Как убрать снег без вреда спине? Почему уборка снега это вредно?
2023 ж. 8 Қаң.
10 808 Рет қаралды
Неправильная уборка снега вредит не только спине, но и влияет на ваши сосуды.
Так в 2021 году американские учёные выяснили, что уборка снега повышает риск внезапной смерти, инсультов и инфарктов на 30%
И чтобы снизить риски вам необходимо знать несколько важных правил, речь о которых пойдет в видео
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#якупов
У меня папа после уборки снега попал в больницу с инфарктом, после стентирования и выписки из больницы, умер вечером дома у меня на руках. Хотя, у него вероятно первый инфаркт был еще ДО чистки снега, но тем не менее... Берегите себя, не спешите и не перенапрягайтесь. Снег будет каждый год, сколько не чисти и не спеши его убрать. А потом на лечение и похороны уйдет куда больше и сил и всевозможных ресурсов вам и вашей семье. (просто знаю, что мужики любят побыстрее да посильнее помахать лопатой, не думая о последствиях). Успел в кровать или к столу после быстрой уборки снега. За то потом раньше успеет в больницу или могилу. Толку от такого размена?
Мне 56 л. Живу одна в частном доме.Работаю фельдшером на скорой более 30 лет.Снег приходится чистить регулярно.Скажу сразу,не нужно умирать,что бы соседи сказали,что вы ленивые.Разумно очищайте территорию для своего удобства,а не для показухи.Снег весной растает и у вас и у соседей одинаково.Лопата с рукояткой на много удобнее,это правда.Очищаю тропинку до дороги,проезд для машины,а тропинки до бани и хозпостроек на ширину 2 лопат.Берегите себя.
А мне мешает эта рукоятка. Неудобно с ней.
Я не поняла ничего, хотя прослушала 3 раза!
Почему на сигаретах пишут: Опасно для здоровья, а на лопате и кирке нет
Потому что лопата На время , а сигарета - вызывает привычку 😂
Логично... Спасибо 🙏👍
Доктор впервые слышу лекцию об уборке снега,вру 2 раз .У улучшилось настроение Вы не только классный доктор ,но и мужественный профессор-будьте всегда здоровы😂❤❤❤❤
Спасибо, доктор. Никогда не думала, что можно себе навредить при чистке снега... Полезная информация, а, главное, во благо здоровью..
Спасибо Инна за ваш отклик! Действительно мы порой даже не задумываемся как обыденные вещи могут на нас влиять
СПАСИБО,МЫ ТАК И ДЕЛАЕМ.
Спасибо Доктор Эдуард Якупов, вот я всегда думала почему уборка снега такая изнурительная... Спасибо за такую подсказку для ЗДОРОВЬЯ!!!
На здоровье, берегите себя
Я всегда удлиняю черенок у лопаты, тогда не приходится так наклоняться. Намного легче работать. К сожалению в магазинах все лопаты коротковаты. Хоть рост у меня средний 176см.
В такой позе пять минут поработаешь и спину прихватит😮
Работаю дворником более 20 лет и мог бы мастер класс устроить по тому как надо и как не надо делать. В ваших рекомендациях есть здравое зерно, но слишком они обобщенные и скудные. Так как Вы рекомендуете держать руку ближнюю к ковшу удобнее кидать, но неудобнее скрябать натоптанный снег. Кстати не надо тянуться не только скрябая, но и бросая. Иначе со временем растянете плечевой сустав дальней от ковша руки. Риски смерти общие для любой интенсивной физической деятельности за которую берутся опытные диванные лежальщики и офисные сидельцы. Ко всему нужна привычка и опыт.
Спасибо за толковые рекомендации
Главное -убирать снег своевременно. Не надо ждать, пока выпадет побольше и слежится
Абсолютно согласен! Вообще, в жизни лучше ничего не запускать и разбираться со всеми делами своевременно 🙏
Планировка территории, у меня на даче, к сожалению, не самая правильная для зимних условий проживания и всякий раз приходится "двигать" тонны снега. Часто после уборки болит спина внизу. Болит по несколько дней, потом проходит. Дело в том, что дорожками у нас на участке не обойдёшься. Надо убирать плац - почти как в армии: чтобы могла заехать машина внутрь, чтобы можно было загнать её под козырёк, а это не у ворот, а намного дальше, чтобы, если, вдруг, кончились дрова в феврале, грузовик мог бы заехать и высыпать кучу на очищенное место. Ну, и далее, вглубь участка (18 соток) ещё и дорожки нужно делать: к другому домику, к компостной куче и так далее.... Покупать механизированные средства для уборки бюджет не позволяет и лучший способ в моём случае брать тележку, наваливать на неё снег (при этом нагрузка небольшая, так как его не нужно далеко бросать и не надо никуда тянуться) и выкатывать за территорию. Таким образом, и снег вывозится с участка, и спине полегче. Минус, правда, в том, что много лишних действий: нагрузить, вывезти на дорогу, потом лопатой с проезжей части уже закидывать на обочину. Как-то так.
Готовь сани летом. Не слышал поговорку? Это прямой намек, что к зиме нужно готовиться заранее, а не когда приспичит. Дрова нужно было еще летом заготовить в августе, а иначе потом осенью длительные дожди, дрова в лесу будут сырыми.
@@user-jx9of1vg9r спасибо, за ВУМНЫЕ советы, я не тот дачник, что живя в городе, вообще не в курсе деревенской жизни. У нас дом в деревне уже как 30 лет и 3 года (с 1990). Летом я сам раньше валил лес (сушняк). Сейчас по разным причинам этого не делаю. Теперь всё за деньги. Дрова привозят, я их складываю в отведенном месте. В этом году потрачено и так прилично на дрова. Они уже не стоят как раньше полторы тыс за куб, а стоят как минимум вдвое дороже. Так что остаётся подкупать по мере свободных средств. Думаю, не нужно объяснять, куда вылетают все деньги, когда люди содержат дом/дачу.
Где-то видел китайцы сделали классную приспособу , очень облегчает уборку , сильно разгружает спину . Состоит она из деревяшки , крепления и ручки ( как на снеголопате ). Крепление как-то надевается на древко лопаты и закрепляется около ковша . Сама ручка наверно сантиметров 40 . Получается , что не тянем такую тяжесть , ручка как рычаг . Можно и самому сделать . Ручка - деревяшка и изогнутая железка . Железка хомутами к лопате .
Очень интересно
На Озоне есть сказали
а почему Вы уважаемый Профессор Эдуард Якупов ничего не рассказали про рукоять лопаты?Вы обещали!Ждем новое видео по этому поводу!Спасибо за ваш труд и потраченное время !
Снег убирать желательно после бурана, по утру, а не потом, когда он слежится и уплотнится. Это как штангист, нагнулся к снаряду, выпрямился вместе с ним, и дальше поднимает. С лопатой аналогично, только лопату не нужно поднимать еще выше.
Все свои лопаты для снега переделываю под свой рост и руки.Рукоять на черенок обязательно, ближе к лопате на черенок хомут одеваю с отверстием, в которое крючок с лентой или веревкой вдеваю, на другом конце ленты рукоять для черенка или просто кольцо из пп трубы.Спина всегда прямая, устаешь меньше.
Спасибо, что поделились своим опытом!) Прекрасно, что вы заботитесь о здоровье спины. Берегите себя 🙏
Читаю комментарии и диву даюсь!такое ощущение,что люди живут в Сочи и убирают снег в 20см высотой,да,это прогулка,когда ты выходишь подышать свежим воздухом с лопаткой.А когда встаешь на работу и выходишь,а трактор возле калитки и гаражных ворот нагрудил полтора метра наста,чуть не до травы,а ты идешь на работу,приходишь,варишь,а часотв семь выходишь убирать эту кучу,которую пластмассовая лопата нафиг не берет,берешь совковую и долбишь ее,а еще сугроб метра три и это надо туда забросить,потом нахрен жто все посылаешь,идешь чистить тропу к бане,к погребу,а утром встаешь,еще нападало,а ты после вчерашнего еще не разогнулся.Эта зима самая снежная у нас в Поволжье,и тот кто в деревне живут,думаю понимают,о чем я пишу.
Я живу не в деревне, но у нас частный дом, описали точь в точь нашу ситуацию🙈двор большой, оставили только тропки, и то которые дали жару этой зимой, вообщем не двор, а катакомбы… а кучи после грейдера, это отдельная тема🙈
Нас на работе выгоняют в центр Москвы убирать снег днем и ночью по 12 часов , без возможности погреться под страхом увольнения
Ужас какой
Не знааай, я выйду на улицу с лопатой, погребу часа два снег и такая бодрость духа нападает, настроение улучшается, глядя на вычищенную территорию. Очень люблю убирать снег. Если зимой чистить по мере выпадения снега, не запускать, то не надо будет надрываться. Просто это как любой спорт не всем подходит.
Если подходить к делу без фанатизма- то это здорово
Вот только задалась вопросом об уборке снега... Спасибо 🍀 А в общем стараюсь и правой и левой стороной спины работать,ну вы поняли, надеюсь,только вспотею и в дом, переодеться и выдохнуть,скинула за два года 22кг,как в свой дом переехала из города 😅
Будьте аккуратнее
👍👍👍👍прав!!!!!!!!
Like your content
Thank you so much
Держу дорожку до хлева верховную.
Дворники вошли в чат 🤭😅
Все мы немного дворники ☺️
Нет. Подрезка при монтаже .
Уже до снега добрались, как не послушаешь так ничего нельзя делать, а строителям в мороз на улице работать не вредно!? Дворникам!? И еще много кому!?? Проще просто все бросить и лежать дома никуда не выходя и ничего не делая!!
Не забывая то что лежать без движения тоже вредно 😂
Всё полезное в меру, иначе это полезное перейдет во вред.
...ДОК расскажите о смертельном вреде унитазов...и как правильно молится...чтобы не получить сотрясения мозга(прошу,очень жду...это интереснее юмористических проргам) и еще как опасно пить чай с ложкой в бокале...жду
Уверен, что кто-то уже снял видео на эти темы и вы обязательно найдёте их на просторах интернета.
Доктор, не надо обобщать, все люди разные. Мне 65, чищу снег все зимы и чувствую себя прекрасно. Единственный нюанс копаю с обеих рук, хотя правша.
А я и не обобщаю. Я лишь привёл данные серьезного исследования сделанного на большой выборке людей , а не на истории одного человека « которому 65 лет и он чистит снег все зимы и чувствует себя прекрасно». Тоже много лет сам убираю снег без особых проблем, но речь не о единичных случаях.
Я в одну лопату 5 лопат за раз ну хочется быстрее а его все больше и больше этого снега так всю зиму трачу на снег 😢
LIKE 👍 👍 👍 👍👍 👍 💯 💥 💯 💥 💯 😍😍😍😍
🤝🤝🤝
И это всё? Не густо. Даже про рукоятку не рассказали.
Ля, бэз амэрыки никуда! Жили без этой шишки за лужей и будем жить! Тоже мне авторитет!
Вообще говоря, авторитет. В США тратятся огромные суммы на проведение важных клинических исследований. И большинство лучших препаратов разработаны и поставляются именно западными коллегами.
Салям из узбекистана смешно даже смотреть
Конечно смешно)
Видео пришло, как по заказу! Гребу снег каждый день. Это единственное, что омрачает мою зимнюю дачную жизнь. Даже возня с дровами - измельчить топориком, потаскать в дом, не напрягает, а вот гребля снега порою сильно изнуряет. Но это мой выбор, не люблю жить в городе. Вроде справляюсь, не предполагала, что это на самом деле чистка снега не только для женщины тяжелая работа, но и для мужшин также. А я то думала, что просто хилая... Завтра приступлю к выполнению задачи с новыми знаниями, как раз трактор дорогу почистил и нафигачил мне мощный отвал на заезд к воротам....
Будьте осторожны))
Вы бы еще в трусах вышли
Бред,древние люди жили на природе в пещере.
Вы из них по видимому ?
Задолбался убирать снег и так в жопе геморрой уже в 26 лет😂
Купите снегоуборочник)
Участок соток 20. Есть хороший снегоуборщик но также очень нравится ивручную покидать снег лопатами и движками-считаю это добавляет здоровья. Мне70 лет.