Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс. [Аудиокнига]
2023 ж. 16 Сәу.
339 989 Рет қаралды
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
В современном обществе у людей все чаще возникают поводы для стресса и депрессии, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья и душевном равновесии. Прослушав аудиокнигу, Вы сможете с легкостью преодолеть негативные переживания, достичь гармонии, счастья и обрести внутренний покой. Научитесь управлять стрессом и станьте успешным и здоровым человеком!
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
😊😊😊😊😊😊😊
²
222
@@user-nb9ut1uo8v bir
@@user-nb9ut1uo8v bir
Кто читает этот комментарий желаю тебе не когда сталкивается с депрессией безграничного здоровья счастье и любви удачи тебе друг
Благодарю!
да будет так так так 💪😊
@@user-om6ye9ju5iШу хщщбю...ббб өз Ош да жж ддд
Благодарю 🙏
Благо дарю друг, и тебе удачи во всём
Действительно, стресс это проблема N 1 в современном мире! Многим людям помогли и помогают советы, которые записаны в Библии. Вот, например, один из них: ,, А потому никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно на каждый день своих тревог". (Матфея 6:34). Согласитесь, что многое из того, о чем мы беспокоимся, не происходит вообще, или происходит не так, как мы думали.
Один из моих самых любимых библейских стихов с юности. Очень помогает не выдумывать проблемы и не раздувать из мухи слона
Вы что, Свидетель Иеговы?
@@user-ej2qf8rl1sне задавай глупых вопросов- не получишь глупых ответов
Позитивно оценивать любую ситуацию, вот о чем, эта аудиокнига. Очень приятно слушать автора, и чтеца. Много ценных советов!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ГОСПОДЬ 🎉
Абсолютно согласна. Всегда переживаем на перед о том чего не случилось.
Божией мудрости всем!!! Божией милости и благодати всем!!!
Отличная книга! Мои родственник говорил: " Когда у меня депрессия - иду, беру лопату больше, кидаю дальше" Речь шла о работе в огороде.
Пхахаха он понятия не имеет что такое депрессия
Хорощо что уинего были на это силы
У него не было депрессии. Иначе он бы так не говорил. Просто плохое настроение.
Работа же не вечная, ок, отвлечешься, но потом то все равно останешься наедине и все опять начнется
«Когда у меня депрессия…» )) Смешно. Похоже, что ваш родственник понятия не имеет, что такое депрессия. Депрессия - это когда тяжело даже помыть посуду или элементарно привести себя в порядок.
Спасибо большое за прочтение от вашего голоса хорошо на душе и всё плохое уходит всем здоровья
Спасибо создателям канала. Весьма редкие и полезные книги. Хорошо влияют прогулки и хоть непродолжительные, но регулярные занятия спортом.
Очень удобно когда некогда смотреть и тем более читать. Книга поучительная, стоит прослушать. Спасибо автору!!
Очень полезный канал для жизни! Спасибо! Всегда обращаемся к вам, когда нет настроения и тяжело на душе! Желаем успехов и процветанию канала! ❤
Благодарю канал, и за ваш труд! Спасибо чтецу, приятний голос даёт позитивный настрой!
Спасибо большое вам за вашу работу. Благодарю.
Благо Дарю! Всем прекрасного настроения
Очень благодарна за ето видео. Обьяснили очень хорошо всё, что беспокоит меня о своем здоровье❤
Это Самый лучший канал аудиокниг который есть в Ютубе я уверен❤🎉
Очень интересно 👍 благодарю вас за перевод 🙏
Наполните свою жизнь смыслом. Надеждой, любовью, радостью.. ❤
Спасибо, очень хорошая книга. Да еще вовремя 👍❤️
Спасибо!🙏
Благодарю!
Благодарю, очень полезное видео.
Благодарю вы занимаетесь нужным делом...ваш труд бесценный.❤❤❤❤❤
Спасибо за видео не только интересное ,но и очень познавательное, а самое главное актуальное в наши дни.Очень много стрессов в современном мире. А депрессии не только много ,но она и молодеет.
Попробовала улыбнуться , слезы текут еще хлеще чем раньше
Книги по психологии хотим послушать,спасибо вам большое за вашу работу
Видео не только интересное ,но и очень познавательное, а самое главное актуальное в наши дни.Очень много стрессов в современном мире. А депрессии не только много ,но она и молодеет. Ее слушать интересно и увлекательно.Можно узнать много полезного и интересного.Спасибо.
Спасибо огромное Много полезной информации для практического применения
Спасибо за видео...
Мы всю жизнь так живём в сплошном стрессе, начиная с детства и чем дальше, тем страшнее😢
Привіт 👋 коли люблять своїх дітей 🧒. Буде менше стресу в майбутньому, правельне, добре, любящу дитину, тоді легше дитина, а потім коли буде дорослим буде менше стресу.
Спасибо вам за поучающие книги
Стресс нас преследует каждый день.Действительно стресспо разному воздействует на людей..Стрессы бывают от радости,горя,жары и холода и т.д. Стресс психологический,биологический.Книга очень интересная,полезная и нужная.Слушаю с удовольствием.Спасибо.
Стресс - наш спутник по всей жизни, научиться им управлять было бы очень здорово, ваша книга многому учит, посоветую послушать ее друзьям
Реально полезные советы 🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬
Все это время мозг мой был закрыт, а благодаря вам , я все поняла и наконец нашла как открыть свой разум. Благодарю вас !!❤❤❤❤
Хобби реально работает, но на время. Если депрессия глобальная и затянулась на годы, хобби лишь временно отвлекает, но не решает проблему. Помогает, да!
🎉🎉🎉🎉 Спасибо правило 7 помогло поработаю ещё завтро
Очень помогают ваши видео, когда не с кем не общаешься, спасибо вам, буду ждать новые видео ✨
Спасибо за книгу, приятная❤
Благодарю вас за этот канал, за ваш труд. Прослушала эту тему и обнаружила, что у меня походу депрессия 🙈 Воспользуюсь вашими советами, верю, что поможет 🙏 Вам желаю процветания и мудрости, как еще больше помочь людям
Спасибо за видео, сам поборол депрессию путём переезда в другой город на 6 месяцев, помогло. Сам не знал, что это депрессия, но было хреново. Надо было раньше эту книгу послушать 😊
Интересная книга Благодарю вас❤
Спасибо , послушала с удовольствуетесь
В этом видео раскрывается тема взаимодействия между людьми и природой, а также важности сохранения окружающей среды. Красивая анимация и глубокие мысли. Очень интересно!
Очень хорошее видео помогло снять стресс за 50 минут,если у вас есть стресс то я вам максимально рекомендую данное видео к прослушиванию. Стресс кстати не преследует уже 2 недели это отлично,этого и я вам желаю
Бот, ну что ты за бред пишешь? Каким образом эта книга помогла тебе избавиться от стресса за 50 минут? Давай конкретней!
Лайк и подписка. Спасибо за прекрасное видео
Спасибо за прекрасный урок,пришлось пересмотреть свои проблемы, взглянуть на многие свои проблемы с другой стороны. Всё проще... ещё раз благодарю!
Хорошая аудиокнига
Zor raxmat yoqdi juda zor mazza qilib koradim menga yoqdi raxmat........
От слова «стресс» у меня уже стресс🥲
Отличное видео о том, как преодолеть стресс и депрессию! Стресс и депрессия могут быть очень трудными для того, чтобы справиться с ними, но это видео предлагает несколько очень полезных советов, которые помогут вам на пути к здоровью и благополучию. Я согласен с тем, что одним из лучших способов борьбы со стрессом и депрессией является физическая активность. Это может включать в себя простые упражнения, такие как ходьба или пробежка, или более интенсивные виды тренировок, такие как йога или занятия спортом. Физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Кроме того, я считаю, что важно уделить внимание своему питанию. Питание может оказать огромное влияние на нашу психическую и физическую состояние. Рекомендую включать в свой рацион больше овощей, фруктов и белковых продуктов, а также ограничивать потребление сахара, красного мяса и обработанных продуктов. Наконец, не стесняйтесь обращаться за помощью, если вы чувствуете, что не можете справиться со своими проблемами самостоятельно. Психотерапия, консультации у специалиста и групповые занятия могут быть очень полезными для борьбы со стрессом и депрессией. Большое спасибо авторам этого видео за их советы и помощь в борьбе со стрессом и депрессией!
Для пожилых или больных людей непосильны физические нагрузки. У пожилых чаще бывают депрессии,тем более в очень сложных жизненных ситуациях.
@@dinavul8551гуляйте по парку чаще, смените обстановку.. говорите с незнакомцами
Благодарю за ваш труд! Возможно,вам было бы интересно зачитать такие книги: А. Курпатов "Чертоги разума", С. Гандри "Пародокс долголетия", Д. Гоулман "Эмоциональный интеллект", М. Кондо "Магическая уборка. Искусство наведения порядка дома и в жизни".
Благодарю вас
Прослушав эту книгу. Я понял, что к меня нет депрессии. Что и всём желаю
Вот бы все болячки так лечились)
Хорошая книга очень правильная🎉😂❤))🌝😀😁😃😄
Любовью- посредством чувств ...
Озвучка класс
Спасибо за книгу, мне как практикующему психологу очень полезны некоторые моменты из книги для работы с клиентами. Тезисно почти всю книгу себе переписала)))
Ну и какие это моменты? Давайте больше конкретики! Что самое основное и полезное вы подчерпнули из книги?
@@user-ec2ct6rj5p звучит вопрос, как на экзамене в университете. Почему вы считаете, что я буду с вами вступать в дискуссию? И обсуждать с вами то что стало весомым из книги лично для меня?
Очень интересно, каждый может чтото для себя почерпнуть. Но мне было немного сложно слушать. Слишком быстрое чтение. Не успеваешь переработать услышанное. Голос приятный, певучий так и хочется сказать пожалуйста не спешите. Так приятно вас слушать. Благодарю
здесь можно переключать скорость. в правом верхнем углу такая гаечка, можно 0,75 поставить
Совершенно с вами согласна. Можно помедленнее!
Все правильно, мысли материальны! Об этом говорит и Джо Диспенза и Кехо и Джо Витале. Поменять мысли легко, если изменить свои шаблоны и установки. Об этом глубинно рассказывает Нелли Давыдова. Ее методы позволяют перейти на новый уровень реальности.❤
Об этом говорится в Коране , как и многое другое ,что только начали доказывать ученые и получать Нобелевские премии .
Я училась быть стрессоустойчивой, нужно приобрести определённые качества и мышление. Нужно понять,что внутреннее состояние не зависит от внешних обстоятельства . Узнать свои страхи. Один человек прожил долгую и счастливую жизнь и сказал всё чего я боялся на 98 процентов не исполнилось.Мне 54 года и из них половина я жила в страхе знаю о чём говорю. А ещё в этих страхах я жалела себя и лежала, ничего не хотелось , только спать и не просыпаться.Но если вы с этим разобрались и у вас нет сил, значит какой-то гормон вышел из строя. Будьте честны сами с собой. За два, три дня любую тему в интернете можно разложить по полочкам. Успехов всём. Помогла бы всем, да опыт показывает, что люди любят ныть, а не делать.
Прослушала
В наше тревожное время часто возникает стрессовая ситуация. Приходится пользоваться мудрыми советами из Священного Писания. Мудрые библейские советы могут помочь нам значительно уменьшить стресс. Конечно, исключить из жизни все стресс-факторы мы не в силах. Но это под силу нашему Создателю. Он даже выбрал того, кто устранит все причины стресса. Наш избавитель - Иисус Христос. Скоро Иисус повторит чудеса, которые совершал, когда жил на земле, но уже в мировом масштабе. Вот некоторые из его будущих удивительных дел. ИИСУС ИСЦЕЛИТ ЛЮДЕЙ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ:"... приводили к Нему всех немощных, одержимых различными болезнями и припадками, и бесноватых, и лунатиков, и расслабленных, и Он исцелял их."(Матфея 4:24) ИИСУС ОБЕСПЕЧИТ ВСЕХ ПИЩЕЙ И ЖИЛЬЁМ:" Будут строить дома и жить в них, и насаждать виноградники и есть плоды их. Не будут строить, чтобы другой жил, не будут насаждать, чтобы другой ел; ибо дни народа Моего будут, как дни дерева, и избранные Мои долго будут пользоваться изделием рук своих." (Исаия 65:21,22) Всем мира и Божьих благословений!
Удивительно, но прочла книгу А. В. Курпатова, очень много совпадений текста😮, хотя обе книги хорошие.
Правда говорят, что жить вредно❤😊
До 6минуты дослушала и выключила, стрессонула😂
Если вы хотите успешно справляться со стрессом, вам нужно пересмотреть своё отношение к здоровью, свои взаимоотношения с другими людьми, а также свои цели и жизненные приоритеты. Советы из этой статьи помогут вам держать стресс под контролем и, возможно, даже оградить себя от него. Живите сегодняшним днём Счастливая и уверенная в себе женщина идёт по городской улице «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства» (МАТФЕЯ 6:34). Пояснение. Повседневные заботы - часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим. Стресс может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Поэтому помните о двух истинах. Во-первых, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. Во-вторых, часто наши страхи не оправдываются и на деле всё оказывается не так плохо, как мы себе представляли.
У меня после развода был сильнейший стресс... Прошло 7 лет иногда накатывает сильно... Я с этим борюсь
Мыслите позитивно... - Привет друг! Как жизнь?! У меня все классно! Денег нет, еды нет, страна разрушена! Всё просто замечательно!)
"А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хо-ро-шо"
у меня уже два года длится депрессивный эпизод, тратиться на врача возможности нет, буду пытаться исправить все сама :)
Есть книга Роберта Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя". Многим помогла.
сходи к врачу психиатру, то совсем не дорого, а антидепрессанты вообще копейки стоят…
Понимаю Вас, так же пытаюсь справиться сама 💪
@@alexandraporoh гуляйте, ешьте много зелени, пейте магний + витамин Б6, езжайте на море, не читайте новости. Успехов П.С. + побольше белковой пищи.
Я советую вам лёгкую книгу - счастье за 90 минут. У меня быстро прошла сильная депрессия. Там лёгкая техника исправить мышление. Я уже полгода живу счастливой и больше никогда не скачусь до такого состояния мертвеца😂
У меня стресс от озвучки
Просто прелестная и актуальная книга Как победить стресс. Она очень важна. Стресс сейчас у почти каждого и везде - от условий и др. причин в жизни. Ценные советы из произведения помогут контролировать ваше физическое здоровье, наверняка и жизнь! Все заболевания от стресса. Как правильно реагировать на стресс, как оставаться спокойным, как избегать стресс - все эти нужные, интересные знания в аудиокниге от профессионалов- специалистов. Успокоиться важно....
Кайф
Хотелось бы прослушать книгу "Лис севера"
Я бы хотела увидеть книжку 10 секретов счастья 🙏
Интересная аудиокнига "Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс". Ее слушать интересно и увлекательно. Можно узнать много полезного и интересного.
Сейчас многие в постоянном стрессе,особенно беженцы😢
К себе нежно. Ольга Примаченко
Почитать интересную книгу
Очень похожие слова в книге Андрея Курпатова "Средство от депрессии". Знаю его книгу почти наизусть. Здесь цитируется , то, что писал Курпатов или это слова другого человека. Ну прямо схожие предложения. Один в один. Очень интересно. Кто у кого списал?
🔥🔥🔥
Темп речи очень быстрый для восприятия.Это тоже стресс. И очень неприятный голос, чтец делает это машинально без пауз для осмыления слушателя.
Хотела услышать советы, а тут только говорят про проблемы и что такое депрессия. Я и так знаю знаю определение и знаю что многие болезни от нервов. Хотела услышать советы но тут минут 20 только говорит про стресс, депресию и симптомы 😂
Очень поучительно… но… голос читающего тяжелый Резкий, торопливый, без интонаций Такую тему надо диктора другого
Согласна полностью
Вы правы 👍
Голос озвучки MSA😍
Насколько я пропащий случай, если голос и манера чтения женщины вызывает у меня стресс?😅
Если шоколад помогает снять стресс но ты не набираешь при этом лишнего веса,то значит можно кушать их?😊
Сложно жить когда рядом окружают не адекватные действия и условия не предсказуемое
❤❤❤
Лично я когда на работе зашивалась и начинала психовать, стала пить Бифистим Антистресс, так быстро поправила свою нервную систему, убрала тревожность из организма и наладился сон
сколько он стоит?
В любой ситуации... Раскажите это Палестине, Афганистану и Мьянме...
❤
Слишком быстро читается текст. ...у меня стресс...
У меня муж запойный, в 30 была депрессия, а теперь уже панические атаки.
В нашем офисе есть аквариум с пираньями, куда кидают тех, у кого стресс
Болела поясница ,вырвали зуб ,поясница перестала болеть.
Книга хорошая👍 Но слишком форсированное чтение.
23:08
А как же самосострадание ? 1:10:00
✍️👍
42:50
50:00