Простое упражнение для водителей за рулем
2019 ж. 9 Нау.
24 104 Рет қаралды
Любой водитель легкового автомобиля, автобуса, грузовика во время длительной поездки, поездки в ночное время, а также в дождь, снег, туман, испытывает сильное перенапряжение глаз, шеи, рук, ног, что в свою очередь может привести к расстройствам зрения, головокружению, головным болям, онемению в руках, повышению артериального давления. Выполняя простые и безопасные для вождения упражнения за рулем, можно избавиться от этих симптомов. Об этом видео канала Доктор Мамонтов.
Поделитесь этим видео, подписывайтесь на наш канал
/ ДокторМамонтов
Запись на консультации +7931-271-03-03.
Поддержать канал можно переведя любую сумму на карту Сбербанка № 4274320034931207 Виктор Дмитриевич М.
Благодарю, очень полезная информация!
Спасибо большое. Очень нужная информация! Всегда с Вами!
Благодарю, поделилась.
Вот все говорят надо остановится и поделать упражнения это все ясно! Автор говорит когда ты едешь в мокрый снег или дождь ночью и нет возможности остановится тогда можно облегчить себе самочувствие вот такими упражнениями. На легковой можно стать почти на любой обочине или съехать, а на фуре у тебя габариты большие и вес откоторого колеса могут провалится в грунт или застрянет или перевернется и все это выльется в большой долг для водителя.
Спасибо! Поделился))
Долгая дорога очень изнуряет, лучше конечно останавливаться и выйдя из автомобиля делать различные упражнения но и на ходу тоже можно. А ещё я делаю вращение плечь-надплечий, 10 раз вперёд затем 10 назад не отпуская руль естественно. Делается это всё на прямом участке дороги, аккуратно, когда по близости нет других машин
Спасибо!
Поделилась информацией спасибо, это полезно не только водителям.
Как раз водителям эти упражнения могут стоить жизни. И не только им.
Ничего себе, сбавить скорость, это уместно делать останавливаясь может на какое-то время..
Эти упражнения хороши и для тех кто долго сидит за компютером...
Актуально. Спасибо.
Не в коем случае не слушайте его и не делайте этого за рулëм тем более при экстремальных условиях! Иначе вам здоровая шея больше не пригодится😨😨😨
Как же это зажмуриваться, когда ведёшь машину?
Доктор Мамонтов, а Вам не будет страшно на дороге, если по встречке будут ехать водители, выполняющие рекомендованные Вами упражнения??? 😂 Может быть лучше остановиться в зоне отдыха и походить, размяться, поморгать? Чего и Вам рекомендую🌞🌞🌞🌞
Еду почти всегда в темноте, зимой в дождь и снег. Зажмуривание глаз на скорости 150 это сильно. ((( Глаза при езде вовсе не смотрят в одну точку.. Взгляд постоянно блуждает между тремя зеркалами, дорогой и приборами. Повороты головы во время езды в темноте вызывают легкое головокружение и могут быть очень опасными.
А ты не гоняй на скорости 150, тем более "зимой в дождь и снег". Мой водительский стаж 47лет, всякого насмотрелся.
@@user-sj1sj8zy7s, у нас в городе ограничение 50, я быстрее по городу никогда не еду. Что за привычка переходить на личность?
@@user-sj1sj8zy7sэто был комментарий малолетнего фантазировать, скорей всего! :)
А если 12 часов за рулём?
На ходу не пойдет,нужно останавливаться,а останавливаться неохота ..
Остановливаться надо чаще и разминаться,голову ,шею ноги руки ,спину таз попрыгать, потянуться,а за рулем нужно на дорогу смотреть а не зажмуривать глаза поочередно.
Вам нада не по 5 а по 105 делать все.
ДЛЯ НУЖНА МУЗЫКА ! ОТВЛЕКАЕТ.
Песня- лишнее, плохо слышно советы
А нельзя покороче
Очень длинное вступление,а затем бессмысленные упражнения,которые нельзя делать за рулём.Езда требует большого внимания