KZhead

Алексей Москалев. Как стать долгожителем. Образ жизни и особенности питания

Долго и Счастливо
2024 ж. 14 Мам.
93 675 Рет қаралды
Жүктеу

По данным различных исследований, продолжительность жизни определяется генетикой примерно на 20-30%, при этом 70-80% приходится на вклад от внешней среды и образа жизни. Если правильно питаться, отказаться от вредных привычек, сделать физическую нагрузку неотъемлемой частью своей жизни и снизить уровень стресса - можно увеличить шансы на долгую и счастливую жизнь. Подробнее об образе жизни долгожителя в интервью Фание Магановой рассказывает д.б.н., биогеронтолог, профессор, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
00:00 - Кто такие долгожители и в чем их секрет?
05:26 - Средиземноморская диета
06:31 - Правильное питание и долголетие
11:35 - Полезно ли голодать?
14:56 - Режим питания
16:07 - Индекс массы тела
17:35 - Питьевой режим
18:20 - Нужно ли есть много белка?
22:00 - Личный опыт Алексея Москалева
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Подробнее о препаратах на основе терпенов: initium-pharm.com/
Также на: кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon: ozon.ru/t/XY5Wa9G
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
info@initium-pharm.com
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт "Долго и счастливо" на платформах
Дзен dzen.ru/id/62208ae0752d8862eb...
Вконтакте vk.com/faniyamaganova

Пікірлер

  • Ведущая , не перебивайте гостя!!! Мы пришли послушать его!!! Молчание ведущего-это проявление уважения к гостю!

    @tchorn2026@tchorn20268 ай бұрын

    • Это не лекция, а беседа двух людей.

      @user-kw9px6bb3w@user-kw9px6bb3w8 ай бұрын

    • ​@@user-kw9px6bb3w поддакивания подбешивают

      @user-iu9hb6yw1u@user-iu9hb6yw1u4 ай бұрын

    • Профессор ! спросил на конференции у иностранцев ??? Извините,,. а где ваши опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде....

      @user-hn5tx8iz8h@user-hn5tx8iz8h2 ай бұрын

  • Ведущая постоянно перебивает, это просто ужас

    @mister8824@mister88248 ай бұрын

  • ведущая зачем вы вставляете свои звуки ? Ну прям слух режет! Алексей, спасибо Вам за полезную информацию!

    @astra_company_official@astra_company_official8 ай бұрын

  • информация от гостя отличная и полезная, спасибо. Правда ,, ведущая перебивала постоянно и не по делу, раздражает.

    @user-vh4xu2xp5v@user-vh4xu2xp5v8 ай бұрын

    • "Профессор ! -- спросил !... на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где Ваши - профессор ! - опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде...

      @user-hn5tx8iz8h@user-hn5tx8iz8h2 ай бұрын

  • Гость отличный, а ведущей важнее свои вопросы, чем его ответы на них)

    @user-gw9zg7sn4v@user-gw9zg7sn4v9 ай бұрын

    • "Профессор ! -- спросил на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где ваши опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде....

      @user-hn5tx8iz8h@user-hn5tx8iz8h2 ай бұрын

    • Своими вопросами ведущая направляет разговор в нужное русло. Разговор необходимо уложить в опр.отрезок времени.

      @user-ql1ps5th6w@user-ql1ps5th6w2 ай бұрын

    • @@user-ql1ps5th6w да, бездарно

      @user-gw9zg7sn4v@user-gw9zg7sn4v2 ай бұрын

  • Мои предки долгожители. Прожили от 96 до 110 лет. Анализируя их жизнь сделала выводы - много физической активности, а именно анаэробные нагрузки были, говоря современным языком. Сколько вёдер воды надо было натаскать в дом , а сколько для скотины воды и в баню... сено заготавливали много, а дрова рубить и потом их таскать и складывать. Это не просто прогулка. питались своей продукцией , мясо, яйца, молочка, грибы и овощи. Растительные масла не употребляли вообще, только животный жир и сливочное своё масло. Сладости были редки, по праздникам. Первый приём пищи обычно ближе к обеду. Утром много работы было по дому и в скотном дворе. А потом все ещё и работали в колхозе. Спать ложились как солнце сядет ну и вставали с рассветом. Мне трудно представить чтобы я так хоть неделю пожила, наверное сдохла б сразу.

    @user-hy4sh5ld9k@user-hy4sh5ld9k9 ай бұрын

    • А вы попробуйте. Постепенно. Человеческий организм привыкает к нагрузкам.

      @kolearevenko6907@kolearevenko69078 ай бұрын

    • потому что из 10 рожденных детей как минимум 5 могли умереть, слабые, а выживали сильнейшие, поэтому они выдерживали и жили долго и так формировалась генетика, от здоровых - здоровое потомство, а где были генные мутации - все умирали, вот и весь секрет, ну и природа, конечно, никакой химозы

      @helga9099221@helga90992218 ай бұрын

    • Поскольку такая жизнь в натуральном хозяйстве не возможна, то зачем жить ДОЛГО... МОЯ БАБУЛЯ говорила! : Вот мне 70 , а я всё небо копчу... Бог меня забыл или наказывает?

      @user-op2xb7ly7c@user-op2xb7ly7c8 ай бұрын

    • @@user-op2xb7ly7c почему долгая жизнь невозможна в натуральном хозяйстве? все мои предки жили почти до 100, а одна больше 100, моя прабабушка, даже я еще с ней лично встречалась...а последняя моя троюродная бабушка умерла в возрасте 97 лет три года назад и она говорила еще в 85; я еще хочу пожить, я же еще не старая) и еще в 90 она сама топила печь, ходила за водой и полола огород...и так все

      @helga9099221@helga90992218 ай бұрын

    • Все так тогда жили. А до ста редкие.

      @user-tk7pc9nh1z@user-tk7pc9nh1z8 ай бұрын

  • Гость классный! А ведущая постоянно перебивает) сама вопросы задает и сама же отвечает…первый раз такое слышу 😢

    @user-tl8kf4wc2q@user-tl8kf4wc2q8 ай бұрын

    • "Профессор ! -- спросил на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где ваши опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде...

      @user-hn5tx8iz8h@user-hn5tx8iz8h2 ай бұрын

  • Прекратите перебивать, пожалуйста!

    @gregoryshayn6149@gregoryshayn61498 ай бұрын

  • ведущей надо учится брать интервью-невозможно слушать доктора-постоянно перебивает!

    @elenprovo5102@elenprovo51028 ай бұрын

  • Ведущая не понимает как надо вести беседу, очень неприятное впечатление от ее действий, замените ее и от этого канал приобретет интерес, а так нет подписки. Лекция действительно интересная, спасибо Профессору!!!

    @user-os8zy4kc4c@user-os8zy4kc4c8 ай бұрын

    • Что там интересного И без него это знаем

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

  • Ведущая должна рот прикрыть, и слушать не себя а профессора. Всё портит.

    @user-pd4nc1yu9r@user-pd4nc1yu9r8 ай бұрын

  • Ведущая постоянно перебирает. Очень портит эфир

    @1277marina1277@1277marina12778 ай бұрын

  • Чтобы стать долгожителем , надо знать для чего жить .

    @saratova61@saratova618 ай бұрын

    • Мотивация мотивация ї мотивация жизни определяет долгожительства

      @user-ph2ho4yr9u@user-ph2ho4yr9u8 ай бұрын

  • Ведущий постоянно перебивает, ужас. Смените ведущего.

    @user-gl7ys5ki8h@user-gl7ys5ki8h8 ай бұрын

  • Ведущая ведёт себя не корректно,Алексей вызывает восторг своими знаниями,уменением вести диалог

    @user-sr7ni9dk5r@user-sr7ni9dk5r3 ай бұрын

    • "Профессор ! -- спросил !... на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где Ваши - профессор ! - опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде...

      @user-hn5tx8iz8h@user-hn5tx8iz8h2 ай бұрын

  • Когда приглашаете Эксперта - Мы хотим Слушать экспертное мнение... А не перебивание .

    @milajoy7966@milajoy79668 ай бұрын

    • 😂

      @ludmilachemjakina4020@ludmilachemjakina4020Ай бұрын

  • Доктор, в двух словах о моей теще. Она живет с нами. Ей 96. Сама за собой ухаживает. Мне 75. Глядя на нее.... 1. Ни о ком и ни о чем не беспокоиться кроме себя! 2. Ест все что и мы, обычную простую еду и как обычно: завтрак, обед, и ...чуть чуть ужин (белый хлеб с маслом, один кусочек) и стакан воды. Образование у нее 5 классов. Ничего не читала и не смотрела. Все только природное чутье. Ест мало и ....главное чайной ложкой и меееедлено. Я так не могу....есть 40 минут маленькую тарелочку супа, разглядывая и пережовывая каждую ложечку! Еще раз, ее главный принцип:ДУМАЙ О СЕБЕ, ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ.

    @VladimirLaskin3@VladimirLaskin39 ай бұрын

    • Много научных терминов, ведущая мешает ответам, конкретного мало, все размазано.

      @user-hq6bg1ke5k@user-hq6bg1ke5k8 ай бұрын

    • а в чем выражается : Заботиться о себе ? Беспокоиться о себе ? Замечу - моей маме 87 лет, ест мало и обнообразно, любимая еда картошка,хлеб и борщ.

      @sirina5238@sirina52388 ай бұрын

    • С ведущей все заранее обговорено,какие вопросы будет заданы и ответы тоже согласованы,рассказать ему особо нечего и она ему помогает вести беседу

      @user-we1ct4ey5t@user-we1ct4ey5t8 ай бұрын

    • Чувствуется, было время изучить тещу😅

      @ddromantik8465@ddromantik84658 ай бұрын

    • @@ddromantik8465 Ну...еще бы! Мы с женой 53 года. Последние...почти 20 лет и теща с нами! Могу много про нее рассказывать. Ну вообщем то не вредная.🙃

      @VladimirLaskin3@VladimirLaskin38 ай бұрын

  • С удовольствием послушала гостя! От ведущей устала: было ощущение, что она торопится, старается побыстрее задать следующий вопрос. От этого обидно за гостя, который хотел поподробнее с научной точки зрения рассказать суть процесса. А ведущая пытается его заткнуть. Ужас. Спасибо Алексею, что выдержал!

    @user-tb1il1mf6c@user-tb1il1mf6c2 ай бұрын

  • Ну очень интересный собеседник! Важная информация на протяжении всего видео! Но зачем ведущая всегда норовит перебить гостя???? Ну смотреть не возможно такого интервьюера!

    @OK-jw1co@OK-jw1co8 ай бұрын

  • Спасибо. Очень интересное интервью! Небольшая просьба, не говорите одновременно с собеседником, давайте ему возможность высказать свою мысль до конца. Еще раз спасибо

    @user-qz5kh5pl5t@user-qz5kh5pl5t11 ай бұрын

    • Спасибо за обратную связь. Стараюсь исправиться

      @dolgo_i_schastlivo@dolgo_i_schastlivo11 ай бұрын

    • Я лично не желаю быть долгожителем я человек Советского Союза и что творится сейчас в России и вообще во всём мире мне это всё диковинку это он непостижимо в Советском Союзе было проще жить сейчас всё усложнено всё цифры всё Электроника она действует и на мозг и на глаза люди этого конечно недопонимают нам людям у нас этого не было и мы прекрасно Это понимаем Когда мы жили в советское время наш мозг работа лучше чем сейчас живём в нынешнее время от этих станции от этих от этих станций и что проводят цифровое и интернеты ржи и всё прочее - это ума непостижимое это портят людской мозг

      @user-ms5hz6er8r@user-ms5hz6er8r9 ай бұрын

    • И не надо поддакивать и угукать, прям бесит, не вы же рассказчик

      @user-qx4lg1us6t@user-qx4lg1us6t9 ай бұрын

    • Дайте говорить человеку,не встревайте! Нехорошо...

      @michaelyelin5229@michaelyelin52299 ай бұрын

    • Спасибо, очень интересно, но тяжело слушать, постоянно перебиваете, какие-то без грамотные вопросы, извините, но поведение очень безтактное, безтактное

      @user-sx8iy6lc7h@user-sx8iy6lc7h8 ай бұрын

  • Мне очень нравится фраза, который используют почти все лекторы: «посоветуйтесь со своим лечащим врачом». На самом деле, это совершенно бессмысленный совет потому, что врачи во-первых весьма консервативные и не хотят рисковать, советуя что-нибудь, что выходит за линии стандарта, а во вторых, у них нет времени проверять все новые рекомендуемые методы.

    @user-wx2tl3jc9x@user-wx2tl3jc9x8 ай бұрын

    • Я такого же мнения. Врачам вообще все равно. У них есть протокол которым они обязаны придерживаться. Каждый человек-это индивид как отпечаток пальца. Поэтому только путем проб и ошибок на себе для себя выбирается лучшее. У меня ушло восемь лет что бы разобраться в своем эксклюзивном и особенном организме. Но узнав что то новое Я все проверяю на себе. Что то приживается а что то нет. Только так.

      @user-tb6ye6dp5x@user-tb6ye6dp5x4 ай бұрын

  • Спасибо за передачу: эксперта очень интересно слушать! Но ведущую всё время хочется выключить! Так вот всё неоднозначно.

    @Mira_Tr@Mira_Tr3 ай бұрын

  • Алексей, благодарю за интересную лекцию, очень приятно вас слушать

    @teshion@teshion8 ай бұрын

  • Вот это Мужик🙏🏼❤️. Братишка

    @user-os4ds1ff6l@user-os4ds1ff6l9 ай бұрын

  • Спасибо за гостя. Интересно, полезно и главное коротко и без "воды".😊

    @user-ww3en9es3x@user-ww3en9es3x Жыл бұрын

    • Спасибо

      @dolgo_i_schastlivo@dolgo_i_schastlivo Жыл бұрын

    • Ничего нового он не сказал и еда в долгожительстве не имеет значение главное генетика,говорю так потому что виду,что моя мама,которой 93 года ,ест всеи конечно не особо двигается,имея проблемы с ногами ,старшая сестра ее прожила тоже 92 года,ведя тоже не особо здоровый образ жизни,просто такая у них генетика и питание вобщем то ни причем!

      @user-we1ct4ey5t@user-we1ct4ey5t8 ай бұрын

    • @@user-we1ct4ey5t невероятно, но генетические факторы играют бОльшую роль в жизни после примерно 60-ти, а уж после 85-ти - решающую.

      @user-xn3kx4kq2i@user-xn3kx4kq2i5 ай бұрын

  • Какая же бесячая ведущая! Несмотря на полезную инфу кое-как досмотрел. Ну можешь ты заткнуться пока человек говорит?!!

    @user-ff9jv1ys7v@user-ff9jv1ys7v8 ай бұрын

  • Спасибо ведущей, задаёт интересующие меня вопросы !!!😊

    @user-gv7mu6th7u@user-gv7mu6th7u3 ай бұрын

  • Спасибо за прекрасную лекцию очень понятно ,доступно.

    @user-yg5ot9km2k@user-yg5ot9km2k4 ай бұрын

  • Спасибо большое!Все по делу.Послушаю ещё раз.

    @Jana-lh1gw@Jana-lh1gw8 ай бұрын

  • Тетя, не перебивайте! и без ваших реакций специалист прекрасно рассказывает. Отдохните, не грузите) Очень мешаете слушать и даже понимать

    @tatianam143@tatianam1432 ай бұрын

  • А вот вам желчи немножко. Где-то что-то доктор наук слышал, да. А вот ведущей надо научиться держать рот закрытым, пока говорит гость

    @user-nx2ss5bm9o@user-nx2ss5bm9o9 ай бұрын

    • Она ему просто помогает,так как гостю особо сказать нечего,ничего нового мы не услышали

      @user-we1ct4ey5t@user-we1ct4ey5t8 ай бұрын

  • Ведущая, при всём уважении к женщинам, просто... бесит! Ну, что Вы, где же ваши этикет??? Почему Вы перебиваете собеседника или Вы знаете больше по данной тематике?

    @ddromantik8465@ddromantik84658 ай бұрын

  • Спасибо большое за прекрасную лекцию. Очень полезная❤

    @user-ig2pg8ir1e@user-ig2pg8ir1e9 ай бұрын

    • Вылечили? Бгг

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

  • Я сомневаюсь по поводу разнообразного питания и вот почему. Моя бабушка родилась в 1912 году, прожила 93 года. Её жизнь проходила в глухой деревне и ни о каком разнообразии пищи не было и речи. Питались однообразно: молоко и др. молочные продукты, яйца, свинина, куриное мясо, крупы, фасоль, картофель, яблоки , сливы, что расло в саду, очень редко сладости- вот и весь ассортимент. Морскую рыбу, растительные жиры вообще не ели. Из проблем со здоровьем единственная была - это головные боли и умерла бабушка от аппендицита. Как-то вот так.

    @user-pq8ju3yq9u@user-pq8ju3yq9u7 ай бұрын

    • Если бы не ела молочные " продукты" , мясо , картофель , крупы , фасоль то прожила бы больше

      @Alexandr-67@Alexandr-6725 күн бұрын

    • Это почему же?

      @agapys.1044@agapys.104423 күн бұрын

  • Здравствуйте! Искренняя благодарность за отличный выпуск! Как всегда замечательный, интересный гость-эксперт, прозвучало много полезной информации, фактов для анализа собственных подходов к организации питания и активной жизни. С огромным интересом жду новых выпусков Вашей программы!

    @foreverbreezyapricot460@foreverbreezyapricot460 Жыл бұрын

    • Спасибо

      @dolgo_i_schastlivo@dolgo_i_schastlivo Жыл бұрын

  • Спасибо огромное за интересное интервью!❤ кто в теме,кто интересуется темой здоровья,тот услышит для себя много полезного 👍👍👍

    @natalyam4659@natalyam46598 ай бұрын

    • Спасибо за обратную связь. Здоровья Вам

      @dolgo_i_schastlivo@dolgo_i_schastlivo8 ай бұрын

  • Очень приятное интервью❤ Мне все понравилось! За такое короткое время столько нужной информации!!! Ведущая в теме, все её замечания дополняют информацию, она оживляет диалог!!!!!

    @user-bn1zh2pk4z@user-bn1zh2pk4z2 ай бұрын

  • Spasibo!!

    @alinarulinskayarulinskaya6133@alinarulinskayarulinskaya61339 ай бұрын

  • Ведущая молодец, очень нужные вопросы подготовила. Гостю большое спасибо,за науку и разъяснения!

    @user-ib7dg4lj1z@user-ib7dg4lj1z2 ай бұрын

  • а зачем ей гостя было приглашать, она сама за него все рассказыаает, перебивает постоянно, договариает, только из ща Алексея ее терпела, говорливую😮😮

    @milazapolska4461@milazapolska44613 ай бұрын

  • Нормальный диалог ! Ведущая молодец , задала много важных вопросов ! Спасибо за такого ученого гостя !!👍

    @raisapopovtceva1446@raisapopovtceva14463 ай бұрын

  • Лайк Алексею Москалеву❤❤❤

    @tatianakochegarova1920@tatianakochegarova19202 ай бұрын

  • Если есть определенные знаки в натальной карте то можешь прожить долго. И ещё важно движение активность . Правильное дыхание. Интерес к жизни.

    @user-qb1in1tb2u@user-qb1in1tb2u2 ай бұрын

  • Здоровья

    @user-ky2fv7uc6v@user-ky2fv7uc6v2 ай бұрын

  • А я не считаю , что ведущая перебивает. Она задает вопросы..очень правильные вопросы и предположения.

    @user-ql1ps5th6w@user-ql1ps5th6w2 ай бұрын

  • Как приятно познакомиться с нашими учёными. Есть же прекрасные люди в нашей стране, кандидаты наук по современным " горячим" темам. Я так благодарна беседе с Сергеем Москалевым, такой скромный молодой человек, все рассказывает, спокойный, без высокомерие делится своими открытиями. Успехов вам, дорогой Сергей(по батюшке величать, не знаю пока, первый раз послушала!), и всего вам приятного в вашей интересной и полезной жизни. Подписываюсь на ваш канал. А можно вопрос? Как регулировать здоровое питание активным людям за 60+?

    @user-vw6ef1bn5m@user-vw6ef1bn5m2 ай бұрын

  • Прекрасный человек , эрудированный .

    @user-qu6ci6wq3y@user-qu6ci6wq3y8 ай бұрын

  • Согласно со многими. Симпатичной ведущей нужно было быть поскромнее. Иногда просто сомневаешься,кто же здесь профессор. Который в отличие от ведущей выглядел несколько напряжённым😮

    @LUDMILASAMORUKOWA@LUDMILASAMORUKOWA4 ай бұрын

  • Такое впечатление, что ведущей важнее высказать свое мнение, чем услышать гостя. Непрофессионально.

    @tiannaizo2084@tiannaizo20848 ай бұрын

  • Очень интересно, но ведущая перебивает...

    @user-hm9cr4mx3x@user-hm9cr4mx3x8 ай бұрын

  • Долголетие не зависит ни от еды, ни от количества ни от качества, ни от физкультуры.. итд. Каждый проживет столько, сколько ему предопределено!

    @user-bn9vn7ym8v@user-bn9vn7ym8v8 ай бұрын

    • Ну давай жри всё подряд, заплывай жиром, убивай сердце без нагрузок. Для чего потратили время и смотрели ролик?!))) Голову вам стоит почистить.

      @user-ku1gs8lz1b@user-ku1gs8lz1b8 ай бұрын

    • Классное оправдания для того что бы не заниматься спортом и есть мусорную еду 👍

      @user-yj6jp3xe5k@user-yj6jp3xe5k3 ай бұрын

    • Это несомненно, каждый проживёт столько, сколько Господь отмерил. Но качество жизни, я думаю, все таки зависит от образа жизни, от питания, от нагрузок и тд

      @user-di6di5el5h@user-di6di5el5h2 ай бұрын

    • Ну очень интересно, кто же предопределяет? Я уверена, что не Бог, он любит людей и не может предопределить одну учесть как старику, так и младенцу.

      @user-kk5bm4wn7v@user-kk5bm4wn7v2 ай бұрын

  • Я полгода ела цельную еду, готовила только в пароварке все, остальное ела сырым. В это время было все хорошо, но стоило мне вернуться к вредной еде, переработанной и тд весь эффект от пользы цельной еды мигом улетучился. Так нужно питаться постоянно

    @LarisaPot-wc5wn@LarisaPot-wc5wn8 ай бұрын

  • Столько учатся учатся...и простых вещей не могут изучить..в продукты все больше пихают консервантов и потом вымудряют не кушайте то не кушайте это..Надо действительно кушать что Бог дал в этой местности...А ягоды антиоксиданты сильнейшие...Просто надо убрать вредные консерванты и добавки и народ меньше болеть будет... Эти учёные которые придумали консерванты и добавки сами не жрут такое..

    @user-cc4zf2qp4v@user-cc4zf2qp4v9 ай бұрын

    • Ї да😊

      @user-ph2ho4yr9u@user-ph2ho4yr9u8 ай бұрын

  • Давно известно, что любые декоративные животные, т.е. птички, хомячки и т.п. в неволе в хорощих условиях и питании живут гораздо дольше чем их дикие родственники и при этом они не голодают, т.е. никаких диет, не испытывают фиизических нагрузок как в природе, не испытывают стрессов. Так может быть секрет долгожительства в другом?

    @user-tt5tt5ft5x@user-tt5tt5ft5x8 ай бұрын

  • Возмутительно!!!

    @gregoryshayn6149@gregoryshayn61498 ай бұрын

    • Что?

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

  • Ведущая - катастрофа!

    @anka2106@anka21062 ай бұрын

  • Думала, что только мне так кажется по поводу профессионализма Фании. Уже в который раз начинаю смотреть её интервью и не могу досмотреть до конца из за её манеры проведения. Уважаемая ведущая, раз Вы уже записали себя в ранг ведущих, то делайте это ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!

    @user-nd1xn6kt6u@user-nd1xn6kt6u24 күн бұрын

  • Очень интересно но перебиваете. Все таки хотелось бы послушать биолога

    @user-il5xq5iz4b@user-il5xq5iz4b7 ай бұрын

  • Да перебивает постоянно 🧐

    @user-yj6fk8zt4d@user-yj6fk8zt4d8 ай бұрын

  • Алексей супер, ведущая торопыга

    @galinaklochenko4759@galinaklochenko47592 ай бұрын

  • Гость супер умный, интересный и интеллигентный человек. А ведущая ужас! Демонстративно показывает, что ей неинтересно. Она интервью отрабатывает, перебивает , все портит

    @kristinaivanova8610@kristinaivanova86103 ай бұрын

  • Как хорошо что на говядину и колбасу у меня просто нет денег)))

    @Azartiki@Azartiki9 ай бұрын

  • А наши старики жрали каждый день одно и тоже

    @user-cg1wx3he2q@user-cg1wx3he2q8 ай бұрын

    • Точно

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

  • супер вау

    @weterstranstwii1277@weterstranstwii12778 ай бұрын

  • Ребят, ведется диалог, если хотите послушать монолекцию, откройте другие видео, ведущая ведет себя нормально, задает те вопросы, которые возникают в сознании большинства слушателей, это нормальная журналистская практика

    @user-md9iz2vf8l@user-md9iz2vf8lАй бұрын

  • Так и хочется крикнуть,ну помолчите уже ведущая! Вы для чего пригласили гостя. Тем более такого.

    @user-og3ch6dh6c@user-og3ch6dh6c3 ай бұрын

  • Спасибо вам большое , ваши передачи очень интересные и полезные ❤но у меня есть вопрос ... неужели Современное мясо может быть полезным ??? В современном мире все животные и птицы на мясо выращиваются с применением огромного количества гормонов и антибиотиков а при расфасовке мясо проходит через инектор и дополнительно насыщается консервантами и утяжелителями ...что полезного может быть в таком мясе ??😮

    @user-tm8gi1fr8c@user-tm8gi1fr8c2 күн бұрын

  • Девушка не умеет слушать раздражают её вставки это не Янис

    @user-hs9io5ie9h@user-hs9io5ie9h8 ай бұрын

    • Это бабка

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

  • Не правда, что нужна разнообразная пища . Мои родственники долгожители , которые жили в деревне , питались одним и тем же всю жизнь. Картошка с мясом , суп бульон , молоко. Рисовая молочная каша. Молоко свое было , как состариоись уже покупное. Конфетки пряники хлеб с магазина. Грибы , когда сезон . Всё.

    @elenalun@elenalun8 ай бұрын

    • Зря они питались мусором, так бы прожили бы дольше

      @Alexandr-67@Alexandr-6725 күн бұрын

    • Жесть... У них в рационе все продукты вредные, пожалуй, за исключением - грибы

      @Alexandr-67@Alexandr-6725 күн бұрын

    • @@Alexandr-67 куда дольше то ? До 95 лет прожили .

      @elenalun@elenalun23 күн бұрын

    • @@elenalun Живут же люди по 107,110,130,144,168,180 и др люди, которым по 91 и больше

      @Alexandr-67@Alexandr-6723 күн бұрын

  • Много воды пить нельзя, так как сосуды воду впитывают медленно,да ещё у большинства всё внутри залеплено жиром пальмы из рафинирован -ных масел и маргаринов и которые просто водой не смываются,нужны щёлочи.Также ни творог, ни сыр из-за казеина не плавятся в желудке-нет нужной температуры.

    @user-sr5bl7nl9f@user-sr5bl7nl9f8 ай бұрын

    • Они « плавятся» ферментами из поджелудочной

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

  • Люди прошли войну и лагерь и прожили до глубокой старости. Есть судьба человека и она над всем стоит. Есть больные живущие до старости и здоровые не доживающие и до среднего возраста. Не смешите людей болтовнёй о питании и прочей чепухе.

    @romulraven9951@romulraven99518 ай бұрын

    • А что вы подразумеваете под судьбой?

      @user-kk5bm4wn7v@user-kk5bm4wn7v2 ай бұрын

  • Да все правильно, поменьше перекусов

    @user-hg9jr4ow1b@user-hg9jr4ow1b Жыл бұрын

  • Еще главное не ширяться "прифифками"

    @vanjaoblomov9307@vanjaoblomov93079 ай бұрын

  • Есть племена, которые питаются ограниченным количеством продуктов. Для долголетия, как раз нет необходимости большого разнообразия питания.

    @Alika9966@Alika996621 күн бұрын

  • Доступнее Труудягам,Док,..не знаать,но ееехать.

    @valerybykarskiy6799@valerybykarskiy67998 ай бұрын

  • Я - вегетарианец, и чувствую себя лучше, чем когда ел мясо

    @Alexandr-67@Alexandr-6725 күн бұрын

  • Как можно принимать пищу через четыре часа ? Тренироваться можно через два часа после приёма пищи,,,. и нельзя тренироваться за два часа до еды....?? А жиры, белки, углеводы , аминокислоты, витамины... нам ведь нужны совсем не для роста мышц,,, а для поддержания гормонального фона...- думаю я... Можно-ли голодать если тренировка носила субмаксимальный характер ?? Мой знакомый - главврач из местной больницы - сказал: "Тебе 67 лет и ты совершенно здоров - живи как жил !

    @user-hn5tx8iz8h@user-hn5tx8iz8h2 ай бұрын

  • А с чего вы вообще взяли, что долгожительство связано непременно с питанием? А с нервами не связано? А с чистотой воздуха? А с наследственностью? А с духом?

    @slepuhin5420@slepuhin54208 ай бұрын

    • От кармы человека зависит всё, начиная с условий воплощения 🙏

      @denislavrin@denislavrin6 ай бұрын

  • Однообразная еда= аллергия, она не сильная,часа на 2, но неприятно ,проверил на себе, теперь меняю, или делаю небольшой перерыв

    @user-dm6@user-dm69 ай бұрын

    • 9😊

      @user-mg6rq7zt4o@user-mg6rq7zt4o8 ай бұрын

  • Включается аутофагия после того как будет израсходован гликоген. Минимум 24 часа без еды+физические нагрузки.

    @kolearevenko6907@kolearevenko69078 ай бұрын

    • Когда заканчивается гликоген организм переходит на кетоны. А аутофагия идёт постоянно , не завися от того - едим мы или нет.

      @Dagazov@Dagazov8 ай бұрын

  • А сало можно кушать?

    @olegromanov7264@olegromanov72644 ай бұрын

  • Слиишком много медицинских терминов .

    @olgaenikeeva8030@olgaenikeeva80305 ай бұрын

  • Долгожитель это человек, у которого нет проблем с пищеварительной системой. Потому,что интервальное голодание не подходит для тех,к кого панкреатит, холецистит, гастрит... Все очень индивидуально. Правильное питание то,что описано в диете для лечения панкреатита 😊

    @user-gs7oo3pp4q@user-gs7oo3pp4q8 ай бұрын

  • Люди уничтожают планету, всё движется в тар-тарары, а тут про долгожительство...смешно..

    @ninacvetkovic2808@ninacvetkovic28089 ай бұрын

    • Вам это не нужно, ваш век короток....

      @user-td3tg7kw1y@user-td3tg7kw1y8 ай бұрын

  • Всех интересует долгота жизни, но почти никого качество её. Зачем долго жить пустоголовым эгоистам? Или просто тем, кто ничего полезного не привносит в этот мир? Зачем долго жить "отсеявшимся" и не помудревшим? Считаю эти разговоры пустыми.

    @user-oj8ip3mv1l@user-oj8ip3mv1l8 ай бұрын

  • Профессором , не раскрыта тема влияния на долголетие , хорошего алкоголя и хорошего сала .))))

    @user-rf7zg5hj3n@user-rf7zg5hj3n8 ай бұрын

    • Умница

      @user-ph2ho4yr9u@user-ph2ho4yr9u8 ай бұрын

    • Говорящая голова, а не профессор Такую лекцию и я могу прочесть

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

  • Ведущая только мешает

    @sveta39@sveta398 ай бұрын

  • Есть ли вероятность к долгой жизни, если не было в роду долгожителей ?

    @user-qr6ql9ck8h@user-qr6ql9ck8h2 ай бұрын

    • Конечно

      @Alexandr-67@Alexandr-6725 күн бұрын

  • Но есть же посты в православии. Вот и придумывать ни чего не надо, только сила воли нужна.

    @user-cq6qe5to8s@user-cq6qe5to8s2 ай бұрын

  • Свекрови 80, ест каждый день котлеты, сосиски в основном несколько раз в день, больная, правда, в доску. Но 80 лет как-никак в таком режиме уму не понятно как тянет

    @user-sr7rd9px9b@user-sr7rd9px9b8 ай бұрын

    • Ваша свекровь, наверное, ген етически запланирована на 100 лет жизни А неправильным образом жизни она её сокращает... 😂

      @user-lv3yz4pq5s@user-lv3yz4pq5s4 ай бұрын

    • Зря она кушает вредную пищу. 80 лет мало...не ела бы эту мусорную " пищу ", то прожила бы намного дольше

      @Alexandr-67@Alexandr-6725 күн бұрын

    • @@Alexandr-67 согласна с вами, но там такая стена, никого не слушает даже своих детей

      @user-sr7rd9px9b@user-sr7rd9px9b25 күн бұрын

    • @@user-sr7rd9px9b У нее уже сосиска в голове. Думает не головой, а брюхом. И наверняка говорит, что у нее уже возраст. Но это смешно ...

      @Alexandr-67@Alexandr-6725 күн бұрын

  • Ведущая, будьте корректны.

    @user-bs6xp1sm8h@user-bs6xp1sm8h3 ай бұрын

  • Какая-то навязчивая идея долгожительства, когда во всем мире растет деменция и альцгеймер.

    @olgaevanova6264@olgaevanova62643 ай бұрын

  • Звездеж- в исследовании о средиземноморском питании учавствовали 40 (!) человек. Смех а не кол-во для исследования. Вечный великий, могучий маркетинг

    @user-pq5cx2qe4i@user-pq5cx2qe4i2 ай бұрын

  • Ведущая, послушайте своё видео- вы пригласили гостя, а говорите не меньше его.

    @user-ee8jw4js2q@user-ee8jw4js2qАй бұрын

  • Ведущей надо себя к себе пригласить, но если серьезно, но такие темы за 20 минут не раскрыть

    @alexkotkas8679@alexkotkas86794 ай бұрын

  • Это всё хорошо, что вопросы питания волнуют всех. А не задумывались ли вы: какая пища наших предков и образ жизни делали их крепкими, сильными богатырями? Я о дохристианской поре, когда не навязывалась чуждая идеология со страхами, условностями, зависимостями. Поинтересуйтесь пожалуйста. Из продуктов питания это репа, амарант, полба, напитки, заваренные на травах, чистая вода и т.д. Почему не возрождается древнее здоровое питание? Ведь и у северных народов с появлением углеводов стали резко разрушаться зубы в первом же поколении, принявшем эти продукты. Зачем снова придумывать новые прибыльные диеты? Нужно возрождать натуральное хозяйство, народные прилавки, здоровьесберегающие рецепты. Вся мудрость жизни там, в народе, в его многогранной истории и культуре. Вся учёность, гениальность в простоте. Одним словом мир спасёт народное Творчество, скрытое в глубине веков.

    @user-pz6ld5wh1p@user-pz6ld5wh1p9 ай бұрын

    • НУЖНО...

      @yuri3505@yuri35059 ай бұрын

    • Вместо того, чтобы жить в сказках про богатырей, почитайте труды антропологов. Они вам много расскажут про скромную продолжительность жизни и хрупкость здоровья. В 40 лет уже стариками считались люди)

      @aliendecor@aliendecor8 ай бұрын

    • Все эти богатыри ,ваши предки,при таком здоровом питанит не доживали и до 40 лет,и в 30 лет уже считались пожилыми людьми ,умарали рано от эпидемий,и кто доживал до 60 лет уже считался глубоким стариком!

      @user-we1ct4ey5t@user-we1ct4ey5t8 ай бұрын

    • @@aliendecorне ври Жили по 100 лет

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

    • « нужно возрождать натуральное хозяйство» Ну возрождай. Начни с себя. Бгг

      @nadezhdagorbachova4880@nadezhdagorbachova48808 ай бұрын

  • Уважаемый а как насчет чукчей у них какое разнообразие а ведь они одни из долгожителей.

    @user-qe1vu7ti2m@user-qe1vu7ti2m3 ай бұрын

  • БлюдА! Все ясно.

    @User_Icon@User_Icon8 ай бұрын

  • Ближе к концу это вообще стало похоже на какой-то кухонный спор. Ведущая, уймитесь!;Не надо советовать доктору "Без белка нельзя.." . Он скажет.

    @ottovonbismark7422@ottovonbismark74223 ай бұрын

  • Ведущая безобразно перебивает

    @user-yr2mf7fm8y@user-yr2mf7fm8y8 ай бұрын
KZhead