• دى شويه تمارين بسيطه نقدر نعملها اول مانصحى
• ٨ تمارين ٢٠ ثانيه وبين كل تمرين و آخر
١٠ ثوانى راحه .
• من اول التمرين الخامس الصعوبه بتزيد . بس لو انت مش قادر عيد ال ٤ تمارين الاولانيه.
• كل يوم الصبح ٤ ايام فى الاسبوع
ماتستخسرش فى صحتك
• دى شويه تمارين بسيطه نقدر نعملها اول مانصحى
• ٨ تمارين ٢٠ ثانيه وبين كل تمرين و آخر
١٠ ثوانى راحه .
• من اول التمرين الخامس الصعوبه بتزيد . بس لو انت مش قادر عيد ال ٤ تمارين الاولانيه.
• كل يوم الصبح ٤ ايام فى الاسبوع
ماتستخسرش فى صحتك
يا ريت يا كابتن اعمل فديوهات كتير متل هيك
عاش
🌸🌸
هذا ما كنت ابحث عنه أكثر من هذه الفيديوهات لأنها تهمني كثيرا كنت اتمنى ان احملها لكن لم استطع . شكرا جزيلا.
حمليها علي سناب 😃
Snaptub
وزن حضرتك نزل كتير الله يحفظك ويحميك كابتن شريف
زييج اول
يا ريت يا كابتن تسمح بتنزيل الفيديوهات لأنه المكان الي بقدر ألعب فيه ما فيه نت . .رجاءً
حمليهم
برافوو
التمارين دى تتعمل كل يوم ؟ ونعملها اد ايه فالوقت يعنى نص ساعه مثلا ولا اكتر ولا اقل ؟
Merci sherif.. je suis addict à tes vidéos.. passe le bonjour à Olga
Merci
@@sheriffaranca_8382 عصيان الله تعالى ونشر المنكرات والمخالفات الشرعية لن يجلب لكم السعادة وشوفوا كيف كانت نهاية سعاد حسني التي قتلها الاكتئاب ودلال عبدالعزيز ورجاء الجداوي التي قتلهما فيروس الكارونا، تعتقدون بأن هذه الحركات من رقص وهز واختلاط سوف تجلب لكم السعادة؟ طيب لو أن الله تعالى أصابكم بالسرطان، فهل سوف تشعرون بالسعادة؟ لماذا وأنتم بصحتكم وعافيتكم ترقصون وتهزون وتعصون الله تعالى ثم بعد أن يصيبكم عقاب الله تعالى تطلبون من الناس الدعاء لكم؟ لماذا لا تلتزمون بشرع الله تعالى وأنتم بصحتكم؟
عندى خشونة فىرجلى الاثنين ورباط صليبى فى اليمنى هل هاذى التمرين تمشى معى ولا يوجد تمارين اخرى ارجو الافادة ضرورى
اهلا بيكي حسب راي الدكتور المعالج
حضرتك بتمرن في چيم ايه ؟ عاوزين نشترك معاك و نتعلم منك 💪🏻😊
اهلا بيكي القاهره ** وسط البلد ستيب چيم داخل نادي القاهره بجوار الاوبرا كل يوم خميس الساعه ٩ م ** مدينه نصر ورلد چيم بجوار طيبه مول كل يوم ثلاثاء الساعه ٨م ** الشيخ زايد سنتر ساميه علوبه امريكانا بلازا الدور التالت كل يوم اتنين الساعه ٧:٣٠ م
هل انت مدرب رقص ولا سبور
كابتن مؤسس برنامج هوس للرقص الرياضي ومدرب هوسا
@@sheriffaranca_8382 مشاء الله علي الخفه.والرشاقه.انا يعجبني.هذا.النوع.من الرقص.بهبل.عجبتني.اغانيك.كامل شفتهم.ودرت رنة.التلفون.موسيقه.للاغنيه.الي ترقصون.عليها.كل البشر.حلوين.