Q&A: КАК НАУЧИТЬСЯ ДЫШАТЬ | ЖИВОТ ВЫПИРАЕТ И ВСТАЕТ «ДОМИКОМ» | БОЛИТ ПОЯСНИЦА ВО ВРЕМЯ СТАНОВОЙ

Отвечаю на популярные вопросы 🙏🏻
Подписывайтесь на мой телеграм-канал и группу ВКонтакте, там еще больше полезной информации и моей жизни. Ссылки в информации профиля ❤️
00:00 вступление
01:09 нужно ли правильно дышать всегда? что такое правильное дыхание
04:48 почему выпирает живот?
07:01 упражнение для обучения правильному дыханию
08:14 зачем дышать правильно? мои результаты и результаты моих клиентов
09:47 почему во время скручиваний живот встает «домиком» и что с этим делать
12:20 почему болит поясница во время становой тяги
14:20 заключение
#осанка #дыхание #поясница #больвпояснице #плоскийживот #становаятяга #животубирать