KZhead

Съешь ЭТО и будешь бодрым всегда

Тимофей Кармацкий
2024 ж. 23 Сәу.
62 101 Рет қаралды
Жүктеу

🎁 Бонусный урок! Продолжаем разбирать питание при анемии - t.me/karmatsky_timofey/3770
С вами доктор Тимофей Кармацкий и сегодня мы поговорим про анемию. По статистике ВОЗ каждая третья женщина или ребенок страдают анемией.
Одной из основных причин пищевых анемий является дефицит железа. Чем же восполнить этот дефицит? Какие продукты помогут от анемии? Где взять железо в продуктах? Поговорим о продуктах животного и растительного происхождения, которые богаты на железо. Включайте видео и приятного просмотра!
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ:
Онлайн-курс "Избавься от анемии" - karmatsky.com/anemia?...
Книга «Доказательная психосоматика» С ПОДПИСЬЮ - gkarmas.shop/category/books/?...
Очные семинары в Москве - karmatsky.com/seminars?...
Онлайн-курсы - karmatsky.com/online?...
____________________
Подписывайтесь в Телеграм - t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Официальный сайт: karmatsky.com и gkarmas.ru
Интернет-магазин: gkarmas.shop
Вконтакте: vk.com/karmatsky_timofey
Дзен: zen.yandex.ru/id/6073612c5e13...

Пікірлер

  • 🎁 Бонусный урок! Продолжаем разбирать питание при анемии - t.me/karmatsky_timofey/3770

    @dr.karmatsky@dr.karmatsky10 күн бұрын

  • Дорогой человек, читающий этот комментарий! Знай! У вас всё получится и всё будет хорошо 👍! И это уже происходит 😉

    @dronraff2858@dronraff2858Күн бұрын

  • Сорок лет назад меня положили на сохранение. Врач армянка долго возмущалась, что такой низкий гемоглобин , что русские женщины не приучены употреблять в нужном количестве зелень. Вот после этого покупала петрушку в огромном количестве и черный хлеб(тогда это был действительно хлеб) и ела пучок петрушки макала в соль и с хлебом. Вот и гемоглобин пришел в норму

    @user-bx1tv1vw4n@user-bx1tv1vw4n9 күн бұрын

    • Петрушка 🤤

      @OuYoMayo@OuYoMayo9 күн бұрын

    • А надо было есть печень и красное мясо, заедая их яблоком, гранатом и грецким орехом...

      @diegovel35@diegovel358 күн бұрын

    • С петрушкой надо осторожно, она сгущает кровь.

      @AnnaAnna-fr1bx@AnnaAnna-fr1bx8 күн бұрын

    • @@diegovel35 ела то, что могла купить

      @user-bx1tv1vw4n@user-bx1tv1vw4n8 күн бұрын

    • @@user-bx1tv1vw4n , кстати, в яблоках железа много.

      @diegovel35@diegovel358 күн бұрын

  • Какие МОЛОДЦЫ д-ра Кармацкие, всё чётко, ясно, без всяких вступлений в тему. Слушать приятно, понятно любому человеку. Профессионалы своего дела!!! Так держать!!! Уважаем, любим. Кто молодец? Я -молодец, вы - молодец!!!!

    @rozamingalimova9637@rozamingalimova96379 күн бұрын

  • Ещё на этапе опроса про слабость я подумала, почему у меня нет сил, может из-за того, что я считаю себя неудачницей. А тут вы - кто молодец, я молодец 😊. Вы тоже молодец.

    @irinmerfi7978@irinmerfi79789 күн бұрын

  • Когда я ела мясо у меня гемоглобин был 90 . Стала вегетарианкой и к моему удивлению гемоглобин 125 . Как это обьяснить? Вегетарианка больше десяти лет гемоглобин нормальный. Спасибо за информацию,вы молодец и я молодец,что слушаю вас.

    @user-bz1bu2pc4t@user-bz1bu2pc4t3 күн бұрын

  • Какая же я молодец, что прослушала Тимофея и усвоила урок❤🙏 Спасибо 😊

    @tanyusha5085@tanyusha50859 күн бұрын

  • Вот я молодец😂 что подписана на вас и пользуюсь вашими советами😊

    @user-kc3lh1fp6h@user-kc3lh1fp6h9 күн бұрын

  • Я медик уже на пенсии, работала в Северной Африке, там женщины рожают до 15-17 детей, роды их выматывают, гемаглобин ниже нормы, приходи ли к нам в клини ку еле еле перед вигались, я им колола Ферум Лек(жидкое железо) в/м ч/з день в разные ягодицы, и уже на 2й-3й день они оживали и улыбались, два года работала и видела результат, так, что иньекции помогают и себе колола, тк по специализации я рентгенолаборант и всегда работала в больнице и на скорой помощи, а еще помогает салат из шпината и устрицы!

    @olgabolgova1569@olgabolgova15699 күн бұрын

    • Спасибо за историю и за советы😊

      @user-ne5su2wh7o@user-ne5su2wh7o9 күн бұрын

    • Здравствуйте, Ольга, 1. сколько инъекций сделать достаточно для поддержки организма, хотя бы для профилактики?? 2. и для.... - у кого дефицит, тоже сколько??? достаточно 10 инъекций наверное??? Лучше у специалиста с таким классным опытом спрошу, чем у тех, кто не понимает или сама понаделаю 🙂🙂(это я умеют, был уже опыт🙆) С Уважением и Благодарностью Вам за опыт и ответ, Светлана спрашивает и пишет.

      @user-mz2eh9ug5k@user-mz2eh9ug5k8 күн бұрын

    • Спасибо Ольга. Теперь буду есть каждый день шпинат и устрицы. Как только пенсию получу.😊

      @user-yx8rx8pn7p@user-yx8rx8pn7p8 күн бұрын

    • ​@@user-yx8rx8pn7pат можете ращвести на подоконнике, устрицы купитт замороженые, очищенные, раз в месяц, хотябы, вместо мяса...

      @irynaieremenko1308@irynaieremenko13087 күн бұрын

    • Очень простой и эффектный рецепт: свекла и молитва 👍 проверено❤

      @user-ct9pq1pb4p@user-ct9pq1pb4p2 күн бұрын

  • ЗДРАВСТВУЙТЕ,А ВЫ КАКОЙ МОЛОДЕЦ!!! ВЫ,ВЫ, СУПЕР МОЛОДЕЦ,И ВАША КОМАНДА МОЛОДЦЫ! БЛАГОДАРИМ ВАС,ЗА ВАШ ТРУД! УСПЕХОВ,УДАЧИ,И ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО ВАМ, РЕБЯТА!!! ❤❤❤❤❤🙏👍👍👍

    @user-lr9fg6mi4r@user-lr9fg6mi4r8 күн бұрын

  • Я Вас очень люблю! И я молодец! Благодарю за всё!

    @user-pb6qz4ye8l@user-pb6qz4ye8l9 күн бұрын

  • Приятно слушать, спасибо за лекцию 🎉

    @user-sh3cb3ox4q@user-sh3cb3ox4q9 күн бұрын

  • Можно есть мясо и печень,пачками глотатать бады,но ,если человек теряет железа больше ,чем пополеяет ,то этт безрезультатно. Сммое главное понять почему железо теряется. Это обильные месячные или геморой,например. А ещё железо может не усваиваться из- за недостатка в12

    @user-lf6dn4bi1q@user-lf6dn4bi1q9 күн бұрын

    • А ещё это может быть самообесценивание и тогда никакие препараты не помогут. Только самоценность повышать.

      @kib8@kib89 күн бұрын

    • молочка вся и сыр тоже мешают всасыванию железа а чай и кофе и весь кофеине не только мешает но и выводит железо и не только железо больше железа в печени говяжьей потом говядина и др мясо кроме свинины и курятины есть в красной рыбе и морепродукты красные гречка перловка бобовые тофу Ершов на ютюбе выпустил видео где есть и где нет железа и у него же есть правила когда и сколько его употреблять Он профессор и препод в медвузе Москвы имени Сеченого есть сайт со всей информацией на разные темы

      @marywinner91@marywinner919 күн бұрын

  • Проверьте витамин С по утрам. Люди даже с анемией тоже будут получать приток энергии и сил

    @kib8@kib89 күн бұрын

  • Здорово! Объяснение понятно ,как всегда и просто ! Спасибо 🎉

    @user-hw1tk6yk9o@user-hw1tk6yk9o8 күн бұрын

  • Вы молодец,что делитесь с нами своими знаниями,а я молодец,что слушаю вас и применяю в жизни ваши советы❤❤❤

    @user-ig2pn3yi7c@user-ig2pn3yi7c9 күн бұрын

    • Во благо!

      @dr.karmatsky@dr.karmatsky8 күн бұрын

  • Тимофей! Благо Дарю ВАМ💓💓💓

    @user-ov3ud4ou5s@user-ov3ud4ou5s9 күн бұрын

  • Доброго дня.Спасибо за напоминание!😊💐💐💐

    @user-zp2ud3ly2k@user-zp2ud3ly2k8 күн бұрын

  • Спасибо вам огромное за помощь и за полезную информацию! ❤️🙏🍀

    @user-jh7fm7lo3w@user-jh7fm7lo3w9 күн бұрын

  • Выводите Паразитов😮Будем Вам Счастье❤❤❤

    @user-uy2cc9zy4s@user-uy2cc9zy4s9 күн бұрын

    • И как???

      @user-ph7mp6ci3m@user-ph7mp6ci3m8 күн бұрын

    • @@user-ph7mp6ci3m Кора осины, гвоздика, очищенные семя тыквы. Все перемолоть на кофемолке. 2 уп. кора осины,2 пачки гвоздика, 150гр семена тыквы. 1ч.л с большой горкой утром и вечером.

      @user-uy2cc9zy4s@user-uy2cc9zy4s8 күн бұрын

    • Ищите ролики Н.Н. Бублик.

      @user-vs7ig2dn5t@user-vs7ig2dn5t7 күн бұрын

  • Спасибо! Всё чётко и интересно😊

    @Alenka113@Alenka1139 күн бұрын

  • Спасибо за полезный эфир.

    @user-lu6bo8jx3y@user-lu6bo8jx3y8 күн бұрын

  • Спасибо за информацию 👍

    @user-ql9ku4ci7u@user-ql9ku4ci7u9 күн бұрын

  • Благодарю, это было интересно!

    @nadjapauli7974@nadjapauli79749 күн бұрын

  • Я молодец что встретила вас , и вообще я молодец!😊❤

    @user-rf6fc6yl4p@user-rf6fc6yl4p9 күн бұрын

  • 😊Спасибо за информацию.

    @user-gu6sf1kc4q@user-gu6sf1kc4q9 күн бұрын

  • Спасибо, как всегда дельный рецепт и вовремя. Тимофей, молодец и Я тоже❤❤❤❤

    @user-op3js4zo3d@user-op3js4zo3d8 күн бұрын

  • Благодарю за эфир!!! Любимая семья Кармацких, какие вы чудесные!!!🥰

    @user-gl4gt6nd9n@user-gl4gt6nd9n8 күн бұрын

    • Благодарю Вас!

      @dr.karmatsky@dr.karmatsky8 күн бұрын

  • Здравствуйте! Спасибо!

    @user-kt4yq3pr4m@user-kt4yq3pr4m9 күн бұрын

  • ПРИВЕТ ИЗ БАКУ!!! БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤

    @aybnizsgrova6531@aybnizsgrova65319 күн бұрын

  • Доброе время всем❤Тимофей,благодарна Вам за ооочень полезную информацию и рекомендации❤Всем Здравия и МИРА❤️🤲

    @user-ml6ve4dp4b@user-ml6ve4dp4b9 күн бұрын

    • На здоровье! Очень рад!

      @dr.karmatsky@dr.karmatsky8 күн бұрын

    • ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ❤️Вашей команде❤️Да и всем,кто на пути ДОБРА❤️🤲...За обратную связь-МОЛОДЦЫ❤️... 🌹🌹🌹...

      @user-ml6ve4dp4b@user-ml6ve4dp4b8 күн бұрын

  • Все молодцы!!!!!

    @user-ty9js8ov1s@user-ty9js8ov1s9 күн бұрын

  • Я пила аптечные препараты железа, да, на этапе когда вот вот умрёшь, оживляет моментально. Прибавляет сил, но я перестала их пить, не хочу зависеть от таблеток.

    @irinmerfi7978@irinmerfi79789 күн бұрын

  • Спасибо🎉❤Айболит

    @user-uz4rz9re5c@user-uz4rz9re5c9 күн бұрын

  • Благодарна Вам, Тимофей, за ценную информацию и советы! Я молодец, что нашла возможность и время послушать очень нужное для меня, с суперской подачей видео!!! ❤🍏🥦🥬🥩❤

    @user-fl2ov7ey3z@user-fl2ov7ey3z7 күн бұрын

  • Какой волшебный, весенний и очень нужный нам,северянам , ролик!!!🎉❤ Обожаю Ваш подход с юмором и здравым смыслом к такой проблеме бодрости!!! Успехов и вдохновения Вам, наши любимые доктора -Тимофей и Галина!!!:🎉❤🎉

    @user-ij9fl8nh3j@user-ij9fl8nh3j9 күн бұрын

  • Тимофей, вы ангел спасибо, что вы есть

    @user-ry9sf9wg7p@user-ry9sf9wg7p5 күн бұрын

  • Тимофей- Благодарюююю❤❤❤

    @user-kq8cd5yv1m@user-kq8cd5yv1m8 күн бұрын

  • Благодарю за Вашу работу!

    @ksushalight7038@ksushalight70387 күн бұрын

  • Супер спасибо большое за ваш труд ❤❤❤

    @befreewelcome8782@befreewelcome87826 күн бұрын

  • Спасибо за информацию

    @user-bj3ho1cg3e@user-bj3ho1cg3e7 күн бұрын

  • Дякую за інформацію

    @martamarta7351@martamarta73518 күн бұрын

  • Тимофей Благодарю ❤ Заряжаете от души!!!

    @romanlevitov3074@romanlevitov30748 күн бұрын

    • Во благо!

      @dr.karmatsky@dr.karmatsky8 күн бұрын

  • Дякую,❤❤❤❤❤🎉

    @user-es6hn5mo1d@user-es6hn5mo1d9 күн бұрын

  • Я молодец, что подписана на канал доктора Тимофея Кармацкого!👍💜👍

    @tvetamilug3165@tvetamilug316514 сағат бұрын

  • Круть! Ты молоток док!

    @Bratttokmolotok@Bratttokmolotok7 күн бұрын

  • СПАСИБО ❤

    @user-fd7vm8zl6e@user-fd7vm8zl6eКүн бұрын

  • Спасибо,❤❤❤❤❤

    @user-oh9we5zf1m@user-oh9we5zf1m7 күн бұрын

  • КАК ТО У МЕНЯ БЫЛ НИЗКИЙ ГИМИОГЛОБИН 40 И Я СТАЛА КУШАТЬ УТРОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЯСО ОТВАРНОЕ ( КУРИЦА ГОВЯДИНА И СВИННИНА ЗЕЛЕНЬ ПЕЧЕНЬ ) ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВРАЧИ УДИВИЛИСЬ ЧТО У МЕНЯ БЫЛ 70 .😊👍ВСЕМ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЕЧКА !!! ❤❤❤👍👍👍🌈🌞💥

    @user-wr7oo2uk2r@user-wr7oo2uk2r5 күн бұрын

  • Огромное СПАСИБО за то что Вы проводите нам ликбез! Уже одно понимание физиологии по ГНМ снижаем драмматизм и беспокойство, а практическое применение Ваших рекомендаций позволяет вылечить хронические болячки. Кроме того, успешный опыт самоисцеления вселяет уверенность и придаёт силы. Конечно же есть есть и вопросы, например: насморк при орз, орви почему происходит? Бывает насморк полторы недели длится, иногда за сутки проходит - почему? Думаю очень многим было бы интересно это узнать.

    @user-br4hv6gc4q@user-br4hv6gc4q7 күн бұрын

  • У меня нет слабости😂в 66 работаю в удовольствие помощницей или сказать домработницей👍в темпе всегда😂🙏не пью таблетки вообще, бывает не доспала из за переутомления , но встала и пошла.👍

    @lydmelsinyavina4194@lydmelsinyavina41949 күн бұрын

    • Чем похвалишься, то и потеряешь. Счастье любит тишину. Народная мудрость.

      @ludmiladorn7928@ludmiladorn79288 күн бұрын

    • @@ludmiladorn7928 не хвалюсь, а пишу движение это жизнь , завистникам не читать

      @lydmelsinyavina4194@lydmelsinyavina41948 күн бұрын

    • @@ludmiladorn7928 надо лучше написать еле хорошо , устаю , слабая !!! Как вам легче.😂

      @lydmelsinyavina4194@lydmelsinyavina41948 күн бұрын

    • Это не ваша заслуга, а вашей генетики. Но такие "пахуны" обычно сваливаются внезапно и быстро. Так что не хвалитесь тем, что не ваша заслуга, а ваша генетическая удача, а то увильнет.

      @moscowwalk8287@moscowwalk82876 күн бұрын

    • Это​@@ludmiladorn7928 это правда.

      @user-ud7us8pp7g@user-ud7us8pp7g6 күн бұрын

  • Как в тему🎉

    @olchikhey3349@olchikhey33498 күн бұрын

  • СпасиБо за нужную информацию.

    @irinachuchalina371@irinachuchalina3719 күн бұрын

  • Благодарю

    @AnaLuna-tc7uj@AnaLuna-tc7uj6 күн бұрын

  • Огромное спасибо за информацию всегда чётко конкретно вы молодец и я и я молодец что слушаю вас

    @user-cn9jj6vd7u@user-cn9jj6vd7u5 күн бұрын

    • Во благо!

      @dr.karmatsky@dr.karmatsky5 күн бұрын

  • Спасибо. У подруги не усваивается железо, таблетки и уколы не помогают, недавно лежала в больнице, подняли гемоглобин, но насколько это поможет? рассказала ей и скинула ваше видео, я молодец! И от меня спасибо за конфликт самообесценивания.

    @sofiisakova9732@sofiisakova97327 күн бұрын

  • Молодец 👍👍🙏🙏

    @user-ss9ih6gc6f@user-ss9ih6gc6f4 күн бұрын

  • Блин я шестая, 😂😂😂пишу с аккаунта мужа❤ благодарю 🙏 вас за информацию 🙏

    @user-kc3lh1fp6h@user-kc3lh1fp6h9 күн бұрын

  • ❤🎉Успехов Вам! Док! Ирина 66 България

    @user-uq3jt9en6w@user-uq3jt9en6w4 күн бұрын

  • Слабость всегда ещё щитовидка аит не работает

    @allich777@allich7779 күн бұрын

  • Классный рисунок на футболке!😂😂😂

    @user-jp7kb9wj1g@user-jp7kb9wj1g6 күн бұрын

  • Есть информация, что в больших количествах медь ухудшает усвоение железа, хотя в небольшом количестве, наоборот, оказывает благоприятное воздействие.

    @maximusauditore7123@maximusauditore71239 күн бұрын

  • А ещё аскезы - для самоуважения. ❤💪🙂

    @pisarev_andrey@pisarev_andrey9 күн бұрын

  • А как же витаминные комплексы?

    @nailleadilbek5320@nailleadilbek53209 күн бұрын

  • Добрый вечер.Скажите пожалуйста, почему постоянно хочется спать?Какая может быть причина?

    @user-tt7lx5jg5n@user-tt7lx5jg5n9 күн бұрын

    • Проверьте щитовидки на гормоны!

      @user-eg4ed4nr5g@user-eg4ed4nr5g9 күн бұрын

    • @@user-eg4ed4nr5g У меня много узловой диффузный зоб и ауто иммунный тиреодит.

      @user-tt7lx5jg5n@user-tt7lx5jg5n9 күн бұрын

  • ❤❤❤❤❤❤❤

    @user-zv1bd7mi8u@user-zv1bd7mi8u9 күн бұрын

  • Анемия несколько лет. Подняла гемоглобин до нормы, а ферритин остался низким, 16. Был 12.что дальше, не знаю🙏🏼

    @user-ck3jb1ye6f@user-ck3jb1ye6f3 күн бұрын

  • Кроме куриной печени других потрошков нет в нашем городе

    @ninashik153@ninashik1539 күн бұрын

    • Где печень, там и сердечки и желудочки. Вот и все порошки.

      @user-yj1me2nw4f@user-yj1me2nw4f9 күн бұрын

  • II- валентное железо содержится в свежевыжатом соке свеклы. Если постоит - будет III-валентное.

    @user-hg9jo6ic2t@user-hg9jo6ic2t9 күн бұрын

  • Расскажите пожалуйста о судороги в теле не только в ногах . Спасибо за информацию которой делитесь.

    @user-lw3tw7xe2d@user-lw3tw7xe2d7 күн бұрын

    • Дефицит магния у вас, пропейте месяц. У меня тоже были. Я покупала в капсулах, чтобы можно было оболочку открыть и выкинуть, а содержимое высыпать в рот и запить водой.

      @user-he5ts6qj4v@user-he5ts6qj4v3 күн бұрын

  • А вы куда первые и вторые? 😅

    @user-zx8so2ym1h@user-zx8so2ym1h9 күн бұрын

  • У меня слабость была связяна с витамином Д. Всю зиму принимала по 500 ед. ежедневно, сдала анализ, а у меня 17.

    @user-ic9vx5zm1b@user-ic9vx5zm1b8 күн бұрын

    • надо принимать Д по 50 000 там 8 капсул пить 1 раз в неделю

      @monikplay1026@monikplay10267 күн бұрын

  • Добрый день, расскажите пожалуйста как жить с синдромом Жельбера. Все молодцы.

    @IrinaBryasgina-zt9qj@IrinaBryasgina-zt9qj3 күн бұрын

  • Ах ну как же, что то как раз у мясоедов часто и встречается анемия.. Я давно веган и только чуть ферритин понижен. При том , что питание не самое изысканное. В зелёной чечевице вроде много железа. С бадами надо быть аккуратнее - сотруднице назначили большие дозировки в связи с жёсткой анемией, так её сильно тошнило и рвало с утра на работе. А так тоже буду молодцом , чтобы железо лучше усваивалось.😺

    @Spaceflower2012@Spaceflower20128 күн бұрын

  • Запишите пожалуйста видео про грибы а то они сейчас в тренде мухоморы и ещё там какой то,😊,

    @SlimSD@SlimSD6 күн бұрын

  • У меня очень хорошо поднимал гемоглобин во время беременности домашние творог со сливками - моя гинеколог советовала

    @user-jj4ei4lc5t@user-jj4ei4lc5t8 күн бұрын

  • А какие анализы нужно сдать, чтобы узнать чего у тебя не хватает о чем вы говорили?

    @oguzhan7869@oguzhan78699 күн бұрын

  • Здравствуйте, Тимофей. Можно ли будет как нибудь посвятить ролик вегето-сосудистой дистонии.

    @user-ci8gj4ky4g@user-ci8gj4ky4g3 күн бұрын

  • Подскажите при остеофитах шейного отдела какие упражнения можно или нужно делать или только операция

    @user-ep1pv7yc3v@user-ep1pv7yc3v9 күн бұрын

    • Здравствуйте! На связи команда Тимофея Кармацкого. Вы можете написать свой вопрос в комментариях в Телеграм - t.me/karmatsky_timofey Тимофей и Галина лично там отвечают в свободное время.

      @dr.karmatsky@dr.karmatsky8 күн бұрын

  • Это де так просто приготовить шпанскОризо: протушить лук со шпинатом, добавить рис, до готрвности. Не густое, как ризотто, в конце лим сок

    @irynaieremenko1308@irynaieremenko13087 күн бұрын

  • Я на даче в Молдове борюсь с виноградой улиткой. Но есть ее не смогу)

    @user-vz9bw6ol7o@user-vz9bw6ol7o9 күн бұрын

    • Продайте французам😂

      @irenemikhailova6800@irenemikhailova68009 күн бұрын

    • Просто надо уметь готовить. Бросайте в соленую кипящую воду,когда сварятся надо очистить от домика и сделать плов. Вкус как у куриного мяса😂.

      @ninaroesler2659@ninaroesler26599 күн бұрын

    • Не все могут бросить живое существо ​ в кипяток.@@ninaroesler2659

      @user-tz1tc2dr7m@user-tz1tc2dr7m9 күн бұрын

    • ​@@ninaroesler2659чистить не нужно, прямо с тарелки...Даю прострй рецепт" протушить луковицу вместе с улитками на растит масле, добавить стертый помидор и пшеничную кашу. Сварить до готовности. Не должна быть оч густая. Соль, перец. (Греция)

      @irynaieremenko1308@irynaieremenko13087 күн бұрын

  • Мплышева намчет железа рекомендовала тимьян - ложку в салат этой приправы 🎉

    @srgSergey@srgSergey9 күн бұрын

    • Лучше без этой фамилии рекомендации пишите. Нет доверия этой ужасной женщине

      @kib8@kib89 күн бұрын

  • ❤❤❤

    @user-hs1wg1lu5i@user-hs1wg1lu5i9 күн бұрын

  • Тимофейчик ты всё равно наша отрада, хоть много и из нутрициологии стал говорить, хорошо что ты не уехал в Австралию, ты в России своим нужен, на сегодняшний день из Австралии уже стараются уехать, там уже нет тех условий как раньше.

    @user-hv3fx3nt7g@user-hv3fx3nt7g9 күн бұрын

  • У нас повсеместно йода не хватает всем

    @allich777@allich7779 күн бұрын

  • ❤❤❤❤❤❤

    @user-tw7hs6mn9g@user-tw7hs6mn9g9 күн бұрын

  • Проверяем щитовидки!😊

    @user-ms4lv5yo9w@user-ms4lv5yo9w8 күн бұрын

  • Всё время,тянет на яблоки.

    @user-hp6ql3tk2w@user-hp6ql3tk2w9 күн бұрын

  • А нам в советской спортивной школе давали на сборах Сироп алоэ с железом. Интересно, он поможет?

    @user-zg4pr5yp9o@user-zg4pr5yp9oКүн бұрын

  • Вы говорите загадками.

    @Cveta23@Cveta239 күн бұрын

  • Анемия это симптом

    @Jeff-sw6mk@Jeff-sw6mk9 күн бұрын

  • А яблоки содержат железо? Я их очень люблю.

    @eterimakieva9171@eterimakieva91718 күн бұрын

    • Нет в яблоках железа, но любите их и на здоровье

      @user-yk3qu8yb8q@user-yk3qu8yb8q7 күн бұрын

    • @@user-yk3qu8yb8q Благодарю за ответ,также желаю Вам всех благ!

      @eterimakieva9171@eterimakieva91717 күн бұрын

  • 17 лет без животной еды и не одного раза не было низкого гемоглобина

    @user-jf3ge8qq3h@user-jf3ge8qq3h8 күн бұрын

  • У меня вымывается ж. Что нужно? А на цинк аллергия? И что дальше?

    @nataliachaalan989@nataliachaalan9897 күн бұрын

  • Порееендуйте хорошие витамины минералы Кальций с витамином д и т.п.

    @serhii_013@serhii_0139 күн бұрын

  • Хурму люблю, но она же бывает у нас только зимой

    @user-lw4qi7ps6i@user-lw4qi7ps6i5 күн бұрын

  • Амфетамин хорошо 🎉бодрит

    @-ku4sn@-ku4sn9 күн бұрын

  • 🙏👍👏❣️

    @rusogasviani5150@rusogasviani51508 күн бұрын

  • А можно утром медь, а вечером цинк?

    @ncp8397@ncp8397Күн бұрын

  • у меня анемия. Продукты плохо усваиваются, поэтому пью Мальтофер по назначению врача+фолиевую кислоту

    @business-lady@business-lady9 күн бұрын

    • Надо биодоступное железо пить, лучше усваивается, чем мальтофер. Надо какоенить хелатное железо пить, типа бисглицинат железа, он на 90% усваивается, другие на только на 30%

      @kib8@kib89 күн бұрын

    • С Мальтофером будут продукты ещё хуже усваиваться. Гемовит и прочие БАДы из сыворотки бычьей крови

      @Svetik753@Svetik7539 күн бұрын

    • ferro folqamma 👍👍👌❤️❤️

      @user-qc4em5tg5s@user-qc4em5tg5s8 күн бұрын
KZhead