Похудей с Толяном! Мой курс уже готов!
30hotdays.sistematela.ru/
По промокоду ГОРЯЧЕВ , скидка 10% на все форматы.
Фитнес и пилатес студия "Система тела" в Москве, исключительно персональные тренировки: sistematela.ru
Канал Андрея @Powerlifting_in_the_heart
Канал Юры @BicepsUaKZhead
Мой Инстаграмм: / sistematela
Tik Tok: vm.tiktok.com/ZSJGvse7E/
Telegram: t.me/sistematela
Почта: sistematela.ru@yandex.ru
------------------------------------
Чем заняться в воскресенье вечером? Конечно же поехать на соревнования по подъёму штанги на бицепс и постараться выполнить норматив МС и МСМК. Я люблю это движение, да и генетически у меня есть предрасположенность. С прямым грифом я закидывал на бицепс 90 кг, когда зарубались со Спартаком. Сколько удалось выполнить в этот раз? Всё увидите!
Надеюсь вам понравится такой формат! Приятного просмотра.
За здоровый атлетизм!
#систематела
#тренергорячев
#анатолийгорячев
#подъёмнабицепс
#строгийподъёмнабицепс
#свободныйподъёмнабицепс
#бицепс
Молодец Толик! Поздравляю с достигнутыми результатами! Так держать. Верной дорогой идете товарищ
Спасибо и я тебя поздравляю с рекордом!🔥
Читинг сила епт
@@penguin7676 безусловно
А последние попытки получается уже не строгий подъем, с рывками?@@sistematela
Поздравляю, Анатолий! Это большая Победа🏆
Поздравляю с хорошим результатом . Спасибо за ролик , получился душевным и теплым .
Было интересно посмотреть, побольше бы таких видео, поздравляю с мастером и международником 💪
Толик, ты красавчик! От души поздравляю с рекордами, так держать💪
Мои поздравления и дальнейших успехов✊️)
Ты жёсткий мужик, красава, нереальное уважение тебе и таким, как ты
Ого поздравляю Анатолий, так держать, пусть это будет только началом больших побед, красава 🔥🔥🔥 5 мужиков в ванне, держитесь
Поздравляю 🎉!!!
Поздравляю! Молодцы.
Делай больше такого контента ! Супер атмосферно!
Поздравляю Толик ты крассавчик это очень крутой результат
Топ, однозначно 🎉🎉🎉🎉
Толян, красава! Очень вдохновляет твоя подача, харизма. Успехов, работаем братья!
Благодарю!
Толян, когда появилось видео про саревы, сразу вспомнил своего тренера, замечательный спортсмен, в весовой категории 65 кг поднимает 60 кг набицепс строгий, на экстремальный, так вообще 95кг. А сам, вообще красавчик, как новый формат видео тоже очень круто.
В какой федерации зарегистрирован этот результат. И как фамилия тренера спортсмена?
@@6Stormy6petrel6 НАП, Олег Солдатов Викторович.
@@user-te3fn8oj2q в экстремальном на 5 кг спиздел. Но все равно это очень мощно
Красавчик молодец Спасибо за выпуск 💪👍 следующий раз как дядя Юра говорит надо делать с мощным читингом ✊
Андрей легенда
Толян и Юра- две машины❤🦾
Всегда приятно на Вас смотреть, БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!!! 💥🎉🎊💯💯💯🌿💐💐💐💐💐
Просто МАШИНА 💪🔥🔥💥
Красавчик, я думаю тебе сидя нужно поднимать почаще, чтобы мёртвую точку проходить
Толян выглядит как весёлый мальчишка)))на улыбке)) красава!
Почему в регламенте написано про прижатые плечи, но ни у кого из спортсменов они не прижаты. Только лопатки
Красава🎉
Анатолий! Прими благодарность и уважение. Достойный результат, очень приятно за тобой наблюдать! Продолжай мотивировать людей своим примером!
Благодарю!
Толя, жду тебя на следующих соревнованиях! Попробуй выступить в НАП-е, там много чего интересного: от лотереи до перформансов в стиле карнавала) Значки и удостоверения там красивее. Да и эта федерация позитивная такая)
Привет! Спасибо за подсказки! Пиши когда будут! Приеду🙂
@@sistematela обязательно)
@@sistematela добрый день! Подскажите пожалуйста как долго Вы ждали получения удостоверения мастера спорта после прохождения соревнований
@@user-tv4lk3qf7t я не Толя, но могу ответить. В WPF и WBF удостоверения выдают сразу на месте
Молодец)))
Толян, красава!
9:45 хорошо Толик, первый и последний раз😂
Круто, а я у бабушки взял МСМК по тяжёлой котлетике
Ну чё,красава...👍
Красава
Как же Юра похож на Чикатило, не заметили?)😂
Толян не бери собой больше спокукотского в соревновании, а иначе все призы себе заберёт🤣🤣🤣. Красава✊ удачи
Молодець
Маг толян
Молодец теска
Хорош
Толик гигант!
Привет Толян , поражаюсь с негатива под видео,куча диванных экспертов, которые и 40 не возьмут.Поздравляю🤚
Спасибо!
Не ну ты машина я балдю бом бом хахааааа
Я впервый раз на соревах был взял мсмк в 17 лет
Братва в татарстане не могу найти есть ли такие соревнование!!! Скажите где и как искать
Ля какие джентльмены в костюмах сидят оценивают, вот это да)
Тоже сдал на мастера , весовая до 100кг , сам 92 вешу , сделал 75кг
Здравствуйте, подскажите соревнования с допинг контролем или нет
Мастер спорта междугородного класса
Толян и Юра машины
🤝👍👍
Могу к юрке волонтёром наняться,посщёчины раздавать в начале подхода....👍
Подскажите пожалуйста нормативы при весе 72
Технику выполнения надо подработать и только ей одной можно улучшить результат.
6:50 лол это наш тренер с Долгопрудного чтоли?😂
скинь тренеру пусть скажет
А какой вес был взят на свободном подъеме на международника???????
Мне кажется или он похож на Брюса Уиллиса))
А как можно в таких соревнованиях выступать?
Надо было кистями помогать в середине амплитуды и локти уводить назад для меньшей амплитуды. А так красава, я сам в 17 лет МС по подъёму штанги на бицепс НАП
У тебя была слишком чистая техника в свободном подъеме, как я думаю. Так бы сделал и 92 и больше. Желаю удачи!
Доброго времени суток, Анатолий! Попытаюсь четко сформулировать вопрос. Мне 13 лет, спортом почти никогда не занимался по детской несознательности, и физической активности в целом было маловато. В январе весил в районе 59кг при росте 168 ( на вид процент мышц по сравнению с жиром был крайне мал) я изучил вопрос и подошёл более менее правильно, похудел до 53 килограмм. При моем росте этот вес весьма мало, и я подумывал начать сформировывать базовый мышечный корсет за счёт тренировок с собственным весом, в будущем возможно переходя в зал. Но опять же, мой процент мышц очень низок, а жира весьма и весьма много, при маленьком весе, а также я имею неплохое такое пузо если расслабить мышцы живота и крайне плохие силовые с неспособностью отжаться или подтянутся. Я преследую цели улучшения силовых ну и конечно лучше выглядеть) Как в такой ситуации будет лучше поступить? Если имеется пузо с таким хорошим жирком, но подозреваю что от части оно появилось из-за неразвитости внутренней мышцы живота, поскольку я очень много сижу. А также имеется низкий вес, и худеть как бы не куда, но есть большое количество жира. При этом я не могу записаться в спортзал. И хотелось бы в будущем увеличить силовые и набрать какой-то мышечный корсет. Можно ли с этим что-то в таких условиях сделать? Извините, что так много писанины, заранее благодарю и ещё раз извините:)
Во время сброса веса также занимался разными физ нагрузками
Это пишет не ребёнок, Мама или Папа хотят получить консультацию?
@@sistematelaВполне может и ребенок! Как говорится: " Моцарт и в 8 лет сочинял".
@@flekser_4132 нет, 99% что эта мама, которая зачем-то хитростью пытается получить от меня информацию, а не спросить прямо от лица родителя.
Начни заниматься единоборствами (муай тай, ММА или борьба), живот и жир уйдут и мышцы все окрепнут
Жалко что медали не показал(
Я поднимаю 105 кг и вешу 99 кг.
Что-то как-то просто все.. Пришел и выполнил мастера без подготовки и у меня знакомый так же вчера пил пиво а сегодня выполнил мс по этому виду спорта..) попробуйте в другом виде спорта так, там нужны годы тренировок..
а в чем прикол? впервые про свободный подъем слышу 🤯
Привет
2:29
Тут прям пишут все качки в 17 лет, я занимаюсь два года с половиной, шёл постепенно в последние пол года, стал делать силовые на бицепс, потому что тренера в зале предложили пойти на такие соревнования. Я цель не ставлю выступать но из интереса сегодня 60 осилил но наверно не засчитали бы так как задница чуток оторвалась от стенки. Мне будет 49 лет. И я конечно понимаю спортсменов, которые считают, что это детский вес что КМС дискредитирован НО БЛИН если мне удастся поднять 65 и за это мне на старости лет дадут КМС я буду чертовски рад и буду даже этим хвастать. Это ооочень стимулирует людей продолжать заниматься и идти дальше к собственным вершинам. А молодые гении кто пишет что это лажа ну поднимайте больше кто не дает идите на рекорды и вас тоже впишут в зал славы спорта. Ну и в конце скажите сколько нужно поднять если рост 180 вес 80-82кг ну возраст если влияет уже написал.
Те кто так пишут, часто тяжелее кружки с кофе и не поднимают😂🤷♂️
А долго удостоверение ждали?
Сразу дали там
Где 2 и 3 места
Результат по строгому на бицепс можно официально зарегистрировать и получить мастера спорта россии?
Нет
Я только что узнал, что еще не строгий подъем на бицепс есть соревнования 😂 что только не придумают, лишь бы деньги со спортспенов собрать
Я в 19 лет при весе 63 делаю на бицепс МСМК 55 кг раза 2-3 ;)
У стены?
вроде же на МС нужно 70 кг сделать а не 65 , у меня завтра как раз на кону
Разные федерации бывают)
Офигенный спорт, в котором с базовой офп можно мсмк получить))) насколько я знаю, изначально, данные дисциплины были сделаны для тех, кто по состоянию здоровья не может участвовать в классическом двоеборье. Ладно ещё строгий подъем на бицепс и то, там такие нормативы) , но свободный))) Поздравляю, разумеется, но в моем понимании, такие дисциплины не способствуют развитию спорта и принижают заслуги. Чтобы по тому же троеборью получить мсмк некоторым всю жизнь пахать надо, а тут просто можно прийти и без подготовки взять, в чем тут спорт тогда?) P. S. Разумеется они способствуют развитию любительского спорта. Но тогда справедливее сделать там другие звания. Тк получается абсолютно разная затрата времени и сил для получения званий, которая просто не соизмерима.
Полностью согласен. Это чушь какая-то. Многие люди профильно занимаются какой-либо из дисциплин чтобы хотя бы кмс получить. А тут «не занимался этим, и сдал норматив на мс или мсмк». Бред полный. К слову, в таких федерациях мастер спорта не признаётся государством. Например в Пауэрлифтинге мастера (официального) можно получить только выступая в фпр , другое не действительно.
А Вы на свой же комментарий отвечаете? Хоть бы стиль текста меняли😂 откройте окно, душно
@@sistematela лол
@@sistematela да нет, я вроде другой человек) не льстите себе, никто не будет таким заниматься) к тому же комментарии наоборот продвигают ролик, так что что плохого в этом?) Вы вроде взрослый человек, «мужчина» Может стоит что-то обоснованно говорить? А то вместо аргументов видеть «откройте окно, душно»… Детский сад
Святослав вы пишете как человек который не разбирается в теме, чтобы поднимать на бицепс с читингом нужна огромная физуха, нужно много приседать, тянуть много в становой. Например Василий Кузнецов может много поднимать на бицепс сидя, но стоя 100 кг не может, спина слабая
Правильно ли я понимаю, что не зависимо от того, профессионально ли человек занимается спортом, если он тянет определенные веса в той или иной категории (жим лежа, становая, на бицепс и т.д.), ему дают то или иное звание?
Да
Так само звание и подразумевает то что человек соответствует нормативу по силовым и техническим показателям, зачем еще какое то подтверждение этому дополнительное)
Всего пара подъёмов, они кажутся простыми, но сколько работы стоит за ними
12:31 на отмазку похоже. А по факту награждали "только 1 места" потому что 2х и 3х просто не было! Это альтернатива и я сам много лет выступаю в IPL и WEPF в софте. Огромное кол-во весовых и возрастных категорий плюс это делится на ДК и без ДК - как итог пустые пьедесталы. Могу скинуть несколько десятков таких же вот награждений "первый из одного".
Открой окно, душно. В моей категории минимум ещё 3 видел. Или тебе с дивана лучше видно? Выступаешь ты в категории самый душный комментарий?
Юрий с сотрясением мозга с соревнований ушел?
По моему все остальные и лопатки и жопы отрывали.
Такая нелепая дисциплина, многие будут мнить себя мсмк потом 😅а спросишь за что, то смех будет ещё громче
Нелепая дисциплина - душный комментарий, вот ты бы точно призовое место занял, на соревнованиях среди душнил😂
@@sistematela можно так же подъем на икры сделать соревнованиях
Нормативы как для детсадовцев🤦
in
Толик мне 1 годик и я поднимаю 1000000000 кг на бицепс
Мне в твои 1 было 2, я поднимал планеты на бицепс.
@@av0on760 а я их ел на завтрак
Я первый
а я думал Спасокукоцкий украинец
А что с руками? Всё норм? Похоже на варикоз...
Когда будешь убивать икры многоповторкой?
Толик мне 16 и я поднимаю на бицепс где то 100 кг
Молодец
Где-то во сне?))
@@vladik-35 ну так и езжай на соревнования - и показывай результат)
@@Powerlifting_in_the_heart спасибо обязательно приеду,если будет время
@@sistematela 😀 да это точно))
так 62,5 или 65?
65
Я честно говоря разочарован, я выполнил МСМК в 16 лет в этом движении, целенаправленно тоже не готовился. Весил 73, поднял 70.
И чем же ты разочарован?
@@sistematela тем, что взрослый мужик тяжелее меня не справился с этим весом, я считал тебя сильнее( без обид, если что, просто немного удивился этому факту
Хотя с какого перепугу тебе вообще на школьника обижаться? Просто снимай себе дальше и всё...
@@Kipr._fit парень, ты перепутал, никто не тебя же обижался, ну есть мнение какого-то шкета очередного🤷♂️ я их десяток в день вижу.
@@sistematela так я это и имею ввиду, с чего тебе вдруг обижаться?
60кг это детский сад. Это должен быть рабочий вес, а не на раз. Особенно если ты готовился к этому. Иди давай гуляй лентяй.
Сразу видно, человек не поднимал в строгом
@@sistematela Нормативы для инвалидов реально. Их все вправо на 3 звания смещать нужно чтобы такие дрищи, слабачки не называли себя "мастерами спорта"
@@sistematela сразу видно ленивого диванного аналитика. Чел у меня в строгом максималка была рабочая 75кг на 3 раза. Иди давай дальше жопу отращивай на диване лентяй!
Человек называет себя мастером спорта, международником, не имея даже малейшего представления о том, что говорит.Это не спорт а силовое упражнение. МС, МСМК в реальном спорте, где звания присваивает не федерация а спорткомитет РФ, это высокое достижение и высокий уровень спортивного мастерства, к которому человек идет долгие годы. Попробуйте так-же выполнить мастера в боксе, борьбе, гимнастике или тяжелой атлетике. О Международнике и говорить нечего, лет через 10 упорного труда и то не факт, что удастся выполнить.
Добрый день, сколько руб за участие и за допинг контроль, спасибо
Толян ,все круто ,поздравляю.Но займись звуком ,реально звук плохой
Ты просто не понимаешь о чём говоришь, там друг друга слышно то с трудом из-за кучи людей , железа и т.д. Это ещё на петличку писалось всё
Послушай как звучит в начале ролика в тишине
Молодец Толик! Поздравляю с достигнутыми результатами! Так держать. Верной дорогой идете товарищ