KZhead

КАК ПОЖАТЬ 100КГ ШКОЛЬНИКУ?!

TSAR
2024 ж. 9 Қаң.
29 238 Рет қаралды
Жүктеу

Мой телеграмм канал- t.me/TSAR65
Мой инстаграмм- instagram.com/tsarevsky_?...
Да согласен видео не прям крутое,по монтажу,но надеюсь вам помогло❤️📈

Пікірлер

  • Не показываете это арчи морису

    @user-rp1ut3zn7h@user-rp1ut3zn7h4 ай бұрын

    • Аххаахкх

      @vlad16590@vlad165904 ай бұрын

    • Ахаххаахахаха

      @belyetreze4040@belyetreze40404 ай бұрын

    • Зачем арчо 100 в жиме

      @arty__8001@arty__80014 ай бұрын

    • @@arty__8001 что значит зачем? чел тренит 15 лет, с весами, но пожать сотку не может

      @IKuzya@IKuzya3 ай бұрын

    • Ну так он турникмен, и форма пиздатая​@@IKuzya

      @rataur9398@rataur93983 ай бұрын

  • Помню, когда впервые пожал сотку, чувствовал себя вообще невъебенным бычарой. Но тогда я еще не знал, сколько потребуется работы, чтобы та самая сотка стала рабочим весом))

    @D-generon@D-generon3 ай бұрын

  • бро, очень хорош! видел тебя в тт от тебя прям веет харизмой, прям приятно смотреть) я сам хожу в зал уже 11 месяцев, свой вес увеличил с 54 до 62кг, жим 57.5 сейчас хочу начать тренить именно на силу, чтоб в весах прогрессировать. А тебе спасибо за офигенный ролик, удачи!)

    @Ziret001@Ziret0014 ай бұрын

    • почти то же самое, но вес с 62 до 77 увеличил, хочу до конца зимы 80 добить)

      @Eskarov@Eskarov3 ай бұрын

    • братан, я за 2 недели с 51 кг до 57 поднял, рост 175 и сегодня я 60 пожал)

      @Pasitovv@Pasitovv3 ай бұрын

    • @@Pasitovv жир не равно мышцы

      @iamlumoxyy@iamlumoxyy3 ай бұрын

    • @@iamlumoxyy там скорее не жир в основном, а водичка

      @Eskarov@Eskarov3 ай бұрын

    • Я как только пришёл весил 57, щас 59,а жму 70

      @dahreopp4898@dahreopp48983 ай бұрын

  • Ваще хорош, разнёс зал, то, что ты показал на видео, пример настоящей тренировки

    @user-ls9qf4yk2y@user-ls9qf4yk2y4 ай бұрын

  • Парень, ты просто харош, ты мне столько надежды дал. Мне 15, я вешу 62 с ростом 180, жму 70 на 4. Я прям заряжен жать сотку, спасибо огромное. Теперь буду следить за твоим творчеством, удачи во всех начинаниях

    @ilukorazon@ilukorazon3 ай бұрын

    • О бро хороший результат! Я в зале 5 месяц ,но мой жим особо не вырос 60 было в начале и 65 сейчас.Но тело заметно прокачалась и силовые на другие группы мышц

      @user-sf5ss6ju6y@user-sf5ss6ju6y3 ай бұрын

    • @@user-sf5ss6ju6y вот и замечательно, прям вообще хайп. Я короче, когда пришел, 40 с трудом на 5 жал. Сейчас опять же 70 на 4. Занимаюсь всего три месяца, очень рад результату

      @ilukorazon@ilukorazon3 ай бұрын

    • ​@@user-sf5ss6ju6yну генетически в силе не особо повезло

      @DeadBastar@DeadBastar3 ай бұрын

    • ​@@user-sf5ss6ju6yЗа пол года пять кг . Это мало . Скорее всего ты перебарщиваешь с тренировками . Нужно ходить в зал не больше чем три раза в неделю. Если ты не употребляешь фармакологию . И помимо жима , прокачивать , спину , ноги и обязательно трицепс.

      @Divan-Expert@Divan-ExpertАй бұрын

  • мне 17 лет, занимаюсь в зале около 5 месяцев, рост 180, вес 57 (мало пиздец вкурсе), жму 70x1, хочу до лета пожать 90, буду стараться по твоей методике, спасибо за мотивацию!

    @bang6432@bang64324 ай бұрын

  • Классное начало, подписан в инсте Ещё было бы интересное видео про твои замеры объёмов типо бицепс, предплечье, запястье.

    @user-wf7sh6zn5c@user-wf7sh6zn5c3 ай бұрын

  • харош❤, снимай еще какие нибудь тренировки💪

    @brafiomq@brafiomq4 ай бұрын

  • Это вам не катамаран черноморский, это лайнер! Здравый контент, надо ещё)

    @motyachhh11@motyachhh114 ай бұрын

  • Хорош чел очень открытый и харизматичный, уверен ты добьешься успеха, буду олдом

    @tertyamv6258@tertyamv62583 ай бұрын

  • БРО КРАСАВЧИК!!! Видео реально на высоком уровне!!! Продолжай в том же духе, чувствую твою харизму.

    @mondrogenius@mondrogenius3 ай бұрын

  • Бро, спасибо тебе за видос. Я поставил цель пожать сотку до лета, сегодня у меня разовый максимум, надеюсь потянуть 90 кг. А потом и сотку❤🎉

    @jar4730@jar47303 ай бұрын

  • Братья, пожал 100, мне 14 :)

    @Famoun@Famoun3 ай бұрын

  • Красава💪🏻 Ты меня щас замотивировал пожать сотку до лета!

    @stonks01@stonks014 ай бұрын

    • а сколько щас жмешь?

      @patrick.patt_@patrick.patt_4 ай бұрын

    • @@patrick.patt_ 80, но я стараюсь на технику чтобы ничего не травмировать. Я думал что с моим весом такое не возможно, но автор доказал обратное)

      @stonks01@stonks014 ай бұрын

    • Ты можешь подать сотку через 2 месяца уже. При должной методике

      @Dubina975@Dubina9754 ай бұрын

  • А ты используешь спорт пит или только едой?

    @crispOnly@crispOnly3 ай бұрын

  • Хорош, мне 21. Вешу 64 кг, рост 180. Недавно дал 90 кг на раз. Возможно сам пожал, либо мне страхующий одним пальцем помог (( Не знаю, буду проверять недели через 3 и пробовать снова, чтобы уже зафиксировать. Последние года очень тяжело идёт прогресс. За первый год тренировок я дошёл с 50 кг до 80 кг при весе где-то 60 кг.

    @mirto73@mirto733 ай бұрын

  • Привет. Сколько у тебя запястье в обхвате?

    @SivecMaxim@SivecMaxim4 ай бұрын

  • ролик имба, качество на высоте! но хотелось бы чтобы звук был почище и музыку более правильно поставить, какую нибудь фоновую на всё видео

    @user-tt4wn5nh2s@user-tt4wn5nh2s3 ай бұрын

  • Шикарный видос, продолжай в том же духе)

    @mapemsk@mapemsk4 ай бұрын

  • Сколько между подходами отдыхаешь?

    @skywallker7@skywallker74 ай бұрын

  • Бро добавляй музыку негромко на фон и будет четко во время подхода какой нибудь фонк

    @user-qu3ou4xo7t@user-qu3ou4xo7t3 ай бұрын

  • бро подскажи где взять твой плэйлист

    @user-iv7we7yn1y@user-iv7we7yn1y3 ай бұрын

  • Мужик 👍 Для такой комплекции это вообще бомба .

    @Divan-Expert@Divan-ExpertАй бұрын

  • Сними с лав сосой, имба видос будет друг

    @dexteros924@dexteros9243 ай бұрын

  • Бро неплох, помню тебя из тт, теперь подписочку сюда

    @analsoldier@analsoldier3 ай бұрын

  • где звуки найти с текстами из берсерка т.д.?

    @adil_6979@adil_69794 ай бұрын

  • Брат, какой у тебя рост? У меня 180, и я при 66 кг прям тощий

    @amankazharov4268@amankazharov42683 ай бұрын

  • Почувствовать эту ушную палочку 🤣 имба) брат, продолжай, буду смотреть)

    @timbofeevich@timbofeevich4 ай бұрын

  • жму 70на8, 80на2, как прогрессировать? занимаюсь по сплиту 3 раза

    @user-kp2zn6js3r@user-kp2zn6js3r4 ай бұрын

  • бро, на жиме гантелей локти чуть вперед кинь, чтоб плечам плохо не было)

    @ennrock3049@ennrock30493 ай бұрын

  • 16 лет жму 90 при весе 55-56

    @clubbud81@clubbud813 ай бұрын

  • Есть некий прикол с весом, возможно ты больше весишь. Просто тебе нужно найти ровный пол) поищи с помощью уровня ровный пол в квартире

    @flozzyoffical6401@flozzyoffical64014 ай бұрын

  • У меня рост 181, вес 70. Планирую заход на сотку в феврале

    @Bright-og1ud@Bright-og1ud4 ай бұрын

  • Бро можешь плей лист с музыкой для тренажёрки сделать, по братски

    @roflan4ik628@roflan4ik6283 ай бұрын

  • У тебя хорошие гени уважуха у меня тоже канал с другом и я вот в 14 пожал сотку а так уважуха тебе честно редко вообще кого вижу что моложешь столько сецчас жмёт в нынешнее время

    @4_261@4_2613 ай бұрын

  • Бро музыку на фон и будет ещё приятней смотреть!!! Очень классно!

    @user-bu7lx7mj6q@user-bu7lx7mj6q3 ай бұрын

  • скинь ссылку на плейлист этот со словами

    @m1zen265@m1zen2654 ай бұрын

  • Красава! Продолжай в том же духе

    @rahim.hakimov@rahim.hakimov4 ай бұрын

  • У меня застой в жиме, пожал 100кг еще летом, и теперь хожу 90x3 с трудом жму. Мб попробовать как ты просто залетать на энергии и жать. Я просто до этого веса делаю разминку. 60x5 армейским, 70x4 армейским, дальше 80x4. И вот только тогда 90x3 пытаюсь через силу делать. Думаю просто поменьше если работы делать легче будет.

    @Sky-xy5ek@Sky-xy5ek3 ай бұрын

    • Разминка мб тяжеловата. Я вешу 70кг, жим 85 на 4. Осталось прям чутка до сотки) Начинал с 60кг на 1 при весе 60кг. Но сейчас заболел, что пипец обидно. Ну у меня прогресс где то по 2,5кг/в месяц. Главное, хорошо кушать, чтобы прям вообще голода не было и спать 7+часов.

      @user-ni8on9db7s@user-ni8on9db7s3 ай бұрын

  • Что за зал? Как называется?

    @strides977@strides9773 ай бұрын

  • Классный ролик продолжай в том же духе 🎉

    @worldofnice@worldofnice3 ай бұрын

  • Отличный 1 видео,арчо морису привет

    @user-vi8fp5ee2c@user-vi8fp5ee2c4 ай бұрын

  • Айайайа, родной лофт фитнесс

    @Geracie@Geracie4 ай бұрын

  • жесть 185 65кг, я ща 185 69 и я пиздец дрыщуган -5кг за месяц(я болел), мышцы какие то есть, жира нет вообще. не представляю как в таком состоянии жать 100, видимо у тебя кости пиздец легкие. я бы мертвым был при весе 60 и таком росте

    @m1zhgan877@m1zhgan8774 ай бұрын

    • дружище , а сколько лет тебе?

      @sharlikzloy2725@sharlikzloy27253 ай бұрын

    • 180 см, 57,4 кг, четам

      @Sharpness._@Sharpness._3 ай бұрын

    • Зато скулы

      @kntinto@kntinto3 ай бұрын

  • принимаешь что нибудь дополнительно? протеин, гейнер, креатин?

    @faktorifox616@faktorifox6164 ай бұрын

    • Если ты хорошо питаешься не забивай голову этими протеинами и креатинами. Их значение сильно преувеличили. Просто кушай белковую пищу. Этого достаточно. Просто блогеры которые пиарят протеин , делают это за деньги. Спортпит это целая индустрия , которая не жалеет денег на рекламу.

      @Divan-Expert@Divan-ExpertАй бұрын

  • Ты с Ярославля?

    @user-cp4sj1yx3i@user-cp4sj1yx3i3 ай бұрын

  • 🔥🔥🔥

    @sabiz_official@sabiz_official4 ай бұрын

  • лучше бы оператор еще страховщиком был, чтобы ты еще больше дотягивал подходы, тогда вообще песня будет

    @ice_cream_nice@ice_cream_nice4 ай бұрын

  • Ооо, красавчик. Я при росте 183 весе 60кг(на сушке) пожал 102кг

    @ForsFitnes@ForsFitnes3 ай бұрын

  • Когда я видел результаты в жиме и тут заболел и вес скинул 🤒

    @user-er7gn9dx5b@user-er7gn9dx5b3 ай бұрын

  • Как он догадался, что я яичницу хаваю

    @user-zx8kg6fu1t@user-zx8kg6fu1t3 ай бұрын

  • Контент похож на контент Шаха, мне нравится

    @Kraken_26-et5vx@Kraken_26-et5vx4 ай бұрын

  • 8:59 хорошее упражнение сзади ХПХАХАХАХА

    @karaskin4563@karaskin45633 ай бұрын

  • как штаны назывются?

    @rolexxglol7735@rolexxglol77353 ай бұрын

  • расскажи про питание своё

    @glorytoraise@glorytoraise4 ай бұрын

  • Де взяв таку музику ?😊

    @user-of7gc8cq6c@user-of7gc8cq6c3 ай бұрын

  • Очень хочется увидеть плейлист с треками которые играют во время жима

    @user-qy9vv2ci6n@user-qy9vv2ci6n3 ай бұрын

    • Бразильский фонк набрать можно и там вылезет

      @gg_hyper1567@gg_hyper15673 ай бұрын

  • чем то напоминмет вайб шаха lovesosa, но все равно прикол есть, удачи

    @mattsparow3951@mattsparow39514 ай бұрын

  • Для своего веса - очень хорошо жмешь Обрати внимание на левое запятые , оно чуть уходит 🤯

    @Platon_77@Platon_773 ай бұрын

  • Поржал,заряжены пац))

    @lancelot5072@lancelot50724 ай бұрын

  • 17:27 АХАХАХАХАХАХАХА! Ахуительный ролик.

    @jeldea_dem9578@jeldea_dem95783 ай бұрын

  • Почему тебя так приятно смотреть

    @user-vb5uw5tg7n@user-vb5uw5tg7n3 ай бұрын

  • дал мотивации, при весе 67 180 см жму 75, хожу в зал с декабря 😈😈

    @tmr444k@tmr444k7 күн бұрын

  • При весе в 60 кг это сделать невозможно. Здесь полюбасу надо до 80 килограмм дотягивать.

    @user-oj9wh7nr8w@user-oj9wh7nr8w3 ай бұрын

    • Невозможно?Я при весе 65 жму сотку на 5 раз

      @Egor_Oborok@Egor_OborokАй бұрын

    • @@Egor_Oborok Блин,пока что 70 на 6 раз жму при весе 66

      @user-ur5gm6nk1m@user-ur5gm6nk1m28 күн бұрын

  • Жесть, такая форма за 4 месяца? Ты Апполон)

    @iamlumoxyy@iamlumoxyy3 ай бұрын

  • и как накачать такие же скулы?

    @faktorifox616@faktorifox6164 ай бұрын

  • Как пожать 100 КГ Школьнику. Сесть на химию!

    @ELMUNOPIERO@ELMUNOPIERO3 ай бұрын

  • Арчо Моррис будет это смотреть?

    @user-tk9im1ho1q@user-tk9im1ho1q3 ай бұрын

  • я вешу 66, рост 171, КМС по дзюдо, максы 75 больше никак

    @liaxim-brawlstars6029@liaxim-brawlstars60294 ай бұрын

  • красава, колабь с татволом

    @hornat3964@hornat39644 ай бұрын

  • пожалуй,подпишусь

    @ZeninHodji@ZeninHodji4 ай бұрын

  • удачи на ютубе

    @mistergaga9118@mistergaga91184 ай бұрын

  • А сколько стаж тренировок? Я сам 180 с чем-то и весом 66 занимаюсь почти 6 месяц Жим 70 в отбив Присед 95 Становая 140 Интересно через сколько я смогу пожать 100кг

    @user-sq1bj9fe9h@user-sq1bj9fe9h4 ай бұрын

  • на чем сидел ?

    @DED_MAKSIMQ@DED_MAKSIMQ12 күн бұрын

  • Еба чел молодец реал не одорвал жопу или не одорвало все Я сам недавно начал заниматься жму лежа 36 скоро перейду 39кг мой рост 191см вес 58-59кг

    @belyetreze4040@belyetreze40404 ай бұрын

    • Дядь гейнер купи

      @uzurbro@uzurbro3 ай бұрын

  • неплохой контент

    @ZeninHodji@ZeninHodji4 ай бұрын

  • Мне 18лет занимаюсь максимум месяц пожал сотку рост 187 вес 83кг ну у меня техника скорее всего не правильная я больше по бицепсу

    @Faust....@Faust....3 ай бұрын

  • Мой вес 70кг 110 на один 90 рабочий

    @Sport123rus@Sport123rus3 ай бұрын

  • Так как сотку жать?

    @kinzo6215@kinzo62152 ай бұрын

  • 17 лет, вес 82 кг, жму 90, занимаюсь 2 месяца

    @krasheninnik@krasheninnik3 ай бұрын

    • Мне 18 рост 180 вес 73 пожал 92.5 за 2 месяца тренировок

      @user-xp1ll2ef5y@user-xp1ll2ef5y3 ай бұрын

  • Голову не отрывай при жиме

    @user-lg9zy1fh6u@user-lg9zy1fh6u3 ай бұрын

  • Мне 14 мой вес 58 рост 174 и я жму на 1 раз 62.5кг

    @hellen2019@hellen20193 ай бұрын

  • Сотка это немного почемк все удивляются пожав

    @fixo1551@fixo15513 ай бұрын

  • С кайфом

    @_Kr1T_@_Kr1T_4 ай бұрын

  • Бля помню года 3 назад пожал первую сотку было мне 14 почти 15 😢

    @zzztrong@zzztrong3 ай бұрын

  • чел ты внешне на меня похож даже по весу 65 лол :D

    @alex.k4922@alex.k49224 ай бұрын

  • Какие 65 кг и 185 рост, ты свои руки видел?

    @osore8004@osore80043 ай бұрын

  • Выступаю в весовой 66, месяц назад на соревнованиях пожал 110, планирую через месяц пожать на соревах 120(в этой же весовой)

    @user-pn6cs5gi7u@user-pn6cs5gi7u4 ай бұрын

    • абсолютно поебать

      @user-wi5xv1ok6p@user-wi5xv1ok6p4 ай бұрын

    • Натурал?

      @sanchossanchosso2@sanchossanchosso24 ай бұрын

    • Да, он пауэрлифтингом занимается​@@sanchossanchosso2

      @Bright-og1ud@Bright-og1ud4 ай бұрын

    • @@sanchossanchosso2 конечно, мне 16 лет

      @user-pn6cs5gi7u@user-pn6cs5gi7u4 ай бұрын

    • @@user-wi5xv1ok6p хорош

      @user-pn6cs5gi7u@user-pn6cs5gi7u4 ай бұрын

  • И как предлагаешь жать сотку с весом 55кг в 17лет?💀🗿

    @raind4645@raind46454 ай бұрын

  • Я вешу 68-70 кг зрост 177-182 я тожа жму сотку -105

    @user-zm5ej6fc8v@user-zm5ej6fc8v3 ай бұрын

  • берешь и жмешь

    @sittingonchromexd@sittingonchromexd3 ай бұрын

  • Выходи за меня

    @shibatai@shibatai4 ай бұрын

  • У нас с тобой рост вес одинаковый,только мне 16

    @user-hx5cl4cy8r@user-hx5cl4cy8r3 ай бұрын

  • подростки 15-16 лет

    @cartel8017@cartel80173 ай бұрын

  • В касание, с носка, мост плохой, херня, короче, а не жим

    @Dunk_Minister04@Dunk_Minister043 ай бұрын

  • я 100 жму, но не школьник 😢

    @NikitaMigachev@NikitaMigachev4 ай бұрын

    • О! Знаем таких)

      @AntonMove@AntonMove3 ай бұрын

  • Мой рост 191см вес 59кг

    @belyetreze4040@belyetreze40404 ай бұрын

    • Ты очень худой

      @WarfaceNaGiB@WarfaceNaGiB3 ай бұрын

  • голову не отрывай

    @Griheyz@Griheyz4 ай бұрын

  • песня шляпа, смотришь кайфуешь и в моменте включается какая-то херня, которая еще и режит уши

    @user-ug7wp7dk7t@user-ug7wp7dk7t3 ай бұрын

  • Не быть арчо морисом вот весь секрет

    @user-hl2km6wi6t@user-hl2km6wi6t3 ай бұрын
KZhead