2 года уже адаптировался, ту тревогу и не слышишь и те же прилеты, в итоге сейчас уже в другой стране тишина и вот тут уже началась безсонница и тяжело уснуть) парадокс)

      @bohdan4875@bohdan4875Күн бұрын

  • Как же я обожаю лектора!❤

    @user-lp7db2pk1o@user-lp7db2pk1o3 ай бұрын

  • Как приятно Вас слушать,все ясно и простой.дай бог Вам здоровья

    @user-wt5mg4yp8g@user-wt5mg4yp8g2 ай бұрын

  • С огромным удовольствием слушаю Ваши лекции!!! Не возможно оторваться. Благодарю от души за Ваш труд!!!!!

    @user-zg6zi7fu7q@user-zg6zi7fu7qАй бұрын

  • Как всегда : просто, ясно, обоснованно! Очень импонирует ваша интеллигентность , к сожалению многие забыли что это такое.

    @elenapopova8477@elenapopova84777 ай бұрын

    • Спасибо, благодарю за комментарий!

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

    • @@prof.yakupov когда 200 гр пью, страх уходит. Все бывает ок.

      @user-uz9ji4dd4j@user-uz9ji4dd4j2 ай бұрын

  • Уважаемый Доктор, какая подача материала, как все чётко ,и грамотно,Вы рассказываете. Вы, самый грамотный врач на ютубе.

    @user-cf3lr8ed7t@user-cf3lr8ed7t5 ай бұрын

    • Спасибо, мне очень приятно)

      @prof.yakupov@prof.yakupov5 ай бұрын

  • Бесконечно интересные лекции, как и сам лектор! Невозможно не влюбиться!!! 🎉🎉🎉❤

    @user-lb8ii3kq6y@user-lb8ii3kq6y4 ай бұрын

  • Спасибо. Очень интересно, глубоко и содержательно

    @jkmuf4592@jkmuf45924 ай бұрын

  • Спасибо большое здоровья счастья успехов ❤❤❤

    @user-ov9kw9mt9s@user-ov9kw9mt9s4 ай бұрын

  • Особая вам благодарность!❤❤❤

    @galinaperepechina6705@galinaperepechina67057 ай бұрын

    • Всегда рад делиться, благодарю за комментарий

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

  • Эдуард Закирзянович, спасибо Вам огромное! Вы очень доступно все объясняете. Ваши рекомендации, на самом деле работают. Вот про магний и В1, забыла. А ещё, надо бы уметь рассчитывать свои силы, и не попадать в стрессовые ситуации. Не получается спокойно жить

    @user-zv9fx9yn3k@user-zv9fx9yn3k7 ай бұрын

  • Эту лекцию прослушала 2 раз.я "классная студентка"-❤❤❤

    @user-xf8kl5sv4k@user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

  • Когда. Наша стрна превратилась в психиатрическую больницу с Инфекцоным отделением всем нужна помощь психолога и не только

    @user-gr2fm8ji4f@user-gr2fm8ji4f2 ай бұрын

    • Так возможно вы главный псих и есть😂

      @santiygo383@santiygo3832 ай бұрын

    • @@santiygo383главный псих пукин

      @user-pd1gf1mh4p@user-pd1gf1mh4pАй бұрын

    • Переезжайте к нам в РФ)

      @user-ol1um4ur2y@user-ol1um4ur2yАй бұрын

    • 🤦​@@user-ol1um4ur2y

      @fgygyuu@fgygyuu29 күн бұрын

    • Переезжайте в Россию ❤

      @Lerochka7964@Lerochka796422 күн бұрын

  • Как доступно и толково Вы все об'яснили!!!!! Обязательно подписываюсь!!! Благодарю👍👏😌

    @user-ib9yg4vl2g@user-ib9yg4vl2g2 ай бұрын

    • Благодарю за обратную связь 🙏 Очень рад, что вам понравился ролик)

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Спасибо за прекрасную консультацию, всё чётко, понятно. И людям необходимо такое знание!👍🙏

    @user-yr4mm5ix5g@user-yr4mm5ix5g5 ай бұрын

    • Спасибо!)

      @prof.yakupov@prof.yakupov5 ай бұрын

  • Только сейчас узнала о Вас! Спасибо Вам огромное! Буду всегда слушать Ваши лекции, Врач от Бога! Благодарю!!!

    @user-kd8th5ir2p@user-kd8th5ir2p2 ай бұрын

    • Очень рад, что вам понравилось) Благодарю за обратную связь!

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Kak vsegda- blagodarnostj Doktoru!

    @marmat3853@marmat38534 ай бұрын

    • Спасибо)

      @prof.yakupov@prof.yakupov4 ай бұрын

  • Дорогой доктор я из Казахстана. Ваши советы и ваша информация очень полезна для нас. От души благодарю .счастлива что есть доктора ,которые имеют доброе сердце. И заботятся о нас ❤

    @user-sk5te1om9t@user-sk5te1om9t7 ай бұрын

    • Большое спасибо за ваши добрые слова!)

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

  • Прекрасно объясняете, спасибо большое

    @ewki2962@ewki29627 ай бұрын

    • Рад стараться) спасибо за комментарий)

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

  • Спасибо!💖

    @user-dm2eh2bd2l@user-dm2eh2bd2l4 ай бұрын

  • хороший врач все четко рассказал

    @user-hj7xf2uw6b@user-hj7xf2uw6b2 ай бұрын

  • Самый лучший доктор! ❤

    @user-nr7bc7mm9p@user-nr7bc7mm9p7 ай бұрын

    • Приятно читать такие комментарии, спасибо)

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

  • Спасибо Эдуард.. Невероятная лекция... ❤👏👏👏🥰

    @nicholaskalendula7455@nicholaskalendula74552 ай бұрын

    • Благодарю вас за отзыв! Мне очень приятно)

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Доктор , всё очень ясно и понятно, а главное в одном ролике,большое Вам спасибо!

    @user-br7wj4iv9x@user-br7wj4iv9x7 ай бұрын

    • На здоровье

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

    • @@prof.yakupov я теперь потихоньку всё в Ваши видео посмотрю ещё раз спасибо за отличное изложение

      @user-br7wj4iv9x@user-br7wj4iv9x7 ай бұрын

    • @user-br7wj4iv9x очень хорошо 👍

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

  • Я знаю что такое настоящий стресс,это когда уходят близкие люди.😢Успокаиивает труд без остановки,общение с близкими для тебя,магний,а главное лес часами и моя поутакса и многое другое.Спа сибо за прекрасную лекцию❤❤❤❤

    @user-xf8kl5sv4k@user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    • Я очень люблю слушать лекции-это полезно для мозга😊😊😊

      @user-xf8kl5sv4k@user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    • Лекции не помогают, если действительно стресс и повышенная тревожность. ​@@user-xf8kl5sv4k

      @user-vf5jy7uy4r@user-vf5jy7uy4r2 ай бұрын

    • Да, смерть близких-самый тяжёлый стресс. Я похоронила за две недели двух родных людей. Сначало это было горе, слезы, апатия. А через пол года началось страшное. Страх, тревога, я просыпаюсь уже с этим. Без транквилизаторов не обошлось и то не сразу помогло. Страшно жить в этом состоянии.

      @user-vf5jy7uy4r@user-vf5jy7uy4r2 ай бұрын

    • Я​@@user-vf5jy7uy4r

      @user-gc4ik1cn1y@user-gc4ik1cn1y2 ай бұрын

    • Вы не знаете что такое стресс на работе,когда тебя травят,выживая,а ты противостоишь и должен работать при этом...

      @SUNNY-Z8@SUNNY-Z82 ай бұрын

  • Благодарю вас за идеальные советы доктор крепкого вам здоровья и удачи долгих лет вам жизни

    @feruzakateshova7226@feruzakateshova7226Ай бұрын

    • Благодарю вас 🙏 И вам всех благ!

      @prof.yakupov@prof.yakupovАй бұрын

  • Можно бесконечно слушать Ваши лекции. Подача материала позволяет легко усваивать. Оргазм для мозга. Благодарю.

    @svetlanasokol4742@svetlanasokol47424 ай бұрын

    • Очень приятно что вам понравилось

      @prof.yakupov@prof.yakupov4 ай бұрын

    • Так и я об этом можно бесконечно слушать все так чётко от деталей до детали объясняет на понятном нам языке

      @zaremamoukhtarova7606@zaremamoukhtarova76062 ай бұрын

  • Спасибо Профессор,все о чем вы раскаазали полезно и вполне выполнимо😊спасибо!

    @user-xf8kl5sv4k@user-xf8kl5sv4k2 ай бұрын

    • Благодарю за обратную связь! Очень рад, что ролик был полезен 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Спасибо вам большое вот слушаю вас и жить становится лучше🙏🙏🙏

    @zaremamoukhtarova7606@zaremamoukhtarova76062 ай бұрын

    • Благодарю вас. Очень рад!) Будьте здоровы 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Спасибо большое! Очень полезное видео для меня!

    @allasadykova7953@allasadykova79532 ай бұрын

    • Спасибо, что поделились свим впечатлением от просмотра) Рад, что вам понравилось 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Вы врач от Бога! Здоровья и удачи Вам! Храни Вас Бог!

    @user-qk6fm9lq2c@user-qk6fm9lq2cАй бұрын

    • Благодарю вас!) И вам всех благ 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupovАй бұрын

  • Это все про меня😢спасибо доктор...

    @ludmilashihirina7651@ludmilashihirina765119 күн бұрын

  • Спасибо!

    @ekaterinaakulinushkina3207@ekaterinaakulinushkina32077 ай бұрын

    • Наздоровье)

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

  • Ждём следующего ролика 😊

    @user-nr7bc7mm9p@user-nr7bc7mm9p7 ай бұрын

    • Интересна тема?)

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

    • @@prof.yakupov Несомненно ;)

      @user-nr7bc7mm9p@user-nr7bc7mm9p7 ай бұрын

    • Да💥

      @user-qc6dl7zj6p@user-qc6dl7zj6p5 ай бұрын

  • Четвёртый раз могу сказать, что уважаемый профессор - прав! Ролик за роликом, смотрю и выполняю рекомендации профессора должен признаться - ни одного промаха. Все в точку, все рекомендации рабочие. Дай Вам Аллах - всего доброго. 🤲

    @insan8199@insan8199Ай бұрын

    • Спасибо 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupovАй бұрын

  • Доктор, как прекрасно вы все описали.Я думаю вы единственный человек , который так точно описал состояние при стрессе и дали самый лучший метод избавиться от него

    @vusal960@vusal9605 ай бұрын

    • Благодарю))

      @prof.yakupov@prof.yakupov5 ай бұрын

    • @@prof.yakupov Доктор , мои волосы очень реанируют на стресс.Хронический стрессв семье и потом на работе стали причиной выпадения волос.Сейчас я не могу приостановить этот волосопад.Что мне делать , почему волосы так реагируют на стресс

      @vusal960@vusal9605 ай бұрын

    • @vusal960 дефицит микроэлементов, гормональные сдвиги начинаются на фоне стресса

      @prof.yakupov@prof.yakupov5 ай бұрын

    • Я раньше тоже переживал по любому поводу. Для себя нашел выход. Как происходит, что то неприятное, говорю себе:Ну это обычное дело всегда так происходит И у других тоже. И сразу становится легче, понимаешь, что это не что то необычное, все было раньше у многих и это действительно обычное дело. Сразу переключаешься на действие , а не устраиваешь плачь Ярославны.

      @user-jt8up2db3j@user-jt8up2db3j5 ай бұрын

    • @@user-jt8up2db3j спасибо вам за совет.У меня с детства есть комплексы , стеснительная , переживаю по всяким мелочам.

      @vusal960@vusal9605 ай бұрын

  • Доктор спасибо за информацию

    @rakhelmulokandova4774@rakhelmulokandova47743 ай бұрын

    • Пожалуйста

      @prof.yakupov@prof.yakupov3 ай бұрын

  • Очень интересно! Поучительно. Спасибо.

    @user-ri7vs8rt9s@user-ri7vs8rt9s28 күн бұрын

    • Благодарю вас за обратную связь! Мне очень приятно)

      @prof.yakupov@prof.yakupov28 күн бұрын

  • Спасибо Большое ❤

    @user-dm8nj2uh5x@user-dm8nj2uh5xАй бұрын

    • 🙏 🙏 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupovАй бұрын

  • Доктор зачем же так,берегите своих слушателей,жизнь у нас одна,а вы так шокировали неожиданным шумом,находился в наушниках,чуть умер.😂

    @user-my6kv6dn5i@user-my6kv6dn5i4 ай бұрын

  • Как вы правы , узнаю себя! Сколько я массажев не переделала , неврологи , мануальный терапевт толку ноль. Была вот недавно опять у массажиста , она сказала пока я сама не разберусь в себе не начну себя любить и так не надо реагировать на все так и буду бегать на массажи и толку не будет. Я очень тревожная, на все остро реагирую как мои родные это выдерживают.

    @user-mm5rr8el2k@user-mm5rr8el2k13 күн бұрын

  • На своём примере с проблемами ВНС последних двух лет, полностью согласна с врачом . Под каждым словом подписываюсь ❤

    @karina_ovcharinkoUA@karina_ovcharinkoUA2 ай бұрын

    • Уже год восстанавливаю нервную систему. Бросила курить, хожу в зал, делаю дыхательные практики, гуляю, питание нормальное, пью БАДы(в том числе магний круглый год), массаж.убрала по возможности негатив, даже фильмы теперь смотрю только комедии или фентези .Но шум в ушах так и не уходит. Видно останется навсегда

      @karina_ovcharinkoUA@karina_ovcharinkoUA2 ай бұрын

  • У меня все как вы сказали, начал сразу с правильного дыхания, да сразу помогает, облегчение но не надолго), надо лечиться основательно, спасибо вам!

    @rublev8353@rublev83533 ай бұрын

  • Огромное спасибо за лекцию.Как долго можно пить магний ?На сколько нужно делать перерыв?

    @nataligray217@nataligray2172 ай бұрын

  • Спасибо огромное

    @user-ly7nv5zx5j@user-ly7nv5zx5j3 ай бұрын

    • Пожалуйста

      @prof.yakupov@prof.yakupov3 ай бұрын

  • Благодарю 😇

    @Polly_superstar_in_love@Polly_superstar_in_love2 ай бұрын

    • 🙏 🙏 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Док вы профи❤

    @Drepupsik@Drepupsik4 ай бұрын

    • Спасибо)

      @prof.yakupov@prof.yakupov4 ай бұрын

  • Здравствуйте доктор , я из Кыргызстана . Спасибо за информацию .

    @user-fm4ex9ql3x@user-fm4ex9ql3x19 күн бұрын

  • .спасибо.золекцию.залекцию.учту.на.будующее..досп.доступно.понятно.

    @user-cl5gq5ud1m@user-cl5gq5ud1m2 ай бұрын

    • Рад, что вам понравилась лекция) Спасибо за обратную связь!

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Спасибо вам доктор

    @user-xg5fd7ir9t@user-xg5fd7ir9t2 ай бұрын

    • Рад быть полезным 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Уважаемый доктор, большое спасибо Вам за советы и разъяснения. Они очень понятны и разумны. К сожалению, мы сейчас все чаще сталкиваемся со стрессом и помощь доктора порой просто необходима. Сегодня медицина достигла больших успехов, однако, дать хорошие советы может и такая мудрая книга, как Библия. Ее советы помогут держать стресс под контролем и, возможно, даже оградить себя от него. Может быть, они знакомы и Вам. Например, принцип: « Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно для каждого дня своих тревог» (Матфея 6:34). Повседневные заботы - часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Мне этот совет помогает жить настоящим. Также Библия поясняет, что: «Счастливы те, кто стремиться утолить свой духовный голод» (Матфея 5:3). У всех нас есть потребность в духовном, то есть потребность развивать отношения с Богом. Человек будет счастлив, только если он осознает свою зависимость от Бога и стремится узнавать о нем. А самое главное, в скором будущем Бог обещает, что под правлением его Царства все проблемы, в том числе и стресс навсегда уйдут в прошлое. Люди будут полностью здоровы и счастливы!

    @user-xq8lq1lt4y@user-xq8lq1lt4y4 ай бұрын

    • Завидую вашей наивности.😮

      @Vesta2021@Vesta20212 ай бұрын

  • ❤❤❤Магний и ск/ходьда:1 шаг вдох,4шага выдох

    @user-xf8kl5sv4k@user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

  • Хотелось бы подробнее о препаратах магния и какой группы вит В? Спасибо заранее

    @olenakalinina1890@olenakalinina18904 ай бұрын

  • Избыток магния опасен для жизни!! Об этом тоже нужно говорить!! Также, как и вит Д

    @user-vf3zf9uk3m@user-vf3zf9uk3m2 ай бұрын

  • Профессор, спасибо за познавательное видео, полезное очень, скажите, а я вот сдал анализ на магний, он был 1.04 при максимальной 1.07, но невропатолог д.м.н. мне назначила Магне Б6, сказала, что это не влияет на те анализы, что вы сдали, боюсь перееизбытка магния в крови. (у меня подергивания мышц при засыпании, анализы сдавал - все в норме, но невроз)

    @divergent697@divergent6972 ай бұрын

  • Во время дыхательной гимнастики я начинаю зевать, это факт о эффективности

    @ilmira20172@ilmira201723 күн бұрын

  • Спасибо за полезное видео! Надо пробовать) Мне еще очень помогает читать книги, когда состояние такое, что не хочется общения совсем. Кехо, Луиза Хей, Хиксы читаются легко и вдохновляют. Еще Нелли Давыдова есть. Ее книги открывают на многое глаза и дают ответы или можно смотреть ее видео с разборами ситуаций. Находите в себе стержень и не отчаивайтесь. По-настоящему помочь себе можете только вы сами!

    @user-om2ff6pp4u@user-om2ff6pp4uАй бұрын

    • Спасибо, что поделились своей историей) Берегите себя и будьте здоровы 🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupov29 күн бұрын

  • Благодарю. Эх,жаль мы не в Японии. Нахожусь в постоянном стессе,но мне вообще не хочется ни с кем общаться. Даже разговоры по телефону меня утомляют.

    @user-oz8fz5sd2q@user-oz8fz5sd2q7 ай бұрын

    • Выключите и уберите подальше телефон. Выйдите на улицу . Час прогулки в парке или лесу. Или 30 мин медитации или танца или вокала.

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

    • @@prof.yakupov Спасибо!

      @user-oz8fz5sd2q@user-oz8fz5sd2q7 ай бұрын

    • Пожалуйста)

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

    • Как же.хоть жбгуляйся...3 года в аду.че только не делала...

      @user-ig4ig4vc7g@user-ig4ig4vc7g2 ай бұрын

    • Перед Новым годом умерла мама. Очень тяжело было. Пила успокоительное почти два месяца. Есть дома кошка сибирячка, беру на руки её, помогает. Энергетика такая идёт от неё положительная. Она не оттходит от меня дома и на улице. Такая умница. И мне становится легче.

      @user-lz6jh5bz2r@user-lz6jh5bz2r2 ай бұрын

  • А я подписалась... Профессионально разумно лаконично . Браво , доктор !!!

    @OlGA20232@OlGA202322 ай бұрын

    • Благодарю вас. Мне очень приятно)

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • В Пасмане была проедена лазерная терапия левой ноги -Дмитрий Олегович рокомедовал ЛФК и невролога.В клинику поеду весной ,отправляться за 200 км это не честно для самой себя.

    @user-xf8kl5sv4k@user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

  • Подскажите, пожалуйста, какой магний лучше усваивается? Спасибо

    @irina_64@irina_643 ай бұрын

  • Срасибо, доктор ! Я очень стрессозависимая. Но по жизни со мной всегда была жилетка. А вот про магний узнала впервые. Магне В 6 Премиум, я принимала курсами, но ге постоянно. Теперь хочу принимать постоянно, говорят, что его никогда не бывает в норме. А вообще в наши годы для стресса много поводов, давайте к этому и относиться соответственно. По моему , старшее поколение очень трудно чем то удивить или сбить с ног. Такое видали.... А мы будем улыбаться, всем чертям на зло !

    @mailmark229@mailmark2292 ай бұрын

    • Скажите пожалуйста , где можно купить магний 6 . На что он влияет

      @user-oc4mg6zu9h@user-oc4mg6zu9h2 ай бұрын

    • Спасибо Вам доктор за четкое и простое разъяснение в части Магния Б6. Никто, никогда не давал четкости, что Магний Б6 такую важную роль играет при стрессе. Срочно приму к применению данного препарата. Последнее время, ,шесть месяцев постоянно нахожусь в стрессе и ничего не помогает. Срочно пропью Магний Б6. Ещё раз большое спасибо. Всего Вам доброго, будьте здоровы!

      @Raisa-ni7fb@Raisa-ni7fbАй бұрын

  • Профессор ищу лекцию:(остеохондроз)после смерти мужа инсультника у меня заболели все кости.МРТ Лидер г Новосибирск рекомендовали консультации у невролога.Я нашла Вас на Ютюбе.Муж был,Научился говорить,ходить и т.д.Успокоилась ,однако .Смотрю лекции ,ищу..😊

    @user-xf8kl5sv4k@user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    • То же самое

      @user-vl1hz7tp5c@user-vl1hz7tp5c2 ай бұрын

    • Маи.комти.заболели.все.боль.ужасная.хандроз.и.склироз.грудной.клетки.но.болит.все..кости.сил.нет.и.горят..как.вы.справляитясь.напишитя.

      @user-md3dz6yx4c@user-md3dz6yx4c27 күн бұрын

  • Я человек в возрасте но ещё с молодости тревожный человек, тогда я не понимала что это такое.Сейчас и п а присоединились,то А Д поднимается то желудок болит то кишечник при этом органических изменений нет!Ни минуты без боли.Выходить куда-то это уже стресс!

    @user-gm6cj6yi7v@user-gm6cj6yi7vАй бұрын

    • Здравствуйте, узнала в Вашем комментарии свои симптомы.Как Вы справляетесь с па, тревогой? Поделитесь, если можете❤

      @user-ti9sh6ke4j@user-ti9sh6ke4j12 күн бұрын

  • Доктор,здравствуйте. 5HTP и Л-торизин помогает?

    @MARLI3343@MARLI33433 ай бұрын

  • Добрый вечер ❤❤❤❤

    @user-jc1bq3hf2p@user-jc1bq3hf2p28 күн бұрын

    • И вам доброго времени суток!)

      @prof.yakupov@prof.yakupov28 күн бұрын

  • Профессор, вот у меня практически все то что вы описали, год назад пошел в зал как обычно, а до этого был огромный стресс за день за два буквально, да и вообще он у меня хронический и еще с девушкой стресс, ну и потерял сознание я в этот день, думал что умру честно, думал что, что то конечно со здоровьем но я полностью обследовался и все порядке, и причину я знаю, но все равно не могу ходить в зал, болит голова и как будто ком в голове, размытость в глазах, бред, и много других симптомов, попробовал ашваганду, вроде помогает, но она прям делает тебя овоща беземоционального, так не хочется.

    @astalavista1999@astalavista1999Ай бұрын

  • А я в зале наоборот избавляюсь от стресса. После тренировки настроение лучше, эндорфин на пике

    @User-pq2yn@User-pq2yn3 ай бұрын

  • Эдуард Закирзянович, спасибо Вам за информацию. Я нахажусь почти 3года в стрессевом ситуации. В 2021году похоронила 39летнего сына, через год я очень сильно заболела начались боли сильные в спине в шее, мышицы, судорги начались в ногах, шаткость в походке, внезапное головокружения. У меня появилась хобия, стало боятся ходить одна. Обратилась к остеопатах по поводу спины, шее немного стало легче. У меня зрение нарушается я прямо замечаю частично и не могу понять в чем причина? Сходила к невропотолагу он назначил мне кучу антидересантов, я правда отказалась от них назначил амитриптилин и неогабана я спала после них двое суток мне стало страшно отказалась состояние и так у меня будто опиянющая. Что Вы мне скажете поэтому поводу? Спасибо!❤

    @user-if9pe8fh3u@user-if9pe8fh3u6 ай бұрын

    • Посмотрите в интернете СТРЕССКОМ, это индийское лекарство от стресса и депрессий, полностью растительного происхождения, практически не имеющее противопоказаний. Мне очень помогает. Заказываю на Валдберрис, Озоне. Здоровья Вам!

      @user-ow5pi1xx6l@user-ow5pi1xx6l2 ай бұрын

    • @@user-ow5pi1xx6l Блогадарю за совет! Дай Бог Вам здоровье.❤

      @user-if9pe8fh3u@user-if9pe8fh3u2 ай бұрын

    • Амитриптилин - с множеством побочнк.Тяжелый препарат.А Габана хорошо снимает тревогу, но привыкание быстрое...Если резко бросить пить- будет очень тяжёлое состояние..Вам нужны антидепрессанты нового поколения.. А самое лучшее- выходите на улицу.Ходите, отвлекайтесь..Найдите занятие по душе.Попейте Магний с витаминами группы В.Попробуйте пустырник попить.. Я очень Вам сочувствую по поводу смерти сына...Но боритесь за себя.Сейчас столько горя вокруг..Держитесь.Ваш сынок в другом мире- лучшем.А мы здесь проходим свои уроки. И должны пройти достойно.. И ещё.Самое главное- беседуете с Богом..Да, да...Как с любящим отцом.Рассказывайте ему что нуждаетесь в его помощи, что не справляетесь...Благодарите за все и просите помощи..Поверьте, это работает...Я сама лечила много лет тяжелейшую депрессию.И сейчас стали беженцами.Все потеряли.И у меня лежачий папа...В общем у каждого своё..Вы сможете наладить здоровье.Больше ходите, через не могу и не хочу...Желаю Вам мирного неба над головой и крепчайшего здоровья.♥️

      @Mirumir1976@Mirumir19762 ай бұрын

  • Я бывший курильщик с сорокалетним стажем, и сигарета меня действительно успокаивала когда нервничал, семь лет не курю, и перестал нервничать.

    @qanbek@qanbekАй бұрын

    • Рад, что вы смогли расстаться с этой привычкой 🙏 А как вам удалось бросить после стольких лет? Думаю, многим здесь будет интересно.

      @prof.yakupov@prof.yakupovАй бұрын

    • Работу можно поменять ,а смерть близких ничем ни заменить......

      @user-jf9se9ho2s@user-jf9se9ho2s20 күн бұрын

  • Здравствуйте. спасибо за информацию. познавательно)) но я не нашел видео, у вас как правильно дышать!!!

    @AleksMirwel@AleksMirwel2 ай бұрын

    • Благодарю за обратную связь) Такого видео на канале пока нет. А у вас какие-то трудности с этим?

      @prof.yakupov@prof.yakupov2 ай бұрын

  • Расскажите о цервикальной дистонии с вашей точки зрения, почему все больше и больше людей страдает от этого заболевания !?

    @atamas2581@atamas2581Ай бұрын

  • Здравствуйте лечащий терапевт мне назначил -курантил- пить месяц - после сдать кровь - ( гемоглобин 170 )! Скажите может ли быть от него эффект - ?!!! 😮😮😮

    @nurse_boy@nurse_boy2 ай бұрын

  • Пока❤❤❤

    @user-xf8kl5sv4k@user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

  • Доктор спасибо !) Жаль что не возможно повасть к вам лично на консультацию ...живу в москве .и смешно сказать , не нашла здесь пока такого специалиста , как вы ! А проблемм много накопилось .невроз лет 12 уже .

    @user-co3vl9nx6c@user-co3vl9nx6c6 ай бұрын

    • Ну ко мне приезжают и из Москвы и Магадана и Стамбула …

      @prof.yakupov@prof.yakupov6 ай бұрын

  • Доктор, помогите! У мужа ХОБЛ и его панические атаки замучили не только его но и меня. Уже раздражает сильно. Уже год. Пьет амитриптилин.

    @user-xd9vq4ou7n@user-xd9vq4ou7n4 ай бұрын

  • За все хорошее против всего плохого. Хуже сообщения найти сложно

    @yuraefimen@yuraefimen28 күн бұрын

  • Я всю жизнь в стрессе живу, каждый день панические атаки и тревожное расстройство

    @natashabog1264@natashabog12642 ай бұрын

    • Здравствуйте, давно с тобой все эти ?

      @UmarNazar-ed3ec@UmarNazar-ed3ecАй бұрын

    • @@UmarNazar-ed3ec 21 год

      @natashabog1264@natashabog1264Ай бұрын

    • @@natashabog1264 у меня 6 той год идёт сейчас появился немного тахикардия от эмоции

      @UmarNazar-ed3ec@UmarNazar-ed3ecАй бұрын

    • Я.тожа.живу.всю.жизнь.встресах.заболели.все.кости.мышцы.что.делоть.доктор.ответя.пожалусто.

      @user-md3dz6yx4c@user-md3dz6yx4c27 күн бұрын

  • Стресс имеет биохимическую основу. Вследствии выплеска гормонов резкое изменение биохимических реакций с аномальным расходом некоторых элементов. Поэтому подготовка к стрессу и при его течении необходимы Ударные дозы микроэлементов и витаминов . Так как эффективное усвоение каждого из них это зависимость биохимических связей . ударные дозы

    @OEduard37@OEduard37Ай бұрын

  • Какой магний принимать чтобы на желудок не влиял.

    @user-cr1zk3ou9p@user-cr1zk3ou9p4 ай бұрын

  • Всё всем знакомо что делать? Постоянно был стресс, у меня вызывало всё ребёнок орущий 24/7, 365 дней, начала пивком расслабляться ну вообщем я убила себя и свои сосуды плюс расположенность на следственные проблемы сердечно сосудистые. Что делать если вся жизнь это полный аншлаг. Жрать магний вёдрами, делать капельницы вёдрами витамины гр. Б и сразу же мексидол вливать цестернами сразу камаз подогнать 😅, есть NMN, кверцетин, холин с инозитолом,ресвератрол что делать? в моём городе психолог это зеркало в лучшем случае, а обычно это алкаш который, когда дал 100 р ему он тебя просто закидает комплиментами, подимет тебе самооценку, а придёшь на работу или домой, да хоть куда, она падает до нельзя. Просто устала так что больше не могу

    @user-uc3cr8yr9x@user-uc3cr8yr9x5 ай бұрын

    • попробуйте владимир макулов у него в плейлистах есть проработки ,записи гипноза

      @serjoga36@serjoga362 ай бұрын

  • Здравствуйте доктор каждый день стресс,это самый близкий человек,как избавиться от этого

    @user-ik4ik8fx1e@user-ik4ik8fx1e4 ай бұрын

  • У меня стресс всегда в бессонницу переходит. Спасаюсь приемом успокоительных. Выбираю всегда на натуральной основе, что бу утром голова светлой оставалась. В последнее время нравится контроль стресса из серии лаборатория. Хорошо снимает нервное напряжение и улучшает сон. Состав из растительных экстрактов в уникальной CO2 форме. Это новая разработка совместная с нутрициологами, технологами и врачами.

    @svetlanasolo9384@svetlanasolo93842 ай бұрын

    • Как называется успокоительное

      @WIN-zk6bj@WIN-zk6bj2 ай бұрын

    • ​@@WIN-zk6bj полное название "Контроль стресса" Evalar Laboratory, или "Контроль стресса" линейка "Лаборатория". Препарат в капсулах.

      @svetlanasolo9384@svetlanasolo93842 ай бұрын

    • Какое успокоительное ?

      @user-mx2ld9on6r@user-mx2ld9on6r2 ай бұрын

    • @@WIN-zk6bj "Контроль стресса" Evalar Laboratory вот полное название.

      @svetlanasolo9384@svetlanasolo93842 ай бұрын

    • @@WIN-zk6bj "Контроль стресса" Evalar Laboratory вот полное название.

      @svetlanasolo9384@svetlanasolo9384Ай бұрын

  • У меня стресс после родов, я одна все пыталась успеть ни какой помощи небыло нарушился сон, все раздражало периодически были улучшения 😢 посоветуйте пожалуйста, магний В 6 пью почти всегда и ноотроп

    @user-cb9nc5in6v@user-cb9nc5in6v2 ай бұрын

  • Сейчас всё подряд называют стрессом и депрессией, куда не глянь, все в стрессе. Поэтому я всем рекомендую препарат антистресс от эвалар, состав понятный, действенный и приятно пить, так как шипучки. У меня всё).

    @user-mu3qn3fv9x@user-mu3qn3fv9x7 ай бұрын

    • Тот набор витаминов, который там указан, НЕ МОЖЕТ стоить 500₽, если это усвояемые формы. И никаких клинических исследований у этих порошков нет и никогда не будет.

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

  • Здравствуйте, а если на фоте стресса Адреналин стал скакать, бывает атака давление140/90 учащен пульс,;

    @user-qy1nm6oz2w@user-qy1nm6oz2wАй бұрын

  • у вас очень тихий звук в видео - исправьте пожалуйста)))

    @VokinDi@VokinDi2 ай бұрын

  • Доктор скажите можно принимать антидепрессанты и витамины для женщин во время менопаузы

    @user-to2oj5rf4e@user-to2oj5rf4e24 күн бұрын

  • Я магний в хелатной форме принимаю. Сейчас у меня магний хелат эвалара. По 1-2 таблетки в день всего лишь принимать надо. Надолго хватает, упаковка большая. И с нервами намного лучше стало и ко всему еще и судороги прошли.

    @user-rj9bl8dd4e@user-rj9bl8dd4e2 ай бұрын

    • Шляпа полная эвалар

      @Cf-czi@Cf-czi2 ай бұрын

  • Диафрагмальным дыханием я вылечил алкоголизм ! 27 лет на учёте состоял !

    @polickcolumbia2302@polickcolumbia23025 ай бұрын

    • ....начинал с приема Магния В6 !

      @polickcolumbia2302@polickcolumbia23025 ай бұрын

  • Доктор , вы "молодец"... Кардиофобов добавили в стан клиентов психологов и тд... Никто не падает от внезапных остановок... Если нет физиологических предрасположенностей. Никакой стресс не способствует этому! Не может организм сам себя передозировать гормонами стресса. Не может сердце устать раньше , чем мышцы...

    @psy_golikov@psy_golikovАй бұрын

  • Спасибо. Сейчас переживаю сложный период. Все это вылилось в потерю веса 14кг, ухудшение работы ЖКТ, нарушение сна, панические атаки. А в прошлом году еще и остеопороз выявили. Прохожу обследования, терапевт, гастроэнтеролог, невролог. Но каждый занимается только своей областью. Все это растянуто во времени. Какой специалист сможет свести все ниточки воедино и поставив диагноз назначить правильное лечение?

    @nataliapetrova5305@nataliapetrova53055 ай бұрын

    • если климакс згт надо

      @user-lu4ze4sm1u@user-lu4ze4sm1u2 ай бұрын

    • Если ищете специалиста, то это очень сложно найти хорошего, но пусть у вас получится.... Но, все же, ищите и находите в себе силы вставать и идти.... Неважно куда,главное-движение, и дыхание, и плавание, и велосипед, и массаж, и секс, и все, что отвлекает, что не даёт работать мыслеформам и мозгонакрутам, как я это называю..... Движение-это жизнь!

      @evelinakozlovskaya803@evelinakozlovskaya803Ай бұрын

  • Как бы я хотела испытать позитивный стрэсс!!??

    @olgavladimir1496@olgavladimir149627 күн бұрын

  • Доктор, у меня муть в голове и тревога по всякой ерунде. Можете сделать ролик на эту тему?

    @Natasumorom@NatasumoromАй бұрын

    • Здравствуйте) Недавно на канале вышел ролик "Как сберечь свой мозг". В нём я затрагивал и эти темы. Но обязательно сниму ещё видео об этом. Благодарю вас за идею!

      @prof.yakupov@prof.yakupovАй бұрын

  • При онкологии можно принимать магний, ответьте пожалуйста

    @user-bm2jt2jn4o@user-bm2jt2jn4oАй бұрын

  • Добрый день! Будте добры, дайте совет страдаю бессонницей, перешла на снотворное. Только приняв четверть таблетки я засыпаю и высыпаюсь. Теперь у меня страх сна. Вечером хочу спать, ложусь и не могу уснуть. Могут ли быть плохие последствия?

    @user-sx9ec3hz8r@user-sx9ec3hz8r4 ай бұрын

    • Нет. Но я советую посмотреть большую лекцию у меня на канале на эту тему

      @prof.yakupov@prof.yakupov4 ай бұрын

    • Какое снотворное пьете?

      @user-ff1fj4if3w@user-ff1fj4if3w2 ай бұрын

  • 8:07 ❤❤❤

    @tomal1447@tomal14477 ай бұрын

    • 🙏🙏🙏

      @prof.yakupov@prof.yakupov7 ай бұрын

  • безмедикаметозно, без боли и слёз уберу стресс за 12 дней с помощью научного метода.

    @david_bokuchava@david_bokuchava2 ай бұрын

  • Перепробывала очень много разного магния,ни чего не помогает.Такое ощущения ,что дыхание замиоает.

    @user-of9nq1sh8r@user-of9nq1sh8r2 ай бұрын
KZhead