Ссылка на тренировке к этому видео - t.me/swimm_pro/172
Плавание дельфином, один из сложнейших стилей в освоении❗️
Это самый тяжелый с физической точки зрения вид плавания❗️
Кто плавал 200 бат, знает, как "отстёгиваются" руки на последнем "полтиннике" ...
Переходите к нему, освоив плавание кролем и брасом.
На начальном этапе обучения, нужно научиться работать ногами (запускать волну) и "браться" за воду.
Фронтальная трубка, будет ОЧЕНЬ полезна при тренировке❗️