НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. Как выйти из замкнутого круга
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: www.youtube.com/@AlexeySitnik...
Человек каждую секунду анализирует, что происходит вокруг. Если в поле нашего зрения попадает проблема или опасность, мы уделяем этому внимание. Но иногда проблема закрывает её решение, наши мечты и цели. Как выйти из негативных мыслей - Алексей Ситников расскажет в этом ролике.
Что помогает вам отвлечься от негативных мыслей? Расскажите в комментариях!
🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
0:31 Почему возникают негативные мысли
1:53 Появление стресса
3:00 Эффекты тревожности
4:15 Выход из замкнутого круга
4:49 Алгоритм действий
Интсаграм: instagram.com/dr.alexeysitnik...
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: taplink.cc/dr.alexeysitnikov?...
#психология #негативныемысли #тревожность #саморазвитие #алексейситников
Как можно так грамотно разговаривать? Ни одного слова - паразита, ни одного "эээээ"... Как же приятно слушать🥰🥰🥰
@@TechnoMagicWorldПозаботьтесь о том, чтобы то,что вы написали, не стало вашей характеристикой
@@TechnoMagicWorldбольше это определение к вам подходит 😂умник который даже оскорбить без ошибок в орфографии не умеет 😂неудачник 😢
@@yana9107 от аудитории этого мудрейшего гуру, вдвойне приятнее получать хейт, за оскорбление даже не могу это считать, т.к. там явно отсутствует рассудок и критическое мышление, обычно такие с синдромом отличника могут только к орфографии придраться, я понимаю, как же еще можно самоутвердиться в жизни) 1 орфографическая ошибка и несколько пунктуационных Яна расценивает хуже, чем бред, который несет вменяемый старик своей невменяемой аудитории) Потеря рассудка - таковы жертвы просмотра современных гуру учителей. Соболезную. Яна, не забудь проверить мои ошибки, и ни в коем случае не проверяй фразы и формулировки этого слюнявого дедушки - недоверие учителю - это грех.
@@TechnoMagicWorld последую вашему совету, не принимайте за оскорбление, можете вообще ничего на свой счёт не принимать, величайший гуру несомненно вы 🤣 только не капризничайте)
@@TechnoMagicWorldа что он не так сказал. Сделай краткий пример плиз)
Не забывайте выкидывать мусор! Из ведра... из головы... из жизни! ❤
Я могу пока что только из ведра....
@@user-ot9cu5bp6m😂
Не так уж легко это сделать 😊
Друзья! на канале уфолог Бова проходят ежемесячные марафоны - Волеизъявление во Вселенную! Давайте вместе остановим все войны на планете! Неравнодушные присоединяйтесь! Наша сила мысли и сознания очень велика!
Вытряхивать пылесос)))
Как же интеллект украшает человека
ИнтЕллект
@@user-yb9pn5yd5i спасибо! Думаю,я заслуживаю снисхождения,учитывая ,что почти 30 лет не живу в россии,говорю на английском.С вашей стороны не уважительно указывать на такие мелочи
@@svetlanakaplan7699нет чтоб поблагодарить , вы предпочитаете остаться неучем
ИнтЕллект...
@@user-bk6dc1hl2q ты слепой? Первое слово,которое я написала-Спасибо! Брызгай своим ядом,мне это не мешает.Ты много языков знаешь? Или,только великий и могучий?
Поставила цель-беспощадно избавляться от тех, кто меня тянет вниз и окружать себя теми, с кем можно подняться на верх.
Вы их в кислоте растворяете?😂
Так это же самые близкие, муж дети. Вы их куда деваете? 😂😂😂
Так это не цель, а средство. Если есть цель, сами отвалятся. Ищите всё таки цель
У меня такая же цель. Но почему то пока 99 % тех кто тянет вниз. Или я не вижу тех кто тянет вверх 😢.
А Вы уверены, что те, кто тянется наверх захотят с Вами общаться? Ведь обычно это одиночки и им не нравится, когда кто-то мешается им под ногами😊
Присоединяюсь ко всем благодарственным комментариям!! 🙏🙏🙏👏👏👏❤❤❤
Чтобы отвлечься от тревожности и негатива, захожу на Ваш канал и слушаю Вас.Благодарю.
Это тоже хорошо, однако материальных благ не приносит.. А вот если в это дело чем то заниматься рукоделием...
Большие цели в состоянии тревожности могут пугать , а вот ставить ( для начала) минимальные цели , обычные бытовые - мозг воспринимает как решенную задачу и успокаивается. Позвонил, сходил , записался , выучил три новых слова и т.п - снимает тревогу. Главное отмечать свои даже самые минимальные успехи. И продолжать двигаться дальше наращивая темп !
Здравствуйте! У меня также. Чем больше откладываю дела, тем больше тревожности.
Одним словом, дайте рукам работу и разгрузится голова! Спасибо за лекцию!
Я так и выходила из мыслей после смерти своего ребенка
Аиу меня не получается. И руки заняты и всё равно мысли негативн приходят.
@@user-zx6bk7zi1v грузите и грузите себя работой
@@user-zx6bk7zi1vпопробуйте петь, просто мурлыкать тихонько, постоянно. Или когда негатив приходит, напевайте что нибудь.
🙏👷🙌
У меня цель найти ЦЕЛЬ.
Жить.
У всех людей цель -это Бог. К этой цели мы должны прийти это основная цель.
Вы должны угадать --свое истинное желание.(Алистер Кроули)😏
@@user-me1nw9zg5u абстрактная цель, которая разрушает.
@@andreykovalenko9821 желание может быть, а ещё оно имеет свойство пропадать. А не будет желания, тогда не будет и цели и желания её достигать. Так что, мой друг, тут нужно подумать что абстрактно.
Как же круто, что вы делитесь этой информацией бесплатно. Сидеть дома в дождливую погоду и под вкусный чай смотреть ваши выпуски это кайф:) ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРЮ 😇
Не поставил сердечко вам,зря старались))
@@royalart1962 выпей водички)
И ничего в итоге не делать 😊
Очееень поверхностно для человека в гтр ноль инфы)
Есть же умнейшие мужики !!!! Уважаю !!!! Браво !!!!! Благодарю. За информацию! Есть о чём подумать ! Спасибо !!! Счастья вам !!!
Спасибо за информацию. За красивую речь.
Эстетика съемки - невероятна
Я начала шить себе одежду и учусь на психолога. Это мои новые цели. Очень люблю и то и другое. А иногда объединяю 2 увлечения: шью себе платье и слушаю лекции по психологии. И моя голова занята этим. Никаких дурных мыслей.
Верный путь от,, негатива,,.... Творчество лечит и даёт надежду, что всё будет хорошо
Получается ли шить? Тоже хотела начать, но совершенно не умею чертить
@@user-pz2ln8gj6bполучится, главное есть желание. На Ют много уроков и советов. Удачи!!
@@user-pz2ln8gj6b , Вы можете покупать/ брать в библиотеке журналы с выкройками. Переснимать выкройки на нетканку. Продается в любом магазине тканей. Взять тот же журнал Burda. Я, например, умею делать выкройки, но в этом журнале много интересных моделей + пояснения что/ когда и к чему пришивать :)
Вы молодец! :) Я почти также отвлекаюсь_ вышиваю под аудиокниги. А из вышивок потом часто шью рюкзаки и прочие прикладные вещи :)
Единственный психотерапевт, которого я понимаю и смотрю с удовольствием. После просмотров видео, моя жизнь начала меняться в лучшую сторону.
здесь прекрасно все : содержание , работа оператора и стилиста , не только слушать , но и смотреть приятно , отличная работа !
На любителя, в хорошем смысле
Только повествование ухо режет. Либо он читает текст, как мне и показалось, либо имеет уж очень странную манеру речи.
Это человек живёт между Лондоном и Валенсией. Он был в президентской компании у Собчак. Это говорить о многом. Хорош гусь, и главное, как начитан , многие клюют на его подготовленность умением убеждать всех и каждого. Опасный эрудированный гений, знает человеческую душу, прекрасно играет на чувствах. Одним словом , черт в божественном обличие.
@@user-qc9iu5um6pотлично подмечено. Тоже самое чувствую!))
Хуиплет , который умеет красиво говорить, ну и как верно заметил автор выше, хорошо знает природу человека и этим пользуется.
Ещё когда у меня был нервный период в жизни, развод, непонятная ситуация с жизнью своих, детей, родителей я наткнулась на видео иностранных языков Д.Петрова за 16 уроков. И как же хорошо, что меня это завлекло. Цель была - немецкий до разговорного уровня. Сейчас я уже ещё и говорю нормально на турецком, более менее на английском, ну и немецкий тоже в копилке. Жизнь перестроилась, а проблемы как то сами собой разрешились. Фокус внимания видимо я сумела снять с них. И вообще все в жизни изменилось на 180 градусов
Умничка ❤️
А сколько вам лет если не секрет? Так вы много выучили языков! 😊😊😊
👍💯
Вы молодец!!!
Друзья! на канале уфолог Бова проходят ежемесячные марафоны - Волеизъявление во Вселенную! Давайте вместе остановим все войны на планете! Неравнодушные присоединяйтесь! Наша сила мысли и сознания очень велика!
Когда голова забита негативными мыслями, я учу стихи
Это круто ! Спасибо что поделились 😊
Хорошо помогает?
А я японский😂, помогает.
@@Irinazybelevihочень хорошо помогает
Интересно,надо попробовать:)
Когда мне приходят негативные мысли, я себе говорю, " Я подумаю об этом завтра!" Мне помогает, попробуйте и будите всегда на позитиве!❤❤❤😂
Прям Джейн Эйр)) когда я так говорю себе, обычно на завтра я забываю , о чем я себе приказал подумать сегодня))))
Скарлетт О’Хара 😉
нужно не прокрастинировать, а РЕШАТЬ проблему, в т.ч. проблему *адекватности отношения к проблемам.*
@@Ve4eReLoтак говорила Скарлетт О'хара, при чём тут Джейн Эйр??
@@madin2541 да, я перепутал, превилико прошу прощения
Замечательный Человек! Спасибо большое Вам! Ваши труды, нужны людям!!!
Я Вас слушаю, чтобы успокоиться. Ваш голос как успокоительное для меня перед сном. Спасибо Вам Алексей Петрович.
Я поставил и на первой минуте заснул, максимум на второй, и сейчас пересмотрел... 😅
Алексей, от всего сердца благодарю за нужные советы !!!!!
Дай Бог вам здоровья! Вы человек с открытой душой. От вас излучает свет и теплота! Как приятно вас слушать! Вы помогаете многим людям особенно сейчас в сложившейся ситуации в мире. Люди прибывают в панике, в стрессе, в негативных мыслях и тем самым мы сами начинаем разрушаться, как тот пазл.....слушая вас, мысли в голове начинают работать по другому! Вы многому учите нас! Благодарю🤗
Добру быть! Человек оказывается раб, под надзором высшего разума! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы точно.
Алексей Петрович, ну разве так можно???!!!! 😊 Слушаю Вас взахлёб, а теперь ещё и читать так же буду!!! Заказала книгу и, когда открыла посылку - обалдела от безумно приятного запаха мужских духов 🤪🤪🤪, даже упаковочный пакет Сдэк впервые не хочется выкидывать 😂 Вы по всем фронтам "бьете" прямо в цель 😅😅😅 Не зря муж нервничает, когда я Вас слушаю, чувствует на подсознании конкуренцию 😂 Вот когда - совершенство во всем, это очень круто!!!! Благодарю 🙏🏻
Мне очень нравится Алексей ,что он простым языком ,без каких-то медицинских и психологических терминов объясняет такие сложные вещи. Слушая ваши лекции ,много для себя нового открыл. Какие-то сложные ситуации, послушав вас кажутся не такими же и сложными. Спасибо вам! С нетерпением жду новых роликов! Спасибо вам!!!
Алексей Петрович! Я Вас обожаю! Каждое утро слушаю Вас за завтраком. Вы - решение всех проблем, честно. Я столько уже всего в жизни изменила с помощью Ваших советов, подсказок, рекомендаций. Очень простым языком Вы доносите такие сложные истины до наших умов. Благодарю Вас искренне от души. И Ваше чувство стиля, как всегда, на высоте 👍
Мыслить позитивно)))Добра всем❤
Слушаю внимательно.Это именно то что мне нужно.Это Супер ни с кем не сравнить.
Негативные мысли рассыпаются в прах.Я творческий человек и всё превращаю в это пишу, читаю, общаюсь с природой.Беру велик и на залив😊
Алексей, вы гений! У вас такой приятный голос, такие правильные, научно доказанные мысли, которые реально помогают. Спасибо вам огромное-преогромнейшее!!! Вы - человек с большой буквы!!! Человек с большим опытом, мудростью и желанием помогать нам! Слушаю все ваши лекции, советы, интервью. Спасибо.
🙏👍
❤❤❤
Благодарю ❤
@@zojastruck8865 спасибо)))
🤍
с 5 минуты один совет- поставьте цель и ежедневно добивайтесь ее, это отвлечет от негативных мыслей
до этого всё хyи пинали, в ожидании негативных мыслей, а как они приходят, не знали чо делать, а оказывается надо сразу цель ставить, да еще помасштабнее, чтобы от одной мысли о недостижимости цели в тревожном и без того состоянии, поседеть и постареть сразу лет на 20. Обойдусь без этого совета, Пасиба. Ебанько ваш гуру...отсылочка
Спасибо за то, что делитесь знаниями. Спасибо, Учитель
В начале пандемии был такой стресс, что вообще не понимала как дальше жить.. Рушилось всё, семья, бизнес. И я нашла себя в выпечке тортов. Пекла их и просто отдавала родственникам и это спасло меня от стресса.До этого я никогда даже не думала,что смогу испечь торт. И сейчас когда что-то не так в моей жизни, то иду печь торт или пироженки
Молодцы 😊 А я впала в депрессию (( Вылечилась ))
Умничка! А я боюсь начать!
Друзья! на канале уфолог Бова проходят ежемесячные марафоны - Волеизъявление во Вселенную! Давайте вместе остановим все войны на планете! Неравнодушные присоединяйтесь! Наша сила мысли и сознания очень велика!
когда я ухожу в негатив..смотрю любимые каналы, слушаю интересных людей..есть своя подборка..слушаю музыку... вы у меня в топе! Аудиокниги.. дыхание.. начинаю петь...и тогда наверняка .. вдруг запляшут облака...и пою..пока не отпустит...
Очень толково и полезно, слушать Всем 👍🤝
Спасибо очередной раз Алексей. Очень приятно слушать Ваши лекции и Вас лично
Спасибо каналу! Вы, невероятную пользу несете слушателям! С нетерпением жду встречи! Спасибо Вам!
Ваша работа- на высшем уровне!!! И подача тоже!!! 👍
Благодарю Вас, Дорогой Автор, за ценные советы и столь же ценную помощь!🙏 Храни Вас Бог!💛🙏💛
Огромное 👐👐👐 благодарность за ваш труд 👌🤝
Слушаю Вас ежедневно, это моя медитация уже. Эстетичность видео, формат подачи, голос, интеллект все в Вас органично и исцеляет !
Спасибо Вам огромное, интересно слушать и простые советы, которые можно пробовать в реальной жизни
Алексей умный, красивый, очень интересно и полезно. Будь счастлив и здоров!
Очень Приятный и Распологающий к себе человек! Успокаивающая речь! Слушаю, разбираюсь в своих чувствах, эмоциях и появляется Надежда, что смогу всё плохое преодолеть!!! Спасибо, Вам, Уважаемый Алексей!
Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьезный автор, если хочешь понять, найди, Что будет после смерти с нами. Поймёшь, кто истинный враг человечества.
Очень крутой Вы Человек, заряжаете своим посылом, ход Ваших мыслей, в диалоге приятно отображает причинно следственную связь данных событий, благодаря Вашему опыту, не оставляете вопросов по теме, полностью раскрывая все моменты, остаётся только смаковать смысл Ваших видео, прекрасно понимая, что до этого ты жил не правильно, очень жаль, что такую информацию не дают изучать в школе детям, была бы очень классная подготовка к жизни, благодарю Вас мои депрессивные состояния начинают уходить😅😊❤
Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся
Люди которые ставят слишком амбициозные цели, выгорают и как раз таки болеют - личный опыт. Важны не сами цели, а отношение к ним. Постепенность друг хорошего.
Перед постановкой цели, её надо проверить на истинность, насколько она твоя, а не навязана телевизором.
@@zemnovodnyj7699 а что только тв навязывает цели?
А я ищу ответы в интернете, слушаю разных интересных людей. Люблю читать комментарии, там мнения разные, , и есть интересные. А в реале- снова стала читать, а ведь полгода просто не могла, с начала войны. Часто думаю о цветах, очень люблю, как изменить свои клумбы. Это мне помогает, и шитье для себя. Хобби - это сила!!! И прогулки. Вроде , самые банальные занятия, но ПОМОГАЮТ!!
Приятно вас слушать и смотреть, Алексей😌очень располагаете к себе. Ваши советы помогают. Качество съемок шикарное. Мне от негатива помогает йога, рисование и шитье🙌
Чересчур исчерпывающе. Уже даже и гуглить ничего не хочется 🤣. Спасибо за Ваш ценный вклад в общество!🙂👍
Благодарю Вас, Алексей, за нужную информацию! Все говорите верно! В таких ситуациях читаю молитвы. Это работает. В наше тревожное время- это палочка - выручалочка! Желаю Вам здоровья и процветания вашего канала! 🙏❤🤗
Так приятно Вас слушать. Я беру кисть и рисую акварелью. Мысли сами отлетают
Спасибо🙏💕 Очень реальные советы! Проверено собственной жизнью! ❤
Хочу поблагодарить всю Вашу команду за всегда прекрасную работу. Очень качественные видео.
Обалденное💯👍Разъяснение проблемы. Я , всё понял.🤔Благодарю Вас , Мастер 🙏
Спасибо огромное за ваши замечательные видео!
Благодарю Вас 🤝❤️
Уже давно это сама поняла, что когда у человека есть цель , то у него все складывается , как пазл👍💪👌 Главное просто захотеть ‼️‼️‼️
Могу сказать только спасибо ! Недавно нашел этот канал ! Пожалуй один из полезных !
Как всегда во время видео пришло,полезная информация,мне сейчас очень необходима.Я благодарю Вселенную за такие послания ,и безгранично благодарю вас,Алексей,что вы есть в моей жизни и я имею возможность смотреть и слушать вас,от всей души!❤
Бог нам помогает. Кто то видит знаки, кто то--- нет. Огромный дар, когда человек наблюдает как бы со стороны и видит помощь Хранителя. Все не просто так))). Я тоже открыла для себя доктора в очень важный и нужный период, когда под колпаком... Доброго вам всего!!!
Алексей Петрович, ОГРОМНОЕ Вам Спасибо!
Спасибо!❤ Интуитивно пришла а этому-же выводу - приятно было услышать подтверждение от специалиста!👍
Душевно благодарю за всё! Очень ценно. 😘💚
Просто обажаю вас слушать и смотреть, всё на 💯 баллов- голос, внешность, подача своего контента, энергетика настолько располагающая, что невозможно не прислушиваться, и темы все жизненно необходимые 👍🔥❤️ очень не хватает таких людей в реальной жизни...здоровья вам Алексей, и всех благ! 🤗
Дай бог вам здоровья. Спасибо, что создали свой канал. Хороший дизайн, звук. Все четко, и лаконично. У профессионала все круто🎉. Браво, очень рада, что знаю вас, и учусь у вас❤
Всегда поражаюсь тому, как Ваши видео выходят вовремя. Появился у меня в голове вопрос, захожу на ютуб и вижу новое видео на Вашем канале с ответом на мой вопрос. Очень доходчиво, понятно, интересно. Если мне из видео информации мало, есть уже понимание куда начать копать. Вы и Ваша команда просто невероятны! Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Вы выразили мои мысли😊 Благодарю за информацию!
Это пугает😂 Телефон читает наши мысли?
@@LightOfshadow774 а может нам с прививкой от ковида какой то чип подсунули, теперь знают все о нас 😂🤭🤦♀️
Меня успокаивает ваш голос, уверенный, сильный но очень спокойный. Благодарю за полезную информацию😊
Благодарю 🙏🏻 Душевно очень❤
Алексей Петрович, здравствуйте. Спасибо Вам большое за Ваш вклад в наше здоровье))))
Спасибо, Алексей❤ Всё чётко, ёмко! Но Вы сами выглядете таким уставшим. Отдохните😊🦦
Доктор что то курит! Взгляд обдолбанный!😂
Спасибо за поддержку в трудные времена. Переключить мысли и заняться другим делом. Хоть рукоделием или спортом. Цель в другой сфере деятельности, спасение надо искать в широте деятельности. Стихи учить всем доступно.
Алексей ,благодарю за позитивные мысли... Ваши рекомендации безценны!
Спасибо🙏💕 огромное за мотивацию ! ❤
Благодарю.🎉
Благодарю вас!Прекрасный человек,слушать одно удовольствие!
Благодарю , что вы есть❤ Голосом❤ Стилем❤ Мудростью❤ Знанием❤❤❤❤❤❤
Благодарю за мотивацию
Спасибо большое Вам!
Дядя Лёша спасибо вам за вашу работу.
Благодарю от души Алексей Петрович ❣️
Спасибо что делитесь своими знаниями. ❤❤❤ Благодарю.
Приятно и познавательно Вас слушать. Спасибо
Спасибо огромное. Рада, что Вас нашла! ❤
Присоединяюсь ❤ Огромная Благодарность Чудо Человеку ❤
Я могу слушать его вечно! Просто невозможно оторваться, как будто мысли читает!
Такие же ощущения и у меня....
Благодарю Вас от души!!!
Благодарю за все видео. Мощно, действенно, эффективно, содержательно, качественно. Спасибо Алексей Вам и Вашей команде за Вашу работу. Вы делаете нас лучше.
Благодарю Вас, господин Алексей Ситников!
Спасибо Вам огромное. Вы мой духовный наставник.🥰
Спасибо вам, Алексей
Посмотрела видео в первые и очень понравилось как объясняете ,благодарю Вас!
Потрясающее видео и подача материала! Найти хобби, поставить цель! Спасибо!
Очень мне сейчас нужны, как воздух. Спасибо, очень помогаете. Благодарю❤️.
Я многих психологов переслушала, Вы самый лучший. 😊
Благодарю Алексей!
Благодарю🙏🙏🙏
Это так сильно отзывается во мне, имено сейчас у меня в жизне уима негативных мыслей и я чувствую себя добычей а не хищником, хотя до этих моментов считал что я не плох, спасибо за советы!
Как сейчас чувствуешь себя? Поменялось что то? Просто я в таком же состоянии
Только об этом думала как избавиться от негатива.Благодарю вас .
Спасибо! Интересно и полезно, век живи век учись.
От негативных мыслей лучшее,что можно сделать-слушать Ваши лекции и смотреть на Вас! Получать пользу и удовольствие ! Рада с Вами познакомиться и поучиться жить лучше! ЗДРАВСТВУЙТЕ !
Благодарю Вас!!