Топ 5 критических ошибок в похудении которые совершат 90 н

Кому необходимо быть на прямом эфире?
-тем кто в ближайшее время хочет похудеть от 3-10 кг 🙂и да, для этого не обязательно ходить в тренажерный зал и тренироваться до 7 пота.
Вы узнаете:
-с чего необходимо начать процесс снижения веса не зависимо от вашего уровня подготовки
- практические советы, как на данный момент начать уже видеть минус на весах
- основные ошибки начинающих.
Кстати, о них. Давайте я расскажу о некоторых, которые будут на эфире:
1. Мне кажется, что я могу похудеть, не учитывая подсчет рациона
2. Не обращаю внимание на калорийность пищи
3. Чтобы похудеть, должно быть ощущение "легкости и пустоты" в животе
4. Чем больше ограничиваю себя в еде, тем быстрее похудею
5. Для стройной талии и фигуры нужно лишь следить за питанием и тренироваться (спойлер-это не совсем так)
Вы получите "карту" по которой сможете ориентироваться и следуя ей вы всегда будете в форме.
И поговорим о методах и способах стройности
У вас будет четкий ответ: " С чего мне начать и на что обратить внимание в процессе моей трансформации"