ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО и ОШИБКА ИГРОКА. Когнитивные искажения и ловушки мышления
2021 ж. 28 Қаң.
25 423 Рет қаралды
Не верьте своему мозгу. Он - хитрожопый обманщик. Упрощая жизнь себе, усложняет её нам
Представьте, что идете вечером в темном парке и слышите шорох в кустах. Что первое придет на ум - маньяк? котик? или дворник срет?
Вот о таких шаблонах мышления мы сегодня поговорим. Разберем три когнитивных искажения: ошибка выжившего, ошибка игрока и подкрепляющее искажение на примерах авиакатастрофы, казино и выбора психотерапевта по отзывам
Поддержать наш проект - www.donationalerts.com/r/dr_s...
Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
/ @dr_sychev
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда
doctorsychev@gmail.com
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов:
doctorsychev.ru/
Можно как-нибудь ролик на тему: выученная беспомощность 🙌🏻 плиз ❤️💋
Сделаем
@@dr_sychev пазязинька🙂
Да -да-да!
@@dr_sychev вебинар, ага)
А она существует?
просто комментарий поддержки господина Сычева
Но любимое искажение это конечно резкое улучшение состояния после направления к психиатру
Дааа, согласен. И сразу к себе такие вопросы: "А может я симулирую(симулировал)?" "А может не идти к врачу, раз мне стало лучше?".
У меня такое с любым врачом😂
Первая ошибка да, я для себя это называю " ты видишь только то ,что хочешь увидеть". Но люди которые этим страдают чаще всего не понимают и совсем не критичны к своим убеждениям.
Про ошибку игрока. Ещё одну интересную и непонятную для меня в то время вещь слышала от нескольких знакомых в течение последних 6 лет: "сегодня разбился самолет, значит, в ближайшее время летать безопасно. Один же уже разбился". Напоминает мышление людей, которые жертву богам приносили. Типа - ну вот один же самолет упал, не может же еще один следом упасть. Хотя в целом ничего же не изменилось. Вероятность та же осталась
Тут скорее люди полагаются на статистику, ибо действительно редко (а было ли такое вообще) самолеты падают друг за другом.
@@romanovari4524 и тут снова получаем ошибку игрока) по смутным ощущениям и какой-то личной статистике у нас в голове как будто и правда так не бывает. Но есть два но: во-первых, было много случаев даже в СССР и России, когда самолеты падали и в 1 день по 2 штуки, и через день или два друг за другом пассажирские рейсы терпели крушение. Есть статья на вики про авиакатастрофы пассажирских самолетов. Во-вторых, тут ещё дело в том, что в целом самолет самый безопасный транспорт, число таких случаев довольно мало на большой отрезок времени. Поэтому субъективное ощущение невозможности события ещё больше (хотя, оно ничем не подкреплено, вероятность ровна та же, что и была вчера). Это как выигрыш в лотерею какой-то большой суммы - случается ну очень редко. Но мы знаем и про случаи, когда один и тот же человек за день покупал 2 счастливых билета и выигрывал несколько тысяч долларов оба раза) Хотя, казалось бы, такое нереально никак. *Тут стоит отметить, что чаще это происходит в Америке. То ли там лотерей больше, то ли у нас они уже настолько не стесняются обманывать, что выиграть что-то дельное сложно. Понятно, что любая лотерея обман отчасти, но у нас совсем грустно с выигрышами и хорошо с разоблачениями даже самых популярных лотерей и уличением их в обмане.
нет, здесь люди правы! как правило после ЧП.всё проверяется многократно! и поэтому ошибок долгое время удаётся избежать. пример,пожар в т.ц "зимняя вишня" после во всех городах проверяли все т.ц на пожаробезопасность.
Важнейшая тема и конечно нужно подробно про все рассказать, это моможет каждому, кто посмотрит видео! Мне на первом приеме психотерапевт рассказал про когнитивные искажения, я прочитала про все и до следующего сеанса я следила за собой и мы узнали мое главное искажение, которое реально с детства мне мешало жить. Большая часть вопросов вообще отпала! Мир изменился)) Рассказала мужу и мы вместе отлавливаем у друг друга искажения. У себя их хуже замечаешь, поэтому хорошо, когда рядом кто-то в теме.
Тема хорошая. Мне бы хотелось больше узнать т.к. сама очень от этого страдаю. Всегда мозг все додумывает, хотя сама понимаю что я в безопасной обстановке. Но из-за мыслей начинается нервное напряжение, которое сложно контролировать. Видео в приятной цветовой гамме 😍 Ждём продолжения этой темы ))
Пожалуйста, сделайте ролик на тему того, как вылечить разбитое сердце. Касательно этого видео - как всегда, просто охуительно
Актуальная тема.
+
Классная тема, думаю многим будет интересно послушать и про менее известные искажения. Жду новую часть с:
Добрый день! Спасибо за такую интересную тему. По поводу когнитивных искажений - одним из распространённых явлений, которое оказывало влияние на меня, да и не только - эффект Баадера-Майнхофа (если неправильно написал, поправьте пожалуйста). Суть его в том, что узнав какую-то информацию, или какой-то факт, я начинаю слышать о нём из каждого утюга после того как, собственно, узнал. Впервые столкнулсяс этим, будучи школьником. Сейчас понимаю, что человеческий мозг устроен таким образом, что находиться в постоянном поиске и интерпретации определённых паттернов (визуальных, слуховых), и надо сказать, прекрасно справляется с этой задачей. А этот эффект есть ничто иное, как результат интерпретации таких паттернов.
Когда я была беременной, то начала обращать внимание на женщин в таком же положении. И мне начало казаться, что беременных огромное количество )))
Только Майнхоф - женщина, поэтому Баадера-Майнхоф 🙂
Возможно ещё таркетинг)
Да, вера в справедливый мир и обвинение жертвы.
Очень нужная тема. Недавно думала об этом! Спасибо, что освещаяете. У меня было такое когнитивное искажение. Записалась на приём к врачу, профессор, категории, высшая степень и тд. Очень много отзывов. А по итогу, он провел приём так, что я себя почувствовала идиоткой, что повелась на это все. Он просто сказал все, что я читала в интернете, ещё и чуть не полапал.
Я также пошла к хваленому психотерапевту. Записалась за неделю, отпросилась с работы, в итоге он оказался мракобесом.
У меня тоже такая ситуация была. Но я думаю, это не когнитивное искажение, а просто купленные отзывы
Вот и я к гастро высшей категории сходила... Только зря время потратила. Теперь вообще не ведусь на всякие "звания"
Моя мама работала в стоматологии и рассказывала, почему так. В общем те доктора, у которых было миллион диссертаций, званий и прочего, были просто ужасными практиками и зубы клиентам чуть ли не портили. Потому что у них основным профилем была не практика руками, а именно теоретические "изыскания" То же самое касалось главврача т.к она была больше занята административной работой, чем пациентами, но при этом попасть все хотели именно к ней. Такая вот забавная штука. А лучшими докторами были крепкие середнячки на которых работало сарафанное радио
Когнитивные искажения это безумно интересная вещь, а главное полезная. снимай побольше таких видео
У одной женщины была сильная экзема, и она вылечила ее гомеопатией. А потом заболела шизофренией. Гомеопатия вызывает шизофрению!!!)))
😂😂😂😂👏👏👏
В рекламе онлайн курсов ( да и других) рассказывают об Успешных учениках, которые после курса зарабатывают миллионы и живут на Бали. При этом умалчивается о тех, кто прошел курс, но бизнес не сложился. Понимание, что это ошибка выжившего, помогает чуть трезвее взглянуть на ситуацию
Больше примеров, больше!
Очень интересная тема. Хочется побольше роликов на эту тему
Очень часто вот это искажение игрока, когда что-то случается несколько раз подряд и ты почему-то думаешь, что в следующий раз оно не случится, ибо уже было, а оно берет и снова случается. Это типа как человек ставит на красное несколько раз и выигрывает, а потом думает ну много красного было, сейчас точно будет чёрное и проигрывает, т.к. каждая следующая ставка не зависит от предыдущего результата и всегда тут шанс 50 на 50
У меня весь набор. И чб мышление, и концентрация на негативе, и попытка предсказать будущее.
Спасибо, тема сейчас очень актуальная!
Снимайте еще на тему когнитивных искажений. Самый топ - это чтение мыслей.
Ролик вышел так неожиданно вовремя😂 Только вчера смотрела выпуск "А поговорить?" с Асей Казанцевой, где она поднимала тему когнитивных искажений. И при этом сейчас как раз занимаюсь собственными навыками стрессоустойчивости, коммуникации и понимания своих эмоций. Вот прям только я начала задумываться о том, что устала видеть все таким грустным и наслаивать несвязанные между собой ситуации в один депрессивный пирог, как тут же у меня в предложке появляются видео с объясненими, отчего так мой мозг может поступать Ух, не могла не написать об этом комментарий, потому что настолько это здорово и так я этому рада
Спасибо за разбор таких тем. Очень редко можно встретить адекватного спеца по когнитивке на ютубе.
Даааа! Больше таких видео, пожалуйста. Очень интересно !
Вижу Видео ролик,не задумываясь,Лайк и Комент.Благодарю за Проделанную Работу,Вы спасает людей,в Прямом смысле этого слова.
Ага. Есть у меня подруга. Врач-косметолог, на минуточку))). В споре про гомеопатию, которой она вполне даже доверяет, привела в пример пациентку, которой помогла какая-то там примочка. Правда, признав, что произошло это на фоне глюкокортикоидов, антибиотиков, антигистаминных и местного вмешательства... Ну и, конечно же, она так и не отказалась от того, что «гомеопатия помогает реально». Аааааааа
В основном ошибки памяти. По факту, если сохраняются независимые свидетельства, например, письма или видео, то воспоминания не всегда дают верную картину.
Отличная тема, прошу продолжать) При этом лично мне, хотелось бы более развернутые выпуски на эту же тему от Вас
Из подобного вспомнила, как у подруги началась сильная дереализация с паникой, а я ей дала обычную таблетку аспирина, но со словами, что это мамино сильное успокоительное и не уверена, что надо давать всю таблетку, может, лучше половинку... она решила всю, я ей дала, она успокоилась. Так, можно использовать такие вещи во благо, хотя, конечно, это просто ситуация такая была, где нужно было что-то сделать
13:30 в спорте этим очень грешат, смотрят на тех динозавров кто пришел к успеху, и не отдают себе отчет сколько сошли с дистанции с травмами, и вместо того чтобы думать как не травмироваться, как правильно выстроить восстановление, люди запарены мотивашками.
Мои экзамены в меде - это была одна бесконечная ошибка игрока
С антидепрессантами так все пофиг становится... И вообще те проблемы не волнуют. Живу просто хорошо.
посоветуете ?)
Спасибо за ваш канал, огромная польза и удовольствие смотреть🥰
У нас когда-то бегал не маньяк, но из психушки все время сбегал один неадекватный, то детей пугал, чтобы они качель ему освободили , то из кустов выпрыгивал, так вот, заколебал так, что уже перестали пугаться, теперь мне мысль о том, что в кустах маньяк, не интересна, мне думается, что там котик свои дела делает, свежее как то
Очень интересно. Спасибо. А можно в видео вставлять временные рамки. Что когда. Чтоб проще было навигировать. Заранее Спасибо)
Очень крутая тема выпуска! Меня особенно зацепила ошибка выжившего, раньше про это не задумывалась. Спасибо! Кирилл, продолжайте, пожалуйста!
Спасибо за то, что вы делаете! Очень интересные и полезные вещи рассказываете)
Очень интересно! Спасибо за полезную информацию. Буду рада продолжению данной рубрики)
Не могу оторваться от ваших видео, очень интересно и доступно! Спасибо за ваш труд, это круто)
Видно супер, спасибо! Нравятся примеры, очень жизненные.
Кирилл, увидела новость в твиттере. Плакат - огонь 🔥. Поддерживаю вас и благодарю за выражение своей позиции. Вы стали нравиться мне ещё больше. Панк и бунтарь от мира ютуб-психиатрии 😈🤘
Как я рада, что нашла ваш канал!!❤️
Помню в детстве гомеопат выписывал мне горошки какие-то... На счёт ошибки выжившего и успешного успеха - согласна. Сейчас это так популярно, что тошнит. Те, кто добился успеха, говорят, что если у них получилось, то у вас получится.
Спасибо большое, Док! Очень полезное видео) Но как же избавляться от когнитивных искажений? Напоминать себе о них?
Видео топпп🔥🔥🔥 Можешь раскрыть психологический портрет братьев Менендес, ну или саму историю их мотивов. У них очень интересная история!!!) Спасибо за видео, смотрю постоянно❤️❤️❤️
Кирилл , ты и твоя команда молодцы ❤
Очень интересно, благодарю 🙏🏻 Ждём новых роликов:)
Очень нравится Ваш стиль изложения😀 Спасибо🖐🏻
У меня невроз уже ,когда я слышу "карма". Нет никакой кармы и рая и ада тоже нет.
Конечно снимайте. Это вообще огонь. Очень интересно.
Отличная тема, продолжайте, доктор👍
Я всегда считала, что воспитывать детей легко. И родив ребёнка, отказывалась от услуг няни, чтобы доказать, что это мне даётся очень легко. Мне просто повезло, что наше государство обязывает детей ходить в школу, иначе я бы ещё полжизни положила доказывая себе свою теорию.
Их не надо воспитывать 😁Они всё равно будут похожи на вас!
Тенотен "помогал" учиться т концентрироваться😀 а бабуле глицин помогает меньше тревожиться))
Конечно будет очень интересно узнать что-то еще о когнитивных искажениях!
Раньше было магическое мышление и была верующей. Где-то в подростковый период. Сейчас стараюсь быть скептичной и стала атеисткой. Поставлено тревожное расстройство. Стараюсь быть рациональной, у меня получается, но иногда навязчивая тревога и эмоции берут вверх)
Потрясающая тема! Спасибо!
спасибо огромное за ваш труд!
Помню всю школу мне добили про справедливый мир
Очень интересно) Буду ждать следующее видео
Очень люблю смотреть ваши видео, жила бы в Рязани обязательно попала бы к вам на приём, спасибо за очень полезную, профессиональную информацию.👍
Что за фигня, когда ищешь вещь, смотришь её на том месте, где она обычно стоит - прямо внимательно, в упор. Потом ходишь по дому как дурак, ищешь в другом месте, приходишь опять к тому месту, где она стоит обычно - и она там! Аррррр
Видел ваш инстаграм, вы молодец. Роскажите пожалуйста про болезнь или синдром, почему люди строят дворцы, , стадионы под землёй только для себя, покупают ершики для туалета за 700 евро . Что у них в голове?
Как то раз я перекрылся, и мне показалось что от меня очень плохо пахнет, но я не ощущаю этого запаха, зато все другие да. В течении 2-3х лет эпизодически попадал в это состояние. Соответсвенно эти когнитивные изменения тянули за собой мое поведение.
Спасибо. Очень понравилось!
Доктор, такая животрепещущая и полезная тема. Мне очень хочется услышать Ваше личное мнение о достижениях и открытиях в науке самой близкой к психиатрии- в психологии!Она , как первая любовь,с которой познакомился и подружился в детстве,вместе провели юность,но на роль спутника жизни/профессии она не потянула. )
Не знаю относится ли это к искажениям, но бывает что настолько гиперболизирую ситуацию, например о прошедшем дне, ставлю акценты на каких-то вещах и вижу их слишком ужасными. А на след день просыпаюсь и не понимаю зачем я это все надумывала
Все «успешные» случаи материализации мыслей в чистом виде когнитивные искажения)
Тема отличная, жду продолжения!
Великолепно, очень интересно, пожалуйста продолжайте)
Тема очень интересная. Хочу продолжение 👍
4к качество это мощно, развиваетесь! Очень интересная тема, побольше бы такого
Очень интересно! ЖДём ещё!!!
Спасибо большое за видео
Сейчас начинаю сталкиваться с ошибкой выжившего)))
Спасибо, очень интересно!
Ура! Видос новый!
Блин,вы мне так симпатичны. Я "болдею".. И преподнисение матерьяла,"классное"..
Ставлю Лайк ❤
Я готова бесконечно смотреть Ваши видео 🥰❤️
Ооо, любимый доктор и любимая тема!
Хотелось бы еще больше про когнитивные искажения :)
Доктор, скажите пожалуйста своё мнение по поводу фразы "мысли материальны" 👍🏻
Очень интересная тема!
Круто! Спасибо! Панки Хой)
Очень интересно! Давайте ещё
Здравствуйте! Если у Вас будет возможность, проведите пожалуйста интервью с гематологом и (или) гастроэнтерологом! У меня букет хронических заболеваний и очень бы хотелось задать вопросы! А так, у Вас замечательный канал, недавно наткнулась на Вас и мне очень нравится ваша деятельность!
Доктор, спасибо за тему. Хотела бы у вас узнать про такое явление, как преследование цифрами) звучит как параноидный бред, но многие с этим сталкиваются. Это когда постоянно и везде видишь одно и то же число, например, посмотришь на часы, а там 11:11 и так много раз. Замечаешь одно и то же число везде, куда ни посмотришь очень часто. Но если это еще можно как-то обьяснить, то вот что совершенно непонятно и пугающе - это когда это число начинает вдруг появляться в таких странных моментах, когда, к примеру, заказываешь авиабилет и система автоматически выдает место со злополучным номером. Или берешь номерок в очередь в каком-нибудь банке - опять это число. И такие ситуации постоянно. Может, наука что-то про это знает?)
Объяснение тут примерно такое же, как с выбором врача в примере из видео. Ваш мозг просто выделяет случаи, когда попадаются числа, которые вас "преследуют", почти полностью игнорируя случаи, когда эти числа отсутствовали. Условно вы ехали с утра на поезде в 4-м вагоне, зашли во 2-й подъезд к своей подруге, но на столик под номером 11, который достался вам в ресторане вы обратили особенное внимание, т.к. вас везде "преследует" именно число 11.
"Чёрт-чёрт поиграй да отдай" работает!😆
Очень интересная тема про работу мозга, давайте ещё ))
Интересная тема 😅👌🏻
обожаю! ещё хочу :)))
Спасибо очень полезно
Когнитивные искажения, моя любимая тема :3
Снимайте ещё 🥰
Подтверждающее искажение моё: афобазол работает))
Каждый раз когда покупаю акции компании, её стоимость сразу падает
Ага. При игре в покер если не видишь за столом лоха то ты и есть лох. :))
Очень хорошее видео :)
Очень интересное видео)
Я никогда не доверял комментариев пациентов про врачей, ты не знаешь этих людей и очень часто не знаешь с чем пришли и как конкретно врач помог. Даже рекомендациям врачей можно верить очень скептически, и не раз на такой фигне попадал. Потом подумал и решил искать врачей по: образованию, опыту работы, участия в конференциях и какие темы читают, если о них информация в интернете, их статьи, что пишут и что говорят, что бы было ясно чего ожидать. А не потратить время и деньги не хождения и только усугубления состояние, что = ещё больше потраченным деньгам и времени.
Только его результыты!
когнитивные искажения - огонь тема)
Как раз вчера смотрела фильм «Гиппопотам». В нем как раз была ошибка Подтверждения )) (это комедия и почти детектив)