Страх подавляет иммунитет Как перестать бояться Михаил Лабковский

2022 ж. 27 Ақп.
55 311 Рет қаралды

Страх подавляет иммунитет Как перестать бояться Михаил Лабковский
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ):
===================================
✅ Любовь к себе как главная любовь в жизни человека - • Любовь к себе как глав...
✅ Мы можем быть счастливыми и для этого есть все возможности - • Мы можем быть счастлив...
✅ Когда что то не складывается, нужно понимать, что оно - не ваше - • Когда что то не склады...
✅ Все должны решать свои проблемы сами - • Все должны решать свои...
✅ Как понять, что вас любят - • Как понять, что вас лю...
✅ Когда человек сам себя не ценит, ему важно, чтобы его ценили другие люди Ответы на вопросы ( НОВОЕ 21,12,21) - • Когда человек себя не ...
✅ Когда вы говорите, что кто-то плохой, то всегда помните - проблема у вас, а не у него - • Когда вы говорите, что...
✅ Только вы сами можете сделать себя счастливым - • Только вы сами можете ...
✅ Постоянное чувство вины и стыда. Перестать считать себя плохим - • Постоянное чувство вин...
✅ Упадок сил и депрессивное состояние - как быть • Упадок сил и депрессив...
===================================
Подписывайтесь на канал - / @video-nx2uu
Официальный сайт Михаила Лабковского: labkovskiy.ru/
Михаил Лабковский Instagram: / labkovskiyofficial
Михаил Лабковский KZhead: / michaillabkovskiy
Публичные консультации Михаила Лабковского: labkovskiy.ru/afisha/
ЭТО НЕ КАНАЛ МИХАИЛА ЛАБКОВСКОГО.
Название видео: Страх подавляет иммунитет Как перестать бояться
Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников в интернете. Все авторские права принадлежат их законным владельцам. Ссылки на информационные материалы Михаила Лабковского вы найдете в описании.
#Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил
#ЛекцииЛабковского​ #ПсихологМихаил

Пікірлер
  • Спасибо большое за поддержку. Сейчас это актуально. Киев.

    @user-jg6gn2fn9z@user-jg6gn2fn9z2 жыл бұрын
  • На счёт чайлдфри не согласна (что это желание не иметь детей от кошмарной жизни ребенка, жизни в «аду»). Моему сыну 23 года. У меня с ним с самого детства были прекрасные отношения. Мы вместе читали, играли, разгадывали кроссворды и загадки. Я с понимаем относилась к беготне по лужам, лазанью по сугробам и прыганью на диване. Гуляли в парках, ходили в театр и музеи. Раз в месяц обязательно ходили в ресторан. Когда ездили отдыхать на море, я всегда говорила сыну что мы приехали отдыхать, поэтому отдыхаем, не экономя. Всегда отвечала на все интересующие его вопросы и т.д...Мы друг друга всегда понимали.Сын очень общительный, с чувством юмора и со своим мнением. Вообщем ада и кошмаров не было. Но вот в лет 20 сын стал говорить, что у него будет семья чайлдфри. Говорит что сначала он хочет иметь постоянный доход и ещё поездить по миру по-возможности. Но также добавил, что возможно лет через 10-ть он и передумает и у него возникнет желание иметь детей... Я поначалу напряглась, когда услышала о желании жить без детей, но потом, подумав, сказала себе что это его жизнь и внушать что дети это «необходимость» или что «настоящая семья только та, в которой есть дети», я не стану... Помню просто как наши с сестрой родители читали нам нотации по любому высказанному нами мнению и, конечно же, наше с сестрой мнение было глупое и детское, а вот они «знают о чём говорят», они «жизнь прожили». Это обесценение сначала расстраивало, с взрослением- раздражало, а ближе к 19-ти годам просто мы уже не обращали внимание на протесты родителей- уже как-то увидели их с другого ракурса что ли, когда выросли и делали всё по-своему... Со временем и родители изменили отношение к нам в лучшую сторону. Поэтому для своего ребенка я такого детства не хотела. Для меня он был уже с самого рождения- личность.

    @user-kp9ht7zk9f@user-kp9ht7zk9f2 жыл бұрын
  • Мені 45 років, я до сих пір боюсь свою матір коли вона поряд чі дивитися на мене мені не комфортно, починає мною трясти.В неї диктаторській характер.Я всеодно її люблю і мені її шкода, вона сама страждає від свого характеру.Но я більше не витримую. Як що я переїду від неї вона лишиться одна мене це теж буде засмучувати. Постійно якесь чувство вини. Як мені зробити правильно і як себе переконати що це моє життя не знаю.

    @nataliakhalyavka5186@nataliakhalyavka51862 жыл бұрын
  • Марианна оболдеть какая тревожная женщина🙄🙄🙄так и слышится все время:" Неет, ну скажииите что именно делать? Дайте таблетку чтобы сразу помогло и тд и тп. Так и хочется сказать:" Марианна, возьмите себя в руки! Успоггооитесь!🙄🙄Научитесь переключатся, а не зацикливаться! И учитесь не только слушать, но и слышать, что вам пытаются сказать. Согласна с Михаилом!

    @user-yj4hf1pu4n@user-yj4hf1pu4n9 ай бұрын
  • Писатель Дмитрий Быков рассказывал, что у него был страх летать на самолете, но однажды он попал в такое место (если не ошибаюсь, где-то в джунглях), что страх там остаться был настолько сильным, что ему хотелось оттуда улететь, причем взлетать пришлось с какого-то поля. То есть, реальный страх вышиб из него страх летать.

    @Elena.Hartmann.267@Elena.Hartmann.2675 ай бұрын
  • Никогда не было страха перед публичными выступлениями. Даже наоборот, аудитория меня всегда (ну, почти всегда) вдохновляла -- это давно заметила моя жена... Я стремлюсь передать своим слушателям то, что я думаю, чувствую. Однако при этом никогда не было желания "покорять толпу". И за это надо сказать огромное спасибо своей мамочке, которая с самого раннего детства читала мне книги, учила со мной стихи и всячески вдохновляла меня рассказывать перед детьми и взрослыми стихи, петь песенки. Помню, когда было мне годика четыре, поставили меня на табуретку и я рассказывал один смешной стишок. И вдруг тётя моя очень громко рассмеялась, на что я тут же заметил:"Ну, закаталась!". Тут уже все взрослые чуть не попадали со смеху...

    @user-wp7tb6io2i@user-wp7tb6io2i11 ай бұрын
  • Да, у нас страх за жизнь детей. Хочется знать как справиться с паникой? Спасибо , Запорожье

    @user-wn8qo1yf2k@user-wn8qo1yf2k2 жыл бұрын
    • закрыть глаза, обратить своё внимание на своё дыхание, глубоко вдохнуть и медленно, медленно выдохнуть и так 10 раз (+-).

      @travel_sim@travel_sim2 жыл бұрын
  • Прекрасная тема, хорошо раскрыта! Спасибо за Вашу искренность, за истину, за правду!

    @user-oh5vf8mj4m@user-oh5vf8mj4m2 жыл бұрын
  • Спасибо Вам, Вы правы, за эти ужасные дни сильно переживала и ведь🥺 заболела. Люди берегите себя!

    @user-ve8ux3je5u@user-ve8ux3je5u2 жыл бұрын
  • 👍! Grazie! ))

    @Lena-re8lx@Lena-re8lx2 жыл бұрын
  • Поняла, что остальные записи, видео нужно искать без этой ведущей! Задолбала, сори за мой французский.

    @user-mp8om2qq4x@user-mp8om2qq4x29 күн бұрын
  • А интересно было бы от Михаила услышать про неврозные страхи.Ра , фобии и т.д.

    @santaklaus244@santaklaus2442 ай бұрын
  • сначала дети терпят то, что родители лезут в их жизнь, а потом начинают плакать, что родители умерли и оставили их без допекания...эгоизм как ни крути, никакой заботы о родителях, беспокойство о себе, любимом

    @itak_soidet@itak_soidet8 ай бұрын
  • спасибо но пожалуйста ведущая не перебивайте человека а то вы мешаете смысла этого выпуска 🙏🙏🤣

    @natanorge1281@natanorge12812 жыл бұрын
  • Был в депре три года, вообще не болел

    @user-rf4wx2le6e@user-rf4wx2le6e2 жыл бұрын
  • У меня страх глотать , проблемы с глотанием. Иногда начинаю задыхаться если попалает кусочек .

    @marinapeseleva4837@marinapeseleva48375 ай бұрын
  • Меня в кладовке садика закрывали,за то,что я днем неспала ,

    @user-nr2rn3lr1z@user-nr2rn3lr1z2 жыл бұрын
  • Многие страшно боятся ковида. До сих пор. А вообще, наш рептильный мозг с нами не советуется. Бей, беги, замри...и только потом анализ, самоконтроль и проработка эмоций

    @yazhbabUshka@yazhbabUshka2 жыл бұрын
  • Ведущая, ужас....перебивает и сказать не даёт.....

    @nitasafita9704@nitasafita9704 Жыл бұрын
  • 3:58

    @Anatoly_Shirinsky@Anatoly_Shirinsky2 жыл бұрын
  • Под постоянными бомбежками никак!

    @MargaritaShmelova@MargaritaShmelova2 жыл бұрын
  • Куда спешит эта ведущая? Не даёт Михаилу договорить свою мысль, не слушает его! Хочет показать, что она умница, всё поняла. Не даёт дослушать людям, осознать. И сама 100% ничего не поняла! Потому что повторяется. Выскочка....

    @user-kn4rp5og6p@user-kn4rp5og6p3 ай бұрын
  • 14:00

    @Anatoly_Shirinsky@Anatoly_Shirinsky2 жыл бұрын
  • У меня страх проходить обследование и врачей,что делать,уже не знаю😢

    @user-pu7xp3wl9j@user-pu7xp3wl9j3 ай бұрын
    • Аналогично

      @user-sx5ui1mt6k@user-sx5ui1mt6k2 ай бұрын
    • Этот страх появился после инфаркта,вдруг ещё болезнь найдут он мешает жить.

      @user-pu7xp3wl9j@user-pu7xp3wl9j2 ай бұрын
  • А как с религиозным страхом .....

    @user-pb7mf9tg5i@user-pb7mf9tg5i4 ай бұрын
  • Совсем не нравится ведущая. (( перебивает.

    @user-lc1wz9pi4n@user-lc1wz9pi4n10 ай бұрын
  • "Жизнь - это смертельная болезнь передающаяся половым путём."

    @RomanGoropakha@RomanGoropakha11 ай бұрын
  • Вообще никакакого страха.Скорее жалость была какая то...от конечности всего в мире наверное...Потеря близких-это не страх,потому что все мы смертны(и внезапно).Если кто-то долго- долго болел перед смертью, то страха вобщем то нет.Есть жалость.Жалость о долгих мучениях этого человека, привёдших к смерти.А вот страх о себе-это в первую очередь.И с этим не поспоришь.Вот так.

    @user-hq8pj8bj6z@user-hq8pj8bj6z5 ай бұрын
  • Я не боюсь летать вообще хотя мысли есть но уверенность что со мной ничего не случиться

    @user-pv4ln8qm3y@user-pv4ln8qm3y6 ай бұрын
  • Первые два дня было очень страшно. Не могла спать от того что все тело дрожало. Каждый раз после еды с трудом удерживала ее внутри. До сих пор мутит от чувства предательства и от смертей. Душа болит за наших защитников, которые жертвуют собой, всех людей которые погибли из-за амбиций тирана, за ребят которых привели захватывать нашу землю, которые побоялись отказаться выполнять преступные приказы. Потом появилась злость, хотелось с голыми руками идти на русские танки. Но я понимаю что злом зла не потушишь. И меня мутит от мысли кого-то убивать, пусть и защищаясь. Потом страх, а правильно ли ты поступил что остался в городе, может нужно было уезжать. Каждый день думаешь где безопаснее в ванной прятаться, подвале или закинуть чемодан в машину и ехать, но в дороге может быть опаснее. Вы знаете что такое когда вся жизнь в одном чемодане. У меня это уже во второй раз. Самый ужас, что не принял правильное решение. Потом страх пропал. Мысли были те же, что вы озвучили. У меня была любимая работа, я много путешествовала, рядом любимый человек. Захотела забеременеть и подарить миру новую жизнь. И если с моим любимым человеком что-то случится, чтобы у меня осталась часть него в ребёнке. Не хочу никому зла, хочу чтобы Россия забрала свои войска и все закончилось.

    @user-sn2iv6oh3u@user-sn2iv6oh3u2 жыл бұрын
    • Вы меня в другом комментарии обвиняли в том, что кровь у меня на руках, потому что я согласилась на какую-то работу. Только не понятно про что это было? Как вы думаете, что испытывали люди 8 лет на Донбассе? Или их страдания не настоящие?

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
    • @@annageneve5399 я из Донецка, возле моей подруги, которая раньше жила тоже там, а сейчас под Киевом через улицу руины, у нее маленький ребёнок. Тысячи людей уехали из Донецка и Луганска, их лишили родной земли ваши "освободители" один раз и лишают снова. Больше не пишите мне, я не хочу тратить на вас свои эмоции.

      @user-sn2iv6oh3u@user-sn2iv6oh3u2 жыл бұрын
    • Алина 13, не расстраивайся еще и из-за этой .... Я тебя обнимаю мысленно, сестричка, нам всем сейчас страшно и мы все сейчас ненавидим, если мы нормальные люди. А ненормальные люди ПНХ

      @alena.709@alena.7092 жыл бұрын
    • @@alena.709 спасибо, вы тоже держитесь!

      @user-sn2iv6oh3u@user-sn2iv6oh3u2 жыл бұрын
    • @@alena.709 я уже на этапе, отключаю злость. "Ибо не ведают, что творят". Я не религиозная, но пытаюсь настроиться на светлое, хоть сейчас это и не просто

      @user-sn2iv6oh3u@user-sn2iv6oh3u2 жыл бұрын
  • У нас народ не испытывает страх.Он испытывает ярость и ненависть.С етими чуствами что делать?

    @user-gd8xn6we7k@user-gd8xn6we7k2 жыл бұрын
    • Вы не написали, на что вы конкретно злитесь? А о том, что человек делает в ярости, он обычно жалеет. Это диструктивная эмоция, нужно успокоится. Это сложно, но если понять что ярость кроме проблем ничего не приносит, можно. Кроме того, когда человек зол другим легче им управлять.

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
    • Пусть ярость благородная Вскипает, как волна, - Идет война народная Священная война! Как два различных полюса Во всем враждебны мы: За свет и мир мы боремся, Они - за царство тьмы. Не смеют крылья черные Над Родиной летать. Поля ее просторные Не смеет враг топтать.

      @mariyavoronska4636@mariyavoronska46362 жыл бұрын
    • @@mariyavoronska4636 ярость благородная....то есть ярость " благо" рождающая....это как? Священная война? То есть освящённая война. Это как крестоносцы? Может ещё священную ядерную войну? Жизнь священна...а не война.

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
    • @@annageneve5399 русский агрессор ты проиграл свою войну против Украины. россии -Нюрнберг 2.

      @mariyavoronska4636@mariyavoronska46362 жыл бұрын
    • @@mariyavoronska46361) ну тогда углубляемся. Именно я агрессор, по комментариям видно ( если шоры снять с глаз) 2) а агрессия и ярость часто является результатом безысходности. Подумайте об этом. 3) Ну, хоть не Хиросима 2 😀 В этом отношении + Заскиншотьте себе эти свои сообщения и прочитаете через 20 лет внукам. Или вы детям такое говорите?

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
  • Марианна, задолбала перебивать гостя!

    @nadezhdakoliada8160@nadezhdakoliada8160Ай бұрын
  • Вот у меня странный организм, если мне угрожают,у меня не страх,а злость,бью, если возможно,первой,потом, правда, немного страшно, есть такое,но это потом. Я овен, может поэтому. Иду с теми ,кто угрожает, в нападение. Странно это?!

    @elenaroshchupkina6500@elenaroshchupkina65002 жыл бұрын
    • Нет, не странно, это нормально. В беседе речь шла о другом.

      @mamanelen@mamanelen2 жыл бұрын
    • Реакции на страх (стресс) может быть разными. Замереть, бежать, бить. У вас последний вариант. Просто вы реагируете так🤷

      @user-yd8kv3wn7w@user-yd8kv3wn7w2 жыл бұрын
  • Ужасная ведущая, перебивает, пытается высказаться, хочется слушать Михаила, а не ее встревания.

    @Lely_OK@Lely_OK6 ай бұрын
  • Я очень боюсь собак, но меня не кусала собака. 🤷

    @user-yf7cc1dt4t@user-yf7cc1dt4t Жыл бұрын
  • У Лобковского на все проблемы есть универсальное средство - "надо жить хорошо, счастливо"😂 зашибись совет психолога

    @user-er2ch4hc8z@user-er2ch4hc8z4 ай бұрын
  • ведущая запарила, везде свои 5 копеек пытается вставить

    @user-mp7lq3cu9c@user-mp7lq3cu9c4 ай бұрын
  • Зачем теперь людям лекции? Только дельные советы помогают и разьяснение именно по конкретному совету - как это работает.

    @alise8087@alise80872 жыл бұрын
  • Не нужно параллель звучать, когда человек разговаривает. Интересно психолога слушать. Не Вас.

    @user-hz8zh1bk5p@user-hz8zh1bk5p5 ай бұрын
  • Зачем делать такие обвиняющие обобщения про советские детские сады??? Отучаемся говорить за всех! Свой личный опыт или чей-то частный, случайный нельзя распространять на всех. Будто были такие "методички" в детсадах с указанием КАК наказывать за энурез... :-)))

    @tatianazherebina9309@tatianazherebina93092 жыл бұрын
    • Михаил говорил не о том, что так делали все во всех садах, а о том, что именно там были такие инциденты.

      @mamanelen@mamanelen2 жыл бұрын
    • Это пример...возможно просто к психологам обращаются как раз люди получившие такие травмы в детстве.

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
    • Абсолютно согласна! Задолбали со своими страшилками про советские детские сады..да это Рай земной был, особенно в сравнении с тем ужасом ,который творится сейчас!

      @user-ph2zn6gd2r@user-ph2zn6gd2r8 ай бұрын
    • ​@@user-ph2zn6gd2r я была в Советском детском саду. Я бы не сказало, что это рай. Не то чтобы ад конечно, но осадочек остался 😅

      @olgas6555@olgas65552 ай бұрын
  • россияне, не бойтесь, это ваш последний шанс вырваться из рабства, остаться людьми.

    @irenkostyuk@irenkostyuk2 жыл бұрын
    • Смешно....это Украинцы спешат в рабство. Европе всегда нужны чернорабочие.

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
    • @@annageneve5399 продажная ты...

      @lavender5408@lavender54082 жыл бұрын
    • @@annageneve5399 мы живём на западе, как вы говорите,рабстве и как подруга сказала, дома своим не рассказываю, как я здесь хорошо живу, всё равно не поверят, а если поверят, начнут завидовать

      @MamaMia-pr3hm@MamaMia-pr3hm2 жыл бұрын
    • @@annageneve5399 Но они непросили их спосать, возмите от сюда своих солдат, среди которых 6000 погибшых!

      @vesta7185@vesta71852 жыл бұрын
    • @@vesta7185 почему у вас нет оппозиционных каналов телевидения? Почему вам не дают смотреть русское телевидение? Задумайтесь...и не пишите эту муть.

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
  • Русские, ваш президент - это ваш выбор. Мы не вмешивается в ваши выборы. Но если вы не протестуете против его явно преступных действий, против его "военной операции" в ЧУЖОЙ СТРАНЕ, значит, вы ПОДДЕРЖИВАЕТЕ действия вашего президента 👌🏻 И на ВАШИХ руках кровь украинцев, и ваших солдат, отправленных на явную позорную смерть В Украину. Так вам, значит, и нужно будет жить С этими санкциями, но самое постыдное - с позором за смерти мирных соседей. А наши Герои на СВОЕЙ ЗЕМЛЕ вместе с нашим народом отстоят Украину 🇺🇦👌🏻 С нами народ. С нами правда. С нами Бог. И с нами поддержка всего мира 👌🏻🇺🇦 Знайте, что ваши "завоеватели" умрут с позором, удобрив НАШУ землю своими телами. Они вошли на ЧУЖУЮ территорию с оружием в руках, чтобы убивать. "Кто меч возьмёт - от меча и погибнет". Они подло бомбят наши города. Мы У СЕБЯ ДОМА! А остальным руским, кто промолчал, когда нужно было показать свой протест, останеться жить всю жизнь со стыдом за эти смерти. И за свою трусость.

    @helenevegan1918@helenevegan19182 жыл бұрын
    • опомниетесь. выборы фальсифицированы. нас россиян не спросили хотим ли мы этой войны. протесты в россии идут. в ваши города пришел тот же тип управляемых военных, которые и нас пиз*дят на протестах. насчет того, что народ и государство мыслят едино вы явно погорячились. пример: в Хабаровске люди где то пол года ходили на протесты и ни одна чиновничья морда к ним не вышла. т.е. до мнения народа правительству никакого дела нет. таких очевидных вещей не видите.

      @julyb5134@julyb51342 жыл бұрын
    • Нет смысла это комментировать, осталось подождать пару дней. В Киеве хоть войска не вошли и так трупы. Свои убивают своих же. Это меры вашего президента, их кровь на его руках. Неизвестно, сколько смертей ещё принесёт оружие, которым так оснащают всех кого не попадя. Оно ведь будет и дальше курсировать по миру. Его уже можно купить на Avito. Как вам такой расклад. Откройте глаза... А насчёт трупов кормящих землю, ей вообще всё равно чья кровь. Но я вижу вам бы очень хотелось чтобы проливалась кровь. Чуть не забыла....с вами весь мир...да да издалека. За вас никто не встал. Потому что им нужны ресурсы, а у вас уже все забрали. Это капитализм от слова капитал. Нет капитала - не берут в на.., не берут в е..

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
    • @@annageneve5399 вчера из России предупредили, чтобы были подальше от вышек. Думала фейк. Через полчаса над нами пролетели ракеты. В телевышку. 5 человек погибли и 5 ранено. Киев.

      @user-sn2iv6oh3u@user-sn2iv6oh3u2 жыл бұрын
    • @@user-sn2iv6oh3u Я этого сообщения не видела. И очень жаль если там погибли мирные жители. Но если бы это была украинская армия вы бы вообще никакого предупреждения не получили. Просто бы начали обстрел, как на Донбассе. А если бы американская армия просто 100 000 жертв за раз ( Сербия). Одна бомбардировка и путь свободен, не эвакуации, ни х...

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
  • Выше страха любовь к себе и своей земле....и когда ее поливает вы кровью, приходит единение нас украинцев....мы на своей земле, мы ее любим в отличии от Вас ....посмотрите на свою землю дальше своего носа и увидите что вы пусты, в отличии от Украины

    @user-pk8cm1nj8z@user-pk8cm1nj8z2 жыл бұрын
  • Я сейчас свой страх лечу ненавистью к россиянам.

    @galynapikulitska1283@galynapikulitska12832 жыл бұрын
    • лечите голову повышением уровня интеллекта.

      @julyb5134@julyb51342 жыл бұрын
    • Да так делали фашисты ....тоже нацию одну ненавидели и лечили голову убивая их. А потом решили, что не надо ограничиваться одной нацией. А ваши деды боролись с этим....видимо ваши предки, что-то делали не так...раз вы другие выводы сделали.

      @annageneve5399@annageneve53992 жыл бұрын
    • @@annageneve5399 на мою землю пришли фашисти.

      @galynapikulitska1283@galynapikulitska12832 жыл бұрын
    • Голову лечи лучше.

      @Merlandina@Merlandina2 жыл бұрын
    • Ненависть порождает Ненависть

      @galinatunegova5913@galinatunegova59132 жыл бұрын
  • Кому всрались ваши истории о миллиардерах? Миллиардеры заработали деньги на бедных. Точка. Никакие страхи и прочая лабуда не причем. Богатство это эксплуатация и ничего больше. И что за идиотские байки про выросших в нищете людях в советское время? Откуда там нищие были? Че брехать то ? Лишь бы облить дерьмом Советский период..ущербные

    @user-ph2zn6gd2r@user-ph2zn6gd2r8 ай бұрын
KZhead