KZhead
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

ЛАЙФХАКИ и СОВЕТЫ как Похудеть к ЛЕТУ

Алёна Венум
2016 ж. 26 Мам.
2 118 172 Рет қаралды
Жүктеу

Подписывайтесь на мою страничку в PumpUp! @alanavenum onelink.to/pumpup
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Ссылка на плейлист для тренеровок: vk.com/alyona_venum?w=wall3022...
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Y O U T U B E C H A N N E L: kzhead.info/tools/dz8.html...
I N S T A G R A M: / alana_venum
T W I T T E R: / alonavenum
VK: vk.com/alana_venum_official
ASK: ask.fm/AlanaVenum

Пікірлер

  • одна из немногих блогеров,которая реально достойна миллиона *.* большая умничка)

    @imfinely9463@imfinely94638 жыл бұрын

    • +Altana Bad спасибо)

      @user-jk6yh6ek1q@user-jk6yh6ek1q8 жыл бұрын

    • +Алёна Венум. Алёна ты очень классная

      @aijalukasenoka916@aijalukasenoka9168 жыл бұрын

    • +Алёна Венум какая ты милая ну нету слов ты достойна миллионов

      @vitalinasally4162@vitalinasally41628 жыл бұрын

    • +

      @musiclove4282@musiclove42828 жыл бұрын

    • +music Love спасибки

      @vitalinasally4162@vitalinasally41628 жыл бұрын

  • Вот жизнь просто не хочет чтобы я похудела. Постоянно происходит так: наступает день когда я начинаю худеть и тут родители покупают куча вредной еды и все такое. И че делать? Все такое вкусное

    @Paprika_aaaaa@Paprika_aaaaa6 жыл бұрын

    • Если уж сильно хочется то съешь всего по чуть-чуть подожди где-то часик и начинай худеть.

      @Alex-uu1ol@Alex-uu1ol6 жыл бұрын

    • Kazumi ART Скажи родителям, что ты хочешь вести здоровый образ жизни и правильно питаться(не говори, что худеешь) и попроси, чтоб они готовили не вредную еду, не покупали вкусняшки, поверь они поймут)

      @user-pk2kb5hr3c@user-pk2kb5hr3c5 жыл бұрын

    • я съехала от родителей спец от этого в 15 тупо жила сама (не будем вливаться в подробности )так похудела

      @user-wu3zf4zl2b@user-wu3zf4zl2b5 жыл бұрын

    • А обязательно всё сжирать?🤔

      @user-kx4up3pf4t@user-kx4up3pf4t5 жыл бұрын

    • Ооо да

      @nastyahell7878@nastyahell78785 жыл бұрын

  • То чувство,когда худеешь не к лету,а к первому сентября)

    @user-nm3wt6dj3h@user-nm3wt6dj3h5 жыл бұрын

    • Ля у меня также

      @nastyazeela_1093@nastyazeela_10935 жыл бұрын

    • Ага

      @ismailaliev9607@ismailaliev96075 жыл бұрын

    • Дада

      @user-sy3tx7wh9p@user-sy3tx7wh9p4 жыл бұрын

    • Ivanna Cat также хочу понравиться парню😂

      @user-tp3ob1pb2z@user-tp3ob1pb2z4 жыл бұрын

    • Дана Щербакова я уже начала худеть по диете Алёны 10 дней

      @user-bd2cq5bx7t@user-bd2cq5bx7t4 жыл бұрын

  • я болела мне не хотелось есть и я похудела на 2 кг если у кого тоже было лайк

    @user-im9ll6xq3f@user-im9ll6xq3f7 жыл бұрын

    • Я так анорексичкой стала

      @missvirey5896@missvirey58965 жыл бұрын

    • Надо по чаще болеть:)

      @arturarutyunyan6431@arturarutyunyan64315 жыл бұрын

    • @@arturarutyunyan6431 ыхх так и к лету похудеешь.

      @user-tf9vx3lm8s@user-tf9vx3lm8s5 жыл бұрын

    • @Malinka Ka я на 3. Когда горло болело

      @user-tf9vx3lm8s@user-tf9vx3lm8s5 жыл бұрын

    • Псо пошла лежать в снегу ...

      @user-py9bq3ve7g@user-py9bq3ve7g5 жыл бұрын

  • ⭐️ Кому понравились советы ставь ЛАЙК и летом ты будешь СТРОЙНОЙ и КРАСИВОЙ 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉⭐️

    @user-gi6gm6rf3t@user-gi6gm6rf3t8 жыл бұрын

    • +

      @user-iq6ey1jd8e@user-iq6ey1jd8e8 жыл бұрын

    • советы очень ПОНРАВИЛИСЬ👍

      @user-jt1mb2jj6y@user-jt1mb2jj6y8 жыл бұрын

    • советы очень ПОНРАВИЛИСЬ🍅🍏🍈🍐🍋🍊🍆🍇🍎🍌

      @user-jt1mb2jj6y@user-jt1mb2jj6y8 жыл бұрын

    • ++++

      @user-fg6qp6jo6i@user-fg6qp6jo6i8 жыл бұрын

    • очень круто

      @user-md1oe3xg2j@user-md1oe3xg2j8 жыл бұрын

  • всем удачного похудения✊

    @resbunny@resbunny7 жыл бұрын

    • ProstoKanal show спасибо!

      @user-jo3ht6cp8o@user-jo3ht6cp8o6 жыл бұрын

    • ProstoKanal show спасибо огромное!

      @sophiapavlova5471@sophiapavlova54716 жыл бұрын

    • Тебе тоже😂😂

      @fieldina8318@fieldina83186 жыл бұрын

    • Daria Riabchun и тебе тоже!(если ты тоже худеешь😂)

      @oreocat4584@oreocat45846 жыл бұрын

    • Daria Riabchun Спасибо! тебе тоже( если тоже худеешь)

      @aidoku5662@aidoku56626 жыл бұрын

  • 4:14 хахаха.... мужик в бабушку превратился

    @user-xs9jh7kw7g@user-xs9jh7kw7g6 жыл бұрын

    • А,да я тоже заметила

      @user-wm7yb4bl4f@user-wm7yb4bl4f5 жыл бұрын

  • Мы с подругой решили побегать Так побегали где-то дня 4 а потом она меня бросила... Я сама все лето пробегала. Похудела, накачала ягодицы(подруге сказала что тоже лень).И подруга прибавила 10 килограмм!!! Когда все её увидели офигели! Все пацаны которые к ней подкатывали смотрели теперь только на меня. НО я помогла ей. Всю осень я утром приходила за ней, мы бегали, я как могла контролировала её питание, мотивировала её и она похудела. Мораль: не ленитесь, а то завидливые сучки будут радоваться. И не все друзья помогут.

    @missvirey5896@missvirey58965 жыл бұрын

    • Ты очень хорошая подруга 😀

      @aneetsaa5363@aneetsaa53635 жыл бұрын

    • Мне бы такую подругу.

      @user-pu4cb1wn4r@user-pu4cb1wn4r5 жыл бұрын

    • И на сколько вы обе похудели?

      @kama5281@kama52815 жыл бұрын

    • Спасибо прочитала комент теперь тоже утром бегаю так как я живу в кисловодске а там самый большой парк и я там бегаю

      @user-jq2bq5cc9u@user-jq2bq5cc9u5 жыл бұрын

    • @anime is my life спасибо уже месяц бегаю на 2 кг похудела

      @user-jq2bq5cc9u@user-jq2bq5cc9u5 жыл бұрын

  • Захотела салатик

    @mrimey6425@mrimey64257 жыл бұрын

    • Mеri Mey Мне мама сегодня предложила салатик и я отказалась :D

      @user-rx5bp9dy8j@user-rx5bp9dy8j7 жыл бұрын

    • Совесть твоя на донышке ха

      @user-tu5lj8xy9n@user-tu5lj8xy9n7 жыл бұрын

    • какая ты молодец!

      @user-ve9uw3re2e@user-ve9uw3re2e7 жыл бұрын

    • На донышке, взахвхазавх.

      @prodLexyz@prodLexyz7 жыл бұрын

    • Шурыгина взахвхазавх фейк Шурыги изыди😏

      @bl9as@bl9as7 жыл бұрын

  • Я не понимаю когда девочки как Алёна говорят что им надо худеть. Вы и так худые и красивые.

    @user-gr4cw5ls5b@user-gr4cw5ls5b7 жыл бұрын

    • Диана Алмазова дело не тодлько в похудении и тд... дело в хорошом самочувствие . Когда ты хорошо себя чувствуешь , то ты реально можешь сделать больше за день , чем если ты обожрешься пиццей. Спасибо моим родителям, за о что они меня с детства научили питаться правильно) Я занимаюсь плавание , тренируюсь дома ... )))

      @sashakisova7932@sashakisova79327 жыл бұрын

    • Диана Алмазова Она просто хочет нормальную фигуру

      @alinavadim0125@alinavadim01257 жыл бұрын

    • Алина Паращенко Она и так нормальная!

      @arinakaryakina6180@arinakaryakina61807 жыл бұрын

    • Arina Karyakina как только ты достигнешь действительно красивой фигуры её нужно поддерживать иначе все старания похудеть на смарку

      @liketv7482@liketv74827 жыл бұрын

    • Диана Алмазова ага

      @user-tu5lj8xy9n@user-tu5lj8xy9n7 жыл бұрын

  • Худеют ни к лету а для себя....

    @meysalt1111@meysalt11116 жыл бұрын

    • Я к лету уже худею

      @nuraik0@nuraik05 жыл бұрын

    • @@nuraik0 ,я тоже 😂😂😂

      @crazyghost292@crazyghost2925 жыл бұрын

    • Эгоистка

      @user-hy6eq1cl7h@user-hy6eq1cl7h5 жыл бұрын

    • Я к весенним каникулам

      @user-us4cm2ql3l@user-us4cm2ql3l5 жыл бұрын

    • @Мария мозурене давай вместе

      @nuraik0@nuraik05 жыл бұрын

  • Прям захотелось салат-цезарь.

    @stasy2544@stasy25447 жыл бұрын

    • Да

      @LoveLove-yi9gf@LoveLove-yi9gf5 жыл бұрын

    • Мне тоже

      @balzamnadushu248@balzamnadushu2485 жыл бұрын

  • у меня только белые тарелки😂😂😂😂

    @user-ei6ky7qh5t@user-ei6ky7qh5t8 жыл бұрын

    • +

      @user-qx8np3ur9j@user-qx8np3ur9j8 жыл бұрын

    • +

      @adelinafinland752@adelinafinland7528 жыл бұрын

    • +

      @svetlanatafinceva7104@svetlanatafinceva71048 жыл бұрын

    • +,азаза жиза))

      @carrolinnee@carrolinnee8 жыл бұрын

    • +

      @dariabdrahmanova4010@dariabdrahmanova40108 жыл бұрын

  • Про трубочки правда 😀

    @mariakonti1927@mariakonti19277 жыл бұрын

  • Алёна, куда тебе худеть?! Ты и так худенькая, фигура очень красивая.

    @user-jr1nd5of5p@user-jr1nd5of5p7 жыл бұрын

    • Ульяна Мирничук, она даёт советы НАМ!!!!

      @user-sm7rc1ky3s@user-sm7rc1ky3s6 жыл бұрын

    • Она уже давно похудела и даёт нам советы

      @user-zf1xi1dq2s@user-zf1xi1dq2s5 жыл бұрын

    • Она поддерживает свою фигуру)

      @ane4ka_umni4ka@ane4ka_umni4ka5 жыл бұрын

    • Если она перестанет заниматься и кушать правильную пищу, то в конце концов она станет толстой

      @powercosket4258@powercosket42585 жыл бұрын

    • спртп

      @ssntwq@ssntwq5 жыл бұрын

  • А мы с подругой будем бегать летом по утрам:)

    @_summer3186@_summer31866 жыл бұрын

    • Ксюша Life , мы с подругой так каждое лето так думаем 😅😅😅

      @user-kk3qp6wy9f@user-kk3qp6wy9f6 жыл бұрын

    • Ага я тоже так думала но увы #лениваяжопа

      @super1333@super13336 жыл бұрын

    • Ксюша Life мы тоже токо по вечерам в 21:00 по часу

      @user-md4bj4zh9b@user-md4bj4zh9b6 жыл бұрын

    • Ксюша Life ты увидишь что нет( Желаю тебе хорошо поддержки…)

      @_superfox_myaoo5562@_superfox_myaoo55626 жыл бұрын

    • В смысле пробежки

      @_superfox_myaoo5562@_superfox_myaoo55626 жыл бұрын

  • Алена Венум-это тот человек ,тот блогер который действительно заслужил эти миллионы подпишиков!!!одна из не многих!!!некогда не бросай это дело!!!мы тебя "ЛЮБИМ"!!!!))))😍

    @user-sk2fl4nh4z@user-sk2fl4nh4z7 жыл бұрын

    • Подписчиков*

      @asylaiismadiyarova7013@asylaiismadiyarova70136 жыл бұрын

    • +++++

      @brandy7221@brandy72216 жыл бұрын

    • Это в виде улыбок

      @user-mj8ez6ct7l@user-mj8ez6ct7l6 жыл бұрын

    • Мама Мама Анны если чё то я тебе

      @user-mj8ez6ct7l@user-mj8ez6ct7l6 жыл бұрын

    • Айдана Бообеков го взаимку?

      @user-zk3wz9cf6m@user-zk3wz9cf6m6 жыл бұрын

  • Вот Алёнка замотевировала прям!

    @svetlanakadochnikova2926@svetlanakadochnikova29267 жыл бұрын

    • Sveta Funny правду говориш, ведь Аленка хочет чтобы мы все были здоровыми и красивыми

      @Na-qd9hb@Na-qd9hb6 жыл бұрын

    • Sveta Funny ,оуу дааа

      @user-hg3my6ww1x@user-hg3my6ww1x6 жыл бұрын

    • Sveta Funny дя

      @yalegendalmao@yalegendalmao6 жыл бұрын

    • Sveta Funny меня-нет

      @tatianischimirenko4319@tatianischimirenko43196 жыл бұрын

    • Sveta Funny да!!!

      @cwutcountryhum_8917@cwutcountryhum_89176 жыл бұрын

  • То чувство, когда перед этим видео была реклама бургер кинга)

    @Sweetgirl-fg2yp@Sweetgirl-fg2yp6 жыл бұрын

    • У меня эта реклама была по середине видео сразу после слов "Правильное питание"

      @sofixnag@sofixnag4 жыл бұрын

  • Кто опять, в этом году зашёл за советом по поколению? 😄😅

    @vitaroen8213@vitaroen82135 жыл бұрын

  • шикарна,элегантна,Балдею от твоей харизмы..

    @user-xz6re4pv2d@user-xz6re4pv2d8 жыл бұрын

    • +Даша Кудинова спасибо ^^

      @user-jk6yh6ek1q@user-jk6yh6ek1q8 жыл бұрын

    • +Алёна Венум сколько ты весишь 45 кг?Не верю.

      @sabrinasemenova3444@sabrinasemenova34448 жыл бұрын

    • +Алёна Венум крутое видео, умница !!!

      @lisalove7255@lisalove72558 жыл бұрын

    • +Сабрина Семёнова она 45 КГ!! я и то 46 мне 11

      @user-wf3jh7ji4e@user-wf3jh7ji4e8 жыл бұрын

    • даа

      @dariabdrahmanova4010@dariabdrahmanova40108 жыл бұрын

  • начинаю худеть к лету в начале февраля))

    @natalysemenova1276@natalysemenova12767 жыл бұрын

    • Nataly Semenova начала уже аххаха

      @user-vn6om6lv6r@user-vn6om6lv6r7 жыл бұрын

    • Nataly Semenova в следующий понедельник точно начну)))

      @MM-ex2ws@MM-ex2ws7 жыл бұрын

    • Yui Koshman и буду повторять я так до 1 июня...

      @_nov389_9@_nov389_97 жыл бұрын

    • Алина Мирная а потом буду ждать следующей зимы)) Чтобы потом худеть.

      @MM-ex2ws@MM-ex2ws7 жыл бұрын

    • Yui Koshman Потом летом поправлюсь и зимой буду худеть вдвойне:D

      @_nov389_9@_nov389_97 жыл бұрын

  • Да просто нужно есть меньше, и маленьких порциях ... и заниматься спортом.. я так за 3 дня похудения на 1 кг.. а то что у вас дома "пирожки, конфеты и.т.д." вы просто постарайтесь не замечать их) и есть по больше фруктов.

    @user-zq5jx9uw1e@user-zq5jx9uw1e7 жыл бұрын

  • Можно просто заболеть!😂Есть не хочется , и килограммы уходят!😂

    @fwia13rel@fwia13rel5 жыл бұрын

    • !😂

      @homeforarmy2510@homeforarmy25105 жыл бұрын

    • А уходит не жир, а мышцы с водой

      @user-ke1hn4jy5g@user-ke1hn4jy5g5 жыл бұрын

    • А я когда болею, наоборот хочу больше жрать, лол)

      @alenapanchenko5897@alenapanchenko58974 жыл бұрын

  • Зачем тебе худеть? Ты и так стройная и очень красивая!! 😍😍

    @evabutovetskaya5357@evabutovetskaya53578 жыл бұрын

    • ++++

      @vilena9533@vilena95338 жыл бұрын

    • Чтобы не терять форму)

      @user-dk1ww5bz4z@user-dk1ww5bz4z8 жыл бұрын

    • она не худеет, она поддерживает себя в форме

      @flamingo6374@flamingo63748 жыл бұрын

    • +Геля ХёнА зачем поддерживать фигуру если она не толстеет,я вас не понимаю,моя девушка также она жрет и не толстеет и хочет похудеть хоть она весит 50 кг и норм фигура

      @user-kr9le2im6o@user-kr9le2im6o8 жыл бұрын

    • она не худеет, она не жирнеет

      @redstar7827@redstar78278 жыл бұрын

  • Мне кажется или она похожа какими то чертами внешности на Нюшу(певицу)?

    @safifar1592@safifar15927 жыл бұрын

    • Да

      @LoveLove-yi9gf@LoveLove-yi9gf5 жыл бұрын

    • На свинку из смешариков))))))))

      @ninapodoprigorova4611@ninapodoprigorova46115 жыл бұрын

    • @@ninapodoprigorova4611 тоже подумала)

      @user-cr9ih2yn6t@user-cr9ih2yn6t5 жыл бұрын

    • Очень!

      @violacats2011@violacats20115 жыл бұрын

    • Хорошо, что написала, что певица. Я то думала на свинью из смешариков

      @vavilo5582@vavilo55825 жыл бұрын

  • 1.Я сейчас себе сказала завтра худею!( то же самое говорила вчера) 2. Когда я худею родители покупают вкусняшки 3. Спасибо тебе большое надеюсь завтра начну заниматься спортом

    @polinakaplenko5701@polinakaplenko57014 жыл бұрын

  • Как похудеть к лету если уже 5 мая?

    @gh239@gh2397 жыл бұрын

    • Даша Кот нет 22)

      @Star-ln7sv@Star-ln7sv7 жыл бұрын

    • Варя Star Нет 8 августа))

      @alinazholobova4440@alinazholobova44406 жыл бұрын

    • Алина Жолобова 12

      @kristinakiss4348@kristinakiss43486 жыл бұрын

    • Даша Кот уже 2018))))

      @user-gb1zx5fy5m@user-gb1zx5fy5m6 жыл бұрын

    • Лолита Тимакова 2 февраля😂😂

      @user-ck4lj5bx6k@user-ck4lj5bx6k6 жыл бұрын

  • Ааааа ОЧЕНЬ КЛАССНЫЕ советы!!! Мы тебя ЛЮБИМ 💚💚💚💚💚💚 Спасибо ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    @user-gi6gm6rf3t@user-gi6gm6rf3t8 жыл бұрын

    • ++++

      @lucyandkayla464@lucyandkayla4648 жыл бұрын

  • Как во время ложиться спать, если на носу экзамены?

    @peachtea1177@peachtea11777 жыл бұрын

    • никак :)

      @user-rg3hq8cu8z@user-rg3hq8cu8z7 жыл бұрын

    • Sabina Chan Я Человек марсианин если контрольные(ибо экзамены)Я Спокойно сплю,И Т.д

      @user-rx5bp9dy8j@user-rx5bp9dy8j7 жыл бұрын

    • Sabina Chan ага)))

      @user-ux6vh5xq4v@user-ux6vh5xq4v7 жыл бұрын

    • Sabina Chan Хорошо учись не будеш сдавать экзамен вот я училась на 5 и вот я не здаю экзамены

      @user-mj9bi7lg2z@user-mj9bi7lg2z7 жыл бұрын

    • ООО, кстати экзамены скоро...

      @user-rg3hq8cu8z@user-rg3hq8cu8z7 жыл бұрын

  • Кто смотрит это видео когда Алена и Руслан расстались?...((( Лайк

    @nastya227@nastya2276 жыл бұрын

    • nastya 2 энд

      @user-ei9kr7yd4h@user-ei9kr7yd4h5 жыл бұрын

    • А обязательно об этом напоминать???

      @ter555@ter5555 жыл бұрын

    • ка вы берите, им же хуже, как вам этого не понять, а хотя как Вы поймете если у вас такого небыло, ц меня тоже но других надо понимать, а не писать чушь

      @vikulyaredko2555@vikulyaredko25555 жыл бұрын

    • Как вы задолбали ето писать под каждым видео 👎🏻👎🏻👎🏻

      @LoveLove-yi9gf@LoveLove-yi9gf5 жыл бұрын

    • Да блять 🙄🙄

      @user-tr1ts8wd5t@user-tr1ts8wd5t5 жыл бұрын

  • Алёночка, ты такая классная и умная!!!! Ты всегда строишь нужные, првильные предложения. Импровизированно составляешь формулировки и значения слов!!!! Ты самая крутая❤❤❤❤❤

    @vikaspiryagina6866@vikaspiryagina68666 жыл бұрын

  • Ребят, недавно слышала историю что одна девочка пила таблетки для похудения и умерла. Никогда так не делайте! Лучше просто заняться спортом!

    @victorykip2506@victorykip25067 жыл бұрын

    • Victory Kip легко говорит маленькой девочке, которую любят все вокруг. Я никогда не ела много, я родилась уже крупным ребенком и с детства была пухлой. Комплексы, комплексы, комплексы. Мне 12 и вешу где-то 50-55 кг

      @user-kd4qe7mh9y@user-kd4qe7mh9y6 жыл бұрын

    • София Антипова 50-55 кг это нормальный вес. Бесят те люди, которые думают что они жирные, хотя сами весят мало

      @dinashiyaila1365@dinashiyaila13656 жыл бұрын

    • Динаш Ильясова все зависит от роста вообще-то...

      @lizaraspberri4349@lizaraspberri43496 жыл бұрын

    • Елизавета Есенина да, но сомневаюсь, что в 12 лет рост будет 120. При весе в 50-55 кг, то да, это будет считаться полным

      @dinashiyaila1365@dinashiyaila13656 жыл бұрын

    • Динаш Ильясова ору, даже при росте 150 такой вес является избыточным, а есть девочки 12-17лет да и женщины старше, которые ростом 140-150...

      @lizaraspberri4349@lizaraspberri43496 жыл бұрын

  • То чувство когда пытаешься похудеть к лету , лето прошло нифига прошла осень , зима , весна и т.д. 2 года спустя НИФИГА

    @user-iz4vv8yx6c@user-iz4vv8yx6c7 жыл бұрын

    • Эвелина Нугманова , жиза

      @alinaalina9221@alinaalina92217 жыл бұрын

    • Alina Alina да уж! жалко что мои радители непокупают тёмную посуду

      @user-ge3dy5df7p@user-ge3dy5df7p7 жыл бұрын

    • это называеться "я обязательно похудею к лету,осталось только определиться к какому"

      @user-jo1kw6gp3t@user-jo1kw6gp3t6 жыл бұрын

    • Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥

      @user-zt9ez3sx2x@user-zt9ez3sx2x6 жыл бұрын

    • Эвелина Нугманова о господи

      @user-ro8ou3oo5r@user-ro8ou3oo5r6 жыл бұрын

  • Аленка - самая лучшая. Мой любимый видеоблогер. Пусть у тебя все будет хорошо и даже отлично. Будь здорова и счастлива. Спасибо за радость и мотивацию, которую приносишь людям......и мне. Люблю..

    @ivaseckakotik3180@ivaseckakotik31805 жыл бұрын

  • Когда я худею мама с папой покупают вкусняшку , когда я НЕ худею холодильник пустой 🙁закон подлости😂😂😂

    @user-hn7wx9lr3v@user-hn7wx9lr3v5 жыл бұрын

  • Когда посмотрел видео , и пошёл пить воду...

    @kurotoppy@kurotoppy7 жыл бұрын

    • Да

      @LoveLove-yi9gf@LoveLove-yi9gf5 жыл бұрын

  • О бож, единственная моя проблема в этом плане, это родители, говорю маме: "Мам, давай приготовим что-то полезное, а не котлеты эти опять" или что-то подобное, как она мне рассказывает о том, что у нас дома не ресторан и есть здесь нужно то, что дают, а не то, что хочется. Если вдруг я приду из школы и не съем то, что мне оставили, то с мамой опять поругаемся, а килограммы останутся на месте :(

    @anastasia3484@anastasia34848 жыл бұрын

    • что?

      @user-hm2zu2pf9s@user-hm2zu2pf9s8 жыл бұрын

    • ох, как же знакомо. когда говорю родителям что мне блять нельзя ваши гребанные макароны, они начинают орать на меня, говорить что доведу себя до анорексии. единственное что мне мешает похудеть это родители(

      @megwinchester8357@megwinchester83578 жыл бұрын

    • Я сама выбираю что есть

      @user-hm2zu2pf9s@user-hm2zu2pf9s8 жыл бұрын

    • Или готовлю

      @user-hm2zu2pf9s@user-hm2zu2pf9s8 жыл бұрын

    • ☕🍵🍼

      @user-hm2zu2pf9s@user-hm2zu2pf9s8 жыл бұрын

  • Здесь она ещё с Русланом😢😢😢😢😢😢

    @Yulianapetrus@Yulianapetrus6 жыл бұрын

    • Yula Petrus кто это?

      @user-lk8tv9ph1y@user-lk8tv9ph1y4 жыл бұрын

    • Пожалуйста перестаньте напоминать об этом !!! Вы такие типа "ой они расстались ой " Но когда она читает эти комменты ей только хуже !! Поэтому если вы её искренне любите ПОЖАЛУЙСТА ПЕРЕСТАНЬТЕ НАПОМИНАТЬ ОБ ЭТОМ спасибо за понимание .

      @imanykv7873@imanykv78734 жыл бұрын

    • @@user-lk8tv9ph1y бывший муж

      @user-yf5ec8zi1w@user-yf5ec8zi1w4 жыл бұрын

    • @@imanykv7873 а почему они расстались?

      @earnwithmeee256@earnwithmeee2564 жыл бұрын

    • @@earnwithmeee256 не знаю Наверное свои причины ...

      @imanykv7873@imanykv78734 жыл бұрын

  • Алена,обалденное видео.Посмотрела ,и такая мотивация нахлынула.По чаще делай похожие видео

    @user-qw5et5os8g@user-qw5et5os8g6 жыл бұрын

  • Как похудеть к лету, если уже 31 мая?!:)

    @mykidsmyhappiness@mykidsmyhappiness8 жыл бұрын

    • можно в июне подготовится и потом уже в плаж

      @malikaz9322@malikaz93228 жыл бұрын

    • все равно купаться будут в июле: ) у тебя есть месяц)))))

      @Oksana-qv5se@Oksana-qv5se8 жыл бұрын

    • +СвОиМи РуЧкАмИ™ His Hands™ а в июне буду купаться )(

      @user-gd8pz4ob7e@user-gd8pz4ob7e8 жыл бұрын

    • Такая же проблема((

      @nastyaqueen9038@nastyaqueen90388 жыл бұрын

    • раньше надо было начинать

      @litepollyfan6275@litepollyfan62758 жыл бұрын

  • Ребят, самый легкий способ похудеть -это записать на какую либо секцию!!! Например: Баскетбол, футбол, волейбол. Не обязательно записываться в фитнес и мучить себя! Я учусь в школе и хожу на волейбол. За месяц похудела на 3-4 кг. При том ела что хотела! Разминка перед игрой, легкий бег, и сама игра. И интересно, и рил можно похудеть! Обязательно попробуйте :)

    @user-jn5tk6mm2h@user-jn5tk6mm2h7 жыл бұрын

    • Светлана Коробкова,полностью с тобой согласна.Я ходила на танцы 2 года держала себя в форме,но месяц назад я их бросила( не успевала по школе и очень уставала на танцах) Сейчас расслабилась и немного поправилась.Очень хочу записаться в какую-нибудь секцию где и по школе успевать)

      @user-qv2xq9vz5v@user-qv2xq9vz5v7 жыл бұрын

    • Светлана Коробкова Ооо. Я за месяц сбрасываю по 1 кг)

      @sabinaabdrakhmanova1323@sabinaabdrakhmanova13237 жыл бұрын

    • я тоже ходу на волейбол

      @user-ox1qg3ue4b@user-ox1qg3ue4b7 жыл бұрын

    • хожу

      @user-ox1qg3ue4b@user-ox1qg3ue4b7 жыл бұрын

    • Привет. Я Света! хаа я хожу на прыжки на акр.дорожке нас очень сильно гоняют и пдкачки и я не худею

      @ImpressionImPad-xi4xj@ImpressionImPad-xi4xj7 жыл бұрын

  • Алёна , я тебя ОБОЖАЮЮЮ😘😘😘😘😘😘😘😘😘.Когда у тебя не выходят видео , я пересматриваю старые)

    @user-mv8en4gi8w@user-mv8en4gi8w6 жыл бұрын

  • Ты знаешь кто самый лучший человек на свете ? ( Посмотри на первое слово)😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😘😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘у меня уже рука устала печатать

    @MayaMaya-xe7ph@MayaMaya-xe7ph6 жыл бұрын

  • ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ 😘😘😘ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ 😇

    @msalya7817@msalya78178 жыл бұрын

    • +Алия Кубанова ^_^

      @user-jk6yh6ek1q@user-jk6yh6ek1q8 жыл бұрын

    • +Алия Кубанова ^_^

      @user-jk6yh6ek1q@user-jk6yh6ek1q8 жыл бұрын

    • +Алёна Венум классное видео,молодчик

      @nadia.m7706@nadia.m77068 жыл бұрын

    • ващет нет.

      @NelliMH@NelliMH8 жыл бұрын

    • я когда лежала в больнице после операции мама мне привезла трубочки я по 2 литра выпивала воды за 1 день

      @user-mv4bh8is3d@user-mv4bh8is3d8 жыл бұрын

  • Ты так хорошо рассказывала о похудении ,спорте и т.д Что есть захотелось

    @user-nu2jk6xp1j@user-nu2jk6xp1j8 жыл бұрын

  • Алёнка,ты такая худая,красивая,умная,добрая,я тебя смотрю уже год пересмотрела все твои видео,и пересматриваю их с каждым днём, живи с Русланом всю свою жизнь буть такой хорошенькой всегда,желаю тебе столько подписчиков столько сколько ты сома хочешь,люблю тебя 😘

    @user-oc2eh7dv1y@user-oc2eh7dv1y6 жыл бұрын

  • Алёнка, ты всегда весёлая и добрая! Молодец, остовайся всегда такой!

    @polalife3424@polalife34246 жыл бұрын

  • то чувство когда до лета 2 месяца(УРАААА!!!)😁😁😁

    @user-mz6vn5ml6t@user-mz6vn5ml6t7 жыл бұрын

    • 3 недели

      @user-ok6nu4mz6s@user-ok6nu4mz6s3 жыл бұрын

  • Спасибо Алёна! Видео ширакно!Лайк!Я хочу к Новому году похудеть,буду стараться !😺😺😺

    @thealenakuznetsova3891@thealenakuznetsova38917 жыл бұрын

  • Алена, я тебя очень сильно люблю❤😘!!! Спасибо тебе за такие советы!! а я тоже желаю похудеть тем кто стремится стать красивой!!!

    @lili_love5891@lili_love58915 жыл бұрын

  • Аленка ты лучшая,умничка,обожаю тебя))!! 💋💋😊💐💐

    @lidia75@lidia757 жыл бұрын

  • Алёна я смотрю все твои видео , ты такая прикольная . Я считаю ты самая лучшая на you tube . Ты одна так вдохновляешь .

    @user-fv5ge1tg4r@user-fv5ge1tg4r8 жыл бұрын

    • +++++++++

      @user-wf4wd9fi1l@user-wf4wd9fi1l8 жыл бұрын

    • +Вика Жиляева +++++++++

      @user-um5og4kc3l@user-um5og4kc3l8 жыл бұрын

    • +

      @dariabdrahmanova4010@dariabdrahmanova40108 жыл бұрын

    • ++++++

      @user-xu7ko4bk6h@user-xu7ko4bk6h8 жыл бұрын

  • Как же ты похожа на Нюшу....Но ты крууучеее!!!

    @MV-hx3hl@MV-hx3hl7 жыл бұрын

  • Твои видео меня очень мотивируют. Спасибо тебе. Ты классная

    @anastasiakiulafli7887@anastasiakiulafli78876 жыл бұрын

  • Алёночка,ты мне дала такую мотивацию! Большое спасибо♥♥♥

    @dontstop5854@dontstop58547 жыл бұрын

  • Видео класс! Но не очень логично,4 дня до лета. Наверное надо было сделать это видео в начале мая

    @user-nw4pk4bb8l@user-nw4pk4bb8l8 жыл бұрын

    • Плюсую)

      @PolinaStar@PolinaStar8 жыл бұрын

    • По мне так самое время, кто согласен ставь Лайк ❤️❤️❤️

      @user-gi6gm6rf3t@user-gi6gm6rf3t8 жыл бұрын

    • Лето же длится 3 месяца так что время еще есть похудеть

      @olgachka24@olgachka248 жыл бұрын

    • Логика с такой погодой есть,кокраз похудеешь до средины лета

      @vladlenanevolskaya5517@vladlenanevolskaya55178 жыл бұрын

    • К

      @klex96@klex968 жыл бұрын

  • а что если тебе 14 а папа каждый вечер покупает конфеты печеньки

    @ulaevakatya1273@ulaevakatya12737 жыл бұрын

    • Просто не куша их, или ешь в очень маленьких количествах. Не больше 2-3 в неделю.

      @kseniavesna05@kseniavesna057 жыл бұрын

    • May Rose не больше 2-3 кг конфет в неделю😂😂😂

      @user-wr3ug1jv8o@user-wr3ug1jv8o7 жыл бұрын

    • Kate LU отучай его и говори покупай вместо конфет фрукты

      @user-xi7gz7lt3z@user-xi7gz7lt3z7 жыл бұрын

    • Kate LU Можно к тебе?

      @user-gr9jl9qh7n@user-gr9jl9qh7n7 жыл бұрын

    • Даша Есаулова Не больше 2-3 мешков)))

      @user-gr9jl9qh7n@user-gr9jl9qh7n7 жыл бұрын

  • Алена, я тебя люблю, ты просто супер!!

    @mikaaka8717@mikaaka87177 жыл бұрын

  • Я только , что подписатась в приложении на тебя . Безумно рада что нашла тебя ! Ты классная !!!:)

    @user-ir2ml9uk1t@user-ir2ml9uk1t7 жыл бұрын

  • смотрю и попеваю кока колу надеясь что я похудею😂

    @evelinochkaakperova2755@evelinochkaakperova27557 жыл бұрын

  • Господи какая же ты классная!!!!!!!!!!!!

    @user-hc4tq3pu9k@user-hc4tq3pu9k7 жыл бұрын

  • Спасибо, буду использовать твои советы!

    @user-gt9xs6nh9x@user-gt9xs6nh9x7 жыл бұрын

  • Блин, от этого салатика я жр.... есть захотела!!! Алёна, ты самая классная!!!

    @cwutcountryhum_8917@cwutcountryhum_89176 жыл бұрын

  • Спасибо большое , Алёна, я похудела на 7 кг!!!💋

    @user-gv3jo7dq8q@user-gv3jo7dq8q7 жыл бұрын

    • V Саплина я похудела за 6 дней на 5,5 кг

      @user-sz2vg6nw7g@user-sz2vg6nw7g6 жыл бұрын

    • Татьяна Куракина а что именно ты делала?

      @mmmmmmmm_28@mmmmmmmm_286 жыл бұрын

    • Даша Мачнева все

      @user-lc4zc1hr2t@user-lc4zc1hr2t6 жыл бұрын

  • всем вам худеньким повезло!!! Вот мне 9 а я вешу 42!!!! Я больше не могу терпеть насмешки в школе!!!Вы только представте! Идёшь такой по школе и идёт 5-ти клашка и начинает показывать на тебя пальцем и ржать как конь!!!

    @user-lk4jr6ni4m@user-lk4jr6ni4m7 жыл бұрын

    • Ольга Макарова В 12 лет вешу 30 кг😅

      @user-yj1mp2hm5u@user-yj1mp2hm5u7 жыл бұрын

    • Моя подруга в этом плане меня бесит... Намекает что я не самая худая , а потом сома жрёт пиццу и запивает колой. Хотя я почти не ем нечего калорийного и занимаюсь спортом.

      @user-uu2vf5eh4s@user-uu2vf5eh4s7 жыл бұрын

    • Ярослава Дудкина Мне кажется каратэ нельзя плохо заниматься.

      @user-uu2vf5eh4s@user-uu2vf5eh4s7 жыл бұрын

    • мне 11 вес 44кг рост 160см и норм

      @pollikee4530@pollikee45307 жыл бұрын

    • Ольга Макарова какой у тебя рост?

      @vilera9230@vilera92307 жыл бұрын

  • Спасибо большое Алёнка за такое полезное и мативируещее видео...

    @minniemause3435@minniemause34357 жыл бұрын

  • Алёна! Ты просто молодец! Мне до лета осталось 6 месяцев, думаю похудею. Если что пишу со странички брата.... Я тебя обожаю, у тебя такие лёгкие и насыщенные видео! Люблю тебя, так держать! Не бросай это дело!

    @user-bc7vp4tt1d@user-bc7vp4tt1d6 жыл бұрын

    • А мне только 4 недели и я боюсь что не успею

      @user-ok6nu4mz6s@user-ok6nu4mz6s3 жыл бұрын

  • То чувство когда до лета 1 день)

    @sonya2223@sonya22238 жыл бұрын

    • То чувство когда до лета 1 мин

      @marryfewn9254@marryfewn92548 жыл бұрын

    • надо радоваться. вот так: АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

      @Mn-ye7lz@Mn-ye7lz8 жыл бұрын

    • нуууу 😔

      @aidanaamantaeva7355@aidanaamantaeva73558 жыл бұрын

    • +Aidana Amantaeva что?

      @albina9441@albina94418 жыл бұрын

    • Ага. А ну мне не надо худеть

      @user-fe8dg9qs2q@user-fe8dg9qs2q8 жыл бұрын

  • Ты такая МИЛАШКА😘 любим тебя

    @user-pm1ey3yl3f@user-pm1ey3yl3f7 жыл бұрын

  • Алёночка спасибо тебе большое!!!! Люблю тебя❤️🔥

    @user-vj4gn3us4f@user-vj4gn3us4f6 жыл бұрын

  • Молодец! Нужно быть всегда в позитиве!

    @anya__fox_cub@anya__fox_cub7 жыл бұрын

  • Спасибо большое за такие советы, обязательно попробую. Мне 12, рост 160, вес 51-52. Моя мечта весить 43-45. Я давно планировала и уже даже начала. Я продержалась как-то раз (единственный день без сладкого) и настроение 0% было. Я и зарядку утреннюю делала, только не каждое утро. У меня вообще фигура нормальная, все говорят, что я куда-то хожу и оказывается, что они не правы. Я очень много куда записывалась и бросала. (айкидо, теннис, гимнастика (вот только ее я бросила из-за перелома ног), дальше не помню). Я стала пить больше воды, мне это нравится. Моя проблема в ляшках и животе. Я всегда удивлялась девочкам, которые говорят, что ноги у них толстые, хотя они у них, как спички. А живот - обычное дело, пресс качать нужно. Спасибо, еще раз 💕

    @dariabdrahmanova4010@dariabdrahmanova40108 жыл бұрын

    • Если ты весишь ~50, то должна пить минимум 2 л. воды каждый день. Еще должна много двигаться. Поверь,это работает. Ну и конечно не жрать вообще хлеб. Если не будешь жрать хлеб,то не будешь есть сметанку,варенье,сливочное масло и т.д. Я так похудела на 10 кг. За 2 мес. Конечно же займет много времени,но результат будет 😊

      @user-cy2qj7to6x@user-cy2qj7to6x8 жыл бұрын

    • у меня рост 157 и я вешу 43 и то худоватенькая, не надо сильно худеть это не красиво и не здорово, не видись на цифры надо смотреть как это выглядит, ты будешь довольна что на весах 43 и даже не видеть что в зеркале полускелет...

      @catherinedesirant5649@catherinedesirant56498 жыл бұрын

    • Catherine de Sirant прям как мама моя сказала 😂

      @dariabdrahmanova4010@dariabdrahmanova40108 жыл бұрын

    • +Catherine de Sirant Вопрос, а сколько у тебя рост???

      @whale_in_a_glass5094@whale_in_a_glass50947 жыл бұрын

    • +MagicStudio 157))) мелкая я

      @catherinedesirant5649@catherinedesirant56497 жыл бұрын

  • Отличные советы, ты умничка)

    @user-gl8hs2lu3w@user-gl8hs2lu3w7 жыл бұрын

  • Спасибо за советы)Обязательно буду пользоваться😊

    @mrs_viktoriia1841@mrs_viktoriia18415 жыл бұрын

  • Спасибо Алёначка!!!!!!люблю тебя!!!!!!!!!!!!!

    @polina_-pq5lr@polina_-pq5lr6 жыл бұрын

  • То чувство когда, до лета осталось 3 дня😂😂

    @illoshiffh3329@illoshiffh33298 жыл бұрын

    • ага

      @milkyway8798@milkyway87988 жыл бұрын

    • То чувство когда до моего дня рождения 3 дня)))

      @treeshatane@treeshatane8 жыл бұрын

    • +Ариана Лис у меня тоже, давай пять бро!!))

      @user-xc4sv8fr5d@user-xc4sv8fr5d8 жыл бұрын

    • +Елизавета Коростелева тоже 1-ого июня?)))

      @treeshatane@treeshatane8 жыл бұрын

    • +Ариана Лис класс! Поздравляю с Армении, прикольно... !!!

      @rimmasty@rimmasty8 жыл бұрын

  • спасибо большое;) начала худеть пол месяца назад сижу на белковой диете похудела на 3 кг.пока что :( занимаюсь спортом. Мне 13 вешу: 70 кг. до диеты и спорта весила 73-74

    @roar_s@roar_s7 жыл бұрын

    • Alexsiya :D, о как я тебя понимаю.. Мне тоже 13 лет и я вешу 69.8

      @warmsweater648@warmsweater6486 жыл бұрын

    • Alexsiya :D,мне 13 вешу 45 рост 166(спасибо гимнастике))

      @vladatya4399@vladatya43996 жыл бұрын

    • Мне 10 лет а я вешу 32кг.

      @user-sf4fu8ml2x@user-sf4fu8ml2x6 жыл бұрын

    • Мисриханова Самира это нормально

      @user-zu6xh7qo7e@user-zu6xh7qo7e6 жыл бұрын

    • Мне 13 лет, вес: 46 кг.

      @user-pw8sr3pv7b@user-pw8sr3pv7b6 жыл бұрын

  • Спасибоооо большоеее,самоее лучшее видео для похудения и советы и мотивация!Очень понравилоссьь!

    @user-xi6xo6lv2l@user-xi6xo6lv2l6 жыл бұрын

  • Спасибо тебе! Ты очень помогаешь. Приятно смотреть твои видео!

    @user-ub4hd8cs4z@user-ub4hd8cs4z7 жыл бұрын

  • я как раз смотрела это видео и ела пиццу

    @leylakulinova2973@leylakulinova29737 жыл бұрын

    • Leyla Kulinova 😂

      @user-lh8lm7jl8l@user-lh8lm7jl8l6 жыл бұрын

    • Leyla Kulinova ха ха 😂

      @innaborovska2013@innaborovska20136 жыл бұрын

    • Leyla Kulinova ню-ню!😂😂😂

      @user-mx9lz3pb5c@user-mx9lz3pb5c6 жыл бұрын

  • спасибо за советы, учту❤

    @user-do1vp9tl6r@user-do1vp9tl6r5 жыл бұрын

  • Спасибо аленочка Клевые советы 😘😘😁😁😁❤️❤️❤️

    @user-wg9ev9nh4m@user-wg9ev9nh4m5 жыл бұрын

  • самое лучшее видео о похудении!!!)

    @margodandii1460@margodandii14607 жыл бұрын

  • Похудела значт на 10 кг., отдала подруга тебе 1000 гривен...И ТЫ ПОШЛА НА ЭТИ ДЕНЬГИ И КУПИЛА : НУТЕЛЛУ, ЧИПСЫ, КОЛУ, СНИКЕРС, ЕЩЕ ЧИСПЫ, ЕЩЕ НУТЕЛЛУ...

    @mockinghippo9559@mockinghippo95597 жыл бұрын

    • Galaxy:3 😂👍+++

      @arianalaikova279@arianalaikova2796 жыл бұрын

    • Нет, купила себе бомбочки, масочки, гели, скрабы, пенки💖💖💖 Ну или одежду😏🍃 P.S., заходи ко мне на канал💕💦

      @lllooo915@lllooo9156 жыл бұрын

    • Mocking Hippo ага

      @katyray4261@katyray42616 жыл бұрын

    • Tamara Zhukova да , это лучше чем сладкое , хоть для кожи полезно

      @user-tm6sc3ge3t@user-tm6sc3ge3t5 жыл бұрын

    • Ага...1000 грн ,хватит на 3 Большие и 1 маленькую нутеллы

      @crazyghost292@crazyghost2925 жыл бұрын

  • Аленушка, ты так прекрасна. У меня не хватка твоих видео. Давай новое!!!!

    @ech7774@ech77748 жыл бұрын

  • Спасибо Аленка!!!💕

    @user-hn5ds8wv8b@user-hn5ds8wv8b6 жыл бұрын

  • Очень креативно спасибо что ты есть

    @user-gl5bl2wm8s@user-gl5bl2wm8s6 жыл бұрын

  • Что делать если мне 12 лет и я вешаю 58 кг

    @lovebts8666@lovebts86667 жыл бұрын

    • Александра_ Ким от роста нужно отнять 110, это и есть нормальный вес

      @Hello-us3mr@Hello-us3mr7 жыл бұрын

    • Александра_ Ким худай!

      @kucampp5565@kucampp55657 жыл бұрын

    • мнн12лет,и я вешу38,7кг

      @user-hr2nq8vw5q@user-hr2nq8vw5q7 жыл бұрын

    • Александра_ Ким Смотря на твой рост и телосложение)!

      @bagussova@bagussova7 жыл бұрын

    • Александра_ Ким мне 9 лет а я вешу 50 кг.

      @horror2366@horror23667 жыл бұрын

  • То самое чувство, когда ты худеешь не к лету, а летом. Потому что школа(((😢

    @NoName-fc1lm@NoName-fc1lm5 жыл бұрын

  • Спасибо,Алёна💓

    @veronyapotehina923@veronyapotehina9235 жыл бұрын

  • Алёна, ты лучшая.

    @user-oo8lj4cb4l@user-oo8lj4cb4l6 жыл бұрын

  • тебе очень идет хвост

    @Danonaaa@Danonaaa7 жыл бұрын

  • Видео классное. Только трудно разобраться, когда ты переходишь к новому лайфхаку. Ставь между ними нумерацию пожалуйста)))))))

    @user-tz8yu6sk2q@user-tz8yu6sk2q8 жыл бұрын

  • Алёнка сними вторую часть пожалуйста. Ведь скоро лето

    @user-ts8cm7ps3j@user-ts8cm7ps3j7 жыл бұрын

  • Ты самый лучший видио блогор! Видео мне помогает

    @user-qe2dk1ch9f@user-qe2dk1ch9f6 жыл бұрын

  • Алёна Венум как я тебя обожаю 😚😚😚

    @katyaggg9446@katyaggg94467 жыл бұрын

  • ДАЛАДНА???? ТЫ С ПРЯМЫМИ ВОЛОСАМИ?????

    @beechempion@beechempion7 жыл бұрын

    • +++

      @whismymi@whismymi7 жыл бұрын

    • Viktory Hady да

      @user-ez2wy7xw2o@user-ez2wy7xw2o7 жыл бұрын

  • Алёночка спасибо тебе огромное

    @BTS-ki8ll@BTS-ki8ll6 жыл бұрын

  • спасибо!) очень хорошая мотивация💖

    @dariadariaa680@dariadariaa6807 жыл бұрын
KZhead