Как в 25 узнать тип старения

Есть видео по уходу за всеми типами. Если деыормационно- отёчный, то в первую очередь следить за весом, не допустить резких колебаний, делать постоянный лимфодренаж, уменьшать отёчность и ПЖК

И что делать первый тип в 25 ?