KZhead

БОКОВОЙ удар, чувства дистанции, как НЕ БОЯТСЯ УДАР - 7 упражнений для развития удара

Крепче Стали
2021 ж. 23 Мау.
96 059 Рет қаралды
Жүктеу

7 упражнений в ПАРЕ для развития бокового удара, как не боятся удара, чувство дистанции , защита от бокового удара , удар через руку, удар в печень, удары руками комбинации
Подойдет тренировка как для начинающих так и для опытных
===========================
Всем спасибо!!!

Пікірлер

  • Мирные воины! Тренируйтесь в паре: жена , сестра , брат, сын, дедушка,....) С кем будешь практиковать боковой? Инстаграм instagram.com/pavl_krepchestaly/

    @krepchestaly@krepchestaly2 жыл бұрын

    • с котом...

      @ExtraDor@ExtraDor2 жыл бұрын

    • Ребят в такую жару ... берегите себя

      @tahonda.@tahonda.2 жыл бұрын

    • С тёщей

      @dmitriykuvandikov5013@dmitriykuvandikov50132 жыл бұрын

    • Вы левша?

      @neromagic3364@neromagic33642 жыл бұрын

    • Не , но часто практикую левшу

      @krepchestaly@krepchestaly2 жыл бұрын

  • "Драться плохо, а плохо драться, ещё хуже"

    @megaman1480@megaman14802 жыл бұрын

    • лучше уметь бегать

      @adeptusastartes9264@adeptusastartes92642 жыл бұрын

  • Я живу хорошо, просто замечательно))

    @aa-ee8zn@aa-ee8zn2 жыл бұрын

    • ))

      @krepchestaly@krepchestaly2 жыл бұрын

    • Да, после таких качественных уроков,понимаю

      @user-my3ti8sh7b@user-my3ti8sh7b2 жыл бұрын

    • @@user-my3ti8sh7b да лучший канал для пацана

      @aa-ee8zn@aa-ee8zn2 жыл бұрын

  • Ценный совет брат🤝💯 Все кто читает этот комментарий💬 Мир и здоровья вам и вашей семье 💕

    @NinjaKabal@NinjaKabal2 жыл бұрын

    • Чел да ты настоящий Олд канал создан 11 лет назад, ОДИНАДЦАААТЬ!!

      @megaman1480@megaman14802 жыл бұрын

    • @@megaman1480 Надо было 11 лет назад и начинать его вести 😄

      @NinjaKabal@NinjaKabal2 жыл бұрын

  • Привет, пожалуйста, снимите видео как самому практиковаться. Сильно прошу!(Друг Ленивый и не хочет..) А ещё было бы не плохо, если бы вы сняли видео, как сделать грушу в домашних условиях! Пожалуйста, заметьте этот комментарий. Особенно сильно прошу что бы сняли "Как практиковаться самому" !

    @qurel-ec5xe@qurel-ec5xe2 жыл бұрын

    • Я могу дать совет.

      @itsnais3469@itsnais34692 жыл бұрын

    • Нужно взять обычный мешок, и либо насыпать туда песка, либо же сувать туда сено, трамбуя его и подбирать это всё под свои способности (в плане чувствительности кулаков) вот и всё.

      @itsnais3469@itsnais34692 жыл бұрын

    • @@itsnais3469 спасибо, но я думаю один мешок может порваться, поэтому нужно 2 или 3 мешка

      @qurel-ec5xe@qurel-ec5xe2 жыл бұрын

    • @@qurel-ec5xe ну в принципе ты прав. Но у меня и один мешок живёт уже больше года.

      @itsnais3469@itsnais34692 жыл бұрын

    • @@qurel-ec5xe не за что. Я был рад помочь.

      @itsnais3469@itsnais34692 жыл бұрын

  • Удачи вам Павел и успехов и счастья и крепкого здоровья вам желаю!!!

    @Aleksandr892@Aleksandr8922 жыл бұрын

  • Отличный ролик, отличная дельная тренька!!! Парни рекомендую!

    @vadnikov6683@vadnikov66832 жыл бұрын

  • Спасибо за видео!

    @DmitriyVsemBobra@DmitriyVsemBobra2 жыл бұрын

  • Спасибо ! Как раз то, что нужно!

    @user-tf4ui6bs8f@user-tf4ui6bs8f2 жыл бұрын

  • Спасибо за труд!

    @user-md7xo5yw2v@user-md7xo5yw2v2 жыл бұрын

  • Спасибо за ролик! С уважением.

    @Konstantin74_@Konstantin74_2 жыл бұрын

  • Хорошая информация 👍👍💪💪. Спасибо большое.

    @user-ld2qi6rz7r@user-ld2qi6rz7r2 жыл бұрын

  • Спасибо за толковые советы 🤝👍

    @user-wx3ct7ql1p@user-wx3ct7ql1p2 жыл бұрын

  • Хорошая подборка упражнений, спасибо

    @user-dj6gg8lp4v@user-dj6gg8lp4v2 жыл бұрын

  • Спасибо. Вот это было очень ценно.

    @zhigane@zhigane2 жыл бұрын

  • Спасибо за видео

    @user-ex4mq4zj2s@user-ex4mq4zj2s2 жыл бұрын

  • Это золото🔥🔥🔥спасибо огромное🙏🏼

    @NoName-hj9pq@NoName-hj9pq Жыл бұрын

  • Спасибо за видео💪

    @reshetniak02@reshetniak022 жыл бұрын

  • Спасибо! Закинул в копилку!

    @user-mq5yh7wg6l@user-mq5yh7wg6l2 жыл бұрын

  • благодарю за поучительное видео

    @bapah4uk484@bapah4uk4842 жыл бұрын

  • Все отлично спасибо!

    @user-jj9ql7cd7x@user-jj9ql7cd7x2 жыл бұрын

  • Благодарю за видео, как всегда позитив и драйв. Всем мира добра и здоровья 💪👍

    @anaga3033@anaga30332 жыл бұрын

  • Спасибо за науку.Все доходчиво, понятно.

    @user-enbi7skat@user-enbi7skat2 жыл бұрын

  • Красавчики парни, за спорт

    @mikeowen2316@mikeowen23162 жыл бұрын

  • Спасибо большое за старание и видео! ;-)

    @DARKMIR@DARKMIR2 жыл бұрын

  • Парни,молодчики! 💪💪💪

    @RusViktor@RusViktor2 жыл бұрын

  • Спасибо за видос)

    @redrock6362@redrock63622 жыл бұрын

  • Спасибо за контент

    @user-rz7nf7kk1u@user-rz7nf7kk1u2 жыл бұрын

  • всегда интересно смотреть, респект

    @user-jl6jy2mz2g@user-jl6jy2mz2g2 жыл бұрын

  • Хороший выпуск, спасибо Павел. Как всегда полезно и нужно. Лайк

    @user-og9it6rp9h@user-og9it6rp9h2 жыл бұрын

  • Вы профессионал свое дела , вы молодцы. Спасибо вам за качественный контент .

    @user-fe9wf9bs3k@user-fe9wf9bs3k2 жыл бұрын

  • Очень просто и доходчиво объяснил! Спасибо

    @autotula@autotula2 жыл бұрын

  • Лайк однозначно!👍👍👍

    @user-fv8gf6mx3s@user-fv8gf6mx3s2 жыл бұрын

  • Хорошие упражнения. 👍

    @tequila9681@tequila96812 жыл бұрын

  • Отличное видео спасибо 👍✊

    @user-wb6sq2sk4g@user-wb6sq2sk4g2 жыл бұрын

  • Очень информативное видео и главное без воды!

    @davidroshko649@davidroshko6492 жыл бұрын

  • Павел как всегда красавчик!

    @user-nf2wy7pt4z@user-nf2wy7pt4z2 жыл бұрын

  • Отличная тренировка!

    @alexb5079@alexb50792 жыл бұрын

  • Молодечики парни!!

    @user-ww1us1mw3h@user-ww1us1mw3h2 жыл бұрын

  • Ребята очень крутые видео просто бомба вы лучшие!

    @user-nz7mu6qt3y@user-nz7mu6qt3y2 жыл бұрын

  • Спасибо за совет бро 😚

    @user-yo4sg9sq9q@user-yo4sg9sq9q2 жыл бұрын

  • Красавчик Брат. 👍👍

    @kallixanovpolat@kallixanovpolat2 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @sherhan7799@sherhan77992 жыл бұрын

  • Чего ж я такого не видел лет 50 назад... Жаль. Уже надо по возрасту ци-гунь - старость не даст такие рывки делать. Очень люблю смотреть ваши видео. УДАЧИ

    @kostasshavstruk3670@kostasshavstruk36702 жыл бұрын

    • Спасибо ! Будьте здоровы !

      @krepchestaly@krepchestaly2 жыл бұрын

  • Я тебя Смотрю уже 2 года и очень много у тебя научился,СПАСИБО за советы.

    @dolor4582@dolor45822 жыл бұрын

  • Отличный выпуск.

    @user-tt8oz9nz8c@user-tt8oz9nz8c2 жыл бұрын

  • Лайк за видео!

    @pavelpustovoitov9044@pavelpustovoitov90442 жыл бұрын

  • Хороший выпуск, зарядил позитивной энергией

    @Man25639@Man256392 жыл бұрын

  • Мне ооочень в помощь, для саморазвития....благодарочка!

    @eugeniochelyukanov3396@eugeniochelyukanov33962 жыл бұрын

  • Очень интересное, захватившее всё моё внимание видео.... И исполнено великолепно... доступно, понятно, и полезные, грамотные, весёлые, пояснения и замечяния к важным мелочам 5+)

    @user-sunysun@user-sunysun2 жыл бұрын

  • Красиво и очень грамотно

    @user-vb4hj2nk4d@user-vb4hj2nk4d2 жыл бұрын

  • крутой видос очень полезные связки после 7 упражнений хорошо пропотел больше таких видиков благодарю автора

    @slavich6773@slavich67732 жыл бұрын

  • Видео класс, у меня увы нет друга с которым можно потренироваться, но я уже придумал пару альтернатив для одного человека. Павел, пожалуйста выпустил видео как наработать этот удар одному, ибо я опасаюсь закрепить ошибки

    @user-hl8jr7tj2g@user-hl8jr7tj2g2 жыл бұрын

  • Отличный комплекс упражнений, однозначно забрал 👍

    @glebmindset8722@glebmindset87222 жыл бұрын

  • Самый крутой чувак тренер!!!!все что ты показывал помогло,особенно набивка кулаков

    @subedey4781@subedey47812 жыл бұрын

  • Приветствую, отличный видос, хорошие подводящие! 💪🤜

    @user-er2kk9jq4o@user-er2kk9jq4o2 жыл бұрын

  • Как всегда полезно и достоино!

    @user-tu9kg7kw6w@user-tu9kg7kw6w2 жыл бұрын

    • 💪🏼

      @krepchestaly@krepchestaly2 жыл бұрын

  • Спасибо , интересно

    @user-pk5ou5kw6p@user-pk5ou5kw6p2 жыл бұрын

  • Мира и здоровья тебе дружище

    @user-yr6dj2ff5h@user-yr6dj2ff5h2 жыл бұрын

  • Всегда интересно

    @user-lx1ze5wj8k@user-lx1ze5wj8k2 жыл бұрын

  • Спасибо.

    @user-ej8rz2vt2c@user-ej8rz2vt2c2 жыл бұрын

  • Нормуль! Молодцы!

    @xsaero8816@xsaero88162 жыл бұрын

  • Ты топ . Спасибо за видео 👍

    @user-zh5ik4gh5p@user-zh5ik4gh5p2 жыл бұрын

  • Супер!

    @nurikmagomedov8955@nurikmagomedov89552 жыл бұрын

  • Видос действительно очкрутой!!! Лысый (не в обиду) - тренер от Бога! Ну, просто, молодчина!!! Чесслово!!!

    @beliychelovek1015@beliychelovek10152 жыл бұрын

    • Осс !!!

      @krepchestaly@krepchestaly2 жыл бұрын

    • Просто из жизни реальный..

      @user-ow3lc4wz5f@user-ow3lc4wz5f2 жыл бұрын

  • Паша твои видео просто супер! Я рад что подписан!

    @blackhedgehog1391@blackhedgehog13912 жыл бұрын

  • Привет Павел! Ставлю Лайк!

    @Aleksandr892@Aleksandr8922 жыл бұрын

  • Спасибо тебе за то что ты делаешь, я смотрю твои видео всего 2 дня, а ты смог меня замотивировать заняться спортом, хотя лень всегда шла вперёд меня. Я пересмотрел много каналов, но задел именно твой.

    @overflow1808@overflow18082 жыл бұрын

  • Молодец!

    @user-ho7rb3tq8y@user-ho7rb3tq8y2 жыл бұрын

  • Сильно💪💪💪

    @user-vc9lj9up6x@user-vc9lj9up6x2 жыл бұрын

  • Класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!💪

    @prohhhvost@prohhhvost2 жыл бұрын

  • Хороший канал!

    @skolopendrich@skolopendrich2 жыл бұрын

  • Бомба💪👍

    @belovykorlovskiy3648@belovykorlovskiy36482 жыл бұрын

  • Спасибо большое за видео 👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥 пожалуйста снимайте видео про тему как драться в уличной драке толпой с толпу . Благодарю вас

    @rahim_0062@rahim_00622 жыл бұрын

  • Самый крутой!

    @russofbskyi@russofbskyi2 жыл бұрын

  • хорошие упражнения, помчал практиковать

    @treba-zv@treba-zv2 жыл бұрын

  • Асалому АЛЕКУМ из Таджикистана красавчик брать

    @Tj-iq7dk@Tj-iq7dk2 жыл бұрын

  • Молодець Дивлюсь кожне відео , багато чого корисного показуєш Пасіба продовжуй в такому ж дусі.

    @Tip_t0p@Tip_t0p2 жыл бұрын

  • ОТлично!!

    @kosmonavt1987@kosmonavt19872 жыл бұрын

  • Молодцы...

    @user-jr7wh9nm1h@user-jr7wh9nm1h2 жыл бұрын

  • Асаламалейкум Рахмет

    @ffffff4067@ffffff40672 жыл бұрын

  • Кайф!!!👍

    @arturkazan1561@arturkazan15612 жыл бұрын

  • Видос супер 👍 Будет что с друганом отработать) Спасибо Вам большое 💪

    @user-vi7kx8nb9o@user-vi7kx8nb9o2 жыл бұрын

  • Молодцы

    @user-vb4hj2nk4d@user-vb4hj2nk4d2 жыл бұрын

  • сильно=) мощно, надеюсь в нужные руки это оружие попадет!))

    @jackiechan5812@jackiechan58122 жыл бұрын

  • Спасибо что " не боитесь" делать собирательные видео своих наработок! Взбадриваюсь вами всегда, МОЛОДЦЫ!!! )))

    @user-sb4zr9gj1n@user-sb4zr9gj1n2 жыл бұрын

  • Лайк, классное видео

    @anonimanonymous8523@anonimanonymous85232 жыл бұрын

  • Паштерикс лучший, как всегда👍👍👍🥊🥊🥊

    @djjackson0709@djjackson07092 жыл бұрын

  • Чудо!)))

    @topwill6011@topwill60112 жыл бұрын

  • Нехай усе в усіх буде добре😉😉

    @a.d.a.p.e.t6030@a.d.a.p.e.t60302 жыл бұрын

  • Класное видео запилил молодец, лайк даже только смотреть начал,не плохо былоб с резиной закрепить в конце！

    @DenisParf@DenisParf2 жыл бұрын

  • Красавчик

    @user-vw1is3ym4g@user-vw1is3ym4g2 жыл бұрын

  • паштерикс красава!видосы топ!

    @user-jl8lw4cg5z@user-jl8lw4cg5z2 жыл бұрын

  • С меня 1-й лайк🔥🔥🔥

    @SmileWayDrimer@SmileWayDrimer2 жыл бұрын

  • Ахаха, Пашка красава, уважуличка, респектуличка) Приветик с Винницы)

    @user-ki6ik1qo6z@user-ki6ik1qo6z2 жыл бұрын

  • я живу хорошо, просто замечательно! И вам желаю того же

    @user-uv3wu4zt1e@user-uv3wu4zt1e2 жыл бұрын

  • Респект

    @user-rb5mm8qw4m@user-rb5mm8qw4m2 жыл бұрын

  • Пашка наш Джейсон Стетхэм;) спасибо за базу легенда

    @zekz2069@zekz20692 жыл бұрын

  • Отлично!)

    @user-dw6rh9ml3c@user-dw6rh9ml3c2 жыл бұрын

  • Хороший, позитивный комментарий😁

    @Chilling_Fox@Chilling_Fox2 жыл бұрын
KZhead