Дефицит этих 5 витаминов может вызвать депрессию 😲

Dr. Eric Berg - official Russian channel

2024 ж. 24 Мам.

203 064 Рет қаралды

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 drberg.ru/def?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Депрессия и тревожность стали верными спутниками в современной жизни человека. Каковы причины депрессии? Дефицит некоторых нутриентов может вызвать депрессию и тревожность. Как лечить депрессию без антидепрессантов? Попробуйте начать восполнять дефицит некоторых витаминов и нутриентов, подключите кето диету и интервальное голодание.
_____
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 drberg.eu/produkciya/159-natu...
Микроэлементы с ЦИНКОМ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Натуральные ПРОБИОТИКИ 💊 drberg.eu/produkciya/175-probi...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Средство №1 от изжоги, ГЭРБ и кислотного рефлюкса 🔥 • Средство №1 от изжоги,...
0:00 - дефицит нутриентов и депрессия;
1:12 - дефицит витамина В12;
2:45 - дефицит фолатов;
4:41 - дефицит витамина Д;
5:58 - дефицит витамина В1;
6:55 - дефицит цинка;
7:30 - пробиотики;
8:04 - интервальное голодание и кето диета.
‼ Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем следовать описанным ниже советам.
Обсудим 5 нутриентов, дефицит которых может вызвать депрессию на физическом уровне:
1. Дефицит витамина В12. Без витамина В12 вы не сможете производить серотонин. В12 есть в красном мясе, субпродуктах. Дефицит В12 может возникнуть из-за нехватки желудочного сока. Если дело в этом, то вам нужно начать принимать бетаина гидрохлорид, прежде чем принимать В12. Лучший источник витамина В12 - метилкобаламин или гидроксикобаламин. Не принимайте синтетическую версию В12.
2. Дефицит фолатов. Фолаты есть в темно-зеленых листовых овощах. При дефиците фолатов нужно принимать не синтетическую фолиевую кислоту, а метилфолат. Можно найти натуральную добавку, которая содержит и В12, и фолаты.
3. Дефицит витамина Д3 приводит к депрессии. Витамин Д нужен для выработки не только серотонина, но и дофамина. Начните принимать около 20 тыс. МЕ витамина D при депрессии. При тяжелой форме депрессии можно принимать по 50 тыс. МЕ раз в неделю.
4. Дефицит витамина В1 может вызвать депрессию, тревогу, раздражительность. Причина дефицита В1 - избыточное употребления рафинированных углеводов и сахара.
5. При дефиците цинка вам будет трудно производить нейромедиаторы. Цинк есть в мясе, в животных продуктах, морепродуктах.
Эти нутриенты можно принимать по очереди при депрессии и тревожности (кроме первых двух, их можно принимать вместе).
Другие способы улучшить настроение:
- пробиотики;
- кето диета;
- интервальное голодание.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The 5 Nutrient Deficie...
Опубликован 27 марта 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#депрессия #депрессияПричины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzhead.info/sun/fbeic8ymeHSNlHk/bejne.html Про сахар kzhead.info/sun/lsWjm5ixb5immIU/bejne.html Про больную печень kzhead.info/sun/adeepdtoo6SFaIk/bejne.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzhead.info/sun/e7CHeb1tq3Stno0/bejne.html
@DrEricBerg11 ай бұрын
- Здравствуйте! А зачем вы дублируете рецепты доктора Берга на канале ,,Кето-рецепты от доктора Берга"? Или это не вы? Или это кто-то крадёт у вас их?
  @Shmyrina_Natalia11 ай бұрын
- Всё человечество всю свою историю кормит не себя, а своего червя-симбиотика, без которого даже жизни не мыслит. И имя этого паразита ЖКТ, правда смешно?! Не все от этой гадины избавиться смогут и не у всех этот паразит отомрёт. Он настолько с человеком слился, что даже гены у него почти человеческими стали, да и человеку без него скучновато будет(зависимость у всех страшная - если этого черьвя не кормить, он убивает).
  @user-zj3qp7by4b11 ай бұрын
- Спасибо! Помогите, пожалуйста, найти видео слабость в ногах.
  @ZE-de2do11 ай бұрын
- Сделайте пожалуйста передачу о зубных пастах,об опущении десен,парадонтите,какии вы посоветуете зубные пасты и как вы относитесь к пасте парадонтакс,по мойму она очень агресивна и наоборот разрушает слизистую,десна?
  @cepre756911 ай бұрын
- @@Shmyrina_Natalia Здравствуйте, у нас появился отдельный канал Кето- рецепты от Доктора Берга, перейти можете по ссылке youtube.com/@drbergrecipes. На канале будут размещаться вкусные и полезные Кето рецепты салатов, выпечки, закусок, вторых блюд. Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
И доктору, и переводчику - респект и благодарность. Потрясающий тандем! С уважением.
@JonDou198011 ай бұрын
- тАндем
  @user-gy9ts9mm9o11 ай бұрын
- @@user-gy9ts9mm9o благодарю , буквы о и а на указательном пальце находятся в центральной строке. Печатаю слепым методом, часто пальцы из за быстроты письма не те срабатывают)
  @JonDou198011 ай бұрын
- @@JonDou1980 я осваиваю слепой метод. тренировался на стамине - лучше, но не очень. а можете подсказать ваш метод, как вы учились?
  @vitusjet11 ай бұрын
- Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Витамин В12 Фолат Витамин D3 Витамин B1 Цинк
@mila_dubai11 ай бұрын
- Спасибо вам
  @Perezagruzka-mk7rq11 ай бұрын
- @@user-oj5sk1bn5t наберите в поиске совместимость витаминов , и время приема.
  @user-lb5ef7st8t9 ай бұрын
- Перед цинк, а где медь?😂😂😂😂😂
  @user-fo4ef6pe3l2 ай бұрын
Какой классный Доктор! Он настоящий! Каналу и переводчику респект и благодарность!
@user-rx5cw7in6j11 ай бұрын
- Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Вот это поворот, скоро 5 миллионов!!! Молодец доктор...
@user-jc9bh6hy4b11 ай бұрын
доктор берг..моё глубокое уважение к тебе🙏🙏🙏....
@randysane258611 ай бұрын
- Он не читает этот канал.
  @user-jk8lb4pt4d11 ай бұрын
- Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Здоровья Вам и долгих лет жизни, за Ваш труд 👍🙏
@user-rd8me6pv5i11 ай бұрын
отдельная благодарность переводчику❤️🙌
@obelikovaforever60008 ай бұрын
Благодарю,ОЧЕНЬ актуально,на нынешние времена❤❤ БЛАГОДАРЮ
@inesagorbaruk833911 ай бұрын
Дай бог вам здоровья доктор Берг и вашим потомкам др бесконечнрсти 🤲
@mysky72523 ай бұрын
Благодарю за переводы. Признаюсь, очень много ценной информации. Доктор шарит во многом, красава.
@NelNik11 ай бұрын
- Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Самое лучшее здесь. Чем больше я слушаю тем все больше в дебры. Как раньше человечество жил все это не зная, сейчас люди все равно не меняются.
@user-jp4yj7pt4d11 ай бұрын
Не болейте доктор спасибо
@default_7611 ай бұрын
Респект уважение доктору Берга 🙏🙏
@user-fz3gi3nd3x11 ай бұрын
Спасибо за информацию др. Берг.
@irina_kras11 ай бұрын
Браво доктор Берг 💪
@mysky72523 ай бұрын
Спасибо за ролик!
@user-lp6ug9fp7n11 ай бұрын
Благодарю за полезную информацию
@lexsabond782711 ай бұрын
Спасибо доктор Берг!❤
@user-eg4kr3id1v11 ай бұрын
Snasibo Doktor i vseyi komande😍
@Marina-js3nc11 ай бұрын
Спасибо Вам.Настолько доступно и понятно
@user-wl8gw6wk2w11 ай бұрын
Благодарю Вас ❤
@user-fe1mp6yw1j11 ай бұрын
Самое необходимое простым языком 💯 Спасибо 👏
@user-fs5bw7xg5e11 ай бұрын
Спасибо, доктор!!!🙏
@user-pb3zz4qc2t10 ай бұрын
Доктор, большое вам спасибо за перевод отдельный, спасибо.❤
@user-dg4tp5kz8d11 ай бұрын
Очень интересно, спасибо
@user-hx8us7gd7r9 ай бұрын
Очень благодарен ВАМ низкий поклон ВАМ❤
@user-dd8xi1ce3o10 ай бұрын
Благодарю за ценные советы, дорогой доктор Берг 💚💚💚
@ARMINA_2211 ай бұрын
Актуальные темы, доктор вы самый лучший !
@alinamalina651511 ай бұрын
Огромное вам спасибо ❤💐🌺🌺🌺🌺🌺
@user-ti3hj2dd9m6 ай бұрын
Доктор Берг - профессионал высокого класса!!!
@user-zy8hx3wj3n11 ай бұрын
спасибо большое всё кратко и ясно с уважением к вам❤❤❤ город Баку
@namiqmmmdov507711 ай бұрын
благодарю за совет ! !👍👏
@dengul9 ай бұрын
Спасибо доктор за Ваш труд.
@user-cv3vz2jv9e9 ай бұрын
Доктор Берк ❤ обожаю ваш канал вы самый мой любимый доктор
@user-ei1nc3oq9q11 ай бұрын
- Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Доктор от бога
@user-fn3vh8vo1n9 ай бұрын
Спасибо доктор Берг!!! Очень интересно и актуально.
@user-up4gs1ts9u11 ай бұрын
спасибо док
@user-ql5om2iy8z6 ай бұрын
Спасибо большое Лучший доктор Мира! 😘🥰🌺🌷😍🤴👑💐🥀🧡🙏🫂✍️
@olgapetpova236911 ай бұрын
Благодарю ❤🎉❤🎉❤🎉❤
@user-hm8pd5pt8v6 ай бұрын
Я лично вам благодарен спасибо вам бальшое 🙏
@ramilzamanov615611 ай бұрын
Доктор спасибо за все ваши советы ваша информация без ценна 👍
@yurimelnikov54462 ай бұрын
Спасибо.
@user-pz3kc4yo8b11 ай бұрын
ДокторБерг c с огромной благодарностью и любовью к вам. попадая на ваш канал люди перестают ходить в аптеки и покупать эту отраву которую нам предлагают фармкомпании,Я желаю ВАМ долголетия и чтобы люди благодаря вашим советам жили долго и счастливо,берегите себя вы на теперешнее время единственный кому можно доверять свое здоровье и знайте что эти "пи-пи-пи" фармгиганты не перед чем не остановятся. ХРАНИ ВАС БОГ!
@selenakrasno707910 ай бұрын
- яприсоединяюсь к сказанному . Доктора Берга слушаю давно,каждый раз обогащаюсь его знаниями , постоянно узнаю новое о своём здоровье,раньше многое не знала, врачи то-ли сами мало знали (плохо учились, то-ли в этом был коммерческий смы сл. Спасибо д-ру ябергу , уважаю его.
  @user-sz6ez7qy5w10 ай бұрын
Разрешите откланяться. Доктор. Берг❤
@stanislavakarimova789111 ай бұрын
Спасибо
@RinatGaptelatypov11 ай бұрын
Благодарю
@olgabergina34269 ай бұрын
Большое спасибо за Вашу доброту,от Бога она и,,он Вас вознаградит
@user-dx4mf6ek5b11 ай бұрын
- Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Расскажите про Рапамицин
@user-bm2ci4bu7z11 ай бұрын
Просто, легко и понятно. Столько полезного делитесь, за что Вам Огромное Спасибо!
@MuhammadAminTimur11 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Солнце ,вода питание 👍👏
@tursunayahatova791411 ай бұрын
Благодарю ваш канал, за полезную информацию!!!Желаю всем крепкого здоровья!!!
@user-nz9qi2yq1v11 ай бұрын
- Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Молодец спасибо большое брать.😍👏🇺🇿👍🤝✊!!!
@odiljonkamolov230811 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Здравствуйте любимый доктор❤
@user-lf5bg3pp3g11 ай бұрын
Очень полезная информация! Большая благодарность доктору Э.Бергу. но у меня вопрос: какой анализ крови или другое обследование сможет обнаружить у меня эти 5 дефицитов витаминов?
@ljubovberezina693411 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Пожалуйста расскажите о влиянии курения и а организм
@user-zj9um2qj8c11 ай бұрын
- Ха 👍 на любой пачке сигарет всё наглядно 👌 написано и даже нарисовано! 👋🤣
  @user-qk7bn3yf2o11 ай бұрын
- Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об отказе от курения kzhead.info/sun/h9qBYNJ8iJevZ4E/bejne.html kzhead.info/sun/pJF-l859n2h_Z58/bejne.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
- Я задумываюсь, а не подсаживают ли народ на, так называемые, витамины-БАДы... так как ГМО "продуктами" на прилавках ничего не вышло🤔
  @user-ef6jl1fk4s6 ай бұрын
useful lecture
@user-uk2td5ix8h11 ай бұрын
- Полезная лекция
  @user-uk2td5ix8h11 ай бұрын
Дорогой, Эрик , приветствую вас! Смотрю ваши ролики каждый день и питаюсь полезной информацией , за это вам отдельное большое спасибо. Вы очень многому научили и очень много дали полезных советов, которые действительно помогли. Спасибо! Я заметил при про просмотре ваших видеороликов вы не говорите и не ставите в пример такую проблему как курение, а именно такую привычку как курение сигарет(табака), ведь он тоже влияет на организм , как он будет влиять , например, на интервальное голодание ? Или голодание в принципе ? Как быть зависимым людям от табака? Расскажите. Очень хочется узнать в принципе влияние табака в а организм и все его вытекающие послесдствия. Спасибо!
@user-zj9um2qj8c11 ай бұрын
- Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про курение kzhead.info/sun/h9qBYNJ8iJevZ4E/bejne.html , kzhead.info/sun/pJF-l859n2h_Z58/bejne.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Well done
@user-uk2td5ix8h11 ай бұрын
- Молодчик
  @user-uk2td5ix8h11 ай бұрын
🙏🙏🙏
@user-im5fr8hh1v11 ай бұрын
Сколько пить цинк
@user-lj7sn7lx3o6 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@user-yg5tg9yd8g11 ай бұрын
Какая дозировка должна быть в едином лекарстве метил кабаломин иметил фолат чтоб пить на постоянной основе
@user-qb2fu7wv7y11 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-ee6qs2xc9l6 ай бұрын
❤
@user-vk5yq3bc5f11 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@sevdarzayeva30011 ай бұрын
А Б12 при жаркепечени не разрушается? Что то сомневаюсь что в мясе и печени вообще остаются витамины группы б?
@user-lx6wj6dz7b11 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Красава❤
@user-lp5by4ij6h11 ай бұрын
Добрый день 🤝‼️ доктор Берг у меня один вопрос почему на интервальном +Кето голодании почему набирается Вес😮😢🧐🙈🙈⁉️⁉️⁉️ Может ли это быть вызвано не хваткой Витаминов и генетикой??🧐🙈⁉️ ПОЖАЛУЙСТА ДАЙТЕ ОТВЕТ МНЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ 🤝🤝☝️☝️☝️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏‼️ ПОЖАЛУЙСТА УВАЖАЕМЫЙ ПЕРЕВОДЧИК ПЕРЕВЕДИТЕ ДОКУ ☝️🙏‼️‼️⁉️
@user-cp6ky1pk1k11 ай бұрын
- Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании kzhead.info/sun/erGTe6mlZ4uvZa8/bejne.html, kzhead.info/sun/Y8qpXbStqXZokqs/bejne.html , про побочные эффекты на интервальном голодании kzhead.info/sun/iLiBmMx8jnuthKM/bejne.html , kzhead.info/sun/ZrV-n8OGnoJtd5E/bejne.html , про то, как облегчить интервальное голодание kzhead.info/sun/o5l9f8aZroOnras/bejne.html и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты kzhead.info/sun/n9qch9aeaJtvY4k/bejne.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
🙏👍👍
@user-he6gi8do2o11 ай бұрын
У меня дефицит витамина 😢 ну немагу 2 года сыром виде овошши плохой желчатток как быть?? 5:32
@user-so1vt1fd7z11 ай бұрын
- Никак. Живи, ешь что хочешь. Всё равно умрёшь. 😂😂😂 Чего себя насилуешь, хочется до 120 лет жить ? 😂😂😂
  @elenas.d.915011 ай бұрын
- Сколько лет тебе? Почему здоровье такое ? Водка или генетика ? Проклятья ?
  @elenas.d.915011 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
почему все комментарии как копированные ? почему нет реальных комментариев …
@tata_star111 ай бұрын
👍❤️👍❤️
@ciaoma343911 ай бұрын
Мне В12 прописывали при Перефирийном неврите. Было ли это правильно?
@gevarogevaro884510 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg10 ай бұрын
❤😊👍
@user-up4gs1ts9u11 ай бұрын
rozatahkent С 2018 года не принимала любое жирное блюдо Не было ни сил ни желания ни есть потом однажды махнула на все сьела полкило сервелата ждала худшее Потом когда пронесло опять ела все нежирный продукт После Вашего курса решила перейти на 2 разовый прием Но и раньше заметила после приема 16 все хорошо с жкт но позже были проблемы много пила кипячённую воду Спасибо Вам и Вселенной что вышла на Ваши курсы Это так полезно когда все объясняете все ответы а врачи думаю во всем Миру не объясняют им лень делать запись и думают если заболел надо во всем действовать следовать их назначениям беспрекословно
@marinagustavssonli36102 ай бұрын
- Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg2 ай бұрын
- Спасибо доктор я не умею скачивать просто смотрю ваши курсы стараюсь смотреть с начала курсы и дальше
  @marinagustavssonli36102 ай бұрын
А сколько вит. В1 в mg. нужно употреблять в день?
@AlexiaWulferBuldenko11 ай бұрын
- Д.Берг рекомендует 600мг, доза не слабая😊😊😊
  @kramblef11 ай бұрын
- @@kramblef Благодарю за ответ. ☀️👍 Да, действительно, 600mg, серьёзно. А мы тут над 100 трясёмся.
  @AlexiaWulferBuldenko11 ай бұрын
- Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин B1 kzhead.info/sun/pbV-otJomqGOqKs/bejne.html, kzhead.info/sun/mq1ukq1ssIqaqas/bejne.html, kzhead.info/sun/ideChbulnnN6eXA/bejne.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Вы посоветуйте комплекс минералов и витаминов. Сколько чего надо в день. У вас много видео про недостаток того или другого, так вы скажите как и что в каком количестве. Или сегодня такой минерал или витамин, завтра другой. Обобщите весь свой материал. Тогда будет понятно и польза для нас.
@lyaselena52711 ай бұрын
- @@Anna-Vassileva а вы не слушали, что он говорит? Он что сказал что при дифиците витамина д принимайте витамин д? Или при дифиците в12 принимайте б12? Зачем тогда вообще его слушаете, идите в поликлинику, сдавайте анализы, выявляйте недостаток того или другого и принимайте то , что выпишет вам врач
  @lyaselena52711 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Доктор мне 81 лет был инсульт 2018 г 2019 г гематома после инсульта 😢была операция на голове стала применять 2 разовое питание 11 час с утра и 17час Заметила что после 16 часов приема пищи хорошо усваивается пища а позже возникают проблемы с пищеварением с месяц Правда далека от медицины и стала принимать сливочное масло сало свиное лосось жирную Скажите может плохое кровообращение не только от бляшек может на шее связки смещены и пульс очень тихий на левой стороне шеи? Я падала споткнувшись о предмет
@marinagustavssonli36102 ай бұрын
- Здравствуйте, посмотрите видео о восстановлении после инсульта: kzhead.info/sun/YMZvhtyeqKh6bH0/bejne.htmlfeature=shared; kzhead.info/sun/l9Z7qJWeiKVupZs/bejne.htmlfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
  @DrEricBerg2 ай бұрын
У меня челендж 2 недели без сахара, неделю я уже продержался, но проблема в том, что чувство голода очень быстро пропадает после того, как я, например, съем 200 грамм арахиса и выпью 2 стакана молока + ещё и физические нагрузки, получается, что нарушена дневная норма калорий. Не подскажите, что с этим делать?
@ARGUS67811 ай бұрын
- Арахис и молоко вредны для здоровья.
  @fortuna636711 ай бұрын
- Меньше калорий
  @user-je2mv2yv9s11 ай бұрын
- а лактоза не сахар разве?
  @cecimak601411 ай бұрын
- @@cecimak6014 Речь про сладости и сахарный песок, убрать сахар вообще невозможно же
  @ARGUS67811 ай бұрын
Какая норма витамина В1
@annagukasyan957911 ай бұрын
- Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин B1 kzhead.info/sun/pbV-otJomqGOqKs/bejne.html , kzhead.info/sun/mq1ukq1ssIqaqas/bejne.html , kzhead.info/sun/ideChbulnnN6eXA/bejne.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Метилкобеламин не могу найти,в аптеках только цианакобеламин.
@user-cx2nn2pq5r11 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
- @@DrEricBerg спасибо.🤗
  @user-cx2nn2pq5r11 ай бұрын
Не знаю почему, но мне не отвечает бот в телеграмм канале(...
@mariamorozova303911 ай бұрын
- Здравствуйте, мы - официальные представители Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство в России - это сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы видео. Доктор Берг уже 30 лет помогает людям улучшать здоровье и избавляться от лишнего веса, а мы доносим эту информацию до русскоязычного зрителя. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга. Вы всегда можете обратиться к консультанту на сайте drberg.ru Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@nadejdagornaia611111 ай бұрын
Уже незнаешь кому верить, одни врачи советуют Д3, другие говорят что вредно.
@alfaalfa284311 ай бұрын
- вредно, если передозировка. Перед применением лучше сдать анализ для понимания количества его в организме. Хотя говорят, что эти анализы примерные )
  @Polotnov11 ай бұрын
- Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д kzhead.info/sun/f9mdd5GMiJ-me30/bejne.html , kzhead.info/sun/mMuzo9Wlr5OweGg/bejne.html , kzhead.info/sun/lr6zdtSffnyjhp8/bejne.html , kzhead.info/sun/odCSlJF6o6hjeoU/bejne.html , У Доктора Берга есть отдельный курс “Витамин D-витамин здоровья” , из него вы узнаете: ✅ о симптомах и причинах дефицита витамина D, ✅ о том, как бороться с вирусами, ✅ о взаимосвязи воспалений и витамина D, ✅ о норме этого витамина в организме, ✅ о том, как он помогает бороться с лишним весом. Курс включает более 20 видеоуроков, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который ответит на возникшие у вас вопросы.💥 ‼️Ознакомиться с курсом подробнее вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-vd? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Полезный КанаЛ
@TT-mr3uj11 ай бұрын
В12, В9, Д3, В1, цинк. Пейте пробиотики, кетогенная диета и голодание, солнце, умеренные физ нагрузки.
@kristina.k162711 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@chechen825511 ай бұрын
Дефицит всего 😅
@iamnonamee11 ай бұрын
- Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
20000 ме это сколько в россии
@user-lj7sn7lx3o6 күн бұрын
Я иью вместе все
@user-fm4db6zq7t11 ай бұрын
- Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины и как правильно их принимать kzhead.info/sun/epiOg52HjH5jZpE/bejne.html , kzhead.info/sun/ideChbulnnN6eXA/bejne.html , kzhead.info/sun/mq1ukq1ssIqaqas/bejne.html , Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu . Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
Ха, у веганов нет проблем с В12! Особенно те к то с рождение не портил микробиоту мясом. Сейчас эти дети выросли и мастера спорта! Вижу статистику, что в основном мясоеды сильно болеют и страдают деффицитом нутриентов! Нарушен микробиом, вот и воспаление кишечника, отсюда ничего не усваивается.
@user-pv2ix4ow2b11 ай бұрын
- Здравствуйте, на кето не обязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free . А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО". Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству. Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга kzhead.info/sun/mrubcaqAo5FnYH0/bejne.html . Служба поддержки канала
  @DrEricBerg11 ай бұрын
- @@DrEricBerg благодарю за информацию!
  @user-pv2ix4ow2b11 ай бұрын
Да,алхимия это древняя наука.Медицина бывает здесь безсильна.
@---gl8yd11 ай бұрын
- Не путайте Алхимию с Химией.
  @user-jp2ko9yk6o11 ай бұрын
Если я начну голодать, "у меня много физической нагрузки," то сразу примерю белые тапки 😁
@molodov7611 ай бұрын
- Это отговорки
  @VasilisaGavrilina11 ай бұрын
- Точно😢
  @olgamadsen845611 ай бұрын
- Так вы можете это сделать не "потом" а "сейчас". Не окладывайте то, что можно сделать и сегодня .
  @user-cs8ss2ic7l11 ай бұрын
- Голодают, что бы сжечь лишний жир.
  @user-je2mv2yv9s11 ай бұрын
- Нет… Наобор… Будет очень много:энергии и сил… И не только это… Появится очень много бонусов:связанных со здоровьем…❤️ Просто попробуйте и убедитесь сами…
  @tyrba1751411 ай бұрын
Я хочу жить в солнечной стране, это все решает
@user-lj7sn7lx3o6 күн бұрын
Триптофан нормальным плюсом будет?
@lolkek916011 ай бұрын
- Да, иногда пропиваю.
  @VasyaPiterskui11 ай бұрын
- @@andreykolkov2724 Кому как, по мне лучше триптофан.Более естественное соединение.
  @VasyaPiterskui11 ай бұрын
👍💯🇷🇺
@user-gg5kw8zg6c11 ай бұрын
Спасибо
@user-gd8hz8gx1s11 ай бұрын
Спасибо.
@user-gc9tc8co7g11 ай бұрын
🙏🙏🙏
@user-im5fr8hh1v10 ай бұрын