Ответы на вопросы: прогрессия, памподрочерство, инфоцыгане, растрен и отдых.
В видео приводятся ответы на комментарии, которые могут быть интересны с методической точки зрения, или же просто положительные.
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Введение;
00:02:20 Прогрессия нагрузок;
00:09:55 Инфоцыгане и платные курсы;
00:16:00 Памподрочеры, многоповторка, мезоциклы;
00:23:40 Чередование силы/гипертрофии;
00:26:40 Снижение нагрузок. Полный отдых;
00:32:28 Тренировки на химии. Курсы;
00:35:03 Укорочение амплитуды и форсированный вес;
00:37:50 Заключение.
О тренировках химиков и натуралов: • Тренировки на химии и ...
В видео Димончик разбирает комментарии людей, оставленных под прошлыми видео на канале. Рассматриваются актуальные вопросы циклирования и организации нагрузок, набора мышечной массы и техники выполнения силовых упражнений.
Димончик:
Инстаграм: / dmitry88lms
ТикТок: / golovinskyd
#головинский #вопросы
Очень круто, что человек медийный, имеет достижения высочайшего уровня, шарит за все детали, ещё и отвечает на все комментарии, даже хейтерские. Респект Димончику за бесплатные программы тренировок и теоретические видео.
Задолбал уже Димончик отвечать на хейтерские комментарии. Что-нибудь полезное лучше бы снял вновь. Или стрим со спортсменами. Хорошо, конечно, Димончика фоном послушать, грамотная речь хороший звук, тоже полезно. Когда диктор хороший, то слушать можно много что. Но вот стримов со спортсменами не хватает.
@@squaregoblin нужно продолжение зарубы Зайца со Стероидвуменом
@@nonothingmeansда ну нафиг, это клоунада. Весело, не спорю. Но мало информативно. Носатый в последнее время и вовсе сдает, совсем кукуха поехала (привет кукухе). А зайцев со времён последнего зашквара... Тот ещё фрукт, скорее овощ. Вот история с Югием была хороша.
А Шредер так не может почему то! Недавно Смаева песочил.
@@squaregoblinбрат оцени жим лежа натурально 200 кг в 22 года
Это золото, без шуток, Головинский это золотой самородок среди блогеров, просто кладезь полезной инфы, Дмитрий всего вам самого наилучшего!!!! Привет из Питера!!!
Да лекции с Замятиным это золотая инфа!
@@Alexey_Ivanov330 часть из которой уже устарела😢
@user-kk8ct4rg7y нет?
@@user-kk8ct4rg7yпочему? Всё же доказали, что 10 на массу, а 15 на рельеф?
У него мания величия как у Шредера.
С Днем Победы, Дмитрий!
Нацики не празднуют, у них день скорби.
Интересно слушать. Слог, дикция, логика изложения мыслей, открытая позиция, обороты речи и дозированный уместный цинизм просто завораживают. Аплодирую стоя, без шуток. Буду продолжать смотреть и слушать Дмитрия, т.к. познавательно и полезно.
Что бы мы без тебя делали Димон Я вообще не представляю
Димончик, ещё раз говорю тебе спасибо большое за твои СРЦ, за твои труды, за твои видео. Благодаря им я начинаю жать какие-то адекватные веса. Именно благодаря тебе у меня что-то начало получаться. Спасибо тебе большое 🤝💪
Спасибо большое за такой формат, лучший методист для меня на Ютубе
Новый видос👏 прям круто, ждал с нетерпением!
Увидел новый видос с утра. Вот тут действительно можно сказать, что утро будет добрым. Спасибо Димончик за твою работу радуешь💪
Благодарю тебя, за то-что делишься своим опытом. Здоровья тебе, мужчина!
Просто спасибо тебе, Димончик! Очень рад что ещё в 2019 году наткнулся на твой канал. Всех благ и здоровья!
Хороший формат, рубрика - ответы на вопросы нужна на постоянной основе,так держать.
Важный момент - благодаря Димончику появилось понимание того, что спорт это не бездумная дрочка одних и тех же движений, что это не банальное поднимание железа 3х8, а это вариативное, многогранное поприще, где ты можешь использовать огромное количество разных вариантов и подстраивать их под себя для наилучшего эффекта. У меня на компуктере уже папки собраны с лекциями, программами, эксельками от Головинского. За такой контент, стримы с разными спортсменами, просто огромнейшей поклон. Такой ценный, безвозмездный контент который выдает Димончик, дает понять почему при такой небольшом количестве подписчиков, у него всегда хорошая посещаемость на стримах, много коментов и отличная активность. Спасибо.
по сути то это просто дрочка железок против гравитации, бестолковая и безинтересная деятельность
Еще один ламповый видос! Благодарю вас, Дмитрий.
Дмитрий, выражаю Вам огромную благодарность за столь тетанический труд по просвещению! Пусть удача благоволит!
Очень интересно, очень нравятся ролики такого формата. Спасибо, Дмитрий! 🔥🔥🔥🔥🔥
Дмитрий благодарим Вас за полезный видос!Удачи и спортивных достижений!💪
Дима, спасибо большое. Топ контент. У тебя очень крутые советы. Ты молодец!
Благодаря твоим роликам начал рассматривать свой тренировочный процесс и смог сдвинутся с плато, еще и очень резко. За что и благодарен тебе, Дима. Как всегда очень интересно и полезно
Дмитрий, спасибо за то, что вы делаете! Клёво, что даёте обратную связь подписоте. Всем успехов в спорте и не только!)
Вижу новый видос - сразу лайк и вперед конспектировать !
Ура! Дімончик мене радує перед сном. 😊 Лайкос 🙏
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо Вам большое за вашу деятельность и труд. Ваша работа очень-очень помогла мне прийти в зал и начать поднимать и потихоньку прогрессировать, что первично помогло не поехать кукухой, совмещая работу и быт после рождения дочки. Не принимайте близко к сердцу слова всяких нехороших людей. Здоровья Вам, удачи и скорее бы мир.
Димон красавчик 💪🏻🔥 Благодарю за контент ! Достойный человек
Спасибо большое, Дмитрий, очень полезное видео 😍👍👍👍 смотрю второй раз для закрепления
Вижу новое видео Димончика, сразу ставлю лайк перед просмотром и комент в поддержку канала. А если видео познавательное, а у Димончика этого добра достаточно, то благодарность ещё и на энергетическом уровне, так как они приносят огромную пользу.
Посмотрел видосов 5, Дмитрий медленно рассказывает, аккуратно подводит с разных сторон. Очень интересный контент. Пытаюсь использовать его схемы и пользуюсь его мыслями. Огромный респект, спасибо за информацию. Продолжай в том же духе!!!
Краший з усіх!!! Сама крута і дуже ефективна інформація від Дімончика. ДЯКУЮ ЗА ВСЕ ЩО РОБИШЬ!!! 🇺🇦
Дуже вдячний, пане 🤝
@@88DmitryМы обходим Новоалександровку...Хук справа...04.05.2024 Архангельское наше,жди сучка мы идём за тобой Ахах
@@88DmitryДимочник куда пропал Мы тут ждём твоих шиниАнальных мыслей,как Атакамс изменили ход войны Стратег ты наш Ахах Димуля тебе нравится,что происходит на фронте Ахах,а нам очень нравится ,ты привыкай стоять в позе рака Ахах
Диманыч, спасибо тебе огромное за твою работу!🔥
Димончик , спасибо , всё достаточно информативно . Ждем новых выпусков.
Спасибо!!! Как всегда замечательный и нужный контент!!!
Димон, спасибо за твою деятелость. Такое количество годнейшей инфы в одном месте. А за видосы с экселем теье вообще нужно памятник поставить!
Как всегда,приятно слушать👍
Спасибо отец, очень круто все рассказал, на ночь глядя прям здорово.
С удовольствием посмотрел и буду местами пересматривать По больше подобного контента, удачи вам Дмитрий
Спасибо Вам за ваши программы!!!
Димон, ты красавчик, спасибо за твою помощь и труд)
Дмитро, велике дякую вам за відео! Від вас, думаю, все ком'юніті чекає повну програму по стрітліфтінгу. Це було б надзвичайно корисно для тих, хто займається на вулиці. Ну і звичайно, після вашої програми по підтягуванням, яка взірвала спортивний інтернет, всі чекають продовження. Ще раз велике дякую!
Димончик крут! У него много есть чему поучиться и спасибо ему большое за его открытость и честность. РЕСПЕКТ ДИМОНЧИКУ👍
Спасибо за контент, Дмитрий. Самый полезный кочка на ютубе.
Потрясающий Вы человек, Дмитрий. Удивительно видеть человека с таким багажом знаний и таким желанием знаниями этими поделиться)
Дмитрий , очень интересно вас слушать. Ждём новых видосов .
Многоуважаемый Дмитрий Головинский, Вы сделали для спортсменов столько хорошего, что любой хейтер сразу считается посланным на три буквы как само собой разумеющееся. Я рад каждому Вашему видео, спасибо!
Очень хороший ролик. Спасибо Дмитрий! Так держать
К сожалению лишь недавно узнал о Вас и вашей деятельности. Очень впечатлил ваш опыт и то, как вы доносите его аудитории. Спасибо! 🔥✊
Димон! Спасибо за все! Ты огромный Человечище!
Димончик - просто лютый топчик в части работы с подписотой!
Димончик, респект и благодарность! Хочу попросить тебя в следующем видосе осветить тему пауз между подходами и как выглядят разогревающие подходы (количество их и повторения в них). Спасибо ещё раз за твои труды.
Дмитрий, большое спасибо за ваши труды. Очень нравятся методические разборы! Хотелось бы больше узнать ваше мнение касательно разных методов построения тренировочного процесса
Супер крутой видос!Почаще бы такие))
Подкастик чтоб уснуть. Просто идеально спасибо Димон🤝
Очень грамотный специалист, послушал с удовольствием, подчерпнул много полезного для себя, спасибо!
Димончик, всё охеренно, спасибо что ты есть и что продолжаешь ипашить не смотря ни на что, ни на кого🫂
Димончик отличный методист + первоклассный оратор/спикер, благодарность за контент!
Отличный образовательный контент. Только лайк и поддержка . Димончик я считаю ты многое даешь и оставишь этому миру .
Как всегда полезная и доступная инфа от Димончика!
Спасибо тебе, человечище ❤
Отличное видео! Очень хочется увидеть вашу тренировку становой с разминкой
Димончик красава, спасибо за информацию и знания!
Информативная понятная подача спасибо .❤
одно видео про гимнастику плечей, чего стоит 😊
Мне не помогло , но может и зашло кому то
@@user-ke9mj1kc6fНу зависит от того, что с плечом. Больще на мышцы врашательной манжеты расчитано насколько помню, ну и растяжку некую. При воспалениях надо сначала снять воспаление. А есть веши, где без операции не обойтись.
Очень интересно было бы услышать про тренировки на силу (в разных движениях) Например 5×5 и т.д 🙂
Спасибо Дмитрий большое спасибо за вашу действительность очень помогает прогрессировать в спортивных достижениях и даёт огромную мотивацию
ага, Димончик наконец-то признался, что ему приятно читать приятные комментарии... ну слушай, дорогой: - благодаря тебе я начал подтягиваться и понял суть прогресса в этом движении - вспоминая тебя, я могу перебороть лень и пойти поднимать, а потом тихо радоваться что не провафлил треню и кайфую - благодаря тебе ( и Диме Королеву, от которого впервые про тебя услышал) я узнал, что в силовом тренинге может быть СИСТЕМА - и самое страшное - благодаря тебе я освоил Эксель (не шутка). в общем, будь жив, здоров и злобен. мы тебя любим, безусловно!
Димончик как всегда всё по полочкам разложил. Мое почтение👍. Можно совмещать с моделями из « Как пробить застой».
Дмитрий дякуємо вам,за ваші такі відео
Дима,за твои знания и нашу доступность к ним. Очень тебя уважаем!
Димончик красавчик, всё что я хотел написать)
Благодарю за видео!❤
Отлично заходят подобные видео. Спасибо.
Дімон, дякую тобі за твою роботу. Я радий, що знайшов колись давно твій канал по гайду на підтягування (для новачків прога ніби) я не очікував тоді такого якісного відоса від спорт-блогера. З тих пір Я активний глядач каналу. Дякую за відоси про плечі та лікті. Дякую за програми на сайті, Я зара на третьому тижні по СРЦ LiftBeginner. Дуже круто, що ти є на ютубі, і дуже круто, що ти навчаєш нас як робити правильно, щоб ми прогресували. 🙏
Спасибо, советы очень интересные и нужные. Удачи
Спасибо Дмитрий, очень полезная инфа.
Я среднестатистический домашний качок,от Димончика черпаю тонны полезной информации,спасибо тебе!!!
Как всегда топ) ждём видео про арм. Расскажи что- нибудь!
Как всегда информативно!
Занимался себе в зале, подумал, чё Димон видосы не выпускает.. и тут Нана. Смотрим.
вот это топовый видос!👍
Благодарим , Дмитрий Викторович, за ваше подвижничество !
Крутой видос подробный про присяд. Было бы неплохо такие же разборы про жим и тягу классику.
Димон, ты лучший)
Дмитрий вы молодец, спасибо вам за бесплатные программы, многие за это берут деньги
Сейчас буду впитывать лютую информацию перед сном😍😀
Пан Дмитро найкращий, дякую за программу з підтягувань!
Дмитрий, спасибо!!!!! 💪💪👍👍👍 Ты крут!! Без тебя ютуб пуст и бесполезен!
Дима, очень редко пишу коментарии, но всегда благодарен за твой контент, спасибо за Замятина и Фитобредер и тд. Благодаря всей информации, получается сочетать зал и марафоны, но это в заслуги днб😂
Спасибо за контент! Хотелось бы видеть больше проектов как первый жиробас на турнике. Чёткий срок, чёткая цель. Может с каким то подопечным
Дмитрий. огромное спасибо за информацию.
Спасибо за классное видео)
Видео класс,Димон ,молодец
Отличная информация, благодарю!
Дімочик, дякую тобі! Інформація топчик!
Нарешті пан Дмитро звернув увагу на тих, хто його підтримує) Велике дякую за все. Твій канал, сайт це кладязь якісних знань. Я впевнений, що якби не ти, то я б не займався в залі та й спортом взагалі. Хотілось би актуалізації СРЦ під новітні методи тренувань, але останні пізнавальні відео в достатній мірі розкривають все, що потрібно для самостійного складання програми тренування. Зараз є потреба в якісному контенті про АС, хоча б поверхнево - кількість препаратів на 1 кг ваги, комбінація препаратів, новинки, тощо.
Дмитрий, здравствуйте. Недавно нарвался на ваш канал, залпом, с очень большим интересом, посмотрел кучу ваших видео, очень много полезной и доступной информации, один из лучших каналов. Жаль ваш канал не попался мне, хотя бы, лет 5 назад, а еще лучше 10. Начал заниматься в 2011 году, на ютубе, в то время, помню только Спасокукоцкого и до4у (возможно именно по этому мои результаты были так себе), планирую заниматься по вашим СРЦ, пока идет реабилитация плеча, подготавливаюсь по выносливости
Комментарий кролику. Спасибо за хороший качественный контент.
Дмтирий, огромное вам уважение!
Спасибо, очень интересно)
Из стримов с Замятиным на этом канале узнал по теме тренировок очень много структурированной полезной инфы. Дякую!
Вот этот видос мне понравился. Пару раз пересмотрел
Очень интересный выпуск!