How many pull-ups can firefighters be able to do ?! I don't know myself, today we'll check it out in the video! I want to note that when entering the ranks of bodies and departments for emergency situations, the standard for pull-ups is 15 repetitions, the same number must be performed in the future and on tests in the 1st medical-age category, i.e. up to 25 years old. Then, every 5 years, the number of repetitions decreases, so for example, at 46 years old, it is enough to pull up 7 times for an excellent assessment! But our guard tries to keep themselves in shape and fulfill all the standards for the 1st medical age group of health.
By the way, some of the firefighters in the video did pull-ups after their main workout.
● my Instagram - / los_strong90
Мне нравится,что Жека, в отличие от многих других спортблогеров, ведет свой канал, как любитель, а не как профессия, а сам работает простым пожарным:)
Он вроде увольнялся месяц назад.
Других «любителей» смотрит просто 3 калеки и ты их не знаешь )
@@soulmma2542 так а теперь поподробнее)
@@user-kz2em6wg7p всм,Лось правда?
@@user-ls7et9ey6e Алексей шредер хД
Мужик в 46 лет 13 раз подтягивается. Это вообще гора уважения!
Если бы это был обычный мужик, то хорошо, но он пожарный, поэтому слабовато на самом деле.
Я в 14,27 подтягиваюсь:)
Я в 32 подтягиваюсь 25, в 18 я подтягивался, пока мозоли на турник не начинали наматываться и делал по 15-18 выходов на две подряд. Но речь-то про 46. Вспоминая, как легко было набрать форму после перерыва в 18 и как это тяжело уже в 30, думаю, что в 46 все будет еще печальнее.
@@alexeykhoroshilov1409 главное не заплыть жиром,и усердно тренироваться,я каждый день в 14 дня ухожу на турники и до 22 вечера там провожу время
@@athletsenya красава) у нас в юности просто не было других развлечений) либо пивас, либо турник
Не так удивляет физическая подготовка, как ваша сплочённость, дружность, молодцы ребята, респект✌🏻
Командир отделения в 46 лет делает 13, а один водитель 22, второй 19, вы все молодцы!!!! Супер уровень, всем уважение!
Ну конечно молодцы ! Фарму колят исправно.
В 46 лет на пенсию выходят же
@@daniyarseypil7697 Там еще раньше выходят
@@Arab299 тогда почему он еще работает
@@daniyarseypil7697 Потому что разрешено
А командир в порядке.Респект таким людям.
*30 Дней Похудения, 30 Дней Бицепса и другое* Виедео на канале
Где ж в порядке? Не дотянул
@@m0zg153 У него возрастная группа другая,в начале пояснили,а он почти на "отлично" как для молодых(до 25 лет)сделал.Это не в порядке разве?
@@anderyukha ну мне так же 46, и для меня 13 кажется не очень хорошим результатом, хоть я и не пожарник
@@m0zg153 В 46 на "отлично" 8-10 раз,так что он в порядке,как и ты)
5 минут спустя: - Жека, держи рукав, вообще не туда льешь - Пацаны, у меня отдых, через 2 минуты второй подход, я не могу :)
Макс, откуда познания про "рукав", очень грамотно! Что тут по подходу подтянулись, даже не разминка), а пожар это да, та ещё тренировка)
*30 Дней Похудения, 30 Дней Бицепса и другое* Виедео на канале
@@WildMoose Жека а ты из какого города, я со Жлобина
@@Sergey-Rutto Бобруйск, вроде
Я там часто бываю,60 км от Жлобина
Командир молодчага! Настоящий БАТЯ! И ребята тянутся. Давай, Жека, из-за твоих видосов общее количество подтягиваний по миру на миллионы увеличилось! Сам пресс треню по твоей программе каждый день! И подтягиваюсь двадцатничек. Мне 44. Мотивируй молодёжь дальше! 💪💪💪
Артем больше всех удивил, явно самый тяжелый из всех и 20чку бахнул, не ожидал. Вы молорики конечно, респект что форму поддерживаете. Вот благодаря вам не жалко и налоги платить, не то что мусора
Только смотрю видео и увидела ваш коментарий. Хороших полицейских само государство, сам устрой правоохранительных органов и сжирает
Я со 115 кг - 15 делаю
@@user-py2fr2wb1l а я с 120+15 кг блин делаю 34 раза, но пока только в интернете
@@crashtv5457 Ничего!) Начнёшь с интернета- потом Бог даст и в реальность выйдешь)
да кстаит я тоже не ожидал,я думал он 15 максимум сделает,а он прям до 20 ,мощно,был бы он легче со своей силой и 35 сделал бы полюбому
Обычные парни) простые ) приятно смотреть)
*Народ я опубликовал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
*30 Дней Похудения, 30 Дней Бицепса и другое* Виедео на канале
Никаких татуировок
Пацаны, если Жека вам угрожает, моргните 2 раза) Бедные хлопцы, сидели бы резали в домино...
Ахахаха
И пивко попивали бы
Умеете Вы поднять настроение))))
*Народ я опубликовал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
Откуда ты знаешь про домино???это же секретная информация....
Ассалаумалейкум Женя! С такой коллегой как ты, полюбому придется подтягиваться больше.... Желаю успехов, продолжай делать добро!!!! 👍👍👍
Евгений , уважуха тебе! 💪💪💪Сам в прекрасной форме и парням расслабляться не даёшь 😊 тебя бы в наше подразделение… нам таких не хватает😎
Женек! Как всегда 💪хорошо когда в отряде есть такой фанат своего дела! Сослуживцы тобой гордятся и всегда есть чему научиться у тебя! А командир молодчик💪в форме! Учесть что он наверное не каждый день подтягиваеться. Все молодцы 🔥🔥🔥
Мощные мужики. Рукав точно удержат. 🔥🔥🔥
*Народ я опубликовал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
@@erikmamleev ща посмотрю
О, да. Я бы посмотрел, как эти мощные мужики держат длинный толстый рукав))) эхехе
@@user-eq4xz3rl5o пена в мозг бъет ?
Всем привет! Ну парни молодцы, удивили, огромная редкость на сегодня, все как один потянулись, дай бог вам всем здоровья и долгих лет жизни.
Приятно видеть, что в моей Беларуси есть такие веселые и сильные пожарные
Когда подтягивался Жека перемотал, предчувствовал что будет долго!
А я наоборот полностью посмотрел этот момент, дабы глянуть на технику и она достаточно неплохая как по мне
@@daymer156 мм, не плохая. Подскажи, какого-нибудь кто идеально выполняет и рассказывает об этом?
@@Alexandr_Calllka Шредер, будь он не ладен) Делает вполне уверенно и с комментариями
@@Alexandr_Calllka Я должен был сказать идеальная техника?
@@Alexandr_Calllka Таковой как идеальная её не назвать, так как делал он без пауз и с небольшой раскачкой, Шреддер в золотом стандарте делал прям идеально
Молодцы ребята! И работа у вас благородная! Хоть и очень опасная, но крайне нужная обществу!
*30 Дней Похудения, 30 Дней Бицепса и другое* Виедео на канале
@@purplehaze9547 график позволяет подрабатывать
@@delthug3101 а какой график не подскажешь?
@друг санитара дурки что это значит?
@@kuron9704 да сутки трое, он херь порет, лишь бы ляпнуть
Здорово, приятно смотреть на то , что есть сильные и мужественные мужчины!!!
Нифига себе Михаил подтягивается, за счёт чего вообще😳 40+ подтягиваний вообще машина😳 Молодцы💪
Достойные все ребята, респект и уважение. Спорт это сила! Лучшая пожарная часть однозначно!
Молодцы братья беларусы!!! Всем здоровья и сухих рукавов!!!💪💪💪
Молодцы ребята, все сильные, все в форме, респект так держать
Классные подтягивания,Жека!Мотивирует.Просто топ.За службу как говорится!
Не каждое отделение так может, респект сотрудникам💪
В их отделении Лось всех мотивирует)))
*Народ я опубликовал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
Когда молодой в хорошей форме это хорошо, но чем ты старше тем круче быть в хорошей форме. Уважуха вам👍💪
Вы молодцы! Очень сильные желаю чтобы вы оставались такими же, спасибо за контент очень интересно ✨👍 вы просто мощь 😎👍
Молодцы, с такими супер героями, люди могут спать спокойно 💪
Женя,спасибо тебе за твой контент!Очень мотивируешь всегда!
*30 Дней Похудения, 30 Дней Бицепса и другое* Виедео на канале
Второй лучше подтягивался. После третьего смотреть не стал. Каждый делает как хочет никакого стандарта.
@@user-ls6bx6uj8pвсе вы такие советчики, а сами то и выеденного яйца не стоите
@@user-ls6bx6uj8pвсе вы такие советчики, а сами то и выеденного яйца не стоите
@@user-ls6bx6uj8pвсе вы такие советчики, а сами то и выеденного яйца не стоите
Валерию Геннадьевичу почёт и уважение!
в 46 лет - просто супер 13 раз
*Народ я опубликовал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
*30 Дней Похудения, 30 Дней Бицепса и другое* Виедео на канале
@@vasilyd2063 чего супер? тут дед из ютуба, борец, в 59 хренову тучу раз подтягивается вот это супер. А Генадьич просто форму держит вот и все
Это доказывает, что человек в форме. Не каждый юноша здоровый подтянуться может столько.
От души Жень👍Реально здорово и интересно. Молодцы ребята. Хоть увидел настоящих пожарных.
Респект Джека респект! Смотрю тебя и подписался! Всегда ставлю лайки, потому что всё круто! Мне 37 лет с детства занимался физкультурой, то что сейчас называется воркаут,делал это потому что нравится! Год назад перенёс операцию по удалению грыжи в пояснице, постоянно делаю лфк, потихоньку возвращаюсь к тренировкам, жека подберите мне комплекс упражнений а также скажи что делать мне нельзя, буду очень благодарен,!
Вот это команда!! Сила! Молодцы мужики!
Уверен, читают ребята коментарии! Так знайте, что Вы - МОЛОДЦЫ! НАРОД рад, что на службе и страже есть такие как вы!
Красавцы💪 Жека, было бы здорово увидеть еще как работа проходит. Хотя бы просто коротко о главном) будет очень интересно от тебя такой обзор увидеть
и как ты это представляешь ? на пожаре кто - то тушит , а кто - то в это время снимать будет ?
@@user-gb7jc6sm1g а че внутреннюю работу нельзя показать?
Я в 60 лет подтягивался 25+25+25, между перерывами пару минут отдыхал. Каждый вечер ... 183-85 вес сейчас нет рядом турника , но делаю другие занятия ! Мне сейчас 65 лет
сказочник
@@rockmusic6071 Сам не можешь и завидуешь
И курил да между перерывами 😂
@@user-ru5qc3ej6x а в сигаретах амфетамин
молодец дед, долгих лет здоровья
Спасибо вам Евгений! Очень мотивируют ваши видео!!!
You are incredibly strong. I am 68 years old and was able to do 15 after not having trained for awhile. I was really surprised because usually, if I have been inactive, the most I could do is 4.
Крепкие, здоровые парни,так и должен выглядеть мужик 💪🔥👍
Благодарю за подробный разбор этой темы !
Жека, спасибо за очередной выпуск! В следующий раз, когда будешь делать подобные видосы, вставляй титрами возраст, рост и вес атлетов, чтобы мы могли оценить их результаты.
*Народ я опубликовал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
Финалочка просто 🔥)))
У вас в подразделений все ребята настоящие Атлеты ! Прям как Вы Дикий Лось! Ясно кто их тренер и наставник ! Молодцы ребята! Почет и Уважуха!
Уважение! И только уважение вам мужики💪👍Даже не за количество повторений, а за смелость и отвагу вашей профессии 👍
Парни все молодцы! Уважуха! 💪👍
Мужики все красавцы, все до конца шли! 💪👍
Ну вот зачем это посмотрел?.. теперь придется идти подтягиваться 😆. Жека красавчик, и все ребята. Большое уважение. 👍
Круто. Перешёл на твой канал с комента к видео американского блоггера что на брусьях в Майами отжимался. Зачёт!
Супер Жека что всю часть держишь в тонусе 👍 Сам только на велике ездил и на турнике был, правда не много до нормы не дотянул, 13 раз сделал, будем стараться повысить результат, спасибо за мотивацию 👍😎
Ваще монстры 💪💪💪, успехом вам в роботе и в спорте 💪
*Народ я опубликовал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
*30 Дней Похудения, 30 Дней Бицепса и другое* Виедео на канале
робот
Доброго дружище !!! Твой ролики помогают 💯 прогресс идёт уже больше 30 раз подтягиваюсь)))
Всем уважуха, просто красавчики. Подобрался коллективчик
После такого видео, я думаю пожары участятся)) Девушки там горят уже)) Парни респектую!
Наоборот уменьшатся, потому что девушки текут😏
@@user-cy4qk2if7l ну после того как приедут ребята , да 🤣
*Народ я выжал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
молодцы, ребята, видно, что поддерживаете и подтягиваете друг друга
Молодцы мужики, посмотрел и остался доволен. Класс.
Недавно начал смотреть твой канал и начал заниматься на турнике.За 3 недели поднялся с 0 подтягиваний до 11!Дальше больше)Спасибо!
хорош врать-то 😂
@@high7 не вру как бы...
@@high7 ты походу сам не можешь да ?
@@user-dima434ты его друг или адвокат что ли
@@high7 да нет !
Очень крутой выпуск! Все молодцы!
Концовочка эпичная) Молодцы мужики, А тебе Лось отдельное спасибо за мотивейшн)
Вааауууу Євгенію,в даному відео ви як вишенька на торті ❤.Прикольно було спостерігати за вами.Дякую вам.💪💪💪
Perfect. These firefighters are stronger than most of our soldiers!
*Народ я опубликовал выход силой одной рукой 3 раза* *Оцените пожалуйста*
@@erikmamleev i can read it but I am not sure what you wrote
@@slovakia0195 its spam
Конечно, был бы у меня в карауле дикий Лось) тут хоть и не хочешь, а Женёк заставит))) 👍🚒
Мужики все в форме, особенно командир в 46 лет красавчик. Думаю это благодаря Лосю, все подтянутые ребята. Респект и уважуха пожарникам!!!
Очень мощно руки смотрятся у Евгения. Просто красавец. Уважение.
Очень крутой у вас контент! 👍🤯
Всем респект. Молодцы 👍
Парни вообще красавцы,уважаю вас,успехов вам!!!
Молодцы, дай Бог вам всем здоровья!
40 razy nachwytem, to robi wrazenie. Brawo. Pozdrowienia od strazaka z Polski.
Aquí en Cádiz (sur de España) nos piden un rango entre 12-20 repeticiones en 30". Yo en mi prueba hice 20 sin problema y mis máximas son 30reps. Ahora estoy esperando a que me llamen para incorporarme :')
Парни молодцы!👍💪💪 сухих рукавов вам.
Спасибо ребята! С новым годом Вас! У Вас хорошие лица.
Водитель Миша красавчик, выше всех поднимается
Мощные ребята🔥🔥🔥💪🏻
Ребята безусловно большие МОЛОДЦЫ, но не могу не заметить, что качество подтягиваний оставляет желать лучшего... Но даже так подтягиваются не многие мужики, МЧС огромное уважение!!!
Приятно смотреть на порядочных ребят! 💪
Me gustó mucho el ejercicio, hago 5 series de 20 repeticiones en casa, saludos desde Santiago República Dominicana.
Вот это мальчик, настоящий супер качок.
Hi bro...good job. how many days per week you do pull-ups ? what exercises you recommend doing daily so you don't overpractice?
Молодцы парни, с такими пожарными вообще не страшно! Всегда хотел быть пожарным, но по здоровью не взяли( Но спортом заниматься не бросил, при весе 100кг смог 20 раз!
Сильные мужики! Респект максимальный что сказать!
Боец🤝👍👍👍💪😎
Спасибо за то что делаешь
Ребята достойны уважения!
Молодцы ребят, на вас можно положиться) 👍
Женя привет мой брат белорусс! Парни пожарные просто крутые хлопцы,если бы у нас и в милиции такие были сотрудники ,а то как не милиционер то пузо как у директора пивзавода.Жека друг мой приятно смотреть на вас, я тренируюсь по твоим методикам,прогресс есть,жиросжигалки по 10 минут делаю по три круга, мне всего-то 47,но как говорится, "базар" везу)).Жму твою руку Жека!
Если бы в милиции были такие сотрудники, то ССБ начала копать под них и посадила за стероиды. А стероиды причислены к наркотикам и статья, как за наркоту.
До тебя подтягивался 6 раз, после года твоих тренировок, которые ты показал, я подтягиваюсь 28 раз, мне 14 лет)
Красавчик
За год до 28? Ахахаха Слабо, слабо я за 5 месяцев с 5 до 33 дошёл Мне тоже 14
@@katakanamoro1337 Хорош, но я не такой жёсткий как ты! Но буду стараться!
@@senjuuchiha8549 Спасибо)
@@eshka2984 удачи че
Молодцы ребят!) Я так понимаю часть объектовая судя по пейзажам)) Сухих вам мужики! Сам 6 лет этой службе отдал. Привет из Гродно!
Нет, городская, спасибо.
Уважение! Достойные мужчины!
Ваше видео дало хорошую мотивацию. Я смогла подтянуться 4 раза. ( возраст 53 года) Конечно нормативы у женщин меньше чем у мужчин. Но спортом заниматься нужно всем. Спасибо за мотивацию к действию.
@@baymurat2008 не правда конечно
@@baymurat2008детей от таких женщин со скалы скидывали
Зловив себе на тому, що лежу на ліжку, дивлюсь на підтягування і сам починаю дьоргатися) Пішов на турнік
Молодцы ,парни,так держать !
Молодцы парни, так держать!
You always make excellent content 👍 Greetings from Puerto Rico
Ништяк. В берцах столько попробуй подтянись. Красавцы
за Коляна болел как за себя,молодцы парни ,спасибо ,вам, парни за вашу работу
Вы лучший,продолжайте ;)
Жители вашего города могут быть спокойны за пожарную безопасность... Честь и хвала таким пожарным!
Благодаря вам, я тоже стал подтягиваться))
а у мен нету турника в деревне
Молодцы пацаны, все в тонусе!
Хорошо, когда вы ребята себя в форме держите.✌️💪 Но второй водитель и кто последний подтягивался сделали подтягивания правильно с небольшими огрехами почти без раскачки и сворачивания как уж, а до этого все, кто делал - нужно стремиться изначально подтягиваться правильно, потом будет сложно исправлять недочёты. ☝️
Жека ты смотрел Видос Хорватов пожарных ?) Видео топ Респект !!