У меня приступ панической атаки
2023 ж. 3 Қыр.
6 033 Рет қаралды
#ПаническаяАтака #Паника #страх #невроз
приступ панической атаки? или я схожу с ума что происходит со мной?
#ПаническаяАтака #Паника #страх #невроз
✅Поддержать автора канала:
💰карта Сбербанк 5336690263179725
💰www.donationalerts.com/r/mark...
Держись все будет хорошо
3 года назад были панические атаки, потом кардиофобия, симптомы мучали каждый день, и каждый день одни симптомы менялись на другие. Полтора года мучался, на дынный момент ремиссия, ничего не беспокоит хвала Всевышнему
При панические атаке невозможно нечего делать,ни сидеть,стоять,читать,смотреть.Это все нам делают,время сейчас такое,на всем надо заработать.Держись,думай,что ты не один,что есть добрые люди.При возможности помогай кто нуждается в помощи.
Не сидите в "четырёх стенах"... Ближе к природе! Только, природа спасёт.И вы вернёте себя! Ближе к естеству.
Здесь вы не правы. У всех по разному. Кто то дома лучше справляется с панической атакой, кому то лучше становится вне дома. Здесь нет однозначного совета.
Люди из дома не могут выйти а тут ехать на природу
Страдаю паническими атаками уже лет 30. Научилась с ними жить и справляться. Как правило, ими страдают люди ранимые, эмоциональные, с" тонкой душевной организацией"., которые всё принимают близко к сердцу. Первые приступы были ужасные- немели руки и ноги, была сльная тахикардия, подскакивало давление, было чувство, что умираю. Выщывали Скорую, лечили в стационаре. Ничего не помогало. Однажды в клинику неврозов, где я лечилась, приехал очень пожилой пчихотерапевт из столицы Чайковский ( к сожалению не помню его имени и отчества) Он объяснил мне, что ПА вещь неприятная, но несмертельная, что таким образом наш организм освобождается от нервного перенапряжения, происходит выброс адреналина. Люди с ПА живут до глубокой старости. Стех пор я перестала бояться. Когда начинается приступ, сажусь в удобное кресло, расслабляясь, глубоко дышу. Ставлю на щатылок горчичник, наливаю в тащ горячую воду( чтобы можно было терпеть). Беру на руки любимого котейку. Глажу, он мурлычет(это очень успокаивает). Важно на что в этот момент отвлечься ( на разговор с домочадцами, телепередачу, книгу). Мне очень помогает вязание. Когда вяжкшь, следишь, чтобы не сбиться с узора, считаешь петлии невольно отвлекаешься от неприятных ощущений. Если начинается в транспорте, начинаю внимательно смотреть в окно на улицу, ненвязчиво наблюдать за пассажирами, если есть возможность, сожео с кем нибудь поговорить. Это помогает.
У меня когда я один. Врагам такого чувства не пожелаешь.... Алкоголь перебивает это чувство но с похмелья потом хуже.
Мне даже он не помогает уже
Алкоголь не помогает при ПА, наоборот только усугубляет, так же и кофе.
Да после алкоголя ещё сильнее плохо
@@priroda06 лучше валерьяночки, валокордин, корвалол пить, глицин, как раз седация успокаивает.
У меня было что-то похожее.Врач прописал антидепрессанты и я целый год принимала таблетку на ночь.Сейчас потихоньку перестала их принимать и чувствую себя прекрасно. Моя паническая атака началась от множества переживаний и стресса, зависимости у меня нет.
Надо тоже зайти к неврологу год назад я проделал курс все прошло и вот опять
@@LifeofaBlogAuthorвозможно вы сможете жить легко, нормальной жизнью, если будете принимать лёгкие антидепрессанты в малой дозе пожизненно, но это может сказать только хороший врач, психотерапевт. Невролог здесь вряд ли поможет. Не стоит этого стесняться, это обычная болезнь. Относится к сомотоформным не психотическим расстройствам. Не мучайте себя, жизнь одна, надо прожить её счастливо.
Скорее всего все повторится в не благоприятный момент, не проспит его, почувствуете, что что-то не так и бегом к врачу, во второй раз может завернуть похлеще, лучше не бросать АД, а снизить дозу до самого минимума
Ну ждите через месяц, два такой откат!!! Обалдеете!!! Вот только скорая уехала! Борюсь с этим недугом два года!
Меня всегда спасает мысль " этот момент жизни нужно прожить" и проживаю уже четвертый год
Надо лечить это а не просто переживать момент у меня уже больше месяца нет па так хорошо стало вот еще бессонницу излечить лекарство не хочу пить боюсь опять па вернутся
Всё правильно пишут про здоровый образ жизни и спорт. Еще я начала пить магния цитрат (именно цитрат, а не оксид) + витамин В и почти забыла про панические атаки. Вспоминаю только когда на такие видосики натыкаюсь)
Прочитал комментарии, есть здравые, добрые пожелания, заняться спортом, молиться, гулять на природе... Вы только одно запомните, все люди разные и ситуации разные. Одному поможет пробежка по парку, а другого во время неё ещё больше накроет паника, что организм работает как то не так... Не мучайте себя, сначала к врачу, а потом, когда поправитесь, можно и спортом заняться и природой наслаждаться. Но пока вы не найдёте хорошего психиатра и не начнёте с ним долгую многолетнюю работу по сохранению вашего здоровья, страдания не закончатся. Только правильно подобранная, минимальной дозы фарма поможет вам. И главное снижать дозу потом, но не бросать никогда. Все может вернуться в любой момент, зависит от обстоятельств. Лёгкие антидепрессанты, спорт, правильный образ жизни, и все будет отлично. Панические атаки это симптом, а не диагноз. Запомните это. Поэтому без врача можно попасть и на другие симптомы и на другие диагнозы. Сейчас паника, завтра тревожный кашель, потом астма и тп и это только один сценарий, а их тысячи. Но устранятся это легко. Скорее всего предрасположенность и стресс привели к снижению серотонина. Это относительно лёгкое психическое сомотоформное расстройство. Не психотивное. Поэтому стесняться здесь нечего.
Всë проходит и это пройдëт! 😊 видно что ты добрый и скорее всего творческий человек
Спасибо 🙂
Осеннееобострение. Надо полечится. И людей близких найти. Вы молодец "вынырнули" В видео. Это паническая атака. Важно соблюдать! Режим сна и отдыха. И работать над тригерами, которые запускают эту реакцию организма. У старшего сына началось после ковиида, когда навалилось разом недостаток денег, отсутсивие работы, Лечится второй год. Приступы были очень активные ,вызывали скорую, выписали транквилизаторы витамины и консультации психотерапевта 2:22
Всё тоже самое, держись брат
Спасибо братик здоровья тебе 🤝🙏🤝
@@LifeofaBlogAuthor спасибо и тебе
Есть техники саморегуляции. Дыхание либо мышечная релаксация. И когда начинается нарастание, надо успокоиться. Если отрабатывать отдельно каждую ситуацию - метро, жара, людное место и прочее то очень сложно. А так возникла ПА - взял себя в руки. Другое дело у некоторых мгновенно развивается до максимума, тогда гораздо хуже. А как автор видео спокойно разговаривает - можно справиться. У меня был огромный букет, остался только страх высоты и не люблю далеко плавать от берега.
У меня такое два года,вобще это может быть нарушение нейронов мозга после серьезного отравления неизвестным веществом в еде,какая нибудь энцефалопатия и ТД,вобще надо полностью обследоваться,+ жёсткая нехватка витаминов для успокоения нервов группы В,и калия магния
В Осетит такие прекрасные места..садитесь утром на Цейский,походите по горам,покатайтесь на канатке, походите по сосновому лесу...вечером домой на том же автобусе до Владика..😅
После ковида было, и после операции на легких (последствия ковидлы). Был железобетонный, болевой попог снижен из-за тренировок киокушин. И вдруг всё пришло, что вы описываете. Как боролся? Были и колёса, и настойки и всё- всё. Боялся спать, гулять и т.д. Тонометр и пульсометр год с собой таскал. Агрессия, паника в людных местах. Когда-то накрыло так, пульс вообще не мог поймать, барабанная дробь.😂 Лёг и сказал, будь что будет. Достал это гребаный скафандр. И так постепенно уснул. Пошёл в одному психиатру, он на меня взглянул, послушал и говорит: - Пытаемся всё контролировать? Я рассмеялся, он тоже. Я всё понял. Он говорит: Здесь, в этом мире ничего нельзя проконтролировать. Разве что пописать и покакать, и то, не всегда😂 Бросьте ерундой заниматься. Забейте на всё и живите как вам хочется и делайте что вам хочется. Я его поблагодарил. А говор у него как у олесситов. По себя подумал, поговорил с доктором, как в Одессе побывал.😂 (жил там какое-то время). Желаю выздоровления!
Друг, это связанно с нервами, с застаревшим неврозом, с нашей жизнью. Сам мучаюсь. Понимаю.
Вы правы мне об этом психолог тоже сказал спасибо здоровья тебе 🤝🙏🤝
@@LifeofaBlogAuthor и тебе не хворать бро
У меня тоже так бывает временами. Кажется что сердце вот вот остановится, в горле ком, не поймёшь вдыхаешь воздух вообще или нет, и сразу страшно тоже, по долгу может быть так, хоть 15 минут, хоть 3 часа, да и потом отпускает не полностью. Так смотришь на людей вокруг, они кажутся такими спокойными, счастливыми, в это время все деньги мира бы отдал что бы быть как они нормальными.
Я тебя понимаю братишка мне помогает Техника диафрагмального дыхания прогулки перед сном здоровья вам и спасибо за поддержку 🤝
@@LifeofaBlogAuthorсогласен. У меня тоже были ПА, стал ходить часами. Помогает
Произошел перегруз нервной системы. Проще мозг перешёл в режим самоубийства. Выход -на время полностью менять место жительства, занятие. Нужно чтобы человек начал смотреть со стороны на свою прошлую жизнь, прошлое место жительства и занятие. Далее приходит понимание того что человек сам себя загнал и выздоровление.
Здоровья тебе
Спасибо 🙂
Помогает еще молитва., ты Господи помилуй,, 12-40 раз и все ок
(Помогает еще молитва) молитва действительно помогает я прошу каждый раз Бога чтобы он дал мне силы справится с моими проблемами
Вот молитва то как раз не особо помогает.
Самое главное правило , которое я успела запомнить от одного психолога (уже очень давно) : "с ума сойти нельзя". То есть паническая атака так пугает , что кажется вот-вот, но ,как он говорил "попробуйте сойти с ума ,и увидите ,что не получается". Как будто задача панической атаки её создать (её создать ,это как будто она сама себя разгоняет , набирает обороты ) а потом человек разряжается ,лмьо через конфликт ,выброс энергии через какую-то деятельность и потом наступает "оплодотворение" - человек отдыхает ,прошло ,пронесло
На превью подумал, что Абрамович) Здоровья тебе, чувак!
Спасибо ☺
Прогулки, дыхание и спорт
Если вам с апендицитом скажут прогулки дыхание спорт вам это поможет?
@@user-ry5lu8ew1p аппендицит это острое состояние и не нужно ерничать. В данном случае автор прошел все исследования и относительно здоров и спорт ему не противопоказан. Так что в данном случае спорт - это спасение! Даже тяжёлые депрессии лечат спортом, что уж говорить про периодические состояния
Именно!!
@@user-ry5lu8ew1p не пишите глупостей !
Была у меня такое больше года, потом прошло.. я научился сам без врачей и чего либо с этим справляться это легко
Панические атаки даёт нечистый дух. Когда я много молилась, у меня было так один раз. Паническая атака на работе, не знала куда себя деть или бежать. Только Иисусова молитва спасла. Начала просить Бога помочь, как только призывала Иисуса Христа, то паника отходила. Так действуют бесы -нечистые духи, только молитвой отгоните. Они не любят когда много моляться. В вашем случае, если вы не молились, пришли брать "долги. " Идите в церковь и покайтесь, очищайте душу. До конца жизни эта борьба с бесами и грехами, надо быть на чеку. Молится, постится,каяться, причащаться, делать добрые дела . Бесы к святым не подходят, в редком случае, чтоб их проверить.А к нам безбожникам, каждый день подступают. Толкают нас на грех,если согрешим , значит они будут с нами рядом. Чем дольше будем грешить, они тогда поселяются у нас внутри. А потом берут "долги", они же тратили на нас время, помогали нам грешить, а теперь время расплаты. Требуют своё, могут толкнуть на большее преступление или на более тяжкий грех. Чтобы быстрее вас погубить. Так что без Бога ни куда, ни один доктор не поможет. Потому что не знают духовного мира, не знают вследствии чего, возникают такие панические атаки. Молитесь, кайтесь, причащайтесь и спасетесь. Только Бога по чаще призывайте, без Него мы не можем ни-че-го!!!!!
Вы священник, батюшка? Если б автор канала пришёл к батюшке, то получил бы ответ, иди к врачу, лечись, врачи от Бога, но и не забывай молиться, причащаться и исповедываться и во время лечения и после.
Это ЗАБОЛЕВАНИЕ . И ЛЕЧИТСЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ И ПРЕПОРАТАМИ. Одними молитвами не исцелися . Это нервное растройство. Я два месяца молился , и всё было хуже и хуже. В итоге меня увезли в больницу. Бог даёт мудрость и советы как лечится . Врачи тоже от Бога.
@@user-ry5lu8ew1p правильно он бы послал к врачу.
Ещё хочу добавить ,не путайте духовное состояния с психологическим. Депрессия это- заболивание, а не состояния души.
сам такое переживаю иногда, началось после рекреационного приема психостимулятора, помогает спорт, витамины, общение, полноценное питание и больше времени вне дома.
Мой совет - займитесь спортом. Каждый день до изнеможения! Только так, только так!...
Не спортом а физкультурой
Да, именно физкультурой. Спорт подразумевает конкуренцию с другими в определённой дисциплине. А не выполнение активности ради "оздоровления"@@channel-zn9zl
Панические Атаки Я испытываю животный страх, Я-раненая птица,которая не может крыльями сделать взмах. Ощущение,что умру, Такое состояние не пожелаю врагу, и я вам не вру. Учащенное сердцебиение, Пять лет пью антидепрессанты-улучшения нет,не верю в исцеление. Скованная походка и ноги трясутся Порой мне кажется,что это просто ночной кошмар,но я не могу проснуться. Мучаюсь от удушения Наверно буду всю жизнь испытывать эти неприятные ощущения Позитива не внушает сильный страх перед лестницами и эскалатором климакофобия Жить постоянно в стрессе это утопия Так же не даёт о себе забыть агрофобия Избегаю автобусов,больших магазинов,кинотеатров,оживленных мест... Видно,жить с этим-мой крест, Или судьбе на прочность сдаю проверочный тест. Те,кто живёт в мегаполисах с похожими проблемами-они ещё боятся метро, От этого не застрахован никто... Психиатрию недостаточно министерство здравоохранения финансирует, Она перед деменцией,паническими атаками и перед другими проблемами и вызовами времени капитулирует. Подымает белый флаг. Панические атаки коварный враг Читатель,желаю тебе,чтобы ты с этим никогда не столкнулся,всех тебе благ. Панические атаки создал Люцифер Так жаль что в безразличном сытом психиатре не живёт революционер У меня почва выбита из под ног, За что ты меня не любишь,Бог? Мой недуг заберёт только смерть, А пока надо терпеть.
Ролик-Вебинар как стресс влияет на наше здоровье от 18.10.2023
Страх сильная штука.....
Павел Федоренко вам в помощь, только его книги и видеоролики мне помогают!
Сегодня 27.09.23 всё тоже самое. Человек посоветовал фенибут, дак вот жду прихода. Началось всё три дня назад, охуел.Спокойно варил грибы дома. Нууууу и мешал пока грибы чета мысль пришла ЩА ЗДОХНУ И ВСЁ ПОПЛЫЛ СЕРДЦЕ ЗАКОЛОТИЛО ЧУТЬ НЕ УПАЛ. Много че случилось за три дня всё не описать, но это жесть. Сейчас лежу выпил как посоветовали выпить ФИНИБУТ ждуууу
У меня от лекарств тоже такая тема бывает тебе надо к неврологу не затягивай тем более это у тебя только три дня
У меня такие же приступы полгода уже страдаю одно понял что от этого точно не кто не умрёт
Я то понимаю только когда эти приступы бывают ты все забываешь и тебя охватывает страх паника мне помогают прогулки я тогда успокаиваюсь
Откуда вы знаете? От этого может появиться другая болезнь, с плохим исходом. Да и зачем жить с этим и мучать себя, когда это элементарно лечится
@@Valensia....лучше не писать такое людям с такими нарушениями, иначе он будет ещё о скачках думать и катарактах, вло время своих паник
Привет, как у тебя сейчас , это па
Привет не было пару месяцев вчера опять был приступ плюс депрессия
Надо с собой нунчаки носить, или лю-син-чуй. Крутить нунчи чтобы сжечь адреналин, который в такие моменты выплёскивается.
Магний оротат или цитрат. Длительный приём небольшими дозами.
Как принимать?сколько дней или месяцев принимать?
Магний поможет от панических атак?
@@user-pi5oi8sf1w мне помог. Хелат магния эвалар или цитрат магния солгар. Это эффективные препараты. Другие не берите
Доброго времени суток психотерапевт вам поможет надо обратится а в интернете не слушайте что как пить надо сначала разобраться от чего это у вас
Только пережив подобное, знаешь какая это ЖЕСТЬ. Первую паническую атаку пережила лет 6 назад. Но тогда не знала что это, пульс зашкаливал за 160, язык аж заплетался, говорила как тормоз, продлилось все часов 12-14. А совсем недавно все повторилось, вот только продолжительность была уже 48-54 часа. Без сна и еды. С кучей успокоительного (при чем с димедролом) , таблеток для снижения пульса и прочего. И ничего! Не помогала. Даже начала переживать, что все как в раз подействует и пи** мне. Но на третьи сутки пульс стал 68-78 и я наконец то смогла уснуть. Так же как и вы не могла находится дома. А у нас было минус 25, Мороз не чувствовала. Дышать было трудно. Ощущение смерти вот вот. И страх. И заставить себя расслабится, не возможно. Димедрол не помог уснуть за двое суток!
(Только пережив подобное, знаешь какая это ЖЕСТЬ) Вы правы тот кто ни разу не испытывал это чувство тот не поймет но это лечится надо только поработать над собой понять откуда это все идет причину главное найти хорошего психотерапевта
Брат делай дыхательную практику Вима хофа удачи
Спасибо я делаю диафрагмальное дыхание оно мне помогает
Сколько страдаем?
Первый раз эти приступы появились год назад
Спорт. Дыхательная гимнастика. Хорошо поможет.
@@LifeofaBlogAuthorя спаслась только когда убрала негатив, я как губку впитывала всю негативную информацию. И вуаля, атаки впервые почистили меня, я и знать не знала что это. Исключила мало малейший даже негативчик, всё на позитиве, аффирмации читала, гуляла , музыка танцы веселые и как много больше общения с людьми, отвлекайся как можно больше.как только дурь пришла в голову, отгоняй, посылай на.... 😂 Не серьезно это всё помогает 😊. Два года всё ок у меня, как только чувствую намеки лёгкие , сама отгоняю и здоровые мысли приходят и всё она отошла , это мгновение, но ты быстро её уловил и переключился на позитивную энергию. Пробуй и не бойся ничего ❤ жизнь прекрасна, и мы хозяева своей жизни. Да и ещё говори с небеса пока гуляешь, вселенная тебя слышит и поможет обязательно ❤🙏🕊️✊
У тебя давно ПА ?Обращался ли психиатору ?Принимаете антидепрессанты ? Паническая атака проявляется форме бей или беги. У тебя форме " беги " . Занимаеся ли психотерапией . Тут главное научится ставить " блакировку" ПА , это приходит с опотым. По советую канал " Жизнь без паники" , один из лутьших . Я через него, как встал на ноги.
(У тебя давно ПА ?Обращался ли психиатору ?Принимаете антидепрессанты ? Паническая атака проявляется форме бей или беги.) У меня ПА с 21 года я очень сильно заболел была температура высокая дышать было трудно после началось мне назначали Эглонил в/м в больнице и после выписки я его пил но не долго мне становилось плохо от него у меня еще проблема когда выпиваю лекарство хот какое приступ паники начинается страх что я задыхаюсь Фармакофобия сейчас мне делают массаж намного легче плюс я каждый вечер гуляю пешком по 3-4 км
Сходи к психиатору. Фенозепам + паксил+психотерапия!!! Не медли.
Не думаю что с этим кто то вообще может помочь, придется просто терпеть это. Может и есть мастера, но их найти всё равно что мистера мияги. Не просто. Попрвляйся хоть немного.
Спасибо 🤝
Думал у кавказских мужчин не может быть ПА ...
Бывает :)
Меня спасла только дыхательная гимнастика!
Техника диафрагмального дыхания мне она помогает но это надо делать как только приступ начинается сразу во время приступа это не поможет
У меня 14 лет панич. атаки. , не смертельно, но не хорошо
Я уже это понял но у меня по мимо па еще болезни я просто решил показать что с этим можно жить и это не страшно страшно то когда человек опускает руки и сдается Здоровья вам
@@LifeofaBlogAuthor чем то напоминаешь абрамовича
@@channel-zn9zl 😁
Молитвы, гадалки, спорт, таблетки не помогут. Проблема решается с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Вам нужен хороший психотерапевт по КПТ и готовность победить монстров в своей голове. Сам пережил этот кошмар и знаю, о чем говорю.
Посоветуйте специалиста! Сил нет! Устала!
@@user-ww7tb5rp9e Павел Федоренко, Максим Бикетов. Запишитесь на онлайн-курс. Эффект будет не сразу, будут откаты, это нормально. Придется работать над собой и своим мышлением, потому как именно в вашем поведении и мышлении кроется корень проблем. Главное не бросать и четко выполнять все техники и задания, которые получите на курсе. Будет сложно, придется тащить себя за волосы из болота, встретиться лицом к лицу со своими страхами, но за вас этого никто не сделает. Зато потом почувствуете себя совершенно другим человеком. Также советую книгу Эрика Бернса "Терапия беспокойства". Как факультатив.
@@user-ww7tb5rp9e kzhead.info/sun/g72yfM5seKt8hqs/bejne.htmlfeature=shared
@@user-ww7tb5rp9e Ютуб трет комментарии. Наберите в поисковике : Когнитивно-поведенческая терапия при панических атаках. Сейчас много специалистов по этому профилю. Записаться на курс можно и онлайн. Главное не бросать начатое и иметь сильную мотивацию, придется работать над собой, своим мышлением и поведением. Узнаете много нового о себе и проститесь с ПА.
@@user-ww7tb5rp9e Полухина Елена г Сочи. Сессии онлайн. За 2 месяца изменилась жизнь на 180 градусов
Брат ты тут ?
Начните лечение , или этот никогда не кончится
Отака. От. Дина. Нада. Слущат. Рукию. От. Карана. Джини. Уходят
У вас зрачки расширены😮
У меня они всегда такие
У меня на оборот если наступает атака хочется просто не выходить из дому .
У меня тоже такое бывает страх паника чувство нехватки воздуха и я выхожу на улицу и хожу пешком пока это не пройдет и я иду туда где по больше людей так мне спокойно а дома когда начинается приступ паники мне кажется что мне никто не поможет
@@LifeofaBlogAuthor Чаще всего это происходит у меня в пасмурную погоду , весной или осенью , летом вроде как нормально переношу .
@@user-lw6qp8lw8e У меня тоже так бывает и еще это происходит к вечеру или ночью когда все спят и вот тогда бывает жесть днем хоть ты можешь выйти к людям и легче становится а вот ночью тишина и это еще сильней давит на мозг я обычно включаю спокойную музыку для сна на ютубе ставлю телевизор на таймер и засыпаю так намного легче надо только подобрать музыку здоровья вам 🙏
У вас ПА форме " БЕЙ" , а у него " беги"
@@LifeofaBlogAuthor желательно под телевизор не засыпать . У меня вылелось в тяжёлую форму . Как кино кончалось я просыпался .
Я вот почитала коменты, и смотрела видюшки до этого, и вот!!! что подумала!!! Говорят, пишут, что от этого не умирают ☝, но кто это знает? Вы разговаривали с умершими? Данные симптомы очень схожи с инфарктом. И когда вызываешь скорую они обязательно делают экг чтоб исключить инфаркт в первую очередь. В общем , что то не убедительно, что это так безобидно. Как будто кто то ведет опрос умерших, что поспособствовало остановки их сердца, а они все говорили, что ничего не предвещало беды.. И резко смерть.
Доброго времени суток вы правы Данные симптомы очень схожи с инфарктом но это не инфаркт и с этим можно справится самостоятельно главное вовремя принять меры Техника диафрагмального дыхания как только начинаются приступы надо делать это это мне очень помогает я понял одно что Панические атаки не смертельны но когда приступ уже начался трудно осознать что это просто страх вот чтобы не доводить да фазы когда приступ уже захватил разум и тело надо делать это и это пройдет но подчеркну надо обратиться к психотерапевту стараться больше гулять я провожу на улице очень много времени не смотря на погоду занять себя чем то что вам очень нравится от чего вы успокаиваетесь и еще надо понять что провоцирует эти приступы и работать над этим совместно с психотерапевтом это можно излечить. Здоровья вам 🙏🙏🙏
@@LifeofaBlogAuthor у меня приступ вызывает обычный насморк. Не буду долго объяснять. Но настроить дыхание для меня не возможно, даже с медикаментами. И это становится для меня замкнутым кругом. Везде пишут про дыхание, но именно оно у меня и провоцирует ПА
@@user-go5wx9qx5d А психолог психотерапевт с вами работает? Мне просто это помогает плюс прогулки музыка успокаивающая представляю как вам 🙁 у меня даже от лекарств были приступы па чувство что я задыхаюсь и это даже от простых безобидных лекарств было
@@LifeofaBlogAuthor пока не обращалась, но уже в поиске специалиста. Понимаю что без помощи специалиста я не справлюсь
Большую часть влияет это алкоголь на нервную систему
Я не выпиваю уже больше 10 лет
Начни😂😅 после на утро будет конечно хуже, но всё же
Нарушение гормонального фона, мысли в голове пожирают, а ещё засунуть своё эго куда подальше и думать о людях которым нужно помочь, переклюсись с себя на других, правильное питание, нервная система связана с животиком, ну там кешки, желудок, всё такое, скажите своему внутреннему ребёнку, хватит бояться я умру в старости в 101год, поставь себе такую цель!
Сходите к психиатру, пропишет успокоительное, поспите
Хожу мне выписывает эглонил азафен мне от них плохо
Какой смысл данного видео?
Смысл данного видео показать как это бывает у меня
Человек делится с состоянием
это прединфарктное состояние вызывай скорую
Ага бл я так три года живу прединфарктное😂
Это паническая атака она очень похожа на инфаркт
Паническая атака похожа на инфаркт я тоже так сначала думал что все мне хана но это не смертельно главное знать как с этим бороться и не допускать до того когда па переходит в фазу когда уже приступ начался надо искать причины что вызывает эти приступы и работать над этим ну я думаю за 3 года вы уже узнали как с этим бороться у меня уже больше месяца нет па но как сказал психолог если не работать над собой они могут опять появится. Здоровья вам 🙏
@@LifeofaBlogAuthor не понимал до недавнего времени что это па. А понял это тогда когда сходил к неврологу и не выпив ни таблетки успокоительных все вдруг прошло. Начал вспоминать анализировать как все начиналось происходило. И понял что это па бл. Но гипертония все равно присутствует и на фоне этого па сам себя пугаю когда ад на подъёме.
@@LifeofaBlogAuthor анализы все отличные тонна сдана их. Есть смещение шейных дисков небольшое.
Выйди на работу! Займи себя.
бред, вылечится, тогда и выйдет. советчики блин
Вам нужно призвать имя Господа Иисуса Христа! Он избавит Вас от страха. Потому что Он- Господь всего. Дьявол Вас атакует . Но ИИСУС РАЗРУШИЛ дела дьявола.
Не пишите ерунду. Никому, даже сильно верующему, бог не помог при панической атаке! Есть знакомая, которая искренне верит в бога, постоянно ходит в храм, следует всем христианским заповедям. Но уже несколько лет страдает паническими атаками. Что то помощи бога не наблюдается.
@@user-fw5dt2zf9zа вам откуда знать две вещи. 1. Насколько вообще сильны вера в Бога вашей подруги? 2. Вам откуда знать замысел о помощи своему созданию? о Бог не с волшебной палочкой сидит или волосами как у Хоттабыча, чтоб дёрнул-и вуаля. Я молился не один день и бросил табакокурение и алкоголизм. Вы когда были маленькая и вам мама помогала ходить с корачек на прямые ноги, она вас что, сразу поставила и вы пошли что-ли? Это постепенный этап закалки на будущие стойкие ноги христиан. Так что вы тут глупости свои не пишите, оправдывая этим собственное безверие.
@@user-fw5dt2zf9zа вам откуда знать две вещи. 1. Насколько вообще сильна вера в Бога вашей подруги...вера, а не показуха? 2. Вам откуда знать замысел о помощи Бога своему созданию? Он не с волшебной палочкой сидит или волосами как у Хоттабыча, чтоб дёрнул-и вуаля все желания исполнены. Я молился не один день и бросил как пример табакокурение и алкоголизм и паническое атаки теперь мне не страшны, потому что вера моя крепка. Вы когда были маленькая и вам мама помогала впервые ходить с корачек на прямые ноги, она вас что, сразу поставила на них и вы пошли что-ли? Это постепенный этап закалки на будущие "стойкие перед любыми обстоятельствами ноги" христиан. Так что вы тут ерунду свою не пишите, оправдывая этим собственное безверие, ок?
@@user-fw5dt2zf9zа вам откуда знать две вещи. 1. Насколько вообще сильна вера в Бога вашей подруги...вера, а не показуха? 2. Вам откуда знать замысел о помощи Бога своему созданию? Он не с волшебной палочкой сидит или волосами как у Хоттабыча, чтоб дёрнул-и вуаля все желания исполнены. Я молился не один день и бросил как пример табакокурение и алкоголизм и паническое атаки теперь мне не страшны, потому что вера моя крепка. Вы когда были маленькая и вам мама помогала впервые ходить с корачек на прямые ноги, она вас что, сразу поставила на них и вы пошли что-ли? Это постепенный этап закалки на будущие "стойкие перед любыми обстоятельствами ноги" христиан. Так что вы тут ерунду свою не пишите, оправдывая этим собственное безверие, ок?
@@user-fw5dt2zf9zа вам откуда знать две вещи. 1. Насколько вообще сильна вера в Бога вашей подруги...вера, а не показуха? 2. Вам откуда знать замысел о помощи Бога своему созданию? Он не с волшебной палочкой сидит или волосами как у Хоттабыча, чтоб дёрнул-и вуаля все желания исполнены. Я молился не один день и бросил как пример табакокурение и алкоголизм и паническое атаки теперь мне не страшны, потому что вера моя крепка. Вы когда были маленькая и вам мама помогала впервые ходить с корачек на прямые ноги, она вас что, сразу поставила на них и вы пошли что-ли? Это постепенный этап закалки на будущие "стойкие перед любыми обстоятельствами ноги" христиан. Так что вы тут ерунду свою не пишите, оправдывая этим собственное безверие, ок?
Вам надо собаку завести❤
У меня была собака стаффордширский терьер умерла 😢
Чел у меня само прошло , ни чеине пил