Mach DIESE ÜBUNG jeden Abend im Bett und schau was passiert!

Entspannen, herunterfahren, abschalten und einschlafen. Das ist das Ziel der heutigen Übung. Schau was sie mit dir macht, ob du gut abschalten und den Stress des Alltags loslassen kannst. Die Übung arbeitet mit der Entspannung nach der Anspannung, mit dem Zwerchfell und mit Visualisierung und Imagination. Viel Spaß und gutes Einschlafen, wir freuen uns auf Dein Feedback!
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Das Informationsangebot von Knop & Niehaus dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#zwerchfell