Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Чек-лист «5 главных анализов при проблемах с пищеварением». Список самых необходимых лабораторных анализов, очевидно сигнализирующих о нарушениях в работе кишечника - bit.ly/3pLlhQA
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
А еще 💥1-3 ноября в 12:00 мск💥
Бесплатный экспресс-курс по нутрициологии от Ксении Чёрной «PRO ТЕБЯ»
👉Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/pro_tebya...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Людям с диабетом назначают стол № 9. Но его рацион не сделает вас сытым, да еще и навредит здоровью. Досмотрите видео до конца и узнаете, чем опасна диета 9 при сахарном диабете.
Остались вопросы по видео? Напишите их в комментарии, мы обязательно обсудим!
Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать о здоровье и правильном питании.
#пп #нутрициолог #питание #диабет
0:00 - Вступление
1:24 - Трехразовое питание и два перекуса
3:31 - Завтрак
4:30 - Второй завтрак
6:12 - Диабет - насколько опасное заболевание?
6:31 - Следующий день питания
7:08 - Есть ли мясо в рационе?
8:12 - Фруктоза вредна при диабете?
11:38 - Диабетикам надо худеть?
12:23 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZhead-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZhead студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
💥1-3 ноября в 12:00 мск💥 Бесплатный экспресс-курс по нутрициологии от Ксении Чёрной «PRO ТЕБЯ» 👉Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/pro_tebya?KE&mesg=yt_prozdorov
Ксенья, большое спасибо Вам ролики. Я диабетик с 20 летним стажем,2 типа,без таблеток. Вопрос, какой жирности лучше кушать ТВОРОГ,я без него не могу. СПАСИБО.
@@nadjamed2761 творог при диабете крайне не желателен, особенно низкой жирности.
Почему так настойчиво и бесконечно агитирую за какие-то бьюти-классы и бесплатные вебинары? Мало желающих и подписчиков?
@@nadjamed2761 Творог есть вообще не рекомендуют (в частности на замечательном канале Ольги Павловой), там лактоза, и она в печени разлагается на глюкозу в том числе. Если творог, то лучше жирный раз-два в неделю по 100 грамм.
@@user-ik2du8uo7g почитайте отзывы и все поймёте)
Можно есть все но в меру. А самое главное это нервы,все от них. Несколько лет жил на диете. А как только устаканилась жизнь нервишки поуспокоились стал понемногу кушать все. Берегите нервы. Всем здоровья.
Есть специальное питание при повышенном нервном напряжении от воача Софьи Доринской на канале Доказательная Медицина.
Ксения, огромное спасибо за Ваш труд, за Ваши знания!
Ксения! БлагоДарю!!! ❤❤❤ Вы Молодец, что рассказываете людям эти простые истины!!! Да имеющие уши услышат Вас!!! Спасибо за Ваш труд! ❤
Хотелось бы когда-нибудь видео на этом канале про вас ,Ксения. Какой у вас образ жизни, какими правильными привычками пользуетесь,вашу утреннюю рутину. Потому что для нас вы являетесь образцом. Вы учите и вдохновляете нас. И я думаю, многим зрителям этого канала было бы интересно узнать про вас побольше 😀
Поддерживаю
@@V123. Виктор, Ксения даёт хороший, полезный бесплатный контент, и, если Вы не согласны с чем-то, зачем смотрите?
@@V123. зачем побеждать, если можно предупредить болезнь? Это как рожавшие говорят людям без детей : ты сначала роди😃 смешно
@@V123. тогда, по вашей логике, кардиолог не может лечить человека с инфарктом. Ведь у кардиолога инфаркта не было))
@@V123. так она за рубежом образовывается, и ей уже 36 лет вроде бы, не девочка...
Ксения, Вы наша УМНИЧКА. Слушать Вас можно бесконечно😏😏😏😏
Благодаря вашим лекциям, получилось разобраться со своим организмом. Много лет потратила на просмотр разной информации . Но только благодаря Вам , получилось не только сбросить вес , но и восстановить гормональный фон без лекарств. Храни вас Господь 🥰🥰🥰
Здравствуйте, а можно поподробнее про гормональный фон , несколько лет также ищу информацию, врачи предлагают толькоиодно гормоны , без них пока немогу и хочется выход найти если не трудно ответьте какой ваш был алгоритм действий, заранее спасибо, мой диагноз аденомиоз матки очаговый
@@user-wu7rq3jf6c у Юрий , а что у мужчин есть матка ?
@@kartira_v_arendu нет конечно, не смотрите на имя поосто с сыном меняли и несиогла вернуть свое имя назад так и осталось, так как много инф на этом аккаунте, ответьте если не трудно, меня зовут Светлана
@@user-wu7rq3jf6c Светлана , я не доктор , в диагнозах не разбираюсь . Но знаю точно , что по моим анализам крови, эндокринолог назначил препараты для коррекции гормонального фона . Я не принимала никакие препараты , только изменила питание ; исключила глютен, быстрые углеводы и молочку . Через 6месяцев сдала анализы и была приятно удивлена. Даже доктор удивился !🙏
@@kartira_v_arendu очень рада что так, у меня из за гормонального фона на фоне стреса , сильные кровотечения были, и не хотела пить но пришлось пока только они сдерживают мои потопы, хотя и гормоны не подходят они должны были выключить яичник но не срабатывает, гормоны шпапят и на гормонах льет но не так критично как без них, и долго искала причину, только сейчас узнала и глютен и молочку и сахар сейчас все это убрала, но думаю что еще кроме этого нужно, спасибо за отзыв
Огромное Вам спасибо за подарки!!!
О, как вовремя!Спасибо!
Спасибо большое за видео
Спасибо за видео, у вас очень много полезного на канале. Спасибо за Ваш труд Ксения.
Супер!!! Ксения, спасибо Вам!!!
Огромное спасибо ксения... ❤🌹🌹🌹
кстати, перловая крупа имеет очень низкий инсулиновый индекс (22), это так, на заметку. Да и у фруктов тоже: абрикосы (20), вишня (20), грейпфрут (22). Перловая крупа содержит витамины группы В, оказывает благотворное воздействие на нервную систему. В ней содержатся витамины D, А и Е, которые отвечают за красоту ногтей, волос, кожи. А также витамин К, необходимый для нормализации свертывания крови. Перловка - мощный антиоксидант, в ней в три раза больше селена, чем в рисе. Она полезна беременным и кормящим матерям, а также людям с высоким холестерином, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом, с воспалительными и другими заболеваниями кишечника.
А гликемический индекс у абрикоса 45. Инсулиновый уже не так важен, с какой скоростью попадет вся эта фруктозная бомба в кровь. Из 100 г продукта почти 50% сахар. Диабетикам такое точно нельзя. Ягоды и то немного. Знаю на собственном опыте: активно занимаясь спортом, не употребляя рафинированный сахар и алкоголь совсем, даже в НГ и ДР, я фруктами наела преддиабет. И ни одна медицинская финская сволочь - я в Финляндии живу, не подсказала почему сахар в верхней границе нормы. Скоро сдавать анализы и первый раз попрошу и на инсулин направление и если откажет, то много чего скажу по поводу компетентности и пойду в платную сдам. Фруктоза хуже рафинированного сахара по воздействию на внутренние органы.
@@vursovuori4311 к сожалению, инсулиновый индекс порой важнее, так как сахарный диабет сопровождается инсулинорезистентностью. Фрукты и ягоды диабетикам можно, но без фанатизма, если вы съедите несколько абрикосин (кстати, гликемический индекс абрикосов - от 20 до 34 по разным источникам), то ничего страшного не случится. Под запретом виноград, бананы, дыня, финики, хурма, у них высокий как гликемический, так и инсулиновый индекс. Фруктоза действительно хуже сахара, но это чистая фруктоза или глюкозо-фруктозный сироп, а в фруктах помимо фруктозы содержится пектин (клетчатка), который замедляет рост сахара в крови. Поэтому лучше есть фрукты, чем пить соки, даже свежевыжатые. Будете сдавать анализы - обязательно определите уровень гликированного гемоглобина, инсулина и С-пептида, если сахар держится на верхней границе нормы, то определите сахарную кривую с нагрузкой.
@@vursovuori4311у вас гневливость повышена... А от избытка эмоций сахар тоже повышается. Проверено на себе... А я, к сожалению, имею опыт в десяток лет..
Все настолько индивидуально,мы сами должны изучать свой организм,кому что хорошо.
И важно пройти Прайм тест на пищевую непереносимость продуктов. Это избавит от воспалительных процессов
Вот так моему папе врачи при диабете второго типа сначала назначили зачем-то инсулин, потом посадили на 5-ти разовое питание. Сахар держится у него стабильно на 8-9. Спасибо за ваше видео!
Спасибо, Ксения!
Спасибо за ваши видео🙏🙏🙏 лучше всех все рассказываете, учусь правильно питаться
Ксения,какая Вы умница! Как много ошибок делают наши врачи
Какая Вы молодец ,Ксения, что создали данный канал вместе со своей командой, спасибо за Вашу работоспособность, за Ваши знания, которыми Вы с нами делитесь, благодарю за то, что Вы есть, желаю Вам процветания и успехов.
Ты гонишь? Если Ксюшу слушать серьёзно, сдохнешь года за три, потому что жрать это невозможно...
Перестань трындеть! Человеческий мозг не воспринимает более 60-65 сигналов в минуту. Умей контролировать себя. Ты не на птичьем базаре.
Врет как дышит.Тем более в эндокриологии полнейший дуб
Большое спасибо ♥️
Спасибо за видео и разъяснения! 💝🌹⚘️🌺
Очень рада что нашла ваш канал.Спасибо вам, что делитись полезной информации
Спасибо большое! Да, какие-то отрывки из жизни также было бы интересно посмотреть, возможно про мотивацию, про бизнес, про распорядок дня, просто полезные советы и мировоззрение, о жизненном пути, если это не будет влиять на выход роликов о питании.
Конечно авокадо для пенсионера - это каждодневный рацион
@@user-om6dq7pd5k в Москве 500р / кг авокадо среднего качества.
Спасибо большое за такие полезные видео!!!!!
Благодарю💞
Благодарю. Мотивирую своих близких на нормальное питание. Вы просто молодцы что так влияете на жизнь людей а не думаете какое лекарство продать и подороже. Это редкость.
Спасибо.
@@PRO_Zdorovieа чем можно перекусить,если есть чувство голода прт язве?
Большое спасибо за информацию, Ксения! Благодаря Вам и вашим видео у меня уходит вес, который не снижался лет десять(!).За 1,5 месяца правильного питания ушло 10 кг(!).Перестали болеть колени(!), улучшилось зрение.Мне 51 год. Собираю деньги на курс по питанию с куратором.Благодарю за Вашу деятельность!!!
Интересна Ваша история !
Инфа ваще отстой. Не смотрите это
Ксения, спасибо!)))
Спасибо 👍👍👍👍👍👍Вы лучшая
КСЕНИЯ СПАСИБО ,ВСЕ ЯСНО И ПОНЯТНО .❤
У МЕНЯ НОРМА САХАРА 17.3 ,,,, СЕЙЧАС ПЬЮ МЕДЬ И КАЛЬЦИЙ ДАК САХ. СТАЛ 13.0--13.5...........!!!!!!!!!!
@@user-sj2bh9ku5sИнсулинотерапия вам нужна, а не медь и кальций
Всё верно, я не знаю какой пэтэушник разрабатывал 9 стол, но к диабету он никакого отношения он не имеет
Не только 9, по 5 у меня тоже большие вопросы
Спасибо большое, благодаря этому видео, я задумалась, как я не правильно питалась .Надо капитально разбираться.
Спасибо❤❤❤
Я работаю в больнице, в отделении неврологии, инструктором лфк. Лежат инсультники, все практически с диабетом и да, им всем советуют кушать малыми порциями и часто 🤦🏻♀️рацион строят на кашах, причём на молоке. На ночь советуют кефир и яйца. Эти рекомендации слушать невозможно, а люди силчт открыв рот, впитывают этот бред
Яйца утром,крупы это углеводы😂
как в джентльменах удачи - чем больше сдадим, тем лучше...
@@user-tq2wc9vs2v На завтрак,огурец,яйцо,2-3 ст.ложки вареной каши,сахар поднимается невысоко.Затем обед,ужин,без перекусов,все будетОК🤗
Спасибо, Ксения! Оч познавательно!
Спасибо вам огромное!
Мне вообще честно говоря, не очень нравится термин "ремиссия". Если мы, выбором своей еды, нарушаем работу организма, годами жрем углеводы в нереальных количествах, никогда не даем инсулину упасть в свою норму, ничего по этому поводу не делаем, а потом бац и у нас диабет. Потом, если начать питаться так, как благоприятно для нашего организма, а не против него, через какое-то время диабет уходит, чуствительность клеток к инсулину восстанавливается - значит ли это, что у тебя ремиссия? или ты перестал делать то, как твой организм не работает? Ну к примеру, у нас например кожа не предназначена для того, чтобы ее постоянно корябать, если я ее буду царапать каждый день до крови, у меня будет кровотечение, заражение и все вытекающие последствия, а потом я перестану ее корябать, она залечится и восстановится в свой нормальный вид - значит ли это что я в ремиссии? или я просто перестала делать ТО, для чего моя кожа не предназначена? Если я буду каждый день есть по 20 ананасов, у меня начнутся серьезные проблемы с ЖКТ, губы, рот будут все раздраженные и тд - значит ли что это хроническая болезнь и я уйду в ремиссию если перестану потреблять эти ананасы?? Почти 10 лет назад, мне поставили диагноз диабет 2го типа. Через 3.5 месяца ПРАВИЛЬНОГО питания, никакого диабета больше не обнаружили, на что врачи сказали - так не бывает, оно все вернется! Но я с тех пор ем что хочу, но теперь понимая какой процес происходит от той или иной еды. До сегодняшнего дня, никаким диабетом у меня не пахнет, и я точно знаю, что его у меня не будет. Диабет, это НЕ что-то такое необьяснимое, невероятное, неизлечимое или вот еще как обожают говорить на западе "необратимая прогрессирующая болезнь" - конечно прогрессирующая, конечно неизлечимая если пичкать организм ТЕМ, изза чего у вас ИЗНАЧАЛЬНО возник этот диабет.. 🙄 Это просто тупо запущенная инсулинорезистенция от долгосрочного *пережирания* углеводов. Еще раз, если мы все вместе сядем и будем активно царапать себе кожу каждый день, при этом думать, что для "лечения" нам надо активно продолжать ее карябать! - то это тоже будет "хроническая, прогрессирующая, необратимая болезнь" и мы так же будем убирать ее последствия разными таблетками. И если мы перестанем это делать, нам скажут ой да ты просто в ремиссии.. Да нет, не в ремиссии, просто так работают заложенные системы в организме. Понятное дело, что у кого-то могут быть другие доп. проблемы и причины и тд. Но в общем, ну вот как -то так.
У меня множество неизлечимых заболеваний и да, много раз слышала об излечении, но всегда говорится именно о ремиссии. Например, при рассеянном склерозе, если я вылечусь, бляшки в мозге никуда уже не денутся, как бы не прискорбно это было, при болезни Крона рубцы тоже никуда не денутся уже. На мрт и колоноскопии мне всегда будут писать мое заболевание в стадии ремиссии
@@alinayenaki Я говорю конкретно о диабете второго типа. Конечно, если ужасающе запущенный диабет, который уже пустил корни и по цепочке событий повредились органы, то конечно, излечением это назвать будет сложно если важные органы не будут функционировать как должны, но это уже совсем серьезные запущенные случаи. А те, которых начинают "лечить", или даже наверное правильнее сказать "залечивать" в первые годы "болезни", у них это именно обратимо и излечимо, но они не могут этот процесс обратить из-за совершенно неправильного подхода стандартной комерческой медицины. Своим неправильным лечением, они только усуглубляют проблему, поэтому он у них и называется "прогрессирующей и неизлечимой" болезнью, хотя это в корне не так.
@@xmyxymx как Вы правильно всё сказали! Да, организм умеет самовосстанавливаться, только ему надо помогать, а не мешать химией глушить симптомы.
+
Золотые слова! Как точно вы описали то, что крутилось у меня в голове... Мне только месяц назад поставили диагноз диабет (меня поймали с глюкозой 9 и гликированным гемоглобином 7,5). Настойчиво требовали принимать метформин или трулисити, довели фразами "вы диабедик" до нервного тика. Однако прошел месяц и я уже снизила глюкозу до нормы только при помощи правильного питания и прогулок, и я не намерена останавливаться. И я заглядываю в глаза врачам и спрашиваю "ну может у меня просто преддиабет, может запущенная инсулинорезистентность?" но они глухи ко мне, твердят нет это диабет, пейте метформин. И хоть бы кто сказал мне сдать анализ на инсулин, нет, их это не волнует, пришлось сдавать самой и платно. Подскажите, пожалуйста, какие правила питания у вас?
Какая же Вы умница! Нас в больницах реально травят. Каши, вермишель, белый хлеб, сахар к чаю, картошка в разных видах. Надо забыть все это и перейти на зеленые салаты, море продукты и мясо в разумных пределах.
Пенсии не хватит так питаться
Пожалуйте в частную клинику,будет Вам "и белка,будет и свисток"
@@victoriastaroobradna1046 Пенсия не тратится на фармацевтическую мафию в аптеках.А вместо этого покупается печень трески, авокадо, руккола и другая совсем не дорогая зелень.
@@nataliyanikolskaya8855Как же Вы ошибаетесь! Там гарнир к мясу и рыбе картошка и крупы, то есть высоко углеводные продукты.
@@user-oo2ln9ie9y А лучше самим выращивать и на рыбалку ходить👍
Благодарю!
Спасибо за информацию
Вы, Ксюша, большая молодец! Люди пользуются старинными советами, когда ничего не знали и не понимали. Вот , я лично, диабетик 2 и мой завтрак яйцо, кусок курицы, овощи и одно небольшое яблоко. Я считаю, что это лучший завтрак. А вообще я отказался от любых каш и естественно от хлеба!
Увас. Лающийгголосува
@@user-zq7jd1xx9p идите вы в , ну сами знаете куда...
Ксюша снимите пожалуйста видео про питание при менопаузе.
Какая же вы молодец. Лучшая из лучших. 👍😘
Спасибо.
Добрый вечер Ксения ! Спасибо за Ваши рекомендации . У моего сына повысился сахар 7.8 , он стал набирать вес . Вы можите показать какие надо делать упражнения для похудения . Можно как то с Вами переговорить лично ?
Абсолютно согласна с Ксенией 👍 Измена питания это первое , что должен сделать человек для своего здоровья ! И результат обязательно будет ! Она умница .
А вы сами не знали,, что два принципа против болезней: питание и активный образ жизни. Движение!!!
Сколько льстецов. На вашем правильном питании не будет сил поднятся с дивана. Добро пожаловать в ряды анорексиков
Все спецы по диабету ,соревнуются в своей правоте. ! Ничего конкретного .Одни противоречия. .Если больной по своему рецепту говорит ,что ему помогло .... Как понимать вас , специалистов. ? Нет ничего конкретного .
Согласна с доктором на 100 процентов! Оптимальный прием пищи это два раза без перекусов и минимум углеводов. Да! Бывает, что очень хочется есть... А жить нормально разве не хочется? Значит не надо наживать такие болезни! И надо уметь находить правильные решения для излечения и уметь делать правильные выводы. Все можно преодолеть! Мы едим, чтобы жить, а не наоборот...
Жить в голоде совсем не хочется.
Ксюша,молодец❤
Спасибо!
Спасибо за массу полезной информации! Хотелось бы видео про недостаток веса, почему, что влияет на трудности с набором веса, какой системы питания лучше придерживаться?
0
Пожалуйста расскажите о питании при диабете 1 типа инсулинозависимом..о нем не рассказывают почти ничего
Ну вообщем капустный лист и куринная нога.Даже корочку хлеба нельзя. Благодарствую.
Подача материала класс
Спасибо Кратко Конкретно Понятно Убеждающе Спасбо
Добрый день! Ксения, как вы относитесь к раздельному типу питания? Хотелось бы посмотреть видео от вас про сочетаемость продуктов.
Ну, она же все сказала очень доходчиво, прямо в видосе, люди вы совсем в школе не учились что ли? 😊 жиры, белки, и углеводы нужно употреблять вместе, они помогают друг другу усваиваться, без жиров вы не получите жирорастворимые витамины, съев морковку без жира, каротиноиды не станут витамином А, а съев печеньку с молоком, вы получите кучу углеводов, без жира и белка.
Огромное спасибо за видео! У моей мамы диабет и уже используя информацию с этого канала удалось отказаться от одного из сахароснижающих препаратов и держать уровень глюкозы гораздо ниже чем он был обычно. Также скорректировав питание удалось снизить вес на 7 кг за 3 месяца. Холестерин нормализовался, почечные показатели стали приходить в норму. Но, к сожалению, у нее ещё есть очень сильное желание диету нарушать, теперь смогу переслать ей это видео, где всё разложено по полочкам
@@user-sk5vm1xf8b Ее тоже смотрю, т к. там самые подробные разборы препаратов и практика применения именно на диабетиках.
А не успел уговорить маму сменить диету
Я очень рекомендую маме пройти нашу программу, оставляйте заявку и мы расскажем Вам подробнее digestion.pro-zdorovie.com/digestion_ok
Мама поздно отказалась от препаратов. Уже много есть прекрасная информация, как "обмануть" диабет; его хозяйка без препаратов держит нормальный сахар и даже не отказывается от сладостей на заменителе и дает рецепты питания. Мне нравится канал Ольги Павловой и Натальи Мусиной. Таких рекомендаций масса. Жалко вашу маму.
@@user-ik2du8uo7g +
Thank you for sharing..
Здравствуйтеи!!! С Белками понятно, а какие именно продукты относятся к жирам, которые можно принимать ?
Извините, но видео слишком категоричное и не корректное. Во-первых, его следовало бы назвать "как нельзя питаться при диабете 2 типа", а скорее " Как стоит питаться, чтобы преодолеть преддиабетическое состояние". Я диабетик первого типа. Для меня вот это всё вообще не работает. Для меня ближе ваши видео, расчитанные на здоровых людей, чем эти. Во-вторых, меню, что вы описали, которое раздают тем, кто выходит из больницы, расчитано на диабетиков второго типа, которым прописаны таблетки, поднимающие уровень инсулина. Частое питание с углеводами нужно для поддержания уровня глюкозы в крови, чтобы человек не падал в гипогликемические состояния. Также и белково жировой завтрак не подходит для тех, кто на терапии таблетками. Даже для меня (Колю себе инсулин как и все с 1 типом), он может подойти только, если у меня с утра повышен уровень сахара! Так как я всё равно Колю себе ещё и инсулин продлённого действия, который фоново работает весь день. Такое меню, как вы рассматриваете, мягко говоря, не совершенно, но, поверьте, их выдают не тем, кто способен считать хлебные единицы и коэффициенты инъекции. И даже не тем, кто замотивирован на изменение питания, снижение веса и попытку разобраться в своей болезни. Их раздают людям (как правило пожилым), чтобы, не меняя сильно их пищевых привычек и не разоряя их кошелёк, внедрить систему в их жизнь, чтобы они могли хотя бы на таблетках. И, вы верно, говорите, что можно изменить питание и уйти в ремиссию, но не объясняете механизм вовсе. А это самое главное. Спасибо, что поднимаете эту тему, но тут должна быть огромная плашка "изменять питание только под надзором врача!" И опять же в нормальной ситуации эти рекомендации никогда не дают людям, способным понять механизм болезни и корректировать своё поведение. Любому, у кого выявлен диабет, положено лежать в стационаре, где врач учит его жить с его болезнью, разбирается в её причине и так далее. А если человек не хочет разбираться или живёт в местности, где нет эндокринолога и ему просто выписали таблетки и отправили домой, пусть он лучше есть грушу с молоком, чем приедет в реанимацию через месяц либо в сахарной, либо в гипогликемической коме.
Я в видео говорю очень подробно, что это про СД 2 типа
Как же Вы далеки от народа. Люди, в периферии, пытаются выжить на фоне зарплат, пенсий, цен и инфляции.
Народ разный. Но убрать сахар и булки и заменить на гречку макароны, я думаю может любой.
Выжить набирая массу тела больше центнера? Теряя ноги от диабета?
Моя бабушка на двух работах работает на пенсии чтобы выжить, но все равно живет без алкоголя, и пытается здорово питаться, на кабачках и барах с огорода.
@@user-sc7fr6bx6d ,макароны?Вы серьезно?(((
@@user-vn1lm8ht7m прочитайте внимательнее)
Ягоды можно кушать, ежевику, малину, голубику, чернику
Как всегда спасибо большое Ксения 🙏
Хотелось бы побольше информации от вас , про набор массы для тренирующихся людей , как быть если ешь в 2 раза больше , обычных людей
Ксения, спасибо за ваши видео. Сделайте, пожалуйста, обзор с рационом для детей
Люблю тебя Ксюша
Молодец ❤❤❤❤
Спасибо Ксения! Второй раз встречаю настоящего доктора. Который не подсаживает пациентов на лекарственные препараты, а корректирует всё питанием. Всё коротко и понятно. Благодарю за ваш канал!
Согласна
А вы уверены,что это врач???
Она не доктор
Она не врач, а нутрициолог, специалист по правильному питанию
Спасибо за полезное видео! Было бы здорово, если бы вы посоветовали(или выпустили сами!)) книги полезных рецептов без сахара)
pro-zdorovie.com/proedu_OK у нас есть замечательный кулинарный курс в школе, приходите.
Найдите канал "Перехитри диабет" Мари Дениз
Так и не поняла,что можно есть при диабете.
@@user-vc8hg1oi7cНичего. Питайтесь святым духом. Ну или траву, как коза
@@user-vc8hg1oi7c овощи (клетчатка) кроме картофеля, вар.свкклы и моркови. Белки - мясо курицы, индейки, кролика, рыбу, грибы, орехи, яйца, творог. Медленные углеводы( очень ограничено), зелень, некоторые фрукты. Хлеб, мучное, сладости - нельзя
Здравствуйте Доктор , Спасибо Вам За Такую Полезную Информацию.
добрый день!, что вы думаете насчёт перекуса в формате протеинового батончика?
Говорить помедленнее. Нельзя так тараторить и давить.😢
Все болезни от производителей продукции , везде много сахара , соли Раньше был гост , молоко после срока хранения в бутылке становилось кислым , сейчас оно становится горьким В пищу нужно употреблять всё , что съедобно с детства , но в малом количестве , не переедать Это моё мнение Будьте здоровы и не болейте
Ксения, умница!!! У меня СД 2 идиета стол 9 и стол 10, мозги на бекрень.... Питаюсь ПП и уменьшаю Калории.
Посоветуйте меню для диабетика 1 группы .Спасибо.
Рекомендую Ольгу Павлову, лучший энлокринолог, и обьясняет доходчиво, а тут слышу каламбур со скоростью света..
Ксения, пожалуйста, снимите подобное видео про диабет 1 типа!!!
При диабете 1 типа меняется только причинно-следственная связь: нам нужно снизить уровень гликемии, при этом не повышая количество инсулина, который мы вкалываем, а сведя его к необходимому минимуму. Если говорим об инсулиновой помпе - ультракороткого инсулина, если о шприц-ручках, то длительного и короткого/ультракороткого, соответственно) Поэтому, приведенный способ питания прекрасно подойдет и для диабетика 1 типа: баланс белков, жиров и МЕДЛЕННЫХ углеводов. Исключение быстрых углеводов, сахаров, молочной продукции (т.к. она нарушает усвоение полезных веществ кишечником), также исключение дрожжевой продукции и, конечно-же, алкоголя. Я диабетик со стажем заболевания в 29 лет, поэтому - если будут вопросы или рекомендации, готова пообщаться) С уважением, Екатерина.
@@Raziella1441 😅
kzhead.info/sun/n8mgqNmna2aFZGw/bejne.html интересно ваше мнение
Екатерина напишите пожалуйста ваши контакты хочу кое что спросить
Блгадарю вас за ваш труд над вашим проектом лекций
Я благодарна. вам вы доступно преподнесли информацию о питании для. диабетиков спасибо
Знаете, мне всего 28 лет и я смотрю на своих бабушек и задумываюсь об сахаре. Так вот, всем им говорили есть 5 раз в день, при этом сахар только рос, а жор был на пределе. Чисто случайно начала копать про инсулин, стало интересно причины, ибо я склонна к этому, бабушки. Так вот, какой мой был шок, что питаться надо 2-3 раза в сутки, чтоб сбить инсулин. Шок был от того, что постоянный чай, питание 5 раз в день это прямой путь к инсулину в крови. К тому же, я сама стала практиковать питание 2 раза в сутки, утром и вечером, знаете что я ощутила? Что жор стал меньше, просто из за того, что инсулин низкий, собственно делаем вывод, что питаться надо 2-3 раза в сутки.
О сахаре
Если я не буду перекусывать, то упаду от гипогликемии, не дай бог на улице, что уже было
Не вводите людей в заблуждение и уточняйте про какой тип диабета Вы говорите! 1тип диабета не лечится и корректирует только инсулином-это для больных как замена их родной поджелудочной железы! Не зная процессов при диабете 1 типа, не нужно давать общих советов и рекомендаций, как это делает автор ролика. Или тогда уточняйте, что Вы говорите о 2 типе диабета или инсулинорезистентности
У меня 2 тип СД. Если я ощущаю голод, то начинается тремор. Голодать при этой болезни нельзя! Питаюсь 4 р. в день. Утром пью 1 таблетку Гликлазид МВ (60 мг). На диете не сижу. Ограничиваю некоторые продукты питания. Хожу в бассейн, работаю на даче, прогулки в лесопарке.
Вы просто стали меньше есть. И жор стал меньше не от низкого инсулина, а скорее всего от того, что за два приёма пищи в день сложнее полноценно есть. Вы можете питаться хоть 15 раз в день, инсулин от этого не изменится.
Спасибо за разбор диеты! Сахарный диабет -это бич современного общества. Хотелось бы ещё информации о питании при болезни Хашимото. И что Вы думаете о приеме Л-Тироксина, в том числе всю оставшуюся жизнь?
Это заместительная терапия. Т.е. препарат заменяет , то что не вырабатывает организм. Что можно об этом думать?). Дозировка может меняться
Товарищь Ксения Черных Ваши Передачи. мне Нравится ОбЬявляю Тебя Благодарность!!!!!!Севил Агакишиев!
Спасибо большое! очень доходчиво и понятно все разложили.
Спасибо, Ксения, за популяризацию здоровых привычек и питания! Еще хотела спросить про разные БАДы с хролофиллом, спирулина и т.п. Не могу понять, стоит это пробовать, и в каком виде? Таблетки, жидкости, экстракты... Многие пишут, как им помогло при проблемах с кровью, железодефицитом, анемии. У меня низковатый гемоглобин, осенью начинается одышка, слабость. Врач ничего не может сказать, кроме «попейте Феррумлек» ((( Короче, взяла ответственность на себя, Феррумлек пить нет смысла, проходили уже... помимо питания поменяла кое-какие привычки, но думаю, чем помочь своему организму еще. Я живу в маленьком городке, и особо не с кем проконсультироваться. Даже толковый анализ крови сделать проблема. Пока выехать не могу, с ребенком маленьким сижу, еще работа. Если вы что-то расскажете про этот хлорофилл, буду очень благодарна ! Стоит ли на него обратить внимание при железодифиците, «анемии» ?
В таблетках лучше..
@@svetlanavarzari8391 доцю ти незнаєш де мої ножески
Пропейте Сорбифер Дурулес,за 2 недели гемоглобин с 70 поднялся до 125 у меня лично
Яблоки Симиринка помогают, в них много железа.
В печени суточная норма б 12 и железа не нужны таблетки
Педагог по речи девушке категорически необходим. Сушать её невозможно. Но говорит по делу.
Мне бы стол номер 9 вообще не подошёл, у меня непереносимость лактозы, от любой малейшей лактозы живот беснуется просто, и теперь поняла почему мне запретили так же молочку, я думала и гадала как это врачь угадала с молочкой, а оказывается вот оно что) блин теперь хочу на вебинар😍😍😍
Ассалому алейкум спасибо большое
Моя бабушка с диабетом часто попадает в больницы и у меня просто волосы дыбом от их питания! И самое ужасное, что альтернатив этому столу не дают, только возить кормить самим! Вот и едят там по 5 раз в день... а сахар измеряют в крови только утром и колят инсулин наобум лишь 2-3 раза в день при таком питании... Как не позвоню/приеду - она никакая, глюкоза в крови до небес! Однажды выписали ее в неходячем состоянии! Вот тебе и лечение. Выхаживаем ее после такой ослепительной медицины по 1,5-2 недели
Когда увидела назначенный мужу стол 9 тоже была в шоке, после изученного и услышанного в ваших полезных видео. Действительно, в данном случае стол по Певзнеру - это добивание лежачего, а не лечение. И как жаль, что эти знания пока что не имеют такого широкого общественного резонанса и признания в среде врачей. Большое спасибо за очередную порцию полезной и легкоусваиваемой информации, Ксения!
хотя казалось бы да, все доказательства и исследования приведены, а всемирная мед индустрия не торопится, более того, каждый раз в мире тратятся миллионы долларов на исследования чтобы найти "таблетку" от диабета 🙈 к тому же, мы знали в чем причина диабета еще 100 лет назад, забыла кто это был, но есть такая книжка, и уже там конкретно было указано что это - болезнь от избытка сахара/инсулина. убери инсулин (как в диабете 1го типа) и вся эта симптоматика уходит. А традициональная медицина до сих пор пичкает людей рекомендациями о том чтобы жрали все без устали 5-6 раз в день и главное что б все было обезжиренное и с кучей углеводов. ну видимо так, чтоб наверняка никто не убежал от того, чтобы быть пожизненным клиентом биг фармы 😆Собственно даже в русском языке он так и называется САХАРНЫЙ диабет, Значит где-то в какой-то момент кто-то в прошлом понимал связь с сахаром? интересно..
А вы посмотрите Стол номер 5, для больных желчного! Там питание углеводами и постным белком! Инсулинорезистентность, которая добьет и без того убитый ЖКТ!!! Я послушала доктора и занялась лечением самостоятельно.... долго, аккуратно... тщательно продумывая и изучая свой организм!
@@xmyxymx сахар и пшеничная мука это бизнес. Из сочетания этих ингредиентов можно сотворить тысячи дешёвых продуктов и продавать их нам дуракам задорого. Ими всё магазины завалены. Это бизнес. Это имитация огромного выбора. Раньше такого не было. В Советском Союзе был дефицит этих продуктов. А оказалось что и лучше. Сладкого ели мало, всё были стройные и здоровые. Наоборот были проблемы от недоедания. Но организм он очень хитрый - его надо в балансе держать.
Сахар нельзя, таблетки нельзя( сладис) а что можно? По медленнее, пожалуйста, я записываю!
Спасибо за музыку! Хотелось бы,чтобы Вы в дальнейшем говорили чуть быстрее.
100% вы правильно объяснили. На себе проверено. Поддерживаю вас 100%.
Ксения-умничка.А лучше двухразовое питание при диабете 2 типа.Доказано
Я похудела на 30 кг. Ем три раза, много хожу. Диабет 2 типа.
Вкратце опишите ваши завтраки и обеды пожалуйста.
@@50-77 смотрите канал Ольга Павлова. Она эндокринолог. Даёт очень грамотные советы по питанию. Я пользуюсь и ими в том числе. Похудела на 17кг за 5мес. Сахар, давление рухнули.
Отличное прекрасное видео которое нужно показывать и распространять!
Очень важная информация, даже для здоровых, благодарю
Хорошо, что я нашла ваш канал! Когда училась в универе, очень страдала от прыщей, хотя занималась спортом и думала, что правильно питаюсь. Ничего не помогало избавиться, на лице, на ягодицах, на спине были. Питалась с перекусами например банан + ряженка, ох, знала бы тогда, что врежу сама себе. Ксения, спасибо вам большое, благодаря вашим видео я стала питаться более сбалансированно и все прыщи прошли, я счастлива и это всё благодаря вам 🥰конечно, сладости ещё иногда ем, но работаю над этой вредной привычкой, хотябы воды стала пить больше и бжу начала правильно распределять 🙏
А как часто позволяете себе сладости?
Спасибо 🙏🏼💚
Ну и чего наехали на перловую кашу? Она относится к продуктам с низким гликемическим индексом. Он у нее меньше 30, в 2 раза меньше, чем у гречки. Углевод-то она углевод, но медленный, поэтому ни о каких скачках сахара и следом инсулина речь вообще не идёт.
Много разговора!
И всё?
Уважаемая к Кения.. Вопрос, сколько раз питаться при диабете 2Т.я питаююсь 2 раза, в 8 утра, вечером зимой в 16:00,а летом в 17:00. Наш доктр ничего не объяснил, сказала, зачем ко не пришли,, идите к семейному доктору. Смотрю все ваши рекомендации и ещё Павлову. Я вами восхищаюсь, вы доктора от бога. Спасибо, что, думаете о нас. Я ещё после инсульта, хожу на ходунках. Спасибо за консультацию
Вы правы.Так оно и есть
Здраствуйте, Ксения! Спасибо за видео и за Вашу работу! Хотелось бы больше узнать о йоде, правда ли то что после 40 лет его принимать не нужно?
Не правда)
А еще,Ксения,дайте пожалуйста примерное меню для преддиабетика.Очень хотелось бы ознакомиться. И как вы относитесь к интервальному голоданию?
У Софьи Доринской врача есть видео про диабет и питание при диабете.
@@Vera.vera9687а можно ссылку, чтобы не искать?
@@Vera.vera9687она мошенница и сектант
Сейчас есть много сахарозаменителей кроме фруктозы : сорбит, ксилит, эритрит, стевия и др.
🔥🔥🔥