Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

2021 ж. 15 Қаз.
67 561 Рет қаралды

В данном видео рассмотрим биомеханику стопы, которую задают большеберцовые и малоберцовые группы мышц.
Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.
Мой телеграмм: @AdekvatYoga
Чат: t.me/adekvat_yoga
Instagram: instagram.com/yoga_anatomiya
VK: vk.com/adekvatyoga
WhatsApp: wa.me/380969805488
Мой канал об анатомии и биомеханике: t.me/prakshalanayoga
KZhead канал: / Анатомияибиомеханика
ТикТок: www.tiktok.com/@completeanato...
🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798

Пікірлер
  • Телеграм-канал: t.me/prakshalanayoga

    @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
    • прога бесплатная?

      @TNT.spielt-Estella-Sh-TV@TNT.spielt-Estella-Sh-TV10 ай бұрын
    • @@TNT.spielt-Estella-Sh-TV нет

      @anatomyblog@anatomyblog10 ай бұрын
    • ​@@TNT.spielt-Estella-Sh-TV Прога❓✍️📲❓эНто чтО❓❓🥁

      @user-tb9np9mn2f@user-tb9np9mn2fАй бұрын
    • @@user-tb9np9mn2f Прог-рам.

      @TNT.spielt-Estella-Sh-TV@TNT.spielt-Estella-Sh-TVАй бұрын
  • Самый Лучший канал по данной тематике на Ютубе!!! Всё понятно и кратко! Вы Суперрррр! Спасибо за Ваш труд! Вам Здоровья и Процветания! Каналу - миллионы подписчиков!)

    @user-sw1yc2nf4r@user-sw1yc2nf4r2 жыл бұрын
    • Спасибо, очень приятно!!!

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Жаль, очень жаль, что только один раз можно лайкнуть... Прям досадно.... За видео- приогромное спасибо!!! Так подробно!!! И наглядно 🖐🏼

    @Tamerlan_3_131@Tamerlan_3_1312 жыл бұрын
    • Спасибо, приятно!!!

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Кладезь информации просто! Огромное спасибо!

    @user-so2ts3dl6x@user-so2ts3dl6x Жыл бұрын
  • Спасибо огромное Вам за труд, всё так четко понятно!

    @user-vq2fv8kq5l@user-vq2fv8kq5l Жыл бұрын
    • Спасибо Вам за интерес.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Спасибо!!! А можно добавить антагонисты, и упражнения❤

    @user-db4ic7hw1q@user-db4ic7hw1q Жыл бұрын
  • Спасибо огромное за ваш труд! Всё четко, без воды, просто шикарная подача материала!!! Вы лучший!!!!!

    @user-li5fv2hj4i@user-li5fv2hj4i Жыл бұрын
  • Распознал болезненность Длинной малоберцовой. Думал всё время, что это латеральная Икроножная головка в укорочении и спайках. Полез снова смотреть )). Лайк.

    @Michael_Zagg@Michael_Zagg3 ай бұрын
  • Спасибо вам большое! Но я не нашел видео про упражнения при плоскостопии

    @user-defined300@user-defined300 Жыл бұрын
  • Благодарю Вас! Ваша работа приносит пользу людям!

    @Mahmud18799@Mahmud187992 ай бұрын
  • Огромное спасибо за вашу работу!

    @user-zd9gt8uv2t@user-zd9gt8uv2t Жыл бұрын
    • Вам спасибо за комментарии и интерес к каналу.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Да плоскостопие сильно осложняет жизнь многим в наш век. Обувь неправильная сильно влияет. Как и множество других факторов. Автор молодец. За иноагента грамотно подшутил

    @user-en8ge6iv8p@user-en8ge6iv8p4 ай бұрын
    • Спасибо большое.

      @anatomyblog@anatomyblog4 ай бұрын
  • И вам спасибо!

    @helendan-bg9qw@helendan-bg9qw26 күн бұрын
  • Спасибо вам!

    @innasabirova2539@innasabirova25393 ай бұрын
  • Комент в поддержку этого замечательного канала. Спасибо большое.

    @user-tj3lx8dn9g@user-tj3lx8dn9g Жыл бұрын
    • Вам спасибо

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Приветствую всех, хочу поделиться, что автор ролика мне помог.Благодарю.

    @rina9049@rina9049 Жыл бұрын
    • Супер

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Благодарю за работу, очень нужная тема.

    @vitaldnovak659@vitaldnovak659Ай бұрын
  • Шикарная подача материала, мне простому обычному человеку очень всё понятно, теперь я больше понимаю свою проблему и буду её исправлять, спасибо вам огромное!!!!

    @ire48@ire48 Жыл бұрын
    • Супер!!!

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Спасибо! Биомеханика - очень интересная тема. Особенно, когда все мышцы уже детально освещены в предыдущих видео по отдельности. В следующем видео, с упражнениями для этих групп мышц хочется узнать о мышцах, формирующих продольный и поперечный свод стопы и, соответственно, полезных упражнений для каждого. Если - это корректный вопрос. Встречаются определения дисфункций стопы, как "разваленный", или сглаженный поперечный свод стопы, при нормальном продольном.

    @user-td1fx3nn1f@user-td1fx3nn1f2 жыл бұрын
    • Даже в этом видео, если внимательно смотреть на места прикрепления Зад.большеберцовой и Дл.малобеоцовой, можно уловить, что именно они своим перекрестием на подошвенной части и формируют поперечный свод при условии обоюдной нормотоничности. Уплощённое состояние сводов на обеих ногах равно как и симметричный вальгус - это не соматические проблемы. Физра тут не поможет, а при обстоятельствах ещё и навредит. И перед началом своих воздействий неплохо бы найти ответ на вопрос: А для чего в аутентичной стопе млекопитающего Человек придуманы своды? //// Замечу: Для амортизации - ответ неверный )). Для подсказки факт. У жителей песчаных пустынь стопы плоские и живут они непродолжительно. А у горцев все своды в тонусе (до эпохи адидасов) были. И они отличались долголетием.

      @Michael_Zagg@Michael_Zagg Жыл бұрын
  • Спасибо, сразу всё ьпонятно стало,что за что отвечает.

    @Milena__854@Milena__8542 жыл бұрын
  • Благодарю!

    @user-uf6ur4nk1x@user-uf6ur4nk1x10 ай бұрын
  • наконец-то стала выделять время на эти знания. буду ставить комментарий под каждым видео в благодарность

    @Anna_Lie@Anna_LieАй бұрын
    • Буду благодарен Вам.

      @anatomyblog@anatomyblogАй бұрын
  • Спасибо

    @user-mz8jb2vm8u@user-mz8jb2vm8uАй бұрын
  • Про биомеханику ролики делайте! Намного интереснее.

    @user-tp6gm8qx1d@user-tp6gm8qx1d2 жыл бұрын
  • Благодарю! Отличный материал!👍👍👍

    @larisaviktorovna492@larisaviktorovna4922 жыл бұрын
    • Спасибо, приятно!

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Прекрасная подача материала. СПАСИБО! Пожалуйста снимите ролик, почему стопа при ходьбе заворачивает внутрь

    @user-xo8nt6du9t@user-xo8nt6du9t Жыл бұрын
    • Хорошая идея. Да, обязательно!

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Огромное спасибо, это огромная помощь для меня, все так четко и понятно, по сути и наглядно. Рада, что нашла ваш канал!

    @user-dt5sy1dc9j@user-dt5sy1dc9j9 ай бұрын
  • Вам спасибо

    @user-xm8bo4qx6i@user-xm8bo4qx6i4 ай бұрын
  • Спасибо, очень интересно, начала изучать свои ноги

    @user-ud6yz9dj1d@user-ud6yz9dj1d10 ай бұрын
  • Отличное видео,грамотно и доступно преподносится сложная информация!

    @IraMileiso-le3oc@IraMileiso-le3oc Жыл бұрын
  • Благодарю

    @user-oe1tp1sh5h@user-oe1tp1sh5h Жыл бұрын
  • Спасибо! Отличное видео 🎉

    @Yulia_Trener@Yulia_Trener4 ай бұрын
  • Спасибо большое, понятие механики движения помогает лечению👍

    @LC-lc2ck@LC-lc2ck Жыл бұрын
    • 100%

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Спасибо вам, хорошее и нужное дело делаете! Если можно - сделайте такие уроки по биомеханике всех базовых движений-чтобы научиться правильно ходить, наклоняться, поднимать и т.д.

    @user-if2ej1wr2i@user-if2ej1wr2i2 жыл бұрын
    • Сделаем! Спасибо за комментарий.

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Шикарнейший канал. Можно ещё добавить куда идёт боль, при повреждении той или иной мышцы. И как ее раслабить

    @ZarZarovna@ZarZarovna Жыл бұрын
    • Спасибо 🤗

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Спасибо большое. Очень информативно.

    @variadi6655@variadi6655 Жыл бұрын
  • Как здорово! Спасибо🙏 Канал изумительный!👍

    @Iremchik_Demir@Iremchik_Demir Жыл бұрын
    • Спасибо большое.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Умоляем ролик про молярные мешки и как их убрать,обещали ведь.С нас рассылка как минимум 8 чел,и они разошлют и тысяча лайков🙏🙏🙏🙏🙏

    @user-gu9pt9ey1i@user-gu9pt9ey1i7 ай бұрын
    • Сниму))) думаю над ним, пишу сценарий.

      @anatomyblog@anatomyblog7 ай бұрын
  • Моё почтение .Человечище! Прекрасный контент!

    @user-mp7wo6le3w@user-mp7wo6le3w Жыл бұрын
    • Благодарю.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Супер.

    @yuriiloboda6454@yuriiloboda64542 жыл бұрын
  • Спасибо, очень познавательно.

    @user-cr4rd2br5q@user-cr4rd2br5q2 жыл бұрын
  • Четкая подача информации! Спасибо….

    @yefima61@yefima618 ай бұрын
  • Спасибо за вашу трудоемкую работу

    @irinalebedeva2337@irinalebedeva2337 Жыл бұрын
  • Спасибо! Супер подача материала♥️

    @user-mu7cs9vh8q@user-mu7cs9vh8q2 жыл бұрын
    • Спасибо!!!

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Спасибо за информацию

    @user-ky2yb7ln8t@user-ky2yb7ln8t2 жыл бұрын
  • Замечательно!

    @user-hu4ow9jc1r@user-hu4ow9jc1r2 жыл бұрын
  • Спасибо за , очень нужную, информацию! 🤝

    @user-ej7hp7do6d@user-ej7hp7do6d11 ай бұрын
  • Прекрасно, спасибо!

    @user-jg8ey9uw2i@user-jg8ey9uw2i Жыл бұрын
  • Отлично!!!! Спасибо огромное!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

    @user-db4ic7hw1q@user-db4ic7hw1q Жыл бұрын
  • Вы молодец.

    @user-fj8ed5ie3k@user-fj8ed5ie3k Жыл бұрын
  • Вы лучший ❤️!!! И вам крепкого здоровья!

    @patrisiyamoss2147@patrisiyamoss2147 Жыл бұрын
    • Благодарю!

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Спасибо❤👍

    @oksanapimanova8843@oksanapimanova88439 ай бұрын
  • Thanks

    @galinka2102@galinka2102 Жыл бұрын
  • 🙏👋👍Спасибо!

    @user-zb7od3le5o@user-zb7od3le5o Жыл бұрын
  • 😊 прекрасно понимаю

    @user-gx8hh6yj8b@user-gx8hh6yj8b9 ай бұрын
  • Огромное спасибо за ролик и представление мышц . Было бы очень хорошо если бы Вы размещали ссылки, которые имеют отношение к упоминаемым мышцам и упражнениям под роликом.У Вас, кстати сайт не открывается по выложенной ссылке.

    @user-bw8bt6ew9z@user-bw8bt6ew9z2 жыл бұрын
    • Спасибо, за комментарии. Сайт уже не работает.

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Лайк за статус иноагента )))

    @ginary2@ginary29 ай бұрын
  • Thank you

    @annamankowska2791@annamankowska27915 ай бұрын
  • Супер!

    @dilya6662@dilya6662 Жыл бұрын
  • Лучший мед. канал! Браво!

    @user-ej9ty2pj8n@user-ej9ty2pj8n Жыл бұрын
  • Спасибо вам, слушая и болезни проходят

    @jannavinogradova-cz9ly@jannavinogradova-cz9ly11 ай бұрын
    • Супер!!!

      @anatomyblog@anatomyblog11 ай бұрын
  • Моя тема.

    @user-qn6ig9gh5e@user-qn6ig9gh5e Жыл бұрын
  • 👍👍👍

    @user-jv5qn1bv6r@user-jv5qn1bv6r7 ай бұрын
  • 🎉🎉🎉🎉🎉

    @user-gp2zs4oe8x@user-gp2zs4oe8x25 күн бұрын
  • Благодарю! Классно!

    @user-pi8gp7ho4k@user-pi8gp7ho4k Жыл бұрын
  • Можно исправить плоскостопие по мнению Татьяны Сахарчук,смотрите ее упражнения и объяснения

    @user-oi9gz3ce5h@user-oi9gz3ce5h2 жыл бұрын
  • Благодарю, полезное видео. Не нашла на канале следующего видео, где гимнастика для стоп.

    @user-ri4ig3wt4t@user-ri4ig3wt4t2 жыл бұрын
    • Ещё не сделал

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
    • @@anatomyblog пыталась своими движениями делать гимнастику на стопе , видимо не верно , разболелась и сковало все мышцы голени и эту уздечку под серединой стопы . Очень больно ходить , нога все время , как в железном сапоге . Подворот , как бы во внутреннюю сторону чувствую , от боли . Ступаю осторожно ,боясь реально ещё и подвенуть ногу . Мази обезбаливают но не на долго . Очень нужна правельная гимнастика на востановление функции мышц и стопы в целом ! Так крепко держалась на ногах , а сейчас , хоть плачь . Есть ли спасение и возможность востановиться ?! Ждём гимнастику стопы на востановление силы мышц и функций уверенной ходьбы , без опаски подвернуть ногу , наступая на всю стопу . Очень страшно выходить из автобуса и идти по лестнице , ступая на больную ногу -нет уверенности , что не упадёшь от боли внезапной . Пожалуйста , помогайте , какие упражнения вернут нам уверенность и здоровье ступни и ноги в целом ? Заранее Благодарна 💖💖💖💖💖

      @user-ed2bg5yy4j@user-ed2bg5yy4j Жыл бұрын
    • ​@@user-ed2bg5yy4j См док: А. В. АЛЕКСЕЕВ, Е. Н. БОЖЬЕВ, МУ ЮЙЧУНЬ, Дыхание АВ ЛОСЕВА... ✍️📲✍️❗🤝🤝🤝🤝

      @user-tb9np9mn2f@user-tb9np9mn2fАй бұрын
  • Значимость мышц для положения стопы в видах спорта, наверное, не очень наполнена природной логикой, т.к. её конструкция не под спорт создавалась в длительную эпоху собирательства. //// Сто́ит посмотреть плейлист до дна. Картинки хорошие.

    @Michael_Zagg@Michael_Zagg Жыл бұрын
  • 💕

    @SER.M@SER.M2 жыл бұрын
  • Дякую

    @user-gs8cn7fk3b@user-gs8cn7fk3b6 ай бұрын
    • Навзаем!

      @anatomyblog@anatomyblog6 ай бұрын
  • Доброго дня! Спасибо большое за качественный контент 🙏 Мне требуется резекция нижней челюсти, по поводу онкологии. Новую челюсть будут делать из фрагмента малоберцивой кости. Насколько серьёзно это скажется на функции стопы? По правде, со стопой проблемы уже давно - повреждён предплюсно-плюсневой сустав. Опорный свод развален и стопа совсем не рессорит. От этого перекошено всё тело. Реальна ли реабилитация с такими вводными? Благодарю 🙏

    @user-yj4ys4mh6f@user-yj4ys4mh6f7 ай бұрын
    • Да, только нужен нормальный реабилитолог.

      @anatomyblog@anatomyblog7 ай бұрын
  • Отличный разбор по мышцам ! Подскажите каким приложением вы прльзуетесь ?

    @Ba-xj1mm@Ba-xj1mm2 жыл бұрын
    • Спасибо. Вот обзор на программу kzhead.info/sun/rNmPmayMkZaZe68/bejne.html

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
    • @@anatomyblog спасибо , да хороша жаль что пописка нужна на нее годовая

      @Ba-xj1mm@Ba-xj1mm2 жыл бұрын
    • @@Ba-xj1mm да, согласен!

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • А можно узнать как называется ролик с упражнениями про которые вы говорили в этом ролике?

    @user-dj3yy2cu2e@user-dj3yy2cu2e11 ай бұрын
    • Смотрите плейлист Стопы

      @anatomyblog@anatomyblog11 ай бұрын
  • Кто вилел видео с упраж.на стопу и вальгус?

    @user-gu9pt9ey1i@user-gu9pt9ey1i7 ай бұрын
    • Упражнения по стопе в плейлисте "Стопы".

      @anatomyblog@anatomyblog7 ай бұрын
  • Скажите, пожалуйста, как называется приложение которое вы используете в этом видео?

    @alex.druganov@alex.druganov Жыл бұрын
    • Complete anatomy

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Скажите пожалуйста, что за приложение у вас на видео?

    @rascvetay_bijou@rascvetay_bijou11 ай бұрын
    • Complete anatomy

      @anatomyblog@anatomyblog9 ай бұрын
  • Здравствуйте. С помощью какой программы вы это показываете?

    @Igor-pe5ut@Igor-pe5ut3 ай бұрын
    • Complete anatomy

      @anatomyblog@anatomyblog3 ай бұрын
  • Можете подсказать какой программой пользуетесь ? Как называется анимационный атлас ?

    @AH-cd8ut@AH-cd8ut Жыл бұрын
    • kzhead.info/sun/rNmPmayMkZaZe68/bejne.html

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
    • @@anatomyblog благодарю за быстрый ответ, но именно эту программу не могу найти в play store

      @AH-cd8ut@AH-cd8ut Жыл бұрын
  • Добрый день,все очень полезно! скажите пожалуйста что за программа ? Бывает ли она на русском языке? В ней показывается как работает и за что отвечает определённая мышца? И биомеханика?

    @sashagavrilow5286@sashagavrilow52862 жыл бұрын
    • kzhead.info/sun/rNmPmayMkZaZe68/bejne.html

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Как гамажи внизу подтяжки или у лошадей стремя кажется куда ноги вставляем чтобы сесть на лошади

    @user-rf9ji4eb4k@user-rf9ji4eb4k Жыл бұрын
    • Так и есть

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Здравствуйте где можно посмотреть видео с гимнастикой?

    @user-jn5dg9zp2c@user-jn5dg9zp2c7 ай бұрын
    • Плейлист "Стопы"

      @anatomyblog@anatomyblog7 ай бұрын
  • Здравствуйте. Подскажите в какой программе это всё спроектировано? Занимаюсь разработкой и производством ортопедических тренажеров. Очень не хватает данного инструмента

    @kurtkobat@kurtkobat2 жыл бұрын
    • Здравствуйте, вот kzhead.info/sun/rNmPmayMkZaZe68/bejne.html

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Спасибо большое. Где можно посмотреть упражнения на эти мышцы?

    @shestern@shestern2 жыл бұрын
    • Сниму!!!

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
    • @@anatomyblog спасибо, значит естьнадежда избавиться от боли!

      @shestern@shestern2 жыл бұрын
    • @@shesternи как? Надежду дождались 🤗

      @user-jx1dr7vm9f@user-jx1dr7vm9f9 ай бұрын
  • Не надо выпрашивать лайки. Надо будет люди поставять.

    @jyparabekmuratova2527@jyparabekmuratova2527Ай бұрын
    • Надо)))

      @anatomyblog@anatomyblogАй бұрын
  • Здравстуйте, можно пожалуйста ссылку на видео с гимнастикой?

    @zzzxxwww3551@zzzxxwww3551 Жыл бұрын
    • Посмотрите плейлист Стопы, там есть несколько видео с упражнениями.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
    • @@anatomyblog спасибо 💖💖💖 с удовольствием просмотрю , читаю и коменты , и ставлю лайки. Особая благодарность Вам за упражнения на стопу 🤗💖💖💖😍😘

      @user-ed2bg5yy4j@user-ed2bg5yy4j Жыл бұрын
  • Добрый день!а если у стоп наоборот высокий свод,что делать в этом случаи и какие причины данной деформации?

    @user-my9bx9ec3l@user-my9bx9ec3l Жыл бұрын
    • Спазм подошвенных мышц, возможно. Катать теннисный мячик.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
    • @@anatomyblog а спазм отчего?

      @user-xi1vx1dh4j@user-xi1vx1dh4j Жыл бұрын
    • @@user-xi1vx1dh4j отчего спазм? Ну это нужно искать. От нехватки витаминов группы В, до неправильной работы в мышечной цепи...

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Какие мышцы отвечают за натянутый до параллели с голенью носочек. Если никак паралель не достигается, тому может быть причиной плоскостопие (низкий свод сьопы) или всё таки какие-то мышцы слабы и не натягивают носочек равно как и не дают встать на высокие полупальцы?

    @Itsme-so3vk@Itsme-so3vk20 күн бұрын
    • Не понял ничего. Но то, что мышцы слабые - однозначно.

      @anatomyblog@anatomyblog19 күн бұрын
    • @@anatomyblog нашёл инфу, что при продольном плоскостопии натянуть носок невозможно: слишком низкий свод - "угла" в стопе нет и потому как ни натягивай будет топорик. Полупальцы тоже будут не высокие - на носочки высоко не встаётся.

      @Itsme-so3vk@Itsme-so3vk19 күн бұрын
  • а сколько всего мышц в стопе ?

    @user-io2db3sl9r@user-io2db3sl9r10 ай бұрын
  • Можно ссылку на видео с упражнениями?)))

    @alexandermakeev9910@alexandermakeev991011 ай бұрын
    • Плейлист Стопы. Там много.

      @anatomyblog@anatomyblog11 ай бұрын
  • Здравствуйте, подскажите пожалуйста если у ребенка плоскостопие 2 и 3 степени .Но на стопах мышцы очень странные и кожа почему то дряблая вся в морщинах. Ребёнку 13 лет .Жалуется на боли в стопах долго ходить не может .Какому специалисту обратится ?

    @user-id2hi8rs2w@user-id2hi8rs2w Жыл бұрын
    • Найти грамотного тренера. Составить план ЕЖЕДНЕВНЫХ ТРЕНИРОВОК. И работать.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • У меня стопа начала заваливаться внутрь, прошел уже год, а я только заметил, делаю все упражнения что нашел в инткрнете, пожалуйста, подскажите какие-нибудь ещё упражнения. Занимаюсь футболом, но из-за проблем со стопой голень стала очень сильно быстро уставать. Буду очень благодарен😢

    @Vladislav-lc9rd@Vladislav-lc9rd2 ай бұрын
    • Урок по подошвенному рефлексу- у меня в тг-канале.

      @anatomyblog@anatomyblog2 ай бұрын
  • Скажите, почему нельзя исправить плоскостопие?

    @alexhitch9034@alexhitch90342 жыл бұрын
    • Его можно корректировать у уменьшать степень. Полностью исправить в взрослом возрасте невозможно. Почему? Ну такая наша несовершенная физиология. Плата за прямохождение.

      @anatomyblog@anatomyblog2 жыл бұрын
  • Во..мне нужно! После нсульта вялая нога. Щщаз посмарю каким мышцам приказывать )))

    @StarikPohabych@StarikPohabych16 күн бұрын
  • А если просто качать икроножные? С весом или без, обычными подъемами на носки, так же периодически добавляя спринтерские беги По идее это ведь должно укрепить икроножные и за ним весь сухожильно связачный аппарат ?

    @MR-ok9fe@MR-ok9fe Жыл бұрын
    • Да, но без перегибов. То есть соблюдать режим восстановления.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
    • ​@@anatomyblog Добрый день подскажите пожалуйста как можно лечить такой недуг под стопой болит вот что вы показали сухожилия

      @userSauron@userSauron Жыл бұрын
    • ​@@anatomyblog когда наступаю болит то место о котором вы говорите малоберцовая мышца

      @userSauron@userSauron Жыл бұрын
    • ​@@anatomyblog если не трудно если ответите на мой вопрос чтоб я знал можете поставить лайк

      @userSauron@userSauron Жыл бұрын
  • Что за прога? Где такую взять?

    @ViktorySpens@ViktorySpens Жыл бұрын
    • Complete anatomy. Есть в плеймаркете.

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • А у меня поперечное плоскостопие 🤔 как это связано с моими мышцами. И почему-то болит передняя часть голени, кажется, что косточка 🤷‍♀️

    @user-jx1dr7vm9f@user-jx1dr7vm9f9 ай бұрын
    • Плейлист Стопы

      @anatomyblog@anatomyblog7 ай бұрын
    • @@anatomyblog ооо, неожиданно, спасибо.

      @user-jx1dr7vm9f@user-jx1dr7vm9f7 ай бұрын
  • Название программы плиз

    @freetime508@freetime5088 ай бұрын
    • Complete anatomy

      @anatomyblog@anatomyblog8 ай бұрын
  • Добрый день у меня хруст в голенни, после хруста есть боль и жения не приятно гимнастику делая боль как то прошло. Опять хруст и болит

    @user-iw8mz8lc2e@user-iw8mz8lc2e4 ай бұрын
    • Сочувствую.

      @anatomyblog@anatomyblog3 ай бұрын
    • @@anatomyblog у меня тоже нет слов

      @user-iw8mz8lc2e@user-iw8mz8lc2e3 ай бұрын
  • есть у кого нибудь ссылка на упражнения автора? 🙏🏼

    @yuliyashastiye@yuliyashastiye Жыл бұрын
    • Плейлист "Упражнения "

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
    • Плейлист "Стопы"

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
  • Что нужно делать чтобы эти мыщцы работали

    @user-zq4jc4lm7r@user-zq4jc4lm7r Жыл бұрын
    • Обратите внимание на плейлист Стопы

      @anatomyblog@anatomyblog Жыл бұрын
KZhead