Блин, большинство вопросов задали девочки с рпп, помешанные на сахаре, калориях и весе другого человека, это пугает
@dasha40342 жыл бұрын
Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ
@zoryanaladybug27792 жыл бұрын
Я хочу перестать кушать сахар
@zoryanaladybug27792 жыл бұрын
все кто не любят такое - пролистываем )) многие просили ,не могла не снять спрос рождает предложение :) спасибо за просмотр
@InnaFisun2 жыл бұрын
Наверное , самый простой способ похудеть это просто перестать думать о том как похудеть . Я лично думаю в первую очередь не о лишних кг , а о здоровье своего тела , я люблю заботиться о нем ( есть полезную пищу , делать зарядку по утрам ) благодаря такому мышлению у меня наверное и нет проблем с весом 🤔 Инна , спасибо за видео ) Давно подписана , очень приятно наблюдать за каналом )))
@fartusheva2 жыл бұрын
Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ
@zoryanaladybug27792 жыл бұрын
Здравствуйте) Думаю, пройдя такой путь, как - 20кг, вы уже автоматически знаете, что вам полезно❤️
@user-ty2tz2ey5v2 жыл бұрын
@@user-ji9ng8wp8b )
@zoryanaladybug27792 жыл бұрын
Тогда не понятно, что вы тут делаете?
@user-zo9uf8bz1b Жыл бұрын
Я думаю главный фактор того что вы удерживаете вес это что вы ходите 20км в день! Это же афигеть как много 😱 Я хожу по 7 км в день и я вешу 53 при росте 171, думаю если буду ходить по 20км в день я буду весить 45🤣
@aimashprivet2 жыл бұрын
Eto nado hodit 3 s polovinoy chesov...
@lukuma792 жыл бұрын
я вешу 63 при росте 166
@vadim19212 жыл бұрын
Тоже думаю, что из-за этого) У всех же в основном сидящий образ жизни, а тут целых 20км!
@tanyavlady072 жыл бұрын
На картинке /вставке/ там шаги а не км
@TaniaRoze2 жыл бұрын
И я по 7 начала ходить. Но пока эффекта нет.
@user-xp8zw4tl2f2 жыл бұрын
Это видео было очень полезно,Инна💥 Я наконец то узнала,что нужно делать ,когда вес стоит на месте) ты супер!❤️
@miss___anna2 жыл бұрын
Спасибо за видео, Инночка! Твои видео всегда помогают худеть, как-то вдохновляют и одновременно успокаивают!❤ Собачка милая)))
@yulibelova2 жыл бұрын
видео на эти темы можно смотреть вечно, вообще не надоедают !
@sur-le-moment2 жыл бұрын
частые видео от Инны - это лучший подарок!!
@NastyaKudryavtseva2 жыл бұрын
Девочки, сейчас очень много дезинформаций в просторах интернета насчёт диет и «правильного питания» . Моей маме 55 лет , она в прекрасной форме подтянутое , красивое тело , и она просто кушает что ей хочется часто любит в еду маянезик добавить , ест мясо , пьют молоко . Но все в меру ,не переедает , говорит что из за стола нужно вставать чуть-чуть голодной , ибо насыщение потом приходит . Просто нужно найти баланс в своём теле , чувствовать свои организм. Будьте счастливы 🤍 Спасибо Инне за видео❣️
@sequaruli51452 жыл бұрын
моя бабушка говорит тоже самое :)) есть надо всё, но по чуть-чуть😅
@elizavetaisnart92802 жыл бұрын
@@elizavetaisnart9280 и правильно говорит
@Viktoriakypri2 жыл бұрын
Вот только вставать чуть чуть голодной не получается
@user-py7si5ph9b2 жыл бұрын
Вот самый адекватный совет как держать себя в форме . Моя мама тоже всегда так говорит
@vickyblu_2 жыл бұрын
Это знаете..все равно, что алкоголику зависимому сказать: Пейте в меру, это легко! Наверное люди, которые не могут похудеть просто не могут вставать из-за стола полуголодными. Иначе бы ни кто ни че не искал и не спрашивал.
@Olsi_ Жыл бұрын
Я так рада что вы пришли к интуитивному питанию😌 я год пыталась прийти к подобному типу питания, но увы не могу, но надеюсь что когда нибудь я смогу так же🤞 от твоих видео становятся легче, я меньше начинаю загоняться из-за еды😊
@retana35412 жыл бұрын
Иннннаааааааа, ты нереально классная. ❤💙💚💛 Очень нравится что ты показываешь все как есть. Самые любимые видео в ютубе🎂
@koshaksib6159 Жыл бұрын
Отличное видео под мороженое 😅 , а вообще - кое-что подчеркнула для себя - спасибо 💗
@veiksmiga52942 жыл бұрын
Самая любимая ваша рубрика ❤️
@user-ex9fh5uy2e2 жыл бұрын
Спасибо большое что расказала 🔥 По себе заметила,что не хочется есть,когда нахожусь на работе. Если в течение дня я занята,то голода нет. Но стоит мне выйти на входные,то кошмааар Всем кто следит за питанием удачи и здоровья ❤️
@miraimm1520 Жыл бұрын
Инна, вы просто повзрослели и «выросли», поэтому пришли к здравому подходу , это очень приятно видеть, потому как знаю к сожалению много взрослых людей 30+ которые до сих пор не могут себе признаться в РПП и прочих психологических проблемах, а уже имеют кучу проблем со здоровьем от вечной гонки за «недосягаемой» фигурой 🙁
@selena888212 жыл бұрын
Обожаю у Инны видео про диеты! Эстетика ❤🖤
@lia_aaa7 ай бұрын
Спасибо за видео. Ты как всегда выглядишь очень красиво и от тебя веет твоим крутейшим вайбом❣️
@Alex-lg2bz2 жыл бұрын
я отказывалась от сладкого уже много раз. все твердят, что стоит перетерпеть и потом будет легко, но нет - я ограничивала его потребление и на 2 недели, и 4 недели, и 8 недель, но результат один - сейчас я все также ем сладкое и никакие сухофрукты и яблоки мне его не заменят
@directioner69horan2 жыл бұрын
У меня был опыт отказа от сахара на 2 месяца. Увы, тяга не прошла. Попробовала кусочек торта на мамино День Рождения , потом как голову свернуло, набросилась на сладкое от долго отказа. Вообщем не работает!
@katrinamalofiy30622 жыл бұрын
Сахар - это самый жёсткий и доступный наркотик)
@neverreadthis2 жыл бұрын
Мне эндокринолог говорила, что постоянная тяга к сахару, к шоколаду особенно связана с усталостью и проблемами надпочечников, нестабильных уровнях кортизоза, гипотериозом, провалами в магние, проблемами с инсулином. Но, если грамотно балансировать то не нужно себя насиловать, жизнь одна и насильно что-то отбирая вы добавляете ещё больший стресс вместо здоровья. А у некоторых эндокринная система так работает что ей нужен именно сахар(шоколад, торты и прочее а не сухофрукты), главное периодически следить за инсулином, восполнять дефициты и не нужно будет себя насиловать. Все мы разные и что хорошо одному плохо другому
@selena888212 жыл бұрын
@@selena88821 поддерживаю. А запретный плод особенно сладок.
@user-uw3ju5nn6e2 жыл бұрын
недостаток Хрома.
@martin4868 Жыл бұрын
Инночка,ты труженица! Столько полезного на канале! Хоть и трудно тебе,но всегда жду новых видео!
@user-hq3ss6oc7w2 жыл бұрын
Инна просто лучшая ❤️🥺
@user-qe4eh9tk5p2 жыл бұрын
Очень полезный ролик! Спасибо тебе) выглядишь невероятно красиво)
@Mergenjul2 жыл бұрын
спасибо огромное !
@InnaFisun2 жыл бұрын
Реально?Для вас это красиво???Провалившиеся щёки и торчащие скулы???Безжизненные глаза и перекошенный рот?Это ужасно.Где вы тут красоту узрели?
@Merel836 Жыл бұрын
На иллюстрации слов «20-30 км в день» мы видим 20 тыс шагов, но не км. 20 тыс шагов тоже хорошо конечно, но не км же)
@Posmotrim25 Жыл бұрын
Инна, спасибо за видео! Очень полезная информация!
@user-be4ep6kg5i2 жыл бұрын
Очень приятная девушка 😍😍😍 удачи вам во всех начинаниях Амиииин
@sunset10532 жыл бұрын
Обожаю ваше видео про похудение!
@Gn1l_so22 жыл бұрын
Инна, здравствуй! Подскажи, пожалуйста, в каких приложениях/программах обрабатываешь видео и фотографии?
@annakolesnik712 жыл бұрын
Спасибо что вдохновляете, Инна! Желаю всем стройности и быть в гармонии с собой 😻😻😻
@BeatrixAimee2 жыл бұрын
вы правы надо успокоится и есть то, что хочет твои организм, главное сколько
@enzhenzn4790 Жыл бұрын
Я только ступил на этот путь. Теперь уже вижу разницу, когда смотрю старые свои выпуски. Но впереди ещё долгий путь, спасибо что мотивируете!
@lighthouse_history Жыл бұрын
Боже,я так люблю такие видео! Особенно когда не какая то бурда типо «пей много воды и ешь одно яблоко в день»,а реальные советы от человека с опытом. Да,ты не врач,но тем не менее,ты очень помогаешь! Правда,спасибо тебе огромное,за такие видео.Надеюсь они будут по чаще🤍✨
@margaritanelzina2 жыл бұрын
Инна , выглядишь свежо и здоровой 😘 Клевое видео✨ Как растворить мысли о том, что кола, фаст-фуд вредит коже итд..?🙈
@user-ri8vl7yx2i2 жыл бұрын
Инна выглядит абсолютно не свежо.Измождённо она выглядит.Как жертва концлагеря.Ей не на Ютубе вещать надо с пустым взглядом,а срочно заняться собой.Если не поздно, конечно.
@Merel836 Жыл бұрын
ты такая спокойная и милая))
@user-kp9ji3rt2l2 жыл бұрын
прости Инна, но видео про питание& похудение всегда будут актуальны на твоём канале)
@Alex-lg2bz2 жыл бұрын
Могу сказать по собственному опыту, что даже недели без сладкого хватит, чтобы тяга пропала. У меня так с фаст-фудом. Стоит 2 дня подряд съесть чего-то вредного - Макдональдс или ещё что-то и дальше начнет тянуть каждый день. Я делаю паузу дня 3-4 и все проходит. Со сладким лично у меня так-же)
@LiraStrike2 жыл бұрын
А зачем,чтоб тяга пропадала? Если на шоколадной диете можно похудеть быстрее и намного больше,чем на ПП. Я всегда худела на шоколаде. И ничего лучше не знаю
@Viktoriakypri2 жыл бұрын
@@Viktoriakypri У всех по разному, лично я на подсчёте калорий и далеко не на пп похудела на 4 кг. И больше пол года вес не возвращается. С шоколадом все таки уходит больше жидкость, если сидеть на такой диете 1-2 дня сильно не скинешь, опять таки лично мой опыт сидения на всяких моно диетах, от которых потом ослаб организм и я получила воспаление мочевых путей и чуть не лишилась почки, теперь побаиваюсь таких диет.😅 Да и мы говорим про ту тягу, когда ты понимаешь, что кушаешь сладкое или как в моем случае фаст-фуд через чур много. Можно посидеть на шоколаде весь день и дальше питаться нормально, а бывает тебе хочется уплетать постоянно сладкое или фаст-фуд и ты забываешь про более хорошую еду. Вот тут ты и начинаешь думать, что это не нормально для твоего организма и хочется эту тягу привести в норму и как раз мне и помогает дня 3-4 и всё. Ем так-же шоколад и т.д просто уже не как с голодного края каждый день, а более спокойно раз в пару дней и без ломки. Да и тут тяга не пропадает за это время на столько, что всё, больше шоколад в рот не возьму! Просто лучше прислушиваешься к организму и не пихаешь в него все подряд. Питаешься в меру и шоколадом и полноценной едой)
@LiraStrike2 жыл бұрын
Со сладким недели не хватит - проверено неоднократно. Нужен минимум месяц. Первые пару недель будут сложными, но именно срок месяц+ реально дает высокие шансы избавится от сахаро-зависимости.
@julijakolibri48842 жыл бұрын
@@Viktoriakypri ну не знаю, на шоколаде худеешь конечно, но кожа ухудшается заметно (у меня по крайней мере) так что лучше пп и медленно худеть, зато кожа красивая
@vewveveve60982 жыл бұрын
Здравствуйте! Просто хотела написать, что Вы невероятно красивая! И Вам очень идут чёрные водолазки😍
@alexsanyaa4 ай бұрын
Вы очень приятная девушка! Интересно смотреть. Спасибо за видео! ☺️
@kattiferkot24482 жыл бұрын
Хорошие Советы, спасибо!
@darpaart2 жыл бұрын
Инна, узнала недавно о тебе и формат твоих видео мне очень нравится~. Давно хотелось видео от тебя на подобные темы...Ещё хотелось бы задать тебе вопрос, как же теперь похудеть с убитым обменом веществ и не думать о еде на карантине?
@pirat.27512 жыл бұрын
Я каждый день: "Вот знаете, такое желание - ужраться шоколадом!"
@RinaFonova2 жыл бұрын
Инна, красотка! 🍓
@anastaishakk2 жыл бұрын
Инна твой способ со старого видео про разгон обмена веществ (4 года назад ) работает ?💗
@Ekekdkr6 ай бұрын
Ах люблю тебя ❤️
@Kathi9142 жыл бұрын
Просто красавица 😍
@Alpatu952 жыл бұрын
Интересная информация, спасибо. Красотка.
@natashka1208822 жыл бұрын
благодарю 🙏🏻
@katerina49942 жыл бұрын
Секрет Инны - прогулки по 15-30 км в день при нормальном питании. При низкокалорийной диете обмен веществ сильно замедляется - будете без сил и здоровья. Стоит прочесть серию статей "Наука питания" на Постнаука и может быть "Слишком стройные" Фадеевой. Что такое "разнообразный рацион" - "Веганы против мясоедов" Гичев. Для кругозора - "Познакомьтесь с собой" Салливан, "Мозг и его потребности" Дубынин, "Эволюция всего" Ридли.
@SaraevKS19852 жыл бұрын
Вау, спасибо!
@LS-wk6yp2 жыл бұрын
@@LS-wk6yp ещё горка книг. Первые две - must read для жизни "Искусство системного мышления" О'Коннор и Макдермотт (1997, 2013) - бытовые примеры "Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела" Хэмблин (2016) "Интуиция как навык" и "Что видела собака" Гладуэлл "Мозговой штурм. Детективные истории из мира неврологии" Сюзанна О'Салливан (2018) - о разных видах эпилепсии (включая вспышки агрессии, обжорство и т.п.) "Мозг, исцеляющий себя" Норман Дойдж (2015) - восстановление после инсульта и т.п. "Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы" Ирина Галеева (2019) "Еда для радости" Мотова "Здоровое питание в вопросах и ответах" Сварни
@SaraevKS19852 жыл бұрын
@@SaraevKS1985 спасибо, очень интересно.
@LS-wk6yp2 жыл бұрын
Вы очень хорошо выглядите, только вот по заданой теме видео я не совсем поняла, что же нужно делать, что бы похудеть😢
@ninokartvelishvili529711 ай бұрын
а что же делать с зависимостью к соленому? просто обычно, есть что-то сладкое, но низкокалорийное, а вот соленое…В последнее время очень часто хочется просто закинуться пачкой соли и всё) тогда, чаще всего прибегаю к снекам, что потом способствует отеканию(( как быть с этим? чем заменить снеки?
@bu_g_ar2 жыл бұрын
Хочется соли - Это значит вам не хватает хлоридов : ешьте , орехи 🌰, рыбу и молочные продукты . Когда баланс будет восстановлен , Вам уже не нужна будет соль в больших количествах . Без соли тоже вредно . В организме водно - солевой баланс. Отёки будут как и от избытка , так и от недостатка . По поводу отеков. Это вообще отдельная тема ...
@freshlife50842 жыл бұрын
Привет! Подскажите пожалуйста как восстановить организм после слабительных бисакодил? Употребляю его довольно давно, пью его через раз, могу по 20, 35, 40 таблеток выпить, в зависимости сколько я съела. 1-5 таблеток не пью, потому что знаю что ничего не сработает. Мне страшно. Подскажите пожалуйста.
@influence9012 Жыл бұрын
Здравствуйте, вы не одна, у меня точно такая же проблема. Попробуйте перейти на более щадящие слабительные и пейте только через 3-4 дня после приема пищи (все 3-4 дня так же нормально питаться на сколько это возможно)
@user-sn5ug6jr2o Жыл бұрын
Инна = любовь 😍 🥰🙏
@ksenia87462 жыл бұрын
Можно пить латте без сахара?
@user-th7jm4ip4v2 жыл бұрын
интересное видео! спасибо!
@user-mn5tm4lo8i Жыл бұрын
Все верно.Я Тоже на диетах,как говорится, собаку съела.Подписываюсь под каждым словом
@Kukumbersha2 жыл бұрын
Что за бежевые каблуки на обложке видео? 🙏👠
@alie73582 жыл бұрын
Ходьба это круто. Я сама всегда если есть возможность хожу пешком.
@alinaabourahal43772 жыл бұрын
Кстати, смех смехом, но когда я пью алкоголь на ночь-просыпаюсь сухая как вобла, никаких отков, рельеф тела вылезает максимально🥴🤣Причём это работает не только с крепкими напитками-с любым алкоголем 🤣Шок и трепет😅
@user-rr9et4ti7z2 жыл бұрын
Так алкоголь обезвоживает
@user-zk3sn6tt8i Жыл бұрын
Потому что обезвоживание организма
@user-uf3sh8ql9m Жыл бұрын
Мне почти 40. Рост 163, вес 49-50 кг. Это мой идеальный вес для прекрасного самочувствия. А самочувствие мне важнее форм, пропорций и тд. Ем интуитивно всё, что хочу и сколько хочу. И это не потому , что у меня гены и тд. Я не сижу ни на каких диетах вообще, не голодаю, но люблю полноценное здоровое питание . Спасибо умеренным, регулярным физ нагрузкам. Вот это моя необходимость и главный "секрет".
@user-uw3ju5nn6e2 жыл бұрын
У меня такие же параметры, отличие в возрасте. Мне 60 лет.
@user-ok9yo6wu2g9 ай бұрын
Блин , она такая красивая
@user-ji7nm4ju5f2 жыл бұрын
мой рост 170, вес 46. я ем всё, что хочется и сколько хочется, но после того, как я перестала есть много сладкого, вес стало держать намного проще
@lvndlflt2 жыл бұрын
Привет, мой рост тоже 170 см, а вес 48. Раньше я весила 45-46, а сейчас 47-48, но мне не нравится этот вес и это не моя инициатива, а мамы. Она впихивает в меня еду, даже если я уже наелась...говорит, что при росте 170 45-46 очень мало 🥺 может быть тебе покажется, что 47 всё равно немного, но дело в том, что мои параметры с весом 45 и 47 разные и это даже не -1 см в бедрах. Я ее знаю как уговорить маму весить 45-46, не подскажешь как сделать так, чтобы она поняла, что мне некомфортно на данный момент? И я слежу за весом, так как я очень хочу стать моделью, через месяц у меня должен появиться портфолио и скоро должна поехать в Японию или Корею и вот там 45 кг при моём росте это норма.
@princess8886 Жыл бұрын
Я вот тоже без спорта худею без проблем. Самое главное для меня это питание по методике Венеры Шариповой отказ от сладкого для меня самый тяжелый, но я стараюсь его чем-то более полезным заменить, те же фрукты, ягоды, они хотя бы более менее полезны)
@user-vt1gw5xb1g13 күн бұрын
хорошое видео спасибо
@gesperoid2 жыл бұрын
«Я хотела съесть слона, но ела рыбу» 😂😂😂 Вот вам и секрет похудения - меньше кушать.
@gorgeous.18 Жыл бұрын
Инна сказала что нужен читдэй, поэтому я пошла кушать😤✋
@Alex-lg2bz2 жыл бұрын
Я уже на нем😂
@angepoisonn2 жыл бұрын
Я с вами✨✨
@99hrtlss2 жыл бұрын
Правильно, перекусы не нужны. При правильном питании важен режим и баланс инсулина, а это именно четкое время приема пищи. Каждый перекус или конфетка или кофе - дёргают уровень инсулина в крови, от этого вес увеличивается или стоит. А к 50 годам примерно приходит инмулинорезистентность и диабет. Навсегда запомнила слова пожилой женщины диетолога. Человек, питающийся как цыганская корова - чаще всего болеет и приобретает диабет.
@user-hanna-neroli Жыл бұрын
Пришла мысль ,что вы похожи на певицу Мадонна и других голливудских актрис
@user-sv3wx5is9r Жыл бұрын
согласна с советами! те кто начинает худеть, прислушайтесь! Ты всё верно говоришь! Потратила много времени (9 лет) чтобы осознать что я могу есть всё что хочу. Хочу добавить что лучше урезать количество у потребляемой еды, ПОСТЕПЕННО, а не с завтрашнего дня/пониделтника переходить. Дать организмму время привыкнуть к меньшему количеству ккалорий...
@lizaZhulai2 жыл бұрын
Можно ли стать моделью, если соответствуешь параметрам, но рост 169-170см?
@liiavard7138 Жыл бұрын
да, в инстаграме полно девушек работают инстамоделями еще и с меньшим ростом.
@briders6587 Жыл бұрын
Инна, Вы имели ввиду что ходите 20 км или 20000 шагов в день?
@user-hm7kt2bv7u2 жыл бұрын
Км
@freshlife50842 жыл бұрын
Жаль что вы тут редко на коменты отвечаете, Инночка.
@HudeyMolodey2 жыл бұрын
отвечаю всегда вначале :)
@InnaFisun2 жыл бұрын
У меня вес с 2003года 48кг Скажите, как набрать вес?
@foodiesalt2 жыл бұрын
Красивая квартира!
@user-zg2fl7hg2r Жыл бұрын
Можно ли похудеть кушая мучное, но только 1 будерброд? Просто я в школу беру, а если без него... Сложно будет.
@user-th7jm4ip4v2 жыл бұрын
От одного бутерброда вы не поправитесь, тем более в таком юном возрасте когда метаболизм сам по себе хороший (если его не мучить радикальными диетами)
@freely49 Жыл бұрын
@@freely49 у меня проблемы с метаболизмом, у сожалению.... У меня проблемы с щитовидной железой, она не вырабатывает гормоны и мне приходится пить таблетки
@user-th7jm4ip4v Жыл бұрын
На вопрос девушки как вернуть КД после диеты, я знаю ответ: Иди к гинекологу, он припишет таблетки противозачаточные. Я их пила 10 дней и вернулись месячные, которых небыло почти 2 месяца после резкого похудения на 8 кг, когда тренировалась по три часа в день и ела и пила очень мало. А потом ходила с опухшим лицом каждое утро, что стыдно было смотреть на себя в зеркало, каждое утро, заплывшие глаза были... Месячные вернулись... А на следующий месяц я почти после 2 лет попыток забеременеть смогла забеременеть двойней, наконец-то, именно для этого я так усилено тогда худела. После слов свекрови: семь лет не могла забеременеть, а когда похудела и мне это было уже и не нужно... тогда и забеременеть получилось. И у меня вышло так же. Если детей не хотите, потом будьте очень осторожны.
@natashka1208822 жыл бұрын
чтобы вернуть кд нужно добиться определенного веса, тогда они вернутся. у меня не было месячных когда я весила 51-54, до 55 набрала и вернулись
@user-nt1jw7xu1x2 жыл бұрын
Похожа на Чарли с шоколадной фабрики
@masonpodgradusom2 жыл бұрын
🖤🌟
@user-zf4ss8hj2c2 жыл бұрын
Не согласна, что дефицит всё решит, посадите метаболизм, так как еда не только источник калорий, но и влияет на уровень инсулина.
@user-sl8lq3od1j2 жыл бұрын
13:32 там же 20к шагов а не км
@user-eq7ic9lh8e Жыл бұрын
Инна, видео снято на камеру или iPhone?
@larisa68502 жыл бұрын
камера
@InnaFisun2 жыл бұрын
@@InnaFisun А в Риме iPhone? На мой взгляд iPhone много лучше. Смотрю видео на большом экране телевизора.
@larisa68502 жыл бұрын
@@larisa6850 но на айфоне звук хуже был ,мне так показалось
@sequaruli51452 жыл бұрын
Да-да гулять или целый день делать дела, самый смешной способ завести ребёнка некогда будет кушать😂😂😂
@tanyaozbucak98952 жыл бұрын
Очередное видео как помочь аудитории влезть в рпп
@JamNycs2 жыл бұрын
так она сказала, можете есть что хотите
@jane-xe9qx2 жыл бұрын
Инна 🌟🤩🤩Смотрим👍А мы Переехали в Испанию два года назад всей семьей и видео о нашей жизни в Барселоне выходят каждый день! Жду Вас в гости!☀️🇪🇸❤️
@SvitlanaBarcelonaVlog2 жыл бұрын
20000 шагов - это 13 км
@nataliasvetlichnaya47382 жыл бұрын
"Ну шоколад же бывает с печеньем" 😂
@JuliaOstrovok2 жыл бұрын
Еще раз, как, как? Когда ела мало шоколада, то не худела? сколько можно его слопать, тогда?
@wiseblonde83902 жыл бұрын
она же сказала 300 грамм, чем вы слушаете?
@spechlessboo2 жыл бұрын
Спасибо!
@dariadalka97782 жыл бұрын
Полнеют от смешанного питания, то есть белки, жиры и углеводы в одном приёме пищи. И вес ещё из-за отёков.
@user-pg3xx2zq4s2 жыл бұрын
Точно ! Отеки ппц
@freshlife50842 жыл бұрын
У меня всегда смешанное питание. Но у меня физ нагрузки имеются. Поэтому лишнего веса нет.
@user-uw3ju5nn6e2 жыл бұрын
@@user-uw3ju5nn6e Ну да, физическая нагрузка если высокая особенно, то конечно не поправиться.
@user-pg3xx2zq4s2 жыл бұрын
@@user-pg3xx2zq4s у меня достаточная нагрузка, для того, чтобы чувствовать себя в тонусе, но при этом не умирать на следующий день. Я называю это умеренной нагрузкой. Для здоровья.
@user-uw3ju5nn6e2 жыл бұрын
Полнеют от избытка калорий
@simmple2048 Жыл бұрын
почему у вас такая речь (дефект речи или брекеты или каппы)? не хочу унизить или аскорбить, не подумайте.
@kenzhegulkassymbekova77062 жыл бұрын
После темы про похудении на шоко днях выключила
@MaryMary-dq9qk Жыл бұрын
Какая красивая просто кукла! И водолазка образ рисует👍
@user-mv7qz4sz4p2 жыл бұрын
Ну и вкус у вас
@marinav.4440 Жыл бұрын
@@marinav.4440а у вас 👍
@user-mv7qz4sz4p Жыл бұрын
А в старых видео про шоко дни как раз говорите, что молочный не едите а едите чёрный))
@LizBunney2 жыл бұрын
такого я никогда не говорила :) ссылку на видео и на какой минуте,не надо быть голословными )
@InnaFisun2 жыл бұрын
в старых видео она как раз говорила что никогда не ела черный🤡
@spechlessboo2 жыл бұрын
Красивая 🙂
@user-ld9yq4zt6q Жыл бұрын
Кто то скидывает, а я пытаюсь набрать 20кг🙃
@AV-io9bj2 жыл бұрын
20 км или шагов ?
@user-ji7ns6dx2f2 жыл бұрын
Км
@freshlife50842 жыл бұрын
Я вот думаю хорошо ли это удаленные комки биша. В старости будет некрасиво
@integra_pokajet2 жыл бұрын
А всё остальное в старости будет красивое?
@user-px8ol3us6r2 жыл бұрын
Конечно, удаляйте срамоту эту. В старости станете уродиной - вставите эти комки или какие-то другие обратно.
@user-uw3ju5nn6e2 жыл бұрын
Инна, как ваши глазки? Ничего не беспокоит больше совсем?
@munkhsvetlana82852 жыл бұрын
Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ
@zoryanaladybug27792 жыл бұрын
Откуда у вас деньги на Париж? Чем зарабатываете?
@marinav.4440 Жыл бұрын
Для меня как и для тебя раньше, похудение на шоколаде это удовольствие. Я так худела в 18-20, и сейчас в 32, если вижу пару-тройку лишних кг, сразу сажусь на шоколад и килограммы покидают меня. На всем остальном я срываюсь. Зато благодаря шоколадному питанию я в свои 32 вешу 38 кг при росте 165 см и выгляжу на 16 лет.
@Viktoriakypri2 жыл бұрын
38 кг это анорексия…😢
@elizavetaisnart92802 жыл бұрын
Как на организме сказывается такое питание?
@neverreadthis2 жыл бұрын
@@elizavetaisnart9280 ну у автора канала 45 кг при 176, это так то тоже недовес сильный. Любой вес нормальный когда человек питается хорошо и чувствует себя хорошо. другое дело когда доходит до обмороков и головокружений
@spechlessboo2 жыл бұрын
Сколько шоколада вы съедаете за день? Плитку в день или столько сколько хочется? Шоколад молочный?
@user-yf5ku1kn8n2 жыл бұрын
When I was your age I ate baguettes everyday and never gained weight
@innagotavita61172 жыл бұрын
у каждого свой метаболизм
@spechlessboo2 жыл бұрын
и что дальше
@1205lovesong Жыл бұрын
@@1205lovesong you get old and hormones times stress makes you gain.
Блин, большинство вопросов задали девочки с рпп, помешанные на сахаре, калориях и весе другого человека, это пугает
Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ
Я хочу перестать кушать сахар
все кто не любят такое - пролистываем )) многие просили ,не могла не снять спрос рождает предложение :) спасибо за просмотр
Наверное , самый простой способ похудеть это просто перестать думать о том как похудеть . Я лично думаю в первую очередь не о лишних кг , а о здоровье своего тела , я люблю заботиться о нем ( есть полезную пищу , делать зарядку по утрам ) благодаря такому мышлению у меня наверное и нет проблем с весом 🤔 Инна , спасибо за видео ) Давно подписана , очень приятно наблюдать за каналом )))
Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ
Здравствуйте) Думаю, пройдя такой путь, как - 20кг, вы уже автоматически знаете, что вам полезно❤️
@@user-ji9ng8wp8b )
Тогда не понятно, что вы тут делаете?
Я думаю главный фактор того что вы удерживаете вес это что вы ходите 20км в день! Это же афигеть как много 😱 Я хожу по 7 км в день и я вешу 53 при росте 171, думаю если буду ходить по 20км в день я буду весить 45🤣
Eto nado hodit 3 s polovinoy chesov...
я вешу 63 при росте 166
Тоже думаю, что из-за этого) У всех же в основном сидящий образ жизни, а тут целых 20км!
На картинке /вставке/ там шаги а не км
И я по 7 начала ходить. Но пока эффекта нет.
Это видео было очень полезно,Инна💥 Я наконец то узнала,что нужно делать ,когда вес стоит на месте) ты супер!❤️
Спасибо за видео, Инночка! Твои видео всегда помогают худеть, как-то вдохновляют и одновременно успокаивают!❤ Собачка милая)))
видео на эти темы можно смотреть вечно, вообще не надоедают !
частые видео от Инны - это лучший подарок!!
Девочки, сейчас очень много дезинформаций в просторах интернета насчёт диет и «правильного питания» . Моей маме 55 лет , она в прекрасной форме подтянутое , красивое тело , и она просто кушает что ей хочется часто любит в еду маянезик добавить , ест мясо , пьют молоко . Но все в меру ,не переедает , говорит что из за стола нужно вставать чуть-чуть голодной , ибо насыщение потом приходит . Просто нужно найти баланс в своём теле , чувствовать свои организм. Будьте счастливы 🤍 Спасибо Инне за видео❣️
моя бабушка говорит тоже самое :)) есть надо всё, но по чуть-чуть😅
@@elizavetaisnart9280 и правильно говорит
Вот только вставать чуть чуть голодной не получается
Вот самый адекватный совет как держать себя в форме . Моя мама тоже всегда так говорит
Это знаете..все равно, что алкоголику зависимому сказать: Пейте в меру, это легко! Наверное люди, которые не могут похудеть просто не могут вставать из-за стола полуголодными. Иначе бы ни кто ни че не искал и не спрашивал.
Я так рада что вы пришли к интуитивному питанию😌 я год пыталась прийти к подобному типу питания, но увы не могу, но надеюсь что когда нибудь я смогу так же🤞 от твоих видео становятся легче, я меньше начинаю загоняться из-за еды😊
Иннннаааааааа, ты нереально классная. ❤💙💚💛 Очень нравится что ты показываешь все как есть. Самые любимые видео в ютубе🎂
Отличное видео под мороженое 😅 , а вообще - кое-что подчеркнула для себя - спасибо 💗
Самая любимая ваша рубрика ❤️
Спасибо большое что расказала 🔥 По себе заметила,что не хочется есть,когда нахожусь на работе. Если в течение дня я занята,то голода нет. Но стоит мне выйти на входные,то кошмааар Всем кто следит за питанием удачи и здоровья ❤️
Инна, вы просто повзрослели и «выросли», поэтому пришли к здравому подходу , это очень приятно видеть, потому как знаю к сожалению много взрослых людей 30+ которые до сих пор не могут себе признаться в РПП и прочих психологических проблемах, а уже имеют кучу проблем со здоровьем от вечной гонки за «недосягаемой» фигурой 🙁
Обожаю у Инны видео про диеты! Эстетика ❤🖤
Спасибо за видео. Ты как всегда выглядишь очень красиво и от тебя веет твоим крутейшим вайбом❣️
я отказывалась от сладкого уже много раз. все твердят, что стоит перетерпеть и потом будет легко, но нет - я ограничивала его потребление и на 2 недели, и 4 недели, и 8 недель, но результат один - сейчас я все также ем сладкое и никакие сухофрукты и яблоки мне его не заменят
У меня был опыт отказа от сахара на 2 месяца. Увы, тяга не прошла. Попробовала кусочек торта на мамино День Рождения , потом как голову свернуло, набросилась на сладкое от долго отказа. Вообщем не работает!
Сахар - это самый жёсткий и доступный наркотик)
Мне эндокринолог говорила, что постоянная тяга к сахару, к шоколаду особенно связана с усталостью и проблемами надпочечников, нестабильных уровнях кортизоза, гипотериозом, провалами в магние, проблемами с инсулином. Но, если грамотно балансировать то не нужно себя насиловать, жизнь одна и насильно что-то отбирая вы добавляете ещё больший стресс вместо здоровья. А у некоторых эндокринная система так работает что ей нужен именно сахар(шоколад, торты и прочее а не сухофрукты), главное периодически следить за инсулином, восполнять дефициты и не нужно будет себя насиловать. Все мы разные и что хорошо одному плохо другому
@@selena88821 поддерживаю. А запретный плод особенно сладок.
недостаток Хрома.
Инночка,ты труженица! Столько полезного на канале! Хоть и трудно тебе,но всегда жду новых видео!
Инна просто лучшая ❤️🥺
Очень полезный ролик! Спасибо тебе) выглядишь невероятно красиво)
спасибо огромное !
Реально?Для вас это красиво???Провалившиеся щёки и торчащие скулы???Безжизненные глаза и перекошенный рот?Это ужасно.Где вы тут красоту узрели?
На иллюстрации слов «20-30 км в день» мы видим 20 тыс шагов, но не км. 20 тыс шагов тоже хорошо конечно, но не км же)
Инна, спасибо за видео! Очень полезная информация!
Очень приятная девушка 😍😍😍 удачи вам во всех начинаниях Амиииин
Обожаю ваше видео про похудение!
Инна, здравствуй! Подскажи, пожалуйста, в каких приложениях/программах обрабатываешь видео и фотографии?
Спасибо что вдохновляете, Инна! Желаю всем стройности и быть в гармонии с собой 😻😻😻
вы правы надо успокоится и есть то, что хочет твои организм, главное сколько
Я только ступил на этот путь. Теперь уже вижу разницу, когда смотрю старые свои выпуски. Но впереди ещё долгий путь, спасибо что мотивируете!
Боже,я так люблю такие видео! Особенно когда не какая то бурда типо «пей много воды и ешь одно яблоко в день»,а реальные советы от человека с опытом. Да,ты не врач,но тем не менее,ты очень помогаешь! Правда,спасибо тебе огромное,за такие видео.Надеюсь они будут по чаще🤍✨
Инна , выглядишь свежо и здоровой 😘 Клевое видео✨ Как растворить мысли о том, что кола, фаст-фуд вредит коже итд..?🙈
Инна выглядит абсолютно не свежо.Измождённо она выглядит.Как жертва концлагеря.Ей не на Ютубе вещать надо с пустым взглядом,а срочно заняться собой.Если не поздно, конечно.
ты такая спокойная и милая))
прости Инна, но видео про питание& похудение всегда будут актуальны на твоём канале)
Могу сказать по собственному опыту, что даже недели без сладкого хватит, чтобы тяга пропала. У меня так с фаст-фудом. Стоит 2 дня подряд съесть чего-то вредного - Макдональдс или ещё что-то и дальше начнет тянуть каждый день. Я делаю паузу дня 3-4 и все проходит. Со сладким лично у меня так-же)
А зачем,чтоб тяга пропадала? Если на шоколадной диете можно похудеть быстрее и намного больше,чем на ПП. Я всегда худела на шоколаде. И ничего лучше не знаю
@@Viktoriakypri У всех по разному, лично я на подсчёте калорий и далеко не на пп похудела на 4 кг. И больше пол года вес не возвращается. С шоколадом все таки уходит больше жидкость, если сидеть на такой диете 1-2 дня сильно не скинешь, опять таки лично мой опыт сидения на всяких моно диетах, от которых потом ослаб организм и я получила воспаление мочевых путей и чуть не лишилась почки, теперь побаиваюсь таких диет.😅 Да и мы говорим про ту тягу, когда ты понимаешь, что кушаешь сладкое или как в моем случае фаст-фуд через чур много. Можно посидеть на шоколаде весь день и дальше питаться нормально, а бывает тебе хочется уплетать постоянно сладкое или фаст-фуд и ты забываешь про более хорошую еду. Вот тут ты и начинаешь думать, что это не нормально для твоего организма и хочется эту тягу привести в норму и как раз мне и помогает дня 3-4 и всё. Ем так-же шоколад и т.д просто уже не как с голодного края каждый день, а более спокойно раз в пару дней и без ломки. Да и тут тяга не пропадает за это время на столько, что всё, больше шоколад в рот не возьму! Просто лучше прислушиваешься к организму и не пихаешь в него все подряд. Питаешься в меру и шоколадом и полноценной едой)
Со сладким недели не хватит - проверено неоднократно. Нужен минимум месяц. Первые пару недель будут сложными, но именно срок месяц+ реально дает высокие шансы избавится от сахаро-зависимости.
@@Viktoriakypri ну не знаю, на шоколаде худеешь конечно, но кожа ухудшается заметно (у меня по крайней мере) так что лучше пп и медленно худеть, зато кожа красивая
Здравствуйте! Просто хотела написать, что Вы невероятно красивая! И Вам очень идут чёрные водолазки😍
Вы очень приятная девушка! Интересно смотреть. Спасибо за видео! ☺️
Хорошие Советы, спасибо!
Инна, узнала недавно о тебе и формат твоих видео мне очень нравится~. Давно хотелось видео от тебя на подобные темы...Ещё хотелось бы задать тебе вопрос, как же теперь похудеть с убитым обменом веществ и не думать о еде на карантине?
Я каждый день: "Вот знаете, такое желание - ужраться шоколадом!"
Инна, красотка! 🍓
Инна твой способ со старого видео про разгон обмена веществ (4 года назад ) работает ?💗
Ах люблю тебя ❤️
Просто красавица 😍
Интересная информация, спасибо. Красотка.
благодарю 🙏🏻
Секрет Инны - прогулки по 15-30 км в день при нормальном питании. При низкокалорийной диете обмен веществ сильно замедляется - будете без сил и здоровья. Стоит прочесть серию статей "Наука питания" на Постнаука и может быть "Слишком стройные" Фадеевой. Что такое "разнообразный рацион" - "Веганы против мясоедов" Гичев. Для кругозора - "Познакомьтесь с собой" Салливан, "Мозг и его потребности" Дубынин, "Эволюция всего" Ридли.
Вау, спасибо!
@@LS-wk6yp ещё горка книг. Первые две - must read для жизни "Искусство системного мышления" О'Коннор и Макдермотт (1997, 2013) - бытовые примеры "Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела" Хэмблин (2016) "Интуиция как навык" и "Что видела собака" Гладуэлл "Мозговой штурм. Детективные истории из мира неврологии" Сюзанна О'Салливан (2018) - о разных видах эпилепсии (включая вспышки агрессии, обжорство и т.п.) "Мозг, исцеляющий себя" Норман Дойдж (2015) - восстановление после инсульта и т.п. "Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы" Ирина Галеева (2019) "Еда для радости" Мотова "Здоровое питание в вопросах и ответах" Сварни
@@SaraevKS1985 спасибо, очень интересно.
Вы очень хорошо выглядите, только вот по заданой теме видео я не совсем поняла, что же нужно делать, что бы похудеть😢
а что же делать с зависимостью к соленому? просто обычно, есть что-то сладкое, но низкокалорийное, а вот соленое…В последнее время очень часто хочется просто закинуться пачкой соли и всё) тогда, чаще всего прибегаю к снекам, что потом способствует отеканию(( как быть с этим? чем заменить снеки?
Хочется соли - Это значит вам не хватает хлоридов : ешьте , орехи 🌰, рыбу и молочные продукты . Когда баланс будет восстановлен , Вам уже не нужна будет соль в больших количествах . Без соли тоже вредно . В организме водно - солевой баланс. Отёки будут как и от избытка , так и от недостатка . По поводу отеков. Это вообще отдельная тема ...
Привет! Подскажите пожалуйста как восстановить организм после слабительных бисакодил? Употребляю его довольно давно, пью его через раз, могу по 20, 35, 40 таблеток выпить, в зависимости сколько я съела. 1-5 таблеток не пью, потому что знаю что ничего не сработает. Мне страшно. Подскажите пожалуйста.
Здравствуйте, вы не одна, у меня точно такая же проблема. Попробуйте перейти на более щадящие слабительные и пейте только через 3-4 дня после приема пищи (все 3-4 дня так же нормально питаться на сколько это возможно)
Инна = любовь 😍 🥰🙏
Можно пить латте без сахара?
интересное видео! спасибо!
Все верно.Я Тоже на диетах,как говорится, собаку съела.Подписываюсь под каждым словом
Что за бежевые каблуки на обложке видео? 🙏👠
Ходьба это круто. Я сама всегда если есть возможность хожу пешком.
Кстати, смех смехом, но когда я пью алкоголь на ночь-просыпаюсь сухая как вобла, никаких отков, рельеф тела вылезает максимально🥴🤣Причём это работает не только с крепкими напитками-с любым алкоголем 🤣Шок и трепет😅
Так алкоголь обезвоживает
Потому что обезвоживание организма
Мне почти 40. Рост 163, вес 49-50 кг. Это мой идеальный вес для прекрасного самочувствия. А самочувствие мне важнее форм, пропорций и тд. Ем интуитивно всё, что хочу и сколько хочу. И это не потому , что у меня гены и тд. Я не сижу ни на каких диетах вообще, не голодаю, но люблю полноценное здоровое питание . Спасибо умеренным, регулярным физ нагрузкам. Вот это моя необходимость и главный "секрет".
У меня такие же параметры, отличие в возрасте. Мне 60 лет.
Блин , она такая красивая
мой рост 170, вес 46. я ем всё, что хочется и сколько хочется, но после того, как я перестала есть много сладкого, вес стало держать намного проще
Привет, мой рост тоже 170 см, а вес 48. Раньше я весила 45-46, а сейчас 47-48, но мне не нравится этот вес и это не моя инициатива, а мамы. Она впихивает в меня еду, даже если я уже наелась...говорит, что при росте 170 45-46 очень мало 🥺 может быть тебе покажется, что 47 всё равно немного, но дело в том, что мои параметры с весом 45 и 47 разные и это даже не -1 см в бедрах. Я ее знаю как уговорить маму весить 45-46, не подскажешь как сделать так, чтобы она поняла, что мне некомфортно на данный момент? И я слежу за весом, так как я очень хочу стать моделью, через месяц у меня должен появиться портфолио и скоро должна поехать в Японию или Корею и вот там 45 кг при моём росте это норма.
Я вот тоже без спорта худею без проблем. Самое главное для меня это питание по методике Венеры Шариповой отказ от сладкого для меня самый тяжелый, но я стараюсь его чем-то более полезным заменить, те же фрукты, ягоды, они хотя бы более менее полезны)
хорошое видео спасибо
«Я хотела съесть слона, но ела рыбу» 😂😂😂 Вот вам и секрет похудения - меньше кушать.
Инна сказала что нужен читдэй, поэтому я пошла кушать😤✋
Я уже на нем😂
Я с вами✨✨
Правильно, перекусы не нужны. При правильном питании важен режим и баланс инсулина, а это именно четкое время приема пищи. Каждый перекус или конфетка или кофе - дёргают уровень инсулина в крови, от этого вес увеличивается или стоит. А к 50 годам примерно приходит инмулинорезистентность и диабет. Навсегда запомнила слова пожилой женщины диетолога. Человек, питающийся как цыганская корова - чаще всего болеет и приобретает диабет.
Пришла мысль ,что вы похожи на певицу Мадонна и других голливудских актрис
согласна с советами! те кто начинает худеть, прислушайтесь! Ты всё верно говоришь! Потратила много времени (9 лет) чтобы осознать что я могу есть всё что хочу. Хочу добавить что лучше урезать количество у потребляемой еды, ПОСТЕПЕННО, а не с завтрашнего дня/пониделтника переходить. Дать организмму время привыкнуть к меньшему количеству ккалорий...
Можно ли стать моделью, если соответствуешь параметрам, но рост 169-170см?
да, в инстаграме полно девушек работают инстамоделями еще и с меньшим ростом.
Инна, Вы имели ввиду что ходите 20 км или 20000 шагов в день?
Км
Жаль что вы тут редко на коменты отвечаете, Инночка.
отвечаю всегда вначале :)
У меня вес с 2003года 48кг Скажите, как набрать вес?
Красивая квартира!
Можно ли похудеть кушая мучное, но только 1 будерброд? Просто я в школу беру, а если без него... Сложно будет.
От одного бутерброда вы не поправитесь, тем более в таком юном возрасте когда метаболизм сам по себе хороший (если его не мучить радикальными диетами)
@@freely49 у меня проблемы с метаболизмом, у сожалению.... У меня проблемы с щитовидной железой, она не вырабатывает гормоны и мне приходится пить таблетки
На вопрос девушки как вернуть КД после диеты, я знаю ответ: Иди к гинекологу, он припишет таблетки противозачаточные. Я их пила 10 дней и вернулись месячные, которых небыло почти 2 месяца после резкого похудения на 8 кг, когда тренировалась по три часа в день и ела и пила очень мало. А потом ходила с опухшим лицом каждое утро, что стыдно было смотреть на себя в зеркало, каждое утро, заплывшие глаза были... Месячные вернулись... А на следующий месяц я почти после 2 лет попыток забеременеть смогла забеременеть двойней, наконец-то, именно для этого я так усилено тогда худела. После слов свекрови: семь лет не могла забеременеть, а когда похудела и мне это было уже и не нужно... тогда и забеременеть получилось. И у меня вышло так же. Если детей не хотите, потом будьте очень осторожны.
чтобы вернуть кд нужно добиться определенного веса, тогда они вернутся. у меня не было месячных когда я весила 51-54, до 55 набрала и вернулись
Похожа на Чарли с шоколадной фабрики
🖤🌟
Не согласна, что дефицит всё решит, посадите метаболизм, так как еда не только источник калорий, но и влияет на уровень инсулина.
13:32 там же 20к шагов а не км
Инна, видео снято на камеру или iPhone?
камера
@@InnaFisun А в Риме iPhone? На мой взгляд iPhone много лучше. Смотрю видео на большом экране телевизора.
@@larisa6850 но на айфоне звук хуже был ,мне так показалось
Да-да гулять или целый день делать дела, самый смешной способ завести ребёнка некогда будет кушать😂😂😂
Очередное видео как помочь аудитории влезть в рпп
так она сказала, можете есть что хотите
Инна 🌟🤩🤩Смотрим👍А мы Переехали в Испанию два года назад всей семьей и видео о нашей жизни в Барселоне выходят каждый день! Жду Вас в гости!☀️🇪🇸❤️
20000 шагов - это 13 км
"Ну шоколад же бывает с печеньем" 😂
Еще раз, как, как? Когда ела мало шоколада, то не худела? сколько можно его слопать, тогда?
она же сказала 300 грамм, чем вы слушаете?
Спасибо!
Полнеют от смешанного питания, то есть белки, жиры и углеводы в одном приёме пищи. И вес ещё из-за отёков.
Точно ! Отеки ппц
У меня всегда смешанное питание. Но у меня физ нагрузки имеются. Поэтому лишнего веса нет.
@@user-uw3ju5nn6e Ну да, физическая нагрузка если высокая особенно, то конечно не поправиться.
@@user-pg3xx2zq4s у меня достаточная нагрузка, для того, чтобы чувствовать себя в тонусе, но при этом не умирать на следующий день. Я называю это умеренной нагрузкой. Для здоровья.
Полнеют от избытка калорий
почему у вас такая речь (дефект речи или брекеты или каппы)? не хочу унизить или аскорбить, не подумайте.
После темы про похудении на шоко днях выключила
Какая красивая просто кукла! И водолазка образ рисует👍
Ну и вкус у вас
@@marinav.4440а у вас 👍
А в старых видео про шоко дни как раз говорите, что молочный не едите а едите чёрный))
такого я никогда не говорила :) ссылку на видео и на какой минуте,не надо быть голословными )
в старых видео она как раз говорила что никогда не ела черный🤡
Красивая 🙂
Кто то скидывает, а я пытаюсь набрать 20кг🙃
20 км или шагов ?
Км
Я вот думаю хорошо ли это удаленные комки биша. В старости будет некрасиво
А всё остальное в старости будет красивое?
Конечно, удаляйте срамоту эту. В старости станете уродиной - вставите эти комки или какие-то другие обратно.
Инна, как ваши глазки? Ничего не беспокоит больше совсем?
Все хотят похудеть, А Я ПОПРАВИТЬСЯ
Откуда у вас деньги на Париж? Чем зарабатываете?
Для меня как и для тебя раньше, похудение на шоколаде это удовольствие. Я так худела в 18-20, и сейчас в 32, если вижу пару-тройку лишних кг, сразу сажусь на шоколад и килограммы покидают меня. На всем остальном я срываюсь. Зато благодаря шоколадному питанию я в свои 32 вешу 38 кг при росте 165 см и выгляжу на 16 лет.
38 кг это анорексия…😢
Как на организме сказывается такое питание?
@@elizavetaisnart9280 ну у автора канала 45 кг при 176, это так то тоже недовес сильный. Любой вес нормальный когда человек питается хорошо и чувствует себя хорошо. другое дело когда доходит до обмороков и головокружений
Сколько шоколада вы съедаете за день? Плитку в день или столько сколько хочется? Шоколад молочный?
When I was your age I ate baguettes everyday and never gained weight
у каждого свой метаболизм
и что дальше
@@1205lovesong you get old and hormones times stress makes you gain.
20.000 шагов это 14км